Թեթևացնել հեշտոցի ցավը

Տեսանյութ: Ինչպես թեթևացնել կոկորդի ցավը։ Կոկորդի ցավը բուժող 6 արդյունավետ ժողովրդական միջոց

Բովանդակություն

Քայլել
3-րդ մաս 1-ը. Տանը ցավը բուժելը
3-րդ մաս 2-րդ. Բժշկական օգնություն ցուցաբերեք
3-րդ մաս 3-րդը. Կանխարգելում է հեշտոցը
Arnգուշացումներ

Հեշտոցային ցավը կարող է առաջանալ սեռից, ծննդաբերությունից կամ վարակներից: Եթե ցավոտ հեշտոց ունեք, կան բազմաթիվ տնային միջոցներ, որոնք կարող են օգնել թեթեւացնել ախտանիշները: Եթե ձեր հեշտոցի ցավն ակնհայտ պատճառ չունի, դիմեք բժշկի: Իհարկե, դուք ցանկանում եք բացառել այնպիսի բժշկական պայմաններ, ինչպիսիք են վեներական հիվանդությունները և քաղցկեղի որոշակի տեսակներ: Կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել այսուհետ ՝ հեշտոցային ցավեր կրկին չստանալու համար: Ապահով սեքսը և քսանյութ օգտագործելը կարող են օգնել կանխել ցավոտ հեշտոցը:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ը. Տանը ցավը բուժելը

Կիրառեք սառցե տուփ ՝ տարածքը թմրելու համար: Եթե հեշտոցային ցավ ունեք, սառույցի տոպրակ դրեք տարածքի վրա, որն կօգնի մեղմել ցավը: Սառույցի տուփի ցուրտը կթուլացնի տարածքում գտնվող նյարդերի վերջավորությունները ՝ ավելի հեշտ դարձնելով ցավը հանդուրժելը: Սառցե տուփ օգտագործելու համար կատարեք հետևյալը.
- Մի կտոր փաթաթեք սառցե տոպրակի շուրջ: Մի դրեք սառցե տուփը անմիջապես ձեր մաշկի վրա, քանի որ ցուրտը կարող է ցրտահարություն առաջացնել ձեր մաշկի վրա:
- Սառույցի տուփը թողեք տեղում 15-ից 30 րոպե:
- Եթե սառույցի տուփ չունեք, կարող եք նաև օգտագործել պլաստիկ տոպրակ սառույցով կամ տոպրակ սառեցված բանջարեղենով: Կրկին համոզվեք, որ սառը առարկան փաթաթեք կտորի մեջ:
Ներծծում են տաք սիթի բաղնիքում: Սիթի բաղնիքը փոքր, մակերեսային բաղնիք է, որը հատուկ պատրաստված է սեռական օրգանները մաքրելու և բորբոքված սեռական օրգանները հանգստացնելու համար: Դուք կարող եք նման սիթի բաղնիք գնել տեղական դեղատնից: Լոգանքը լցրեք տաք ջրով և ներծծեք ձեր ցավոտ հեշտոցը ջրի մեջ: Ներծծում են լոգարանում 15-ից 20 րոպե:
- Սառը լոգարանը նույնպես կարող է օգնել:
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ նախքան այնպիսի գործակալներ ավելացնելը, ինչպիսիք են աղը, սոդան կամ քացախը:
Մի օգտագործեք օծանելիքի արտադրանք: Հոտավետ օճառները, խոնավեցնող միջոցները, տամպոնները և բարձիկները կարող են էլ ավելի գրգռել ձեր հեշտոցը: Բույրը ստեղծելու համար օգտագործվող քիմիական նյութերը կարող են գրգռել ձեր մաշկը: Եթե հեշտոցային ցավ եք զգում, մի օգտագործեք ձեր հեշտոցի մոտ գտնվող օծանելիք պարունակող ապրանքներ:
- Հնարավորինս հավատարիմ մնալ հոտազերծված արտադրանքներին, ներառյալ չհոտավետ զուգարանի թուղթը:
Խուսափեք սեքսից և մի դիպչեք հեշտոցին: Սա կարող է ուժեղացնել ցավը: Գուցե գայթակղվեք դիպչել հեշտոցին ՝ տարածքը հետազոտելու համար: Թող բժիշկը միայն ուսումնասիրի, թե ինչն է առաջացնում ձեր հեշտոցային ցավը:
- Նշեք ձեր բժշկի կամ գինեկոլոգի հետ (եթե ունեք), եթե մտահոգված եք ձեր հեշտոցով:
- Եթե դուք հարաբերությունների մեջ եք, դուք և ձեր զուգընկերը պետք է դադարեցնեք սեռական կապը մինչև ցավը չվերանա:
Հագեք հարմարավետ ներքնազգեստ: Հաշվի առեք 100% բամբակից պատրաստված ներքնազգեստ կրելը: Բամբակը հյուսվածք է, որը շատ լավ է շնչում և շատ ավելի հաճելի է զգում ցավոտ հեշտոցի համար: Պետք է թույլ տաք, որ ձեր հեշտոցը հնարավորինս շնչի:
- Հնարավորության դեպքում գիշերը մի հագեք ներքնազգեստ: Այս եղանակով հնարավորինս շատ օդը կարող է հոսել ձեր վագինը:
- Հագնվեք ազատ հագուստով: Նեղ հագուստը կարող է շատ անհարմար լինել: Այնպես որ, այսօր մի հագեք նեյլոնե լեգինս, փոխարենը լայն փեշ, զգեստ կամ տաբատ հագեք: Փորձեք հագնել շնչող բամբակյա հագուստ, որպեսզի հնարավորինս շատ օդը կարողանա հոսել ձեր մաշկի կողքով:
Փորձեք կատարել Kegel վարժություններ: Կեգելի վարժությունները, որոնք մարզում են կոնքի հատակի մկանները, կարող են օգնել թեթեւացնել ցավը: Եթե վստահ չեք, թե որտեղ են ձեր կոնքի հատակի մկանները, դադարեք միզել այդ արանքում: Դրա համար օգտագործվող մկանները ձեր կոնքի հատակի մկաններն են:
- Ձգեք կոնքի հատակի մկանները և պահեք հինգ վայրկյան: Դրանից հետո հինգ վայրկյան հանգստացեք ձեր մկանները: Կրկնեք այս գործընթացը չորս անգամ: Performորավարժությունների այս հավաքածուն կատարեք օրական երեք անգամ:
- Դանդաղ աշխատեք դրան, որպեսզի կարողանաք 10 վայրկյան սեղմել ձեր մկանները: Սա կարող է պահանջել մի քանի շաբաթվա պրակտիկա:
- Կենտրոնացեք Կեգելի վարժությունները կատարելիս: Համոզվեք, որ կծկվում եք կոնքի հատակի մկանները, այլ ոչ թե որովայնի, ազդրերի կամ հետույքի մկանները:

3-րդ մաս 2-րդ. Բժշկական օգնություն ցուցաբերեք

Իմացեք, թե երբ պետք է զանգահարեք ձեր բժշկին: Երբեմն հեշտոցային ցավն ակնհայտ պատճառ ունի: Եթե վերջերս ծննդաբերել եք կամ կոպիտ սեռական հարաբերություն եք ունեցել, դա կարող է լինել դրա պատճառը: Այնուամենայնիվ, հեշտոցային ցավը, որը, կարծես, ակնհայտ պատճառ չունի, պետք է ուսումնասիրվի բժշկի կողմից: Սա հատկապես կարևոր է, եթե նկատում եք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը.
- Հեշտոցային արտանետում անսովոր գույնով կամ հոտով
- Կարմրություն, քոր կամ գրգռում
- Periodsամանակաշրջանների, սեռական հարաբերությունից կամ menopause- ից հետո արյան կորուստ
- Ձեր վագինի անսովոր ուռուցք կամ աճ
- Բշտիկներ հեշտոցի ներսում կամ դրսում
Հարցրեք դեղերի մասին: Առանց դեղատոմսի ցավազրկողները սովորաբար չեն հեշտացնում ձեր հեշտոցային ցավը: Դուք պետք է ձեր բժշկին հարցնեք դեղատոմսով դեղերի մասին:
- Հակադեպրեսանտները ՝ ամիտրիպտիլինը և նորթրիպտիլինը, կարող են ի վիճակի լինել հանգստացնել ձեր հեշտոցային ցավը: Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել այդ դեղերը, եթե նա կարծում է, որ դրանք կարող են օգնել թեթեւացնել ձեր հեշտոցի ցավը: Այս դեղերը կարող են հանգեցնել քաշի ավելացմանը և տառապել քնկոտությունից և չոր բերանից: Նման միջոցները նշանակվում են որպես վերջին միջոց միայն այն բանից հետո, երբ բացառվում են հեշտոցային ցավի բոլոր մյուս պատճառները:
- Հակահամաճարակային միջոցները կարող են նաև հանգստացնել ձեր հեշտոցային ցավը, բայց կարող են ունենալ նման կողմնակի բարդություններ:
Ստուգվեք վեներական հիվանդության համար: Վագին ցավը կարող է լինել մի քանի սեռավարակների ախտանիշ: Կարևոր է փորձարկել: Եթե ունեք սեռավարակ, ապա ամենալավն այն է, որ հնարավորինս շուտ բուժվի:
- Շատ վեներական հիվանդություններ կարելի է բուժել հակաբիոտիկների պարզ ընթացքի միջոցով: Եթե ունեք սեռավարակ, ձեր բժիշկը նշանակում է հակաբիոտիկներ ՝ վարակը բուժելու համար: Վերցրեք բոլոր հակաբիոտիկները ըստ ցուցումների:
- Որոշ վեներական հիվանդություններ, ինչպիսիք են հերպեսը և ՄԻԱՎ-ը, չեն կարող բուժվել: Ձեր ախտանիշներն ու բարդությունները կառավարելու համար հարկավոր է ձեր բժշկի հետ խոսել բուժման լավագույն մեթոդի մասին:
Թող ձեզ հետաքննեն հետագա: Հեշտոցային ցավը կարող է առաջանալ որոշակի քաղցկեղի, հեշտոցային կիստաների կամ այլ բժշկական խնդիրների պատճառով: Այնուամենայնիվ, ցավը սովորաբար առաջանում է սնկային վարակի, լվացող միջոցների ալերգիայի, հերպեսի հարձակման կամ էնդոմետրիոզի պատճառով: Կախված ձեր ախտանիշներից, ձեր բժիշկը կարող է կատարել մի շարք թեստեր `բացառելու համար նման պայմանները: Բժշկի հետ քննարկեք ձեր ախտանիշները և ձեր բժշկական պատմությունը: Բժիշկը որոշելու է, թե որ թեստերն անհրաժեշտ է կատարել:

3-րդ մաս 3-րդը. Կանխարգելում է հեշտոցը

Սեքսի ժամանակ օգտագործեք քսանյութ: Հեշտոցի քսանյութերը կարող են օգնել սեռական հարաբերության ժամանակ: Այս քսայուղերը գործում են նույն կերպ, ինչպես բնական սեկրեցները, որոնք դուրս են գալիս ձեր հեշտոցից: Եթե սեռական հարաբերության ընթացքում և դրանից հետո պարբերաբար ցավ ունեք, քսանյութը կարող է օգնել:
- Կիրառեք գել շփումից մոտ 10 րոպե առաջ: Եթե անընդհատ ցավ եք զգում, ամբողջ օրվա ընթացքում կարող եք պարբերաբար քսանյութ քսել:
- Եթե գրգռում եք ունենում, անմիջապես լվացեք քսայուղը:
Խոսեք ձեր բժշկի հետ menopause ընթացքում հորմոնալ թերապիայի մասին: Դաշտանադադարի ընթացքում հորմոնի մակարդակի փոփոխությունը կարող է հեշտոցային ցավ առաջացնել: Հեշտոցային օղակները, որոնք արտազատում են էստրոգեն, էստրոգեն հաբեր և այլ հորմոնալ նյութեր, կարող են հանգստացնել դաշտանադադարի հետևանքով առաջացած հեշտոցային ցավերը:
- Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որ բուժումը մատչելի է: Ելնելով ձեր տարիքից, ախտանիշներից և բժշկական պատմությունից ՝ ձեր բժիշկը կգտնի բուժում, որը կգործի ձեզ համար:
Սեքսով զբաղվեք պատասխանատու կերպով: Վեներական հիվանդությունների կանխարգելումը կարող է նաև կանխել ձեր վագինի վնասումը: Եթե չգիտեք ՝ ձեր մահճակալի զուգընկերը վեներական հիվանդություն ունի, միշտ սեռական հարաբերության ընթացքում պահպանակ օգտագործեք: Պարբերաբար անցեք վեներական հիվանդությունների հետազոտություն, որպեսզի սեռավարակ ունենալու դեպքում արագ բուժվեք:
Մի օգտագործեք հեշտոցային ցնցուղ կամ լակի: Վագինը պարունակում է առողջ բակտերիաներ, որոնք պահպանում են այն մաքուր և առանց վարակների: Սուպերմարկետում կամ դեղատանը ձեռք բերող հեշտոցային ցնցուղի կամ լակի օգտագործումը կարող է ազատվել այդ մանրէներից, ինչը կարող է վատթարանալ ձեր ախտանիշները կամ հանգեցնել ձեր հեշտոցի վնասմանը: Մի օգտագործեք այս միջոցները, եթե ցանկանում եք խուսափել հեշտոցային ցավերից:
- Ձեր հեշտոցն իրեն մաքուր է պահում բնական սեկրեցների և լորձի միջոցով: Լոգանքի կամ լոգանքի ժամանակ դուք կարող եք մաքրել վուլվան ՝ ձեր հեշտոցի արտաքին մասը: Օգտագործեք մեղմ, հոտ չունեցող օճառ ձեր վուլվան մաքրելու համար: