Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ից 3 -ից. Առողջ ապրելակերպի միջոցով հաջողության հասնելը
• Մաս 2 -ից 3 -ից. Հաջողության հասնելը որպես մտավոր գործընթաց
• 3 -րդ մաս 3 -ից. Հաջողության սովորությունների իրականացում

Չնայած հաջողության ոչ մի գաղտնիք չկա, հաջողակ մարդիկ կիսում են նույն հատկանիշներն ու սովորությունները: Ընդունեք հաջողակ մարդկանց սովորությունները և հասկացեք կյանքում ավելի արդյունավետ դառնալու տեսական հիմքերը. Դա կօգնի ձեզ հասնել բարձունքների ձեր ընտրած ցանկացած ոլորտում:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 3 -ից. Առողջ ապրելակերպի միջոցով հաջողության հասնելը

1. 1 Արթնանալ վաղ. Միացյալ Նահանգների հիմնադիր հայրը և հաջողակ գործարար Բեն Ֆրանկլինն ասել է. «Վաղ քնելը և վաղ արթնանալը մարդուն դարձնում է առողջ, հարուստ և իմաստուն»: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ վաղ արթնանալը մեզ դարձնում է ավելի բարեխիղճ և բարելավում է խնդիրները լուծելու ունակությունը ՝ միևնույն ժամանակ ապահովելով, որ մենք առավելագույնը կիրառում ենք օրվա յուրաքանչյուր ժամից: Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ կանոնավոր շուտ արթնանալ:
   • Նախատեսեք երեկոները ողջամիտ ժամերին քնելու համար (որը ներառում է գաջեթների դադարեցումը քնելուց մեկ ժամ առաջ):
   • Մի սեղմեք ահազանգի հետաձգման կոճակը: Ավելի լավ է զարթուցիչ կամ այլ սարք դնել այն սեղանի վրա, որտեղ դուք քնում եք: Սա կստիպի ձեզ կանգնել ՝ ահազանգը խլացնելու համար:
2. 2 Goբաղվեք սպորտով: Հաջողակ մարդիկ հասկանում են, որ լավագույնը դրսեւորելու համար հարկավոր է հոգ տանել ձեր մարմնի մասին: Սա ներառում է կանոնավոր մարզվելը, որն ապահովում է հետևյալ առավելությունները.
   • դեպրեսիայի ճնշում;
   • էներգիայի մակարդակի բարձրացում և հոգնածության դեմ պայքար;
   • անձեռնմխելիության ամրապնդում և հիվանդությունների կանխարգելում;
   • դասավանդման կարգապահություն և նպատակներին նվիրվածություն:
   • Եթե ​​ժամանակ չունեք կանոնավոր և լիարժեք ֆիզիկական վարժություններ կատարելու համար, փոքր փոփոխություններ կատարեք ձեր առօրյայում, օրինակ ՝ աստիճաններով բարձրանալ կամ քայլել ՝ մոտակա վայրեր քշելու փոխարեն: Սա կնպաստի առողջ ապրելակերպին:
3. 3 Նպաստել հուզական և մտավոր առողջությանը. Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հուզական առողջությունը շատ կարևոր է ընդհանուր ինքնավստահության համար, ինչը հաջող մասնագիտական ​​ձեռնարկումների հիմնական բաղադրիչն է: Այլ կերպ ասած, հաջողությունը չէ, որ ստեղծում է երջանիկ մարդիկ, այլ երջանիկ մարդիկ են, ովքեր հաջողություն են ստեղծում: Ստորև բերված են մի քանի եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք վերահսկել ձեր երջանկությունը և ստեղծել հաջողություն:
   • Պարտավորություն: Այս համատեքստում պարտավորություն նշանակում է չհանձնվել ՝ չնայած խնդիրներին և անհաջողություններին: Մի մտածեք ինքնավստահության մասին. Փոխարենը, վրդովմունքները օգտագործեք որպես շարժիչ ուժ ձեր ներկա և ապագա ձեռնարկների համար:
   • Վերահսկողությունը: Վերահսկում նշանակում է հրաժարվել անօգնական լինելուց:Սա նշանակում է ընդունել մարտահրավերներն ու ներգրավված մարտահրավերները և փորձել ազդել արդյունքների վրա, այլ ոչ թե պարզապես սպասել դրանց առաջացմանը:
   • Զանգահարեք: Մարտահրավեր նշանակում է անընդհատ սթրեսային իրավիճակները (ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական) ընդունել որպես ուսուցման և զարգացման հիմք:

Մաս 2 -ից 3 -ից. Հաջողության հասնելը որպես մտավոր գործընթաց

1. 1 Պատկերացրեք պլանը. Takeամանակ հատկացրեք յուրաքանչյուր օրվա ընթացքը գծելու համար: Ոչ միայն կազմեք ցուցակ, այլ իրականում պատկերացրեք այն քայլերը, որոնք դուք կձեռնարկեք ՝ կարևոր ծրագրեր և առաջադրանքներ կատարելու համար: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գործողությունների արտացոլումը մեծացնում է առաջադրանքների արագությունն ու հաջողությունը: Սա նշանակում է, որ երբ մանրամասնորեն մտածում ես ծրագրի մասին, ամեն օր ավելի շատ առաջադրանքներ ես կարողանում կատարել: Ստորև ներկայացված են առաջարկություններ, թե ինչպես օգտագործել վիզուալիզացիան հաջողության հասնելու համար:
   • Կենտրոնացեք հաջողության հասնելու համար անհրաժեշտ անհատական ​​հատկությունների վրա: Անկախ նրանից, թե դուք բանկի նախագահ եք կամ դպրոցի ծնողական կոմիտեի անդամ, կան որոշակի հատկություններ, որոնք բոլոր հաջողակ մարդկանց ընդհանուր են: Լսելու, սովորելու, հաղորդակցվելու, պատվիրակելու, կազմակերպելու հմտությունները դրանցից մի քանիսն են: Սրան գումարեք այն հմտությունները, որոնք ունեն հաջողակ մարդիկ:
   • Պատկերացրեք, թե ինչպիսին կլիներ հաջողությունը: Դուք ձգտու՞մ եք լինել հաջողակ դիզայներ կամ երեխաներ մեծացնող ծնողներ: Ամեն դեպքում, կարևոր է պատկերացնել, թե ինչպիսին կլինի հաջողությունը ձեզ համար ՝ մինչև մանրամասներ, ինչպիսիք են հագուստը և շրջապատող մարդիկ:
   • Օգտագործեք հաստատումներ (դրական հայտարարություններ): Տեսողականացումը զուգորդվում է բանավոր և գրավոր հաստատումների հետ: Օրինակ, եթե ցանկանում եք լինել հաջողակ գոլֆիստ, փակեք ձեր աչքերը և կրկնեք ինքներդ ձեզ. «Ես ինձ տեսնում եմ կանաչ դաշտում: Ես ինձ հարմարավետ ու վստահ եմ զգում: Ես պատրաստ եմ հարվածել: Երբ ես հարվածում եմ գնդակին, այն թռչում է հենց այնտեղ, որտեղ ես ուզում եմ: Նա վայրէջք է կատարում խաղադաշտում և գոլորշուց երկու հարված է պակասում »:
2. 2 Հասկացեք, թե ինչու եք ուզում ունենալ այն, ինչ ցանկանում եք: Հաջողության մի մասը ինքնագիտակցումն է, իսկ ինքնաճանաչողության մի մասը `ցանկությունների և վարքագծի շարժառիթների ընկալումը:
   • Կարևոր է սահմանել ձեր նպատակները, ինչպես նաև հասկանալ, թե ինչ կստանաք դրանց հասնելուց հետո և ինչպես են այդ ձեռքբերումները դրականորեն ազդելու ձեր կյանքի վրա: Օրինակ, եթե ցանկանում եք առաջխաղացում ստանալ, ինքներդ ձեզ հարցրեք, թե ինչու է դա ձեզ համար այդքան կարևոր: Ավելի մեծ աշխատավարձի և անձնական ինքնահաստատման՞ համար: Թե՞ դա այն պատճառով է, որ փորձում ես ինչ -որ մեկին տպավորել:
   • Երբ վերագնահատեք ձեր նպատակների ուղղությունը, գուցե վերագնահատեք ձեր կարիքները և ավելի խելամիտ որոշումներ կայացնեք: Օրինակ, եթե գտնում եք, որ առաջխաղացման պատճառը իրականում այն ​​մարդը չէ, ինչպիսին պետք է դառնաք ձեր նպատակին հասնելու համար, վերանայեք ձեր առաջնահերթությունները և փնտրեք անձնական երջանկությունը պահպանելու և դեռ հաջողակ լինելու ուղիներ:
3. 3 Վերագնահատեք ձեր առաջնահերթությունները: Գրեք ծախսված ժամանակը, որը նկարագրում է, թե ինչ եք արել վերջին շաբաթվա ընթացքում և որքան ժամանակ է պահանջվել: Ուշադիր նայեք, թե ինչի վրա եք ծախսում ձեր ժամանակը և էներգիան: Սա ներառում է անձնական և մասնագիտական ​​հարաբերությունների զարգացման համար ծախսված ժամանակը, որը կարող է կարևոր դեր խաղալ հաջողության համար:
   • Հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք ջանքերն արժե՞ այն արժեքը, որը դուք ստանում եք ձեր ժամանակի ներդրումից: Օրինակ ՝ դա ձեզ օգնում է ավելի արդյունավետ լինել ձեր սիրած աշխատանքում, եթե գիշերը արթուն մնա՞ք ՝ զրուցելով ձեր ընկերուհու հետ: Շաբաթական 40 ժամ աշխատելով որպես ուսուցչի օգնական բավարարում է երեխաներին օգնելու և աշխարհն ավելի լավը դարձնելու ձեր անձնական ցանկությունը:
   • Կարգավորեք ակնկալիքները և ինչպես դրանք բավարարել: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե որ առաջադրանքներն ու պարտականություններն են ձեզ առավելագույն գոհունակություն պատճառում և գրեք դրանք: Այնուհետեւ անցեք ցանկով եւ մտածեք, թե ինչպիսի խոչընդոտների կհանդիպեք ձեր նպատակներին հասնելու համար:Այս խոչընդոտները, որ դուք ինքներդ ստեղծեցիք, թե՞ մարտահրավերներ են, որոնք ձեզ ավելի լավ մարդ կդարձնեն: Կա՞ն որևէ խոչընդոտ, որը կարող եք հեռացնել ճանապարհին `հաջողությանը մոտենալու համար:
4. 4 Հետևեք ձեր ձգտումներին: Հաջողության որոգայթներից մեկը նպատակ հետապնդելն է, քանի որ այն հաջողություն բերեց մեկ այլ մարդու ՝ միաժամանակ անտեսելով սեփական ձգտումները: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է իմպուլսիվ վարվեք. Պարզապես խաղացեք ձեր ուժեղ կողմերի հետ և սովորեք օգտագործել ձեր ստեղծագործական և խանդավառությունը:
   • Լավ աշխատանքը բերում է լավ վարձատրության: Աշխատանքի ձգտելու փոխարեն, քանի որ այն լավ է վարձատրվում, ձգտիր այն աշխատանքի, որով դու ոգևորված ես և որով կարող ես գերազանց լինել: Fieldանկացած ոլորտում ակնառու գերազանցությունը ֆինանսական պարգևներ կբերի:
   • Դուք արտադրանքն եք: Մարդիկ հազվադեպ են ներդրումներ կատարում ընկերությունում պարզապես այն պատճառով, որ այն վաճառվող ապրանքը անփոխարինելի է: Շատ դեպքերում առանցքային դերը կատարում է նախագիծը ղեկավարող, տեսլական ունեցող և վստահություն ներշնչող անձը: Երբ մենք ընկղմվում ենք այն ամենի մեջ, ինչ սիրում ենք, մենք ցուցադրում ենք անհատականության հիմնական հատկանիշներն ու հմտությունները, որոնք մեզ հիանալի են դարձնում: Մարդիկ կարձագանքեն դրան և կհավատան ձեզ:
   • Դա արեք, քանի որ չեք կարող չանել դա: Մտածեք, թե ինչն է ձեզ ստիպում արթնանալ առավոտյան: Ո՞րն է ձեր աշխատանքի կոչումը, ծնողական դերը, երեկոյան հոբբին: Փնտրեք ուղիներ ՝ հանձնվելու այն ամենին, ինչ ձեզ ոգեշնչում է ցանկալի հմտության կամ արտադրանքի համար և վերստեղծեք ձեր սեփական հաջողությունը:
5. 5 Սովորեք հանդուրժել անհանգստությունը և հետաձգել գոհունակությունը: Մտքի ուժը չի նշանակում զգացմունքների պակաս: Սա նշանակում է տեղյակ լինել ձեր զգացմունքների մասին, բայց լինել բավականաչափ ուժեղ ՝ անխուսափելի անհարմարության դեպքում դիմակայելու դրանց:
   • Եղեք մոտիվացված: Անհանգիստ եք նոր մարդկանց շուրջ: Հոգնե՞լ եք ընթացիկ առաջադրանքից, որն ավելի մեծ ծրագրի հաջողության գրավականն է: «Ներեցեք, որ պետք է անեմ [x]» ասելու փոխարեն, ասեք «Ես կարող եմ հաղթահարել այս խնդիրը» կամ «Պարզապես մեկ օր տրամադրեք դրան և ավարտեք այն»:
   • Սկսեք փոքրից: Այսօր դուք կհրաժարվեք հեռուստացույց դիտելուց, քանի դեռ չեք լվացել ամանները: Մեկ տարի անց դուք կհրաժարվեք լքել քսաներկու կիլոմետր տարածությունը մարաթոնի ժամանակ: Հաջողության հասնելու համար մարզվելը միայն մատները սեղմելը չէ: Խոսքը ժամանակի ընթացքում և կյանքի բոլոր ոլորտներում չափանիշների և լավ սովորությունների պահպանման մասին է:
6. 6 Վերլուծեք ձեր առաջընթացը: Շատ կարևոր է ունենալ ծրագիր, բայց նույնքան կարևոր է, որ կարողանաք հետքայլ կատարել և վերլուծել, թե ինչ եք հասել և ինչ է մնում անելու:
   • Պահիր օրագիր: Որոշ գործողություններ, ինչպիսիք են ՝ ամսագրերի պատրաստումը, ցուցակների կազմումը կամ օրացույցի / վիզուալիզացիայի տախտակի օգտագործումը, կարող են օգնել ձեզ վերլուծել և հետևել ձեր հաջողության ճանապարհին:
   • Հիշեք, որ վերլուծությունը հեշտ չէ: Հաջողության հասնելու ճանապարհի մասին մտածելը ոչ թե քո մեջքին խփելն է, այլ քննադատաբար գնահատելը, թե հասել ես կարևոր հանգրվանների: Հակառակ դեպքում, գուցե անհրաժեշտ լինի ճշգրտումներ մտցնել սկզբնական ծրագրի մեջ կամ ամբողջովին վերաիմաստավորել այն գործողությունները, որոնք ի սկզբանե մտադիր էիք ձեռնարկել:
   • Նորից սկսելը չի ​​նշանակում պարտվել: Եթե ​​վերլուծելուց հետո գիտակցում եք, որ սխալ ուղու վրա եք, ապա ժամանակն է պատկերացնել նոր ուղղություն: Ստուգեք ձեր սովորածը և պարզեք, թե ինչպես անցնել այն ճանապարհից, որն ավելի մոտ է ձեր փառասիրության և տաղանդների հետ:

3 -րդ մաս 3 -ից. Հաջողության սովորությունների իրականացում

1. 1 Սովորեք սխալներից: Հաջողակ մարդիկ չեն ծնվում, դրանք ստեղծվում են կուտակված կյանքի փորձի օգնությամբ, որը ներառում է և՛ ռիսկ, և՛ անհաջողություն: Իհարկե, երբեք չպետք է գործել իմպուլսիվ, բայց եթե հաշվարկված ռիսկերի գնաք, դա երկարաժամկետ կտրվածքով կարող է հատուցվել:Նույնիսկ եթե ձեզ մոտ ամեն ինչ չի ստացվում, հիշեք, որ սխալները վերլուծելը և դրանցից սովորելը բոլոր հաջողակ մարդկանց հիմնական հատկանիշն է:
   • Սթիվ Jobոբսը հեռացվել է Apple- ից 1985 թվականին մեծ մասամբ, քանի որ դժվար էր աշխատել նրա հետ: Այնուամենայնիվ, նա վերադարձավ 12 տարի անց և ընկերությունը, որն այն ժամանակ անկման մեջ էր, վերածեց հաջողակ և խոստումնալից ընկերության, քանի որ նա կատարելագործեց իր առաջնորդական հմտությունները:
2. 2 Եղեք նախաձեռնողայլ ոչ թե ռեակտիվ: Հետազոտությունները անձնական հաջողությունը կապում են նախաձեռնող լինելու հետ: Այսպիսով, ձեզ գտնելու հնարավորություններին սպասելու փոխարեն, գրեք ձեր կյանքն ու կարիերան բարելավելու և անհապաղ գործելու եղանակների ցանկը: Ստորև բերված են մի քանի մարտավարություն `ակտիվությունը բարձրացնելու համար: Մտքի փոթորկի օգտակար տեխնիկան ներառում է անվճար գրելը, ցուցակների կազմումը և քարտեզների ուրվագծումը:
   • Կանխատեսեք, թե ինչ խոչընդոտների կհանդիպեք և պլանավորեք, թե ինչպես դրանք հաղթահարել: Կանխատեսումը կապված է այնպիսի հմտությունների հետ, ինչպիսին է վիզուալիզացիան: Երբ մենք իրատեսորեն նախագծում ենք հաջողության ուղին, մենք վստահ ենք, որ այդ ճանապարհին կներկայացնենք որոգայթները:
   • Կանխել խուսափելի խոչընդոտները: Իհարկե, ոչ բոլոր խոչընդոտներից կարելի է խուսափել, բայց դրանցից շատերը կարող են շրջանցվել ՝ նախապես պատրաստվելով, ֆինանսավորում և ուսուցում ստանալով:
   • Գնահատեք ժամանակին: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կարևոր է ոչ միայն միջոցներ ձեռնարկել, այլև իմանալ երբ ձեռնարկել դրանք: Անծանոթ բիզնեսի մեջ շտապելը կարող է ձեզ անպատրաստ կամ անխոհեմ թվալ: Եթե ​​վարանում եք քայլեր ձեռնարկել, գուցե չկարողանաք առավելագույնը օգտագործել ձեր հմտությունները և հանդես գալ որպես առաջնորդ:
3. 3 Շրջապատեք ձեզ հաջողակ մարդկանցով: Հաջողությունը չի լինում վակուումի մեջ: Յուրաքանչյուր հաջողակ մարդ ունի ընկերների, ուսուցիչների, ուսուցիչների, գործընկերների և մյուսների երկար ցուցակ, ովքեր օգնել են այդ ճանապարհին:
   • Նայեք ձեր շրջապատի մարդկանց ՝ տաղանդավոր, դրական, աջակցող, մոտիվացված և բանիմաց: Հնարավորության դեպքում ժամանակ հատկացրեք նրանց սովորելուն և համագործակցելուն:
   • Պրակտիկան, սեմինարները և մասնագիտական ​​վերահսկողությունը նաև հաջողակ մարդկանց հետ շփվելու և նրանցից սովորելու հիանալի միջոց են:
   • Գուցե ձեր նպատակը դուրս է գալիս հարստության ձգտումից, և դուք փնտրում եք հաջողություններ ՝ որպես ծնող կամ ուսուցիչ: Կանոնը մնում է նույնը: Գտեք հաջողակ մարդկանց, որոնցով հիանում եք: Chatրուցեք նրանց հետ և իմացեք, թե ինչն է նրանց մղում: Ընդունեք լավ սովորություններ ՝ ձեր սեփական փառասիրությունը խթանելու համար:
4. 4 Մշակեք ամուր, դրական հարաբերություններ: Փորձու՞մ եք բարելավել առաքումը կամ հաճախորդների սպասարկումը: Դուք փնտրու՞մ եք մենթորություն այլ, ավելի փորձառու մասնագետներից: Youանկանու՞մ եք կատարելագործել ձեր հմտությունները և դառնալ բարձրակարգ հեծանվորդ: Անկախ նրանից, թե մտածում եք լոգիստիկ, թե անձամբ, հաջողակ լինելու համար երկարաժամկետ հարաբերություններ կառուցելը անբաժանելի է ՝ անկախ խաղադաշտից: Հետևյալ մարտավարությունը կարող է օգնել ձեզ սերմանել այդ հարաբերությունները արդյունավետ եղանակներով:
   • Ընդլայնեք ձեր անձնական ծանոթությունների ցանցը: Թեև յուրաքանչյուր ձեռնարկատեր գիտի, որ ուժեղ բրենդը և սոցիալական մեդիայի առկայությունը մասնագիտական ​​հաջողության գրավականներն են, դրանք չեն փոխարինում անձնական շփումներին, որոնք հնարավորությունների և զարգացման ամենատարածված աղբյուրն են:
   • Developարգացրեք հարաբերություններ ձեր լուրջ ամբիցիաներից դուրս: Մտածեք ձեր անձնական կյանքի մասին ՝ որպես մարդկանց մասնագիտական ​​կամ աշխատանքային համատեքստում ղեկավարելու պրակտիկա: Եթե ​​դուք չեք լսում ընտանիքի անդամների կարիքները կամ հավատարիմ ընկեր չեք, ապա այս հարաբերությունները դատապարտված են ձախողման: Կարևոր է նաև նոր ընկերների հետ հարաբերությունների զարգացման հնարավորություններ փնտրել, այնպես որ մտածեք հոբբի ակումբին միանալու կամ հոբբիի հետ կապված հանդիպումներին մասնակցելու մասին:
5. 5 Հարցեր տվեք և լսեք ավելի շատ, քան խոսում եք: Հարցեր տալը հիանալի միջոց է ոչ միայն կարևոր զրույցների մեջ ներգրավվելու, այլև ձեր գիտելիքները ընդլայնելու և գրավչությունը բարձրացնելու համար, քանի որ դա հնարավորություն է տալիս այլ մարդկանց կիսվել ինչ -որ բանով:
   • Լսելով ուրիշներին ՝ դուք նաև հնարավորություն եք ստանում օգտվել նրանց փորձից և օգտագործել ձեր սովորածը ապագա մարտահրավերների համար:
6. 6 Պատասխանատվություն ստանձնել. Երբ ձեր գործողությունների մեղքը բարդում եք ուրիշների վրա, ինքներդ ձեզ զրկում եք հաջողություն վերցնելու հնարավորությունից:
   • Անհաջողության համար մի մեղադրեք արտաքին ուժերին: Փոխարենը, վերլուծեք, թե ինչ եք արել և ինչպես դա անել ավելի լավ հաջորդ անգամ: Հիշեք, որ դուք միակն եք, ով որոշում է ՝ հաջողության հասնել, թե՞ ձախողվել:
7. 7 Պահպանեք բարձր չափանիշներ: Հաջողակ մարդիկ ունեն բարձր մոտիվացիա և ունեն ուժեղ աշխատանքային կարգապահություն:
   • Ներդրումներ կատարեք հնարավորինս ձեր կատարած յուրաքանչյուր առաջադրանքի մեջ: Գերազանցեք գործընկերների և ղեկավարների ակնկալիքները: Մի՛ բավարարեք միայն պահանջներին, այլ միշտ աշխատեք կատարելագործվելու և առաջադիմելու համար `ձեզանից ակնկալվողից այն կողմ անցնելու համար: