Գործ ունենալ դրամատիկ սկեսրոջ հետ

Բովանդակություն

Քայլել
5-ի մեթոդ 1. Դանդաղեցրեք դրամայի թագուհուն
5-ի մեթոդ 2. Գործ ունենալ ձեր սեփական երկար մատների հետ
5-ի մեթոդ 3. Խորհրդակցեք ձեր գործընկերոջ հետ
5-ի մեթոդը 4. Գործ ունենալ ձեր քրոջ զանգերի և հաղորդագրությունների հետ
5-ի մեթոդ 5. Ապագայում միմյանց ավելի բարի վերաբերմունք ցուցաբերեք

Կարծում եք ՝ ձեր խնամին խենթ է, թե ոչ, մեծապես կախված է նրանից, թե ձեր կարծիքով խենթ է: Որոշ ցուցիչներ այն մասին, որ ձեր սկեսուրը ձեզ իրականում հաշվի չի առնում `վրդովված տեքստային հաղորդագրությունների զանգվածներ, որոնցից խնդրում են մասնակցել բամբասող զանգերին և միշտ ցանկանում են թարմացվել ձեր անձնական գործերի վերաբերյալ: Ամենից առաջ նա կարող է միշտ փորձել լինել ուշադրության կենտրոնում, երբ ընտանիքը հավաքվում է միասին: Եթե ձեր սկեսուրը ձեզ դժվար ժամանակ է պատճառում, և ցանկանում եք, որ դա դադարեցվի, սովորեք նրա միջամտությունը սահմանափակելու մի քանի եղանակներ, որոնք հիմնականում կախված են այն բանից, թե ինչպես դու արձագանքում է

Քայլել

5-ի մեթոդ 1. Դանդաղեցրեք դրամայի թագուհուն

Գիտակցեք, որ կարող եք գործ ունենալ հիստերիկ կամ դրամայի թագուհու հետ: Սկեսրոջ դինամիկան երբեմն կարող է բարդ թվալ, բայց այլևս այն չէ, երբ մտածում ես, որ իր կյանքի մեծ մասը նա նվիրել է իր անմիջական ընտանիքին ծառայելու իրեն զանգահարելու պահին: Դրամայի թագուհին բարգավաճում է դրամայի և բոլորի ուշադրության արդյունքում:
- Նստեք ընտանիքի հաջորդ հավաքույթին և դիտեք: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է նա շփվում իր հարազատների հետ և ինչպես են նրանք արձագանքում իրեն: Եթե ականատես եք լինում նրա շրջապատի շատ մատների ոտնաթաթի և նրա հանդեպ անթույլատրելի վարքի, ապա նա ակնհայտորեն սովոր է ճանապարհ ընկնել:
- Մտածեք, թե ինչ է պատահում, երբ նա դրամատիկ թեմա է բերում: Ընտանիքի մյուս անդամները շտապո՞ւմ են համաձայնության գալ այն մասին, թե որքանով է «խայտառակ» երեխաների խնամքի / էլեկտրաէներգիայի / շամպունի / կենդանիների խնամքի / մեքենայի սպասարկման / այլ գինը: Արդյո՞ք նրանք շուտափույթ հաստատում են նրա բողոքը ՝ էլ ավելի բողոքներ առաջացնելով: Սա ցույց է տալիս, որ ընտանիքը զարգացնում է աշխարհին ուղղված իր հայացքը և, ցավոք, դա երկար ժամանակ օգտագործել է պարզապես դրան տրվելու համար: Դրանք չես կարող փոխել, բայց ինքդ քեզանից չբողոքելով, կարող ես նոր օրինակ լինել:
- Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ է պատահում, եթե համաձայն չեք նրա հետ: Նա խռովու՞մ է, նետո՞ւմ է մեծահասակների ոճի բարկություն, թե՞ փորձում է ձեզ վայր դնել: Թեև կարևոր է տեր կանգնել այն բաներին, որոնք ձեզ համար կարևոր են, դուք ստիպված կլինեք սովորել ուշադիր վերաբերվել ցանկացած մանկական արձագանքի: Սովորեք ոչ այնքան վիճել, որքան պարզապես չհամաձայնել. Սահմանը միշտ չէ, որ պարզ է, այլ նրա հիմնական կարիքը ճանաչելն է (նկատեք ինձ, օգնեք ինձ և այլն) ՝ չընկալելով նրա աշխարհայացքի տեսլականը:
Մի խառնվեք նրա դրամաներին: Քո հարսը կարող է գոլորշի թողնել, իրեն բաց թողնել և երդվել ՝ ինչ ուզում է, բայց պետք չէ խառնվել բացասականությանը: Մի ասեք, որ ինչ-որ բան ասվում է անձամբ, - որքան խելագար լինեն արձագանքներն ու գործողությունները, այնքան ավելի շատ փեսան կգա ձեզ սադրելու հնարավորություններ և ձեզ կրկին ուշադրության կենտրոնում դնել: Թող նա իր ուշադրության կենտրոնում լինի իր տանը, բայց մի կախվեք իր արշավանքներին զոհ դառնալուց: Եթե ամեն ինչ իրոք թույն է, նշեք, որ կվերադառնաք, երբ նա հանդարտվի և հեռանա: Եթե դա տեղի է ունենում ձեր տանը, ասեք նրանց, որ ժամանակն է հեռանալու: (Կարող եք նույնիսկ պայմանավորվել կամ ասել, որ շուտ եք քնում, եթե իսկապես քաղաքավարի արդարացման կարիք ունեք):

5-ի մեթոդ 2. Գործ ունենալ ձեր սեփական երկար մատների հետ

Նախ նայեք ինքներդ ձեզ: Դժվար է դա անել, եթե ինչ-որ մեկը ձեզ սադրում է: Բայց դա կարևոր է, քանի որ ձեր պատասխանն է, որ ստիպում է նրան զգալ, որ կարող է ձեզ հետ նույն ուղղությամբ գնալ: Հաշվի առնելու որոշ բաներ են.
- Լռեք ՝ պարզապես կարծելով, թե հիմար եք, տպավորված եք նրանով կամ ինքներդ ձեզ նեղսրտելուց ուտելու վտանգով: Անկախ ձեր ընտրությունից, նա հավանաբար գոհ է երեքից: Եվ նա կօգտագործի ձեր լռությունը ՝ ձեր հաշվին պահելու իր դիրքը: Եթե պարզապես քմծիծաղ տաս ու հրաժարվես համբերությամբ, հավանաբար աստիճանաբար կվերածվես դռան:
- Դուք վեճի մեջ եք մտնում, և նա, հավանաբար, կարծում է, որ իր եղբայրն ու քույրը ամուսնացել են զայրացած, նեղսրտող և դառը մարդու հետ, ով ատում է իրեն, և ամեն ինչ անելու է իր ու իր եղբոր կամ քրոջ միջեւ ընկնելու համար: Կարող եք մտածել, որ ինքներդ եք պաշտպանում, բայց նրա համար դա նշանակում է, որ ձեզ չի հետաքրքրում, թե ինչ է նա մտածում, և կարող է նույնիսկ ցանկանաք նրան ցած դնել: Սա չի նշանակում, որ վեճի տեղ չկա. Դա պարզապես նշանակում է, որ դուք պետք է զգուշորեն ընտրեք նրա կարծիքը փոխելու ձևը:
Սահմաններ դրեք: Տողեր շարադրեք փաստերի մասին, որոնք նա ձեզ վրա ճնշում է գործադրում ամուր, բայց քաղաքավարի, և մի հուզվեք բանակցությունների ընթացքում: Եթե ամեն ինչ պարզ եք դարձնում, հավատարիմ մնացեք փաստերին և մի արեք այն նրա գործը, որպեսզի նա քիչ առաջատարներ ունենա: Տեղյակ եղեք, որ նա կարող է շարունակել մեղադրել ձեզ պնդելու և ինքնարդյունավետ կերպով խոսելու և գործելու մեջ, բայց դա չպետք է խանգարի հստակեցնել ձեր դիրքը: Ի վերջո, նա ստիպված կլինի հարգել մեկին, ով չի վիճում, կորցնում է իր համբերությունը և մեղմացնում է իր խոսքերը, բայց փոխարենը հասկացնի, թե որոնք են սահմանները: Եվ նույնիսկ եթե նա չկարողանա, մնացած բոլորը անմիջապես կտեսնեն, որ դու սենյակում ավելի խելամիտ մարդ ես:
- Օրինակ, ասենք, որ ձեր դուստրը ՝ Շեյլան, ընկավ: Ձեր սկեսուրը նրան հորդորում է անմիջապես դիմել բժշկի, քանի որ կարող է ինչ-որ սարսափելի բան տեղի ունենալ: Համոզված եք, որ շատ բան չի կատարվում, և գիտեք, որ դուք լավ ծնող եք, բայց սկեսուրը անընդհատ սրտնեղում է այդ մասին ՝ թվարկելով բոլոր վատ բաները և չափազանցնելով, որ կարող են պատահել, եթե չհետեւեք նրա խորհուրդներին: Խոսեք ձեր սկեսրոջ հետ հանգիստ ձայնով, ինչպես օրինակ. «Քեզանից շատ հաճելի է Sheila- ի մասին անհանգստանալը, բայց ես միանգամայն համոզված եմ, որ նրա ծունկը լավ կլինի»: Նման բաներ անընդհատ պատահում են և միայն դրսում նրա փորձի մի մասն են: Նա ստիպված չէ բժշկի դիմել »: Եվ դա այն է, որ առանց հետագա քննարկման մեջ մտնելու անհրաժեշտության: Եթե ձեր սկեսուրը փորձում է դրանով զբաղվել, ժպտացեք և փոխեք թեման ՝ հրաժարվեք նորից սկսել գործի ընթացքը:

5-ի մեթոդ 3. Խորհրդակցեք ձեր գործընկերոջ հետ

Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ ձեր զգացմունքների մասին: Կարիք չկա հայհոյել, վիրավորել նրան կամ ինչ-որ բան դրդել քրոջդ մասին: Փոխարենը բացատրեք, թե ինչ եք զգում, երբ նա կրկին զզվելի է խոսում, երբ դուք գտնվում եք նրա ներկայությամբ: Ձեր կինը չի կարող ձեզ մեղադրել ձեր զգացմունքների համար, այնպես որ հստակ և մտածված եղեք ձեր արտահայտման մեջ: Ձեր զուգընկերը այնուհետև գիտի, որ դուք ճանաչել եք ձեր քրոջ պահվածքն այն բանի համար, թե ինչ է դա, և որ ընտրել եք դադարեցնել ընդունել, որ դրա զոհն եք:
- Օրինակ ՝ «Georgeորջ, երբ քո քույրը շատ է խոսում այն մասին, թե որքան դժվար է ֆինանսավորել իր երեխաների մասնավոր կրթությունը, ես ինձ կլաուստրոֆոբ եմ զգում, քանի որ նա չգիտի երբ կանգ առնել: Հաշվի առնելով, որ դժվարանում ենք ինքներս մեզ թույլ տալ մեր հիպոթեկը, ամբողջ երեկո ես մի քիչ անհանգիստ եմ զգում այսպիսի զրույցի համար: Ես ուզում եմ այսուհետ դադարեցնել ինձ այս դիրքում դնելը ՝ պարզապես ընդունելով նրա խնդիրը, բայց թույլ չտալով նրան շարունակել այդ մասին ամբողջ երեկո, և ես կցանկանայի, որ օգնեիք ինձ դա անել ՝ գտնելով այլ թեմաներ, որոնց մասին խոսելու համար, առանց դա փողի մասին է: Համաձա՞յն եք դրան:
Խնդրեք ձեր ամուսնուց ուշադիր մտածել այն մասին, թե ինչպես է նա ձեզ պատմում ընտանեկան հարցերի վերաբերյալ: Ասացեք ձեր ամուսնուն, որ դուք սիրում եք լսել ձեր սկեսրոջ մասին, բայց որ դուք չեք գնահատում պատմությունները, որոնք հաճախ ուղեկցում են դրան: Օգնեք ձեր զուգընկերոջը ճանաչել, թե ինչ եք դուք համարում «դրամա» և ինչ «իրական նորություններ», և ժամանակի ընթացքում երկուսդ էլ կսովորեք ընտանեկան հարցերի շուրջ խոսել ավելի քիչ դրամատիկ և հուզականորեն առողջ եղանակով:
- Սիրով հիշեցրեք ձեր զուգընկերոջը, երբ զգում եք, որ ձեր տան մեջ ձեր սկեսրոջ դրաման կրկնվում է: Կարելի է նույնիսկ հատուկ ազդանշան կազմակերպել ՝ այն բազմիցս կրկնելու փոխարեն:
- Արգելեք բամբասանքները տանը (կամ ցանկացած այլ վայրում): Հիշեցրեք միմյանց, երբ խոսակցությունները սկսում են բամբասանքներ հիշեցնել և դադարեցնել դրանք: Կարևոր չէ ՝ զգում եք, որ ձեզ բամբասում են - դուք ավելի հասուն մարդ եք, ով չի վարվում նույն վարքի հետ:

5-ի մեթոդը 4. Գործ ունենալ ձեր քրոջ զանգերի և հաղորդագրությունների հետ

Մի՛ արձագանքեք այն ամենին, ինչին պետք չէ պատասխանել: Մի պատասխանեք ոչ մի տեքստային հաղորդագրության, որն ուղղակիորեն կապված չէ ընտանեկան այցի, դրական հաղորդագրությունների կամ բոլորովին նորմալ այլ գործերի հետ: Եթե նրանից ուռճացված հաղորդումներ եք ստանում իր հետ կատարված բաների, ակնհայտորեն սխալ գործ կատարածից նրա նյարդայնանալու կամ ընկերների ու ընտանիքի բամբասանքների մասին, ապա թող դրանք անցնեն, որպեսզի նա մնա մթության մեջ:
- Եթե բարկացած եք և ցանկանում եք անմիջապես պատասխան, նախատողություն կամ բացատրություն ուղարկել, մի արեք դա: Ձեր բարկությանը կամ գրգռվածությանը վերաբերվեք որպես դրա վրա քնելու նախազգուշացում: Կատաղի տեքստերը կամ հաղորդագրությունները միայն երկու կողմերից կարող են ավելի մեծ տհաճությամբ ավարտվել:
Եթե ձեր սկեսուրը նյարդայնանում է, սոցցանցերի ցանցերը նվազագույնի հասցրեք: Եթե ձեր սկեսուրը իսկական անհանգստություն է առաջացնում և մի փոքր հետաձգում է, նրա սոցիալական ցանցի ոճը կարող է արտացոլել նրա ուշադրությունը գրավելը: Չափազանց հեշտ է ընկնել նրա զայրույթի և չափազանցված արտահայտությունների ոստայնը, եթե տեսնեք նրա ֆեյսբուքյան թարմացումները կամ վերջին թվիթերը:
- Եթե նա ձեզ նույնացնում է որպես ընկեր, կարող եք մի քանի բան անել:
  - Պատասխան. Արհամարհիր խնդրանքը: Եթե նա ձեզ հարցնի այդ մասին, ասեք նրան, որ շատ չեք օգտագործում սոցիալական մեդիան ՝ կարեւոր բաներ փոխանակելու համար (եթե ընդհանրապես ընդհանրապես):
  - Երկու. Պատասխանեք նրան «Շնորհակալություն, բայց ոչ»: Ես ներկայումս ոչ մի նոր խնդրանք չեմ ընդունում ՝ կապված մարդկանց բազմության / գաղտնիության / գերբեռնվածության հետ և այլն: «Կարող եք նաև ավելացնել նման մի բան.« Բացի այդ, մենք իրար հաճախ ենք տեսնում և նախընտրում եմ, որ անձամբ խոսենք միմյանց հետ »:
  - Երեք. Ձեր բոլոր պարամետրերը դարձրեք անձնական, որպեսզի նա չկարողանա տեսնել, թե ովքեր են ձեր առցանց ընկերները: Ոչինչ մի ասեք կամ ասեք նրան, որ դադարել եք օգտագործել սոցիալական մեդիան կամ որ ունեք միայն հետևորդների սերտ շրջանակ և այս պահին չեք ցանկանում ընդլայնել դրանք: Եթե ասում եք, որ հարցում չեք ստացել, նա միայն կուղարկի այն, բայց կարող է բավական ժամանակ պահանջել գաղափարից հեռացնելու համար, եթե առաջարկեք «նայել դրան», բայց թող «նայեք դրան» ընթանա իր հունով և հրաժարվում է վերադառնալ դրան):
  - Չորս. Առաջարկեք նրան ավելի չեզոք այլընտրանք: Առաջարկեք նրան Pinterest- ում որպես ընկեր նշել և կենտրոնանալ բացառապես ընդհանուր հոբբիի կամ ճաշ պատրաստելու վրա: Իհարկե, համարձակ ու ստոր ոչինչ:
- Խուսափեք «ընկերների» նման տերմինաբանություն օգտագործելուց, երբ քննարկեք նրա խնդրանքը չընդունելը: Դժբախտաբար, սոցիալական լրատվամիջոցների կողմից այս տերմինի օգտագործումը շատերին դրդել է բառացիորեն ընդունել այն. Շատ մարդիկ պարզապես հետևողներ կամ երկրպագուներ են ոչ Ընկերներ. Նա կարող է իրեն արժեզրկված զգալ, եթե առաջարկեք, որ մերժվում է որպես «ընկերուհի»:
- Եթե նա արդեն ձեր ցանցի մեկ կամ մի քանի կայքերի հետևորդ է, մտածեք արգելափակել նրան և որոշ կայքերում ձեր էջերը դարձնել մասնավոր: Դուք հավանաբար պետք է բացատրեք, թե ինչ է պատահել (լավ արդարացումով), և եթե նա հետաձգող է, նա ոչ միայն կնկատի, այլ վիրավորվելու է:
Ուշադիր եղեք, եթե համառորեն փորձում եք լինել նրա ընկերը առցանց և (կամ) հեռախոսով: Եթե նա բացասաբար է վերաբերվում ձեզ, խորհուրդ է տրվում, որ անհրաժեշտության դեպքում արձանագրություն պահեք ՝ ձեր գործընկերոջը և ընտանիքի մյուս անդամներին ապացույցներ ցույց տալու համար: Պահպանեք հաղորդագրություններ, էլփոստեր, ձայնային հաղորդագրություններ և այլն: Որոշ հիստերիաներ «սիրում են հարձակվել», երբ ոչ ոք չի տեսնում և կարծում է, որ դուք համարձակություն չունեք բացահայտելու նրանց վարքը: Դուք չեք փնտրում ինչ-որ բան մյուսի դեմ, բայց դա ձեզ պաշտպանելու միջոց է, երբ ինչ-որ բան դուրս է գալիս վերահսկողությունից: Այնուամենայնիվ, սա վերջին տարբերակն է. Եթե դուք հմտ եք հասարակական իրավիճակներում ձեր քրոջ շուրջը, ապա բոլորը կիմանան, թե ով է իրականում գործում և ով է անկարգություններ առաջացնում:

5-ի մեթոդ 5. Ապագայում միմյանց ավելի բարի վերաբերմունք ցուցաբերեք

Շարունակեք ձեր համատեղ կյանքը: Դուք ընտրել եք ոչ թե ընտանիքի, այլ ձեր զուգընկերոջ հետ ապրել:Մինչ նրա ընտանիքի անդամները փաթեթի մի մաս են կազմում, նրանք ձեր մտերմության մաս չեն կազմում և նույն ճանապարհորդությունը չեն կիսում ձեր երկուսի հետ: Եթե շատ հստակ հասկացնեք, որ հետաքրքրություն չունեք խանդի, հնարքների, խոսակցությունների կամ բամբասանքների հանդեպ, շուտով ձեր քրոջը պարզ կդառնա, որ նրա դանակահարությունը, վերաբերմունքն ու ստորությունը այլևս չեն հուզում ձեզ, ինչպես նախկինում էին: Ի վերջո, նրա համար այլևս օգտակար և զվարճալի չէ շարունակել ջանք գործադրել, և նա, հավանաբար, չի ցանկանա փնտրել ուրիշի ծաղրելու և հետապնդելու համար:
- Քիչ ժամանակ անցկացրեք ձեր սկեսրոջ հետ: Ի՞նչ ձևերով եք ձեզ թիրախ դարձնում նրա համար: Չնայած կարող է թվալ, որ դուք պետք է ընդունեք նրան, դուք կարող եք գտնել եղանակներ նրա հետ ավելի քիչ ժամանակ անցկացնելու համար: Օրինակ ՝ ընտանիքի մյուս անդամներին խնդրեք այցելել միմյանց, երբ նա շրջապատում չէ: Միշտ մի արեք դա, հակառակ դեպքում նա բողոքելու օրինական պատճառ կունենա, բայց ընտանիքի մյուս անդամների հետ անցկացրած ժամանակը միշտ չէ, որ նշանակում է, որ նա նույնպես այնտեղ է: Եթե դուք հեռու եք ապրում և ստիպված եք տարին մեկ անգամ այցելել, ապա մնացեք ձեր սեփական բնակարանում ՝ ձեզ մի փոքր հանգստանալու համար:
- Քայլեք, դուրս եկեք և մի մնացեք ավելի շատ, քան անհրաժեշտ էր, երբ բանը վերաբերում է ձեր նյարդերը խաթարող ընտանեկան տևական հարցերին: Ընտանիքները բոլորից լավ գիտեն, թե որոնք են ցավի կետերը, և, ցավոք, ոմանք ավելի շատ ուրախ են դրանք մղել: Նման իրադարձությունների ժամանակ ձեր քույրը հավանաբար դաշինքներ ունի, որոնք կարող է օգտագործել էլ ավելի արդյունավետ լինելու համար, ուստի, որքան քիչ ժամանակ անցկացնեք նման բողոքող կլիկների շուրջ, այնքան լավ:
Իրոք լսեք նրան: Երբ ձեր քրոջ կողքին է, փորձեք ակտիվորեն լսել և ճանաչել, այլ ոչ թե թույլ տալ, որ ձեզ վերահսկեն ձեր ինքնապաշտպանության պակասը: Երբ նա գտնվում է իր բողոքի վերևում, փոխանակ իր բողոքները մի կողմ դնելու, ինչպիսիք են. «Եթե կարծում եք, որ դժվար ժամանակ եք ունենում, ապա պետք է իմ կոշիկների մեջ լինեք», կարող եք նաև կենտրոնանալ նրա վրա: և փորձեք պարզել, թե իրականում ինչն է նրան դրդում ստորջրյա դանակահարությանը, տրտունջին և բամբասանքներին: Սա չվերաբերելով ինքներդ ձեզ, դուք կարող եք զարմանալ այն բանի վրա, թե ինչ եք հայտնաբերել: Շարունակեք դա պատասխանել նրան, որպեսզի ընդունեք իր ցավը չեզոք մեկնաբանություններով, ինչպիսիք են. «Կներեք, որ ստիպված եղաք այդ միջով անցնել էլեկտրականության վճարը վճարելու համար: Դժվար է ամեն ամիս չորս երեխայի համար վճարել ամեն ինչի համար: «Խորհուրդ մի տվեք, մի ասեք, թե ինչպես կվարվեք դրանով և երբեք մի առաջարկեք վճարել կամ ճանապարհ հարթել նրա խնդրի լուծման համար: Դա նրա հետ է, և դու պարզապես ճանաչում ես դա:
Կարեկցիր Եթե ձեր սկեսուրը մեկ անգամ չէ, որ նյարդայնացնում է և նույնիսկ գործեր է արել ձեզ շրջանցելու կամ ձեզ վայր դնելու համար, հավանականությունը մեծ է, որ նա փորձում է դա նորից անել, նույնիսկ եթե դուք չեք կծում: Բայց եթե պատրաստ եք և հասկանում եք, թե որն է նրա խնդիրը (անապահովություն, մենակություն, անտեսված զգացողություն, վերահսկողություն ունենալ ցանկանալ և այլն), ապա կարող եք կարեկցել նրա գործողություններին և կտրվել նրա դրամայից: Եթե դուք հրաժարվեք կրել նրա բեռը, նա ստիպված կլինի դա անել ինքը և այլևս ձեզ չի տեսնի որպես հավանական թիրախ: