Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-րդ մասի 1-ը. Լվացեք ձեր դեմքը
• 2-րդ մասի 2-րդ մաս. Ձեր ինքնասպասարկման խթանում

Դեմքը պարբերաբար լվանալը կարևոր է, որպեսզի ձեր մաշկը թարմ լինի և զերծ լինի յուղից և կեղտից: Եթե ​​դեմքի մաքրող միջոցներից դուրս եք եկել կամ ցանկանում եք ձեր մաշկը քիմիական նյութերից լրացնել, կարող եք նաև պահպանել ձեր մաշկի առողջությունն ու փայլը, և գումար խնայել ՝ օգտագործելով բնական արտադրանք:

Քայլել

2-րդ մասի 1-ը. Լվացեք ձեր դեմքը

1. Թրջեք ձեր դեմքը ջրով: Քանի որ ջուրը մաքրող միջոցների մեծ մասի հիմքն է, ձեր դեմքին մի փոքր ջուր կարող է օգնել մաքրել ձեր մաշկը ՝ առանց որևէ այլ արտադրանքի օգտագործման: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ միայն ջուր օգտագործելը չի ​​հեռացնի ձեր դեմքից ավելորդ կեղտը, աղտոտվածությունը կամ յուղը:
   • Ձեր դեմքը ողողելու համար օգտագործեք գոլ կամ տաք ջուր: Տաք ջուրը կարող է ոչ միայն ձեր մաշկը ազատել կարեւոր ճարպերից, այլեւ այրել դրանք:
   • Քսեք ձեր դեմքը տաք ջրի մեջ թաթախված լվացքի անձեռոցիկով: Սա կմաքրի ձեր մաշկը, միևնույն ժամանակ նրբորեն քսելով մեռած մաշկը և մաքրելով կեղտը: Մի շատ քերեք, քանի որ դա կարող է վնասել ձեր մաշկը:
2. Ձեր դեմքը մեղրով պատեք: Մեղրը բնական հակաբակտերիալ և խոնավեցնող միջոց է, ինչը նշանակում է, որ այն կպահպանի ձեր մաշկի խոնավությունը: Տարածեք մեղրի բարակ շերտ ձեր դեմքին `այն մաքրելու և խոնավացնելու համար:
   • Լավագույն արդյունքի համար օգտագործեք հում, չպաստերիզացված մեղր:
   • Մեղրը մի քանի րոպե թողեք ձեր դեմքին, ապա մեղրը լվացեք գոլ ջրով:
   • Մեղրը միացրեք մի թեյի գդալ սոդա `ձեր մաշկը նրբորեն շերտազատելու համար: Ձեր մաշկը մաքրելու համար կարող եք նաև խառնել երկու թեյի գդալ մեղր մի թեյի գդալ թարմ կիտրոնի հյութի հետ:
3. Մերսում մածուն կամ կաթ մեր մաշկի մեջ: Կաթը պարունակում է հատկություններ, որոնք կարող են շերտազատել և խոնավացնել ձեր մաշկը: Նրբորեն մերացրեք մեր մաշկի մեջ մածուն կամ կաթ, որպեսզի ոչ միայն մաքրեք կեղտն ու փոշին, այլև պայծառ և առողջ երանգ ստանալու համար:
   • Ձեր մաշկի վրա օգտագործեք հում, ամբողջական կաթ կամ հասարակ մածուն: Յոգուրտը կամ կաթը մերսեք ձեր դեմքին մատների ծայրերով, ինչը նույնպես կօգնի հեռացնել փոշին:
   • Կաթը կամ խառնուրդը մի քանի րոպե թողեք ձեր դեմքին և լավ լվացեք տաք ջրով:
4. Պատրաստեք վարսակի ալյուրի մածուկ: Վարսակի ալյուրը կարող է նրբորեն շերտազատել, մաքրել և հանգստացնել մաշկը: Պատրաստեք վարսակի ալյուրի մածուկ և այն նրբորեն քսեք դեմքին:
   • 1 բաժակ ամբողջ վարսակի ալյուր աղացրեք: Համոզվեք, որ փաթիլները մանրացրեք (օր. ՝ սուրճի սրճաղացով), որպեսզի դրանք չքորում ձեր մաշկը:
   • Աղացած վարսակի ալյուրը խառնել երկու ճաշի գդալ պարզ մածունի և թեյի գդալ մեղրի հետ ձեր մաշկը մաքրող դիմակի համար:
   • Թող սա նստի ձեր մաշկի վրա 15-20 րոպե, իսկ հետո լավ լվացեք տաք ջրով:
5. Օգտագործեք կոկոսի յուղ: Դիմեք կոկոսի յուղի բարակ շերտ ձեր դեմքին և լվացեք ջրով կամ լվացքի անձեռոցիկով: Սա հեռացնում է մակերեսի մնացորդներն ու յուղը. Այն նաև օգնում է խոնավացնել ձեր մաշկը:
   • Եղեք այնպես, որ կոկոսի յուղը կարող է ձեր մաշկը յուղոտ դարձնել, բայց ի վերջո կլանվի ձեր մաշկի կողմից:
6. Կիրառեք հում խնձորի խնձորի քացախ: Խնձորի քացախը կարող է շերտազատել և հավասարակշռել մաշկը, ինչպես նաև արագ հանգստացնել և բուժել մաշկը: Ձեր մաշկը մաքրելու համար բամբակյա գնդիկով կամ կտորով քսեք նոսր խառնուրդը:
   • Խնձորի խնձորի քացախի մի մասը նոսրացրեք երկու մասի ջրով: Խնձորի քացախը կարող է կոպիտ լինել մաշկի վրա, ուստի այն հատկապես կարևոր է զգայուն մաշկի համար:
   • Patch- ը փորձարկեք խառնուրդը նախքան այն ամբողջովին կիրառելը, որպեսզի համոզվեք, որ այն չի գրգռում ձեր մաշկը:
   • Կիրառելուց հետո ողողեք ձեր դեմքը սառը և տաք ջրով `քացախի հոտից ազատվելու համար:
   • Քացախ քսելուց հետո խոնավացրեք ձեր դեմքը, քանի որ քացախը կարող է չորացնել ձեր մաշկը:
7. Օգտագործեք ձիթապտղի յուղ: Ձիթապտղի յուղի բարակ շերտ քսեք դեմքին: Սա ոչ միայն կմաքրի և խոնավեցնում է ձեր մաշկը, այլև կթուլացնի ցանկացած գրգռում, քանի որ ձիթապտղի յուղն ունի հակաբորբոքային ազդեցություն:
   • Կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի մաքուր ձիթապտղի յուղ, բայց խուսափել բույրերով կամ բույրերով արտադրանքներից:
   • Թող ձիթապտղի յուղը ներծծվի ձեր մաշկի մեջ, քանի որ այն գործում է որպես խոնավեցնող և մաքրող միջոց: Եթե ​​չափազանց շատ եք օգտագործել, կտորով սրբեք ավելորդ խոնավությունը:
   • 120 մլ ձիթապտղի յուղը խառնել 60 մլ քացախի և 60 մլ ջրի հետ գիշերային դիմակի համար:

2-րդ մասի 2-րդ մաս. Ձեր ինքնասպասարկման խթանում

1. Պարբերաբար մաքրեք ձեր մաշկը: Հեռացրեք կեղտը, փոշին և յուղը ձեր մաշկից ՝ պարբերաբար մաքրելով այն: Սա օգնում է ձեր մաշկը պահպանել առողջ, փայլուն և պզուկներից զերծ:
   • Մաքուր և ողողման համար օգտագործեք սառը և տաք ջուր, քանի որ տաք ջուրը կարող է մաշկից հեռացնել կարևոր յուղերը կամ առաջացնել գրգռում:
2. Մի չափազանցեք: Կարևոր է դեմքը պարբերաբար լվանալ, բայց ոչ շատ հաճախ: Սա կարող է գրգռել և չորացնել ձեր մաշկը:
   • Մի լվացեք պզուկների հակված կամ յուղոտ տարածքները օրական երկու անգամից ավելի, քանի դեռ շատ չեք շարժվում:
3. Intensiveնցուղը ինտենսիվ վարժությունից հետո: Եթե ​​հաճախ եք մարզվում կամ քրտնաջան աշխատում, ապա լոգանք ընդունեք: Քրտինքը կարող է յուղ արտադրել կամ նպաստել մանրէների աճին, որոնք կարող են հանգեցնել պատռվածքների:
4. Կիրառել խոնավեցնող միջոց: Դեմքը մաքրելուց հետո կիրառեք խոնավեցնող միջոց: Ձեր մաշկը խոնավ պահելը կարող է ուժեղացնել ձեր խնամքի օգուտները և պահպանել ձեր մաշկի առողջությունն ու առանց պզուկների պահպանումը:
   • Օգտագործեք հատուկ մաշկի համար նախատեսված խոնավեցնող միջոց: Խնդրեք ձեր մաշկաբանին կամ մաշկի խնամքի մասնագետին ասել, թե որն է ձեր մաշկի տեսակը:
   • Յուղոտ մաշկը պահանջում է նաև խոնավեցնող միջոց: Ընտրեք յուղազերծ և ոչ կոմեդոգեն արտադրանք:
   • Եթե ​​ցանկանում եք ձեռք բերված ապրանքները բաց թողնել քիմիական նյութերով, հաշվի առեք ձիթապտղի յուղ կամ կոկոսի յուղ ՝ ձեր մաշկը խոնավացնելու համար: Եթե ​​յուղոտ մաշկ ունեք, գուցե ցանկանաք հրաժարվել յուղից և փորձել կաթի կամ մածունի դիմակ:
5. Կեղե՛ք ձեր մաշկը: Սատկած մաշկն ու փոշին կարող են նպաստել մանրէների աճին և ձեր մաշկը չփայլել: Մեղմորեն քսեք պիլինգը ձեր դեմքին `օգնելով մաքրող միջոցները ներծծվել ձեր մաշկի մեջ և պայծառ երանգ հաղորդել:
   • Իմացեք, որ շերտազատիչները միայն քսում են մակերեսային մաշկը և չեն կարող ներթափանցել ձեր ծակոտիներից կեղտը մաքրելու համար:
   • Գրգռումը նվազագույնի հասցնելու և շրջակա միջավայրին վնաս պատճառելու համար ընտրեք միայն բնական մարգարիտներով շերտազատող:
   • Օգտագործեք բնական արտադրանք, եթե ցանկանում եք խուսափել քիմիական նյութերից: Լվացքի փափուկ անձեռոցիկը կամ շաքարի և ջրի համադրությունը կարող է նաև նրբորեն շերտազատել ձեր մաշկը: Խուսափեք աղից, որը կարող է չափազանց կոպիտ լինել, քերծել ու այրել մաշկը:
6. Հեռացրեք մաշկի ավելցուկային յուղը: Փորձեք տարբեր ապրանքներ ՝ ձեր մաշկի ճարպը ստուգելու համար: Սա պզուկները կամ պզուկները կանխելու համար է:
   • Օգտագործեք առանց դեղատոմսի սալիցիլաթթուների բուժում:
   • Շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ օգտագործեք կավե դիմակ ՝ մաշկի յուղը կլանելու համար:
   • Օգտագործեք անձեռոցիկ թուղթ ձեր դեմքի յուղոտ հատվածների վրա `ավելորդ յուղը կլանելու համար:
7. Մի դիպչեք ձեր դեմքին շատ հաճախ: Ձեռքերով կամ մատներով ձեր դեմքին դիպչելը կարող է ձեր կեղտը և մանրէները տարածել ձեր մաշկի վրա: Մատները և ձեռքերը հեռու պահեք դեմքից `ձեր մաշկի վրա գրգռվածությունը կամ պզուկներ առաջացնող տարրերի տարածումը նվազագույնի հասցնելու համար:
   • Ուշադիր եղեք դեմքը կամ կզակը ձեռքերին հենելիս, ինչը կարող է նաև տարածել կեղտը և բակտերիաները և առաջացնել ճեղքեր: