Բովանդակություն

• Քայլել
• 4-րդ մասի 1-ը. Ձեր գիտակցության արթնացումը
• 4-րդ մաս 2-րդ. Ձեր աշխարհը նվաճելը
• 4-րդ մաս 3-րդ. Ձեր հեռանկարը փոխելը
• 4-րդ մաս 4-րդ. Հավերժ մնալ ինքներդ ձեզ
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Ինքներդ ձեզ գտնելու համար նախ պետք է ինքներդ ձեզ ճանաչեք: Ձեր իրական ես-ը գտնելը լուսավորչական փորձ է: Դուք դառնում եք անկախ և, վերջապես, գործեր եք անում հենց ձեզ համար: Դժվար է բառերով ասել, բայց եթե չգիտես ով ես, դժվար է անտեսել: Հեշտ չէ գտնել քեզ, բայց արժե այն: Պատրա՞ստ եք Եկ սկսենք.

Քայլել

4-րդ մասի 1-ը. Ձեր գիտակցության արթնացումը

1. Կազմեք ձեր կյանքի ժամանակացույցը: Գրեք այն հիմնական նպատակները, որոնց հասել եք կամ ցանկանում եք հասնել: Դրանից հետո գրեք տեղի ունեցած ցանկացած իրադարձություն, որը, ձեր կարծիքով, ձևավորել կամ ազդել է ձեզ վրա: Փորձառություն կամ դժբախտություն ունենալը կարող է ձևավորել ձեր համոզմունքների համակարգը և ստիպել ձեզ այլ կերպ մտածել ամեն ինչի մասին, բայց նաև ձեզ դարձնել այնպիսին, ինչպիսին կաք: Ձեր գրածներն այն են դու ներսից, և ոչ թե հասարակության արտացոլումը:
   • Սա թշվառության մեջ ընկնելու վարժություն չէ, այլ խնդիրները պարզելու և բացահայտելու մասին է: Այս խնդիրները կարող են խանգարել ձեզ գիտակցել ձեր ներկա ներուժը և թույլ տալ, որ ձեր իրական եսը ծաղկի:
   • Takeամանակ հատկացրեք ձեր անցյալը հստակ նկարագրելու համար: Timամանակացույցը անցյալի ամենակարևոր իրադարձությունները նկարագրելու շատ օբյեկտիվ մեթոդ է: Դուք կարող եք դրանք տեսնել որպես ձեր կյանքի ընթացքում կառուցվածքային նյութեր և փոփոխվող փորձեր ՝ առանց դրանց շատ հուզականորեն արձագանքելու (ինչը կլիներ օրագրի դեպքում): Անցյալ յուրաքանչյուր դեպքից ստացված հիմնական էֆեկտների կամ դասերի նկարագրությունը պահեք պարզ, անկեղծ և կարճ:
   • Անցյալի բացասական փորձերը վերլուծելիս դուք կենտրոնանում եք այն բանի վրա, ինչ սովորել եք դրանցից: Յուրաքանչյուր ոք ընկնում է իր ժամանակացույցի մեջ, բայց դա չի օգնում նրանց գերագնահատել կամ անտեսել դրանք: Փոխարենը, ընդունիր, որ փորձառությունները ձևավորել են քեզ:
2. Տարբերեք ձեր և ուրիշների մտքերը: Մարդկանց մեծամասնության համար (դա ավելի տարածված է, քան կարծում ես) կյանքը շատ հեշտ է, քանի դեռ նրանք գտնվում են ավտոպիլոտում: մեզ ներկայացվում է ձեռնարկ, թե ինչպես է իրականությունը «գործում»: Գնացեք դպրոց, աշխատանք գտեք, ամուսնացեք, մտածեք սա, մտածեք այդ մասին և բում ՝ հուսով եմ, որ լավ ժամանակ եք անցկացրել: Եվ այդ ամենը լավ է. Այդպես կարող ես ապրել նաև քո կյանքը - բայց դա իրականի համար տեղ չի թողնում դու, Այնպես որ, որոշ ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ համար: Ձեր ժամանակացույցի վերջում գրեք մի քանի ենթադրություններ, որոնք հիմնված չեն տրամաբանության վրա, այլ այն բանի, թե ինչի եք հավատացել: Բոլորս ունենք դրանք: Ի՞նչ եք մտածում իրականում այդ մասին:
   • Հասարակությունը քողարկել է «սխալները» մատնանշելու, «անհաջողությունները» դատապարտելու, «գեղեցկությունը» երկրպագելու և «տարօրինակներին» օտարելու եղանակները: Բայց ահա մի կարևոր նշում. Այս նկարագրություններն իրատեսական հիմքեր չունեն: Ինչպես տեսնում եք դու շրջակա աշխարհը? Մտածեք ինչ դու լավն ու վատն է մտածում, ոչ թե այն, ինչ ուրիշներն են ձեզ ասել:
   • Ազատ զգացեք այն ավելի կոնկրետ դարձնելու համար: Իսկապե՞ս համաձայն եք ձեր ծնողների քաղաքական կամ կրոնական կարծիքի հետ: Կարիերան իսկապե՞ս ամենակարևոր բանն է, որի մասին կարող եք մտածել: Հաստ, սեւ շրջանակով ակնոցներն իսկապես ձեզ ավելի «զով» են դարձնում: Եթե ​​պատասխանը բացասական է, հիանալի է: Դրան ոչ մի վատ բան չկա, եթե չեք ցանկանում ձեզ ստիպել մտնել գոյություն ունեցող ուղեբեռը: Այժմ դուք պարզապես պետք է մոռանաք ձեր սովորածը և նորից սկսեք սովորել: Բայց հետո ձեր սեփական զգացմունքների հիման վրա:
   ՓՈՐՁԱԳԻՏԱԿԱՆ ՀԻՄՆ

   Վստահեք ինքներդ ձեզ: Ինքնավստահությունը ինքներդ ձեզ գտնելու հիմքն է: Եթե ​​դուք ուժեղ ինքնասիրության զգացում չունեք, դուք անընդհատ լսում եք, թե ինչ են ասում ուրիշները, և ձեզ ցնցում է համապատասխան հավատքի հանդեպ նրանց հավատը: Սովորեք հավատալ ինքներդ ձեզ և վստահել ձեր սեփական զգացմունքներին: Այդ ժամանակ ինքնաբերաբար կառաջանա մի հիմք, որի վրա դուք կարող եք կառուցել ձեր նոր ինքնագնահատականը: Համբերատար եղեք ինքներդ ձեզ հետ և վստահեք ձեր սեփական ունակություններին: Ամեն ինչ ժամանակ է պահանջում:

   • Եթե ​​նախկինում բռնության եք ենթարկվել, բախվեք այս խնդիրների հետ: Նրանք ինքնուրույն չեն անցնում: Թերեւս դա դեռ ազդում է ձեր ընթացիկ կյանքի վրա ՝ ավելի շատ ցանկանալով արդարացնել ուրիշների սպասելիքները, քան ձեր սեփականը:
   • Վստահեք ձեր սեփական դատողությանը և ընտրության գործընթացին, ներառյալ սխալները: Մենք բոլորս սխալներ ենք թույլ տալիս, բայց այդ սխալները թույլ են տալիս մեզ աճել, սովորել և գտնել մեր իրական եսերը:
   • Պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր ծախսերի, տնային գործերի և ապագա ծրագրերի համար: Ինքնագնահատականի պակաս ունեցող մարդիկ հակված են անտեսել կյանքի «մանրամասները» ՝ հավատալով, որ ամեն ինչ ինքնին կլուծվի: Բայց դա տեղի չի ունենում: Պատասխանատվություն ստանձնելով ՝ դուք քերծվում եք անդունդից և կարող եք ինքնուրույն և ինքնորոշվել, և այլևս թույլ չտալ ձեզ առաջնորդվել ճակատագրով:
3. Պատրաստվեք սկսել մաքուր թերթաքարով: Developարգացրեք ձեր սեփական բարոյական վարքը և պահեք դրան հավատարիմ: Սկսեք լուծել վատ սովորությունները:
   • Թողեք ծխելը, չափից շատ ուտելը և խմելը: Սրանք սխալների կամ սովորությունների օրինակներ են, որոնք երբեք թույլ չեն տա ելույթ ունենալ ձեր գագաթնակետին: Բացի այդ, այս վատ սովորությունները խանգարում են ձեզ մտածել այն մասին, թե ինչու եք կախված այս իրերից, և դժվար է գտնել ավելի դրական ուղիներ ձեր կյանքը ավելի գեղեցիկ դարձնելու համար:
   • Այս քայլը որոշ մարդկանց համար կարող է մեծ ճշգրտումներ պահանջել, բայց եթե չձեռնարկեք, քանի որ կարծում եք, որ դա չափազանց դժվար է, այն երբեք չի փոխվի: Հիշեք, որ դուք չեք կարող առաջ շարժվել `նայելով ձեր հետևի հայելու մեջ:
4. Կազմակերպեք ձեր աշխարհը: Կարող եք գտնել, որ դա օգնում է ձեր մյուս բոլոր գործերը կարգի բերել, եթե ցանկանում եք բացահայտել ձեր ինքնությունը: Այսպիսով, կարգի բերեք ձեր սենյակը, կատարեք ձեր տնային առաջադրանքները, դասավորեք այդ կռիվը ձեր ընկերոջ հետ: Մաքրել ամեն ինչ ձեր ճանապարհին, որպեսզի ժամանակ ունենաք ինքներդ ձեզ գտնելու:
   • Մենք բոլորս արդարացումներ ունենք այն բանի համար, որ չենք աճելու այնպես, ինչպես կցանկանայինք աճել. Դրանք կարող են լինել փողը, դպրոցը, ձեր աշխատանքը, ձեր հարաբերությունները, դուք դա անվանում եք: Եթե ​​միշտ շատ զբաղված եք, որոշ գործողություններ կտրեք ձեր ժամանակացույցից, որպեսզի կարողանաք հանգիստ նստել և ինքներդ ձեզ սկսել: Եթե ​​այն միշտ մնա երկրորդ տեղում, դա չի ավարտվի:

4-րդ մաս 2-րդ. Ձեր աշխարհը նվաճելը

1. Ընկղմվեք միայնության մեջ: Ինքներդ ձեզ ժամանակ և տեղ տվեք, որպեսզի կարողանաք հրաժարվել սպասումներից, խոսակցություններից, աղմուկից, լրատվամիջոցներից և արտաքին ճնշումներից: Ամեն օր ժամանակ գտեք երկար զբոսանքի համար և մտածեք: Նստեք նստարանին և դիտեք: Երկար ճանապարհորդեք ՝ մտածելու համար:Ինչ էլ որ անեք, մի շեղվեք, որպեսզի կարողանաք վերանայել ձեր կյանքը: Երբ մենակ ես, պետք է զգաս անկախ և անկախ, ոչ թե մենակ, կարիքավոր կամ վախեցած:
   • Յուրաքանչյուրին միայնակ ժամանակ է պետք ՝ անկախ նրանից, թե դուք ինտրովերտ եք կամ արտագնա, միայնակ եք կամ հարաբերությունների մեջ եք, լինեք երիտասարդ կամ ծեր: Մեկուսացումը թույլ է տալիս երիտասարդացնել և զրուցել ինքներդ ձեզ հետ, լիակատար խաղաղություն և գիտակցել, որ ինքնուրույն ընտրված մենությունը վատ բան չէ, այլ ձեր ընդհանուր գոյության ազատագրող մասն է:
   • Եթե ​​ստեղծագործ եք, կարող եք պարզել, որ միայն ժամանակ անցկացնելը նպաստում է ձեր ստեղծագործականությանը: Չնայած մարդկանց հետ աշխատելն էլ է զվարճալի, բայց երբեք չես կարող լիովին ստեղծագործ լինել, երբ շրջապատում կան ուրիշներ: Քայլեք և շեղվեք ձեր ստեղծագործական աղբյուրից:
2. Գտեք ձեր կիրքը: Եթե ​​ինչ-որ բանի հավատում եք կամ ինչ-որ բանում տեսնում եք գեղեցկություն, ապա պետք է դա անեք ՝ անկախ նրանից, թե ինչ են մտածում ուրիշները: Եթե ​​գտել եք ինչ-որ բան, որն արժե ձեր ամբողջ ջանքերի, զոհաբերության և արցունքների համար, ապա դուք հայտնաբերել եք ձեր կյանքի ամենակարևոր նպատակը: Հաճախ այդ նպատակը կարող է ձեզ տանել դեպի ինչ-որ բան, որը ծայրաստիճան բավարարող է:
   • Ամենակարեւորը ՝ դա է կապ չունի ինչ է դա, Դա կարող է լուծել համաշխարհային սովը կամ նկարել: Կշեռք չկա, երբ բանը վերաբերում է կրքին: Դուք դա զգում եք կամ չեք զգում; մեկը մյուսից լավը չէ: Եթե ​​գտնում եք մի բան, որը ձեզ ստիպում է առավոտյան անկողնուց վեր կենալ, ապա մնացեք դրան: Այնտեղից կարելի է թող ծաղկի:
3. Ընտրեք դաստիարակ: Չնայած ինքներդ ձեզ համար իրական որոնումը կարող եք կատարել միայն դուք, և դուք որոշեք, թե ձեզ ինչ է պետք, օրինակելի օրինակը կարող է ոգեշնչման մեծ աղբյուր լինել, երբ բախվեք ձեր ճանապարհին անխուսափելի խոչընդոտների: Գտեք մեկին, ում վստահում եք և ով ինքնասիրություն ունի: Ինչպե՞ս նա դա արեց:
   • Տեղեկացրեք ձեր դաստիարակին, թե որ գործընթացն եք ցանկանում ձեռնարկել: Ընդգծեք, որ գիտեք, որ դա ձեր սեփական ճանապարհորդությունն է, բայց որ կցանկանաք օգտագործել նրա ուժը որպես ուղեցույց: Հնարավորինս օբյեկտիվ նայեք: Ի՞նչն է ստիպում նրան հիմնավորված թվալ, ի՞նչն է ստիպում նրան / ով է նա /: Ինչպե՞ս նա հայտնվեց: Ինչպե՞ս է նա հավատարիմ մնում իրեն:
   • Ուրիշի աջակցությունը կարևոր է, եթե ցանկանում եք ինքներդ զարգանալ: Շատերը չեն հասկանա, թե ձեր միջով ինչ եք ապրում, և շատերը մերժելու են ձեր ջանքերը որպես քմահաճույք: Օգտագործեք ձեր մենթորին որպես ձայնային տախտակ, եթե ինչ-որ բանի բախվեք: Արդյունքը կարող է շատ արժեքավոր լինել:
4. Մտածեք, թե ինչպիսի կարիերա եք ուզում: Եթե ​​դուք անընդհատ թափառում եք փնտրելով այն, ինչ ձեզ համար ճիշտ է հենց հիմա, հավանականությունը մեծ է, որ դուք իսկապես երջանիկ չեք: Գուցե դուք անընդհատ օգտագործելով փոխեք աշխատատեղերը ՝ որպես արդարացում ձեր իրական ներուժն ամբողջությամբ չիրականացնելու անհրաժեշտության համար: Գտեք ինքներդ ձեզ ՝ պարզելով, թե իրականում ինչով եք սիրում զբաղվել: Եթե ​​փողը խնդիր չլիներ, ինչպե՞ս կցանկանայիք անցկացնել ձեր օրերը: Ինչպե՞ս կարող եք գումար աշխատել այս գործունեությամբ / հմտությամբ:
   • Մի փոքր ժամանակ անցկացրեք ընկերակցելով: Մտածեք այն մասին, թե ինչն եք սիրում և չեք հավանում; մտածեք այդ բաներից այն կողմ և նայեք այն գաղափարներին, որոնք պարզապես գալիս են ձեր մտքերը զուգակցելիս: Գրիր այդ բաները: Հետո վերադառնաք կարիերայի խնդրին և նայեք ձեր անվճար ասոցիացիաներին: Ինչպիսի՞ կարիերան է առավել հարմար այն բաների համար, որոնք ձեզ հուզում կամ հուզում են ՝ համաձայն ազատ ասոցիացիայի վարժության: Այս վարժությունը ֆիլտրելու մասին է այն բաները, որոնք ձեզ ուրախացնում են պարտավորությունների և ակնկալիքների խստությունից:
   • Հիշեք, որ ձեր «կոչումը» կարող է չլինել ձեր աշխատանքի մեջ: Այդ դեպքում դուք պետք է հավասարակշռություն գտնեք աշխատանքի և ժամանցի միջև, որտեղ կարող եք հետապնդել ձեր «իրական ես» -ին ձեր աշխատավայրից դուրս, նույնիսկ եթե դա նշանակում է ավելի երկար ժամեր և ավելի քիչ աշխատավարձ: Դա ամեն ինչ հնարավոր է, հատկապես եթե դա ձեռնտու է գտնել և պահպանել ձեր իրական եսը:

4-րդ մաս 3-րդ. Ձեր հեռանկարը փոխելը

1. Թողեք բոլորին դուր գալու անհրաժեշտությունը: Ընդունեք, որ որոշ մարդիկ վատ մտածեն ձեր մասին, ինչ էլ որ անեք: Կարևոր է մոռանալ, թե ինչ են մտածում ուրիշները, քանի որ դուք չեք կարող բոլորին դուր գալ: Եվ չնայած դուք չեք ցանկանում հիասթափեցնել ձեր սիրելիներին, նրանք պետք է ցանկանան, որ դուք երջանիկ լինեք: Քանի դեռ դուք կշարունակեք կատարել այլ մարդկանց պատկերացումները, թե ով պետք է լինեք, դուք երբեք չեք իմանա, թե իրականում ով եք դուք:
   • Գիտակցեք, որ որոշ մարդիկ նախանձ, վախենալու կամ ծանրաբեռնված կլինեն, երբ մեկ ուրիշը փոխի իրենց սովորույթները և վերածվի ավելի հասուն մարդու, ով սիրում է իրենց (իսկ ոմանք էլ դա կսիրեն): Դա սպառնալիք է ձեր ունեցած միշտ հարաբերությունների համար և ստիպում է նրանց լավ նայել իրենց, ինչը նրանք ավելի շուտ կարող են չանել: Տվեք այս մարդկանց տարածություն և կարեկցանք ցուցաբերեք. նրանք կգան շուրջը: Եթե ​​ոչ, թող գնա: Պարտադիր չէ, որ դրանք նույնն լինեն, ինչ դուք:
2. Եղեք դրական: Դա կարող է վերացական թվալ, բայց դժվար չէ: Ամեն ինչ արեք, որպեսզի հնարավորինս քիչ դատեք ՝ ուրիշների, իրերի մասին և ինքներդ ձեզ Սա երկու պատճառով է. 1) Դրականությունը օգտակար է և կարող է հարուցել երջանկության զգացում, և 2) Նոր փորձառությունների և նոր մարդկանց բացվելը ցույց է տալիս, որ կա մի ամբողջովին նոր աշխարհ, որը կարող է ավելի լավը լինել, քան ձեր իմացածը. մեկը, որտեղ կարող ես գտնել քո սեփական տեղը:
   • Ամեն օր արեք մի բան, որը նախկինում գտնում էիք «տարօրինակ», «անտրամաբանական» կամ պարզապես «ձանձրալի»: Դուրս գալով ձեր «հարմարավետության գոտուց» ՝ դուք ոչ միայն ինչ-որ բան եք սովորում, այլ նաև ձեզ ստիպում եք ինքներդ ձեզ ճանաչել. առայժմ բաց թողած:
3. Ինքներդ ձեզ հարցեր տվեք: Ինքներդ ձեզ տվեք բարդ ու հեռահար հարցեր ու գրեք ձեր պատասխանները: Նույնիսկ եթե որոշ ժամանակ մենակ եք եղել, այս կարևոր մտքերը դեռ կարող են ճնշվել կամ մոռացվել: Դրանք գրելուց հետո կարող եք ամեն անգամ մտածելիս հետ նայել ձեր գրառումներին և մի քայլ առաջ տանել ՝ փոխարենը նույն հարցերը բազմիցս տալու փոխարեն: Դրանք պահեք մի տետրում, որին հեշտությամբ կարող եք հասնել և որտեղ կարող եք գրել իրեր; այն այնուհետև դառնում է ռեսուրսների պահպանում ձեզ համար, որով կարող եք հետևել ձեր զարգացմանը: Ահա որոշ գաղափարներ ՝ ձեր գործը սկսելու համար.
   • «Եթե ես ունենայի աշխարհի բոլոր ռեսուրսները, եթե փող չունենայի, ի՞նչ կանեի իմ կյանքի հետ և ինչու»: Գուցե դուք նկարեիք, գրեիք կամ աճեցնեիք ձեր սեփական սնունդը կամ ուսումնասիրեիք Ամազոնը: Մի զսպեք:
   • «Ինչի՞ն եմ ուզում հետ նայել կյանքի վերջում և ասել, որ չեմ զղջացել դրա համար»: Կներե՞ք, եթե երբեք ճանապարհ չգնաք: Regretղջո՞ւմ եք, որ այդ մեկին դուրս չեք հարցրել, նույնիսկ եթե դա նշանակում է, որ ձեզ կարող են մերժել: Regretղջո՞ւմ եք, որ բավարար ժամանակ չեք անցկացրել ձեր ընտանիքի հետ: Այս տեսակի հարցերը կարող են շատ դժվար լինել:
   • «Եթե ես ստիպված լինեի երեք բառով նկարագրել, թե ինչպիսի մարդ կցանկանայի լինել, ի՞նչ բառեր կօգտագործեի»: Արկածախնդի՞ր: Բացե՞լ Արդարությու՞ն: Hիծաղելի՞ Լավատեսական Վստահելի՞: Մի վախեցեք օգտագործել բացասական համարվող բառեր, քանի որ դա նշանակում է, որ դուք իրական մարդ եք, այլ ոչ թե հասկացությունների բաղադրություն ճշմարիտ մյուսները հայտնի լինելու ցանկության համար:
     • Երբեմն այնպիսի հատկություններ, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս, կարող են իսկապես օգտակար լինել արտակարգ իրավիճակներում. Երբեմն դրանք արժեքավոր են ձեր կատարած աշխատանքի համար. Օրինակ ՝ շատ ճշգրիտ եղեք:
     • Եթե ​​իսկապես բացասական հատկություն ունեք, աչքի ընկնելը կարող է դրդել ձեզ ինչ-որ բան անել այդ հարցում: Փորձեք ուղղել վատ սովորությունը և վերածել այն հոբբիի: Հագուստդ այդքան հաճախ չե՞ք լվանում: Փորձեք ճամբար գնալ ՝ գուցե ձեզ դուր գա: Գիտե՞ք, որ շատ ծույլ եք որոշակի առաջադրանքներ կատարելիս: Գուցե դուք կարող եք գտնել առաջադրանք, որը այդքան հեշտ չի ձանձրանում:
   • "Ով եմ ես?" Այդ հարցը ստատիկ չէ: Դուք պետք է անընդհատ հարցնեք ձեր կյանքի ընթացքում: Առողջ մարդը շարունակում է զարգանալ ինքն իրեն: Շարունակելով հարցը պարբերաբար տալը, դուք նոր հասկացողություն կստանաք, թե իրականում ով եք և ինչպես եք փոխվել: Փոխանակ ձեր պատասխանում նկարագրեք, թե ում եք կարծում պետք է դուք պետք է անընդհատ կենտրոնանաք այն բանի վրա, թե ով եք իրականում, քանի որ դա լավագույն պատասխանն է:

4-րդ մաս 4-րդ. Հավերժ մնալ ինքներդ ձեզ

1. Վարվել - և օգտագործել - ձեր նոր ձեռք բերած գիտելիքները: Սկսեք նկարել: Գրիր պատմվածք: Ուղևորություն կատարեք դեպի Մոմբասա: Պատրաստեք ձեր ծնողների համար: Սկսեք անեկդոտներ պատմել: Բացել. Tellիշտն ասեք. Ինչ էլ որ որոշել եք անել, արեք և արեք հիմա.
   • Դուք կարող եք ցնցել ձեր գլուխը և արդարացումներ բերել, ինչպիսիք են «ժամանակ չկա», «փող չկա», «պատասխանատվություն» և այլն: Այս արդարացումների փոխարեն, դուք պետք է հաղթահարեք ձեր կյանքի խոչընդոտները: Ավելի շատ արձակուրդ վերցրեք, սկսեք փող աշխատել կամ ընդմիջվել ձեր պարտականություններից, եթե համարձակություն ունեք:
   • Երբեմն իրականը, որը դուք շատ եք վախենում դիմակայել գործնականությանը, քանի որ դա կնշանակեր խախտել այն սահմանափակումները, որոնք դուք դրել եք ինքներդ ձեզ: Սկսեք պլանավորել այն, ինչ իրականում ցանկանում եք անել, և ուսումնասիրեք, թե ինչ է պետք այնտեղ հասնելու համար, այլ ոչ թե շարունակեք փորձել գտնել արդարացումներ, որոնք կասեցնում են ձեր երազանքներն ու նպատակները:
2. Պատրաստ եղեք փակուղիներին: Ինքներդ ձեզ գտնելը ճանապարհորդություն է, ոչ թե նպատակակետ: Դրանց մեծ մասը փորձ և սխալ է: Դա այն գինն է, որը դուք կվճարեք ձեր ստացած բավարարվածության համար. Ավելի հաճախ, քան ոչ, դուք խոչընդոտներ եք ունենում ձեր ճանապարհին, և երբեմն դեմքով գնում եք: Պատրաստ եղեք հասկանալու և ընդունելու, որ դա գործընթացի մի մասն է, և պարտավորություն ստանձնեք վերադառնալ և առաջ շարժվել:
   • Դա հեշտ չի լինի. Նախկինում դա ոչ մեկի համար չի եղել, բայց եթե դուք սովորում եք դա տեսնել որպես հնարավորություն ապացուցելու, թե որքան վատ եք ուզում գտնել ինքներդ ձեզ, ձեր հետապնդման մեջ կգտնեք բավարարվածություն և անվտանգություն: Եթե ​​ինքներդ ձեզ գիտեք, մարդկանց մեծ մասը ձեզ ավելի շատ կհարգի և ավելի հաճելի կլինի ձեր հանդեպ: Բայց ամենալավն այն է, որ ձեր լույսը շողա մյուսների վրա, որպեսզի նրանք (և դուք) ավելի շատ ինքնագնահատական ​​ունենան:
3. Othersառայել ուրիշներին: Մահաթմա Գանդին մի անգամ ասաց. «Ինքներդ ձեզ գտնելու լավագույն միջոցը ձեզ ուրիշների ծառայության մեջ կորցնելն է», Ինքնախոհ լինելը ՝ առանց ուրիշների մասին մտածելու, կարող է հանգեցնել բութ հայացքի և փակվել ուրիշներից: Ուրիշներին և համայնքին ծառայելը ձեր կյանքը իմաստավորելու և աշխարհում տեղ գտնելու վերջնական միջոցն է:
   • Տեսնելով, թե որքան են այլ մարդիկ դժվարանում, կարող է օգնել ձեզ սեփական մտահոգությունները և խնդիրները հեռանկարում դնել: Դա կարող է բարձրացնել ձեր ինքնագնահատականը, քանի որ ամեն ինչ հանկարծակի ընկնում է իր տեղը ՝ հասկացնելով, թե ինչն է իրականում կարևոր: Պարզապես փորձեք: Ձեզ դուր կգա

Խորհուրդներ

• Երբեմն ինքներդ ձեզ որոնելիս լաց կլինեք: Դա առողջ է թույլ տալ դա:
• Նախապես չգիտեք, թե որքան ժամանակ կպահանջվի: Համբերություն ունեցիր.
• Մի վախեցեք քնել դրա վրա: Որոշումներ կայացնելու շտապում չկա, և դուք, ամենայն հավանականությամբ, կկարողանաք ավելի լավ որոշումներ կայացնել, եթե ձեր միտքը հանգիստ է և հանգիստ:
• Reallyիշտ ու սխալ իսկապես չկա, այնպես որ մի անհանգստացեք:
• Լսեք ձեր ներքին ձայնին և վստահեք դրան:
• Չնայած կլիշե, «Եղիր ինքդ քեզ» տերմինը իսկապես կիրառվում է, երբ բանը հասնում է քեզ գտնելուն: Համոզվեք, որ ոչ ոք չի ազդում ձեզ վրա, լսեք ուրիշներին և սովորեք նրանցից, բայց վերջնական ընտրությունները, որոշումներն ու ընդունումները պահեք ինքներդ: Եթե ​​դուք պարզապես հանձնվեք այն բանի, ինչ մտածում են ուրիշները, ինքներդ ձեզ գտնելն էլ ավելի դժվար կլինի, քանի որ մարդիկ ազդում են ձեզ վրա, ում հետ դուք եք մտածում է լինել.
• Մեկ-մեկ դուրս եկեք ձեր «հարմարավետության գոտուց»: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես եք հարմարվում, երբ անում եք մի բան, որը նախկինում երբեք չեք արել:
• Մի կարծեք, որ միայն դուք եք անցնում այս բանի միջով: Ներսում Անտեսանելի Մարդ, Ռալֆ Էլիսոնը լավ ամփոփեց այն. «Ամբողջ կյանքում ես ինչ-որ բան էի փնտրում, և ամենուր, որտեղ նայում էի, ինչ-որ մեկը փորձում էր ինձ ասել, թե դա ինչ է: Ես նույնպես ընդունեցի նրանց պատասխանները, չնայած դրանք հաճախ հակասական էին և նույնիսկ ինքնահակասական: Ես միամիտ էի: Ես փնտրում էի ինքս ինձ, բացի ինձանից բոլորից հարցեր տալիս այն հարցերին, որոնց ես և միայն ես կարող էի պատասխանել: Ինձանից երկար ժամանակ և շատ ցավալի հետ ու առաջ էր սպասումներից `հասնելու այն գիտակցությանը, որը կարծես թե ունեն բոլորը ծնունդից ի վեր. որ ես ոչ ոք չեմ, բացի ինքս ինձանից:’
• Ներիր ուրիշներին:
• Եղեք ձեր լավագույն տարբերակը: Ինքներդ լինելը լավագույն տարբերակն է, որ կարող եք լինել: Հիշեք դա:
• Երբ դուք շատ հանգիստ եք կամ ինչ-որ բանում կլանված եք, ապա դրան ամենամոտ եք: Երբեմն իրականում «ահա պահեր» չեն լինում:
• Մի դատեք ինքներդ ձեզ, եթե միանգամից դրական արդյունքներ չեք տեսնում: Համառությունը միակ պատասխանն է, երբ գործը դժվարանում է:

Arnգուշացումներ

• Մի ստիր ինքդ քեզ կամ փորձիր լինել մեկը, ով դու չես: Թույլ մի տվեք, որ ընտանիքի անդամները, հասարակությունը կամ լրատվամիջոցները ձեզ ստիպեն որևէ որոշակի ուղղությամբ, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է ձեր արտաքին տեսքին:
• Թույլ մի տվեք, որ ուրիշները որոշեն, թե ձեզ ինչի համար են վիճակված: Նրանց ճանապարհը պարտադիր չէ, որ ձեզ համար ճիշտ ուղի լինի: Ինչը գործում է մի մարդու համար, կարող է չաշխատել մեկ ուրիշի համար:
• Մի բամբասեք կամ վատ բաներ պատմեք ուրիշների մասին: Մյուսներին իջեցնելը ինքներդ ձեզ ճանաչելու միջոց չէ: Դա միայն թուլացնում է ձեր սեփական արժանապատվությունը և խանգարում ուրիշներին ձեզ դուր գալ:
• Մի փոխեք ինքներդ ձեզ տեղավորվելու համար:
• Մի փորձեք ամեն ինչ չափազանց շատ վերլուծել: Rightիշտ կամ սխալ չկա: Եթե ​​փորձես, ամեն ինչ կարգին է: