Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Կապտուկները սովորաբար գալիս են և անցնում են ինքնուրույն, բայց կարող են նաև զայրացնել: Այս հոդվածը ձեզ կօգնի, թե ինչպես ավելի արագ բուժել կապտուկը:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Առաջարկվող բուժում

1. 

   Կիրառել սառույցի խորանարդներ: Կապտուկի վրա սառը առարկա դնելը նվազեցնում է այտուցը և օգնում է այն ավելի արագ բուժվել: Կապտուկի տարածումը կանխելու համար պետք է հնարավորինս շուտ սառույց քսել:
   • Լրացրեք կայծակաճարմանդ պլաստիկ տոպրակը սառույցի խորանարդիկներով կամ օգտագործեք սառեցված սննդի տոպրակ (օրինակ ՝ եգիպտացորեն կամ լոբի): Սառը փաթեթավորեք սրբիչով կամ վերնաշապիկով, նախքան այն կապտուկի վրա կիրառելը:
   • Սպորտային ապրանքների խանութներում վաճառվում են գել սառցե տոպրակներ, որոնք հատուկ մշակված են վնասվածքի համար: Մարզիկները հաճախ ունենում են մի քանի սառցե տուփ, որոնք պատրաստ են կանխել կապտուկները:
   • Կապտուկի վրա ամեն ժամ սառույց քսեք: Սառը երկար կիրառելը կարող է սառը այրվածքներ առաջացնել:

2. 

   
   
   Բարձրացրեք կապտուկի դիրքը: Ձգողության շնորհիվ կապտուկի արյան շրջանառության կրճատումը կարող է օգնել: Կապտուկը ձեր սրտից բարձր բարձրացնելը կօգնի կանխել արյան շրջանառությունը դեպի կապտուկը և նվազեցնել գունաթափումը:
   • Օրինակ, եթե կապտուկը ոտքի վրա է, կարող եք այն դնել բարձր աթոռի կամ բարձի վրա: Պարզապես ձեր ոտքերը դրեք սրտից մի քանի սանտիմետր բարձրության վրա:
   • Եթե ​​ձեր թևում կապտուկ կա, կարող եք ձեռքը դնել բազկաթոռի տուփի վրա կամ ձեր ծնկները շարել այնպես, որ ձեր ձեռքը վեր լինի ձեր սրտից:
   • Այնուամենայնիվ, եթե ցավոք ձեր մարմնի վրա կապտուկ ունեք, ապա միայն սառույց պետք է քսել:

3. 

   
   
   Վերցրեք ացետամինոֆեն կամ իբուպրոֆեն: Եթե ​​կապտուկը ցավոտ է, կարող եք առանց դեղատոմսի ցավազրկող դեղ վերցնել: Carefullyգուշորեն կարդացեք ապրանքի պիտակը և ընդունեք առաջարկվող դոզան:
   • Խուսափեք ասպիրին ընդունելուց, քանի որ այն նոսրացնում է արյունը և ուժեղացնում կապտուկը:

4. 

   Հանգստացա Շարժիչային շարժումը կբարձրացնի կապտուկի արյան շրջանառությունը և նույնպես ոչ լավ, Վերցրեք մեկօրյա հանգիստ ՝ հետագա վնասվածքներից խուսափելու համար և կապտուկն ավելի արագ բուժելու համար:
   • Պառկիր հանգստանալ աթոռին: Կարող եք դիտել կինոնկարներ, խաղեր խաղալ կամ գրքեր կարդալ, քանի դեռ գործողությունը մեծ շարժ չի պահանջում:
   • Գնալ քնելու շուտ. Մարմնին անհրաժեշտ է քուն ՝ ինքն իրեն վերականգնելու համար: Այսպիսով, դուք պետք է քնեք հենց հոգնածություն զգաք:

5. 

   
   
   Իմացեք, թե երբ պետք է դիմել բժշկի: Կապտուկների մեծ մասը լուրջ առողջական խնդրի նշան չէ և կարող է անվտանգ բուժվել տանը: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե.
   • Կա կապտուկ, բայց կան այտուցների կամ այլ վնասվածքի նշաններ:
   • Կապտուկի շուրջ բարձր ջերմություն կամ վարակի նշաններ (կարմրություն, թարախ կամ ջրահեռացում):
   • Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին եթե կապույտի շուրջ ուժեղ ճնշում եք զգում: Կապտուկի արյան և թթվածնի մատակարարման զգալի նվազումը կոչվում է խոռոչի սեղմման սինդրոմ և կարող է կյանքին սպառնացող լինել:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 2. Վերահսկիչ կապտուկներ

1. 

   Նրբորեն մերսեք կապտուկն ու հարակից տարածքը: Դուք պետք է դա անեք օրական մի քանի անգամ ՝ սկսած կապտուկի հայտնվելու օրվանից: Սա կօգնի նորմալ ավշային հանգույցների գործընթացին ՝ կապտուկը բուժելու համար:
   • Հիշեք, որ մերսումը չպետք է լինի այնքան կոշտ, որքան ցավոտ: Դադարեցրեք մերսումը, եթե կապտուկը չափազանց ցավոտ է:

2. 

   Ստացեք արևի ճառագայթներ: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները օգնում են քայքայել բիլլուբինը ՝ հեմոգլոբինի քայքայման արտադրանքը, որի պատճառով կապտուկները դեղնում են: Հնարավորության դեպքում կապտուկը արևի լույսի ներքո (ինչը անվտանգ է, խուսափեք արևի այրվածքներից) `մնացած բիլլուբինի իզոմերիացումը արագացնելու համար:
   • Օրվա ընթացքում պետք է արևի ուղիղ ճառագայթների տակ գտնվի 10-15 րոպե: Սա պետք է լինի բավարար ժամանակ ՝ կապտուկին օգնելու համար ՝ առանց արևի այրվածք առաջացնելու:
   գովազդ

3-ի մեթոդը `տնային բուժում

1. 

   Կիրառեք խնձորի քացախ: Խնձորի քացախը խառնել տաք ջրի մեջ և կիրառել կապտուկի վրա: Խնձորի քացախը օգնում է բարձրացնել արյան շրջանառությունը մաշկի մակերեսին մոտ, ուստի այն լուծարում է կապտուկի մեջ կուտակված արյունը: Կախարդի շագանակը նման ազդեցություն ունի:

2. 

   Արքայախնձոր ուտեք: Արքայախնձորի բրոմելային մարսողական ֆերմենտը օգնում է քանդել սպիտակուցները, որոնք վնասվածքից հետո հեղուկ են կուտակում հյուսվածքի մեջ:

3. 

   Ներդրեք համեմ: Կարող եք պատրաստել մի բուռ համեմի թարմ տերևներ և մաքրել դրանք ՝ կապտուկը ծածկելու համար: Դրանից հետո կապտուկը փաթաթեք առաձգական վիրակապով: Որոշ փորձագետներ կարծում են, որ cilantro- ն օգնում է նվազեցնել բորբոքումը, թեթեւացնել ցավը և ավելի արագ լուծել կապտուկները:

4. 

   Առնից վերցրեք ամեն օր որպես քսուք կամ գել: Arnica- ն խոտաբույս ​​է, որը երկար ժամանակ խորհուրդ էր տրվում օգտագործել կապտուկները բուժելու համար: Այս խոտը պարունակում է մի բարդություն, որն օգնում է նվազեցնել բորբոքումն ու նվազեցնել այտուցը: Դուք կարող եք գնել Arnica պարունակող քսուք և այն կիրառել ձեր կապտուկի վրա օրական 1-2 անգամ:

5. 

   Օգտագործեք կենդանի տզրուկներ: Կենդանի տզրուկ գնելը կարող եք խնդրել առողջապահական դեղերի համապարփակ խանութում կամ չինական դեղատներից մեկում: Կենդանի տզրուկները վայրկյանների ընթացքում օգնում են լուծել կապտուկային արյունը: Տզրուկների թուքը գործում է որպես մեղմ ցավազրկող, այնպես որ դուք կծում չեք զգա: Տզրուկները հեռացնելու համար քսեք Isopropyl սպիրտ կամ խոնավեցնող մոմ:
   • Այս մեթոդը առաջարկվում է միայն այն դեպքում, եթե համոզված եք, որ տզրուկը մշակվում է և զերծ է հիվանդություններից:

6. 

   Օգտագործեք տաք կոմպրես: Տեղադրեք բարձեր ՝ կապտուկը բարձրացնելու համար: Դրանից հետո, կապտուկի վրա տեղադրեք ջեռուցման պահոց (օգտագործեք բազմակի օգտագործումը); Մի օգտագործեք էլեկտրական ծածկոցներ: Խոնավ ջերմության կիրառումը ավելի լավ է, քան չոր ջերմությունը:
   • Տեղադրեք ջեռուցման պահոց միայն կապտուկի վրա մի քանի րոպե, և երբ չեք կարող օգտագործել սառը կոմպրես: Ընկեր պետք է միայն Օգտագործեք ջերմային թերապիա, եթե սառույցը կիրառելը ուժեղ կապտուկներ կամ մաշկի ցավ է առաջացնում: Որոշ դեպքերում սառույցը կարող է մղել մաշկին արձագանքել ցրտին:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Մի ծակեք, չփչեք կամ չքորեք կապտուկը: Այս ազդեցությունները միայն կապտուկի տարածման կամ նույնիսկ ավելի մեծ վնասների պատճառ են դառնում:
• Կապտուկի վրա փորձեք կիրառել բանանի կեղև 10-15 րոպե: Դա կօգնի նվազեցնել կապտուկի վրա մաշկի գունաթափումը:
• Վիտամին K կրեմը կարող է օգնել լուծել կապտուկները:
• Ալոե վերայի գելը հանգստացնող ազդեցություն ունի:
• Բազմիցս մի դիպչեք կապտուկին ՝ ցավ չպատճառելուց:
• Միշտ բարձրացրեք կապտուկի դիրքը: Մի մարզեք կամ շատ ֆիզիկական վարժություններ կատարեք ՝ կապտուկը չվատթարանալուց խուսափելու համար:
• Կապտուկին քսեք սառույցի խորանարդ, բայց մի պահեք այն շատ երկար, քանի որ դա մաշկը կարմրելու է:
• Եթե ​​կապտուկը չափազանց ցավոտ է և հնարավոր չէ մերսել, խորհրդատվության համար դիմեք ձեր բժշկին:
• Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե կապտուկը սկսում է այտուցվել կամ ուժեղ ցավ է ստացել:
• Փորձեք չաղտոտել ձեռքերն ու ոտքերը ՝ հետագա վնասվածքներից կամ գրգռումից խուսափելու համար:

Arnգուշացում

• Անմիջապես դիմեք բժշկի, եթե կապտուկն անհասկանալի է թվում:
• Դեղորայք սկսելուց կամ դադարեցնելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
• Համոզվեք, որ դուք ալերգիա չունեք վերը թվարկված մեթոդների / բուժման նկատմամբ:
• Մի կիրառեք Arnica քսուք կամ գել բաց կտրվածքին կամ վերքին:
• Անմիջապես դիմեք բժշկի, եթե կապտուկը տարածվում է կամ դառնում է ցավոտ, քանի որ դա կարող է լուրջ վնասվածք լինել:
• Կապտուկները կանխելու համար օգտագործվող տնային բուժումները բժշկորեն ապացուցված չեն և կարող են ռիսկ առաջացնել: