Բովանդակություն

• Քայլեր

Խիտ եղունգները կարող են վախեցնել ձեր ոտքերը ցույց տալուց: Ոտքի եղունգների հաստ եղունգների ամենատարածված պատճառը սնկային վարակն է, բայց դա կարող է լինել նաև տարիք, վնասվածք կամ այլ հիմքում ընկած պատճառներ, ինչպիսիք են շաքարախտը կամ պսորիազը: Բարեբախտաբար, խիտ ոտքերի եղունգների պատճառները կարելի է բուժել:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Ապահով կերպով կտրեք հաստ եղունգները

1. 

   Ոտքերը թրջեք տաք ջրի մեջ 10 րոպե, ապա մանրակրկիտ չորացրեք: Նախքան խիտ եղունգները կտրելը, դուք պետք է մեղմեք ձեր եղունգները ՝ առնվազն 10 րոպե թաթախելով տաք ջրի մեջ: Ներծծելուց հետո մանրակրկիտ չորացրեք ձեր ոտքերը ՝ համոզվելով, որ սրբեք ձեր մատների արանքում:

2. 

   
   
   Կտրեք ձեր եղունգները եղունգների կտրիչներով: Եղունգների կտրիչները սովորաբար օգտագործվում են եղունգները կտրելու համար, բայց դրանք այնքան ուժեղ չեն, որ հաստ եղունգները կտրեն: Եղունգ կտրելու փոխարեն օգտագործեք եղունգ կտրող սարքեր: Եղունգների կտրողներն ունեն ավելի երկար բռնակներ և ավելի հեշտ են բռնում, քան սովորական եղունգ կտրիչները, և դրանք նախատեսված են ոտքերի եղունգները հորիզոնական կտրելու համար:

3. 

   
   
   Կտրեք յուրաքանչյուր փոքր կտրվածք հորիզոնական: Փոքր կտրվածքներն օգնում են կանխել եղունգի կոտրումը և եղունգի խտացումը: Դուք պետք է կտրեք ձեր ոտքերի եղունգները հորիզոնական: Եղունգի անկյուններում շրջանաձեւ կտրվածքներ մի արեք, քանի որ դա կարող է մեծացնել ներաճած եղունգների վտանգը:

4. 

   Ուշադիր եղեք, որ ձեր մատը չկտրեք, հատկապես եթե արյան շրջանառություն թույլ ունեք: Շաքարախտի նման պայմանները, որոնք խտացնում են ոտքերի եղունգները, կարող են նաև արյան վատ հոսքի պատճառ դառնալ: Դա կհանգեցնի ոտքի զգացողության նվազմանը, ինչը ձեզ ստիպում է ժամանակին չգիտակցել, թե երբ եք կտրում ձեր մատը: Անպատշաճ կտրվածքները կարող են հանգեցնել ինֆեկցիաների և վտանգավոր բարդությունների, ուստի եղունգները կտրելիս չափազանց զգույշ եղեք:

5. 

   
   
   Մեղմորեն սրեք ոտքի եղունգների եզրը եղունգների գործով կամ հղկաթղթով: Ոտնաթաթի եղունգը կտրելուց հետո զգուշորեն մեխեք մեխը ՝ սուր եզրերը հարթելու համար, որպեսզի գուլպաների մեջ չընկնի: գովազդ

3-ի մեթոդ 2. Բուժեք խիտ ոտքերի եղունգները

1. 

   Այցելեք բժշկի ՝ պարզելու, թե ինչու: Դժվար է պարզել խիտ ոտքի եղունգների պատճառը, եթե պարզապես այն տեսնում եք ձեր աչքերով: Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր ոտքերի եղունգները խիտ են կամ գունաթափվել են, դիմեք ձեր բժշկին: Ձեր բժիշկը ձեզ կխնդրի ձեր կենսակերպի և այլ առողջական խնդիրների մասին, որոնց կարող եք բախվել: Կարող է լինել նաև եղունգների նմուշ, որը վերցվել է լաբորատորիա ուղարկելու համար ՝ սնկային վարակ ունենալու համար:
   • Ոտնաթաթի խիտ եղունգների ամենատարածված պատճառը օնիքոմիկոզն է:
   • Ոտքերի խիտ եղունգները կարող են առաջանալ նաև բազմակի վնասվածքով: Այս պայմանը առավել հաճախ հանդիպում է մարզիկների մոտ, բայց կարող է նաև լինել ոչ պատշաճ կոշիկ հագնելու արդյունք:
   • Այլ պատճառներից են տարիքը և հիմնական բժշկական պայմանները, ինչպիսիք են պսորիազը և շաքարախտը:

2. 

   Օգտագործեք դեղատոմսով հակասնկային, եթե պատճառը սնկային վարակն է: Եթե ​​ունեք օնիքոմիկոզ, ձեր բժիշկը նշանակում է հակասնկային դեղամիջոցներ: Այն գալիս է կրեմի, քսուքի կամ դեղորայքի տեսքով: Բորբոսը ոչնչացնելու համար ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ լազերային բուժում:
   • Սուր սնկային ինֆեկցիաների դեպքում բժիշկը կարող է ստիպված եղածը հեռացնել եղունգների հիմքում ընկած մահճակալն ամբողջությամբ բուժելու համար:

3. 

   Ոտքերը թաթախեք քացախի մեջ տանը բորբոս բուժելու համար: Ենթադրվում է, որ քացախի pH- ը ֆունգիցիդային ազդեցություն ունի ոտքերի եղունգների բորբոսի վրա: Կաթսայի մեջ հավասար քանակությամբ քացախ խառնեք տաք ջրի հետ և միաժամանակ թաթախեք ձեր ոտքերը մինչև 30 րոպե:

4. 

   Ստերոիդներով պսորիազի բուժում: Եթե ​​դուք ունեք փսորիազ, բռնկումը կարող է ազդել ձեր ոտքերի եղունգների վրա ՝ դրանց խտացման պատճառ դառնալով: Եթե ​​դուք ունեք փսորիազի բռնկումներ, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ստերոիդային դեղամիջոցներ, որոնք կօգնեն նվազեցնել բորբոքումը: Կարող է օգտագործվել ստերոիդային բանավոր դեղամիջոց, չնայած տեղական ստերոիդային քսուքներն ավելի հաճախ են օգտագործվում:

5. 

   Պատրաստեք եղունգների լաքը, եթե պատճառը տարիքն է: Եղունգները խտանում են, երբ ծերանում ենք: Չնայած սա ծերացման բնական մասն է, դուք դեռ կարող եք նվազեցնել եղունգների հաստությունը ՝ լաքը հղկաթղթով լցնելով: Wantանկության դեպքում կարող եք գնալ եղունգների սրահներ `ձեր եղունգները փաթաթելու համար:

6. 

   Խուսափեք մատը դիպչելուց կամ սեղմելուց, եթե վնասվածքից հետո ոտքի եղունգը խտանա: Եթե ​​վնասվածքի պատճառով ոտքի եղունգը հաստ է, կարճ պահեք, հագեք համապատասխան կոշիկներ և փորձեք խուսափել ոտքի եղունգների վրա ուղղակի ազդեցությունից: Եթե ​​ձեր կարիերան ենթադրում է մեծ վարժություններ, ինչպիսիք են գեղասահորդը, ֆուտբոլիստ կամ պարողը, ձեր ոտքերը հաճախ մեծ ազդեցություն կունենան: Պաշտպանեք ձեր ոտքերի եղունգները ՝ խուսափելով ոտնաթաթից հարվածելուց կամ մատի վրա որևէ այլ ուղղակի ճնշումից:
   • Ոտքի խիտ եղունգների պատճառ կարող են լինել նաև չափազանց ամուր կոշիկներ: Ընտրեք համապատասխան կոշիկներ, հատկապես ծանր գործողություններ կատարելիս:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 3. Կանխել խիտ ոտքերի եղունգները

1. 

   Լվանալուց կամ լողալուց հետո չորացրեք ձեր ոտքերը: Լողանալուց կամ լողանալուց հետո փորձեք մանրակրկիտ չորացնել ձեր ոտքերը, որպեսզի դրանք առողջ լինեն: Թաց ոտքերը առավել ենթակա են սնկային ինֆեկցիաների:

2. 

   Ընտրեք կոշիկներ, որոնք լավ են տեղավորվում և շնչում են: Նեղ կոշիկները կարող են խտացնել ձեր ոտքերի եղունգները, այնպես որ անպայման հագեք կոշիկներ, որոնք տեղավորվում են և չեն խստացնում ձեր մատները: Բացի այդ, դուք պետք է ընտրեք նաև կոշիկներ, որոնք կարող են շնչել, երբ ոտքերը կարող են «շնչել»: Սա կօգնի կանխել սնկերի աճը:

3. 

   Օգտագործեք մաքուր գուլպաներ ամեն օր: Նոր, մաքուր գուլպաները ձեր ոտքերը չոր են պահում, այնպես որ ամեն օր նոր գուլպաներ հագեք: Եթե ​​ձեր ոտքերը քրտնած կամ թաց են, գուցե հարկ լինի ավելի հաճախ գուլպաներ փոխել:

4. 

   Հավաքեք flip flops հասարակական լոգասենյակներում և լողավազանի շուրջ: Սունկը սիրում է տաք և խոնավ վայրեր, ուստի ավելի հավանական է, որ դրանք կստանաք հասարակական լոգարաններում կամ լողավազաններում: Պաշտպանեք ձեր ոտքերը ՝ այդ վայրեր այցելելիս սանդալներ կամ պլաստմասե սանդալներ կրելով: գովազդ