Բովանդակություն

• Քայլեր

Beingնող լինելը կարող է շատ դժվար լինել տեսնել, թե ինչպես են իրենց երեխաները մեծանում: Սա նման է այն բանին, որ նրանք շատ արագ սրամիտ փոքրիկ երեխաներից վերածվում են անկանոն անհատականության տարիքի ՝ անկախ մեծահասակների: Ձեր երեխաների մեծանալուն սովորելը նշանակում է ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր երեխային պատրաստել կյանքի յուրաքանչյուր նոր փուլի: Դա նշանակում է լինել պաշտպանող, բայց նաև թուլացնել, որպեսզի ձեր երեխան կարողանա ինքնուրույն դառնալ:

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ին. Ձեր երեխաներին դպրոց դրեք

1. 

   Դրական վերաբերմունք պահպանեք ՝ չնայած անհանգստությանը և տխրությանը: Ձեր երեխայի հասունության նկատմամբ դրական վերաբերմունքը կարևոր է: Մտածեք այն մասին, թե ձեր երեխան ինչ է սովորել և հպարտանալ, ինչպես նաև այն ժամանակ, երբ դուք հպարտ եք, որ ձեր երեխան սովորում է ինքնուրույն քայլել կամ քնել:
   • Նույն կերպ փորձեք գնահատել ձեր երեխայի կատարելագործման ունակությունները, ինչպիսիք են ինքնուրույն դպրոց գնալը, առանց ձեր օգնության առաջադրանքներ կատարելը և իր համար որոշումներ կայացնելը:
   • Փոխանակ տրտնջալու, թե ինչպես են մեծանում ձեր երեխաները, հպարտացեք նրանցով և հպարտացեք ինքներդ ձեզով, որովհետև ձեր աջակցությամբ և սիրով եք օգնել ձեր երեխային լինել այնպիսին, ինչպիսին հիմա է:

2. 

   
   
   Թույլ տվեք ձեր երեխային ազատորեն խաղալ նախքան դպրոց սկսելը: Երեխաներին վերահսկելու ցանկությունը `նրանց ուղղորդել և պաշտպանել, շատ ուժեղ է և դժվար է վերահսկել: Հաճախ ծնողների և երեխաների համար վերահսկողության թուլացումը և նաև առաջին մարտահրավերն է նրանց թույլ տալ բակում խաղալ:
   • Խոսեք ձեր երեխայի հետ և տեղեկացրեք նրան, թե ինչ կարելի է անել, ինչը `ոչ:
   • Թույլ տվեք ձեր երեխային խաղալ, բայց դիտեք և պատրաստ եղեք պատասխանել:
   • Երբ տեսնում եք, որ ձեր երեխան հարգում է համաժողովը և իրեն պահում է այնպես, ինչպես ցանկանում եք, կարող եք աստիճանաբար թուլացնել վերահսկողությունը և հետ քայլ անել:

3. 

   
   
   Նախապես տեղեկացրեք ձեր երեխային, թե ինչ է սպասում դպրոցում: Պատրաստեք ձեր երեխային ՝ առօրյա գրաֆիկները, սպասումները, ուրախություններն ու վախերը վերցնելով ՝ դպրոց գնալու շրջանակներում: Միևնույն ժամանակ, պատրաստվեք ձեր երեխայի ավելի ինքնուրույն լինելուն:
   • Հարցրեք ձեր երեխաներին այն մասին, թե ինչն է նրանց կասկածում և վախենում, և գտեք նրանց համար ընդհանուր պատասխաններ: Սա ձեզ կհիշեցնի, որ ձեր երեխան դեռ ունի ձեր կարիքը, բայց մեկ այլ ձևով:
   • Խոսեք և բացատրեք ձեր երեխային, թե ինչ է սպասում մանկապարտեզում կամ դպրոցում:
   • Պարապեք դպրոց հասնելուն `շուտ արթնանալով, նախաճաշ պատրաստելով` ձեր երեխային բերելու և դպրոց տանելու համար: Ձեր երեխային ցույց տվեք ձեր սեփական դասը: Սա կօգնի ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր երեխային զգալ հուզականորեն պատրաստ, երբ օրը վերջապես այստեղ է:

4. 

   
   
   Դրական ինչ-որ բանով լրացրեք ձեր առօրյայի դատարկությունը: Չնայած դուք անշուշտ շատ զբաղված կլինեք, բայց ձեր երեխան կարող է դատարկ զգալ առօրյա կյանքում, մինչ ձեր երեխան դպրոցում է: Բացը լրացնելով ձեզ հաճելի ինչ-որ բանով փոփոխությունը դյուրին է դառնում և երկարաժամկետ հեռանկարում օգուտ է բերում ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր երեխային:
   • Չնայած այն հանգամանքին, որ ձեր երեխաները դպրոց գնալիս լրացուցիչ ժամանակ չունեք, ժամանակն է սկսել նոր հոբբի: Այս պահը կարծես ձեր կյանքի նոր փուլն է, քանի որ այն կա, և լավ ժամանակ է ինքներդ ձեզ բարելավելու, հասկացողությունն ընդլայնելու կամ փորձելու մի բան, որը միշտ ցանկացել եք անել:
   • Հնարավոր է, որ ձեր երեխայի դպրոցում կամավոր մասնակցելու և գործողություններին մասնակցելու բազմաթիվ հնարավորություններ լինեն: Դա կարող է լինել դրական լուծում և նոր կապ ստեղծել ձեր և ձեր երեխայի միջև: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք ձեր երեխաների հետ «շրջապատում» շարունակելու համար նման հնարավորություններ օգտագործելու հարցում: Նույնիսկ այս երիտասարդ տարիքում դուք պետք է սկսեք աստիճանաբար թուլացնել վերահսկողությունը:
   գովազդ

3-րդ մաս 2-րդ. Անցումային շրջանի կողմնորոշում

1. 

   Խոսեք ձեր երեխայի հետ այն ֆիզիկական փոփոխությունների մասին, որոնք նա ապրում է: Ձեր երեխան աճում է, ինչը ակնհայտ է դառնում, երբ սկսում եք նկատել նրա մարմնի փոփոխությունները: Օգտագործեք ձեր փորձը և կարեկցանքը ՝ ձեր երեխային այս անցումային շրջանը մտցնելու և ապահովելու համար:
   • Այս պահին հայտնվող ակնհայտ ֆիզիկական փոփոխությունները պայմանավորված են մարմնի հորմոնալ փոփոխություններով: Էնդոկրին գեղձերը արտադրում են հորմոններ, որոնք հանգեցնում են մարմնի փոփոխությունների:
   • Այս ֆիզիկական / հորմոնալ փոփոխությունները հանգեցնում են հոգեբանական և հուզական փոփոխությունների:
   • Բաց եղեք հարցերին պատասխանելու համար, երբ ձեր մարմնի փոփոխությունները սկսվեն: Իրականում, ամենալավն այն է, որ սկսեք սեռական հասունացումից առաջ խոսել ձեր մարմնի փոփոխությունների մասին: Ձեր երեխային ասեք, որ նման փոփոխությունները նորմալ են և աճի մի մասն են: Եղեք շիտակ և ազնվորեն պատասխանեք յուրաքանչյուր հարցի դեմ առ դեմ, չնայած որևէ ինքնաբուխ անհանգստությանը (և ձեր և ձեր երեխայի միջև):
   • Չնայած շատ դպրոցներ առաջարկում են հատուկ դասեր կամ դասեր, երբ ձեր երեխան հասնում է սեռական հասունության, մի ամբողջովին կախված եղեք դրանից: Մարմնի փոփոխության վերաբերյալ դպրոցական դասերը ձեր տեսակետի հետ համատեղելը կօգնի ձեր երեխային ավելի լավ զինվել և խրախուսել նրան վստահել և համագործակցել ձեզ հետ, երբ այդ փոփոխությունները տեղի ունենան:

2. 

   Պատրաստ եղեք ընդունելու անկանոն հույզերը ձեր երեխայի կյանքի այս փուլում: Ձեր երեխայի կրած հորմոնալ փոփոխություններն անմիջական ազդեցություն ունեն ուղեղի վրա: Հետեւաբար, երեխաների նախասիրությունները, ցանկություններն ու կարիքները նույնպես կփոխվեն: Գրեթե անկասկած կարող եք իմանալ, որ այս ժամանակահատվածում ձեր տխրության և զայրույթի զգացողությունները կաճեն:
   • Նրանք կարող են ցանկանալ ազատ լինել, նույնիսկ հրաժարվել են պատմել ձեզ իրենց օրվա մասին: Բայց հաջորդ օրը նրանք կարող են պահանջել ձեր ուշադրությունը և ցանկանում են, որ դուք անմիջապես լսեք նրանց: Ուղղակի լսիր. Նրանք ձեզ կտեղեկացնեն, եթե նրանց անհրաժեշտ է ձեր կարծիքը կամ խորհուրդը:
   • Հասկացեք, որ երեխաները սիրում են ձեզ, նույնիսկ երբ նրանք վարվում են անկանոն ամբարտավան երեխայի նման: Այս հուզական տատանումները պայմանավորված են երեխայի մարմնի հորմոնների մակարդակի կտրուկ փոփոխությամբ: Բայց հիշեք, որ ճիշտ է, որ ձեր երեխան կարող է բարձրաձայն բարկանալ, պարզապես ձեզ մի փոքր նյարդայնացնելու համար, դա չի նշանակում, որ նրանք ձեզ չեն սիրում:

3. 

   Showույց տվեք ձեր երեխային, որ սիրում եք և աջակցեք նրան: Եթե ​​ձեր երեխան ցանկանում է ինչ-որ նոր բան փորձել, աջակցեք նրան: Երբ հաջողության ես հասնում կամ ձախողվում ես, աջակցիր նրանց: Այսպիսով, դուք պնդում եք ձեր ծնողի դերը և նպաստում ձեր երեխայի զարգացմանը:
   • Ձեր երեխայի հուզական տատանումները կարող են ձեզ գլխացավանք պատճառել, բայց հիշեք, որ նրանք նույնպես ազդում են դրանից: Նրանք փորձում են զարգացնել իրենց բնավորությունը նման փոփոխությունների պայմաններում և այս պահին ձեր աջակցության կարիքն ունեն:
   • Ինչ էլ որ լինի խնդիրը, ձեզ հստակ ցույց տվեք ձեր երեխային: Տեղեկացրեք նրանց, որ դուք սիրում եք նրանց և կան նրանց աջակցելու համար: Սա ձեր երեխային կտա ապավինելու տեղ ճգնաժամային պայմաններում:
   • Պետք է հիշել նաև, որ երեխայի ուղեղը թերի է մինչև 20 տարեկան դառնալը: Ուղեղի թերի զարգացումը կարող է հուզական խառնաշփոթ առաջացնել, ինչը հաճախ խանգարում է ծնողներին:

4. 

   Ընդունեք նոր, բայց սահմանափակ հարաբերություններ: Երբ երեխաները հետևում են իրենց մարմնի փոփոխություններին, նրանք սկսում են սոցիալական փորձի նոր շարք: Դա կարող է բացահայտվել նոր ընկերությունների և ռոմանտիկ հետաքրքրությունների սկիզբով:
   • Պահպանեք բաց հաղորդակցություն: Երբ ընդունեք ձեր երեխայի ընտրություններն ու ընկերներին, ձեր երեխան կդառնա ավելի ամաչկոտ և կցանկանա խոսել այն մասին, թե ինչ է կատարվում իր կյանքում:
   • Պատրաստ եղեք ընդունել ձեր երեխան `սկսելով ընկերների նոր խմբերից: Փոքր երեխաները իրենց ապահով են զգում խմբում: Նրանք մեծ ցանկություն ունեն լինել մի խումբ ընկերների, քանի որ դեռ չեն զարգացրել իրենց սեփական անկախ անհատականությունը:
   • Փորձեք մնալ հարաբերությունների մեջ և ժամանակ անցկացնել նրանց հետ, ուտել ընթրիք և զրուցել նրանց հետ: Դուք ցանկանում եք լինել ձեր երեխայի ընկերը:
   • Այնուամենայնիվ, դուք պետք է նաև սահմանեք սահմանափակումներ, քանի որ այս տարիքում երեխաները հակված են իրենց ռիսկային պահել: Հստակ գծեր սահմանեք լավ և վատ վարքի և առողջ և անառողջ հարաբերությունների միջև:

5. 

   Գիտակցեք, որ նրանք ձեր կարիքը այդքան շատ չեն ունենա, կամ գոնե նույն կերպ: Դա այն դեպքում, երբ ձեր երեխան ցույց է տալիս անկախության ավելացված կարիքը: Օրինակ ՝ ձեր երեխան ցանկանում է ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ընկերների հետ, քան ձեզ հետ:
   • Ձեր երեխային տարածք տվեք, բայց պատրաստ եղեք այնտեղ լինել, երբ դա ձեզ անհրաժեշտ լինի: Ձեր երեխային տարածք տվեք հանգստանալու և սեփական խնդիրները լուծելու համար:Եթե ​​դուք գերապաշտպանեք ձեր երեխաներին և լուծեք նրանց բոլոր խնդիրները, նրանք դժվարությամբ են զբաղվելու կյանքի կարևոր հարցերով:
   • Սա նաև լավ ժամանակ է փողի մասին խոսելու համար: Ձեր երեխաների համար շաբաթական նպաստը, հավանաբար, ոչ միայն կինոնկարների ու ընկերների հետ ճաշերի համար է: Լրջորեն քննարկեք ձեր ընտանիքի բյուջեն ձեր երեխայի հետ և կարող է օգնել, որ ձեր երեխան մի քիչ ավել գումար վաստակի խնայելու համար: Ինքներդ գումար վաստակելը կառուցում է ինքնագնահատական ​​և անկախություն:

6. 

   Հաղթահարեք ձեր սեփական սթրեսը: Ageանկացած տարիքի երեխա դաստիարակելը ծանր աշխատանք է, բայց դեռահաս դաստիարակելը ամեն ինչից դժվար է: Չնայած ձեր երեխային օգնում եք հաղթահարել փոփոխությունների ստրեսները և նրանց առջև ծառացած մարտահրավերները, մի մոռացեք վերահսկել ձեր սեփական սթրեսը: Եթե ​​դուք ինքներդ չեք հոգ տանում, չեք կարողանա հոգ տանել ձեր նորածնի մասին:
   • Ակտիվորեն կենտրոնացեք բավարար քնելու, լավ ուտելու, կանոնավոր մարզվելու, հանգստանալու, սիրված գործողություններին մասնակցելու, ամուսնուց, եղբայրներից, ընկերներից և այլն աջակցություն ստանալու վրա: հաղթահարել սթրեսը:
   • Ձեր երեխան դիտում և սովորում է ձեր արած գործերից, նույնիսկ սեռական հասունության շրջանում և հակված է հերքել ձեր իրական գոյությունը: Childույց տվեք ձեր երեխային, որ անհրաժեշտ է հոգ տանել մտքի և մարմնի մասին:
   գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ. Թող ձեր երեխան ապրի անկախ

1. 

   Հասկացեք «դատարկ տան սինդրոմ» հասկացությունը: Կարող եք մտածել, որ կվայելեք ավելի շատ ազատ ժամանակ (և տանը տեղ ունենալ), երբ ձեր երեխաներն ապրում են միայնակ, բայց փոխարենը տխուր ու հանգիստ կզգաք: Կարող է դժվար լինել հրաժարվել ձեր երեխայի անկախությունից և հետագայում հարմարվել, նույնիսկ եթե գիտեք, որ նա պատրաստ է:
   • Նախ ինքներդ գիտակցեք, որ ձեր երեխան այլևս ձեր ամենօրյա օգնության կարիքը չունի: Երեխաները նախկինի պես չեն սիրում շրջապատի ընկերներ, և դուք այլևս տեղյակ չեք նրանց կյանքի բոլոր խնդիրների մասին: Դա նորմալ է, և տխուր զգալը նույնպես նորմալ է:
   • Որպես փորձառու ծնող ՝ հասկացեք, թե ինչ փոփոխություններ են տեղի ունենում մեծահասակ երեխայի կյանքում: Հասկացեք, որ նրանք սիրում են ձեզ և նպատակ չունեն ձեզ վիրավորելու:
   • Նորմալ է կորստի զգացողությունն այժմ ապրելը, նույնիսկ եթե այն բախտը բերել է, որ հաճախ եք տեսնում ձեր երեխային: Մի անտեսեք կամ հերքեք այս զգացմունքները. Ընդունեք նրանց որպես ծնող լինելու բնական մաս: Դուք ձեր ամբողջ կյանքն անցկացրել եք ձեր երեխաներին պաշտպանելով և դաստիարակելով, այնպես որ, իհարկե, դժվար կլինի նրանց թողնել ձեր գրկից:

2. 

   Փորձեք ժամանակ անցկացնել ձեր երեխաների հետ: Երբ ձեր երեխաները դառնան անկախ մեծահասակ, դա չի նշանակում, որ նրանք ընդմիշտ կվերանան ձեր կյանքից: Փաստորեն, նրանք կարող են ձեր կարիքը ավելի քան երբևէ ունենալ այլ ձևերով: Առավելագույնս օգտագործեք ձեր երեխաների հետ անցկացրած ժամանակը ՝ անկախ նրանից դա կարևոր օր է, թե պարզապես մի ակնթարթային պահ:
   • Այսօրվա տեխնոլոգիան թույլ է տալիս հեշտությամբ կապվել ձեր երեխաների հետ, հեռախոսով կամ ինտերնետով: Մնացեք կապի մեջ և մեծահասակ եղեք ձեր երեխայի կյանքի մի մասը: Այնուամենայնիվ, մի չափազանցեք այն (օրինակ ՝ ամեն օր զանգահարել նրանց), քանի որ կարող եք ստիպել նրանց խուսափել ձեզանից: Հիշեք, որ ձեր երեխան գործընթացում է `փորձելով կողմնորոշվել կյանքում` որպես անկախ մեծահասակ:
   • Պատրաստ եղեք, երբ ձեր երեխան ցանկանում է խոսել կամ հանդիպել: Մի արհամարհեք այս հնարավորությունները, քանի որ երբեք չեք իմանա, թե երբ դրանք կգան, երբ ձեր երեխայի մեծահասակների կյանքն ավելի աշխուժանա:

3. 

   Սովորեք հարմարավետ ապրել: Մի կառչեք երեխաներից, փորձեք պաշտպանել նրանց բոլոր վատ բաներից: Տվեք ձեր երեխային սխալներ թույլ տալու և հաջողության հասնելու ազատություն: Մենք բոլորս լավագույնս սովորում ենք մեր սեփական փորձից և սխալներից:
   • Միշտ մի շտապեք օգնել ձեր երեխային: Խորհուրդ տվեք, երբ ձեր երեխան խնդրում է այն և հաճախ հասկացեք և հասկացեք: Դուք ոչ մի օգնության չեք հասնի, եթե զբաղվեք նրանց կյանքի բոլոր խնդիրներով:
   • Երբեմն ձեր համապատասխան խորհուրդը անտեսվում է, և դուք պարզապես ստիպված եք այն ընդունել որպես ձեր երեխայի կյանքի և ուսման մի մաս:
   • Աջակցեք ձեր երեխայի կարիերային, նույնիսկ եթե հույս ունեք, որ նա այլ աշխատանք է հետապնդում: Մի փորձեք ձեր երեխային օգտագործել ձեր երազանքը կյանքի կոչելու համար: Երբ կրքով գործ եք հետապնդում, ձեր երեխաները կդառնան ավելի վստահ իրենց մեջ:

4. 

   Շարունակեք ապրել և անել այն, ինչ ցանկանում եք: Արեք այնպիսի բաներ, որոնք չեք կարողացել անել, մինչ ձեր երեխաները տանը են: Beingնող լինելը լուրջ աշխատանք է, որը պահանջում է, որ ձեր երեխաներին լիարժեք հոգ տանեք և ավելի քիչ հոգ տանեք ձեր մասին: Deբաղվեք այն փաստով, որ ձեր երեխան մեծանում է ՝ ավելի շատ ժամանակ ծախսելով ինքներդ ձեզ հետ:
   • Գտեք հոբբի կամ արեք մի բան, որը ժամանակ չեք ունեցել անել, մինչ ձեր երեխան մոտ է եղել: Կենտրոնացեք ֆիթնեսի և ընդհանուր առողջության վրա կամ ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ձեր կարիերայում (հատկապես եթե դա զվարճալի է):
   • Makeրագրեր կազմեք ընկերների հետ շփվելու համար: Դուք կարող եք փոխհատուցել ձեր միայնությունը ՝ փոխանակելով և կիսելով փորձը:
   • Արեք այն, ինչ սիրում եք անել: Դուք դեռ ծնող եք լինելու, բայց մի մոռացեք, որ դուք միասնական կառույց եք: Հիշու՞մ եք բոլոր երազներն ու հավակնությունները, որոնք ունեցել եք մինչ երեխայի լույս աշխարհ գալը: Dreamամանակն է սկսել մտածել և ծրագրեր կազմել ՝ այդ երազանքն ու փառասիրությունը կյանքի կոչելու համար:
   • Երբ դուք գիտակցաբար ջանք եք գործադրում ձեր երեխաների հասունացումից հետո շարունակելու կյանքը, դուք ձեր կորուստը չեք զգա, երբ ձեր երեխաները բաժանվեն: Շատ դժվար է և դժվար է հաղթահարել «դատարկ բույնի համախտանիշը», բայց ավելի հեշտ կլինի, եթե կանխատեսեք և նպատակ ունենաք ինքնուրույն ապրել:
   գովազդ