Ինչպես ազատվել կապտուկներից

Տեսանյութ: Որ կոմպրեսները կօգնեն հնարավորինս արագ ազատվել կապտուկներից

Բովանդակություն

Քայլել
3-ի մեթոդ 1. Կապտուկի բուժում
3-ի մեթոդ 2. Փորձեք տնային բուժում
3-ի մեթոդ 3. Բժշկական օգնություն ցուցաբերեք
Arnգուշացումներ

Կապտուկը, որը կոչվում է նաև կապտուկ, առաջանում է մաշկի մակերեսի տակ գտնվող արյան անոթների կոտրվածքով: Սովորաբար կապտուկ եք ստանում ընկնելու, ինչ-որ բանի բախվելու կամ գնդակի նման առարկային ձեր դեմ հարվածելուց: Bամանակի հետ կապտուկը կթուլանա, բայց կան որոշ բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ օգնելու բուժման գործընթացին:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Կապտուկի բուժում

Սառույց դրեք կապտուկի վրա: Սառույցի տուփը կապտուկի վրա դնելը կնվազեցնի այտուցը և կօգնի տարածքն ավելի արագ բուժվել: Սառույցի տուփը, սառցաբուծական ծածկով լցված վերամշակվող պլաստիկ տոպրակը կամ սառեցված բանջարեղենի տոպրակը փաթեթավորեք սրբիչի մեջ և դրեք սառույցը կապտուկի վրա մինչև 10-20 րոպե: Դա արեք մի քանի անգամ առաջին երկու օրվա ընթացքում:
- Սպորտային ապրանքների խանութներում դուք կարող եք ձեռք բերել ճկուն սառցե տոպրակներ `լցված գելով, որոնք հատուկ մշակված են վնասվածքների բուժման համար: Մարզիկները սովորաբար տանը լինում են ՝ կապտուկները բուժելու համար:
Տեղը բարձր պահեք: Ձգողականությունից մի փոքր օգնությամբ նվազեցրեք կապտուկին հոսող արյան քանակը ՝ կանխելու արյան կուտակումը և նվազեցնելու տարածքի գունաթափումը: Մարմնի մասը կապտուկով պահեք ձեր սրտից մի քանի դյույմ վերև:
- Օրինակ, եթե կապտուկը ձեր ոտքի վրա է, նստեք բազմոցին և ոտքը դրեք որոշ բարձերի վրա:
- Եթե ձեր ձեռքի վրա կապտուկ կա, ձեռքը հենեք բազկաթոռի կամ մի քանի բարձերի վրա, որպեսզի այն լինի այնքան բարձր, որքան ձեր սրտը կամ ավելի բարձր:
- Եթե մարմնի վերին մասում կապտուկ ունեք, բախտդ չի բերել: Այս դեպքում կենտրոնացեք տարածքը սառույցով բուժելու վրա:
Կապտուկը վիրակապել ճնշման վիրակապով: Pressureնշման վիրակապը նվազեցնում է արյան հոսքը տուժած տարածքում, այնպես որ արյունը չի կուտակվում կապտուկի մոտ: Սոուսը օգնում է նաև նվազեցնել այտուցը և ցավը: Մի կապեք կապտուկը շատ ամուր: Պարզապես կապտուկով փաթաթեք առաձգական վիրակապ մարմնի մասի շուրջ:
- Օգտագործեք ճնշման վիրակապը միայն առաջին երկու օրվա ընթացքում:
Հանգստացեք, եթե հնարավոր է: Ձեր մկաններն օգտագործելով մեծանում է կապտուկի արյան հոսքը, ինչը չի օգնում կապտուկի ապաքինմանը: Դադարեցրեք ձեր արածը և մի փոքր հանգստացեք `հետագա վնասվածքները կանխելու համար և թույլ տալով, որ ձեր կապտուկը լավանա:
- Նստեք բազմոցին: Դիտեք կինոնկար, խաղ խաղացեք, գիրք կարդացեք կամ պարզապես արեք մի բան, որը չափազանց շատ վարժություն չի պահանջում:
- Գնացեք շուտ քնելու: Ձեր մարմնին ինքն իրեն վերականգնելու համար քուն է հարկավոր, այնպես որ անմիջապես հոգնեք, երբ հոգնած եք:
Անհրաժեշտության դեպքում վերցրեք պարացետամոլ: Եթե կապտուկը հատկապես ցավոտ է, ցավը մեղմելու համար վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ: Հետևեք փաթեթի ցուցումներին դեղաչափի վերաբերյալ և երբեք մի օգտագործեք առավելագույն չափաբաժնից ավելին:
- Մի օգտագործեք ասպիրին և իբուպրոֆեն, քանի որ դրանք նոսրացնում են ձեր արյունը և կարող են ավելի ուժեղացնել կապտուկները:
Բուժեք տարածքը խոնավ ջերմությամբ 24 ժամ անց: Մոտ 24 ժամ անց խոնավ ջերմային բուժումը կարող է օգնել կապտուկի բուժմանը: Էլեկտրական վերմակի նման մի բանի փոխարեն օգտագործեք բազմակի օգտագործման ջեռուցման պահոց կամ տաք լվացքի անձեռոցիկ, քանի որ խոնավ ջերմությունն ավելի լավ է վնասվածքների համար, քան չոր ջերմությունը:
- Theեռուցման պահոցը միանգամից մի քանի րոպե տեղադրեք կապտուկի վրա: Դա արեք օրական մի քանի անգամ 1-2 օրվա ընթացքում:
Մի կերեք այնպիսի կերակուրներ, որոնք կարող են դանդաղեցնել ձեր կապտուկների ապաքինումը: Որոշ սնունդ և հավելումներ, ինչպիսիք են Սուրբ Հովհաննեսի գինին, օմեգա 3 ճարպաթթուները, վիտամին E- ն, գինկգոն, գինսենգը, ալկոհոլը և սխտորը կարող են օգնել ձեր կապտուկն ավելի երկար տևել: Այնպես որ մի կերեք այս կերակուրները մինչ ձեր կապտուկն ապաքինվում է:

3-ի մեթոդ 2. Փորձեք տնային բուժում

Մերսեք կապտուկի շրջանը: Մի մաշկեք կապտուկի շուրջը, բայց մերսեք տարածքը կապտուկի տեսանելի արտաքին եզրից 1-2 սանտիմետր հեռավորության վրա: Կապտուկները հաճախ ավելի մեծ են, քան երեւում են: Կապտուկի մերսումը կարող է գրգռել այն և ավելի սրել:
- Դա արեք օրական մի քանի անգամ ՝ սկսած կապտուկ ստանալուց հետո հաջորդ օրը: Սա օգնում է ձեր մարմնում նորմալ ավշային պրոցեսին, որ կապտուկը վերանա:
- Հիշեք, որ ճնշում գործադրելը չպետք է վնաս պատճառի: Եթե կապտուկը շատ ցավոտ է դիպչելու համար, մի մերսեք տարածքը:
Ամեն օր 10-15 րոպե անցկացրեք արեւի տակ: Ուլտրամանուշակագույն լույսը քայքայում է բիլլուբինը `հեմոգլոբինի տարրալուծման արտադրանքը, որը ձեր կապտուկին տալիս է դեղնավուն գույն: Հնարավորության դեպքում արյունը մերկացրեք արևի տակ, որպեսզի արագացնեք մնացած բիլլուբինի իզոմերացումը:
- Օրական մոտ 10-15 րոպե արևի ուղիղ ճառագայթները պետք է բավարար լինեն, որպեսզի ձեր կապտուկները վերանան առանց ձեր մաշկը այրելու: Դրսում դուրս գալիս արևապաշտպանիչ քսեք մերկ մաշկի մյուս հատվածներին:
Բարձրացրեք վիտամին C- ի ընդունումը: Վիտամին C- ն արյան անոթներին ավելի մեծ քանակությամբ կոլագեն է ապահովում, ինչը կարող է օգնել ազատվել կապտուկներից: Կերեք այնպիսի կերակուրներ, ինչպիսիք են նարինջը և մուգ կանաչ տերլազարդ բանջարեղենը ՝ համոզվելու համար, որ բավարար քանակությամբ վիտամին C եք ստանում:
Ամեն օր օգտագործեք arnica քսուք կամ գել: Arnica- ն, որը կոչվում է նաև arnica, խոտաբույս է, որը երկար ժամանակ խորհուրդ էր տրվում կապտուկների բուժման համար: Այն պարունակում է մի նյութ, որը նվազեցնում է բորբոքումն ու այտուցը: Դեղատան խանութից գնեք արնիկա պարունակող քսուք և օրական մեկ-երկու անգամ քսեք կապտուկին:
- Մի կիրառեք Arnica քսուք կտրված կամ բաց վերքի վրա:
Կերեք արքայախնձոր կամ պապայա: Արքայախնձորը և պապայան պարունակում են բրոմելին ՝ մարսողական ֆերմենտ, որը քայքայում է սպիտակուցները, որոնք վնասվածքից հետո պահպանում են ձեր հյուսվածքների խոնավությունը: Կերեք արքայախնձոր կամ պապայա օրական մեկ անգամ ՝ բուժման գործընթացն արագացնելու համար:
Կիրառեք կապտուկին վիտամին K- ով կրեմ: Վիտամին K- ն կարող է դադարեցնել արյունահոսությունը, քանի որ այս նյութը արյան հյուսվածություն է առաջացնում: Գնացեք դեղատուն և գնեք վիտամին K պարունակող սերուցք: Կապտուկից ազատվելու համար կիրառեք կրեմը փաթեթի ցուցումների համաձայն:

3-ի մեթոդ 3. Բժշկական օգնություն ցուցաբերեք

Theանգահարեք 112, եթե կապտուկի շուրջ ուժեղ ճնշում եք զգում: Դուք կարող եք ունենալ կուպեային համախտանիշ, եթե զգում եք ճնշում, ուժեղ ցավ, քնքշություն, մկանների լարվածություն, քորոց, այրվածք, թուլություն կամ կապտուկի շուրջ թմրություն: Callանգահարեք 112, որպեսզի անմիջապես տեղափոխվեք հիվանդանոց:
- Կուպերի սինդրոմը տեղի է ունենում մկանային բաժանմունքում այտուցվածությամբ և արյունահոսությամբ: Մկանների խցիկում ճնշումը նվազեցնում է արյան հոսքը դեպի կայք, ինչը կարող է վնասել նյարդերն ու մկանները:
Կապտուկի վրա ուռուցք ունենալու դեպքում դիմեք բժշկական օգնության: Կարող եք ունենալ հեմատոմա, եթե կապտուկի վրա ուռուցիկ կա: Հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր բժշկին, քանի որ հնարավոր է բուժման կարիք ունենաք ՝ տարածքը արյան արտահոսքի համար:
- Հեմատոմա տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ արյունը հավաքվում է մաշկի մակերեսի տակ ՝ տարածքի ուռուցքի պատճառ դառնալով:
Եթե կարծում եք, որ ջերմություն կամ վարակ ունեք, դիմեք ձեր բժշկին: Եթե մաշկը կոտրված է, իսկ կապտուկի շուրջը մաշկը կարմիր է, տաք է և թարախ է դուրս գալիս, կարող է ինֆեկցիա ունենալ: Եթե ջերմություն ունեք, կարող է լինել նաև վարակ: Եթե նկատում եք այս ախտանիշները, հնարավորինս շուտ նշանակեք ձեր բժշկի հետ:

Arnգուշացումներ

Խորհրդատվություն ստանալու համար դիմեք ձեր բժշկին `նախքան նոր դեղամիջոցներ ընդունելը կամ ձեր ընթացիկ դեղամիջոցները դադարեցնելը:
Պարզեք, արդյոք դուք որևէ բանի ալերգիա չունեք, նախքան վերը նշված մեթոդներից որևէ մեկը փորձելը:
Եթե հանկարծակի կապտուկ եք զգում և կարծես դա չեք պատճառում, դիմեք ձեր բժշկին ՝ խորհուրդ ստանալու համար:
Կապտուկները բուժելու համար տնային բուժումները բժշկական ստուգում չեն անցել, և, ինչպես տնային այլ միջոցները, կարող են անհայտ ռիսկեր առաջացնել: