Բովանդակություն

• Քայլել
• 4-րդ մասի 1-ը. Առողջ, հավասարակշռված ապրելակերպ
• 4-րդ մասի 2-րդ մասը. Լվացեք, սնուցեք, հարդարեք և կտրեք ձեր մազերը
• 4. 4-րդ մաս. Պաշտպանեք ձեր մազերը ջերմությունից
• 4-րդ մաս 4-րդ. Ամեն շաբաթ ինքներդ ձեզ գլխի մերսում անել
• Խորհուրդներ

Կարծես թե ձեր մազերն այլեւս չեն աճում: Ձեր պտուտահաստոցները վնասվել են չափազանց շատ բուժումներից, չորացե՞լ են շոգից կամ դառնացել են փխրուն չափազանց շատ հետադարձ համակցությունից: Որպեսզի ձեր մազերը աճեն, հատկապես եթե ցանկանում եք դրանք արագ աճեցնել, դրանք պետք է լավ խոնավացվեն, սնուցվեն և վերականգնվեն: Մազերի աճը խթանելու հրաշք մեթոդ չկա: Ձեր կողպեքներն աճում են, երբ դրանք առողջ են: Հավասարակշռված ապրելակերպը և ձեր մազերի և գլխամաշկի լավ խնամքը ապահովում են, որ ձեր մազերն ավելի լավ աճեն:

Քայլել

4-րդ մասի 1-ը. Առողջ, հավասարակշռված ապրելակերպ

1. Համոզվեք, որ լավ ջրազրկված եք: Եթե ​​դուք բավարար քանակությամբ ջուր չեք խմում, ձեր բջիջները չեն կարող պատշաճ կերպով վերարտադրվել. Ձեր մազերը չեն աճի առանց ջրի: Լավ խոնավացումը ոչ միայն անհրաժեշտ է ձեր մազերի աճի համար, այլեւ պահպանում է ձեր մարմնի ճիշտ աշխատանքը: Փորձեք օրական խմել 1,5-ից 2 լիտր ջուր:
   • Կաֆեինի մեկ կամ երկու ըմպելիք ամեն օր փոխարինեք ջրով:
   • Ահազանգեք, որպեսզի իմանաք, թե երբ է ձեր հաջորդ բաժակ ջրի ժամանակը:
2. Կերեք սնունդ, որը խթանում է մազերի աճը և ձեր գլխամաշկն առողջ է պահում: Սպիտակուցները, հատկապես կերատինը, մազերի հիմնական բաղադրիչներն են: Մազերի աճը խթանելու համար պետք է ուտել դիետա, որը հարուստ է ընկույզով, ոսպով և նիհար միսով: Գլխամաշկի առողջությունը բարելավելու համար ուտեք այնպիսի մթերքներ, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին A (մուգ տերև կանաչիներ և քաղցր կարտոֆիլ), վիտամին C (ցիտրուսային մրգեր), երկաթ (նիհար կարմիր միս) և օմեգա 3 ճարպաթթուներ (ավոկադո):
   • Չափից շատ ճարպ մի կերեք: Ձեր մազերը չեն աճում, երբ կարծում են, որ ձեր մարմինը խնդիրներ ունի: Սննդարար նյութերն ու վիտամինները, որոնք անհրաժեշտ են գեղեցիկ կողպեքներ ստանալու համար, մտնում են նաև ձեր մազերի ֆոլիկուլները և օգտագործվում են ամեն ինչ ճիշտ աշխատելու համար: Extremeայրահեղ դեպքերում ձեր մազերը կարող են թափվել նույնիսկ եթե առողջ չեք:
   • Ձուն, բանանը, չամիչը և ձիթապտղի յուղը նույնպես պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ և սննդանյութեր, որոնք ձեր մազերին անհրաժեշտ են ամուր և առողջ մնալու համար:
   • Չափից շատ աղ, սոդա, շաքար, ալկոհոլ և սպիտակ ալյուր ուտելը կարող է խանգարել մազերի աճին:
3. Գիշերեք առնվազն 8 ժամ: Համապատասխան քունը անհրաժեշտ է առողջ, հավասարակշռված կյանքի համար: Անհանգստությունն ու սթրեսը կարող են ստամոքսի ավելցուկային թթու առաջացնել, ինչը խոչընդոտում է պատշաճ մարսմանը և այդպիսով սպիտակուցների, վիտամինների և սննդանյութերի կլանմանը, որոնք անհրաժեշտ են մազերի ճիշտ աճի համար: Չափից շատ սթրեսը կարող է երբեմն փոխել հորմոնի մակարդակը, խաթարել մազերի աճի ցիկլը և, ի վերջո, նույնիսկ հանգեցնել մազաթափության: Բավարար քունը կնվազեցնի սթրեսը և կբարելավի բջիջների աճն ու վերականգնումը:
   • Տեղադրեք ձեր հեռախոսը, պլանշետը կամ նոութբուքը ձեր մահճակալի սեղանին, երբ դա քնելու ժամն է:

4-րդ մասի 2-րդ մասը. Լվացեք, սնուցեք, հարդարեք և կտրեք ձեր մազերը

1. Օգտագործեք սնուցող շամպուն և բալասան: Ուշադիր կարդացեք ձեր մազերի բոլոր ապրանքատեսակների պիտակները: Գտեք A, B, C և / կամ E. վիտամիններով շամպուն և բալասան: Այս վիտամինները սնուցում և խոնավացնում են ձեր մազերը: Խուսափեք ավելի քան երկու մաքրող նյութեր պարունակող արտադրանքներից, ինչպիսիք են նատրիումի լաուրիլ սուլֆատը և ամոնիումի լաուրիլ սուլֆատը: Այս տեսակի ապրանքները մազերը մերկացնում են բնական ճարպերից և էլ ավելի են վնասում դրանք:
   • Մի լվացեք ձեր մազերը շատ հաճախ: Փորձեք լվանալ ձեր մազերը ամեն օր և օգտագործել կոնդիցիոներ միայն մնացած օրերին:
   • Երբ ձեր մազերը լվանում եք, շամպուն քսեք գլխամաշկին: Թող այն փրփրվի և վազի ծայրերով:
   • Եթե ​​յուղոտ հարստություն ունեք, մազերի ծայրերին միայն կոնդիցիոներ քսեք:
2. Օգտագործեք մազի դիմակ: Շաբաթը մեկ անգամ մազի դիմակ կիրառելը կվերականգնի, սնուցում և խոնավեցնում է վնասված մազերը արմատներից մինչև ծայրերը: Դուք կարող եք ձեռք բերել մազի դիմակ կամ պատրաստել ձեր սեփական բաղադրիչները բնական բաղադրիչներից:
3. Օգտագործեք վարազի մազի խոզանակ: Խոզանակի մազի խոզանակով խոզանակը ձեզ կտա առողջ, փայլուն կողպեքներ: Այս վրձինները խթանում են գլխամաշկը, նվազեցնում գանգուրները և բարելավում մազերի կառուցվածքը: Մազերը խոզանակի խոզանակով խոզանակը կնվազեցնի ստիլինգի միջոցների անհրաժեշտությունը և մազերը ավելի հազվադեպ լվացեք:
   • Մազերը խոզանակելիս փորձեք լավ բաշխել բնական ճարպերը: Սա շատ լավ է գործում վարազի մազի խոզանակով:
   • Խուսափեք մետաղական կամ պլաստմասե հուշումներով խոզանակներից:
   • Եթե ​​խառնաշփոթից թաց մազեր եք դուրս գալիս, օգտագործեք լայն ատամնավոր սանր:
4. Պարբերաբար կտրեք ձեր մազերը: Ձեր մազերը պարբերաբար կտրելը, մոտավորապես յուրաքանչյուր 6-8 շաբաթը մեկ, կօգնի պահպանել դրանք առողջ վիճակում: Դա չի խանգարում աճին: Աճը սկսվում է արմատներից, ոչ թե հուշումներից:
5. Մի հարդարեք ձեր մազերը չափազանց ամուր կամ թիկնազարդ: Որոշակի սանրվածքներ չափազանց շատ են քաշում արմատները և կարող են դանդաղեցնել մազերի աճը: Սանրվածքները, որոնք չափազանց ամուր են գլխի վրա, ինչպիսիք են հյուսերը և բարձր պոչերը, նույնպես կարող են հանգեցնել մազերի կոտրմանը: Ձեր մազերը ծաղրելը մեծ ուժ է տալիս արմատներին, իսկ ծայրերը կարող են կոտրվել:
6. Ձեր մազերը արձակեք կամ ազատ արձակեք: Ձեր մազերը չափազանց ամուր կապելու փոխարեն, ինչը կարող է վնասել ձեր մազերն ու արմատները, այն մաշեք ազատ ու բնական: Եթե ​​ցանկանում եք ձեր մազերը հետ հագնել, պատրաստեք ազատ հյուս: Դուք պատրաստվում եք առաջադրվել Դրանից հետո ձեր մազերը դրեք ցածր պոչի մեջ:
   • Անկանու՞մ եք ձեր մազերը հեռու պահել ձեր աչքերից: Դրանից հետո փորձեք գեղեցիկ մազերի գոտի կամ փաթաթեք մի բանդանա:

4. 4-րդ մաս. Պաշտպանեք ձեր մազերը ջերմությունից

1. Օգտագործեք միջոց ՝ ձեր մազերը ջերմությունից պաշտպանելու համար: Եթե ​​մազերը չորացնում եք, ուղղում կամ գանգրացնում եք, խուսափեք վնասելուց `ավելացնելով արտադրանք, որը պաշտպանում է այն ջերմությունից: Դեղատանը հասանելի արտադրանքը դրեք ձեր մազերի մեջ ՝ նախքան դրանք հարդարելը:
2. Մի չորացրեք ձեր մազերը: Եթե ​​ձեր արդեն վնասված մազերը պատրաստվում են չորացնել մազերով, դրանք կարող են նույնիսկ ավելի շուտ կոտրվել: Այսպիսով, ավելի շուտ պարզապես թող ձեր մազերը օդը չորանա:
   • Միշտ օգտագործեք արտադրանք, որը պաշտպանում է ձեր մազերը ջերմությունից, նախքան դրանք չորացնելը չորացնելով:
   • Եթե ​​դուք ունեք դիֆուզոր, օգտագործեք այն: Այս կցորդը ամրացնում եք ձեր մազի չորանոցին այնպես, որ ջերմությունն ավելի հավասարաչափ բաշխվի:
3. Սահմանափակեք գանգուր երկաթի կամ հարթ երկաթի օգտագործումը: Blowիշտ այնպես, ինչպես չորանոցով չորացնելը, ձեր մազերն էլ ավելի կվնասվեն, երբ դրանք ոլորեք կամ ուղղեք: Եթե ​​ցանկանում եք գանգրացնել կամ ուղղել ձեր մազերը, ապա մի նախ չորացրեք այն չորացնելով մազերը, բայց թող չորանա:
   • Եթե ​​դուք օգտագործում եք գանգուր երկաթ կամ հարթ երկաթ, նախ դրեք արտադրանք, որը պաշտպանում է ձեր մազերի ջերմությունից:
   • Օգտագործեք գանգուր երկաթ կամ հարթ երկաթ, որի վրա ինքներդ կարող եք տեղադրել ջերմաստիճանը: Սարքը տեղադրեք հնարավոր ամենացածր ջերմաստիճանի վրա:

4-րդ մաս 4-րդ. Ամեն շաբաթ ինքներդ ձեզ գլխի մերսում անել

1. Ընտրեք այն տեսակի յուղը, որը ցանկանում եք օգտագործել: Երբ ձեր գլուխը մերսում եք, կարող եք դա անել բոլոր տեսակի յուղերի միջոցով: Ընտրեք jojoba, կոկոսի, ձիթապտղի, գերչակի կամ ձվի յուղերից: Կարող եք նաև ավելացնել եթերայուղեր ՝ նուշ, նարդոս կամ մայրի:
2. Մի փոքր յուղ դրեք ձեր մատների վրա: Ներդրեք ձեր նախընտրած յուղից մի գդալ փոքր ամանի մեջ: Ընկղմեք ձեր մատները դրանում: Թափահարեք ամանի վերևում եղած ավելորդ յուղը:
3. Մերսեք ձեր գլխամաշկը: Մերսեք ձեր գլուխը մատների ծայրերով `մազերի արմատները խթանելու համար: Քսեք ձեր գլուխը մոտ տասը րոպե: Ընկղմեք ձեր մատները յուղի մեջ, ըստ անհրաժեշտության:
   • Եթե ​​յուղոտ գլխամաշկ ունեք, շատ յուղ մի օգտագործեք: Խնայիր:
4. Խոզանակեք ձեր մազերը վարազի մազի խոզանակով: Խոզանակեք ձեր մազերը արմատներից մինչև ծայրերը վարազի մազի խոզանակով: Այս կերպ ձեր մազերի միջոցով տարածում եք յուղն ու բնական ճարպերը: Մի օգտագործեք պլաստմասե կամ մետաղական հուշումներով խոզանակ:
5. Թող յուղը ներծծվի: Եթե ​​ունեք յուղոտ կամ նորմալ մազեր, մի քանի ժամ թողեք յուղը: Եթե ​​չոր մազեր ունեք, կարող եք յուղը թողնել ամբողջ գիշեր: Փափուկ սրբիչ փաթաթեք ձեր գլխին կամ դրեք ցնցուղի գլխարկ, որպեսզի ձեր մազերը չթրթռան (և դրա վրա բարձի երեսը չմաղթի):
6. Մանրակրկիտ լվացեք ձեր մազերը: Այս բուժումից հետո դուք լվանում եք ձեր մազերը և լվանում դրանք շամպունով: Գուցե ստիպված լինեք այն լվանալ մի քանի անգամ, նախքան ամբողջ յուղը կվերջանա:
   • Այս բուժումից հետո մի օգտագործեք կոնդիցիոներ:
7. Չորացրեք և հարդարեք ձեր մազերը: Չորացրեք ձեր մազերը սրբիչով: Սանրեք հանգույցները:Թող ձեր մազերը չորանան: Եթե ​​ցանկանում եք չորացնել մազերով, ձեր մազերի մեջ դրեք մի ապրանք, որը կպաշտպանի այն ջերմությունից: Թող ձեր մազերը կախվեն, դրեք դրանք ազատ հյուսի մեջ կամ պատրաստեք ցածր պոչ:

Խորհուրդներ

• Ձեր մազերը տարեկան աճում են միջինը 6 դյույմ, և ավելին, երբ դրսում տաք են:
• Շատ հաճախ մի խոզանակեք ձեր մազերը: Հետո արմատները թուլանում են, և այն դուրս է գալիս:
• Ներկումը, պերմինգը և քիմիական ուղղումը վնասում են մազերը: Դադարեցրեք այս բուժումները ՝ ձեր մազերի արմատներին վերականգնվելու հնարավորություն տալու համար, որպեսզի ձեր մազերը կրկին արագ աճեն: