Կանչելով հիվանդ

Բովանդակություն

Քայլել
3-ի մեթոդ 1. Որոշեք, արդյոք դուք բավականաչափ հիվանդ եք «տանը մնալու» համար:
3-ի մեթոդ 2. Հաղորդել հիվանդին ճիշտ եղանակով
3-ի մեթոդը 3. Հիվանդի մասին հաղորդել այն դեպքում, երբ իրականում հիվանդ չեք
Խորհուրդներ
Arnգուշացումներ

Այսօր, մեծ ծանրաբեռնվածության ազդեցության տակ, մարդիկ հաճախ իրենց պարտավորված են զգում գնալ աշխատանքի, երբ իրականում հիվանդ են. Այս երեւույթի համար կա նույնիսկ մի բառ. Ավելին, հոլանդացի աշխատակիցներն ավելի քիչ են հիվանդանում, քան աշխատողները, օրինակ, Դանիայում և Միացյալ Նահանգներում, որտեղ աշխատողների մեկ երրորդը խոստովանում է, որ երբեմն հիվանդ է հայտարարում ՝ առանց իրականում հիվանդ լինելու: Անկախ նրանից, թե դուք իսկապես լաթի զամբյուղի մեջ եք, թե պարզապես ձեզ համար «ցերեկային օր» է պետք, զգուշորեն որոշելը, թե երբ և ինչպես զանգահարել հիվանդին և հետևել ճիշտ ընթացակարգին, կօգնի ձեզ, ձեր գործատուին և ձեր գործընկերներին առողջ պահել և գոհ մնալ:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Որոշեք, արդյոք դուք բավականաչափ հիվանդ եք «տանը մնալու» համար:

Հաշվի առեք ձեր գործընկերներին: Նույնիսկ եթե աշխատավայրում բոլորի հետ այդքան էլ լավ ընկերներ չեք, հուսով եմ, չկան գործընկերներ, որոնց նախընտրում եք հիվանդ տուն գնալ: Առնվազն մտածեք այն խնդիրների մասին, որոնք կարող եք բախվել, եթե գրասենյակի կեսը հիվանդ լիներ և բացակայեր, կամ եթե ձեր մեղքով ամբողջ բաժանմունքը անարդյունավետ դառնար:
- Եթե վարակիչ հիվանդություն ունեք, մնացեք տանը: Եթե հազում եք, փռշտում, քիթ ունեք կամ բաց վերք ունեք, մի գնացեք աշխատանքի: Մտածեք այն մասին, թե ինչ եք զգում, երբ առողջ եք, և աշխատակիցը ամբողջ օրը նստում է ձեր կողքին գտնվող սեղանի մոտ, հազալով ու փռշտալով պատճենահանող սարքի վրայով:
- Մյուս կողմից, մի խառնեք մրսածության ախտանիշները սեզոնային ալերգիայի հետ: Սեզոնային ալերգիան վարակիչ չէ և (նորմալ պայմաններում) սովորաբար տանը հիվանդ մնալու պատճառ չեն: Երկու հիվանդություններով էլ դուք տառապում եք քթի կամ հոսող քթից և ստիպված եք փռշտալ, բայց ալերգիայի հետ մեկտեղ, ի տարբերություն այլ տարբերությունների, չպետք է ունենաք ջերմություն և ձեր մարմինը չի ցավում: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե թվում է, թե դուք ամեն տարի միանգամից կամ նույն ժամին երկարատև մրսում եք. դա կարող է լինել ալերգիա:
- Հատկապես ուշադիր եղեք այն գործընկերների նկատմամբ, ովքեր հիվանդության կամ վարակի ավելի մեծ ռիսկի տակ են: Այն գործընկերները, ովքեր հղի են, ունեն թույլ իմունային համակարգ կամ բուժվում են քաղցկեղով, հիվանդանալու և լուրջ բարդություններ ունենալու ավելի մեծ ռիսկի տակ են:
- Մեղավոր մի զգացեք ձեր բացակայության դեպքում բոլորին մի փոքր լրացուցիչ աշխատանք տալու համար: Դուք նրանց լավություն եք անում ՝ ձեր բակտերիաները տանը պահելով:
Հաշվի առեք, թե իրականում որքան արդյունավետ կլինեիք աշխատանքի ժամանակ: Եթե հազիվ եք կարողանում կանգնել ձեր ոտքերի վրա, պարզ նայել ձեր աչքերից և չեք կարող արթուն մնալ, կամ եթե ամեն տասը րոպեն մեկ վազում եք զուգարան, այդ դեպքում ձեր ներկայությունն, այնուամենայնիվ, կամ երբեմն շատ բան չի՞ անի ձեր աշխատանքի համար:
- Ձեր ղեկավարին կարող է դուր չգալ, եթե մի օր հիվանդ եք կանչում, բայց նա նույնպես չի գնահատի դա, եթե ամբողջ օրը պարապ նստեք գրասենյակում: Ձեր համար (և աշխատանքի համար), հավանաբար, ամենալավն է լինել արդյունավետ, մինչ ներկա եք, և տանը մնալ, երբ արդյունավետ չեք:
- Մյուս կողմից, եթե ամեն անգամ զանգահարեիք, երբ 100% հիվանդ չզգայիք, գրեթե երբեք չէիք գնա աշխատանքի: Որոշեք, թե երբ բացառիկ կամ ոչ, արդարացիորեն կարող եք մեկ օր մնալ տանը:
Պարզեք, թե որոնք են ձեր ընտրանքները: Այսօր շատ մարդիկ իրենց աշխատանքի մեծ մասն արդեն անում են տանը, կամ գոնե կարող են դա անել անհրաժեշտության դեպքում: Մտածեք ՝ գուցե ձեզ տանից աշխատելու մի օր պետք լինի, թե՞ առհասարակ առանց աշխատանքի:
- Առաջարկեք աշխատել տնից, եթե ձեր պարտականությունները թույլ են տալիս դա, և եթե դուք կարողանաք բռնկել ուրիշներին, երբ իրականում ունակ եք աշխատել:
- Մի առաջարկեք տնից աշխատել, եթե պարզապես չափազանց հիվանդ եք ձեր գործն անելու համար: Այդ դեպքում ձեզ սովորաբար իսկապես անհրաժեշտ է բացարձակ հանգիստ ՝ ավելի լավը դառնալու համար:
- Եթե վստահ չեք, որ պետք է հիվանդության մասին հաղորդեք, կամ եթե վստահ չեք, թե արդյոք կարող եք հիվանդի մասին զեկուցել առանց տնից աշխատանքը շարունակելու առաջարկելու, ձեր ղեկավարի (ների) ճնշման պատճառով, մտածեք, որ ընկերությունից հարցնեք, թե հիվանդության մասին հաղորդելու քաղաքականությունը չի կարելի մի փոքր հանգստանալ: Այս մասին խոսեք գործընկերների հետ: Դուք կարող եք միավորել ուժերը և տեր կանգնել բացակայության ավելի ճկուն քաղաքականության ներդրմանը, քանի որ վճարովի հիվանդության արձակուրդը, ի վերջո, բարելավում է և՛ արտադրողականությունը, և՛ բարոյականությունը աշխատավայրում:
Լավ պատրաստվեք, եթե նախատեսում եք մեկ օր հիվանդ մնալ տանը: Եթե դուք «թիմի» մաս եք կազմում կամ ինքներդ մենեջեր եք, կարող եք ավելի երկար տատանվելուց առաջ հիվանդ մնալուց մեկ օր, երբ դրա կարիքը իսկապես ունենաք, քանի որ վախենում եք, որ մնացած բոլորի աշխատանքային օրը նույնպես հարյուր տարի կընթանա: ,
- Եթե ցերեկը սկսում եք վատ զգալ աշխատավայրում և կասկածում եք, որ հնարավոր է, որ հաջորդ օրը ստիպված կլինեք հիվանդի մասին զեկուցել, կազմեք «հիվանդների ցուցակ» ՝ ձեր բացակայության ընթացքում ձեր գործընկերների / ենթակաների առաջադրանքներով: Հստակ նշեք, թե ով ինչ պետք է անի և ցուցակը դրեք ձեր սեղանին, որպեսզի ձեր բացակայության դեպքում հաջորդ օրը հեշտ լինի գտնել:
- Wayանկացած դեպքում, հավանաբար, լավ գաղափար է ունենալ «իմ բացակայության պայմաններում առաջադրանքների» ավելի ընդհանուր ցուցակ և համոզվել, որ այն միշտ արդիական է և տեսանելի է բոլորի համար: Նույնիսկ եթե բացակայում եք, կարող եք ղեկավարել և ղեկավարել ձեր թիմը:

3-ի մեթոդ 2. Հաղորդել հիվանդին ճիշտ եղանակով

Ստուգեք, թե ինչպես է արձագանքում ձեր գործատուն, երբ ինչ-որ մեկը հիվանդ է կանչում: Արդյո՞ք նա բարկանում է, երբ ինչ-որ մեկը հիվանդ է կանչում էբոլայից պակաս լուրջ բանի համար: Արդյո՞ք նա բողոքում է, երբ մարդիկ զանգահարելու փոխարեն հիվանդ են կանչում ՝ ուղարկելով տեքստային հաղորդագրություն կամ էլ-նամակ: Օգտագործեք այս դիտարկումները ՝ ավելի լավ որոշելու համար, թե երբ և ինչպես կանչել հիվանդին:
- Նիդեռլանդներում դա այդքան արագ չի լինի, բայց Միացյալ Նահանգներում մարդիկ հաճախ հիվանդ չեն հայտնում, քանի որ վախենում են, որ իրենց ղեկավարը կբարկանա: Այդ պատճառով ամերիկացի աշխատողները միջինը վերցնում են ընդամենը հինգ օր վճարովի հիվանդության արձակուրդ, մինչդեռ նրանք պաշտոնապես իրավունք ունեն ստանալու ութ կամ ինը օր:
- Լավագույն դեպքում կտեսնեք, որ իրականում վախենալու պատճառ չունեիք, քանի որ ձեր ղեկավարն իրականում շատ ողջամտորեն արձագանքում է արդարացված զեկույցին:
- Վատագույն դեպքում դուք ստիպված կլինեք մի փոքր ավելի երկար համառել և համբերել, որպեսզի թույլ տաք հիվանդ մնալ տանը, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ դա իսկապես անհրաժեշտ է:
Ենթադրենք, որ ձեզ անհրաժեշտ է զանգահարել աշխատանք: Եթե ձեր բախտը բերել է, ձեր գործատուն ուրախ կլինի տեքստային հաղորդագրությամբ կամ էլ.փոստով, բայց ամենաիրատեսականն այն է, որ դուք ստիպված կլինեք նեղություն վերցնել իրական, անձնական հեռախոսազանգ կատարելու համար:
- Հեռախոսով զանգահարելով ՝ դուք սովորաբար ավելի շատ հարգանք եք պատվիրում և տպավորություն ստեղծում, որ ձեր խնդրանքը արդարացված է:
- Կարևոր է նաև զանգի ճիշտ ժամանակը ընտրել: Մի կանչեք շատ շուտ. Դուք կարող եք արթնացնել ձեր ղեկավարին կամ տպավորություն ստեղծել, որ նույնիսկ չեք փորձել վեր կենալ ՝ գնալու աշխատանքի: Եթե շատ ուշ եք զանգահարում, դա կարող է լինել հարգանքի բացակայության նշան, որովհետև վերջին պահին բոլորին դժվարությունների կհանգեցնեք ՝ հիվանդ կանչելով:
- Callանգահարելու լավագույն ժամանակը սովորաբար սովորաբար արթնանում է և տանից դուրս գալը: Այդ կերպ Դուք ասում եք. «Փորձել եմ, բայց պարզ է, որ այսօր իրականում չի ստացվում»:
Մի չափազանցեք: Լավ, դուք ուզում եք ստիպել ձեր ղեկավարին մտածել, որ դուք իսկապես հիվանդ եք, բայց նա կարիք չունի լսել զուգարանի վրա անցկացրած առավոտյան բոլոր մռայլ մանրամասները: Եղեք պարզ, անմիջական և հակիրճ ՝ բացատրելով, թե ինչու պետք է տանը մնաք:
- Համոզվելով, որ գիտեք ձեր ղեկավարին և ինչպես է նա արձագանքում, երբ ինչ-որ մեկը հիվանդ է կանչում, կօգնի ձեզ որոշել, թե որքան մանրամասն պետք է նկարագրեք ձեր հատուկ հիվանդությունը և, օրինակ, դրա հետ կապված ախտանիշները:
- Քանի դեռ շատ վստահ չեք, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր հեռախոսային դերասանական վարպետությանը, որոշակի ախտանիշներ ունենալը ձեւացնելը կամ ախտանիշները չափազանցնելը հավանաբար արդյունավետության լավ գաղափար չէ: Եթե ձեր «խռպոտ ձայնը» կամ «համառ հազը» անպարկեշտ է թվում, դուք, ամենայն հավանականությամբ, դրանում կասկածում եք, քան կարող եք համակրանք առաջացնել, նույնիսկ եթե ավելի մեղմ ախտանիշներ ունեք:
- Ներողություն խնդրեք անհանգստության համար, բայց ձեզ մեղավոր մի զգացեք, եթե իրականում հիվանդ եք և իսկապես չեք կարող աշխատանքի գնալ: Հիշեք, որ դուք դրանով հիմնականում ծառայում եք բոլորին:
Երբ վերադառնաք աշխատանքի, լավ մտածեք ձեր ասածի մասին: Պետք չէ բոլորին մանրամասն բացատրել, թե որքան հիվանդ եք եղել, կամ ձեւացնել, որ դեռ որոշակի ախտանիշներ ունեք ՝ որպես ապացույց, թե ինչու եք նախորդ օրը տանը մնացել: (Մյուս կողմից, հավանաբար ավելի լավ է չվարվել այնպես, ինչպես դու քեզ ավելի լավ ես զգում, քան երբևէ): Փոխարենը, երևի լավ գաղափար է այդ օրը բոլորի հետ լինել չափազանց քաղաքավարի և հաճելի:
- Շնորհակալ եղեք ձեր գործընկերների կողմից ձեր բացակայությունը փոխհատուցելու համար լրացուցիչ ջանքերի համար և ներողություն խնդրեք ձեր պատճառած ցանկացած անհարմարության համար, որքան էլ որևէ աննշան:
- Նաև ցույց տվեք, որ ձեր գործընկերների առողջությունը կարևոր է `լրացուցիչ խնամքով վերաբերվելով հիգիենայի գործին, երբ վերադառնաք աշխատանքի: Լվացեք ձեռքերը այնպես, կարծես վիրաբույժ լինեք, որը պատրաստվում է գնալ վիրաբուժական թատրոն և մղել այն մաքրող գելի շիշը, որը ձեր սեղանին է, ամբողջովին դատարկ ձեր ձեռքերի համար: Պատերազմ հայտարարեք ձեր մարմնում մնացած մանրէներին:

3-ի մեթոդը 3. Հիվանդի մասին հաղորդել այն դեպքում, երբ իրականում հիվանդ չեք

Ընտրեք ճիշտ ժամանակը մեկ օր տանը մնալու համար: Եթե որոշել եք մեկ օր հիվանդ զանգահարել, նախապես ստուգեք օրացույցը ՝ համոզվելու համար, որ ձեր ընտրած օրը շատ չի առանձնանում, ինչպես կատարյալ օրը ՝ աշխատանքի չգնալու համար: Ահա ճիշտ օրը ընտրելու մի քանի եղանակներ.
- Ուշադրություն դարձրեք, որ եթե ընտրեք երկուշաբթի կամ ուրբաթ, ապա ձեզ հարկավոր է լրացուցիչ համոզիչ լինել, քանի որ այն շատ նման կլինի այն բանին, որ դուք փորձում եք երեք օրվա համար ստեղծել գեղեցիկ երկար հանգստյան օրեր:
- Համոզվեք, որ վերջերս շատ շատ արձակուրդ չեք վերցրել ՝ անկախ նրանից, որ դա հիվանդ եք եղել, թե ոչ: Փորձեք խուսափել հանդիպելուց, որպես մեկը, ով միշտ հանգստյան օր է փնտրում: Համոզվեք, որ անցած մի քանի ամիսների ընթացքում միշտ գնացել եք պատշաճ աշխատանքի ՝ նախքան անհիմն հիվանդություն հաղորդելը
- Մի ընտրեք հատկապես կարևոր կամ տհաճ օր, ինչպիսին է այն հանդիպման օրը, որը բոլորը ատում են, կամ մի օր, երբ գալիս է այդ հաճախորդը, ով բոլորը գիտեն, որ դուք ձեզ հետ լավ չեք զգում: Այդ բաներից պարզ է դառնում, որ դուք փորձում եք խուսափել այդ օրը աշխատավայրում լինելուց:
- Մի ընտրեք մի օր, երբ սպորտային խոշոր իրադարձություն պարզապես անցկացվում է ձեր քաղաքում:Եթե բոլորը գիտեն, որ դուք որոշակի թիմի երկրպագու եք, և որ դա ձեզ սպանում է մասնակցել մի խաղի, որին նրանք մասնակցում են օրվա ընթացքում, ձեր արդարացումը չի գործի:
- Մի ընտրեք օրը կարեւոր արձակուրդից անմիջապես հետո: Տոնական օրերին շատ մարդիկ խմում են սովորականից ավելին, և այդ դեպքում ակնհայտ կլինի, որ դուք հիվանդ եք կանչում, որովհետև կախազարդ ունեք, և ոչ թե այն պատճառով, որ իսկապես հիվանդ եք:
Նախորդ օրը սկսեք հիվանդ ձեւանալ: Հենց հիվանդ գտնելու կատարյալ օր գտնեք, փորձեք նախորդ օրը աշխատանքում ազդանշաններ ուղարկել, որոնք ցույց են տալիս, որ պատրաստվում եք հիվանդանալ: Կասկածելի կթվա, եթե մի օր դու ավելի շատ աշխատես, քան երբևէ կամ պայթես ծիծաղելով սուրճի սենյակում եղած բոլոր կատակների վրա, իսկ հաջորդ օրը դու տանը մնաս հիվանդ և լիովին թուլացած: Մյուս կողմից, եթե չափազանցնում եք ձեր հորինված հիվանդության նշանները, հավանականությունը մեծ է, որ շուտով ձեր ղեկավարը և ձեր գործընկերները ձեզ կուղեկցեն, այնպես որ ընտրեք նուրբ ազդանշաններ:
- Հազալը հիմա-այն ժամանակ, կամ քիթը բարձրացրեք մերթ ընդ մերթ:
- Lunchաշի ընթացքում պատահաբար թողեք, որ սոված չեք:
- Մի փոքր անխնամ տեսք ունենալ: Տղամարդ եք Դրանից հետո մի փոքր խառնեք ձեր մազերը կամ ամբողջ վերնաշապիկը մի դրեք տաբատի մեջ: Դու կին ես Դրանից հետո սովորականից քիչ դիմահարդարվեք և մի լվացեք ձեր մազերը, որպեսզի «մի փոքր հոգնած» տեսք ունենաք: Պարզապես այստեղ շատ հեռու մի գնացեք. Դուք ուզում եք նմանվել մեկի, ով պատրաստվում է հիվանդանալ; ոչ մի անառակության նման
- Շատ պարզ մի եղեք ձեր հիվանդության մասին: Հենց մարդիկ լսում են, թե ինչպես եք դուք հազում կամ հոտ քաշում, նրանք ձեզանից կհարցնեն, թե ինչպես եք զգում: Փորձեք մաքրել այն: Պարզապես ասեք. «Ո՛չ, ես լավ եմ» կամ «Կարծում եմ ՝ այսօր պարզապես մի քիչ հոգնել եմ»:
- Եթե դուք միշտ շատ սուրճ եք խմում, փոխարենը թեյ խմեք:
- Ձեռքերդ ձեր գլխին պահեք այնպես, կարծես գլխացավ ունեք:
- Վերցրեք պատահական ցավազրկող յուրաքանչյուր առ ժամանակ աշխատանքային օրվա ընթացքում: Մի քանի բանկա հաբեր բերեք աշխատելու, որպեսզի բոլորը լսեն բանկայի մեջ հաբեր դեղերը, երբ օգտագործում եք: Կարող եք նաև պարզապես ձեւացնել, թե հաբեր եք խմում, բայց համոզիչ արեք:
- Համոզվեք, որ այդ օրը ավելի շատ ինքնուրույն եք: Մի հեռացեք ձեր ճանապարհից `բոլորի հետ հաճելի լինելու համար:
- Եթե ձեր գործընկերները հարցնում են ՝ աշխատանքից հետո ճաշելու եք, թե՞ խմում եք, շնորհակալություն հայտնեք նրանց և ասեք, որ այդ օրը չեք կարող գալ, քանի որ լավ չեք զգում:
- Եթե ուրբաթ է, և նախատեսում եք արձակել երկուշաբթի, օրվա վերջը թողեք այնքան, որ ձեզ այնքան էլ լավ չեք զգում, բայց հանգստյան օրերին այն քնելու եք: Երբ երկուշաբթի զանգահարում եք հիվանդության մասին տեղեկացնելու համար, կարող եք ավելացնել, որ հանգստյան օրերին սկսել եք ավելի վատ զգալ, և որ այժմ ձեզ մի փոքր ավելի լավ եք զգում, բայց որ դեռ նույնը չեք:
Պատրաստվեք ձեզ հեռախոսազանգին: Երբ սկսեք ձեր «Գործողության հիվանդության զեկույցը», տուն հասնելուն պես դուք ստիպված կլինեք պատրաստվել հեռախոսազրույցին: Համոզվեք, որ պատրաստ եք այն ամենի, ինչ կարող է պատահել հարցազրույցի ընթացքում, որպեսզի չբռնվեք:
- Համոզվեք, որ հստակ գիտեք, թե ինչ ունեք: Միգրեն է, մրսո՞ւմ, թե՞ մեկ այլ բան: Միգրենը կամ մրսածությունը լավ արդարացում են: Մի ընտրեք այնպիսի հիվանդություն, որն այնքան բարդ է, որ դժվար է նկարագրել, կամ վերականգնել մի բան, որը տևում է մի քանի օր, ինչպիսիք են շտրիպոտիկ bacillus կամ սննդային թունավորումը:
- Լավ իմացեք ձեր հիվանդության մասին, բայց շատ մանրամասներ մի տվեք: Ձեր զանգը պետք է լինի ընկերական, բայց կարճ: Եթե ձեր ղեկավարը հարցեր է տալիս այդ մասին, կարող եք պատասխանել դրանց:
- Համոզվեք, որ պատրաստ եք ձեր ղեկավարի ցանկացած հարցի, որպեսզի ձեզ թվում է, թե դուք անկեղծ եք: Իմացեք, թե երբ է սկսվել ձեր հիվանդությունը, ինչպես եք կարծում, որ կզգաք հաջորդ օրը, և ինչ եք նախատեսում անել այդ օրը ապաքինվելու համար:
- Pբաղվեք զրույցով: Դուք նույնիսկ կարող եք զանգահարել մտերիմ ընկերոջ ՝ նրանց հետ պարապելու համար: Կարող եք գրել այն, ինչ ուզում եք ասել, փորձը ձեզ օգնելու համար, բայց վերջին հեռախոսազանգի ժամանակ մի կտոր թուղթից մի կարդացեք:
Callանգահարեք և համոզվեք, որ համոզիչ եք թվում: Սա ձեր բեմադրված հիվանդ օրվա ճշմարտության պահն է: Համոզվեք, որ ձեր հեռախոսազանգը համոզիչ է, և ապա (բառացիորեն) ազատ եք տանը մնալ: Եթե դուք դա սխալ եք անում, լավագույն դեպքում հայտնվում եք զայրացած շեֆի մոտ, իսկ վատագույն դեպքում ՝ աշխատանքից ազատման ձեր թղթերը: Callանգահարեք ճիշտ ժամանակին և ճիշտ եղանակով ՝ հաջողության հասնելու հավանականությունը մեծացնելու համար:
- Callանգահարեք շուտ: Եթե պատրաստվել եք հեռախոսազանգին, բավական շուտ կանչեք ձեր ղեկավարին: Մի կանչեք այնքան շուտ, որ նրան արթնացնեք անհանգստացնող ձևով, բայց զանգահարեք հենց այն ժամին, երբ սովորաբար վեր եք կենում գործի գնալու համար, որպեսզի կարծես թե իսկապես արթնացել եք աշխատանքի գնալու, և միայն այդ ժամանակ եք արել: տեղյակ եղեք, որ ձեզ այնքան լավ չէիք զգում գնալու համար:
- Համոզվեք, որ խոսակցության ընթացքում հիվանդ եք թվում: Պատասխանող մեքենայի վրա հաղորդագրություն թողնելիս կամ ձեր ղեկավարի հետ զրուցելիս կարևոր է, որ համոզիչ թվաք, որ հիվանդ եք: Կան մի շարք բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ համոզվելու համար, որ թվում է, թե իրոք ինչ-որ բան ունեք ձեր գլխում.
- Խոսակցության ընթացքում մեկ-մեկ հազալ կամ հոտ քաշել: Դա կարող է շատ ակնհայտ լինել, երբ դուք հավակնում եք, թե հազ եք անում, այնպես որ մի չափազանցեք այն, բայց ճիշտ ժամանակին հազն ու հոտը կարող են ճիշտ ազդեցություն ունենալ:
- Համոզվեք, որ ձեր ձայնը խռպոտ է: Դա կարող եք անել բարձի մեջ գոռալով ՝ ձեր կոկորդը մի փոքր ցավ պատճառելու համար, կամ զանգահարելուց առաջ որոշ ժամանակ ջուր չխմելով:
- Կարող եք նաև գլխիվայր պառկած զանգահարել (այնպես, որ ձեր ձայնը կարծես թե խեղդված քիթ ունեք), բայց համոզվեք, որ ապակողմնորոշված չեք և հստակ չգիտեք, թե ինչ ասել:
Երբ հաջորդ օրը վերադառնաք աշխատանքի, ձեւացրեք, որ դեռ մի փոքր հիվանդ եք: Կասկածելի կլիներ ներկայանալ աշխատավայրում լիովին հանգիստ և կենդանի: Փոխարենը, փորձեք ձեւացնել, թե ձեր ցրտից հետո ավելի լավ եք զգում, բայց շարունակեք որոշ ազդանշաններ ուղարկել ՝ ցույց տալու, որ դեռ մի փոքր էլ ունեք այդ տհաճ հիվանդությունը: Մի մոռացեք լրացուցիչ ուշադրություն դարձնել ձեր անձնական հիգիենային ՝ բոլորին բարյացակամ պահելու համար:
- Ձեր արտաքին տեսքին այնքան մեծ ուշադրություն մի տվեք, որքան սովորաբար: Դարձյալ պետք է կարծես թեփուկի նման չլինես, բայց համոզվեք, որ ձեր մազերը, դեմքը և հագուստը մի փոքր անփույթ տեսք ունեն:
- Համոզվեք, որ այդ օրը մի փոքր ավելի ինտրովերտ եք:
- Հազալից ու հոտ քաշել մեկ-մեկ:
- Ներողություն խնդրեք մեկ օր բացակայելու համար:
- Աշխատավայրում մի հայտնվեք գեղեցիկ արեւայրուքով և նոր հագուստով: Այդ կերպ պարզ է դառնում, որ դուք օրը անցկացրել եք արևի տակ կամ գնումներ կատարելիս:

Խորհուրդներ

Գրասենյակում բոլորին մի ասեք, որ դուք ստել եք կամ պլանավորում եք ստել հիվանդությունը հայտնելու մասին: Նույնիսկ եթե դուք լավ ընկերներ եք, ձեր ղեկավարը կարող է լսել դա, և դուք մեծ խնդիր ունեք:
Եթե դուք հաճախ եք հաղորդում հիվանդի մասին, ձեր գործատուն կդառնա կասկածելի հիվանդի մասին տեղեկացնելու մեջ, և այդ ոլորտում գործող կանոնները կխստանան ընկերության բոլոր ընկերների համար:
Հիշեք, որ ինչպես ընկերության աշխատակազմը, այնպես էլ ղեկավարները բացակայում են հիվանդության պատճառով լավ հետևեք Օրինակ ՝ ինչքան ժամանակ են որոշակի աշխատակիցներ տանը մնում հիվանդ, և որքան հաճախ են մարդիկ հայտնում հիվանդության մասին:
Մի հաճախեք փողոց դուրս գալ, քանի դեռ տանը եք: Կարող եք սուպերմարկետ գնալ ձեր քրտնած տաբատով, բայց սրճարանում չեք ցանկանա բախվել ձեր ղեկավարին:

Arnգուշացումներ

Եթե ցանկանում եք հիվանդի մասին հայտնել, երբ իրականում իրականում հիվանդ չեք, ապա ստիպված կլինեք կատարելապես կատարել ձեր ծրագիրը: Եթե դուք անհավատալի կերպով հիվանդ եք ձեւանում, ձեր գործատուն կկորցնի ձեր հանդեպ վստահությունը և կմտածի, որ որպես աշխատող անվստահ եք և ձեր պարտականությունները շատ լուրջ չեք ընդունում: Այդպիսով դուք մեծացնում եք աշխատանքը կորցնելու հնարավորությունը: