Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս 1-ին. Facialիշտ դեմքի արտահայտություն
• 3-րդ մաս 2-րդ. Քայլել և կեցվածք
• Մաս 3-ից 3-ը. Ձեր մտածելակերպի վրա աշխատելը

Որպես մոդել քայլելը սկզբում այդքան էլ դժվար չէ, բայց այն կատարելագործելը արվեստ է: Մի անհանգստացեք, քանի որ պարապելը շատ զվարճալի է: Պրակտիկորեն քայլեք կրունկներով, որպեսզի կարողանաք մի ոտքը դնել մյուսի առաջ: Սովորեք ձեր դեմքն ուղղելու և կենտրոնանալու տեխնիկա: Եվ, ի վերջո, աշխատեք ձեր անհատականության վրա, որպեսզի քայլեք ռիթմով, վստահությամբ և հպարտ քայլվածքով:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ին. Facialիշտ դեմքի արտահայտություն

1. Կզակը մի փոքր ցած պահեք: Թույլ մի տվեք, որ ձեր գլուխը կախված լինի, բայց ձեւացրեք, որ ձեր թագի վրա անտեսանելի լար եք, որը ձեզ ձգում է դեպի վեր: Քանի որ կանգնած եք թռիչքուղու վրա գտնվող ամբոխի վերևում, ձեր կզակը մի փոքր ցած պահեք, որպեսզի մարդիկ տեսնեն ձեր դեմքի ավելի շատ հատված: Բացի այդ, դուք մի փոքր ավելի շատ վերաբերմունք եք ստանում, եթե ձեր կզակը մի փոքր թեքեք ներքև, քանի որ այնուհետև դեմքը մի փոքր շրջում եք:
2. Մի ծիծաղեք և ձեր բերանը փակ պահեք բնական ճանապարհով: Դուք չպետք է շեղեք ձեր հագած հագուստից ժպտալով: Նայեք հայելու մեջ ձեր բերանը փակ ՝ տեսնելու, թե ինչ տեսք ու զգացողություն ունի: Մեկ ուրիշին հարցրեք, թե ինչպիսին է ձեր դեմքի արտահայտությունը: Երբեմն մեկ ուրիշը տեսնում է մի բան, որը դուք ինքներդ չեք տեսնում:
   • Օրինակ ՝ ընկերոջից հարցրեք. «Ես այդքան ուժեղ տեսք ունե՞մ»:
   • Եթե ​​ձեր շուրթերը, բնականաբար, փոքր-ինչ բաժանվում են, ապա ձեզ հարկավոր չէ դրանք միասին պարտադրել:
3. Ձեր հայացքը կենտրոնացրեք ձեր առջև դրված ինչ-որ բանի վրա: Երբ խոսքը վերաբերում է սուպերմոդելի դեմքի լավ արտահայտությանը, հիմնական ուշադրությունը կենտրոնացած է աչքերի և հոնքերի վրա: Աչքերը սեւեռեք հաստատուն կետի վրա և մի նայեք շուրջը: Կենտրոնացեք, թե ուր եք գնում, դիտեք զգոն և ուշադիր: Երբ կենտրոնանաք մի բանի վրա, որը ձեզ նպատակ է տալիս, այն կտեսնեք ձեր աչքերում:
   • Դա կարող է գայթակղիչ լինել հանդիսատեսի ինչ-որ մեկի հետ ակնթարթային կապ հաստատելը մի պահ: բայց միշտ պահեք դեմքի նույն արտահայտությունը և փորձեք խուսափել աչքի շփումից:
   • Ուշադիր եղեք, որ չընկնեք: Ստուգեք, թե որտեղ եք քայլում հիմա և հետո, որպեսզի մնաք հավասարակշռված և վստահ քայլեք:
   • Օգտագործեք հայելի կամ ընկեր ՝ ձեր տեսքը ստուգելու համար: Փորձեք դեմքի տարբեր արտահայտություններ, մինչև գտնեք մեկը, որն իրեն բնական է զգում և լավ է գործում որպես սուպերմոդելային տեսք:

3-րդ մաս 2-րդ. Քայլել և կեցվածք

1. Ուղիղ կանգնեք: Պատկերացրեք մի անտեսանելի պարան, որն անցնում է ձեր ողնաշարով և ձեր գլխի գագաթով, բարձրացնում է ձեզ: Ձեր ուսերը մի փոքր հետ պահեք և կանգնեք որքան հնարավոր է ուղիղ: Այս վերաբերմունքն ամենակարևորն է, եթե ցանկանում եք սուպերմոդելի տեսք ունենալ, նույնիսկ եթե իրական մոդելի նման բարձրահասակ չեք:
   • Ձեր մարմինը հանգիստ պահեք ՝ բարձրահասակ դառնալով: Բարձրահասակ տեսք ունենալու համար հարկավոր չէ կոշտ պահել ձեր մարմինը: Pբաղվեք հայելու առաջ հարմարավետորեն կանգնած քայլելով:
2. Մեկ ոտքը դրեք մյուսի առջև և երկար քայլեք: Պատկերացրեք, որ դուք քայլում եք մի պարանով, որտեղ պետք է մի ոտքը դնեք մյուսի առջև, այնուհետև ձեր ազդրերը ինքնաբերաբար կթռչեն իրական մոդելի նման: Այսպիսի քայլելիս փորձեք վստահություն ճառագայթել: Եթե ​​տղա եք, պետք չէ ձեր ոտքերը դնել միմյանց դիմաց, իհարկե իհարկե միմյանց կողքին:
   • Մի չափազանցեք այն ձեր ճոճվող կոնքերով: Կարող եք թույլ տալ, որ նրանք մի փոքր հետ ու առաջ շարժվեն, բայց դիտմամբ մի չափազանցեք այս շարժումը:
3. Թող ձեր ձեռքերը կախված լինեն կողքերից, իսկ ձեռքերը հանգստանան: Անհրաժեշտ չէ ձեռքերը շարժել, քանի որ դա տեղի կունենա ինքնաբերաբար: Թող կախվեն և շարժվեն միայն մի փոքր: Հետո պոդիումով քայլելիս հանգիստ ու հանգիստ տեսք ունեք: Ձեռքերդ նույնպես հանգիստ պահեք, որպեսզի նրանք մի փոքր ծալված ու մի փոքր բաց տեսք ունենան: Մի պահեք ձեր մատները շատ ամուր սեղմած: Դուք կարող եք բոլոր մատների արանքում պահել 0,5 սմ տարածություն:
   • Ձեռքերդ շատ կոշտ մի պահեք, մի փոքր թեքեք և թողեք, որ ձեր մարմնով մի փոքր ճոճվեն:
   • Ձեռքերդ շատ մի շարժեք կամ բռունցքները սեղմեք, այլապես նյարդայնացած կթվաք:
4. Պարապեք կրունկներով: Թռիչքուղու վրա ոչ մի վազք չի ավարտվում առանց զույգ բարձրակրունկների, որոնք ձեզ ավելի բարձր կդարձնեն: Բայց եթե սովոր չեք կրունկներով քայլել, հավանաբար պետք է մարզվել: Դրեք կրունկները առավոտյան հենց պատրաստվեք: Քայլեք շուրջը, որպեսզի սովորեք որպես մոդել քայլել, և որպեսզի միաժամանակ ընտելանաք կրունկներին:

Մաս 3-ից 3-ը. Ձեր մտածելակերպի վրա աշխատելը

1. Սահմանեք ռիթմ և պահեք այն կայուն, երբ քայլում եք: Լսեք ուժեղ ռիթմով երաժշտություն, որն ունի ձեր ուզած ոճը, երբ դուք զբաղվում եք կրունկներով ոտքերով քայլելուց: Կենտրոնացեք այն մտածելակերպի վրա, որը ցանկանում եք հաղորդել և պահեք այն հնարավորինս երկար, մինչ քայլում եք: Եթե ​​կարողանաք ռիթմ և մտածելակերպ դնել ձեր քայլվածքի մեջ, այն կյանքի է կոչվում, և դուք ստանում եք սուպերմոդելի տեսք:
   • Մտածեք սիրախաղ ու ինքնավստահ, մինչ քայլում եք դեպի ռիթմը:
   • Երբ պոդիում եք քայլում, մտածեք այդ երաժշտության մասին, որը ձեզ ճիշտ տրամադրություն կբերի:
   • Theեծի ժամանակ քայլելիս հիշեք, որ հետ քաշեք ձեր ուսերը և ձեր մարմինը պահեք սուպերմոդելի կեցվածքում:
2. Ստանձնել վերաբերմունք: Երբ թռիչքուղու ավարտին հասնեք, մի վայրկյան սպասեք և ձեր ամբողջ ինքնավստահությամբ և էլեգանտությամբ հենվեք մի ազդրին: Այժմ կարող եք մի պահ նայել հանդիսատեսին և կարճ մի պահ թողնել ձեր կենտրոնացումը: Պետք չէ ձեր գլուխը շատ շարժել. Ձեր հայացքը հիմնականում գալիս է ձեր աչքերից: Դրանից հետո նորից վերցրեք ինքներդ ձեզ, ընդունեք ձեր կոշտ արտահայտությունը և հետ գնացեք նույն ճանապարհով:
   • Postբաղվեք ձեր կեցվածքով հայելու մեջ: Հատկապես տեղյակ եղեք, թե որքան ժամանակ պետք է ուշադրության կենտրոնում մնաք և ձեր լսարանի հետ աչքային կապ հաստատեք: Նյարդերը կարող են ստիպել մի քանի վայրկյան շատ ավելի երկար թվալ: Մի քանի րոպե վարժվեք ձեր կեցվածքը պահելուն ՝ վարժվելով հայելու առաջ, այնուհետև ձեր մկանների հիշողությունը կպահի այն, որպեսզի կարողանաք հույսը դնել դրա վրա, երբ գտնվում եք ձեր հանդիսատեսի առջև:
3. Գիշատչի նման քայլեք պոդիումով: Կան մի քանի ստորագրությամբ սուպերմոդելային վազք, իսկ Կառլի Կոսն ունի մեկը, որը հայտնի է իր գիշատիչ ոճով: Արագացրեք վազքը պոդիում `ձեր ծունկը սովորականից մի փոքր ավելի բարձրացնելով և մի ոտքը դնելով մյուսի առջև: Դրանից հետո դուք ավելի թեթեւ քայլ եք կատարում ձեր քայլելիս: Ձեր կոնքերը մի փոքր ավելի կսասանվեն, քանի որ ձեր քայլելը ավելի արագ է: Ձեր ձեռքերը նույնպես մի փոքր ավելի են առաջ ու հետ շարժվում: Պոդիումով քայլելիս ձեր մարմնի շարժումով գլուխը մի փոքր առաջ և առաջ շարժեք:
4. Քայլեք Նաոմի Քեմփբելի նման վերաբերմունքով: Ոտքերը վճռականությամբ և վերաբերմունքով մղեք վերև և ներքև ՝ նպատակասլաց քայլերով պոդիումով: Քանի որ դուք ավելի ուժգին եք շարժվում, ձեր ազդրերն ավելի շատ են օրորում: Թող ձեր ձեռքերը ճոճվեն, ինչպես դա անում են բնականաբար, երբ դուք նման քայլում եք: Ձեր գլուխը մի փոքր թեքեք մի կողմի վրա, և այսպիսի քայլելիս շատ քիչ թոթվեք ուսերը:
5. Երթ Սաշա Պիվովարովայի նման: Այս քայլքով դուք ձեռքերը գրեթե անշարժ եք պահում ձեր կողքին: Դուք նաև մի փոքր ավելին եք դնում ձեր ոտքերը, քան միմյանց դիմաց, ինչպես դա ավանդաբար ընդունվում է պոդիումում: Թեթևակի դրոշմեք պոդիումի վրա, բայց հակառակ դեպքում ձեր մարմինը պահեք հանգիստ և անշարժ: Ձեր գլուխը կամ ձեռքերը շատ մի շարժեք: Քայլելիս եղեք հանգիստ ու վճռական: