Բովանդակություն

• Քայլել
• 4-րդ մասի 1-ը. Aխախոտ ընտրելը
• 4-րդ մաս 2-րդ. Theխախոտը վառելը
• 4-րդ մաս 3-րդ. Theխախոտ ծխելը
• 4-րդ մաս 4-րդ. Okingխելը ոճով
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ
• Անհրաժեշտությունները

Այժմ, երբ ծխախոտի գինը շարունակում է բարձրանալ, և ծխելու արգելքներն ամենուր են դրվում, յուրաքանչյուր ծխախոտ հաշվում է: Համոզվեք, որ գիտեք, թե ինչպես վայելել յուրաքանչյուրը: Cigaretխախոտ ծխելը կարող է լուրջ առողջական հետևանքներ ունենալ, այդ թվում ՝ քաղցկեղ: Բայց երբ կշռադատեք կողմերն ու կողմերը և որոշեք սկսել ծխելը, ավելի լավ է վայելեք այն: Brandիշտ ապրանքանիշի, գտնվելու վայրի և տեխնիկայի շնորհիվ դուք առավելագույն օգուտ եք ստանում ձեր ծխախոտից:

Քայլել

4-րդ մասի 1-ը. Aխախոտ ընտրելը

1. Ընտրեք ապրանքանիշ: Սովորաբար, սկսնակ ծխողը ընտրում է թեթև կամ ծայրահեղ թեթեւ ծխախոտը: Սա նույնպես առաջարկվում է, քանի որ նիկոտինի քանակը թեթև ու գերլույծ ծխախոտներում սովորաբար ավելի ցածր է: Երբ ծխախոտ ծխելուց կախվածություն ձեռք բերեք, փորձեք անցնել սովորական ծխախոտի: Շատերն ասում են, որ սա ձեզ ավելի լավ փորձ է տալիս ՝ կապված նիկոտինի ավելացման և ավելի հագեցած համի հետ: Պարզելու համար, թե որ ապրանքանիշն է ձեզ ամենից շատ դուր գալիս, միակ միջոցն է փորձել մի քանիսը: Փորձեք:
   • Ամենատարածված և գնահատված ապրանքանիշերից մի քանիսը ներառում են `Marlboro, Camel, Lucky Strike և Pall Mall:
   • Համը որոշ չափով սուբյեկտիվ է: Կարող եք Մարլբորոսը կեղտոտ համարել, բայց ձեզ դուր են գալիս ուղտերը: Ուստի գուցե ստիպված լինեք մի քանի անգամ փորձել մի բան, նախքան կգտնեք այն ապրանքանիշը, որը ձեզ իսկապես դուր է գալիս:
2. Հաշվի առեք մենթոլի ծխախոտը: Եթե ​​ձեզ դուր է գալիս սովորական ծխախոտի համը, կարող եք անցնել մենթոլի ծխախոտի: Մենթոլի ծխախոտը պարունակում է ոչ ծխախոտային հավելանյութ, որը ներշնչվելիս անանուխի համ է հաղորդում: Cigaretխախոտի շատ ապրանքանիշեր, ինչպիսիք են Camels- ը և Marlboros- ը, ունեն մենթոլի տեսականի:
   • Եթե ​​չեք սիրում անանուխով համեմված ուտելիքներ և ըմպելիքներ, ապա հավանաբար նույնպես դուր չի գա մենթոլի ծխախոտը: Նրանք կարող են շատ ուժեղ համտեսել անանուխի նման:
   • Եթե ​​նախկինում սովորական ծխախոտ եք ծխել, հնարավոր է ՝ դուր չգաք մենթոլի ծխախոտին: Շատ մարդիկ, ովքեր սովոր են սովորական ծխախոտի, մենթոլի ծխախոտը շատ կեղտոտ են համարում:
3. Smխոտ մեխակ: Մեխակը սովորական համեմունք է, որն օգտագործվում է պատրաստելու և թխելու համար: Դուք կարող եք մեխակի միջոցով «թեքել» ծխախոտը `անուշաբույր ծխախոտ պատրաստելու համար:
   • Եթե ​​ձեզ դուր չի գալիս սովորական կամ մենթոլ ծխախոտի համը, մեխակը կարող է լավ հիմք հանդիսանալ: Ավելացված համը նրանց կարող է ավելի սուր դարձնել, քան սովորական ծխախոտը, բայց համը շատ ավելի մեղմ է, քան մենթոլի ծխախոտը:
   • Մեխակը կարող է շատ ամուր լինել, այնպես որ զգույշ եղեք, եթե դրանք ծխում եք: Քանի որ դա կարող է ձեզ մի փոքր թեթեւացնել, լավ չէ գաղափար վարելիս մեխակ ծխելը:
4. Փորձեք անուշաբույր ծխախոտ: Եթե ​​հատուկ համային տեսականի եք փնտրում, կարող եք ընտրել տարբեր անուշաբույր ծխախոտներից: Cխախոտը գալիս է այնպիսի համային տեսականիով, ինչպիսիք են բալը, շոկոլադը, նարինջը, մանգոն և այլն: Համտեսը սովորաբար ինքնին խոսում է: Cխախոտը նախատեսված է այնպես, ինչպես համեմված է փաթեթի վրա: Բուրավետ ծխախոտը լավ տարբերակ է, եթե չեք սիրում սովորական ծխախոտ, ինչպես նաև մեխակ և մենթոլ ծխախոտ:

4-րդ մաս 2-րդ. Theխախոտը վառելը

1. Սիգարետներդ սեղմիր: Cigaretխախոտի ապրանքանիշերի մեծամասնությունը լավանում է ՝ դրանք ուժգին սեղմելով: Cigaretխախոտի սեղմումը ծխախոտը «ավելի կոշտ» է դարձնում ՝ պատճառելով ծխախոտի ավելի դանդաղ այրումը: Նախքան ծխախոտից պլաստմասը հանելը, արագ տուփը խփեք ձեր ափի վրա, մոտ 10-20 վայրկյան:
2. Իմացեք, թե երբ ՉՍՏԵ toԵՔ մի տուփ ծխախոտ: Որոշ ծխախոտներ, օրինակ ՝ ամերիկյան սպիրտները, արդեն սեղմվել են: American Spirit- ը նույնիսկ առաջարկում է թուլացնել նրանց ծխախոտը `դրանք մատների արանքով գլորելով, որպեսզի վերջում ծխախոտի տուփ դուրս գա: Մեխակի ծխախոտը նույնպես չպետք է սեղմվի:
3. Օգտագործեք լավ կրակայրիչ: Մեկ դոլար արժողությամբ Bic կրակայրիչներն էժան են և լավ են անում, բայց դրանք այնքան գոհացուցիչ չեն, որքան Zippo- ի նման դասական կրակայրիչ օգտագործելը: Onlyխախոտի առաջին փչոցները ոչ միայն ավելի լավ համ կունենան լավ կրակայրիչի հետ, այլ նաև կսիրեք և կփայփայեք ավելի որակյալ կրակայրիչը:
4. Lightխախոտը վառիր: Կպցրեք վերջը ֆիլտրով ձեր շուրթերի արանքում: Օգտագործեք ձեր կրակայրիչը և պահեք բոցը ծխախոտի վերջի տակ: Քաշեք ծխախոտը ՝ նրբորեն ներշնչելով ձեր բերանը: Դա արեք այնքան ժամանակ, մինչեւ ծխախոտի ամբողջ ծայրը վառվի և վառվի: Դուք կարող եք պտտեցնել ծխախոտը, եթե այն ամենուր հավասարապես չի այրվում:

4-րդ մաս 3-րդ. Theխախոտ ծխելը

1. Smխել առանց շտապելու: Եթե ​​ծխում եք, համոզվեք, որ չեք շտապում, առանց քաշքշուկի եք և կա՛մ ինքնուրույն եք, կա՛մ ձեզ դուր եկած մարդկանց հետ: Սա թույլ է տալիս շատ ավելի շատ վայելել ձեր ծխելու ժամանակը, հատկապես եթե դուք ծխում եք ընկերների հետ:
2. Ներշնչեք ձեր ծխախոտը: Եթե ​​դուք ծխախոտ եք պահում ձեր շուրթերի արանքում, ապա այն չպետք է անցնի ձեր ատամները: Ձեր թոքերը ծխելու շատ տարբեր եղանակներ կան: Ամենատարածված ձևը բերանը փակելն է օդից, այնուհետև օդը քաշել բերանիդ մեջ (ոչ թե թոքերիդ), ծուխը մի փոքր պահել այնտեղ, ապա նորմալ ներշնչել բերանիդ միջով ՝ առաջացնելով (այժմ (հովացած) ծուխ ձեր թոքերի մեջ:
   • Ներշնչելիս համոզվեք, որ ձեր լեզուն բարձրացրեք այնպես, որ այն գրեթե դիպչի ծխախոտի ծայրին, որպեսզի ամբողջ ծուխը ձեր լեզվով անցնի: Սա թույլ է տալիս համտեսել ծխախոտը և հասկանալ տարբերությունը լավ և վատ ծխախոտի միջև:
   • Ոմանք խորհուրդ են տալիս նախքան ծխախոտը բերանը դնելը, ձեր շուրթերը մի փոքր խոնավեցնել ձեր լեզվով, որպեսզի ծխախոտը չկպչի ձեր շրթունքներին:
3. Bուխը պայթեցրեք: Ներշնչելուց հետո մի պահ պահեք ծուխը ձեր թոքերի մեջ, ապա պայթեցրեք այն: Aխախոտ ծխելը նույնը չէ, ինչպես մոլախոտ ծխելը; ներշնչելով և սպասելով ՝ դուք չեք բարձրանա, մինչև արտաշնչելուց առաջ համարյա նոկաուտի ենթարկվեք: Փոխարենը պարզապես շնչեք, պահեք մի պահ և արտաշնչեք:
4. Լավ հպեք մոխիրին: Մոխիրը պետք է դուրս գա ծխախոտից, երբ դրա երկարությունը մոտավորապես կես դյույմ է: Aխախոտի մոխիրը թակելու ճշգրիտ երկարություն չկա, այնպես որ նավարկեք ձեր սեփական գնահատականով: Հնարավորության դեպքում մոխիրը թակեք մոխրամանի մեջ: Թեթևակի հպեք ծխախոտին մոխրամանի վրա կամ, եթե դրսում եք և ոչ թե մոխրամանի մոտ, մատներով թափահարեք ծխախոտը:
   • Մի ագրեսիվորեն հպեք ձեր մոխիրին:
5. Հանգցրու ծխախոտդ: Կանգնեցրեք ծխախոտը, երբ այն վերջանա գրեթե ֆիլտրով: Դրսում գտնվելու ընթացքում հետույքը գցեք ձեր կողքին գտնվող հատակին և կանգնեք դրա վրա, ձեր ոտքը պտտելով դրա վրա, նախքան ձեր ոտքը հետ քաշեք ՝ համոզվելու համար, որ այն ամբողջովին չկա: Եթե ​​ծխախոտը դնում եք մոխրամանի մեջ, ապա այն պահեք ուղղահայաց ՝ այրվող ծայրով ներքև: Հրել և ոլորել ծխախոտը մոխրամանի մեջ այնքան ժամանակ, մինչեւ շողացող շոգի հետքեր չլինեն: Երբ դրսում եք, համոզվեք, որ ծխախոտը դրեք աղբարկղի մեջ: Մի թողեք այն հատակին:
   • Մի ծխեք, եթե ծխախոտը այրվի ֆիլտրից 8-ից 12 մմ-ից պակաս: Pointուխն այդ պահից տաքանում է:

4-րդ մաս 4-րդ. Okingխելը ոճով

1. Holdխախոտը ամուր պահեք: Theխախոտը կոպիտ պահեք ֆիլտրի վրա ցուցիչի և միջին մատների արանքում: Որտեղ ճիշտ եք պահում, դա կախված է նրանից, թե ձեզ ինչից է հարմար: Ուշ պահեք ձեր ծխախոտի այրվող մասի վրա այն պահելու ժամանակ: Ենթադրվում է, որ ձեր ծխախոտով մեկին կամ ինչ-որ բան չի այրվի:
2. Մի ցույց տվեք ծխախոտը: Օգտագործեք ձեր մյուս ձեռքը, եթե պետք է ինչ-որ բան մատնացույց անեք կամ ժեստ մատնացույց անեք խոսելու ընթացքում: Theխախոտի ձեռքը պետք է մնա համեմատաբար անշարժ, բացի ծխախոտը ձեր շրթունքներից տեղափոխելուց և տեղափոխելուց:
3. Եթե ​​ինչ-որ մեկի տանը եք, հարցրեք `կարո՞ղ եք լույս վառել: Մի վառեք ծխախոտ ՝ առանց հարցնելու ՝ այգու կամ մեքենայի մեջ ինչ-որ մեկի հետ եք: Հարգեք այն, եթե ինչ-որ մեկը չի ցանկանում, որ դուք ծխեք իր բակում:
4. Պատասխանատու կերպով վարվեք ձեր հետույքների հետ: Մի նետեք ծխախոտի մնացորդները աղբը առանց դրանք ամբողջությամբ հանելու, քանի որ դա հրդեհի վտանգ է ստեղծում: Մի դատարկ ծխախոտ նետեք հատակին ՝ առանց դրա մասին մտածելու: Երբ ձեր ծխախոտն ավարտվի, այն պետք է դրվի մոխրամանի մեջ կամ կոշտ մակերեսի վրա, իսկ հետո նետվի:

Խորհուրդներ

• Եթե ​​ծխում եք, մի շտապեք: Obխախոտի համը ամենալավն է, երբ ցուրտ է: Եթե ​​դուք տաքացնում եք ծխախոտը իրար հաջորդող չափազանց շատ, շատ արագ կամ շատ արագ ձգելով, կրակի կոնի ետևում գտնվող ծխախոտը տաքանալու է և համը կվատանա: Հանգստացեք, շնչեք, ապա վերցրեք մեկ այլ փչոց:
• Դրսում գտնվելու ընթացքում ծխախոտը այրելու մեկ այլ եղանակ է `պտտելիս ծխախոտը մատներով ճզմելը` հրելով կրակն ու ծխախոտը դուրս մղելով անմիջապես դրա ետևից `ծխախոտը թողնելով ձեռքիդ մեջ չվառված: Եթե ​​դուք ստիպված եք հանկարծակի թողնել ծխելը, և այլ ծխախոտներ էլ սպառել եք, սա ինչ-որ բան ավելի ուշ փրկելու հարմար միջոց է:
• Ձեր հետույքին ձեր լեզվով շոշափելը հազվադեպ է, բայց այնուամենայնիվ տարածված է որոշ շրջանակներում և որոշակի ծխախոտի դեպքում: Շատ մեխակ ծխախոտներ ունեն համեմված հետույք, որը համտեսում է ծխողը ՝ լիզելով շրթունքները կամ հետույքը: Եթե ​​ձեր լեզուն պահում եք հետույքի ներքևից (ֆիլտրի վերջում գտնվող թղթի եզրին), ձեր ամբողջ լեզուն կարող է համտեսել մուտքային ծուխը:
• Երբ այն քաշեք ձեր բերանը, կարող եք նաև ներծծել ծուխը փակ բերանով և լեզուն ամբողջովին ներքև: Հետո այն դառնում է պակաս սուր և ուժեղ:

Arnգուշացումներ

• Ուշադիր եղեք, երբ ծխում եք չծխողների առաջ: Theխելու արգելքների հիմնական պատճառն այն է, որ կոպիտ ծխողները ծխում են չծխողների վրա: Միշտ կանգնեք քամուն մոտ, չծխողների համեմատ, եթե կա: Եթե ​​քամի չկա, կամ եթե չեք կարող քամուն մոտ կանգնել, ապա փչեք վերև, որպեսզի ծխը չծխողների աչքերից, քթերից և հագուստից հեռու պահեք:
• Դուք մեռնում եք ծխելուց: Չկա անվտանգ կամ անվտանգ ծխախոտ: Լավագույնն այն է, որ երբեք չծխեք կամ թողեք այն, եթե արդեն սկսել եք: Եթե ​​որոշեք թողնել այն, կարող եք գնել նիկոտինի մաստակ, կոնֆետներ կամ կարկատաններ:

Անհրաժեշտությունները

• Պատշաճ կրակայրիչ (վառելիքով)
• Ծխախոտի տուփ
• Quietխելու համար հանգիստ կամ հաճելի տեղ
• Մոտակայքում մոխրաման