Քաշելով ձեր կուրծքը

Տեսանյութ: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит

Բովանդակություն

Քայլել
3-ի մեթոդ 1. Տեղափոխման մեթոդի օգտագործումը
3-ի մեթոդ 2. Գնահատեք ձեր կրծքերի քաշը `հիմնվելով բաժակի չափի վրա
3-ի մեթոդը 3. Ստացեք բժշկական գնահատում
Բաներ, որոնք ձեզ պետք կգան
Օգտագործելով տեղափոխման մեթոդը
Գնահատեք ձեր կրծքավանդակի քաշը ՝ հիմնվելով բաժակի չափի վրա

Անկախ նրանից ՝ դուք պատրաստվում եք կրծքագեղձի վիրահատության, թե պարզապես հետաքրքրասեր, օգտակար կլինի իմանալ, թե որքան է կշռում ձեր կրծքերը: Unfortunatelyավոք, դուք չեք կարող պարզապես դոշիկներ դնել խոհանոցի կշեռքի վրա: Դուք կարող եք մոտավոր գնահատական ստանալ ՝ չափելով ձեր կրծքերի տեղաշարժը և լավ գուշակելու համար ՝ հիմնվելով ձեր կրծկալի չափի վրա: Եթե քաշի ավելի ճշգրիտ չափման կարիք ունեք, ձեր բժիշկը կարող է օգնել:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Տեղափոխման մեթոդի օգտագործումը

Վերցրեք կշեռք, մեծ աման և խոհանոցի կշեռք: Այս մեթոդով ձեր կրծքերի ծանրությունը գնահատելու համար չափեք ձեր կրծքերի կողմից տեղահանված ջրի քաշը: Նախ ձեռք բերեք մի բաժակ, որը բավականաչափ մեծ է, որպեսզի ամբողջությամբ սուզվի ձեր կրծքերից մեկը, գումարած խորը ուտեստ կամ թխում: Դուք օգտագործում եք ամանը տարայի տեղահանված ջուրը հավաքելու համար: Ձեզ նույնպես պետք է ճշգրիտ սանդղակ ՝ համեմատաբար փոքր կշիռները չափելու համար, օրինակ ՝ խոհանոցի կշեռքը:
- Մի փոքր դույլ կամ տապակ կարող է աշխատել նաև այն դեպքում, եթե չունեք աման, որը հեշտությամբ կհամապատասխանի ձեր կրծքին:
Քաշեք դատարկ կշեռքը խոհանոցի կշեռքի վրա, որը դրված է գրամի վրա: Քանի որ դուք պետք է իմանաք ջրի քաշը, որը լցվելու է ամանի մեջ, նախ պետք է պարզել դատարկ ամանի քաշը: Տեղահանված ջուրը կշռելուց հետո ճշգրիտ քաշ ստանալու համար հարկավոր է քաշը հանել մասշտաբից:
- Օգտագործեք սանդղակ, որը կարող է չափել գրամերով: Սա ձեզ ավելի ճշգրիտ քաշ է տալիս, քան եթե օգտագործում եք ավելի մեծ չափման միավորներ, ինչպիսիք են կիլոգրամները:
- Գրեք ամանի ծանրությունը, որպեսզի չմոռանաք:
Լրացրեք ամանը մինչև ջուրը, երբ այն ամանի վրա է: Թասը կշռելուց հետո դրեք այն հարթ մակերևույթի վրա և ամանը դրեք ամանի կենտրոնում: Լրացրեք ձեր ամանը մինչև ծայրը ջրով այնպես, որ ձեր կրծքավանդակը դրա մեջ իջեցնելիս մի քիչ ջուր դուրս գա:
- Ձեր իսկ հարմարավետության համար գուցե ցանկանաք օգտագործել տաք ջուր:
Ընկղմեք ձեր կրծքերից մեկը ջրի ամանի մեջ: Երբ ամանը լցնեք, ինքներդ դրեք ամանի և ամանի վրա և դանդաղ իջեցրեք մեկ կուրծքը ամանի մեջ: Նիհար այնքան առաջ, որպեսզի ամբողջ ջրասույզը սուզես: Գուցե անհրաժեշտ լինի կողոսկրները թեթևակի բռնել ամանի եզրին, բայց փորձեք շատ ուժեղ չմտնել, որպեսզի պատահաբար ավելորդ ջուր չտեղափոխեք:
- Someրի մի մասը պետք է անցնի ամանի եզրերին և ամանի մեջ:
- Դա արեք առանց կրծկալի, որպեսզի բահը ջուր չկլանի և չխախտի չափումը:
Հուշում. Այս մեթոդը ամենահեշտն է, եթե դուք ունեք համեմատաբար մեծ կամ թուլացած կրծքեր, բայց ոչ շատ որովայնի ճարպ: Accurateշգրիտ արդյունք ստանալու համար անհրաժեշտ է, որ կարողանաք ամբողջ կրծքավանդակը դնել ամանի մեջ ՝ առանց որովայնից ինչ-որ բան ջրի մեջ մտնելու:
Չասեք տեղահանված ջրի ծանրությունը ամանի մեջ: Ավարտելուց հետո ձեր կուրծքը նրբորեն բարձրացրեք ամանի միջից և ամանը հանեք ամանի միջից: Տեղադրեք ամանը տեղահանված ջրի մեջ ձեր խոհանոցի մասշտաբի վրա: Արդյունքից հանեք մասշտաբի կշիռը:
- Ուշադիր եղեք, որ ամանի մեջ ջուր չթափեք, երբ այն դնում եք կշեռքի վրա:
- Օրինակ, եթե 720 գ արդյունք եք ստանում, իսկ ձեր կշեռքի քաշը 91 գ է, 7 գ-ից հանեք 91 գ: Արդյունքում ջրի արդյունքում քաշը կազմում է 630 գ:
Weightրի քաշը բազմապատկեք 0-ով,9. Քանի որ կրծքի հյուսվածքն ու ջուրը փոքր-ինչ տարբեր խտություն ունեն, դրանք ճիշտ նույն կշիռը չեն ունենա: Դուք կարող եք ջրի քաշը վերածել ձեր կրծքերի քաշի ավելի լավ մոտարկման ՝ բազմապատկելով այն 0,9-ով:
- Օրինակ, եթե տեղահանված ջրի կշիռը 990 գ է, բազմապատկիր այն 0,9-ով ՝ 890 գ ստանալու համար: Դա մոտավորապես ձեր կրծքավանդակի քաշն է:
- Համոզվեք, որ ձեր սանդղակը դրված է գրամի վրա:
Կրկնեք գործընթացը ձեր մյուս կրծքի հետ: Մեկ կրծքի քաշը գնահատելուց հետո կրկնել գործընթացը մյուս կրծքի հետ: Քանի որ մարդկանց մեծ մասի կրծքերը ճիշտ նույն չափի չեն, դուք, հավանաբար, կստանաք երկու փոքր-ինչ տարբեր արդյունքներ:
- Առավել ճշգրիտ արդյունք ստանալու համար փորձեք յուրաքանչյուր կրծքագեղձը 2-3 անգամ կշռել ՝ ամեն անգամ հետեւողական ընթերցում ստանալու համար:

3-ի մեթոդ 2. Գնահատեք ձեր կրծքերի քաշը `հիմնվելով բաժակի չափի վրա

Չափեք ձեր կիսանդրու չափը: Ձեր կրծքավանդակի քաշը ձեր կրծկալի չափի հիման վրա գնահատելու համար ձեզ հարկավոր է ճշգրիտ պատկերացում, թե որն է ձեր կրծկալի չափը: Սա նշանակում է պարզել ձեր կիսանդրու չափը և ձեր կիսանդրու չափը, ապա օգտագործել տարբերությունը ՝ գտնելու ձեր բաժակի չափը: Սկսեք չափել ձեր կողոսկրներիդ կրծքերի տակ ՝ ժապավենաչափով: Կլորացրեք մոտակա ամբողջ համարը: Եթե թիվը զույգ է, ապա ավելացրու 4-ը, եթե թիվը տարօրինակ է ՝ 5:
- Օրինակ, եթե ձեր ստացած չափումը 76 սմ է, ապա ավելացրեք 4-ը ՝ 80 հատ ստորգետնյա լայնություն ստանալու համար:
Մտապահեք: Կրծկալները տարբեր չափերի են տարբեր երկրներում, և չափերը տարբերվում են նաև տարբեր արտադրողների միջև: Այս տեխնիկան կօգնի ձեզ գնահատել ձեր կրծքավանդակի քաշը ՝ հիմնվելով ԱՄՆ կրծկալների չափսերի վրա ՝ կրծկալների ամենատարածված ապրանքանիշերից:
Չափիր կիսանդրին: Տեղադրեք չափիչ ժապավենը ձեր կրծքերի շուրջ ամենալավ կետում, հենց խուլից վերև: Արդյունքը կլորացրեք մոտակա կլոր համարին: Այս չափումը տալիս է ձեզ ձեր կիսանդրու չափը:
- Օրինակ, եթե ձեր ստացած չափումը 89 սմ է, այն կլորացրեք 90 սմ:
- Դա լավագույնն է անել առանց կրծկալի ՝ ճշգրիտ ընթերցում ստանալու համար:
Ձեր կիսանդրու չափը հանեք կիսանդրու չափից ՝ բաժակի չափը հաշվարկելու համար: Ձեր բաժակի չափը հիմնված է ձեր կիսանդրու չափի և կիսանդրու չափի միջև տարբերության վրա: Որքան մեծ է տարբերությունը, այնքան մեծ է ձեր բաժակի չափը: Օրինակ:
- Եթե տարբերությունը 0 սմ է, դուք ունեք AA բաժակ:
- Եթե տարբերությունը 2.5 սմ է, դուք ունեք A բաժակ:
- Եթե տարբերությունը 5 սմ է, ապա ունեք B բաժակ:
- Եթե տարբերությունը 7,5 սմ է, ապա ունեք C բաժակ:
- Եթե տարբերությունը 10 սմ է, դուք ունեք D բաժակ:
- Եթե տարբերությունը 12,5 սմ է, դուք ունեք DD կամ E բաժակ:
- Եթե տարբերությունը 15 սմ է, դուք ունեք DDD կամ F բաժակ:
- Եթե տարբերությունը 17,5 սմ է, ապա ունեք G բաժակ:
- Եթե տարբերությունը 20 սմ է, ապա ունեք H բաժակ:
- Եթե տարբերությունը 22.5 սմ է, ապա դու ունես I բաժակ:
- Եթե տարբերությունը 25 սմ է, դուք ունեք J բաժակ:
- Ձեր բաժակի չափը կարող եք գտնել նաև հարցաթերթիկում ձեր չափումները մուտքագրելով: Օգտագործեք որոնման այնպիսի բառեր, ինչպիսիք են «հաշվարկել կրծկալի չափը»:
Վերցրեք կիսանդրու չափը և բաժակի չափը միասին ՝ ձեր կրծկալի չափը ստանալու համար: Երբ իմանաք թե՛ ձեր կիսանդրու չափը, և թե՛ ձեր բաժակի չափը, կարող եք դրանք համատեղել ՝ ձեր կրծկալի չափը ստանալու համար: Օրինակ, եթե ունեք 85 հատ հատիկային կիսանդրին և B բաժակ, ապա ունեք 85 B:
- Եթե նախընտրում եք չափումներն ինքներդ չկատարել, կարող եք նաև այցելել սպիտակեղենի խանութ և կատարել մասնագիտական չափումներ:
Գտեք մոտավոր քաշը, որը համապատասխանում է ձեր կրծկալի չափսին: Երբ իմանաք ձեր կրծկալի չափը, կարող եք կռահել յուրաքանչյուր կրծքի քաշը ՝ վկայակոչելով ստորև բերված աղյուսակը: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այս մեթոդը միայն կոպիտ գնահատական է և հաշվի չի առնում կրծքերի քաշի բնական տարբերությունները: Այն նաև հաշվի չի առնում կրծքագեղձի խտությունը, որը տատանվում է անձի միջև:
- 80A, 75B, 70C. Մոտավորապես 0,23 կգ մեկ կրծքի համար
- 85A, 80B, 75C, 70D. Մոտավորապես 0.27 կգ մեկ կրծքի համար
- 90A, 85B, 80C, 75D, 70E. Մոտավորապես 0,32 կգ մեկ կրծքի համար
- 95A, 90B, 85C, 80D, 75E, 70F. Մոտավորապես 0,41 կգ մեկ կրծքի համար
- 100A, 95B, 90C, 85D, 80E, 75F, 70G. Մոտավորապես 0.54 կգ մեկ կրծքի համար
- 105A, 100B, 95C, 90D, 85E, 80F, 75G, 70H: մոտավորապես 0,68 կգ մեկ կրծքի համար
- 110A, 105B, 100C, 95D, 90E, 85F, 80G, 75H, 70I: մոտավորապես 0,77 կգ մեկ կրծքի համար
- 110B, 105C, 100D, 95E, 90F, 85G, 80H, 75I, 70J: մոտավորապես 0,91 կգ մեկ կրծքի համար

3-ի մեթոդը 3. Ստացեք բժշկական գնահատում

Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե մտահոգված եք ձեր կրծքերի ծանրությունից: Եթե ձեր կրծքերը ծանր են, ցավոտ կամ չափազանց ծանրաբեռնված են ձեր ուսերին, պարանոցին կամ մեջքին, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Որոշ դեպքերում նա կարող է խորհուրդ տալ կրծքագեղձի կրճատում կամ այլ բուժում, որը մեղմացնում է ձեր դոշիկների չափի հետ կապված անհանգստությունը:
- Եթե դուք հետաքրքրված եք կրծքագեղձի կրճատմամբ, ձեր ապահովագրող ընկերությունը կարող է ծածկել ընթացակարգը, եթե հեռացվող կրծքի հյուսվածքը որոշակի քաշից ավելին է (սովորաբար մոտ 500 գ):
Հարցրեք պատկերի թեստ, եթե ցանկանում եք ճիշտ քաշի գնահատում: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է ձեր կրծքերի ծանրության ճշգրիտ չափում, ձեր բժիշկը կարող է ի վիճակի լինել լավ գնահատել ՝ օգտագործելով պատկերավորման տեխնիկա: Օրինակ ՝ նա կարող է կատարել ՄՌՏ, CT սկան կամ մամոգրաֆիա ՝ գնահատելու ձեր կրծքերի ծավալը և խտությունը: Սա նրան թույլ է տալիս գնահատել ձեր կրծքերի ծանրությունը:
Մտապահեք: Վիրաբույժների մեծ մասը կրծքի չափը գնահատում է ոչ թե քաշի, այլ ծավալի տեսանկյունից: Ավելի հեշտ է նաև չափել կրծքագեղձի հյուսվածքի քաշը և ծավալը արդեն վիրահատությունից հեռացնելուց հետո:
Ստացեք արագ և էժան գնահատական ՝ օգտագործելով Արքիմեդես մեթոդը: Պատկերի թեստերը կարող են թանկ լինել և որոշակի ռիսկեր պարունակել, ինչպիսիք են ճառագայթահարումը: Որպես այլընտրանք, որոշ բժիշկներ օգտագործում են Արքիմեդես մեթոդը, որը հիմնված է ջրի տեղահանման վրա, կրծքի ծավալը գնահատելու համար: Սա նրանց թույլ է տալիս գնահատել ձեր կրծքավանդակի ծանրությունը:
- Մեթոդի ճշգրտությունը կախված է մի շարք գործոններից, ներառյալ ձեր կրծքերի և մարմնի չափը և ձևը, և թե որքան հեշտությամբ կարող եք ամբողջ կրծքավանդակը դնել ջրի տարայի մեջ:
- Ձեր բժիշկը կարող է նաև առաջարկել այլ մեթոդներ, ինչպիսիք են կրծքավանդակի գիպսային գիպսը վերցնելը և դրա օգտագործումը ծավալը և քաշը գնահատելու համար: