Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Մեկ օրվա ընթացքում պզուկներից ազատվելու համար նախ լվացեք դեմքը մաքուր և մաշկազերծեք: Դրանից հետո բշտիկին քսեք ներողիչ, օրինակ ՝ բենզոիլ պերօքսիդ կամ սալիցիլաթթու: Այլընտրանքորեն, բորբոքային պզուկները բուժելու համար կարող եք օգտագործել տնային միջոցներ, ինչպիսիք են սառույցի խորանարդները, թեյի ծառի յուղը կամ մանրացված ասպիրինը:

Քայլեր

4-րդ մասի 1-ը. Պատրաստեք դեմքը

1. 

   Լվանալ Ձեր դեմքը. Պզուկների պատճառը մանրէներն են, որոնք մտնում են ծակոտիները: Պզուկներից ազատվելու համար նախ անհրաժեշտ է ողողել դեմքը մեղմ և արդյունավետ մաքրող միջոցներով:
   • Որոշ մարդիկ սիրում են դեմքը լվանալ անձեռոցիկով, բայց ձեռքերն օգտագործելը նույնքան արդյունավետ է Ավելի քիչ մաշկի գրգռում, Օգտագործեք ճիշտ քանակությամբ մաքրող միջոց ՝ ըստ ցուցվածի, քսեք տաք ջրով, ապա շրջանաձեւ շարժումներով քսեք դեմքին:

2. 

   
   
   Մաշկի շերտազատում: Դուք ամեն շաբաթ պետք է վարվեք մաշկի շերտազատման ռեժիմով մասնագիտացված ապրանքներ պզուկների մաշկի համար: Պիլինգը նշանակում է վերացնել մաշկի մեռած բջիջների վերին շերտը, որոնք կուտակվում են էպիդերմիսում ՝ ստեղծելով նոր, հարթ, պզուկներից ազատ մաշկի շերտ: Լվացեք ձեր դեմքը նուրբ շերտազատող արտադրանքով և այն շատ ուժեղ մի մաքրեք:

3. 

   
   
   Լվանալ. Լվանալ ձեր դեմքը մանրակրկիտ սառը ջրով և ողողելիս նրբորեն քսել:
   • Այն բանից հետո, երբ տաք ջուրը մաքրում է ծակոտիները մաքրող միջոցը ներսից մաքրելու համար, սառը ջուրը կսեղմի արյան անոթները և ծակոտիները և հարակից մաշկը կխստացնի:
   գովազդ

4-րդ մասի 2-ը. Կծկող միջոց օգտագործելը

1. 

   
   
   Օգտագործեք կծկող պզուկների մաշկի համար: Կծող միջոցը միջոց է, որն առաջացնում է մաշկի նեղացում: Պզուկների որոշ միջոցներ պարունակում են բազմաթիվ հակաբակտերիալ, հակաբիոտիկ և տտիպ հատկություններ ՝ պզուկները բուժելու և մաշկը մաքրելու համար: Անկախ նրանից, թե որ ապրանքը եք նախատեսում օգտագործել պզուկները բուժելու համար, կծողն ամենաարագ և ամենաարդյունավետ միջոցն է, եթե բավարար ժամանակ չունեք:

2. 

   Փորձեք բենզոիլ պերօքսիդ: Բենզոիլ պերօքսիդը օգտագործվում է պզուկներ առաջացնող բակտերիաները ոչնչացնելու համար: Բենզոիլ պերօքսիդը տարբեր կոնցենտրացիաների է, որից 2.5% խտացված բենզոիլ պերօքսիդը նույնքան արդյունավետ է, որքան 5-10% խտանյութը ՝ մաշկի ավելի քիչ գրգռվածությամբ: Բենզոիլ պերօքսիդը նաև օգնում է շերտազատել մաշկի մահացած բջիջները ՝ մաշկը թողնելով պայծառ և աշխուժացված:

3. 

   Օգտագործեք սալիցիլաթթու: Benիշտ այնպես, ինչպես բենզոիլ պերօքսիդը, սալիցիլաթթուն ոչնչացնում է պզուկներ առաջացնող բակտերիաները: Սալիցիլաթթուն օգնում է նաև մաշկի բջիջներին ավելի արագ աճել `ստեղծելով նոր մաշկի բջիջներ: Դեմքը լվանալուց և քնելուց առաջ տուժած տարածքին քսեք սալիցիլաթթու:

4. 

   Հաշվի առեք բնական կծկիչները: Ձեր խոհանոցում կամ սառնարանում կան տտիպ հատկություններով բնական բաղադրիչներ, որոնք կարող եք օգտագործել: Եթե ​​պզուկների արագ դուրսբերում եք փնտրում, կարող եք օգտագործել այս բնական բաղադրիչներից որևէ մեկը.
   • Բանանի կեղևները շատ արդյունավետ են միջատների և մոծակների խայթոցները բուժելու համար: Ոչ միայն դա, բանանի կեղևը նաև օգնում է նվազեցնել պզուկների չափը: Պարզապես նրբորեն քսեք բանանի կեղևը տուժած տարածքի վրա: Կամ կարող եք մեքենայի մեջ դնել բանանի կեղևը մի փոքր աղով, 1 թեյի գդալ քացախով և 1 թեյի գդալ թխկի օշարակով `այն խյուսելու համար: Դրանից հետո խառնուրդը քսեք դեմքին և թողեք նստի մոտ 7 րոպե: Լվացեք ձեր դեմքը մանրակրկիտորեն և չորացրեք չորացրեք:
   • Օգտագործեք պնդուկի հյութ: Պնդուկի հյութը եւս մեկ հիանալի կծկող է ՝ բազմաթիվ օգտագործման համար: Փնտրեք պնդուկի ըմպելիքներ, որոնք ալկոհոլ չեն պարունակում: Կիրառեք փոքր քանակությամբ տուժած տարածքի վրա և թույլ տվեք չորացնել:
   • Կանաչ թեյը կծկող է, որը հատկապես հարուստ է հակաօքսիդիչներով, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել ծերացման նշանները ՝ պայքարելով ազատ ռադիկալների դեմ: Կանաչ թեյի տոպրակը կարող եք թրջել տաք ջրի մեջ: Դրանից հետո հանեք թեյի տոպրակը և անմիջապես քսեք պզուկներից տուժած հատվածին:
   • Լոլիկը պարունակում է թթուներ, որոնք կարող են օգնել կոտրել պզուկները և նվազեցնել պզուկները: Թթուները օգնում են կծող ծակոտիներին և պայքարում բակտերիաների դեմ: Պարզապես լոլիկի կեսը քսեք դեմքի յուրաքանչյուր կողմին:
   գովազդ

4-րդ մաս 3-ը. Տնային միջոցների օգտագործումը

1. 

   Կիրառել սառույցը բորբոքված բշտիկին: Կիրառեք սառցե խորանարդները բշտիկին, մինչ տուժած տարածքը թմրվի: Սպասեք, մինչեւ մաշկը կրկին տաքանա:
   • Սառույցը օգնում է նվազեցնել ծակոտիների չափը ՝ մաշկի տակ գտնվող արյան անոթները սեղմելով: Եթե ​​պզուկները ցավ են պատճառում, սառույցը կօգնի թեթեւացնել ցավը:
   • Եթե ​​շատ պզուկներ ունեք, պետք է դանդաղ սառույց քսել: Կիրառեք սառույցի խորանարդներ ձեր դեմքի փոքր տարածքներին:
   • Ապացուցված է, որ սա միակ «տանը» թերապիան է, որը նվազեցնում է պզուկների չափը և քանակը: Պզուկների նվազեցման այլ մեթոդների արդյունավետությունը սահմանափակ է կամ հաստատված չէ:

2. 

   Փորձեք թեյի ծառի յուղ: Թեյի ծառի յուղը եթերայուղ է `հակաբակտերիալ հատկություններով, որը կարող է ոչնչացնել մանր բակտերիաները, որոնք կուտակվում են ձեր ծակոտիներում: Կարող եք թեյի ծառի յուղ դնել Q- ծայրի հուշում և քսել բշտիկի վրա: Գույշ եղեք, որպեսզի ավելորդ յուղ չկիրառեք:
   • Թեյի ծառի յուղն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են զգալիորեն նվազեցնել պզուկների հետ կապված չափն ու կարմրությունը:

3. 

   Ասպիրինը մանրացրեք: Ասպիրինի հաբերները մանրացրեք փոշու մեջ և խառնեք ջրի հետ `մածուկ պատրաստելու համար: Կպցրեք Q-Tip- ը բամբակյա շվաբրով և խառնուրդը քսեք բշտիկն ամբողջությամբ ծածկելու համար: Սպասեք, երբ խառնուրդը չորանա և թող մնա ամբողջ գիշեր: Ասպիրինը եւս մեկ հակաբորբոքային միջոց է, որը կարող է օգնել ձեր մաշկին պայքարել վարակների դեմ, որպեսզի պզուկները պակաս հայտնի լինեն:

4. 

   Փորձեք ատամի մածուկ: Ատամի մածուկը պարունակում է սիլիցիա ՝ չոր տավարի տոպրակների մեջ պարունակվող չորացման միջոց և շատ ավելին: Տեսականորեն, այդ հարած սերուցքը կարող է ցերեկը չորացնել բշտիկները ՝ նվազեցնելով պզուկների չափը: Նույնիսկ այդ դեպքում սա մաշկը մաքրելու արդյունավետ միջոց չէ:
   • Համոզվեք, որ օգտագործեք բնական ատամի մածուկ `այն ձեր մաշկին քսելու համար: Որոշ ատամի մածուկներ պարունակում են նատրիումի լաուրիլ սուլֆատ, որը կարող է գրգռել մաշկը: Նախքան այն մաշկին քսեք, պետք է մանրակրկիտ ստուգեք ատամի մածուկի բաղադրիչները:
   գովազդ

4-րդ մաս 4-րդ. Տևական լուծում գտնելը

1. 

   Քնել Քնի պակասը և սթրեսը կարող են փոխել հորմոնները ՝ մաշկը դարձնելով ավելի հակված պզուկների: Փորձեք ամեն օր քնել 8 ժամ:

2. 

   Նվազեցրեք սթրեսը ձեր կյանքում: Չնայած պատճառը անհայտ է, բժիշկները կարծում են, որ ստրեսի և մաշկի խանգարումների, հատկապես պզուկների միջև կապ կա: Ինչ-որ իմաստով, ճարպ առաջացնող բջիջները `պզուկների պատճառը, ավելի դժվար է վերահսկել, երբ դուք գտնվում եք ավելորդ սթրեսի մեջ:
   • Գտեք սթրեսը թեթեւացնելու ստեղծագործական ուղիներ: Որոշ մարդիկ զբոսնում են սթրեսը թեթեւացնելու համար: Մյուսները նկարչության միջոցով թեթեւացնում են սթրեսը: Պարզապես գտեք և արեք այն, ինչը, ձեր կարծիքով, լավագույնն է ձեր սթրեսը նվազեցնելու համար:
   • Փորձեք խորհել: Խորհեք ՝ ինքներդ ձեզ ավելի շատ տեղյակ պահելու, ձեր շնչառության վրա կենտրոնանալու և ձեր մարմնի սահմաններից դուրս աստիճանաբար կենտրոնանալու վրա, ապա ձեր միտքը դրեք մի վիճակում, որտեղ այլևս մտքեր չեն մնա: Մեդիտացիայի մեթոդը ժամանակատար է, բայց արժե փորձել:

3. 

   Պարբերաբար լվացեք ձեր մազերը: Մազերի յուղերը կարող են պզուկներ առաջացնել: Բացի այդ, ամեն շաբաթ պետք է բարձի պատյան փոխել: Մազերից և դեմքից յուղը, որը կպչում է բարձի երեսին, հաճախ շատ կեղտոտ է և մաշկի համար գրգռիչ: Դուք պետք է խուսափեք ձեր դեմքին կեղտոտ յուղ ստանալուց:
   • Եթե ​​ձեր մազերը երկար են, ապա դրանք հետ կապեք և խուսափեք դրանք դեմքին ստանալուց:

4. 

   Անել վարժություն. Բացառությամբ մկանների կամ ոսկորների վնասների, վարժությունը համարվում է պանացեա: Ֆիզիկական վարժությունները նպաստում են շրջանառության բարելավմանը, ինչը, իր հերթին, տալիս է ձեզ առողջ և փայլուն մաշկ: Որոշ գրառումներ իրականացնելիս.
   • Միշտ կրեք արևապաշտպանիչ միջոցներ դրսում մարզվելիս: Մաշկի շրջանառության բարելավումը ոչ մի օգուտ չի տա, եթե դուք չեք պաշտպանում ձեր մաշկը արևի վնասներից: Դուք պետք է կրեք արևապաշտպանիչ միջոց, որը մեղմ է և չի գրգռում ձեր մաշկը:
   • Մարզվելուց հետո լվացեք կամ մաքրվեք: Քրտինք գործադրելուց հետո ծակոտիները կարող են լցվել աղով և կեղտով: Հետեւաբար, մարզվելուց հետո անհրաժեշտ է ցնցուղ ընդունել, հատկապես դեմքին:

5. 

   Վերցրեք պզուկների դեմ դեղամիջոցներ: Ապացուցված է, որ այս դեղամիջոցները մի քանի եղանակով արդյունավետորեն նվազեցնում կամ վերացնում են պզուկները: Խոսեք ձեր բժշկի կամ մաշկաբանի հետ ամենաարդյունավետ դեղամիջոցի մասին:
   • Կանանց համար որոշ բանավոր հակաբեղմնավորիչներ կարող են օգնել պզուկների բուժմանը: Birthննդյան հսկողության դեղահատերը կարգավորում են մարմնի արտադրած հորմոնների քանակը ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով պզուկները:
   • Մյուս բանավոր հակաբիոտիկները պզուկներ առաջացնող բակտերիաներին հարձակվելու ունակություն ունեն: Դեղամիջոցներն օգնում են նվազեցնել պզուկների քանակը, ինչպես նաև հակաբորբոքային: Սովորաբար հիվանդներին տրվում է բարձր դոզան, այնուհետև աստիճանաբար նվազեցվում է:
   • Պզուկների դեմ ծանրՁեր բժիշկը կարող է նշանակել Isotretinoin կամ Accutane: Իզոտրետինոինը վիտամին A ածանցյալ է, որն օգնում է կրճատել sebum արտադրող գեղձերը:Կան բազմաթիվ ռիսկեր և կողմնակի բարդություններ, որոնք դուք պետք է հասկանաք, նախքան պզուկների բուժումը սկսելը:
   • Վերացնել կաթնամթերքը: Կաթնամթերքում հորմոնների քանակի պատճառով շատ ուսումնասիրություններ կապ են հաստատել կաթնամթերքի օգտագործման և պզուկների միջև: Այստեղից նաև առաջատար մաշկաբանության ամսագիրը գործարկեց «կենդանական կաթից ազատ դիետա» ՝ պզուկներ ունեցող մարդկանց համար կենդանական կաթի սպառման դիետա 0-ով:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Ձեռքերով մի շոշափեք ձեր դեմքին ՝ զգայուն մաշկի յուղից, քրտինքից և բակտերիաներից խուսափելու համար:
• Անհրաժեշտության դեպքում մի ճզմեք բշտիկները: Բշտիկը ճզմումից կդառնա կարմիր, գրգռված և բորբոքված: Լավագույնն այն է, որ սպասեք պզուկների ինքնուրույն վերացմանը:
• Խուսափեք ձեր դեմքին մազեր ստանալուց: Մազերի յուղը խցանում է ծակոտիները ՝ բերելով ավելի շատ պզուկների:
• Փորձեք շոգեբաղնիք ձեր դեմքին կամ տաք թեյի տոպրակ քսել ուղղակիորեն տուժած տարածքում:
• Եթե ​​ցանկանում եք անհապաղ բուժել պզուկները օրվա կարևոր իրադարձությանը մասնակցելու համար, կարող եք բշտիկին սառույց քսել `այտուցը նվազեցնելու համար, այնուհետև դիմահարդարվել` այն ծածկելու համար: Կարող եք մի փոքր թեյի ծառի յուղ խառնել թաքցնողի մեջ `ինչպես պզուկները ծածկելու, այնպես էլ պզուկների դեմ:
• Պզուկոտ մաշկի վրա հալվե վերայի կիրառումը պզուկների դեմ ամենաարդյունավետ բուժումներից մեկն է:
• Կիրառեք կիտրոնի հյութ, որպեսզի մաշկն արագ վերականգնվի պզուկների սպիներից:
• Փորձեք թեյի ծառի յուղ: Պզուկները մեկ գիշերվա ընթացքում չեն վերանա, ուստի համբերատար եղեք և մի չափազանցեք եթերայուղերը ՝ խուսափելով ծակոտիների խցանումից:
• Սահմանափակեք դիմահարդարումը ՝ պզուկները ավելի ու ավելի վատացնելուց խուսափելու համար:
• Եթե ​​ձեր մաշկը թեթև է և զգայուն, մի դրեք սառույցի խորանարդներ, քանի որ դա կվշտացնի բշտիկը:

Arnգուշացում

• Պզուկների որոշ միջոցներ մաշկը զգայուն են դարձնում արևի լույսի նկատմամբ: Հետևաբար, պզուկների բուժման ընթացքում պետք է ավելի շատ քսուքներ կիրառեք և խուսափեք շատ երկար մնալ արևի տակ: Ենթադրվում է, որ արևի լույսը ավելի է խորացնում պզուկները:
• Թույլ մի տվեք, որ ջերմությունն ու սառույցը այրեն ձեր մաշկը:
• Սուր պզուկների դեպքում պզուկների բուժման երկարաժամկետ առաջարկությունների համար պետք է դիմեք ձեր բժշկին կամ մաշկաբանին:
• Մի օգտագործեք այս բուժումը rosacea- ի բուժման համար, քանի որ դա ձեր մաշկը կարմրացնելու է:
• Պզուկների պես որոշ դեղատոմսեր, ինչպիսիք են Accutane- ը, հաճախ առաջարկվում է ընդունել հակաբեղմնավորիչ հաբերով, նույնիսկ եթե հղի չեք: Հակաբեղմնավորիչները կարող են գիրանալ: