Բովանդակություն

• Քայլել
• 5-րդ մասի 1-ը. Գտեք ինքներդ ձեզ
• 5-րդ մասի 2-ը. Համայնք գտնելը
• 5-րդ մաս 3-ը. Դուրս գալը
• 5-րդ մասի 4-րդ. Ժամադրություն
• 5-րդ մաս 5-ը ՝ Սեքս
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Մարդիկ սիրում են իրենց շրջապատից օրինակներ քաղել: Բայց ի՞նչ անենք, երբ մեր ուզածը դուրս է «նորմայից» (կամ գոնե դրանից, ինչը մեր մշակույթը տեսնում է դրական): Եթե ​​դուք պարզապես հայտնաբերում եք, որ զգացմունքներ եք զարգացնում այլ կանանց հանդեպ, կարող եք ձեզ կորցրած ու շփոթված զգալ: Այնուամենայնիվ, ընդհանրապես պետք չէ անհանգստանալ: Ձեր տրամադրության տակ կան տեղեկատվության շատ մեծ աղբյուրներ, և կարող եք սկսել հենց այստեղ ՝ wikiHow- ում:

Քայլել

5-րդ մասի 1-ը. Գտեք ինքներդ ձեզ

1. Հավատարիմ եղիր ինքդ քեզ: Եթե ​​դու լեսբուհի չես, ուրեմն չես կարող քեզ լեսբուհի դարձնել: Եթե ​​լեսբուհի եք, հանկարծ չեք կարող հետերոսեքսուալ դառնալ: Լեսբուհի լինելը ընտրություն չէ, այլ ավելի շուտ կենսաբանական գործոնների համադրության արդյունք: Մի փորձեք ինքներդ ձեզ վերածել մի բանի, որը դուք չեք: Մենք չենք դիմանա, եթե ձեւացնենք, որ տարբերվում ենք այն բանից, թե ինչ ենք: Սա միայն կվնասի ձեզ: Ուստի հավատարիմ եղիր այն մարդուն, ինչպիսին դու ես:
2. Հասկացեք ձեր ցանկությունները: Պետք չէ բոլորովին սխալ կամ աննորմալ զգալ: Համասեռամոլությունը լրիվ նորմալ է և բնական: Դուք ծրագրավորված եք սիրել նրան, ում սիրում եք, և դա նորմալ է: Քանի դեռ բոլորը մեծ են և համաձայն են, ուրեմն ամեն ինչ կարգին է:
3. Պարզեք, թե ինչն է ձեզ երջանկացնում: Միայն այն, որ ձեզ գրավում են կանայք, չի նշանակում, որ դուք լեսբուհի եք: Փորձեք շատ չլինել աղավնիներով: Գուցե դու բի ես: Կարող է նաև լինել, որ դու ուղիղ ես, բայց ոչ միայն այդ մեկ աղջկա համար: (Ennենիֆեր Լոուրենսը չի հաշվում, բոլորը նրա համար մի փոքր լեսբուհի են): Լեսբուհի լինելը չի ​​նշանակում նաև, որ դուք անպայման պետք է համապատասխանեք բութի (տղամարդ) կամ կին (կին) դերին: Մնա ինչպիսին կաս. Ազատվեք այդ արկղերից:
4. Ընդլայնել ձեր գաղափարները: Մարդկանց մեծ մասը բավականին նեղ տեսակետ ունի, թե ինչպիսին պետք է լինի հարաբերությունները: Մեզ սովորեցրել են, որ մեկ անձը պետք է լինի տղամարդը, և մեկ անձը `կին փոխհարաբերություններում: Դա, իհարկե, ճիշտ չէ: Կարող եք նաև որոշակի գաղափարներ ունենալ որոշ հարաբերությունների բարոյական առարկությունների վերաբերյալ:Ուստի կարևոր է հասկանալ, որ բարոյական, էթիկական հարաբերությունների սահմանումը կտրուկ փոխվել է տարիների ընթացքում (գիտե՞ք արդյոք, որ եկեղեցին միջնադարում նույնպես կատարեց համասեռամոլ ամուսնություններ): Եթե ​​երկու կողմերն էլ մեծացել են ու ստիպված չեն, ապա ոչինչ:
5. Կարդացեք օգտակար նյութեր: Եթե ​​ցանկանում եք հետագայում ուսումնասիրել ձեր զգացմունքները և ավելի լավ հասկանալ լեսբիական սերը, կարդալու համար կան բազում բաներ: Ձեր տեղական գրադարանը, հավանաբար, ունի մի շարք գրքեր, բայց կա նաև առցանց հսկայական քանակությամբ հետաքրքիր նյութեր: Ոմանք, ինչպես Էրիկա Մոենի «Ես սիրում եմ աղջիկներ» կոմիքսները, նույնիսկ կարելի է գտնել անվճար ինտերնետում:

5-րդ մասի 2-ը. Համայնք գտնելը

1. Որոնեք առցանց աջակցության խմբեր: Աջակցող համայնքները շատ հեշտ է գտնել ինտերնետում: Այս ֆորումները և զրուցարանները կարող են հիանալի վայր լինել մարդկանց հետ հանդիպելու, խորհուրդներ հարցնելու, օգտակար խորհուրդներ գտնելու և, ընդհանուր առմամբ, պարզապես ծանոթանալու ընկերների հետ: Հայտնի կայքերը ներառում են Դատարկ պահարաններ կամ լեսբուհիների ենթաբաժնում:
2. Գտեք տեղական աջակցության խմբեր: Կարող եք գտնել նաև տեղական աջակցության խմբեր: Ձեր տարածքում փնտրեք ԼԳԲՏ պաշտոնական խումբ կամ ստուգեք մոտակա համայնքային կենտրոնները կամ քաղաքի գրասենյակը `խմբային նիստերի կամ այլնի վերաբերյալ տեղեկատվության համար:
3. Գտեք ԼԳԲՏ ընկերներ: Դուք անպայման կծանոթանաք ԼԳԲՏ մի քանի ընկերների: Քո ուղիղ ընկերները նույնպես, իհարկե, հոյակապ են, և պետք չէ խուսափել նրանցից, բայց մեկ-մեկ կարող է հաճելի լինել իմանալ մարդկանց, ովքեր հասկանում են քո խնդիրները և ովքեր նույն նավի մեջ են: Այս մարդկանց կարող եք հանդիպել տեղական խմբերում կամ ակումբներում: Կարող եք նաև այցելել ԼԳԲՏ անձեռնմխելի միջոցառումներ և / կամ բարեր:
4. Փնտրեք լրատվամիջոցներ, որոնք դրականորեն կարևորում են լեսբիական համայնքը: Դրական ուշադրությունը կարող է մեծ փոփոխություն մտցնել: Բարեբախտաբար, վերջին մի քանի տարիներին շատ բան է փոխվել: Ներկայումս լեսբուհիները շատ տեղերում դրականորեն են ընդգծվում: Մտածեք, օրինակ, Glee- ի մասին, Orange- ը Նոր Սևն է, կամ Buffy the Vampire Slayer- ը: Նույնիսկ կոմիքսներն ու վիդեոխաղերը ընդունում են լեսբիական սերը:
5. Այցելեք համասեռամոլների համար նախատեսված միջոցառումներ և քաղաքներ: Օրինակ ՝ գնացեք հպարտության տեղական փառատոններին (օրինակ ՝ Ամստերդամի «Գեյ հպարտությունը»), կամ գնացեք ԼԳԲՏ ընկերական քաղաքներ ՝ Ամստերդամ, Բեռլին կամ Փարիզ:

5-րդ մաս 3-ը. Դուրս գալը

1. Որոշումը կայացրեք ինքներդ: ԴՈՒՔ ձեզ պարտավորված մի զգացեք դուրս գալ: Դուրս գալը կարող է շատ թեթեւացնող ազդեցություն ունենալ, բայց կարող է նաև շատ սթրեսային զգալ: Անհրաժեշտ չէ հրապարակել ձեր սեռական կողմնորոշումը, եթե չեք ցանկանում: Պատմեք, թե ում եք ուզում ասել: Դա ՔՈ կյանքն է, և դրանով այդքան բաց և ազնիվ գործ ունենալու որոշումը նույնպես պետք է լինի ՔՈ որոշումը:
   • Հիշեք, որ որոշակի զգացմունքները պահելը կամ ժխտելը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի և այլ բաների: Ավելի առողջ է պարզապես լինել այնպիսին, ինչպիսին կաս:
2. Ընտրեք ճիշտ ժամանակը: Պատմեք մարդկանց, որ դուք լեսբուհի եք խնամքով ընտրված պահին: Օրինակ, եթե ձեր մայրիկի հետ վիճաբանության մեջ եք ընկնում, ապա դա, հավանաբար, այդքան էլ խելացի չէ: Scիշտ ժամանակացույց նշանակեք և խոսելու լավ տեղ գտեք: Օրինակ ՝ ընտրեք մեկուսացված միջավայր և համոզվեք, որ բավական ժամանակ ունեք որոշ բաների մասին խոսելու համար:
3. Թեստային փուչիկ բաց թողեք: Կարող եք հակիրճ ներկայացնել թեման ՝ տեսնելու, թե ինչպես են մարդիկ արձագանքում: Սա կարող է շատ կարևոր լինել, եթե ձեր առաջ գալը լուրջ հետևանքներ կբերի ձեզ համար: Օրինակ, դաստիարակեք այն, եթե ձեր ծնողների հետ նայում եք Orange is the New Black- ը կամ Billy Elliot- ը:
4. Բացատրեք, թե ինչ եք զգում: Երբ ուրիշներին ասում եք, համոզվեք, որ ձեր զգացմունքները բացատրում եք այնպես, որ նրանք հասկանան: Հատկապես, երբ գիտես, որ դա նրանց համար բարդ թեմա է: Խոսեք այն մասին, թե որքան եք սիրում ձեր ընկերուհուն, որ նա ձեզ երջանկացնում է, և որ դուք ձեզ ապահով եք զգում, երբ նրա կողքին եք: Խոսեք այն մասին, թե որքանով եք կարոտում այդ զգացումը տղամարդկանց մեջ, և որ տղամարդկանց հետ լինելը ձեզ դժբախտ է դարձնում: Համոզվեք, որ նրանք կարող են կարեկցել ձեր նկարագրած զգացմունքներին:
5. Թույլ տվեք որոշ հարցեր: Միանգամայն նորմալ է, եթե նրանց մոտ ինչ-որ հարցեր լինեն: Հետեւաբար, ձեզ վրա հարձակման զգացողություն մի զգացեք, եթե նրանք սկսեն ձեզ հարցեր տալ: Նաև մի փորձեք շատ խուսափել հարցերից: Նաև փորձեք չվրդովվել, եթե հարցերը վիրավորական եք զգում (չնայած դրանք վնասակար չեն): Ոմանց համար սա կարող է շատ նոր թեմա լինել: Բացի այդ, որոշ մարդիկ պարզապես կյանքի մի փոքր ավելի սահմանափակ տեսլական ունեն:

5-րդ մասի 4-րդ. Ժամադրություն

1. Թող հարաբերությունները զարգանան բնական ճանապարհով: Երբեմն հանդիպում ես մի կնոջ, և քո միջև ուղղակի կտտոց կա: Սա հարաբերություններ սկսելու բարդ, բայց հիանալի միջոց է: Թեման բարձրաձայնելը կարող է սարսափելի լինել `տեսնելու, արդյոք մյուս կինը զգում է նույնը, ինչ դու ես զգում: Այնուամենայնիվ, եթե ամոթը միակ բացասական կողմն է, ապա դուք պարզապես պետք է գնաք դրան: Հաղորդակցման խնդրի պատճառով չես ուզում կարոտել ճիշտը, հա՞:
2. Խնդրեք ձեր ընկերներին զույգավորել ձեզ: Կարող եք նաև ձեր ընկերներին խնդրել օգնել ձեզ հանդիպել ինչ-որ մեկի հետ: Միգուցե նրանք ուրիշին են ճանաչում, կամ ունեն ընկերուհի, որը հուսահատ ընկերուհի է փնտրում: Սա անում են լավ ընկերները նույնպես: Դրանք կարող են նաև օգնել ձեզ խուսափել կատակներից և անհանգստացած կանանցից:
3. Դիտեք առցանց: Դուք, իհարկե, կարող եք նաև առցանց հանդիպել կանանց: Datingանոթությունների հիմնական կայքերից շատերը նաև լուծում են առաջարկում լեսբուհիների համար, և նույնիսկ կան ծանոթությունների կայքեր, որոնք կենտրոնանում են լեսբուհիների վրա:
4. Գտեք մեկին, ով ձեզ հարմար է: Ձեզ պարտավորված մի զգացեք պարտադրել հարաբերություններ ձեր և մեկ այլ կնոջ միջև միայն այն պատճառով, որ նա լեսբուհի է: Asիշտ այնպես, ինչպես ուղիղ աղջիկը ինքնաբերաբար չի ցանկանում հանդիպել մոլորակի յուրաքանչյուր տղայի հետ, դուք նույնպես կարիք չունեք հարաբերություններ հաստատել ձեր հանդիպած առաջին լեսբուհու հետ: Գնացեք մեկի հետ, ով ձեզ սազում է, քանի որ ով է ձեզ սազում:
5. Թեթեւ տար. Ձեր առաջին լեսբուհի հարաբերությունների ընթացքում դուք կարող եք զգալ, որ միանգամից սուզվում եք ամեն ինչի մեջ: Դուք հուզված և ուրախ եք, և դա բոլորովին նորմալ է: Այնուամենայնիվ, եթե շտապեք, դուք կարոտում եք հարաբերությունների լավագույն մասերը: Վայելեք իրադարձությունները, երբ դրանք պատահում են և գնահատեք բոլոր գեղեցիկ պահերը: Մի սոված մնացեք այլ բանի համար:

5-րդ մաս 5-ը ՝ Սեքս

1. Ուսումնասիրեք Դուք ատում եք տնային աշխատանքը, ճիշտ է: Բայց սա զվարճալի տնային առաջադրանք է: Համացանցում շատ տեղեկություններ կան առողջ, բավարարող լեսբուհի սեռական պրակտիկայի մասին: Փորձեք խուսափել պոռնոյից, քանի որ այն սովորաբար տալիս է կեղծ պատկերացում այն ​​մասին, թե ինչպիսին է այն իրականում: Փորձեք զննել տեղեկատվական աղբյուրները, ինչպիսիք են Erica Moens- ի կոմիքսները կամ Autostraddle- ի տեղեկատվության գործնականում անսպառ աղբյուրը:
2. Ուսումնասիրեք ձեր զուգընկերը և ինքներդ ձեզ: Մենք բոլորս եզակի ձյան փաթիլներ ենք: Աշխարհում յուրաքանչյուրին դուր է գալիս ուրիշից տարբերվող մի բան: Մի վախեցեք ուսումնասիրել ինքներդ ձեզ և ձեր զուգընկերը: Այսպիսով դուք կիմանաք, թե ինչն է ձեզ համար լավագույնը:
3. Բաց մնացեք նոր բաների համար: Մարդիկ կարող են բավարարվել տարբեր ձևերով. մի զգացեք սահմանափակված նրանով, ինչ ձեր աչքերում «նորմալ» սեքսն է: Քանի դեռ դա անվտանգ եք պահում, փորձելը փորձելը նորմալ է: Երբեք չգիտես, թե ինչի ես բախվելու:
4. Փորձեք խաղալիքների հետ: Դիլդոները ոչ միայն պատկանում են միայնակ կանանց տիրույթին, ոչ էլ սեքս խաղալիքները: Խորհրդատվության համար ստուգեք ինտերնետը և այցելեք տեղի սեքս-խանութ: Եթե ​​մի քիչ ամաչկոտ եք կամ նախընտրում եք թույլ չտալ, որ այլ մարդիկ իմանան, կարող եք նաև առցանց գնումներ կատարել սեքս խաղալիքների համար: Դրանք կարող են մեծապես բարելավել ձեր սեռական կյանքը:
5. Համեմատաբար անվտանգ: Մենք հիմնականում լսում ենք անվտանգ սեռական հարաբերություն տղամարդկանց և կանանց, տղամարդկանց և տղամարդկանց միջև. Լեսբուհիների համար դա տարբեր չէ: Օգտագործեք պահպանակներ դիլդոյի վրա և բացահայտեք լատեքսային ձեռնոցների և ատամնաբուժական անձեռոցիկների հրաշալի աշխարհը: Իհարկե, կանայք կարող են նաև փոխանցել սեռավարակները միմյանց: Այնքա soն անվտանգ:

Խորհուրդներ

• Դիտեք «L-Word» հեռուստասերիալը: Վեց սեզոններ համեղ, խայտառակ արժանի լեսբիական դրամայի: Այն ընդգրկում է լեսբուհիների կյանքի բոլոր տեսակի տարբեր փուլերը:

Arnգուշացումներ

• Տեղյակ եղեք, որ բոլորը չեն կարող գնահատել ձեր ապրելակերպը: Պատրաստվեք վիրավորանքների և այլ տհաճ մեկնաբանությունների: Ոչ բոլորը կարող են գնահատել ձեր արածը: Այս իմաստության կտորն ընդունեք սրտին: Հավատարիմ մնացեք ձեր սեփական ընտրություններին / զգացմունքներին և շեղվեք միայն այն դեպքում, եթե կարծում եք, որ դա անհրաժեշտ է:
• Փորձեք հրաժարվել ալկոհոլից կամ թմրանյութերից, եթե սեռական փորձեր եք անում: Եթե ​​ձեր հարաբերություններում միայն լավ եք զգում ալկոհոլի կամ թմրանյութերի ազդեցության տակ, ապա ժամանակն է ինքներդ ձեզ հետ խորհրդակցելու: