Բովանդակություն

• Քայլել
• 4-ի մեթոդ 1. Արագ շտկումներ երեխաների և մեծահասակների համար
• 4-ի մեթոդ 2. Երեխայի բուժում
• 4-ի մեթոդ 3. Իմացեք, թե երբ պետք է դիմել բժշկի
• 4-ի մեթոդը 4. Նորածինների համար պատրաստեք սոխով եփած թեյ
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

• Նրբորեն հարվածեք ձեր քիթը: Դուք կարող եք ավելի վատացնել խնդիրը, եթե քիթը չափազանց ուժեղ փչեք:
• Վերցրեք decongestant կամ antihistamine, եթե ունեք ալերգիա:
• Լվացեք ձեր քթանցքերը քթի աղի լուծույթով:
• Գոլորշիացված ցնցուղ ընդունեք:
• Խմեք շատ հեղուկներ:
• Քթի կամրջի վրա դրեք տաք և թաց լվացքի անձեռոցիկ:
• Եթե ​​դեռ անհանգստություն եք զգում, փորձեք տնային միջոցներ ՝ ներշնչված գոլորշու քսուք, կծու կերակուր կամ օճառով քիթը մերսել:
• Այցելեք բժշկի, եթե մեկ շաբաթ անց քիթը դեռ խեղդում է, կամ նոր ախտանիշներ են առաջանում:

Քայլել

4-ի մեթոդ 1. Արագ շտկումներ երեխաների և մեծահասակների համար

1. Carefulգուշացեք ձեր քիթը փչելուց: Եթե ​​ձեր քիթը արգելափակված է, բայց քիթ չունեք, մի փորձեք այն ուժով պայթեցնել: Սա վերաբերում է նաև այն դեպքում, երբ քիթը փչելիս լորձը հեշտությամբ դուրս չի գալիս: Ձեր առաջին գաղափարը կարող է լինել ձեր քիթը ուժեղ փչելը, մինչև որևէ խռպոտ դուրս գա, բայց ամենալավը ձեր հյուսվածքները թողնելն է: Քիթը փչեք միայն այն ժամանակ, երբ լորձը վերջանում է:
   • Ձեր քթի բազմակի փչելը կդարձնի ձեր քթանցքերի նուրբ լորձաթաղանթները էլ ավելի բորբոքված ՝ արագորեն հանգեցնելով ձեր քթի ավելի խցանմանը: Սկզբում կարող է հակաինտուատիվ թվալ, բայց իսկապես կսկսեք ավելի լավ զգալ, եթե հյուսվածքներն ավելի քիչ եք օգտագործում:
2. Վերցրեք առանց դեղատոմսի հակակարկտիչ կամ հակահիստամինային միջոց: Կախված ձեր խեղդված քթի պատճառներից ՝ առանց դեղատոմսի թողարկվող դեղամիջոցները կարող են որոշակի թեթեւացում ապահովել: Դուք կարող եք ընտրել հետևյալ ռեսուրսներից.
   • Եթե ​​դուք մրսել եք, ապա վերցրեք ջրազրկող միջոց: Դեկոնգենսանտները նվազեցնում են ուռուցքն ու բորբոքումները ձեր քթի հատվածներում, որպեսզի կարողանաք ավելի հեշտ շնչել: Դուք կարող եք դրանք բանավոր ընդունել որպես հաբ կամ օգտագործել քայքայող միջոց քթի լակի տեսքով: Ուշադրություն դարձրեք, որ խորհուրդ է տրվում օգտագործել միայն այսպիսի քթի հեղուկացիրները երեք օր անընդմեջ: Առավելագույնը յոթ օրվա ընթացքում կարող եք օգտագործել բանավոր հակաբեղմնավորիչներ:
   • Եթե ​​խոտի տենդի նման ալերգիա ունեք, ստացեք հակահիստամինային միջոց: Եթե ​​ձեր քթի գերբնակվածությունը առաջացել է ալերգիայի պատճառով, հակահիստամինային միջոցը և՛ կլուծի գերբեռնվածությունը, և՛ կթուլացնի այլ ախտանիշներ, ինչպիսիք են փռշտոցը: Իմացեք, որ որոշ հակահիստամինային միջոցներ կարող են ձեզ քնկոտել: Փնտրեք թմրանյութեր, որոնք ոչ թմրամիջոց են օգտագործում օրվա ընթացքում և սպասեք մեքենա վարելուց կամ ծանր մեքենաների հետ աշխատելուց առաջ, մինչև իմանաք, թե դեղամիջոցն ինչպես է ազդում ձեզ վրա:
3. Օգտագործեք աղի քթի լակի: Նման քթի հեղուկացիրը բաղկացած է աղի լուծույթից, որը փաթեթավորված է հարմար կիրառիչի մեջ: Դրան ոչ մի դեղ կամ թմրանյութ չի ավելացվել: Աղի լուծույթը կթուլացնի ձեր քթի բորբոքումը, ինչպես նաև դուրս կթողնի ձեր քթի լորձն ու մանրեները:
   • Գնեք լակի կամ պատրաստեք ձեր սեփական քթի լակի: Թմրամիջոցների խանութների մեծ մասում կարող եք ձեռք բերել քթի ստերիլ աղային հեղուկացիրներ: Եթե ​​ձեր սեփական քթի ասպիրատոր կամ փուչիկ ներարկիչ ունեք, կարող եք պատրաստել ձեր սեփական աղի լուծույթը ՝ 1/4 թեյի գդալ աղ խառնելով 250 մլ տաք, ստերիլ ջրի մեջ:
   • Թեքվեք լվացարանին և ձեր քթի ծայրը ուղղեք դեպի արտահոսքը: Այս դիրքում ջուրը կարող է հեշտությամբ հոսել ձեր քթից:
   • Միանգամից դանդաղ թափեք աղի լուծույթը մեկ քթանցքի մեջ: Եթե ​​փուչիկով ներարկիչ եք օգտագործում, մի փոքր սեղմեք այն, որպեսզի օդը դուրս գա, ներարկիչը թաթախեք աղի լուծույթի մեջ և բաց թողեք փուչիկավոր հատվածը: Կրկին քամեք փուչիկի տեսքով մասը ՝ ձեր քթանցքում աղի լուծույթ ներարկելու համար:
   • Թույլ տվեք, որ լուծույթը ամբողջությամբ չորանա, նախքան նորից ներարկելը:
   • Օգտագործեք աղի լուծույթ օրական երկու-երեք անգամ:
   • Իմացեք, թե ինչպես օգտագործել neti pot- ը, եթե ցանկանում եք օգտագործել ձեր paranasal sinuses- ը աղի լուծույթով լվանալու այլընտրանքային մեթոդ:
4. Օգտագործեք գոլորշի `խցանումը նվազեցնելու համար: Գոլորշուց խոնավությունն ու ջերմությունը կթուլացնեն բորբոքումները և կօգնեն ձեզ ավելի հեշտ շնչել: Այս մեթոդի մասին լավ նորությունն այն է, որ դուք կարող եք օգտագործել գոլորշին այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է, ներառյալ անընդհատ խոնավեցնող սարքի օգտագործումը, մինչև ձեզ լավ զգաք:
   • Գոլորշիացված ցնցուղ ընդունեք: Փակեք լոգարանի դուռը ՝ գոլորշու արտահոսքը կանխելու համար և միացրեք տաք ծորակը: Եթե ​​չեք ցանկանում ցնցուղ ընդունել, պարզապես բացեք ցնցուղի ծորակը և շնչեք բաղնիքը լցնող գոլորշու մեջ:
   • Ներշնչեք գոլորշին եռացող ջրի կաթսայից: Theուրը մի փոքր եռացրեք և նրբորեն պահեք ձեր գլուխը դրա վրա `գոլորշին ներշնչելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ ձեզ չեք այրել:
   • Օգտագործեք խոնավեցնող սարք կամ գոլորշիացնող սարք: Այս սարքերը կարող են շատ օգտակար լինել, երբ քնում եք: Համոզվեք, որ հետևեք սարքերի մաքրման հրահանգներին, քանի որ բորբոսը կարող է հեշտությամբ աճել դրանց մեջ: Սա միայն կխորացնի ձեր ախտանիշները:
5. Մնացեք խոնավացած: Շատ հեղուկներ խմելը կբարակեցնի ձեր քթի լորձը, այնպես որ կարող եք այն ավելի հեշտությամբ դուրս հանել: Ձեր մարմնի լրացուցիչ խոնավությունը նույնպես կհանգստացնի ձեր նյարդայնացած ռնգային հատվածները և կխանգարի ձեր սինուսները արգելափակվելուց:
   • Որոշ մարդկանց համար դա օգնում է խմել տաք հեղուկներ, երբ նրանք քթած քիթ ունեն: Հաշվի առեք բուսական թեյ, արգանակ կամ ապուր:
6. Տեղադրեք ջերմ կոմպրեսը ձեր քթի վրա: Լվացքի անձեռոցիկը տաք ջրով թրջեք, պառկեք և լվացքի սփռոցը դրեք ձեր քթի կամրջի վրա այնպես, որ ձեր սինուսները ծածկված լինեն, բայց քթանցքները պարզ լինեն: Եթե ​​այն սկսում է անհարմար ու ցուրտ զգալ, լվացեք լվացքի անձեռոցիկը:
   • Ձեզ հարկավոր է մի քանի անգամ տաքացնել լվացքի անձեռոցիկը, նախքան այս մեթոդից օգուտ քաղեք, այնպես որ համբերատար եղեք: Փորձեք օգտագործել կոմպրես ՝ մի հանգստացնող բանով զբաղվելիս, օրինակ ՝ երաժշտություն լսելիս կամ հեռուստացույց դիտելիս:
7. Ներշնչման գոլորշիների համար օգտագործեք քսուք: Ներշնչված գոլորշու կամ կրծքավանդակի քսուքների մեծ մասը պարունակում է մենթոլ, էվկալիպտ և (կամ) կամֆոր: Որոշ մարդիկ կարծում են, որ այդ գործակալները նվազեցնում են գերբնակվածությունը, երբ դրանց գոլորշիները ներծծվում են: Քսուքի հայտնի տեսակները, որոնք կարող եք օգտագործել այդ նպատակով, ներառում են Vicks VapoRub, Tiger Balm և Dampo: Այս միջոցների բաղադրիչները կարող են արդյունավետ լինել որոշ մարդկանց մեջ քթի մաքրման համար, բայց բավարար ապացույցներ չկան, որոնք ցույց կտան, որ այդ միջոցները արդյունավետ են մրսածության ախտանիշները բուժելու գործում: Որոշակի թեթեւացում ստանալու համար օգտագործեք միջոցները հետևյալ եղանակներով.
   • Քնելուց առաջ քսեք քսուկը ձեր կոկորդին կամ կրծքավանդակին: Այս հատվածները բավական մոտ են ձեր քթին, որպեսզի դուք կարողանաք շնչել գոլորշիները քնած ժամանակ, բայց ոչ այնքան մոտ, որ քսուքը նյարդայնացնի ձեր աչքերը:
   • Ներշնչման գոլորշու որոշ քսուք դրեք հյուսվածքի վրա, ապա հյուսվածքը պահեք ձեր քթի վրա և խորը շնչեք:
   • Եթե ​​տանը ինհալացիոն գոլորշու քսուք չունեք, քթի տակ քսեք մեկ կամ երկու կաթիլ անանուխի յուղ: Սա պետք է ունենա նույն արդյունքը:
8. Քնեք ձեր գլուխը վեր: Եթե ​​պառկած վիճակում նկատում եք, թե ինչպես է քիթը ավելի խեղդվում, փորձեք գլուխը մի փոքր բարձր թեքել: Տեղադրեք լրացուցիչ բարձ ձեր գլխի տակ կամ քնեք հանգստյան տանը:
9. Օգտագործեք սոսինձ քթի շերտեր: Այս բարակ սպիտակ կպչուն շերտերը տարածվում են ձեր քթի կամրջի վրա և նախատեսված են ձեր քթանցքերը ձեռքով մի փոքր ավելի մեծացնելու համար, որպեսզի ավելի հեշտ շնչեք: Որոշ խանութներում այս քթի շերտերը կարող են վաճառվել որպես խռմփոցի դեմ պայքարի շերտեր:
10. Կծու կերակուրներ ուտեք: Եթե ​​ձեր սինուսները խցանված են, մտածեք ուտել մի կերակրատեսակ, որը մի փոքր ավելի կծու է, քան այն, ինչ սովորաբար ձեզ դուր է գալիս: Ուտելիս շատ ջուր խմեք: Theաշի վերջում պետք է քիթ ունենաք: Հնարավորինս շատ քթեք ձեր քթից:
11. Օճառ քսեք ձեր քթին: Այս մեթոդը կարող է օգնել, եթե ունեք միայն խեղդված քիթ: Լոգանք ընդունելիս կամ լոգանք ընդունելիս մի օճառ վերցրեք և ձեր մատը թրջեք, որպեսզի այն հեշտությամբ անցնեք ձեր մաշկի վրա: Որոշ ժամանակ մերսեք ձեր քթի երկու կողմերը: Սա պետք է մեղմացնի ձեր քիթը, և ջերմությունը պետք է ստիպի հեշտությամբ չորացնել սնոտը:

4-ի մեթոդ 2. Երեխայի բուժում

1. Փնտրեք նորածինների խեղդված քիթը: Քանի որ նորածինները դեռ ի վիճակի չեն շնչել իրենց բերանից, քթի խեղդումը կարող է լուրջ խնդիր դառնալ, հատկապես ձեր երեխային կրծքով կերակրելիս: Դուք չեք կարող պարզապես փչել երեխայի քիթը, ուստի ստիպված կլինեք այլ կերպ հեռացնել լորձը:
2. Լորձը թուլացնելու համար օգտագործեք քթի աղի կաթիլներ: Տեղադրեք ձեր երեխային հարթ մակերեսի վրա, փաթաթված սրբիչը ուսերի տակ, որպեսզի գլուխը հետ պահի: Տեղադրեք մի քանի կաթիլ աղի լուծույթ երկու քթանցքերում և սպասեք 30-60 վայրկյան:
   • Ձեր սեփական աղի լուծույթը պատրաստելու համար խառնել 1/4 թեյի գդալ աղը 125 մլ գոլ ջրի հետ:
3. Թող խռպոտը չորանա: Ձեր երեխային դրեք ստամոքսի վրա, որպեսզի լորձը դուրս գա: Կան երկու եղանակ, որով դուք կարող եք ձեռքով հեռացնել սնոտը.
   • Պտտեք հյուսվածքի թուղթը փոքր կոնում և դրանով սրբեք քթանցքերը: Կարել երբեք բամբակյա շվաբրեր երեխայի քթի մեջ:
   • Լորձը հեռացնելու համար օգտագործեք փուչիկով ներարկիչ կամ ռնգային ասպիրատոր: Սեղմեք սարքը ՝ մի քիչ օդը դուրս մղելու համար, քթի մխոցը տեղադրեք քթի ծակոտի առջևի մասում և նրբորեն բաց թողեք փուչիկաձև հատվածը: Theզմեք քթից դուրս եկող խխունջը հյուսվածքի վրա:
4. Իմացեք, թե երբ պետք է բժիշկ կանչել: Խեղդված քիթը կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել նորածնի համար, եթե դա նրան շատ երկար է անհանգստացնում: Օգնություն ստացեք, եթե նկատում եք հետևյալ ախտանիշները.
   • Փորկապությունը դժվարացնում է երեխայի սնունդը:
   • Երեխան ջերմություն ունի:
   • Երեխան շնչում է շատ դանդաղ ու արագ:

4-ի մեթոդ 3. Իմացեք, թե երբ պետք է դիմել բժշկի

1. Նշեք ձեր բժշկի հետ, եթե ավելի քան յոթ օրվա ընթացքում ձեր քիթը փակ է: Եթե ​​մեկ շաբաթից ավելի շատ քնկոտ քիթ ունեք, հավանաբար ավելի լուրջ բան ունեք, քան ալերգիան կամ ընդհանուր մրսածությունը: Նաև դիտեք հետևյալ ախտանիշները.
   • Ellingակատի, աչքերի կամ այտերի շուրջ ուռուցք, որոնք կարող են վկայել սինուսի վարակի մասին
   • Պղտոր տեսողություն
   • Սպիտակ կամ դեղին բծեր կոկորդի հետևում
   • Դեղին-կանաչ կամ մոխրագույն լորձի հազ

4-ի մեթոդը 4. Նորածինների համար պատրաստեք սոխով եփած թեյ

Սա հին տնական տնային միջոց է: Եթե ​​մտահոգված եք, որ ձեր երեխան չի կարողանում ճիշտ շնչել, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին կամ անմիջապես զանգահարեք 911:

1. Մի փոքր կաթսայի մեջ դրեք սոխի մի քանի խոշոր կտորներ և մոտ 500 մլ ջուր:
2. Խառնուրդը եռացրեք: Թող խառնուրդը եփվի այնքան ժամանակ, մինչեւ ջուրը փոխի գույնը կամ սոխի կտորները մեղմվեն: Տապակը հանեք կրակից և թող խառնուրդը սառչի սենյակային ջերմաստիճանում:
3. 90-ից 120 մլ խառնուրդը սառչելուց հետո տվեք երեխային: Սա կօգնի մաքրել քիթը: Համոզվեք, որ նախ թեյը թեժ է, համոզվեք, որ այն այնքան հովացել է, որ ձեր երեխային անվտանգ տա:

Խորհուրդներ

• Կոկոսի յուղը քսեք ձեր գրգռված քթի տակ: Քիթը փչելը կարող է հանգեցնել ձեր մաշկի չորացման և գրգռման: Կոկոսի յուղը կարող է ջրազրկել ձեր մաշկը, ինչպես նաև գործում է որպես հակասեպտիկ և հակամանրէային նյութ:
• Լոգանքի աղերը մենթոլով և էվկալիպտով տեղադրեք լվացարանի կամ գոլորշու տաք ջրի մեջ: Տեղադրեք սրբիչ ձեր գլխի վրա և լվացարանի կամ ամանի եզրին: Ներշնչեք գոլորշին այնքան ժամանակ, քանի դեռ ջուրը չի սառը: Սա մի տեսակ սաունա է ձեր գլխի համար:
• Փորձեք շնչել մաքուր օդ: Եթե ​​խոտի տենդ չունեք, դա երբեմն կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ:
• Եթե ​​կրծքավանդակի վրա քսուք եք դնում, կրծքավանդակի վրա դրեք ջեռուցման պահոց կամ տաք կոմպրես: Սա ապահովում է, որ գոլորշին հասնի ձեր քթին:
• Օգտագործեք գոլորշի, քանի որ դա, անշուշտ, կօգնի ձեզ: Մի շփեք ձեր քիթը կտորի թաշկինակով, այլ օգտագործեք անձեռոցիկ թուղթ:
• Գնեք բարձ, որի վրա կարող եք հանգիստ քնել և հանգստանալ, և համոզվեք, որ այն բավականաչափ փափուկ կամ ամուր է, որպեսզի կարողանաք քնել:
• Cheամեք ուժեղ անանուխ կամ մաստակ `ձեր սինուսները ազատելու համար: Սա ձեզ թույլ կտա ավելի հեշտ շնչել, և բորբոքումը հիմնականում կվերանա:
• Մեղմ քսեք ձեր քթի կողմերը մեկ կամ երկու ձեռքերով: Սկսեք ձեր քթի կամրջի վրա ձեր աչքերի միջև և երկու կողմերը նրբորեն քսեք շրջանաձեւ շարժումներով ՝ վար իջնելով մինչև հասեք ձեր քթանցքները: Կրկնեք այս մեթոդը մի քանի անգամ (դա կախված է նրանից, թե որքան է ձեր քիթը արգելափակված): Քիթը կթափվի: Այս մերսման ընթացքում դուք պետք է գլուխը պահեք լվացարանի վրա և միացնեք տաք ծորակը: Դուք կարող եք դա անել նաև ձեր քթի վրա տաք կոմպրեսը դնելուց հետո: Պարզապես համոզվեք, որ ձեր քթանցքները մաքուր պահեք:
• Համոզվեք, որ բավականաչափ քնում եք: Քիչ քնելը կարող է քիթը ավելի ծանրաբեռնել, իսկ ցուրտը ՝ ավելի վատացնել:
• Հազի քաղցրավենիքները կօգնեն թուլացնել ձեր քթի խոռոչը: Լավագույնն այն է, որ պաստիլներ օգտագործեն մենթոլի կամ էվկալիպտի հետ:

Arnգուշացումներ

• Steamգույշ եղեք գոլորշու կամ շոգեխաշիչ օգտագործելու ժամանակ: Դուք կարող եք վատ այրվել եռացող գոլորշուց:
• Երբեք բամբակյա շվաբր մի դրեք ձեր քթանցքերում: