Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

K. Ք. Ռոուլինգը ճիշտ էր, երբ ասաց. «Խորը հատակն ինձ համար դարձել է ամուր հիմք` կառուցելու իմ նոր կյանքը »: Երբեմն ստիպված ես անդունդ ընկնել ՝ վեր բարձրանալու ուժ գտնելու համար: Եթե ​​ցանկանում եք ձեր կյանքի տակից սկսել նոր կյանք, ապա պետք է բարելավեք ձեր կյանքը, որպեսզի կարողանաք կայուն եկամուտ ունենալ, հրաժարվել վատ սովորություններից և ակտիվ մտածելակերպի: Ամեն ինչ ավելի հեշտ կլինի, երբ այս գործընթացի ընթացքում իմանաք հոգ տանել ձեր մարմնի և մտքի մասին:

Քայլեր

4-ի մեթոդ 1. Ուշադրություն դարձրեք հիմունքներին

1. 

   Մի քիչ երգիր: Ճիշտ է. Սա սկսելու առաջին քայլն է: Դուք պետք է զգաք ձեր սեփական հույզերը: Ռեպրեսիան միայն կստիպի ձեզ «պայթել»: Ավելին, երբ ընդունեք ձեր զգացմունքները, գայթակղվելու եք փոխել ձեր ներկա իրավիճակը: Միակ միջոցը, որով կարող ես գործել, իրավիճակի մասին ինքնագիտակցվելն է և գիտակցելը, որ ատում ես դա: Շարունակեք բողոքել: Դուք շատ դժգոհ եք: Այդպիսին է կյանքը:
   • Կիսվեք տխրությամբ: Տեսնու՞մ եք, որ դիետան վարողներն ընկերակցության կարիք ունեն, կամ գոնե նրանք պետք է աշխարհի հետ կիսեն այն, ինչի միջով են անցնում: Դա միջոց է ուրիշներից աջակցություն ստանալու և նրանց պատասխանատվության զգացումը ուժեղացնելու համար: Դա նույնպես դեպքն է: Նույնիսկ եթե գտնեք միայն մեկ մարդու, միևնույն է, կունենաք ընկեր, որի վրա կարող է հենվել ՝ մեկը, ով կարող է ձեզ ուղղել ճիշտ ուղղությամբ ամեն անգամ, երբ սայթաքելիս: Նման օգնության կարիք ունենք բոլորս:

2. 

   
   
   Որոշ ժամանակ արձակուրդ վերցրեք: Բանն այն է, որ հիմա պետք է հանգստանալ: Երբեմն կյանքը պետք է դադարի: Կախված պայմաններից, վերցրեք KitKat բարը և մի փոքր ընդմիջեք: Սկսեք վերալիցքավորվել ՝ պատրաստվելով հսկայական ջանքերի գալու և ձեր կյանքը վերահսկելու համար:
   • Եթե ​​աշխատում եք, գուցե անհրաժեշտ լինի արձակուրդ վերցնել: Երկար արձակուրդ մի վերցրեք մինչև այն կետը, երբ ձեզ աշխատանքից կհեռացնեն: Մտածելու և կենտրոնանալու համար անհրաժեշտ է ընդամենը մեկ-երկու օր: Այս ժամանակահատվածը ամբողջովին ձեզ համար է:

3. 

   
   
   Ունեն կայուն եկամուտ: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր կարիքների հստակ գծապատկեր:Մեզանից շատերը փողի կարիք ունեն: Սնունդ ունենալու համար ձեր գրպանում փող է պետք: Ձեզ մեծ գումար պետք չէ, բայց պահանջարկի վարկանիշային աղյուսակում բարձր տեղ գրավելու համար (և սկսելու մտածել առաջ շարժվելու մասին) ձեզ հարկավոր է կայուն եկամուտ:
   • Մի խոսքով, սկսեք աշխատանք փնտրել, եթե գործազուրկ եք: Աշխատանք գտնելու համար շաբաթը սովորաբար տեւում է 40 ժամ: Ներկայիս տնտեսական իրավիճակի պայմաններում աշխատանք գտնելը հեշտ չէ, բայց հետո նույնպես կգտնեք: Պետք է իսկապես ուշադրություն դարձնել աշխատանք գտնելու համար, ոչ մի տեղեկություն բաց չթողնել կամ հնարավորություններ բաց թողնել:

4. 

   
   
   Ավարտեք ձեր ուսումը: Սա էլ ավելի կարևոր կլինի, եթե չավարտեք ավագ դպրոցը: Աշխատանք ստանալու համար անհրաժեշտ է ավագ դպրոցի դիպլոմ: Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը որոնել Google- ում և զանգահարել ձեր շարունակական կրթության տեղական կենտրոն: Այս կենտրոնների մեծ մասը կարող է օգնել պլանավորել ուսման վարձավճարները և ճիշտ հունի մեջ մտնել: Բացի այդ, ի՞նչ վնաս է պատճառում հարցեր տալը:
   • Վերադարձեք դասախոսությունների դահլիճ, եթե համալսարան եք գնացել, բայց չեք ավարտել: Սա ոչ միայն ընդլայնում է ձեր կարիերայի ընտրությունը, այլ նաև ստիպում է ձեզ ավելի լավ զգալ ինքներդ ձեր նկատմամբ: Դուք կզգաք, թե ինչ-որ բանի եք հասել: Համենայն դեպս, կյանքի տակը պարզապես հոգեբանական վիճակ է: Հետևաբար, կան շատ մարդիկ, ովքեր կարծես ներքևում են, երբ դրսից են նայում, բայց իրենց զգում են, թե աշխարհի գագաթին են: Քոլեջն ավարտելը կարող է ամբողջությամբ փոխել ձեր մտածելակերպը:

5. 

   Հրաժարվեք վնասակար սովորություններից: Եթե ​​դուք պարբերաբար ծխում եք, ալկոհոլ օգտագործում կամ այլ կախվածություն առաջացնող վարք եք ունենում, դադարեք: Հակառակ դեպքում, դուք չեք կարողանա բարելավել ինքներդ ձեզ: Իրոք բարելավվելու համար դուք չպետք է պահպանեք հին սովորությունները: Դուք պետք է ինքներդ պատասխանատու լինեք:
   • Պատկերացրեք, թե ինչպիսի մարդ եք ուզում լինել: Մարդու այդ տեսակը կախված է ինչ-որ մեկից կամ մեկ այլ բանից: Երբ փորձում եք սկսել ձեր նոր կյանքը, ինչու՞ պետք է ավելի ցածր ապագա ընդունեք, քան ձեր իդեալական տեսակն է: Դուք պատասխանատու եք դրա համար ինքներդ ձեզ լինել լավագույնը, ինչ կարող ես լինել: Եթե ​​չհրաժարվեք վատ սովորություններից, չեք կարողանա լավ սովորություններ կառուցել:

6. 

   Ակտիվ մտածողություն ունենալ: Դուք պետք է հարմարեցնեք ձեր մտածողությունը, եթե ցանկանում եք արմատապես փոխել ձեր իրավիճակը և սկսել բոլորովին նոր կյանք: Մտածեք, վարվեք, հագնվեք բոլորովին նոր մարդու նման և, իհարկե, ձեռք բերեք նոր ընկերներ: ԱյնուամենայնիվԴա անելու համար հարկավոր է սկսել մտածել դրական և վճռականորեն: Այստեղ «ես չեմ կարող», «իսկ եթե», «հավանաբար» բառերի համար տեղ չկա: Կյանքում պե՞տք է նորից սկսել: Դու պետք է.
   • Այլ կերպ մարզելով ձեր մտածելակերպը, շատ հավանական է, որ ամբողջությամբ լուծեք ձեր իրավիճակը: Ի վերջո, ուրիշ ի՞նչ ես դու, քան քո սեփական մտքերը: Չնայած ոչ ոք չի կարող որևէ մեկին մանրամասն ուղեցույց տալ, թե ինչպես փոխել իր մտածելակերպը, այս հոդվածի հետագա բաժինները գործընթացը կդյուրացնեն: Դրական և վստահ մտածելը կօգնի լիարժեք գործել դրանց համաձայն:

7. 

   Exactlyշգրտորեն որոշեք, թե ով եք ուզում լինել: Արտաքինը նման է: Ինչպե՞ս հագնվել Ինչպիսի՞ն կլինեն հարաբերությունները: Որտե՞ղ եք ապրելու Ինչով վարել 15 րոպե տրամադրեք ձեր աչքերը փակելու համար և պատկերացրեք ձեր ուզած կյանքը և ինչպես կզգաք դրա մեջ: Պատկերացրեք այս կատարյալ կյանքը ձեր մտքում: Դուք պետք է հավատաք, որ այն անձը, ում դուք պատկերացնում եք, վստահ է, որ դուք եք:
   • Դուք պետք է սահմանեք ձեր նպատակակետը, որպեսզի կարողանաք իմանալ, թե որտեղ և ինչպես պետք է սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը: Ինչպե՞ս եք ցանկանում, որ ձեր ավարտը լինի: Ի՞նչ նպատակ եք ցանկանում իրականացնել: Գրիր դրանք: Բոլորը պետք է ինչ-որ բանի ձգտեն, քանի որ ոչ ոք կատարյալ չէ: Սա ձեր առջև նպատակներ դնելու շանսն է: Դրանք կլինեն ձեր նպատակները:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 2. Մարմնի խնամք

1. 

   Ցնցուղ ընդունել. Սա կարող է ծիծաղելի թվալ, բայց ձեր միտքը մաքրելու համար հարկավոր է մաքրել ձեր մարմինը: Նոր մեկնարկի համար դուք նույնպես պետք է ձեզ թարմացած զգաք: Մարդկանցով լցված փոշին միայն ձեզ կհիշեցնի ձեր ներկա իրավիճակի մասին:
   • Ինչպես նշվեց վերևում, «կյանքի խորը» պարզապես հոգեբանական վիճակ է, որը կարող է հեշտությամբ գալ և գնալ: Լոգանքը (և այլ անիմաստ թվացող առաջադրանքները) կարող են խորհուրդներ դառնալ `օգնելու ձեզ հանգստանալ, թեթեւացնել սթրեսը և ձեր մտքին ազդարարել, որ ժամանակն է սկսել նորից: Դուք ոչ միայն մաքրում եք ձեր մարմինը, այլև պատրաստվում եք փոփոխության:

2. 

   Անել վարժություն. Առաջին հայացքից բավականին տարօրինակ է թվում, ճիշտ է: Ո՞վ կարող էր կյանքի ներքևում ունենալ զորավարժությունների կամք (կամ կարողություն): Բայց հարցն այն է, որ այս խնդրի մասին չի կարելի մի կերպ մտածել: Փաստորեն, մտածիր հակառակը: Կհաջողվի՞ արդյոք նոր անձնակազմի վարժությունը, կամ հաջողություն կունենա՞ մարզվողը: Ինչի՞ վրա պետք է կենտրոնանալ այստեղ ՝ հավի՞, թե՞ ձվի:
   • Ձանձրանալիս առաջին բանը, որի հետ պետք է զբաղվել, ձեր մարմինն է: Դուք ամբողջ օրը պառկում եք անկողնում, երբ բացում եք ձեր աչքերը ՝ տեսնելու արևը, պարզապես ուզում եք վանել այն: Ավելին, սա արատավոր շրջան է, որն ավելի ու ավելի է վատանում: Ձեր մարմինը դանդաղ կախվում է և քաշում ձեր միտքը: Երբ մարզվում եք, ձեր միտքը հակառակը փոխարեն աստիճանաբար հետևելու է ձեր մարմնի հրահանգներին: Դուք ավելի երջանիկ կլինեք, ավելի լավ տեսք կունենաք և կլինեք դառնալ ավելի լավ մարզվելիս. դա կօգնի ձեզ հաղթահարել այս խենթ աշխարհը:

3. 

   Կենտրոնացեք առողջ ուտելու վրա: Դուք հանկարծ ժամեր եք անցկացնում պահածոներ, պահածոյացված գինի, պահածոյացված պաղպաղակ ուտելով ու ատելությամբ ատամներ ուտելով: Այդ առատ ուտելուց հետո դուք ձեզ ուղղակի վատ եք զգում, և դա ստիպում է ամբողջ գործընթացը նորից կրկնվել: Միակ բանը, որ կարող ես այդ ժամանակ անել ՝ աթոռի վրա պառկելն ու աղոթելն է, որ ազատվես գալիք մարսողությունից: Շատ արդյունավետ չէ, ճիշտ է:
   • Սնունդը պետք է ձեզ էներգիա հաղորդի ՝ փոխարենը ձեզ հոգնեցնելու և ձանձրացնելու համար: Առողջ ուտելուց հետո ձեր մարմինը ավելի լավ է զգում, և դուք նույնպես ավելի լավ կզգաք: Գիտակցո՞ւմ եք այստեղ կանոնը: Անդունդից դուրս գալու համար անհրաժեշտ է բավական լավ է զգում բարելավել իրավիճակը (դրա համար այնքան էլ լավը չէ): Լավ սնվելը բազմաթիվ հոգեբանական խորհուրդներից մեկն է, որը կօգնի ձեր մտքին հանգստանալ:

4. 

   Հոգ տանել ձեր արտաքին տեսքի մասին: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է հետևեք արտաքին նյութապաշտության կամ անլրջության: Այնուամենայնիվ, գեղեցիկ տեսքը կբարելավի ձեր տրամադրությունը: Այսպիսով, մարզվելուց և ցնցուղ ընդունելուց հետո հագեք գեղեցիկ հանդերձանք և դուրս եկեք: Դու արժանի ես դրան.
   • Ձեր ֆիզիկական գեղեցկությանը տեղյակ լինելը կարող է փոխել իրերին նայելու ձևը, ինչպես նաև այն, թե ինչպես են ուրիշները վերաբերվում ձեզ (ինչը իսկապես հուսահատեցնող է): Երբ գտնեք ձեր ներքին վստահությունը, կարող եք փոխել ձեր վարքը (դեպի լավը): Այս աշխարհը հավանաբար ավելի բարի կլինի ձեր հանդեպ, և այնտեղից դուք ավելի հանդուրժող կլինեք ձեր հանդեպ:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 3. Հոգ տանել ձեր մտքի մասին

1. 

   Դադարեք բացասական մտածել: Ահա դուք Խնդրում եմ դադարեցնել հիմա: Դուք գիտեք, թե ինչպիսին են նրանք: Ռացիոնալ և օգտակար մտքերի փոխարեն, դուք մտածում եք. « Նոր նորություն ձեզ համար. Այդ մտքերը դա ճիշտ չէ, Դրանք պարզապես զգացմունքներ են, բայց զգացմունքները կարող են փոխվել:
   • Երբ ինքներդ ձեզ գտնում եք բացասական միտք, ստիպեք ինքներդ ձեզ դադարեցնել միտքը կամ ավելացնել ինչ-որ այլ բան ՝ միտքը դրական մտքի վերածելու համար: «Ես լիակատար ձախողում եմ» -ը կփոխվի «Ես պարզապես այս մեկի մեջ լիակատար ձախողում եմ, վաղը նոր օր է»: Թույլ մի տվեք ինքներդ ընկնել սեւ-սպիտակ մտածողության մեջ: Ոչինչ բացարձակ չէ: Մարդիկ ասում են. «Եվ այս պատմությունը կանցնի» ասացվածքն է `խոսել վերոնշյալ դեպքի մասին:

2. 

   Վերագտեք հին հոբբիները և բացահայտեք նոր հոբբիները: Երբ զբաղվում ես անքուն քունով և դրամատիկ սերիալներով, հեշտ է մոռանալ, թե ով ես դու նախկինում:Այդ խոր ակոսից դուրս գալու համար դուք պետք է անեք մի բան, որը կարող եք չցանկանալ, որից մեկը վերադառնում է ձեր հին կյանքին (մինչև կյանքի խորքն ընկնելը): Ստիպեք ինքներդ ձեզ նորից նվագել, եթե երաժշտություն եք նվագել: Եփել, եթե խոհարարության կիրք ունեք: Դրանք կարող են լինել ոչ թե այն, ինչ դուք եք ցանկանում անել, այլ նորից հայտնաբերել այն, ինչ ժամանակին հաճելի էր, կարող է լինել անհրաժեշտ փոփոխության խթանը:
   • Հին (ու լավ) սովորություններ պահելուց բացի, կարող եք կառուցել նոր սովորություններ: Ակտիվ լինելը (ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր) կօգնի ձեզ հաղթահարել ձանձրույթն ու կենսունակության պակասը, որոնք շրջապատում են ձեզ: Ձեր դպրոցում կամ աշխատավայրում կա՞ն հնարավորություններ: Ընկերը փորձում է անել մի բան, որը ձեզ թվում է հետաքրքիր: Կա՞ միջոց ձեր ազատ ժամանակը իմաստալից օգտագործելու համար: Այլ կերպ ասած, ի՞նչը կարող է քեզ շեղել:

3. 

   Կազմեք ամենօրյա անելիքների ցուցակ: Ամեն օր անխոնջ հոգնածությունը միշտ այցելելու է մեզ: Լուսաբացը եկել է, ու անկողնուց վեր կենալու միակ պատճառը զուգարան գնալն է: Այս իրավիճակներում է, որ անելիքների ցուցակները շատ հարմար են: Կազմեք այն փոքր բաների ցուցակը, որոնք ցանկանում եք այդ օրը իրականացնել, ոչ մի մեծ մուրճ չի պահանջվում, պարզապես այնքան, որ ձեզ հունից հանեք և արդյունավետ օր անցկացնեք:
   • Դա կախված է ձեր անցած գործընթացի տևողությունից: Դա կարող է լինել «5 դիմում ուղարկելը», «3 կմ վազք» կամ «անծանոթի հետ զրուցելը»: Մտածեք այն բաների մասին, որոնց ցանկանում եք հասնել առաջիկայում. Որո՞նք են այն փոքր բաները, որոնք ամեն օր կարող եք անել այդ նպատակներին հասնելու համար:

4. 

   Օգնություն ուրիշներին: Ձեզ հանելու ձեր սեփական աշխարհից և ուրիշի աշխարհ մտնելու մեկ այլ հնարք (որը, հավանաբար, ավելի քիչ վախեցնող տեղ կլինի) մարդկանց օգնելն է: Օգնել ուրիշներին ոչ միայն ուրախացնում է, այլ նաև ուրախացնում: Դուք անմիջապես կստանաք ուրախությունը:
   • Մեծերից բացի փոքր հնարավորություններ փնտրեք: Takeբոսնել հին հարևանի շանը, բաներ բերել հղի կնոջ համար, օգնել ընտանիքի անդամին. Այս բոլոր մանրուքները դանդաղ են կուտակվում: Դուք կզգաք, որ ձեր կյանքն ավելի շատ նպատակ ունի, նոր ընկերներ ձեռք բերեք և փոխեք աշխարհը դեպի լավը: Մեկ նետը խոցում է երեք թիրախ:

5. 

   Շրջապատեք ձեզ դրական ազդեցություններով: Ամենայն հավանականությամբ հենց ձեր շրջապատի մարդիկ են ձեզ ստիպել դիմակայել ձեր ներկայիս դժվարություններին: Ամոթ է ձեզ ասել դա, բայց ձեր շրջապատի մարդիկ կարող են զսպել ձեր աճի ներուժը: Ձեր ներկայիս փոխհարաբերությունները հոգնեցուցիչ ու ընկճվա՞ծ են: Նույնիսկ եթե ձեր պատասխանը «այո» է, լավագույնը ձեր էներգիան նվիրել մեկ այլ բանի:
   • Երբեմն անհրաժեշտ է դադարեցնել վնասակար ընկերական հարաբերությունները: Մենք բոլորս մեծանում ենք, և ընկերները կարող են չհաշտվել նրա հետ, ով դու ես: Դա միանգամայն նորմալ է: Եթե ​​ընկերը (կամ սիրողը) չի ուրախացնում ձեզ, գուցե ժամանակն է, որ նրանք հեռանան:

6. 

   Շարժվող տուն: Շատ ակնհայտ է, որ դա ավելի հեշտ է ասել, քան արվել, բայց եթե ձեր ներկայիս իրավիճակը հիմնականում պայմանավորված է տեղանքի գործոնով (աշխատատեղերի բացակայություն, ընկերներ չունենալ), մտածեք տեղափոխվել, երբ Թույլատրվում է ֆինանսական իրադարձություն: Տեղափոխելը պետք չէ այդքան մեծ լինել, բայց շրջապատդ փոխելը կարող է շատ օգուտներ բերել: Ինքներդ ձեզ թարմացնելու ի՞նչ ավելի լավ միջոց, քան թարմացնել ձեր սեփական զգայարանները:
   • Տեղափոխվելուց հետո շուտով ամեն ինչ կմոռանաք ձեր նախորդ կյանքից: Նախկինում ո՞վ եք եղել: Եթե ​​ձեր ներկայիս տան հետ կապված տխուր հիշողություններ ունեք, ուշադիր քննարկեք այս տարբերակը: Կա՞ կայք, որը կարող եք տեղափոխել և դեռ պահպանել ձեր աջակիցների ցանցը: Մտածեք ՝ արժի՞ տեղափոխվելը (չնայած դա նույնպես շատ դժվար է): Տեղափոխվելու որոշումը նման է բոլորովին նոր աշխարհին տրվելուն:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 4. Հասնել հավասարակշռության և առօրյայի

1. 

   Համբերատար եղեք ինքներդ ձեզ հետ: Անկեղծ ասած, ձեր նոր կյանքը մեկ գիշերում չի գա: Սա կարող է տարիներ տևել: Դուք կկատարեք փոքր, բայց հաստատուն քայլեր, որոնք կարող եք չգիտակցել: Պատկերացրեք օրական փորձեք կորցնել 30 գրամ: Դուք երկար ժամանակ չեք կարողանա տարբերել տարբերությունը, բայց մի օր ձեր հագուստը շատ կթուլանա:
   • Մինչ դա գիտակցում եք, դուք երևի այնքան հրաշալի, երջանիկ և գոհ եք դարձել, որ հիշում եք, որ կար մի ժամանակ, երբ դուք գտնվում էիք ներքևում: Ուղղակի հանգիստ սպասեք այդ պահին, այն պահին, երբ դուք արթնանաք և գիտակցեք «Հըմ, ես այդպիսին էի, չէ՞»: Կգա այդ պահը, միշտ: Հիշեք, որ գիշերը միշտ մութն է լուսաբացից առաջ:

2. 

   Կենտրոնացում անցումային փուլում: Սա «Արագ հարվածով դանդաղեցրու» ասելու մեկ այլ միջոց է: Երբեմն դուք չեք կարողանա դա տանել. Գայթակղվում եք վերադառնալ այդ խորը հատակը, նույնիսկ ավելի վատ (կա՞ անդունդից ավելի վատ տեղ): Դրանից հետո դուք պետք է կենտրոնանաք, մնաք դրական և գիտակցեք, որ այս ժամանակները միանգամայն նորմալ են:
   • Այս պահին դուք փորձում եք շատ դժվար աշխատանք կատարել ՝ հավասարակշռելով ձեր հին կյանքը ձեր նորի հետ: Ոչ ոք չի սպասում, որ դուք դա հեշտացնեք: Փաստորեն, բոլորը ավելի քան ուրախ են օգնել: Դա այն է, ինչ ընկերներ են: Հիշեք, որ անցումային շրջանը, չնայած քաոսային է, բայց միայն ժամանակավոր է: Կենտրոնացեք և կհաղթահարեք դրանք:

3. 

   Սնուցեք ձեր կիրքը: Դանդաղ վեր ես բարձրանում: Հոյակապ, գերազանց, հիանալի: Հիմա ժամանակն է գտնել մի նոր բան, որը ձեզ լավ է զգում, ինքներդ ձեզ հրել և դադարեցնել բացասական մտքերը: Ի՞նչ է մտքում գալիս հենց հիմա: Passionանկացած կիրք լավ է, քանի դեռ դու իսկապես կրքոտ ես: Այս կիրքը խլում է ձեր ժամանակը, մղում է ձեզ լինել ստեղծագործ, և ձեզ նպատակ է տալիս: Կրքերը հիանալի են:
   • Դուք շատ գոհ կլինեք, երբ իսկապես լավ եք զգում ինչ-որ բանում: Theվարճանքն ավելանում է, երբ դու իսկապես լավ ես տիրում քո սիրած տարածքում: Ձեր կիրքը դաստիարակելը, անկախ ձեր կիրքը, կարող է շատ օգուտներ բերել ձեր ինքնագնահատականի համար: Ձեր մտածելակերպն ավելի ամուր է, և դուք այլևս ստիպված չեք լինի զբաղվել ձեր կյանքի անհատակ վիճակով: Այդ զգացումը վերացել է:

4. 

   Ունեցեք կայուն և հարմար ժամանակացույց: Շատ նոր ու հետաքրքիր գաղափարներ առաջ բերելուց հետո ձեզ մնում է ընդամենը անել դրանք ձեր առօրյա կյանքի մի մասը: Սա կարող է տևել շաբաթներ, բայց ամեն ինչ ՝ աշխատանք, շփումներ, կրքեր, ազատ ժամանակ, շուտով կարգի կգա: Պատճառ չկա, որ այդպես չլինի:
   • Լավ նորությունն այն է, որ ձեր ժամանակացույցը ինքնաբերաբար կձևավորվի: Քանի դեռ հավատարիմ եք սահմանված առաջնահերթություններին (հոգ տանել ձեր մարմնի և մտքի մասին, ինչպես նշվեց վերևում), ամեն ինչ լավ կլինի:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Գիտակցեք, որ դուք սկսում եք նոր կյանք, և ձեզ պետք է ձեզ նոր մարդու պես պահեք:
• Ուշադիր հիշեք ձեր պատճառները: Երբ նոր կյանք եք պլանավորում, հստակ եղեք, թե ինչու եք ուզում հասնել նպատակին: Սա շատ կարևոր է, քանի որ այն կխթանի ձեզ:
• Գտեք աջակցության խումբ (առցանց կամ անձամբ): Անշուշտ, այդ խումբը կունենա նաև ձեզ նման այլ մարդկանց: Դուք կարող եք շփոթվել այս հարցում, բայց նրանք դա շատ լավ գիտեն:
• Դու կարող ես դա անել! Մի ասացվածք կա. «Ամեն ինչ կարող ես անել, եթե տաս ամբողջը», և դա շատ ճիշտ է այս պարագայում:
• Արեք այն, ինչ լավագույնն եք անում `եղեք ինքներդ: Երբեմն դուք զգում եք, որ ընկնում եք ձեր կյանքի հատակը անձնական պատճառներից ելնելով, կարծես ինչ-որ մեկը կամ ինչ-որ բան ձեզ այդ զգացողությունն է առաջացնում: Բայց գիտեք, դուք չեք կարող բոլորին դուր գալ: Ինչ-որ մեկը, ով հիմա չի հավանում ձեր ով լինելը, չի նշանակում, որ այն մարդիկ, ում հետ վաղը հանդիպեք, չեն սիրի այնպիսին, ինչպիսին դուք եք: Ուղղակի ապրեք ինքներդ ձեզ հավատարիմ:
• Դրական մարդկանցով շրջապատեք դրական էներգիայով լի միջավայրերում: