Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդ 1. Իմացեք, թե երբ պետք է հեռավորություն պահպանել
• 3-ի մեթոդ 2. Դիտեք ձեր սեփական վարքը `միջամտությունից խուսափելու համար
• 3-ի մեթոդ 3. Խուսափեք բամբասանքներից
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Հաճախ գայթակղիչ է ներգրավվել անձնական զրույցների, ուրիշների կյանքի և խնդիրների մեջ: Ձեզ ուղղակիորեն չկապված անձնական դրամաների մեջ միջամտելը կամ խճճվելը կարող է և՛ անօգուտ լինել ներգրավված կողմերի համար, և՛ վնասակար ձեր սեփական հոգեկան առողջության համար: Դուք ավելի երջանիկ կլինեք և ավելի մեծ հարգանք կստանաք ձեր գործընկերների կողմից, եթե սովորեք, թե երբ և ինչպես չխառնվել ուրիշի գործերին: Այլ մարդկանց գործերին չներգրավվել չի նշանակում խուսափել պարտականություններից կամ անտեսել շրջապատող աշխարհը: Դա պարզապես նշանակում է, որ դուք գիտեք, թե երբ է ավելի լավ պահելը:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Իմացեք, թե երբ պետք է հեռավորություն պահպանել

1. Իմացեք, երբ խնդիրն ուղղակիորեն ազդում է ձեզ վրա, թե ոչ: Քանի դեռ անձնական իրավիճակի անմիջական մասնակից չեք, լավագույնն այն է, որ ինչ-որ բանից հեռու մնաք ՝ ուղղակիորեն չներգրավվելով ձեզ: Նույնիսկ եթե դուք անուղղակիորեն ներքաշվեք խնդրի մեջ, դա չի նշանակում, որ դա ձեզ է վերաբերում կամ որ իրավունք ունեք միջամտելու:
   • Իրավիճակի հեռանկար ստանալու համար օգտակար վարժություն է կարկանդակի գծապատկերի ստեղծումը `ձեր իրավիճակի հետ ձեր հարաբերությունները վերլուծելու համար: Սկսեք նկարել շրջանով և գրել բոլորի անունները, ովքեր անմիջականորեն ներգրավված են իրավիճակում: Դրանից հետո նկարեք մեկ այլ մատանի այն մարդկանց համար, ովքեր առավելապես մտահոգված են խնդրով: Շարունակեք դրա շուրջ շրջանակներ գծել, ինչպես ջրի մեջ եղած ծածանքները, ներգրավվածների յուրաքանչյուր մակարդակի համար և տեսեք, թե ուր եք ընկնում գծապատկերում:
   • Օրինակ, երբ մտածում եք ընկերոջ բաժանման մասին, զույգին դրեք մեջտեղում: Դրանից հետո նրանց ընտանիքը կկանգնի դրա շուրջ, և ընկերները քեզ դուր են գալիս երրորդ «աշխատանքում»: Տեսողականորեն սա տեսնելը կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, որ չնայած դա ձեզ հուզել է, այնուամենայնիվ, ձեր դրաման չի լուծվում: Լավագույնը, որ կարող եք անել ՝ աջակցել այն մարդկանց, ովքեր ավելի անմիջականորեն ներգրավված են:
   • Հիշեք, որ դա չի նշանակում, որ չպետք է մտահոգվեք սոցիալական խնդիրներով, ինչպիսիք են աղքատությունը կամ երեխաների առողջությունը, որոնք ուղղակիորեն չեն ազդում ձեզ վրա: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է զգայուն լինեք այն մարդկանց նկատմամբ, ովքեր ուղղակիորեն ազդում են դրանից, եթե խառնվեք դրան:
2. Հարգեք սահմանները: Ընդունեք, որ յուրաքանչյուր ոք ունի գաղտնիության իրավունք, և որ յուրաքանչյուրը պատասխանատու է իր կյանքի համար: Մի ակնկալեք, որ մարդիկ կկիսվեն անձնական տեղեկատվությամբ կամ կփորձեն վերահսկել, թե ինչպես են ուրիշներն օգտագործում իրենց ժամանակը կամ ռեսուրսները:
   • Սահմանները հարգելու լավ միջոց է համոզվել, որ դուք չեք հատում մարդու հետ ձեր հարաբերությունների սահմանները: Օրինակ, եթե գործ ունեք գործընկերոջ կամ հաճախորդի հետ, համոզվեք, որ միմյանց հետ ձեր գործերը միշտ բիզնեսի պես կմնան: Եթե ​​դուք չեք հանդիսանում որոշակի երեխայի ծնող, լավ գաղափար չէ պատժել այդ երեխային:
   • Սահմանները հարգելու մեկ այլ կարևոր տարր է `ընդունել ուրիշների իրավունքը սեփական արժեքների, համոզմունքների և կարծիքների նկատմամբ: Չնայած դուք կարող եք համաձայն չլինել նրանց հետ, բայց ամենից լավն է խառնվել ձեր սեփական գործերին, այլ ոչ թե խառնվել ուրիշների համոզմունքներին:
3. Դիտեք ազդանշանների համար: Հետ քայլ արեք, եթե մարդիկ ուղղակիորեն կամ անուղղակիորեն հասկացնեն, որ ձեր ներդրումն անցանկալի է: Հարգեք մյուսներին, երբ նրանք ասում են, որ ինչ-որ բան ձեր գործը չէ և / կամ փոխում են թեման: Նույնիսկ եթե նրանք ձեզ հստակ չեն ասում, որ դրանից հեռու մնացեք, լավ տեղյակ եղեք, թե ինչ է ձեզ ասում իրենց մարմնի լեզուն:
   • Օրինակ, եթե խոսելու ընթացքում մարդիկ խուսափում են աչքի շփումից, շրջվում են ձեզանից կամ ձեռքերը ծալում են, նրանք հավանաբար լուռ խնդրում են ձեզ չխանգարել կամ միջամտել:
4. Գնահատեք ռիսկը իրավիճակում: Սեփական գործերին ներգրավվելը չի ​​նշանակում, որ պետք է նստել ու լուռ նայել, երբ տեսնում եք, որ պոտենցիալ վտանգավոր իրավիճակ է տեղի ունենում: Եթե ​​տեսնում եք, որ ինչ-որ մեկը ռիսկային վարք է ցուցաբերում, որն անօրինական է, ֆիզիկապես կործանարար և (կամ) պոտենցիալ վնասակար է իր կամ այլոց համար, ձեր պատասխանատվությունն է միջամտել, հատկապես, եթե ոչ ոք այլևս ոչինչ չի ձեռնարկում:
   • Օրինակ, եթե նկատում եք, որ երկու հոգի վիճում են, ժամանակն է զանգահարել ոստիկանություն, այլ ոչ թե հետ նստել և դիտել: Եթե ​​ինչ-որ մեկը հարբած վիճակում է և մտադիր է մեքենա վարել, լավ է միջամտել և վերցնել նրանց բանալիները, քանի որ նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կվնասեն իրենց և ուրիշներին:

3-ի մեթոդ 2. Դիտեք ձեր սեփական վարքը `միջամտությունից խուսափելու համար

1. Հեռավորություն պահեք: Եթե ​​կա զրույց, հանդիպում կամ բացառիկ իրադարձություն, որին ձեզ չեն հրավիրել, ապա ավելի լավ է չմասնակցել կամ ներգրավվել: Հեռու մնացեք կամ հեռացեք:
   • Թեև բացառվելը կարող է ձեզ վնասակար զգալ, կարևոր է հասկանալ, որ կարող են լինել լավ պատճառներ, թե ինչու ինչ-որ բան ձեր գործը չէ:
2. Մի տվեք անկոչ խորհուրդներ: Գայթակղիչ է ասել ձեր կարծիքը, երբ տեսնում եք մի բան, որը չի համապատասխանում ձեր սեփական առօրյա սովորություններին կամ ապրելակերպի ընտրությանը: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ դուք ավելի լավ գիտեք: Դժվար թե մարդիկ սիրալիր վերաբերվեն ձեր միջամտությանը, քանի դեռ նրանք հստակ չեն խնդրել դա:
   • Եթե ​​ձեզ թվում է, որ ցանկանում եք իմաստուն հայտարարություններ անել, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ յուրաքանչյուր ոք իրավունք ունի ինքնուրույն ընտրություն կատարել, և դուք ոչ մի կապ չունեք այն բանի հետ, թե ինչպես է ինչ-որ մեկը ցանկանում ապրել իր կյանքով:
   • Սրա մի մասը ուրիշների ընտրությունն ու բնակելի տարածքը հարգելն է: Երբ ուրիշի տանն եք, մի կարծեք, որ նա պետք է ապրի այնպես, ինչպես դուք: Թող նրանք ունենան իրենց սովորույթներն ու չափանիշները ՝ առանց միջամտելու:
3. Խուսափեք ուրիշներին դատելուց: Դատողություն տալը բնական է, ուստի կարևոր է տեղյակ լինել և զսպել այդ բնազդի թերությունները: Երբ բանը վերաբերվում է ձեր սեփական գործերին խառնվելուն, չմտածված մեկնաբանություններից խուսափելը նշանակում է չհամընկնել, որ լիովին հասկանում եք իրավիճակը: Բոլորին, ովքեր կասկածում են, օգուտ տվեք, քանի դեռ չեք ստացել:
4. Աջակցեք մյուսներին ՝ առանց միջամտելու: Սեփական գործերում ներգրավվելը չի ​​նշանակում, որ չպետք է սեր և աջակցություն առաջարկել ուրիշներին: Դա պարզապես նշանակում է, որ դուք չպետք է ստանձնեք նրանց խնդիրները լուծողի դերը, ինչը սովորաբար պարզապես բարդացնում է գործը, քան լուծելը:
   • Օրինակ ՝ եթե ձեր եղբայրն ամուսնալուծվում է, իմաստուն չէ փորձել խաղալ ամուսնության խորհրդատու: Բայց նրան հանգստացնելը և ընկերություն առաջարկելը, կամ մերթ ընդ մերթ երեխաների խնամքը, օգնում են նրան ՝ առանց իրավիճակի սթրեսի կամ դրամատիզմի ավելացման:

3-ի մեթոդ 3. Խուսափեք բամբասանքներից

1. Հեռու մնացեք կամ հեռու գնացեք: Բամբասանքն անտեղի է (և հաճախ անհիմն) ՝ խոսելով ուրիշների անձնական գործերի մասին: Դա հակառակն է ձեր սեփական գործերին խառնվելուն: Եթե ​​գիտեք, որ մարդիկ բամբասում են կամ հակված են բամբասանքների, ամենապարզ լուծումը ձեր հեռավորությունը պահելն է:
   • Եթե ​​բամբասանքի մեջ եք մտնում, կարող եք հստակ հաղորդել ձեր առարկությունը պարզապես հեռու գնալով: Ներեցեք ինքներդ ձեզ, ինչպես «Կներեք, որ ընդհատում եմ սա, բայց ես աշխատանք ունեմ անելու» հետ և թողեք իրավիճակը:
2. Փոխեք թեման: Եթե ​​զրույցը շրջվում է դեպի բամբասանք, ուղղեք այն այլ ուղղությամբ: Սա պարզ է դարձնում, որ դուք պատրաստ չեք մասնակցել բամբասանքներին ՝ առանց մեղավորներին խրատելու:
   • Դա անելու լավագույն միջոցը զրույցի վերակենդանացումն է ավելի մեծ պատկերի վրա, քան ոչ թե մասնավոր թեմայի: Օրինակ, եթե դուք աշխատանքի եք, խոսակցությունը ուղղեք բիզնեսի հետ կապված հարցերի, այլ ոչ թե գործընկերոջ անձնական գործերի:
3. Դադարեցրեք ասեկոսեների շրջանը: Մի գայթակղվեք բամբասանքով կամ ավելի վատացրեք այն ՝ խոսակցությանը ավելացնելով նոր բամբասանք: Ավելի լավ է լռել: Եթե ​​ինչ-որ մեկը ձեզ բամբասանք է փոխանցում, մի կրկնեք դրա բովանդակությունը այլուր: Կանգնեցրեք այն ձեզ հետ:
4. Ինքներդ ձեզ բռնեք բամբասանքներից: Եթե ​​կարծում եք, որ բամբասող մեկնաբանություն եք անում կամ պատրաստվում եք անել, հետ պահեք: Եթե ​​խոսակցության մեջ տարածվում եք, ընդունեք, որ ձեր մեկնաբանություններն անտեղի են և փոխեք թեման:
   • Դա անելը ձեզ ավելի շատ տեղյակ կդարձնի, թե ինչպես եք մասնակցում բամբասանքներին և հետագայում ավելի հեշտ կլինի խուսափել դրանից: Այն նաև հնարավորություն է տալիս ձեզ օրինակով առաջնորդվել ՝ պատասխանատվություն ստանձնելով ասեկոսեները և բացասական վարքը գործի մեջ պահելու համար:
5. Գիտակցաբար ջանք թափեք դրական լուրեր տարածելու համար: Բամբասանքը ուրիշների մասին շահարկման բացասական ձև է: Դրան հակադարձեք ՝ կենտրոնանալով ձեր խոսակցությունների վրա այն լավ բաների վրա, որոնք գիտեք ասել մարդու մասին:
   • Օրինակ, եթե ինչ-որ մեկը լուրեր է տարածում համանախագահի սեռական կյանքի մասին, վերաբերի խոսակցությունը նրա վերջին հիանալի զեկույցի կամ նրա կամավորական աշխատանքի տեղական բանկում:
6. Բեր օրինակը: Դուք ուզում եք ցույց տալ, որ չեք մասնակցում վնասակար բամբասանքներին, բայց նաև չեք ցանկանում այդ մասին ինքնահավան հայտնվել (որն ինքնին միջամտության ձև է): Լուծումը `օրինակ լինելն է ձեր գործողությունների և վարքի միջոցով, ոչ թե մարդկանց դասախոսություններ կարդալով կամ դոգմատիկ լինելով:
   • Եթե ​​դժվարանում եք չմասնակցել բամբասանքներին, սկսեք փոքրից: Մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ մի ամբողջ օր չմասնակցելու դրան: Եթե ​​հաջողության հասնեք, երկարացրեք ձեր հաջորդ մարտահրավերի տևողությունը մինչև սովորություն դառնա, քան մարտահրավեր:

Խորհուրդներ

• Սեփական գործերը մտապահել սովորելը կարող է մեծ անձնական և սոցիալական օգուտներ ունենալ ՝ օգնելով ձեզ դառնալ ավելի երջանիկ և ավելի հաճելի մարդ:
• Սեփական բիզնեսը խնամելու սովորելը նաև համբերություն է պահանջում: Առաջին քայլը պետք է տեղյակ լինի խնդրին և ինչպես վարվել դրա հետ: Համբերատար եղեք ձեր հանդեպ, երբ սովորեք, թե ինչպես իրականացնել այս դասերը ձեր կյանքում:

Arnգուշացումներ

• Չներգրավվելը չի ​​նշանակում, որ աշխարհը քո գործը չէ կամ դու բոլորին բոլորովին անտեսում ես: Փոխարենը, դա վերաբերում է իմանալուն, թե երբ և որ իրավիճակներում պետք է միջամտել:
• Չներգրավվել չի նշանակում պարզապես կողքի կանգնել, երբ խոսքը վերաբերում է վնասակար կամ անօրինական գործողություններին: Միշտ կապվեք համապատասխան մարմինների հետ, եթե սխալ եք տեսնում:
• Երբ մարդիկ ուղղակիորեն խնդրում են ձեզ միջամտել, երբեք իմաստուն չէ ինքներդ ձեզ դնել ուրիշի խնդրի մեջտեղում: Փոխարենը, նրանց առաջարկեք աջակցություն և, անհրաժեշտության դեպքում, խորհուրդ տալ, որ նրանք խնդրի փորձագետի օգնություն խնդրեն: