Բովանդակություն

• Քայլել
• 4-րդ մաս 1-ին. Ամեն ինչ կարգին ունենալը
• 4-րդ մասի 2-րդ մասը. Մասնակցեք դասարանին
• 4-րդ մաս 3-ը. Արդյունավետ ուսումնասիրություն
• 4-րդ մաս 4-րդ. Ինքներդ ձեզ հոգ տանելը

Ավագ դպրոց հաճախելը մեծ փոփոխություն է, բայց պարտադիր չէ, որ խնդիր լինի: Մեծ փոփոխությունն այն է, որ դուք կունենաք շատ տարբեր ուսուցիչներ և ամեն օր տնային առաջադրանքներ կկատարեք տարբեր առարկաների համար: Մեկ այլ փոփոխություն այն է, որ ձեզ կտրամադրվեն առաջադրանքներ, ինչպիսիք են թերթերը և խոսակցական առաջադրանքները, որոնք կարող են տևել օրեր կամ շաբաթներ: Եթե ​​դուք հետևեք ձեր աշխատանքին և բաժանեք այն ավելի փոքր միավորների և օգնություն խնդրեք, երբ ինչ-որ բանի դեմ եք պայքարում, ձեր գնահատականները հաստատ կբարելավվեն:

Քայլել

4-րդ մաս 1-ին. Ամեն ինչ կարգին ունենալը

1. Օգտագործեք օրակարգ: Գնեք շաբաթական օրագիր, որը կարող եք օգտագործել ամբողջ տարվա ընթացքում: Գրեք, թե ինչ անել ամեն օր: Տնային առաջադրանքների և առաջադրանքների համար կարող եք անվճար պահել մի մասը: Նշեք նաև կարևոր ամսաթվերը, ինչպիսիք են տոները, ծննդյան օրերը և դպրոցական միջոցառումները: Եթե ​​դեռ օրակարգ չունեք, գնեք այն գրախանութներից:
   • Յուրաքանչյուր դասից հետո անպայման գրեք դրանում ձեր տնային առաջադրանքները:
   • Գրեք նաև ձեր սոցիալական պարտավորությունները ձեր օրագրում: Այդ կերպ դուք խուսափում եք ուսումնական երեկո պլանավորել այն օրը, երբ գնում եք երեկույթի:
   • Կազմեք անելիքների ցուցակներ: Ստուգեք ձեր արած գործերը:
2. Յուրաքանչյուր դասընթացի համար օգտագործեք առանձին պանակներ: Յուրաքանչյուր առարկայի համար կարող եք օգտագործել ներդիրներով կապակցիչ կամ մի քանի փոքր պանակներ: Այնուամենայնիվ, երբ դա անում եք, հետևեք ձեր աշխատանքի յուրաքանչյուր դասընթացի առանձին-առանձին: Եթե ​​ամեն ինչ խառնեք իրար, կմոլորվեք:
   • Ընտրեք համակարգ `ձեր բոլոր թղթերը միասին պահելու համար, օրինակ` պարուրաձեւ կապող: Այդպիսով դուք ոչինչ չեք կորցնի, եթե պանակ գցեք:
   • Եթե ​​հակված եք ձեր բոլոր թղթերը թղթապանակների մեջ լցնել, ապա օգտագործեք պլաստմասե թևերով կապիչ: Սա թույլ է տալիս ձեզ պահել թղթերը տեղում, առանց ամեն անգամ դրանք կարգի բերելու:
3. Suppliesիշտ պարագաները բերեք դասարան: Երբ ավագ դպրոց եք սկսում, միգուցե ձեզանից մի քիչ ժամանակ պահանջվի, որպեսզի ընտելանաք բազմաթիվ դասարաններ, որոնցից յուրաքանչյուրը պահանջում է տարբեր գրքեր: Ամեն օր և ճաշից հետո ինքներդ ձեզ հիշեցրեք այդ օրը հաջորդող դասընթացների մասին և համոզվեք, որ ճիշտ իրեր եք բերել ձեր պայուսակում:
   • Յուրաքանչյուր տուփին մի գույն տվեք: Կպչուն կամ կափարիչ դրեք այդ տուփի համար անհրաժեշտ նյութերից յուրաքանչյուրի վրա կամ դրանց շուրջ:
   • Եթե ​​գույնը ձեր բանը չէ, ծածկեք ձեր գրքերը, վարժությունների գրքերը և այլ իրեր տարբեր թղթի մեջ, կախված այն բանից, թե ինչ թեմայի համար է նախատեսված:
4. Պարբերաբար մաքրեք թղթապանակները, ուսապարկը և սեղանը: Անցեք ձեր բոլոր թղթերը շաբաթը մեկ կամ երկու շաբաթը մեկ և ազատվեք ձեզ այլևս անհրաժեշտ թղթերից: Ավելորդ խառնաշփոթը ձեզ համար դժվարացնում է գտնել ձեզ անհրաժեշտ թերթերը: Համոզվեք, որ ոչինչ չեք շպրտել, որը դեռ պետք է հանձնեք կամ դեռ պետք է ուսումնասիրեք:
   • Եթե ​​չգիտեք, թե դեռ որոշակի նյութերի կարիք ունեք, հարցրեք ձեր ուսուցչին:

4-րդ մասի 2-րդ մասը. Մասնակցեք դասարանին

1. Անոթացեք ձեր բոլոր ուսուցիչներին: Տարրական դպրոցում դուք հավանաբար ունեցել եք մեկ ուսուցիչ, իսկ ձեր ուսուցիչը հավանաբար ունեցել է մեկ դասարանի աշակերտներ: Ավագ դպրոցում կարող է ունենալ մոտ յոթ ուսուցիչ, ովքեր դասավանդում են ավելի քան 100 աշակերտ: Ձեր գնահատականները կարող են բարելավվել, եթե դեմ չեք խոսել ձեր ուսուցիչների հետ:
   • Ուշադրություն դարձրեք, երբ ուսուցիչը իր մասին բաներ է պատմում:
   • Քանի դեռ ուսուցիչը զբաղված չէ, դասարան մտնելիս կապվեք աչքերի հետ և բարևեք ուսուցչին: Հրաժեշտ տվեք նաեւ ուսուցչին, երբ դասը կավարտվի:
2. Նստեք առջեւում: Նստեք առջևում, դասի մեջտեղում և հնարավորինս մոտ ուսուցչին: Դասընթացի համար ավելի լավ գնահատականներ ստանալու համար սա ապացուցված մեթոդ է:
   • Դուք ավելի լավ կլսեք և կտեսնեք իրերը և ոչ մի բան բաց չեք թողնի:
   • Դուք ավելի ուշադիր կլինեք:
3. Մասնակցել քննարկումներին: Հարցեր տվեք և պատասխանեք ձեր ուսուցչի կողմից տրվող հարցերին: Մի փորձեք գերակշռել քննարկմանը, բայց բարձրաձայն խոսեք, երբ ասելիք ունեք: Լսեք ձեր դասընկերներին և քաղաքավարի պատասխանեք, երբ համաձայն չեք կամ ինչ-որ բան ուզում եք ավելացնել:
   • Մասնակցելիս ավելի շատ ուշադրություն կդարձնես, և ուսուցիչը կիմանա, որ ուշադրություն ես դարձնում:
   • Եթե ​​ամաչկոտ եք, մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ ՝ յուրաքանչյուր դասի ընթացքում գոնե մեկ անգամ մատը բարձրացնելով:
4. Գրառումներ կատարեք դասի ընթացքում: Գրեք ձեր տետրում հիմնական կետերը, որոնք ընդգրկում է ուսուցիչը: Ամսաթիվը միշտ դրեք էջի վերևում: Եթե ​​դասագրքում քննարկում եք որոշակի տեքստ կամ գլուխ, ապա նշեք նաև դրա մասին:
   • Դասի ընթացքում գրի՛ր հարցերը, և պատասխանները գրանցելիս ՝ գրանցի՛ր:
   • Եթե ​​ունեք մի հարց, որի պատասխանը չգիտեք, մատը բարձրացրեք և հարցրեք ուսուցչին:
   • Եթե ​​ուսուցիչը կրկնում է մի բառ կամ արտահայտություն, դա, հավանաբար, կարևոր է: Գրեք այն:
   • Շատ գրառումներ մի արեք: Եթե ​​ամեն ինչ գրի ես առնում, ուշադրություն չես դարձնում, թե ինչ տեղեկատվություն է տրվում:

4-րդ մաս 3-ը. Արդյունավետ ուսումնասիրություն

1. Գտեք ձեր տնային առաջադրանքների իդեալական առօրյան: Ապահովեք ուսումնասիրության տարածք և պահեք այն կոկիկ և հաճելի: Եթե ​​ձեզ դուր է գալիս այնտեղ նստելը, ձեզ շատ ավելի հաճելի կլինի կատարել ձեր տնային աշխատանքը: Սովորություն դարձրեք ամեն օր կատարել ձեր տնային առաջադրանքները: Օրինակ ՝ գալիս եք տուն, հանգստանում կես ժամ և սկսում ձեր առաջադրանքները: Սկզբից փորձարկեք ՝ տեսնելու, թե ինչն է ավելի լավ ձեզ համար:
   • Օրինակ ՝ դպրոցից էներգիայով լի՞ եք տուն: Այդ ժամանակ գուցե հիանալի ժամանակ լինի ուսումնասիրելու համար: Հոգնե՞լ եք, երբ տուն եք վերադառնում և միայն մի փոքր էներգիա եք վերականգնում ընթրիքից հետո: Քանի դեռ շատ երկար չեք արթուն մնացել, գուցե ավելի լավ է երեկոյան սովորեք:
2. Բազմազանություն ձեր աշխատանքային ժամերին: Հավանաբար, կարող եք լավ կենտրոնանալ մոտ 45 րոպե կամ գուցե մի փոքր ավելի քիչ: Փոխանակ ցանկանալով միանգամից ավարտել ձեր բոլոր գործերը, յուրաքանչյուր 45 րոպեն մեկ նշանակեք 15 րոպեանոց ընդմիջում: Եթե ​​ամբողջովին կենտրոնանաք ձեր աշխատանքի վրա. Եթե նկատում եք, որ ձեր ուշադրությունը շեղվում է, ինքներդ ձեզ ասեք. «Սպասիր մինչև ընդմիջում»:
   • Միշտ ընդմիջեք, նույնիսկ եթե չկարողացաք անել այնքան, որքան հույս ունեիք:
   • Ընդմիջումների ժամանակ կանգնեք և մարզվեք:
3. Ուսումնասիրեք նյութը բլոկներով: Եթե ​​դուք ստիպված եք ուսումնասիրել շատ նոր նյութեր, բաժանեք այն բլոկների: Օրինակ, եթե ձեզ հարկավոր է 20 գերմաներեն բառեր սովորել, բաժանեք այդ ցուցակը խոսքի մասերի և միաժամանակ սովորեք մի քանի բառ:
   • Կարևոր թեստի համար անհրաժեշտ նյութը, որը դուք պետք է սովորեք, բաժանեք բլոկների և կազմեք ուսումնասիրության ժամանակացույց: Մի քանի շաբաթ փորձեք ամեն օր 20-45 րոպե սովորել:
   • Երբեք մի արգելափակեք քննությունը: Պարզապես փորձեք թեստի նախորդ օրը հանգստանալ:
4. Ձեր օրակարգում հետևեք ձեր հանձնարարություններին ավելի երկարաժամկետ: Ի տարբերություն տարրական դպրոցի, ավագ դպրոցում դուք պարտավոր եք որոշակի ժամանակահատված աշխատել թղթերի և բանախոսությունների վրա: Կարող եք նաև թեստեր ստանալ, որոնք կազմում են ձեր գնահատականի մեծ մասը: Կազմեք մեծ առաջադրանքների ժամանակացույց ՝ ձեր օրացույցում հիշեցումներ գրելով առաջադրանքները հանձնելուց առաջ: Գրեք, թե ինչ պետք է անեիք ամեն օր լավ պատրաստվելու համար:
   • Օրինակ ՝ մի կարևոր հոդվածի համար գուցե անհրաժեշտ լինի գրադարանում մի օր ուսումնասիրություն կատարել, մյուսի վրա տեքստի ուրվագիծ ստեղծել, այնուհետև մեկ կամ երկու ժամ անցկացնել շաբաթվա մնացած մասը ՝ կազմելով նախագիծ և վերջնական տեքստ:

4-րդ մաս 4-րդ. Ինքներդ ձեզ հոգ տանելը

1. Օգնություն խնդրեք, եթե չեք կարողանում կառավարել կամ ընկճվել: Եթե ​​չեք կարողանում հաղթահարել ձեր տնային աշխատանքը, ապա հարցրեք ձեր ծնողներին ՝ կարո՞ղ եք դասավանդել, կամ ձեզ ինչ-որ բաներ բացատրել: Ավագ դպրոցի աշակերտներից շատերին տնային առաջադրանքները մի փոքր օգնության կարիք ունեն: Եթե ​​կարծում եք, որ դպրոցում կորել եք, դասից հետո խոսեք ձեր ուսուցչի հետ: Եթե ​​ձեզ վրա բռնություն են գործադրում, ասեք ուսուցչին կամ զեկուցեք այդ մասին դպրոցի ղեկավարին:
   • Եթե ​​ձեզ դժգոհ եք զգում կամ կարծես այլևս ոչ մի զվարճալի բան չկա, խոսեք այդ մասին ձեր ծնողների հետ կամ հարցրեք ՝ կարո՞ղ եք զրուցել (դպրոցի) հոգեբանի հետ: Դա կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ:
   • Բոլորը դժվարանում են մեծ փոփոխությունների հետ: Խնդրեք օգնություն ձեզ դժվար ժամանակներ անցնելու համար:
2. Ընկերանալ. Սա կարծես թե կապ չունի սրա հետ, բայց այդպես չէ: Ընկերները զգալի ազդեցություն ունեն ձեր միջին գնահատականի վրա: Եթե ​​դպրոցում ձեզ լիովին միայնակ եք զգում, ձեզ համար ավելի դժվար կլինի կենտրոնանալ դասերի ընթացքում, իսկ ձեզ համար ավելի դժվար կլինի լավ գնահատականներ ստանալ: Friendsիշտ կամ սխալ թվով ընկերներ չունեն. Իմաստը գոնե ճանաչել որոշ մարդկանց, ովքեր հաճույք են ստանում ձեզ հետ շփվելուց, և ովքեր ձեզ զգում են ապահով և երջանիկ:
   • Միացեք մի ասոցիացիայի այն հոբբիի համար, որն իսկապես ձեզ դուր է գալիս և ճանաչեք այն մարդկանց, ովքեր կիսում են ձեր հետաքրքրությունները:
   • Խոսեք այն մարդկանց հետ, ում կողքին դասին նստել եք դասից առաջ և հետո:
   • Եթե ​​դուք ընկերասեր եք դասընկերների հետ, բայց նաև լավ եք հոգ տանում ձեզ, հավանականությունը մեծ է, որ ի վերջո կգտնեք ձեզ գնահատող ընկերներ:
3. Ֆիզիկական վարժություններ կատարեք ձեր ուշադրությունը բարելավելու համար: Սպորտով զբաղվել դպրոցում և դրսում: Միացեք սպորտային ակումբին, պարեք կամ վազեք: Ֆիզիկական վարժությունները օգնում են ձեզ ավելի լավ հանդես գալ դպրոցում: Փնտրեք դպրոցական օրերին մարզվելու եղանակներ, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ ձեր աշխատանքի վրա: Ընդմիջումների ընթացքում շարժվեք:
   • Եթե ​​չեք կարողանում կենտրոնանալ ձեր ուսման վրա, մի որոշ ժամանակ շարժվեք: Արագ քայլեք թաղամասով, գնացեք սայլակ կամ կատարեք հրում:
   • Ինքներդ ձեզ մի չափազանց մարզեք: Եթե ​​շարունակեք մարզվել մինչև հոգնելը, ապա ձեզ այլևս էներգիա չի մնա սովորելու համար:
4. Լավ կերեք ՝ ձեր ուղեղը էներգիա հաղորդելու համար: Կերեք ձեր նախաճաշը, ճաշը և ընթրիքը: Խորտիկներ բերեք դպրոց, որպեսզի դասերի միջեւ սովից չմնաք: Որպես նախուտեստներ կարող եք ձեզ հետ վերցնել ընկույզներ, մրգեր և մածուն, պանիր կամ հումուս փաթեթներ: Կերեք ամեն օր բոլոր խմբերի սնունդ: Անկալի է, որ բաց թողեք արագ սնունդը և համոզվեք, որ շատ ջուր եք խմում:
   • Կերեք սպիտակուցներ և առողջ ճարպեր: Միսը, ձուկը և լոբին բոլորը ուղեղի սնունդ են և օգնում են կենտրոնանալ:
   • Փորձեք ամեն օր ուտել գունագեղ բանջարեղեն: Տերլազարդ կանաչիները, լոլիկները, սմբուկները և պղպեղները բոլորն էլ օգտակար և համեղ են:
   • Կերեք ամբողջական ձավարեղեն, ինչպիսիք են ադիբուդը, հացը և բրինձը: Նրանք ձեզ էներգիա են տալիս: Եթե ​​դուք միշտ սոված եք, ապա դրանք, անշուշտ, ձեզ կզգան լիարժեք:
   • Հոգ տանել ձեր ոսկորների մասին ՝ խմելով պանիր, մածուն և ցածր յուղայնությամբ կաթ:
   • Որպես հատուկ հյուրասիրություն ուտեք միայն որոշ քաղցրավենիք և զովացուցիչ ըմպելիքներ:
5. Վերալիցքավորվեք ամեն գիշեր լավ քունով: Ձեզ անհրաժեշտ է առնվազն ինը ժամ քուն ամեն երեկո, բայց նախընտրելի է 11. Ամեն երեկո քնել մոտավորապես նույն ժամին: Համոզվեք, որ ձեր սենյակը կոկիկ ու մութ է, և քնելուց առաջ մի նայեք էկրաններին:
   • Քնեք լիարժեք գիշեր, երբ ուսումնասիրում եք թեստը: Ձեր ուղեղը մշակում է այն տեղեկությունները, որոնք դուք ուսումնասիրել եք քնած ժամանակ: