Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Passամանակի ընթացքում բոլոր կրքերը մարում են, հարցն այն է, թե դուք գիտե՞ք ինչպես ջերմացնել ձեր հարաբերությունները, թե ոչ: Եթե ​​վերջին շրջանում ձեր սեռական կյանքը չափազանց նեղ է եղել, ապա տաքացեք առօրյա կյանքում լիբիդո արթնացնելով և նախախաղով զբաղվելիս: Նաև ավելի ինքնաբուխ գործեք ձեր զուգընկերոջ հետ ՝ հարաբերություններն ավելի գրավիչ դարձնելու համար: Դուք նույնպես պետք է ավելի արկածախնդիր լինեք սեքսի մեջ:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Հուզմունք և սպասում առաջացրեք

1. 

   Ուղարկեք սիրախաղի կամ գայթակղության հաղորդագրություններ: Փչացած հաղորդագրությունների փոխանակումը միմյանց հետ կբարձրացնի լիբիդոն ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև: Ուղարկեք նրան մի տեքստ, որում ասվում է, թե ինչ եք ուզում անել նրանց հետ, երբ հանդիպում եք ձեր վատ պատկերի հետ: Նաև, էրոտիկ տեքստի մի կտոր կպցրեք մի տեղ, որտեղ նրանք այն կգտնեն:
   • Դուք կարող եք տեքստային հաղորդագրություն ուղարկել հետևյալ կերպ. «Ես ձեր սիրած շորտերն եմ հագնում: Կարո՞ղ եք օգնել ինձ հանել այն »:
   • Կպցրեք սիրո նոտան հայելու վրա, մահճակալի սեղանի վրա, վարորդի անիվի կամ պորտֆելի մեջ: Կարող եք գրել նման բան. «Հուսով եմ կտեսնեմ ձեզ այս երեկո» կամ «Ես անակնկալ ունեմ ձեզ համար»:

2. 

   
   
   Բանավոր սեքս ձեր սիրելիի հետ առօրյա կյանքում: Սեռական ոտնձգությունը միայն ննջասենյակի համար չէ: Սովորություն դարձրեք վատ բաներ շշնջալ ձեր ջախջախմանը կամ ամենօրյա հաղորդակցման մեջ սեռական հետևանքներ ներառել: Սա կօգնի ձեզ երկուսդ էլ ավելի շատ մտածել սեքսի մասին ՝ ձեր սպասման զգացմունքները մեծացնելու համար:
   • Ասացեք մի բան, ինչպիսին է «Նայիր տաբատին, որն ուզում է հարվածել քո էշին», կամ «Ողջույն փչացած աղջիկ»:

3. 

   
   
   Բացահայտեք ձեր սեռական ֆանտազիաները: Բոլորն ունեն սեռական ֆանտազիաներ, այնպես որ բացեք ձեր զուգընկերոջը ձեր ուզածի մասին և խնդրեք նրան կիսվել իրենց ֆանտազիաներով: Այնուհետև, դուք երկուսով կքննարկեք ձեր ֆանտազիաները ձեր սեռական կյանքի մեջ ներառելու եղանակները, որպեսզի երկուսդ էլ ավելի լիարժեք զգաք:
   • Կարող եք ասել. «Ես միշտ ցանկացել եմ կապվել սեքսի ժամանակ: Ինչ կասես քո մասին?" կամ «Ես ուզում եմ ծովահեն լինել և ուզում եմ ձեզ տիրել»:
   • Մի՛ ստիպեք նրան հետեւել ձեր երեւակայությանը: Նմանապես, մի ​​ստիպեք ինքներդ ձեզ գործել այնպես, ինչպես ձեզ դուր չի գալիս: Փորձեք գտնել երեւակայություններ, որոնք երկուսիդ էլ դուր են գալիս, և մի ծաղրեք միմյանց տարբերությունների մասին:

4. 

   
   
   Սիրահարների հետ շաբաթական ժամադրություն: Ռոմանտիկ ժամադրությունները նախնական պայմանավորվածություններով կօգնեն ձեզ մտերմություն հաստատել և ջերմացնել ձեր հարաբերությունները: Հերթով պլանավորեք ժամադրություններ ՝ նոր բաներ զգալու և անմոռանալի հիշողություններ ստեղծելու համար: Aամադրության ժամանակ խոսեք և ցույց տվեք ձեր ջերմ վերաբերմունքը, որպեսզի երկուսդ էլ անհամբեր սպասեք, թե ինչ է կատարվում ննջարանում:
   • Օրինակ ՝ միասին ընթրելը ռոմանտիկ պայմաններում, քայլել մայրամուտի երկնքի տակ և գրկել միմյանց կինոնկար դիտելիս:
   • Միասին ճաշ պատրաստելը սիրված ընտրություն է, և ուտեստի հետ խաղալը ՝ սիրախաղ անելու համար:
   • Goամբար գնալ այգում կամ լողափում:
   • Գնացեք մարզական միջոցառումների կամ համերգների:
   • Մի բան արեք, որը պահանջում է վարժություն կամ արկածախնդրություն, օրինակ ՝ սար բարձրանալը կամ պարանները ճոճելը: Եթե ​​ձմռանը, երկուսդ կարող եք սահադաշտ խաղալ:

5. 

   Պատրաստվեք ռոմանտիկ տրամադրության: Ustանկությունը որոշ չափով կապված է ձեր տրամադրության հետ, ուստի կարևոր է պատրաստ լինել: Երբ ուզում եք սեքսով զբաղվել, փորձեք ռոմանտիկ տարածք ստեղծել, որպեսզի երկուսդ էլ ավելի շատ սպասեք սեքսի: Ահավոր ցանկություն ստեղծելու մի քանի եղանակներ.
   • Մոմերը վառեք և թույլ տվեք, որ դրանք խավար լինեն:
   • Օգտագործեք գունավոր լույսեր, ինչպես կարմիր կլոր լամպերը:
   • Երաժշտություն բացելը ՝ գրավիչ մթնոլորտ ստեղծելու համար, ինչպիսին է Marvin Gaye- ի, Al Green- ի կամ Usher- ի երաժշտությունը:
   • Վարդի թերթիկները տարածեք սենյակի շուրջը:

6. 

   Առաջին անգամ հուզմունքը բարձրացնելու համար: Կիրքը ֆիզիկական և մտավոր փորձ է, և նախախաղը կօգնի ձեզ երկուսդ էլ պատրաստվել սեքսի: Փաստորեն, նախերգը առողջ սեռական կյանքի բանալին է: Գրկել, փաթաթվել և համբուրվել, երբ միասին եք ՝ մտերմությունն ավելացնելու համար: Երբ պատրաստ եք սեքսով զբաղվել, կաթվածահարեք և մերսեք նրան: Այս քայլը կբարձրացնի ձեր ցանկությունը սեքսից առաջ:
   • Փորձեք համբուրվել ձեր զուգընկերոջ պարանոցի, կրծքի, ձեռքերի և մարմնի երկայնքով:
   • Դանդաղ մերկացեք:
   • Ձեր հուզմունքը շարունակելու համար նախախաղը ներառեք ձեր առօրյայում: Օրինակ ՝ ճզմեք ձեր սիրելիի հետույքը, երբ խոհանոցում անցնում եք նրա կողքով, կամ շոյեք նրա մաշկը, երբ միասին կինոնկար եք դիտում:

   

   Էլվինա Լուի, MFT

   Էլվինա Լուի ամուսնությունն ու ընտանեկան թերապևտը արտոնագրված ամուսնության և ընտանեկան թերապևտ է, որը մասնագիտանում է հարաբերությունների խորհրդատվության ոլորտում: Նա 2007 թվականին ստացել է Արևմտյան սեմինարիայի խորհրդատվության մագիստրոսի կոչում և ավելի քան 7 տարի ստացել է MFT սերտիֆիկատ:

   

   Էլվինա Լուի, MFT
   Ամուսնություն և ընտանեկան թերապևտ

   Հոգ տանել խուսափել սեռից, որը միայն կբավարարի ձեր զուգընկերոջը, բայց չի գոհացնի ձեզ: Եթե ​​դա այդպես է, ապա դու պետք է համատեղել գործողություններ, որոնք օգնում են ձեզ բավարարել: Սա պարզապես չի սահմանափակվում օրգազմի համար սեքսուալ վարքով, ես նկատի ունեմ ավելի շատ փաթաթվել և խոսել, ավելի շատ փաթաթվել կամ ցանկացած գործողությունների համադրություն ՝ կապակցությունն ավելացնելու համար:

3-ի մեթոդ 2. Ինքնաբուխ գործողություն

1. 

   Partnerարմացրեք ձեր զուգընկերոջը նոր բաներով: Ամենօրյա ռեժիմը կարող է ձեր հարաբերությունները դարձնել ոչ գրավիչ, և ննջարանում ձանձրալի ուղի ստեղծել: Փորձեք կյանքում նոր բաներ անել, որոնք կօգնեն ձեզ կոտրել այս երեսը և վերականգնել մտերմությունը: Միասին ներգրավվեք նոր ու հետաքրքիր գործողությունների կամ զարմացրեք նրանց հատուկ ինչ-որ բանով: Ահա ձեզ համար մի քանի գաղափար.
   • Նոր ռեստորանում ուտելու պատրաստվում է:
   • Շաբաթվա մի գիշեր հատուկ բան արեք `պարզապես տանը մնալու փոխարեն:
   • Թաքուն պլանավորելու գնալ դրսում ընթրիքի, դիտել կինոնկարներ, դիտել ներկայացումներ կամ երաժշտական ​​շոուներ:
   • Ամրագրեք հյուրանոցի սենյակ զգացմունքային երեկոյի համար:

2. 

   Կատարեք ձեր զուգընկերոջը փոքրիկ նվեր, որը ցույց է տալիս ձեզ հոգատարություն: Ընտրեք իմաստալից նվեր կամ գնեք ծաղիկներ, շոկոլադներ կամ կանանց ներքնազգեստ: Նվերներ տվեք անմիջապես ձեր զուգընկերոջը կամ ուղարկեք նրանց աշխատավայր ՝ զարմացնելու համար: Ձեր զուգընկերը իրեն առանձնահատուկ կզգա, և դա հուզական պահ կլինի ձեր երկուսի միջև:
   • Կարող եք ընտրել այնպիսի քաղցր բան, ինչպիսին է իրենց սիրած տորթը, կամ փչացած բան ՝ ինչպես ձեռնաշղթաները կամ աչքի հատը (օգտագործվում է որպես սեքս խաղալիք): Օգտագործեք ձեր ստեղծագործականությունը:

3. 

   Կազմակերպեք ռոմանտիկ շրջագայություն: Անցկացրեք որակյալ ժամանակ ձեր զուգընկերոջ հետ. Դա սիրային հարաբերությունների կարևոր մասն է: Դուք երկուսդ էլ պետք է միասին ժամանակ անցկացնեք ՝ հարաբերությունները ջերմացնելու համար: Ուղղակի կարճ ճանապարհորդություն կատարեք հենց ձեր սիրելիի հետ: Թողեք ձեր անհանգստությունները և կենտրոնացեք սերը տաքացնելու, միասին խաղալու վրա:
   • Եթե ​​ձեր բյուջեն հարմար է, կարող եք կազմակերպել շքեղ ուղևորություն, ինչպիսին է հանգստյան օրերին մնալ լճի ափին գտնվող տանը, կամ հյուրանոցում վարձել մեղրամսի սենյակ:
   • Եթե ​​մեծ գումար չունեք, հանգստյան օրերին հյուրընկալեք փչացած ճամբարային ուղևորություն կամ փոխեք տները մեկ այլ զույգի հետ:

4. 

   Արագ գնացք գնացեք, երբ միայնակ մնալու հնարավորություն ունեք: Պատահական սեքսը շատ հետաքրքիր է, այնպես որ դուք երկուսդ էլ պետք է արագ սեքսով զբաղվելու հնարավորություններ գտնեք: Օգտվեք այն ժամանակներից, երբ դուք երկուսդ եք մենակ ՝ չմտահոգվելով, թե ինչ պետք է անեք ՝ միասին ինտիմ պահերը վայելելու համար:
   • Օրինակ, դուք կարող եք արագ գնացք վերցնել նախքան գործը գնալը կամ ճաշը:
   • Մի անհանգստացեք մերկանալու անհրաժեշտությունից, քանի որ ավելի զվարճալի է սեքսով զբաղվել առանց մերկանալու: Հանեք այնքան, որ սեքսով զբաղվեք և վայելեք ձեր զուգընկերոջ այլասերված զգացմունքները:

5. 

   Վերցրեք աշխատանքից մեկ օր ՝ հետամուտ լինելու այն ամենին, ինչ ձեզ ասում է ձեր ինտուիցիան: Կազմակերպեք մի օր, որպեսզի երկուսդ հեռանաք աշխատանքից և առանց աշխատանքի: Կատարեք ամբողջ աշխատանքը և մի անհանգստացեք պլանավորելու համար: Ապա արա առաջին բանը, որ գալիս է քո մտքում: Մարտահրավեր նետեք ձեզ, որպեսզի օրվա մնացած մասն անցկացնեք այն ամենով, ինչ ձեզ դուր է գալիս:
   • Դուք կարող եք անել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են այգում բադ կերակրելը, ջրային հրացանով մենամարտեր անցկացնելը, ձեր տունը վերադասավորելը կամ էսպրեսսո պատրաստելը: Կարևոր չէ, թե ինչ ես անում: Խնդիրն այն է, որ դուք երկուսով միասին կմնաք ու ամեն օր տարբեր գործեր կանեք:

3-ի մեթոդ 3. Արկածախնդրություն սեռական կյանքում

1. 

   Գնեք շատ էրոտիկ ներքնազգեստ: Հագուստը կարող է ավելի գրավիչ դարձնել սեռական կյանքը: Ընտրեք ներքնազգեստ, որը կարծում եք, որ ձեր զուգընկերը գրավիչ կդառնա: Դրանից հետո կիրառեք ներքնազգեստ ձեր սեռական կյանքի մեջ ներառելու տարբեր եղանակներ: Ահա որոշ գաղափարներ.
   • Surարմացրեք ձեր ամուսնուն, երբ նրանք տուն են գալիս:
   • Ներքևից հագեք էրոտիկ ներքնազգեստ, որպեսզի ձեր կինը կամ ամուսինը իմանա, որ դուք նույնպես հաճույք եք ստանում սիրախաղից:
   • Հագեք էրոտիկ ներքնազգեստ, որն առաջացնում է մահճակալը:
   • Սադրիչ հագնվեք այնպես, որ մարդը ձեզ սիրի:
   • Լուսանկարեք ձեր ներքնազգեստով ՝ ձեր սիրեկանին ուղարկելու համար:

2. 

   Խաղացեք ձեր ննջարանից դուրս նոր տարածքում: Ննջասենյակը սովորաբար միմյանց սիրախաղ անելու լավագույն տեղն է, բայց դրանից կարող եք ձանձրանալ: Փորձեք սիրով զբաղվել ձեր ննջասենյակից դուրս ՝ նոր փորձի համար: Սա ձեր սեռական կյանքը կդարձնի ավելի երջանիկ և արկածային: Փորձեք հետևյալներից որևէ մեկը.
   • Հարաբերությունների սեղանի վրա հյուրասենյակում:
   • Բացօթյա սեքս, եթե բակը շրջապատված է ցանկապատով:
   • Կայանել մեքենան ամայի վայրում և ձեւացնել, որ ավագ դպրոցի աշակերտներ եք:

3. 

   Օգտագործեք սեռական խաղալիքներ: Սեռական խաղալիքները կարող են մեծացնել ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր զուգընկերոջ հաճույքը: Գնեք այնպիսի սեքս խաղալիքներ, որոնք երկուսդ էլ հաճույք եք ստանում, ապա օգտագործեք դրանք նախախաղի կամ սեքսի ժամանակ: Կարող եք փորձել հետևյալը.
   • Ձեռնաշղթաներ, պարաններ, դիմակավոր ժապավեն:
   • Փակեք միմյանց ՝ նախախաղ խաղալիս
   • Եթե ​​ցանկանում եք, օգտագործեք բերանի ծածկոց և մտրակ:
   • Օգտագործեք դիլդո `հաճույքը մեծացնելու համար:
   • Եթե ​​հետաքրքրված եք, փորձեք անալ կոճակները:

   

   Էլվինա Լուի, MFT

   Էլվինա Լուի ամուսնությունն ու ընտանեկան թերապևտը արտոնագրված ամուսնության և ընտանեկան թերապևտ է, որը մասնագիտանում է հարաբերությունների խորհրդատվության ոլորտում: Նա 2007 թվականին ստացել է Արևմտյան սեմինարիայի խորհրդատվության մագիստրոսի կոչում և ավելի քան 7 տարի ստացել է MFT սերտիֆիկատ:

   

   Էլվինա Լուի, MFT
   Ամուսնություն և ընտանեկան թերապևտ

   Կարևոր չէ, թե ինչ եք օգտագործում, քանի դեռ դրանք կարող են օգնել ձեզ և ձեր զուգընկերը հաճույք ստանալ: Դուք կարող եք ուսումնասիրել բանավոր սեքսը, ձեռքի խթանումը և օգտագործել թրթռիչ: Սա կարող է կամ կարող է նշանակություն չունենալ ձեզանից ոչ մեկի համար, այդ պատճառով անհրաժեշտ է ունենալ բաց և համագործակցային զրույց:

4. 

   Դերային խաղ էրոտիկ սցենարում: Հետևեք սցենարին, որը հիշեցնում է ձեր սեռական ֆանտազիաները, որպեսզի երկուսդ էլ ավելի հետաքրքրված զգաք: Ընտրեք հերոսներ կամ սցենարներ, որոնք երկուսիդ էլ դուր են գալիս, և գործեք էրոտիկ իրավիճակում ՝ երկուսդ էլ հուզվելու համար: Փորձեք հետևյալ հայտնի սցենարները, եթե չգիտեք որտեղից սկսել.
   • Բժիշկ և հիվանդ:
   • Ոստիկանություն և ավազակներ:
   • Սպասուհին ու տանտերը:
   • Պիցցայի առաքման տղան և տանտերը:

   Խորհուրդ. Հագեք ճիշտ հագուստ ձեր դերի համար, որպեսզի այն ավելի գրավիչ զգա: Օրինակ `սպիտակ վերնաշապիկ հագեք էրոտիկ ներքնազգեստի վրա, եթե բժիշկ եք:

5. 

   Սնունդը ներառեք սեռական գործունեության մեջ: Օգտագործեք կերակուրներ սեռական փորձը համեմելու համար, ինչպիսիք են աղանդերը, լոսյոնները և նույնիսկ ուտելի հագուստի պարագաները: Կարող եք նույնիսկ թիրախավորել հայտնի սեռական կերակուրները, ինչպիսիք են ոստրեներն ու շոկոլադները: Օգտագործեք սնունդը որպես սեռական խաղալիք ՝ միմյանց կերակրելով կամ մարմնին քսելով ու լիզելով:
   • Շոկոլադ ցանել կամ հարած սերուցք տարածել մարմնի վրա և մաքուր լիզել:
   • Սնուցելով խաղող կամ ելակ:
   • Օգտագործեք ուտելի լոսյոն կամ սպիտակեղեն կամ մարմնին կարագ կրեմ քսեք ՝ բանավոր սեքսին ավելի շատ գրավչություն հաղորդելու համար:

6. 

   Միասին մեծահասակների կինոնկարներ դիտելը: Որոշ մարդկանց համար մեծահասակների համար նախատեսված կինոնկարները հետաքրքիր են, ինչպես նաև օգնում են նոր գաղափարներ առաջացնել: PornHub- ի նման կայքերում կարող եք անվճար դիտել մեծահասակների համար ֆիլմեր: Հերթով ընտրեք այնպիսի կինոնկար, որը կարծում եք, որ ձեզ դուր կգա:
   • Օրինակ ՝ դիտեք սցենարական տեսանյութ, որը երկուսն էլ ձեզ դուր են գալիս, ինչպես առաքման տղան և տանտերը ընկճված տրամադրությամբ:
   • Հարգեք ձեր սիրեկանին, եթե նրանք չեն սիրում մեծահասակների համար ֆիլմեր: Եթե ​​դա նրանց դուր չի գալիս, պոռնոն կարող է վնասել հարաբերություններին:

7. 

   Սեռական խաղեր խաղալ: Սեռական խաղն այնքան զվարճալի է, քանի որ այն ձեզ դուրս է մղում ձեր հարմարավետության գոտուց և ստիպում անհամբեր սպասել, թե ինչ է կատարվելու: Ընտրեք մի խաղ, որը երկուսդ էլ հաճույք կստանաք: Ահա որոշ գաղափարներ.
   • Գցեք զառերը. Գնեք երկու սեռական զառ կամ կանոն նշանակեք յուրաքանչյուր կողմի նշանակությանը: Դրանից հետո զառախաղը գցեք ՝ տեսնելու, թե ինչ պետք է անեք ձեր սիրեկանի համար: Օրինակ ՝ 1 համբուրելու, 2 խուլ լիզելու, 3 սեռական օրգանները լիզելու համար, 4 զուգընկերոջը կապելու համար, 5 իրենց մարմնից սերուցք լիզելու և 6 ՝ էշին շորթելու համար:
   • Թաքցնել և փնտրել քաղցրավենիքով. Հերթով թաքցրեք և փնտրեք փոքրիկ կոնֆետներով: Օրինակ ՝ կապեք ձեր զուգընկերոջը և խնդրեք նրանց օգտագործել իրենց բերանը ՝ գտնելով ձեր մարմնի վրա թաքնված 3 կոնֆետ:
   • Մերկացրեք պոկեր. Հանեք յուրաքանչյուր հագուստ ամեն անգամ, երբ կորցնում եք: Պարտվողը ստիպված կլինի ակտիվորեն սեքսով զբաղվել:

8. 

   Ուսումնասիրեք մի փոքր սեռական աղավաղված վարքագիծ, եթե ուզում եք փորձել: Ըստ էության, դուք երկուսով խաղալու եք ննջարանում ՝ միմյանց ցանկությունը խթանելու համար: Եթե ​​ձեզ դուր է գալիս, փորձեք կապել միասին ՝ որպես ստրուկ, կապած աչքերով կամ մտրակով: Գտեք և գնեք անհրաժեշտ իրեր, ապա որոշեք, թե ինչպես օգտագործել դրանք ննջարանում: Բացի այդ, երկուսդ պետք է անվտանգության բառ նշանակեք ՝ ազդանշանը կանգ առնելու համար:
   • Օրինակ ՝ դուք կփակեք ձեր սիրելիի աչքերը և ձեզ կտանեք մեկ այլ տեղ:Հաջորդը, կարող եք նրանց ստիպել նստել աթոռին և օգտագործել տարբեր առարկաներ ՝ իրենց մաշկին դիպչելու համար, ինչպես սառույցի խորանարդները, պատառաքաղի գլուխները և տաք մոմը:

Խորհուրդներ

• Միշտ լսեք ձեր զուգընկերոջ կարիքները, մտահոգությունները կամ ցանկությունները:
• Միշտ բաց ու անկեղծ շփվեք ձեր զուգընկերոջ հետ:
• Ռիսկի դիմեք և մի փոքր դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց:
• Հարգեք ձեր զուգընկերոջ կողմից սահմանված սահմանները:
• Եթե ​​մտածում եք սեքսուալ արտադրանքների մասին, ինչպիսիք են սեքսուալ հաբերը, քսուքները կամ օծանելիքները, հետաքրքրվեք դրանց անվտանգության և արդյունավետության վերաբերյալ:

Arnգուշացում

• Մի պարտադրեք ձեր զուգընկերոջը անել մի բան, որն իրենց դուր չի գալիս: