Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Մինչ որոշ մարդիկ պայքարում էին հակաբեղմնավորիչ միջոցներ գտնելու համար, մյուսները, ովքեր ցանկանում են երեխա ունենալ, անցել են բազմաթիվ դժվարություններ և խնդիրներ: Հղիանալու փորձ ունեցող առողջ զույգը կարող է տևել մեկ տարի, բայց մյուսների համար դա կարող է ավելի երկար տևել: Բարեբախտաբար, կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ հղիանալու և հղիանալու հավանականությունը մեծացնելու համար:

Քայլեր

4-ի մեթոդը 1. Հայեցակարգը

1. 

   Սեքսով զբաղվեք օվուլյացիայի օրվանից առաջ, ընթացքում և հետո: Երբ գիտեք, որ քնում եք, հաճախ «արեք դա»: Հավանական է, որ դուք հղիանաք, եթե ամեն օր սեռական հարաբերություն ունենաք առավել բերրի ժամանակից առաջ, ընթացքում և հետո: Եթե ​​դուք չեք կարող հասնել այս հաճախականությանը, կարող եք սեռական ակտ ունենալ յուրաքանչյուր 2-3 օրվա ընթացքում առավել բերրի ժամանակից առաջ, ընթացքում և հետո:
   • Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է օգտագործել քսանյութ, անպայման ընտրեք մեկը, որը ջրային է և ունի հղիություն օգնելու բանաձև:

   ԽորհուրդներՍտեղծեք անկաշկանդ մթնոլորտ, շատ պահանջկոտ մի եղեք ձեր զուգընկերոջից և փորձեք կենտրոնանալ այս պահի վրա `որպես սեր վայելելու առիթ, նախքան երեխա ունենալու մասին մտածելը:

   
   

2. 

   Օգտագործեք օվուլյացիայի փորձարկման գոտի: Գնեք օվուլյացիայի թեստ դեղատուն կամ առցանց: Մաքրել փորձարկման շերտի ծայրին կամ հյուսվածքն ընկղմել մեզի բաժակի մեջ, սպասել մի քանի րոպե և տեսնել արդյունքները: Հիմնական փորձարկման շերտերի համար արդյունքը դրական է, եթե հայտնվեն նույն գույնի երկու ձողեր, կամ երկրորդ գիծը ավելի մուգ է, քան փորձարկման գծից: Եթե ​​դուք օգտագործում եք էլեկտրոնային թեստ, էկրանը ցույց կտա ՝ դուք ձվազատո՞ւմ եք, թե ոչ:
   • Բազմաթիվ փորձարկման ժապավեններ գնելը մեծ գումար է պահանջում, այնպես որ դրանք խնայեք այն օրերի համար, երբ կարծում եք, որ օվուլյացիա եք անում: Ovulation շերտերը, որոնք մեծ մասամբ վաճառվում են, սովորաբար ավելի էժան են:
   • Պետք չէ օվուլյացիայի ժապավեններ օգտագործել `առավել բերրի օրերը որոշելու համար, բայց դրանք կարող են օգտակար լինել, հատկապես, եթե վստահ չեք, որ ուզում եք ճշգրիտ ժամկետները իմանալ:

3. 

   
   
   Դիտեք ձվերը բնադրելու նշաններից: Որոշ կանանց մոտ նկատվում է իմպլանտացիայի արյունահոսության նշաններ, սովորաբար մեղմ արյունահոսություն, երբ բեղմնավորված ձուն կցվում է արգանդի պատին: Սովորաբար դա տեղի է ունենում բեղմնավորումից 6-12 օր հետո: Սա միանգամայն նորմալ է և սովորաբար անհանգստանալու տեղիք չի տալիս, բայց անհանգստանալու դեպքում մի հապաղեք զանգահարեք ձեր բժշկին:
   • Դուք կարող եք նաև զգալ մեղմ սպազմեր, գլխացավեր, սրտխառնոց, տրամադրության փոփոխություններ, կրծքագեղձի քնքշություն և մեջքի ցավ `իմպլանտացիայի արյունահոսությամբ:

4. 

   
   
   Ստացեք տնային հղիության թեստ մի ժամանակահատված բաց թողնելուց հետո Օվուլյացիայի ցիկլն ավարտվելուց հետո սկսվում է սպասման ժամանակը: Դուք կսպասեք ձեր հաջորդ ժամանակաշրջանին. Եթե դա այդպես չէ, անցեք հղիության թեստ: Տնային հղիության թեստը ճշգրիտ է 97% -ի չափով, բայց այն դեռ շուտ վերցնելու դեպքում, այնուամենայնիվ, կեղծ բացասական արդյունքներ կտա: Փորձեք կրկին 1 շաբաթից, եթե արդյունքը բացասական է, բայց դեռ հղիության նշաններ ունեք:
   • Նշենք, որ զույգերի մեծ մասը անմիջապես չի հղիանում: 100 ամսական հղիանալ փորձող 100 զույգերից միայն 15-ից 20-ն են հաջողակ: Այնուամենայնիվ, զույգերի 95% -ը հղիանալու է 2 տարվա ընթացքում:

4-ի մեթոդ 2. Հոգ տանել ձեր մարմնի մասին `նախապատրաստվելով հղիությանը

1. 

   Մանկաբարձության և գինեկոլոգիայի հետազոտություն հղիությունից առաջ: Նույնիսկ եթե պտղաբերության խնդիրներ չունեք, հղիանալուց առաջ դեռ պետք է այցելեք բժշկի: Որոշ բժշկական պայմաններ հղիության ընթացքում կարող են սրվել կամ վատթարանալ: Ձեր բժիշկը կուսումնասիրի ձեր կոնքը և կարող է նշանակել մի քանի հիմնական արյան թեստեր: Որոշ խանգարումներ, որոնք դուք պետք է հայտնաբերեք հղիանալուց առաջ, ներառում են.
   • Պոլիկիստական ​​ձվարանների համախտանիշ (PCOS), որը կարող է խանգարել օվուլյացիային:
   • Էնդոմետրիոզ ՝ հաճախ անպտղություն առաջացնելով:
   • Շաքարախտ. Եթե դուք կարողանաք հայտնաբերել և վերահսկել ձեր շաքարախտը բեղմնավորումից առաջ, դուք կխուսափեք պտղի արատների զարգացման ռիսկից, որոնք հաճախ կապված են շաքարախտի հետ:
   • Վահանագեղձի հիվանդություն. Շաքարախտի նման, վահանաձեւ գեղձի հիվանդությունը համեմատաբար պակաս վտանգավոր է հղիության համար, եթե ախտորոշվի և լավ կառավարվի:

2. 

   Պահպանել առողջ քաշ նախքան հղիանալը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ գեր կանայք ավելի դժվար են հղիանում և կարող են նաև ավելի շատ խնդիրներ ունենալ հղիության ընթացքում: Այնուամենայնիվ, պակաս քաշը նույնպես բացասաբար է ազդում մարդու հղիանալու ունակության վրա: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ձեզ համար առողջ քաշի մասին և փորձեք նիհարել կամ գիրանալ նախքան հղիանալը:
   • Lowածր քաշ ունեցող կանայք (BMI- ով 18.5-ից ցածր) կարող են լիովին կորցնել իրենց ցիկլերը և էլ ավելի դժվարացնել հղիանալը:

3. 

   Վերցրեք մուլտիվիտամինային հավելանյութ հղի կանանց համար: Սկսեք նախածննդյան վիտամիններ ընդունել `մարմնում անհրաժեշտ սննդանյութեր կուտակելու համար` զարգացող սաղմը սնուցելու համար: Օրինակ ՝ նախքան հղիացումը ընդունված ֆոլաթթու հավելումները կարող են նվազեցնել ողնաշարի բիֆիդայի և նյարդային խողովակի այլ արատների ռիսկը: Դուք պետք է ընտրեք հղի կանանց համար վիտամիններ կամ խնդրեք ձեր բժշկին նշանակել դրանք:
   • Ապացուցված է, որ ֆոլաթթու հավելումները նույնպես դրական ազդեցություն ունեն պտղաբերության վրա, ուստի ամեն օր սկսեք հղիանալուց առաջ:

4. 

   Պտղաբերությունը բարձրացնելու համար կերեք ամբողջական սննդային դիետա: Առողջ դիետան կարող է հեշտացնել հղիանալը և մեծացնել հաջողությամբ հղիանալու հնարավորությունը: Մնացեք դիետայի հետ, որը պարունակում է նիհար սպիտակուցներ, ամբողջական ձավարեղեն, մրգեր և բանջարեղեն: Որոշ լավ տարբերակներ ներառում են.
   • Նիհար սպիտակուց ՝ անմաշ հավի կրծքամիս, նիհար աղացած տավարի միս, տոֆու և լոբազգիներ
   • Հացահատիկային ձավարեղեն. Շագանակագույն բրինձ, ցորենի հաց և մակարոնեղեն, վարսակ
   • Մրգեր ՝ խնձոր, նարինջ, խաղող, հապալաս, ելակ և ձմերուկ
   • Բանջարեղեն. Բրոկկոլի, բուլղարական պղպեղ, լոլիկ, սպանախ, գազար, կաղամբ և կաղամբ

5. 

   Խրախուսեք ձեր զուգընկերոջը ուտել սպերմատոզոիդների համար առողջարար սնունդ: Տղամարդիկ պետք է ընդունեն մուլտիվիտամիններ վիտամին E- ի և C վիտամինների հետ, ուտեն շատ մրգեր և բանջարեղեն և խուսափեն ալկոհոլից, կոֆեինից, ճարպից և շաքարից:
   • Տղամարդիկ նույնպես պետք է շատ սելենիա ստանան (օրական 55 մկգ), քանի որ ենթադրվում է, որ սելենը բարելավում է տղամարդկանց պտղաբերությունը:

6. 

   Հրաժարվեք ծխելուց. Smխելը ոչ միայն վնասակար է հղիության ընթացքում, այլեւ նվազեցնում է հղիանալու ունակությունը: Հղիության ընթացքում թողնելը կարող է շատ սթրեսային լինել, այնպես որ օգնեք ինքներդ ձեզ կրճատել դժվարությունները ՝ դա անելով նախքան հղիանալը:
   • Նշենք, որ պասիվ ծխելը նույնպես ազդում է բեղմնավորման մակարդակի վրա: Խուսափեք ծխողների կողքին լինել ՝ երկրորդային ծխի ազդեցությունը սահմանափակելու համար:

   ԽորհուրդներՁեր զուգընկերը նույնպես պետք է դադարեցնի ծխելը: Պարբերաբար ծխող տղամարդիկ ունեն ավելի քիչ սերմնաբջիջների քանակ, և աննորմալ սերմնաբջիջների ավելի բարձր մակարդակ, քան չծխողները: Smխելու սովորությունները նույնիսկ իմպոտենցիա են առաջացնում:

7. 

   Դադարեցրեք ալկոհոլ օգտագործելը ՝ հղիանալու ձեր հնարավորություններն առավելագույնի հասցնելու համար: Օրական նույնիսկ 1 բաժակ ալկոհոլ օգտագործելը նույնպես նվազեցնում է հղիանալու ունակությունը: Հղիության առավելագույն հնարավորությունն ապահովելու համար չպետք է խմեք ալկոհոլ ՝ անկախ նրանից, թե որքան քիչ: Եթե ​​գաղափարին սպասելիս չափավոր եք խմում, հիշեք, որ պետք է խմեք ոչ ավելի, քան 1 բաժակ: Կնոջ բերրիությունը զգալիորեն կրճատվում է, եթե նա խմում է ավելի քան 2 բաժակ:
   • Ձեր զուգընկերը նույնպես պետք է սահմանափակի ալկոհոլի ընդունումը, քանի որ ալկոհոլը կարող է նվազեցնել սերմնաբջիջների քանակը և ազդել սերմնահեղուկի որակի վրա:

8. 

   Սահմանափակեք կոֆեինը օրական 200 մգ: Կաֆեինը պարունակվում է այնպիսի սննդամթերքներում, ինչպիսիք են շոկոլադը և խմիչքները, ինչպիսիք են սուրճը, թեյը և կոլան: Կանայք ավելի քիչ հավանական էին, որ հղիանային օրական խմելով ավելի քան 3 բաժակ կոֆեին, քան նրանք, ովքեր խմում էին 2 բաժակից պակաս:
   • 1 բաժակ (240 մլ) սուրճ ունի մոտ 100 մգ կոֆեին, այնպես որ մի խմեք օրական 2 բաժակից ավելի (480 մլ) սուրճ:
   • Թեյն ու կոքս ավելի քիչ կոֆեին ունեն, բայց կոֆեինը կարող է կուտակվել, եթե չափից շատ խմես: Դուք պետք է կանգ առեք օրական 2 բաժակ կոֆեին պարունակող ըմպելիքների վրա ՝ համոզվելու համար, որ սահմանը չեք անցնում:

9. 

   Դադարեցրեք հակաբեղմնավորիչների կիրառումը: Երբ ձեր մարմինը պատրաստ է հղիանալ, դադարեցրեք հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը: Եթե ​​դուք օգտագործում եք ծննդաբերության հորմոնալ հաբեր, ապա դա կարող է տևել 2-3 ամիս, նախքան սկսեք վերադառնալ ձեր նորմալ օվուլյացիայի ցիկլին և կարողանաք հղիանալ: Եթե ​​դուք օգտագործում եք միայն ծնելիության վերահսկման այլ մեթոդներ, օգտագործումը դադարեցնելուց անմիջապես հետո կարող եք հղիանալ:
   • Եթե ​​ներարգանդային սարք ունեք (IUD), ապա այն հեռացնելու համար հարկավոր է դիմել մանկաբարձ-գինեկոլոգի:

10. 

    Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք վերարտադրողական առողջության մասնագետին կամ սեռական թերապևտին: Ձեզ համար կարող է դժվար լինել հղիանալը, եթե դուք կամ ձեր ամուսինը լիբիդոյի խնդիր ունեք: Վերարտադրողական առողջության մասնագետը կամ սեքսուալ թերապևտը կարող է օգնել թե՛ ամուսնուն, թե՛ կնոջը հաղթահարել այս խնդիրը:
    • Փորձեք չլարել ամուսնու և կնոջ հարաբերությունները անպտղության պատճառով: Հղիանալու ճնշումը և անպտղության այլ ինվազիվ և սթրեսային բուժումները կարող են հանգեցնել սեռական խանգարումների և էլ ավելի դժվարացնել հղիանալը:

4-ի մեթոդ 3. Առավելագույնի հասցնել պտղաբերությունը

1. 

   Գծագրեք ձեր ամսական ցիկլը օրացույցով կամ հավելվածով: Դաշտանային ցիկլի հետևումը ամենաբեղուն օրերը պարզելու լավագույն միջոցն է: Կարող եք ներբեռնել այնպիսի ծրագիր, ինչպիսին է OvaGraph- ը կամ Fertility Friend- ը, կամ օգտագործել օրացույց ՝ հղիությունը գծագրելու համար: Օրացույցում անհրաժեշտ կլինի ներառել հետևյալ տեղեկությունները.
   • Ձեր շրջանի առաջին օրը: Սա ցիկլի առաջին օրն է, այնպես որ դուք օրացույցում կգրեք «1» թիվը: Թվարկեք ցիկլի վերջին օրվա մնացած օրերը, այսինքն `կրկին հաջորդ ժամանակահատվածի առաջին օրվա առաջին օրը:
   • Ձեր հիմնական օրական մարմնի ջերմաստիճանը
   • Արգանդի վզիկի լորձի փոփոխություններ
   • Ovulation test ամսաթվի դրական արդյունքը
   • Սեռական հարաբերությունների օրերը
   • Դաշտանային ցիկլի վերջին օրը

2. 

   Մարմնի ջերմաստիճանի հիմնական չափում: Ձեր օվուլյացիայի ընթացքում ձեր մարմնի ջերմաստիճանը փոքր-ինչ կբարձրանա, ուստի մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացումը օվուլյացիայի նշան է: Bedերմաչափ պահեք ձեր անկողնու մոտ և ջերմաստիճանը վերցրեք առավոտյան, երբ արթնանաք: Չափեք ձեր մարմնի ջերմաստիճանը ամեն օր միաժամանակ ՝ օվուլյացիայի ժամանակի առավել ճշգրիտ գնահատումը ստանալու համար: Գրանցեք չափված մարմնի ամենօրյա ջերմաստիճանը: Եթե ​​մեկ օրվա ընթացքում ջերմաստիճանը բարձրացել է մոտավորապես 0,3 - 0,5 աստիճան C- ով, դուք կարող եք օվուլյացիա ունենալ:
   • Հղիության առավելագույն հավանականությունը տեղի է ունենում 2-3 օրվա ընթացքում նախքան Բազալի մարմնի ջերմաստիճանը բարձր է, ուստի եթե երկար ամիսների ընթացքում կարող եք հետևել հիպերտերմիայի օրինակին, կարող եք կռահել, թե երբ է այն հղիանալու հավանականությունը:

   ԽորհուրդներՀամոզվեք, որ գնեք հիմնական ջերմաչափ, քանի որ սովորական ջերմաչափերը չեն նկատում ջերմաստիճանի փոքր փոփոխություններ:

3. 

   Հետևեք արգանդի վզիկի լորձին: Երբ հեշտոցային արտանետումը ձվի սպիտակուցի պես պարզ է ու ճկուն, դա նշանակում է, որ դուք շատ բերրի եք: Դուք պետք է ամեն օր սեռական հարաբերություն ունենաք 3-5 օրվա ընթացքում `այդ հատկությունները բնութագրող արտանետումը նկատելու օրվանից: Դուք ավելի քիչ հավանական է, որ հղիանաք, երբ արտահոսքը սկսում է ամպամած ու չոր դառնալ:
   • Դուք կարող եք նկատել արգանդի լորձի հատկությունները `պարզապես սրբելով զուգարան գնալիս, կամ գուցե անհրաժեշտ լինի մաքուր մատը մտցնել հեշտոցի մեջ` դա ստուգելու համար:

4-ի մեթոդ 4. Օգնություն գտեք հղիանալու համար

1. 

   Սահմանեք վերջնաժամկետներ ՝ աջակցություն ստանալու համար ՝ ելնելով ձեր տարիքից, որքան եք փորձում հղիանալ և ձեր առողջական վիճակը: Համբերելը հեշտ չէ, երբ փորձում ես հղիանալ, բայց ինքդ քեզ պետք է ժամանակ տրամադրես: Ձեր բժշկին դիմելու վերջնաժամկետ սահմանելը կօգնի մեղմել սթրեսը և պատրաստվել բեղմնավորման հաջորդ փուլին: Ահա ուղեցույցներ այն մասին, թե երբ պետք է դիմել օգնությանը.
   • 30 տարեկանից ցածր առողջ զույգերը պարբերաբար շփվում են (շաբաթական 2 անգամ), որոնք ունակ են հղիանալու 12 ամսվա ընթացքում (գումարած հակաբեղմնավորումը դադարեցնելուց հետո կարգավորման ժամանակը):
   • Եթե ​​30 տարեկանից բարձր եք, հղիանալը փորձելուց հետո 6 ամիս անց դիմեք ձեր բժշկին: 30 տարեկանից բարձր կանայք և նախադաշտանադադարային տարիքի կանայք կարող են դժվարանալ հղիանալը `այս տարիքի կանանց մոտ բնական բեղմնավորման ունակության խանգարման պատճառով: Շատ դեպքերում դեռ հնարավոր է հղիանալ, բայց դա ավելի շատ ժամանակ կպահանջի, կպահանջի ավելի նպատակային սեռական հարաբերություն և անհրաժեշտ են կյանքի որոշակի փոփոխություններ:
   • Որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է անհապաղ դիմել պտղաբերության բժշկին: Եթե ​​ունեք էնդոմետրիոզ, կոնքի բորբոքային հիվանդություն, ունեք քաղցկեղի բուժում, ունեք վիժման պատմություն կամ ավելի քան 35 տարեկան եք, նշանակեք ձեր պտղաբերության մասնագետի հետ հենց որ ցանկանում եք հղիանալ:

2. 

   Գնացեք ստուգեք անպտղության հետ կապված խնդիրներ: Բոլոր գործոնները ՝ սկսած հիվանդությունից և սթրեսից մինչև չափազանց ֆիզիկական վարժություններ և թմրանյութերի օգտագործում, կարող են խաթարել պտղաբերությունը: Որոշ դեղեր կարող են կանխել կամ խանգարել հղիությանը: Դուք պետք է ձեր բժշկին տրամադրեք ձեր կողմից ընդունվող դեղերի, խոտաբույսերի, հավելումների և սննդի և ըմպելիքների անվանումների ամբողջական ցուցակ, որպեսզի նրանք կարողանան ձեր ցուցակում փնտրել հազվագյուտ գործոններ գտնելու համար: ուշ
   • Ստուգվեք սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների համար: Որոշ վարակներ կարող են խաթարել պտղաբերությունը, մյուսները ՝ չբուժվելու դեպքում, կարող են հարատևել անպտղության:
   • Որոշ կանայք ունեն հյուսվածքային արգելք, որը թույլ չի տալիս սերմնաբջիջը հասնել ձվի կամ ունի բժշկական պայման, որը ազդում է դաշտանային ցիկլի վրա, ինչպիսին է պոլիկիստիկ ձվարանների համախտանիշը:

3. 

   Հաշվի առեք պտղաբերության խորը թեստ անցկացնելու հնարավորությունը: Եթե ​​դուք և ձեր կինը երկուսն էլ ունենում եք նորմալ ֆիզիկական քննության արդյունքներ, ապա պետք է հաշվի առնեք սերմնաբջիջների փորձարկումն ու պտղաբերության մոնիտորինգը:
   • Տղամարդիկ պետք է անցնեն սերմնահեղուկի թեստ ՝ սերմնաժայթքումի ընթացքում թողարկված սերմնահեղուկի որակը և քանակը ստուգելու համար: Տղամարդկանց պտղաբերության գնահատման այլ մեթոդներ ներառում են արյան ստուգում `հորմոնների մակարդակը ստուգելու համար, և ուլտրաձայնային հետազոտություն` դեֆրեսոր արտահոսքի սերմնաժայթքումը կամ խոչընդոտումը հետևելու համար:
   • Կանանց համար պտղաբերության թեստերը հաճախ ներառում են հորմոնների թեստեր `վահանագեղձի, հիպոֆիզի և այլ հորմոնների ստուգման համար` օվուլյացիայի ընթացքում և այլ ժամանակահատվածներում menstrual ցիկլի ընթացքում: Արգանդի և ձվաբջջի ռենտգենյան ճառագայթները, լապարոսկոպիկ վիրաբուժությունը և կոնքի ուլտրաձայնը ավելի շատ ներգրավված պրոցեդուրաներ են, որոնք սովորաբար օգտագործվում են արգանդի, էնդոմետրիումի և արգանդի խողովակների սպիացման համար: , խանգարման կամ պաթոլոգիայի առկայության դեպքում: Կարող են իրականացվել նաև ձվարանների պահպանման կարողությունների թեստեր և գենետիկական թեստեր `գենետիկ անպտղությունը հայտնաբերելու համար:

4. 

   Այցելեք պտղաբերության էնդոկրինոլոգ կամ անպտղության հիվանդանոց: Մանկաբարձ-գինեկոլոգը կարող է ձեզ ուղարկել վերարտադրողական էնդոկրինոլոգի կամ պտղաբերության կլինիկա, որպեսզի ձեզ հասանելի լինեն բոլոր անհրաժեշտ թեստերն ու բուժումները: Ձեր բժիշկը կարող է կատարել թեստեր, ախտորոշել և բուժել այնպիսի պայմաններ, որոնք կարող են ազդել հղիանալու ունակության վրա: Ձեր մոտ գտնեք վերարտադրողական էնդոկրինոլոգ և նշանակեք հանդիպում:
   • Հարցեր պատրաստեք նախքան կլինիկա այցելելը: Պետք է ձեր զուգընկերոջ հետ այցելեք ձեր բժշկին, որպեսզի համոզվեք, որ ոչինչ չի կարոտվել:Հարցրեք ձեր բժշկին ցանկացած մտահոգության մասին, որը դուք կարող եք ունենալ ծախսերի, կողմնակի ազդեցությունների և բուժման հաջողության հավանականության վերաբերյալ:
   • Առաջին անգամ կլինիկա այցելելիս բժիշկը կարող է չտեսնել ձեզ կամ անմիջապես բուժում սկսել: Պարզապես պետք է մատչելի լինեք ՝ հարցերին պատասխանելու և ձեր տարբերակներին ծանոթանալու համար:
   • Այցելուց հետո ձեզ հարկավոր չէ որոշակի բուժման կենտրոն այցելել. Գնացեք շատ տեղեր և կշռադատեք ձեր ընտրանքները, քանի դեռ չեք հայտնաբերել լավագույն հիվանդանոցը:

5. 

   Հարցրեք արհեստական ​​բեղմնավորման մասին (IUI): Սա ընթացակարգ է, որը վերցնում է ձեր ամուսնու սերմնահեղուկի կամ նվիրաբերված սերմնահեղուկի նմուշը, «ֆիլտրում» է սերմնահեղուկը `այն հեռացնելու համար և սերմնահեղուկը փոքր ներարկիչի միջոցով ուղղակիորեն մղում է ձեր արգանդը: Սովորաբար դա արվում է կնոջ օվուլյացիայի հորմոնից մեկ օրվա ընթացքում և կարող է արվել կլինիկայում առանց վիրաբուժական միջամտության և առանց ցավի: IUI- ն կարող է օգտագործվել մինչև 6 ամիս `նախքան այլ բուժումներ փորձելը: IUI- ն կարող է օգնել հետևյալ իրավիճակներում.
   • Էնդոմետրիումի լավատեսություն
   • Հազվադեպություն `առանց հայտնի պատճառի
   • Սերմնահեղուկի ալերգիա
   • Անպտղություն տղամարդկանց մոտ

6. 

   Հաշվի առեք օգտագործումը արտամարմնային բեղմնավորման մեթոդ (IVF). Ենթադրվում է, որ բեղմնավորումը նպաստում է վերարտադրողական օժանդակ տեխնոլոգիայի միջոցով հայեցակարգի ամենաարդյունավետ և տարածված մեթոդին:
   • IVF- ը ձեր մարմնից (կամ դոնորից) հասած ձու վերցնելու և ձեր ամուսնու (կամ դոնորի) սերմնաբջջով պարարտացնելու ընթացակարգ է, այնուհետև բեղմնավորված ձուն ձեր արգանդի մեջ ներմուծելու գործընթաց: ձվերը բնադրելու համար:
   • Յուրաքանչյուր ցիկլ կարող է տևել 2 շաբաթ կամ ավելի, և ապահովագրական ընկերությունների մեծ մասը վճարում է միայն չնչին մասը, եթե այդպիսիք կան:
   • Բեղմնավորման արտածումը քիչ հավանական է, որ հաջող լինի էնդոմետրիոզով տառապող կանանց, ընդհանրապես չծննդաբերած կանանց և սառեցված սաղմեր օգտագործողների մոտ: 40 տարեկանից բարձր կանանց հաջողվածությունը 5% -ից պակաս է, ուստի հաճախ խորհուրդ է տրվում օգտագործել նվիրյալ ձվեր:

7. 

   Հարցրեք դեղերի և անպտղության այլ բուժման մասին: Որոշ դեպքերում պտղաբերության դեղերի օգտագործումը կարող է բավարար լինել պտղաբերության հորմոնի մակարդակը բարելավելու և բնական պտղաբերությունը բարձրացնելու համար: Կարող են առաջարկվել այլ տարբերակներ, ինչպիսիք են խողովակային փոխանցումը (ՆՎԵՐ) կամ փոխնակ մայրությունը:
   • Կլոմիդ (կլոմիֆեն) անպտղության տարածված բուժում է, որը հաճախ զուգորդվում է այլ բուժման հետ, ինչպիսիք են արհեստական ​​բեղմնավորումը: Դեղը աշխատում է խթանել օվուլյացիան, դրանով իսկ ավելացնելով հղիության հավանականությունը:

8. 

   Օգնություն խնդրեք անպտղության բուժման ընթացքում: Պտղաբերությունը կարող է մեծ վնաս հասցնել ձեր հոգեկան առողջությանը: Դուք կարող եք անհանգստություն, ճնշվածություն և միայնակություն զգալ, բայց հիշեք, որ միայնակ չեք: Հոգ տանել ինքներդ ձեզ և օգնություն խնդրել ձեր բուժման ընթացքում: Բացեք ընկերների և հարազատների հետ և գտեք առցանց և իրական կյանքի աջակցության խմբեր: Բուժում անցնելիս կարող եք նաև մտածել, որ հոգեթերապևտ եք փնտրում ՝ ձեր հույզերը թեթեւացնելու համար:
   • Պտղաբերությունը կարող է ազդել նաև զույգի վրա: Լավ ժամանակ անցկացրեք ձեր զուգընկերոջ հետ և մնացեք կապի մեջ:

   Դուք սկսում եք անպտղության թեստեր և բուժում անցնել: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչ կարող եք անել ձեր պտղաբերությունը բնականաբար բարձրացնելու, սերմնաբջիջների քանակը բարելավելու և բուժումն օգնելու համար հանգստանալու համար:

Խորհուրդներ

• Եռանկյուն ներքնազգեստ հագած տղամարդիկ չեն նվազեցնում սերմնաբջիջների քանակը: Այնուամենայնիվ, տաք լոգանքներ, տաք լոգարաններ ընդունելը, ամուր սպորտային հագուստ հագնելը, շատ հեծանվավազք վարելը և կոնքի մեջ երկար մնալը կարող են նվազեցնել սերմնաբջիջների քանակը:
• Menարպակալումը թե՛ տղամարդկանց, թե՛ կանանց մոտ կարող է խաթարել պտղաբերությունը: Դուք կարող եք ավելի հեշտությամբ հղիանալ և ունենալ ավելի առողջ հղիություն ՝ պահպանելով առողջ քաշը:

Arnգուշացում

• Հղիանալու համար չափազանց մեծ ջանքեր գործադրելը, հատկապես խիստ ժամանակացույցին հետևելը, կարող է սթրես առաջացնել և նվազեցնել զույգի ֆիզիկական և հուզական մտերմությունը:
• Beingնող լինելը մեծ որոշում է, որին պետք չէ անլուրջ վերաբերվել: Դուք պետք է իսկապես պատրաստ լինեք երեխաներ ունենալուն:
• Նախքան ծնելիության վերահսկման մեթոդները դադարեցնելը, համոզվեք, որ դուք և ձեր զուգընկերը վարակիչ հիվանդություն չունեք: