Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդը `տնային բուժում
• 3-ի մեթոդը `Առանց դեղատոմսի և դեղատոմսի բուժում
• 3-ի մեթոդը 3. Կանխել մրսածությունը
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Սառը խոցերը պայմանավորված են հերպեսի վիրուսով և շատ տարածված են: Հաշվարկվում է, որ մոտ 60-90% -ը կրում է վիրուսը. սակայն դրանցից շատերը չեն իմանա կամ չեն զգա ախտանիշները: Նրանք, ովքեր ախտանիշներ են զգում, գիտեն, որ մրսածությունը կարող է շատ ցավոտ և բավականին տհաճ լինել: Չնայած վիրուսի բուժումը չկա, կան մի քանի եղանակներ, որոնք կարող են թեթեւացնել ցավը և մրսածության ցավը պակաս տգեղ տեսք ունենալ:

Քայլել

3-ի մեթոդը `տնային բուժում

1. Օգտագործեք սառույց: Սառը ցավը անմիջապես սառույցով բուժելը կարող է սահմանափակել բորբոքումն ու թեթեւացնել ցավը: Օրվա ընթացքում երկու-երեք անգամ տարածեք սառույցի խորանարդը տարածքի վրա. Դա կարող է կրճատել վերականգնման ժամանակը:
   • Կարող եք նաև օգտագործել սառցե տուփ կամ սառը կոմպրես:
   • Կարող եք նաև պաղպաղակ ուտել գեղեցիկ տեսականի համար: Այս պաղպաղակը ոչ մեկի հետ մի՛ կիսիր:
2. Օգտագործեք նավթային ժելե: Սառը խոցը բենզինով ծածկելը կարագացնի վերականգնման գործընթացը: Բացի այդ, այն պաշտպանում է երկրորդական բակտերիալ վարակից: Բամբակյա շվաբրով ցրտահարեք նավթի ժելե սառը ցավի վրա և թողեք այն նստի ամբողջ գիշեր:
   • Նավթային ժելեն ցուրտը ցավոտ է պահում ՝ թույլ չտալով թթվածնի հասնելը և թույլ տալ, որ այն բուժվի:
   • Տնային որոշ միջոցներ երդվում են ՝ ավելի շուտ չոր, քան չոր չոր պահելով: Այնուամենայնիվ, երկու բուժման համար էլ կան հաջողությունների պատմություններ: Տեսեք, թե ինչն է ավելի լավ ձեզ համար:
3. Վրան կաթ կաթիր: Թաթախեք բամբակյա գնդակը կաթի մեջ և այս բամբակը քսեք տարածքին ՝ ցավը մեղմելու համար: Փաստորեն, դա արեք արդեն այն ժամանակ, երբ սկսեք զգալ այդ մրմռացող սենսացիան, որը նախորդում է մրսածությանը: Սա կարող է արագացնել վերականգնման ժամանակահատվածը նույնիսկ մինչև ցուրտը լավ լինի և իսկապես առկա լինի:
   • Կաթը պարունակում է իմունոգլոբուլիններ և լ-լիզին ճարպաթթուներ. Դրանք նպաստում են հերպեսի վիրուսի բուժմանը:
   • Սառը կաթը կթուլացնի նաև ցավը, կարմրությունը և քոր առաջացումը:
   • Լավագույնն աշխատում է ամբողջական կաթը:
4. Փորձեք վանիլի քաղվածք: Ասում են, որ վանիլինը ունի հակաբորբոքային հատկություններ: Այս կերպ Դուք ավելի արագ կազատվեք վիրուսային վարակից և ավելի քիչ ցավ կզգաք: Բամբակյա գնդիկով կամ բամբակյա շվաբրով մի քանի կաթիլ մաքուր վանիլի քաղվածք քսեք սառը ցավին: Դա արեք օրական երեք-չորս անգամ:
   • Օգտագործեք միայն 100% մաքուր վանիլի քաղվածք: Մի օգտագործեք արհեստական ​​վանիլ, քանի որ այն չունի նույն հատկությունները, ինչ իրական վանիլինը:
5. Կերեք քաղցրահամ: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գլիցիրաթթուն, քաղցրաքարի բաղադրիչը, կարող է ճղել վիրուսի բջիջները բողբոջի մեջ, այնպես որ ծամեք որոշ լիկյոր: Պարզապես համոզվեք, որ ուտել եք իսկական քաղցրաքար, և ոչ թե այս օրերի դարակաշարերի շատ քաղցրահամ կոնֆետներից մեկը:
   • Գլիցիրինաթթուն գալիս է քաղցրաքարային արմատից. Այնպես որ, եթե քաղցրաքարը չի պարունակում լիկյոր, դա ոչ մի ազդեցություն չի ունենա:
   • Կարող եք նաև փորձել գնել քաղցրահամ ժանյակ և շաղ տալ բշտիկներին: Կամ դուք կարող եք պատրաստել մածուկ `լիկիշի փոշին խառնելով բուսական յուղի հետ և այն քսել շրթունքին:
6. Կիրառել թեյի ծառի յուղ: Թեյի ծառի յուղն ունի հակասեպտիկ, հակաբիոտիկ, հակավիրուսային և հակասնկային հատկություններ, որոնք կարող են գրեթե կիսով չափ կրճատել սառը ցավի տևողությունը ՝ այդպիսով նվազեցնելով բշտիկները մեկ օրվա ընթացքում: Փորձեք թեյի ծառի յուղի մի քանի կաթիլ օրական երկու անգամ բամբակյա գնդիկով ցուրտ խոցին:
   • Եթե ​​զգայուն մաշկ ունեք, կարող եք յուղը նոսրացնել ջրով կամ նավթային ժելեով:
   • Թեյի ծառի յուղը վաճառվում է նաև «թեյի ծառի յուղ» կամ «melaleuca յուղ» անվանումների ներքո:
7. Վերցրեք խոտի լիզինի հաբեր: Լիզինը ամինաթթու է, որը բնականաբար հնարավոր չէ գտնել մարմնում, բայց ստացվում է սննդի միջոցով: Ապացուցված է, որ լիզինը սահմանափակում է մրսածության վիրուսի աճը: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ լիզինի հավելումները կարող են նվազեցնել սառը խոցերի հաճախականությունն ու ինտենսիվությունը:
   • Եթե ​​լիզինի հավելանյութ եք փնտրում, փորձեք գտնել մաքուր լիզինից պատրաստված մեկը: Դրանք գերադասելի են սինթետիկ տարբերակներից: Նաև փնտրեք հավելանյութ, որը պարունակում է այլ օգտակար սննդանյութեր ՝ ցինկ, վիտամին C և բիոֆլավանոիդներ:
   • Լիզինով հարուստ սննդամթերքներն են `բանջարեղեն, ձուկ, հավ, պանիր, կաթ, լոբի և հացթուխի խմորիչ:
8. Օգտագործեք թեյի ուժը: Մի քանի թեյեր ունեն հակավիրուսային հատկություններ, որոնք օգտակար են սառը խոցերի բուժման համար: Ամենապարզ լուծումը թեյ խմելն է, բայց այդ մեթոդը, հավանաբար, ամենաարագը չէ: Մեկ այլ լուծում է ցուրտ խոցերի բուժումը օրեկան մի քանի անգամ տաք, խոնավ թեյի տոպրակով: Դրա հակավիրուսային հատկությունները անհապաղ ցավազրկում են և կարող են կրճատել մրսածության տևողությունը:
   • Սեւ, կանաչ և սպիտակ թեյերը պարունակում են նաև տաննիներ. Ասվում է, որ դրանք նույնպես ունեն հակավիրուսային հատկություններ: Թեյի մեջ պարունակվող հակաօքսիդիչները նպաստում են նաև իմունային համակարգին ՝ ձեր մարմնին ավելի լավ ի վիճակի դարձնելով անհապաղ հաղթահարել մրսածությունը, և դա անել ապագայում:
   • Որոշ բուսական թեյեր ունեն նաև հակավիրուսային հատկություններ: Դրանցից ամենակարևորը անանուխի և երիցուկի թեյերն են:
9. Վրան սխտոր քսեք: Օրվա ընթացքում երկու-երեք անգամ սխտորի թարմ մեխակ քսելը տարածքին կարող է կրճատել վերականգնման գործընթացը երեք-հինգ օրով: Ուղղակի զգուշացրեք գարշահոտության մասին:
   • Սրա այլընտրանքը սխտորի հավելանյութ ընդունելն է օրական երկու անգամ: Սկսեք օրական 1000 մգ-ով, նախքան դոզան ավելացնելը:
   • Հում սխտորը ցրտերի վրա քսելը կարող է վնասել, քանի որ սխտորը մի փոքր թթվային է:
10. Փորձեք մի քանի եթերայուղեր և թուրմեր: Որոշակի եթերայուղեր կարելի է քսել փուչիկների վրա: Սա առաջացնում է փուչիկների չորացում, վերականգնման գործընթացն արագանում է: Նման յուղերը ներառում են `բալասանի յուղ, նարդոսի յուղ, կալենդուլայի թուրմ, քրքումի թուրմ և մյուռոնի թուրմ:

3-ի մեթոդը `Առանց դեղատոմսի և դեղատոմսի բուժում

1. Փորձեք առանց դեղատոմսի կրեմ ՝ դոկոսանոլ: Docosanol- ը հանգստացնում է սառը խոցերի անհանգստությունը և ասում են, որ օգնում է փուչիկներն ավելի արագ բուժվել: Կիրառեք դեղը նրբորեն, օրական հինգ անգամ քսելով այն տարածքներին:
   • Առաջարկվող գումարը կախված է նրանից, թե որքան ուժեղ է կրեմը: Դրա համար խորհրդակցեք փաթեթավորմանը:
   • Բուժումն ավելի լավ է գործում, եթե ախտանիշները ի հայտ գալուն պես սկսեք քսուկ քսել:
2. Օգտագործեք դեղատոմսով հակավիրուսային քսուք: Եթե ​​բշտիկները բուժելու համար ձեզ ավելի ուժեղ բան է պետք, հաշվի առեք ձեր բժշկին: Նա կարող է նշանակել հակավիրուսային քսուք: Նման դեղերի օրինակներ են `պենսիկլովիրը և ացիկլովիրը` դրանք չափազանց արդյունավետ են սառը խոցերի բուժման համար:
   • Կիրառել կրեմը հենց զգում եք, որ բշտիկները հայտնվում են: Եթե ​​այն բավական շուտ եք ստացել, կրեմը կարող է կանխել այն բշտիկների առաջացումը:
   • Կրեմը կարող եք կիրառել նաև բշտիկների վրա: Մեկ-երկու օրվա ընթացքում բշտիկները պետք է մաքրվեն:
   • Նույն հակավիրուսային բաղադրիչները մատչելի են նաև հաբերի տեսքով:
3. Փորձեք անզգայացնող կրեմ կամ քսուք: Եթե ​​սառը խոցերը ձեզ մեծ ցավ են պատճառում, կարող եք փորձել անզգայացնող քսուք կամ քսուք: Այս գործակալները սովորաբար պարունակում են բենզոկաին կամ լիդոկաին և կարող են ժամանակավորապես թմրացնել տուժած տարածքը ՝ թեթեւացնելով ցավը:
   • Սրանք հաճախ վաճառվում են որպես քոր առաջացնող քսուքներ: Սովորաբար դրանք առկա են դեղատներում և դեղատներում:
4. Ձեռք բերեք հակավիրուսային բանավոր դեղամիջոցների դեղատոմս: Եթե ​​ձեր մրսածությունը չափազանց ցավոտ կամ անհանգստացնող է, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել բանավոր դեղամիջոց, որը կօգնի վերականգնման գործընթացին և կանխել կրկնությունը: Առկա հակավիրուսային դեղամիջոցները ներառում են ացիկլովիր, ֆամցիկլովիր և վալացիկլովիր:
   • Այս բանավոր դեղամիջոցներն ամենաարդյունավետն են, եթե դուք սկսում եք մրսածության բռնկումից 48 ժամվա ընթացքում:
   • Վալացիկլովիրն ավելի թանկ է, բայց ավելի լավ է ներծծվում մարսողական տրակտով, և, հետևաբար, ավելի հուսալի է:
5. Օգտագործեք ստիպտիկ գրիչ: Կանգնեցնող գրիչները օգտագործվում են փոքր կտրվածքների բուժման համար, ինչպիսիք են ածելիի այրվածքները: Այս գրիչների շիլն առաջացնում է արյան անոթների կծկում ՝ նպաստելով վերականգնմանը: Օգտագործեք ստիպտիկ գրիչ `բշտիկներին« նկարելու »համար օրը մեկ անգամ, օրը երկու անգամ:
   • Իմացեք, որ նման գրիչներ օգտագործելը հաճախ մի քիչ ցավ է պատճառում դիմելիս: Այնուամենայնիվ, ցավը հանդարտվում է ՝ սահմանափակելով ցավի և գրգռվածության քանակը, կապված սառը վերքի հետ:

3-ի մեթոդը 3. Կանխել մրսածությունը

1. Խուսափեք սթրեսից: Սառը ցավոտ բռնկումը կարող է առաջանալ սթրեսի պատճառով: Կարող եք նկատել, որ ավելի շատ մրսածություն եք ունենում, երբ քննություններ եք ունենում կամ այլ սթրեսային ժամանակներ եք ունենում: Սահմանափակեք մրսածության բորբոքման հավանականությունը `սթրեսային ժամանակահատվածում ինքներդ ձեզ հոգ տանելով:
   • Փորձեք սթրեսից ազատող գործողություններ, ինչպիսիք են ֆիզիկական վարժությունները, մեդիտացիան, յոգան կամ ընթերցանությունը:
   • Քնել շատ: Ամեն ինչ ավելի սթրեսային է, երբ հոգնած եք, այնպես որ համոզվեք, որ բավականաչափ քնում եք:
2. Բարձրացրեք իմունային համակարգը: Սառը խոցերը սովորաբար բռնկվում են իմունային համակարգի աշխատանքի խախտման ժամանակ: Դուք կտեսնեք, թե ինչպես են դրանք հայտնվում, երբ մրսում եք կամ վատառողջ եք որևէ այլ պատճառով: Ձեր իմունային համակարգը բարձր պահեք հետևյալ ձևերով.
   • Ստացեք բավարար քանակությամբ վիտամիններ և սնուցիչներ: Կերեք հավասարակշռված սնունդ; համոզվեք, որ շատ կանաչ տերլազարդ բանջարեղեն, մրգեր և այլ բանջարեղեն եք ուտում: Վերցրեք վիտամինային հավելումներ, եթե մտահոգված եք բավարար քանակությամբ սննդանյութեր չստանալու պատճառով:
   • Համոզվեք, որ պատշաճ կերպով խոնավացել եք: Շատ ջուր խմելը ապահովում է, որ ձեր մարմինը կարող է ավելի արագ ազատվել հիվանդություններից:
   • Նախազգուշացեք գրիպի և մրսածության դեմ: Ձեռքերը պարբերաբար լվացեք, երբ գրիպն ու մրսածությունը տարածված են: Հաշվի առեք գրիպի դեմ պատվաստանյութը, եթե հաճախ տառապում եք մրսածությունից:
3. Օգտագործեք արևապաշտպանիչ միջոցներ: Արևապաշտպան քսեք շուրթերին և բերանի շուրջը: Սա կօգնի ձեզ խուսափել արևի խայթոցներից: Փնտրեք արևապաշտպանիչ միջոց, որը հատուկ մշակվել է շուրթերի համար և առնվազն 15 գործոն է: Կամ ընտրեք շրթնաներկ / շրթներկ, որը պարունակում է արևապաշտպանիչ միջոց:
4. Մի շոշափեք այն: Մի քամեք, վերցրեք և մի ընտրեք ձեր սառը խոցերը: Այս գործողությունները կարող են բակտերիալ վարակ առաջացնել: Ձեռքերը պարբերաբար լվացեք, հատկապես եթե դիպչել եք ձեր սառը խոցերին:
5. Մի շփեք ձեր աչքերը ձեր սառը ցավը դիպչելուց հետո; կարող եք զարգացնել աչքի հերպեսի վարակ. սա, եթե չբուժվի, կարող է կուրության հանգեցնել:
   • Սառը ցավը դիպչելուց հետո մի շոշափեք ձեր սեռական օրգաններին. եթե դա արեք, կարող եք զարգացնել սեռական հերպես:
   • Լավ գաղափար է, որ միշտ ձեր ձեռքի գելը լինի, եթե դուք դիպչել եք ձեր սառը խոցերին, իսկ մոտակայքում լվացարան չկա:
6. Խուսափեք թթու կերակուրներից: Խուսափեք թթվային և աղի կերակուրներից, ինչպիսիք են չիպսերը և ցիտրուսային մրգերը: Դրանք կարող են հետագայում գրգռել սառը խոցերը և նպաստել ցավին:
7. Մի փորձեք կիսվել: Սառը խոցերը չափազանց վարակիչ են: Այնպես որ, փորձեք ձեր իրերից ոչ մեկը չկիսվել ուրիշի հետ: Մտածեք բաժակների, բաժակների, սրբիչների, դանակ-պատառաքաղի, ածելիի շեղբեր և դիմահարդարման մասին: Բացի այդ, մի համբուրեք որևէ մեկին, եթե հիվանդ եք մրսածությունից կամ որևէ մեկից:
8. Փոխարինեք ձեր ատամի խոզանակը: Եթե ​​փուչիկ է առաջացել, փոխեք ձեր ատամի խոզանակն անհետանալուց հետո: Ատամի խոզանակները կարող են փոխանցել վիրուսը:

Խորհուրդներ

• Յոգուրտի ակտիվ կուլտուրաները օգնում են ձեր մարմինը պաշտպանել վիրուսային վարակներից: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դրանք բարելավում են բերանի և աղիքների բնական ֆլորան:
• Ասում են, որ վիտամին E- ն և echinacea- ն բուժում են ցրտերը:
• Մի շոշափեք կամ սեղմեք բշտիկներին: Եթե ​​դա անեք, հավանականությունը մեծ է, որ բշտիկները կշարունակեն բորբոքվել:
• Սափրվելուց հետո չորացնում են բշտիկները և արագացնում վերականգնման գործընթացը:
• Ուտելիս փորձեք ավելի փոքր խայթոցներ ունենալ: Սա կսահմանափակի շրթունքների շուրջ տարածքի երկարացումը:
• Ասում են, որ հալվեի հյութը օգնում է նաև պայքարել ցավի դեմ: Այն կարող է նաև սահմանափակել շրթունքների շուրջ պոկելը:
• Դրան ավելացնել կաթ կամ վանիլ:

Arnգուշացումներ

• Դուք չեք կարող բուժել մրսածության վիրուսը. կարող եք միայն փորձել թեթեւացնել ախտանիշները: