Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-ի 1-ին մաս. Ինչպես ազատվել կարմիր աչքերից
• 2-րդ մասի 2-րդ մասը. Կարմիր աչքերի կանխարգելում
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Դուք երբևէ նայե՞լ եք հայելու մեջ և նկատել, որ ձեր աչքերը կարմիր են: Անկախ նրանից, թե չափազանց երկար եք նայում համակարգչի կամ հեռուստացույցի էկրանին կամ ալերգիա ունեք, կարմրած աչքերը կարող են ցավոտ ու տհաճ լինել: Բարեբախտաբար, գրգռումը և այտուցը նվազեցնելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Կարմիր աչքերը երբեմն զուգահեռ են լինում չոր աչքերի հետ, ուստի որոշ բուժումներ վերաբերում են երկու խնդիրներին: Այլ խնդիրներ, ինչպիսիք են բորբոքումը, վնասվածքը կամ աչքի կեղտը, նույնպես կարող են կարմրություն առաջացնել: Հաճախ ամենալավն այն է, որ դիմեք բժշկական օգնության:

Քայլել

2-ի 1-ին մաս. Ինչպես ազատվել կարմիր աչքերից

1. Հետազոտեք աչքի կաթիլները: Գոյություն ունեն շատ տարբեր տեսակի աչքի կաթիլներ, որոնցից յուրաքանչյուրը հարմար է տարբեր պայմանների համար: Օրինակ, եթե դուք ունեք կարմիր աչքեր և ոսպնյակներ եք կրում, արյան անոթները սեղմող կաթիլները սովորաբար չեն գործում: Նրանք չեն կարող ոսպնյակի միջով անցնել կարմրությունը բուժելու համար:
   • Կան աչքի կաթիլներ, որոնք գործում են աչքերի արյան անոթները նեղացնելու միջոցով: Արյան անոթների սեղմման հետ մեկտեղ կարմրությունը նվազում է: Ուշադիր եղեք, քանի որ եթե այն շատ հաճախ օգտագործեք, ձեր աչքերը կախված կլինեն դրանից: Եթե ​​դրանք այլևս չեք օգտագործում, դա կարող է երբեմն ավելի կարմրել ձեր աչքերը: Այս կաթիլները մատչելի են միայն դեղատոմսով:
   • Առանց կոնսերվանտների աչքի կաթիլներն ամենաբնականն են ձեր աչքերի համար: Դրանք հաճախ լինում են փոքր մեկանգամյա օգտագործման շշերի մեջ ՝ այն դարձնելով շատ հիգիենիկ:
2. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ ակնաբույժի հետ: Աչքի ճիշտ կաթիլներ ընտրելու լավագույն միջոցը մասնագետի հետ խոսելն է կարմրության պատճառը: Թող նա ախտորոշի և ընտրի բուժման լավագույն մեթոդը:
   • Եթե ​​ձեր աչքերը կարմրել են ալերգիայի պատճառով, փնտրեք հակաթրտամիններով կաթիլներ: Հակահիստամինային դեղամիջոցները կարող են առաջացնել աչքերի չորություն և կարմրություն, ուստի դրանք կարող եք համատեղել արհեստական ​​արցունքների հետ:
   • Եթե ​​ունեք աչքի վարակ, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակաբիոտիկների կաթիլներ:
   • Bacteriaգուշացեք մանրէները ոչնչացնող աչքի կաթիլներից: Շատերը ալերգիկ են այն պարունակող կոնսերվանտների նկատմամբ: Այդ ժամանակ ձեր աչքերը կդառնան էլ ավելի կարմիր:
3. Կիրառեք ձեր աչքերին սառը կոմպրես: Սառը ջուրը նվազեցնում է այտուցը և հանգստացնում է գրգռված աչքերը: Ուղղակի սառը ջուր գցեք ձեր դեմքին:
   • Կարմիր աչքերի ամենատարածված պատճառը ալերգիան է: Մարմինը արտադրում է հիստամիններ, որոնք աչքերը ավելի չոր են դարձնում, ինչի արդյունքում արյան անոթները այտուցվում են: Սառը ջուրը նվազեցնում է աչքերի արյան հոսքը և փոքր-ինչ թեթեւացնում գրգռումը:
4. Օգտագործեք սառցե տուփ: Սառույցը կարող է նաև մեղմացնել արյունոտ աչքերը: Սառույցը կամ սառցապարկը շատ նման են սառը կոմպրեսի ՝ նվազեցնելով այտուցը և նվազեցնելով աչքերի արյան հոսքը:
   • Եթե ​​սառույցի տուփ չունեք, կարող եք սառցե խորանարդներ տեղադրել մաքուր լվացքի անձեռոցիկի մեջ: Պահեք այն ձեր աչքերի վրա 4-ից 5 րոպե:
   • Եթե ​​ձեր աչքերին դնում եք շատ սառը բաներ, ինչպիսիք են սառույցը կամ սառցաբեկորը, պաշտպանեք դրանք բարակ սրբիչով: Հակառակ դեպքում կարող եք վնասել ձեր մաշկը սառցարանային այրվածքից:
5. Սպասեք, մինչ արյան անոթը կվերջանա: Եթե ​​շատ եք փռշտում կամ հազում կամ նույնիսկ եթե շատ ուժեղ ինչ-որ բան եք քսում ձեր աչքերին, ապա արյան անոթը կարող է պայթել: Բժիշկները սա անվանում են «ենթակոնյուկտիվային արյունազեղում»: Շատ դեպքերում միայն մեկ աչքն է կարմիր, և դա չի վնասում: Արյան անոթը պետք է ինքնուրույն բուժվի: Այն կարող է տևել մի քանի օրից երկու շաբաթվա ընթացքում:
   • Դա կարող է պատահել նաև այն դեպքում, եթե դուք վերցնում եք արյան նոսրացնող միջոցներ, ծանր ինչ-որ բան բարձրացնում եք, փորկապ եք կամ ինչ-որ բան եք անում, որը մեծ ճնշում է գործադրում ձեր գլխին: Այն կարող է զարգանալ նաև, եթե արյան խանգարում ունեք: Այնպես որ, եթե դա հաճախ է պատահում, դիմեք ակնաբույժին: Գուցե ձեր արյունը պետք է ստուգվի:
   • Այցելեք ձեր բժշկին, եթե դա ցավ է պատճառում կամ եթե ունեք քրոնիկ հիվանդություն, ինչպիսին է շաքարախտը:
6. Եթե ​​ունեք կոնյունկոտիտիտ, դիմեք ձեր բժշկին: Կոնյունկտիվիտով աչքը կարմիր կամ վարդագույն է թվում: Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե կարծում եք, որ կոնյունկտիվիտ ունեք: Դրանից հետո նա կարող է նշանակել հակաբիոտիկներ ՝ աչքի կաթիլների տեսքով կամ նույնիսկ բանավոր ՝ կախված պատճառներից: Կոնյունկտիվիտը վարակիչ է, այնպես որ ձեռքերը լվացեք հակաբակտերիալ օճառով, մաքրեք ոսպնյակները և մի շփեք ձեր աչքերը: Որպեսզի իմանաք, թե ունեք կոնյուկտիվիտ, ստուգեք հետևյալ բաները.
   • Միայն մեկ աչքն է չոր և կարմիր, կամ գոնե այն սկսվել է մի աչքում, նախքան մյուս աչքի վրա տարածվելը:
   • Վերջերս վիրուսային կամ բակտերիալ վարակ եք ունեցել (օրինակ ՝ ականջի վարակ, մրսածություն կամ գրիպ):
   • Դուք գիտեք, որ վերջերս ձեզ մոտ գտնվող մեկը կոնյունկտիվիտ է ունեցել:

2-րդ մասի 2-րդ մասը. Կարմիր աչքերի կանխարգելում

1. Որոշեք ձեր կարմիր աչքերի պատճառը: Մասնագիտական ​​ախտորոշման համար դիմեք ակնաբույժին ՝ պարզելու, թե ինչու են ձեր աչքերը կարմիր և գրգռված: Համոզվեք, որ կկարողանաք պատասխանել հետևյալ հարցերին, որպեսզի ախտորոշումն ավելի ճշգրիտ դրվի.
   • Սա քրոնիկ խնդիր է, թե առաջին անգամ եք ունենում:
   • Կարմիր աչքերից բացի այլ ախտանիշներ ունե՞ք:
   • Որքա՞ն ժամանակ է դա ձեզ անհանգստացնում:
   • Ի՞նչ դեղեր եք օգտագործում: Ներառեք նաև վիտամիններ կամ սննդային հավելումներ:
   • Դուք ալկոհոլ օգտագործում եք, թե՞ թմրանյութեր եք օգտագործում:
   • Խրոնիկ հիվանդություններ ունե՞ք:
   • Ալերգիա ունե՞ք ինչ-որ բանի:
   • Վերջերս մեծ սթրեսի՞ն եք ենթարկվել:
   • Դուք քնո՞ւմ եք բավարար:
   • Քի՞չ եք ուտում, թե՞ ջրազրկված եք զգում:
2. Ավելի քիչ ժամանակ նայեք էկրանին: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ էկրանին նայելիս մենք 10 անգամ պակաս ենք թարթում աչքերը: Թարթելը շատ կարևոր է աչքերը առողջ պահելու համար, քանի որ այն խոնավեցնում է մեր աչքերը: Նայելով դյուրակիր համակարգիչներին, հեռուստացույցներին և այլ էլեկտրոնային էկրաններին կարող են չորացնել մեր աչքերը և կարմրել: Եթե ​​ստիպված եք երկար ժամանակ դիտել էկրան, ապա ձեռնարկեք այս նախազգուշական միջոցները.
   • Գիտակցաբար հիշեցրեք ինքներդ ձեզ թարթել:
   • Հետևեք 20-20 կանոնին. Յուրաքանչյուր 20 րոպեն մեկ ընդմիջում կատարեք ձեր էկրանից և 20 վայրկյանից մեկ րոպե փնտրեք այլուր: Հանգստացեք ձեր աչքերին:
   • Ձեր էկրանը պակաս պայծառացրեք:
   • Տեղափոխեք ձեր էկրանը ձեր աչքերից 50-100 սմ հեռավորության վրա:
3. Անհատականացրեք ձեր էլեկտրոնային էկրանը: Եթե ​​աշխատանքի համար ստիպված եք համակարգիչ կամ հեռուստացույց օգտագործել, միգուցե չկարողանաք սահմանափակել ձեր էկրանի ժամանակը: Այնուամենայնիվ, կարող եք ճշգրտումներ կատարել ՝ աչքերի լարվածությունը նվազեցնելու համար:
   • Տեղադրեք ձեր էկրանը աչքերի մակարդակի վրա: Ձեր էկրանին նայելիս հարկավոր չէ ներքևից կամ վերևից նայել:
   • Հեռացրեք ձեր էկրանին 50-100 սմ հեռավորության վրա:
   • Էկրանի ճառագայթումից ձեր աչքերը պաշտպանելու համար կրեք հատուկ ակնոցներ: Եթե ​​արդեն ակնոց կամ ոսպնյակ եք կրում, հարցրեք ձեր օպտիկոսին ՝ արդյո՞ք էկրանին առջև անցկացրած ժամանակի առկայության դեպքում ձեզ անհրաժեշտ են նոր ակնոցներ կամ ոսպնյակներ: Հաշվի առեք մգեցված ապակի կամ հակապատկերային ծածկույթ ձեռք բերելու համար `աչքերի լարվածությունը նվազեցնելու համար:
4. Չծխել. Smokeխի նման գրգռիչները կարող են կարմրել ձեր աչքերը: Smխելը մեծացնում է նաև աչքի տարբեր հիվանդությունների, ինչպիսիք են կատարակտը, մակուլյարի դեգեներացիան, ուվեիտը, դիաբետիկ ռետինոպաթիան և չոր աչքի սինդրոմը: Հղիության ընթացքում ծխելը կարող է ապագա երեխայի մոտ առաջացնել աչքի հիվանդություն:
   • Եթե ​​չեք ցանկանում կամ չեք կարող թողնել ծխելը, մի ծխեք ներսում: Ներքին օդը մաքուր պահելու համար կարող եք նաև գնել օդի զտիչ, եթե ծխում եք տանը:
5. Ավելի քիչ ալկոհոլ խմեք: Չափից շատ ալկոհոլ օգտագործելը ջրազրկում է ձեր մարմինը: Դրանից հետո դուք կորցնում եք սննդանյութերը, որոնք կարևոր են արցունքի արտադրության համար, քանի որ ավելի շատ եք միզում: Hydրազրկման և սննդանյութերի կորստի համադրությունը առաջացնում է չոր և կարմրած աչքեր:
   • Օգտագործեք խմիչքի հաշվիչ ՝ որոշելու համար, թե արդյոք դուք ավելի շատ ալկոհոլ եք օգտագործում, քան պետք է:
   • Եթե ​​դուք ալկոհոլ եք օգտագործում, խմեք նաև այնքան ջուր, որպեսզի խոնավանա:Մարմինը և աչքերը ջրազերծելու համար անհրաժեշտ է բավականաչափ ջուր խմել:
6. Հավասարակշռված դիետա ուտեք: Ինչ եք ուտում, ազդում է ձեր աչքերի առողջության վրա, ճիշտ ինչպես ձեր մարմնի մյուս օրգանները: Առողջ դիետա օգտագործեք օմեգա -3 ճարպաթթուներով (սաղմոն, կտավատի սերմ, ընկույզ և այլն) հարուստ, ձեր աչքերը առողջ պահելու և բորբոքումները նվազեցնելու համար:
   • Վիտամին C- ն, E- ն և ցինկը կանխում են ծերացման հետ կապված աչքերի խնդիրները: Այս վիտամինները կարող եք գտնել պղպեղի, կաղամբի կաղամբի, բրոկկոլիի, ծաղկակաղամբի, ելակի, նարինջի, հնդեղի, լոլիկի, ազնվամորիի, նեխուրի և սպանախի մեջ:
   • B2 և B6 վիտամինները նվազեցնում են տարիքային հիվանդությունները և օգնում են կատարակտին: Կերեք բաներ ՝ ձու, թարմ բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն, կաթնամթերք, արեւածաղկի սերմեր, թյունոս, լյարդ և հնդկահավ:
   • Լուտեինն ու axեաքսանտինը պաշտպանում են աչքերը վնասակար լույսից: Դրանից ավելին ստանալու համար ուտեք շատ ոլոռ, կանաչ լոբի, նարնջի պղպեղ, եգիպտացորեն, մանդարիններ, նարինջներ, մանգո, ձու և մուգ տերև կանաչիներ ՝ կաղամբ, բրոկկոլի և սպանախ:
   • Խմեք առնվազն 8-10 բաժակ ջուր օրական:
7. Քնել շատ: Դա հաճախ անտեսվում է, չնայած դա կարմրավուն աչքերի տարածված պատճառն է: Քունը վերականգնում է ամբողջ մարմինը, ներառյալ ձեր աչքերը: Դուք պետք է գիշերեք 7-ից 8 ժամ: Քնելը չբավարարելը կնյարդայնացնի և կչորացնի ձեր աչքերը, և դա կարող է նաև հանգեցնել խնդիրների, ինչպիսիք են աչքի ցնցող նյարդը և աչքերի տակ գտնվող պարկերը:
   • Քնելու մեկ այլ առավելությունն այն է, որ այն լեյկոցիտներին ժամանակ է տալիս պայքարելու վնասակար հարուցիչներից:
8. Բուժեք ձեր ալերգիաները: Ալերգիան չոր, կարմիր, գրգռված աչքերի ընդհանուր պատճառն է: Հայ տենդը սովորաբար սկսվում է գարնանը, երբ օդում շատ ծաղկափոշի կա: Գրգռումը տեղի է ունենում, երբ մարմինը հիստամիններ է արտադրում ՝ ալերգիայի դեմ պայքարելու համար: Հիստամինի կողմնակի ազդեցությունները չոր, քոր առաջացնող աչքեր են: Ալերգիան բուժելու համար դեղերի խանութից գնեք անտիհիստամիններ և շատ ջուր խմեք, որպեսզի խոնավ մնաք:
   • Դուք կարող եք նաև ալերգիկ լինել կենդանիների բուրդից: Եթե ​​որոշակի կենդանիների կողքին եք լինում, չոր, քոր առաջացնող ու ուռած աչքեր, ապա այսուհետ փորձեք խուսափել դրանցից: Կարող եք նաև դիմել բժշկի ՝ ձեր մացառոտ ալերգիայի ներարկման համար:

Խորհուրդներ

• Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե կարծում եք, որ ալերգիա ունեք կամ բուժումը չի գործում:
• Օրագիր պահեք բոլոր ախտանիշներից և դրանց առաջացման ժամանակներից: Դրանից հետո ձեր բժիշկը կարող է ավելի լավ հայտնաբերել ՝ խնդրի պատճառը ալերգիա՞ է, թե՞ ձեր իմունային համակարգի հետ կապված որևէ բան:
• Էլեկտրոնային սարքերը շատ մոտ մի պահեք ձեր աչքերին և խորհրդակցեք ակնաբույժի հետ:

Arnգուշացումներ

• Անմիջապես տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե այն սկսում է ավելի շատ վիրավորել կամ նոր ախտանիշներ եք ունենում: Հանկարծակի ուժեղ գլխացավով կամ տեսողության պղտորությամբ միանգամից գնացեք շտապ օգնություն: