Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդ 1. Անմիջապես բուժեք այրված դեմքը
• 3-ի մեթոդը 2. Հոգ տանել այրված դեմքին, մինչ այն բուժվում է
• 3-ի մեթոդ 3. Խուսափեք դեմքը այրելուց
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Արևի այրումը ցավոտ է: Նույնիսկ ավելի վատ, եթե մանկության տարիներին ձեր մաշկը վնասվել էր արևի ազդեցությունից, կյանքի ավելի ուշ կարող եք զարգացնել մաշկի քաղցկեղ: Ձեր դեմքի մաշկը շատ զգայուն և նուրբ է, ուստի կարևոր է իմանալ, թե ինչպես կարելի է բուժել և կանխել այրված դեմքը: Կարդացեք, որպեսզի ավելին իմանաք, թե ինչպես ճանաչել, բուժել և կանխել այրված դեմքը:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Անմիջապես բուժեք այրված դեմքը

1. Դուրս արեգակից: Երբ նկատում եք, որ ձեր մաշկը կծկվում է և մի փոքր վարդագույն է դառնում, մտեք ուղիղ կամ գոնե նստեք ստվերում: Արևից դուրս գալուց հետո արևի այրման առաջին ախտանիշների ի հայտ գալը կարող է տևել 4-6 ժամ: Այնուամենայնիվ, եթե միանգամից դուրս գաք արևից, գուցե կարողանաք խուսափել արևի ուժեղ այրվածքներից:
2. Խմելու ջուր: Երբ նկատեք արևի այրման ախտանիշները, անմիջապես սկսեք ջուր խմել ՝ ձեր մաշկը խոնավացնելու համար: Արևի այրումը կարող է ջրազրկում առաջացնել և հանգեցնել վազոդիլացման, ինչը նշանակում է, որ ձեր արյան անոթները լայնանում են: Այս գործընթացը կարող է առաջացնել արագ ջրազրկում և հոգնածություն: Դուք կարող եք խուսափել հետևանքներից, ինչպիսիք են գլխացավը ՝ շատ խմելով և լավ ջրազրկված մնալով:
3. Սառը ջուր ցողեք դեմքին: Եթե ​​ձեր դեմքն արևի այրվածքներից տաք է զգում, կարող եք այն հովացնել `ժամանակ առ ժամանակ սառը ջուր ցողելով դրա վրա և մեղմ սրբիչով մաշկը նրբորեն չորացնելով: Կարող եք նաև սառը, թաց լվացքի անձեռոցիկ տեղադրել ձեր ճակատին կամ այն ​​պահել ձեր այտերին `ջերմությունը տարածելու համար:
4. Դիմեք ձեր դեմքին ալոե վերայի գել կամ խոնավեցնող միջոց: Մի օգտագործեք խոնավեցնող միջոցներ, որոնք պարունակում են բենզին (նավթային ժելե), բենզոկաին և լիդոկաին: Փոխարենը ընտրեք հալվե վերայի մաքուր գել կամ խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է սոյայի կամ հալվեի գել: Եթե ​​ձեր մաշկը հատկապես գրգռված կամ այտուցված է, կարող եք նաև օգտագործել առանց դեղատոմսի ստերոիդների տեղական կրեմ (1% հիդրոկորտիզոն): Կարդացեք և հետևեք բոլոր առանց դեղատոմսի արտադրանքի փաթեթավորման և ներդիրների ցուցումներին, որոնք դուք զգուշորեն օգտագործում եք:
5. Վերցրեք ibuprofen, asprine կամ acetaminophen: Այրվածք նկատելուց անմիջապես հետո NSAID (ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոց) օգտագործելը կօգնի հանգստացնել բորբոքումները, անհանգստությունն ու ցավը: Կարդացեք և հետևեք փաթեթավորման ցուցումներին `ճիշտ դոզան ստանալու համար:
6. Ստուգեք ձեր մաշկը: Երբ ձեր արևի այրման հետևանքները տեսանելի դառնան, լավ նայեք ձեր մաշկին, որպեսզի տեսնեք, թե որքան վատ է այրվել ձեր մաշկը: Հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի, եթե ունեք սրտխառնոց, դող, տեսողության հետ կապված խնդիրներ, մարմնի մեծ մասի բշտիկներ և ջերմություն:

3-ի մեթոդը 2. Հոգ տանել այրված դեմքին, մինչ այն բուժվում է

1. Մնացեք խոնավացած: Խմեք շատ ջուր ՝ ձեր մաշկն այրվելուց հետո խոնավացնելու համար: Արևի այրումը կարող է ջրազրկում առաջացնել ՝ առաջացնելով հոգնածություն և գլխացավեր: Waterուրը կօգնի ձեզ ջրազերծվել, իսկ սպորտային ըմպելիքները կօգնեն լրացնել էլեկտրոլիտների թերությունները:
2. Հաճախ խոնավացրեք ձեր մաշկը: Այրվելուց հետո դուք պետք է պարբերաբար յուղեք ձեր մաշկը խոնավեցնող միջոցով: Մի օգտագործեք խոնավեցնող միջոցներ, որոնք պարունակում են բենզին (նավթային ժելե), բենզոկաին և լիդոկաին: Փոխարենը ընտրեք հալվե վերայի մաքուր գել կամ խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է սոյայի կամ հալվեի գել: Եթե ​​ձեր մաշկը հատկապես գրգռված կամ այտուցված է, կարող եք նաև օգտագործել առանց դեղատոմսի ստերոիդների տեղական կրեմ (1% հիդրոկորտիզոն):
3. Մի ընտրեք շերտավոր մաշկի բշտիկներն ու բծերը: Բշտիկներով և շերտավոր մաշկի բծերը ջոկելը կարող է ձեր մաշկի վրա մշտական ​​սպիներ թողնել: Եթե ​​ունեք բշտիկներ և թեփոտվող մաշկի բծեր, թողեք դրանք հանգիստ և թույլ տվեք, որ ինքնուրույն բուժվեն:
4. Խուսափեք արևից մինչև ձեր արևի այրման ախտանիշները չհանգստանան: Եթե ​​ստիպված եք դուրս գալ փողոց, համոզվեք, որ արևապաշտպանիչ քսեք առնվազն 30 կամ 50 արևապաշտպանիչ գործոնով: Նաև հնարավորության դեպքում նստեք ստվերում:
5. Փորձեք տնային միջոց: Կան բազմաթիվ տարբեր տնային միջոցներ, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր արեւայրուկը բնական ճանապարհով բուժելու համար: Փորձեք ստորև նշված միջոցներից մեկը, ի լրումն այլ միջոցների և մեթոդների, որոնք օգտագործում եք ձեր այրված մաշկի խնամքի համար:
   • Ձեր դեմքին ցրեք երիցուկի կամ անանուխի թեյ: Պատրաստեք մի բաժակ երիցուկի թեյ և թողեք թեյը սառչի սենյակային ջերմաստիճանում: Ընկղմեք բամբակյա գնդիկները երիցուկի թեյի մեջ և թեյը թփեք դեմքին:
   • Պատրաստեք կաթնային կոմպրես: Լրացրեք շղարշը կամ լվացքի սփռոցը սառը կաթի մեջ և քամեք այն: Տեղադրեք շղարշ կամ լվացքի անձեռոցիկ ձեր դեմքին: Կաթը ձեր մաշկի վրա կազմում է պաշտպանիչ թաղանթ, որն օգնում է զովացնել և բուժել ձեր մաշկը:
   • Պատրաստեք կարտոֆիլի մածուկ ձեր մաշկին քսելու համար: Կտրել հում կարտոֆիլը կտորների մեջ և խյուսել բլենդերի մեջ: Ընկղմել բամբակյա գնդիկները պյուրե կարտոֆիլի մեջ, մինչեւ թրջվի հեղուկի մեջ: Լրացրեք ձեր դեմքը խոնավ բամբակյա գնդիկներով:
   • Պատրաստեք վարունգի դիմակ: Վարունգը մաքրել ու մաքրել, ապա մածուկի մի մասը քսել դեմքին ՝ դիմակի նման: Վարունգի մածուկն ապահովում է ձեր մաշկի սառչումը:

3-ի մեթոդ 3. Խուսափեք դեմքը այրելուց

1. Օգտագործեք ամեն օր արևապաշտպանիչ միջոցներ: Պաշտպանեք ձեր դեմքն ու մերկ մնացած մաշկը ՝ դուրս գալով փողոցում միշտ օգտագործելով 30 կամ 50 արևի պաշտպանության գործակից: Արևապաշտպան քսեք մաշկին դուրս գալուց առնվազն 15 րոպե առաջ և նորից քսել յուրաքանչյուր 90 րոպեն մեկ: Օգտագործեք ջրակայուն արեւայրուքի լոսյոն, եթե շատ եք լողում կամ շատ քրտնում եք:
2. Դրսում եղեք գլխարկ կամ գլխարկ: Գլխարկը կամ գլխարկը լայն եզրով (10 սանտիմետր) կօգնի պաշտպանել ձեր գլխամաշկը, ականջներն ու պարանոցը արեւայրուքից:
3. Արևային ակնոց կրեք: Ուլտրամանուշակագույն պաշտպանությամբ արեւային ակնոցները կանխում են ձեր աչքերի շուրջ մաշկի այրումը:
4. Մի մոռացեք ձեր շրթունքները: Ձեր շրթունքները կարող են նաև այրվել, ուստի միշտ օգտագործեք շրթունքների բալասան `արևի պաշտպանության գործակիցով առնվազն 30:
5. Հնարավորինս խուսափեք արեւի ազդեցությունից: Հնարավորության դեպքում հնարավորինս խուսափեք արևի ազդեցությունից առավոտյան ժամը 10-ից երեկոյան 4-ն ընկած ժամանակահատվածում, քանի որ դա այն ժամանակ է, երբ արևը ամենաուժեղն է, և ձեր մաշկն ավելի հավանական է այրվի:
6. Պարբերաբար ստուգեք ձեր մաշկը: Ուշադիր եղեք ձեր մաշկի վրա, երբ դրսում եք: Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր մաշկը դանդաղ է և մի փոքր վարդագույն, այն հավանաբար այրվել է, և դուք պետք է անհապաղ դուրս գաք արևից:
7. Մի կարծեք, որ միայն տաղավարը կօգնի պաշտպանել ձեր մաշկը: Պարաշոլը կարող է ձեզ պաշտպանել արևի ուղիղ ճառագայթներից, բայց ավազը արտացոլում է ձեր մաշկի արևի ճառագայթները: Ուստի կարևոր է օգտագործել արևապաշտպանիչ միջոցներ, նույնիսկ եթե գտնվում եք հովանոցով:

Խորհուրդներ

• Հիշեք, որ արեւայրուկն ավելի հեշտ է կանխել, քան բուժել: Այնպես որ, միշտ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք, որպեսզի դուրս չգաք արևի այրվածքներից:
• Այրումը ծածկելու համար կարող եք դիմահարդարում օգտագործել, բայց ավելի լավ գաղափար կլինի խուսափել դիմահարդարումից (հիմք, փոշի, կարմրություն) օգտագործելուց մինչև տարածքը լիովին չբուժվի, հատկապես եթե ձեր մաշկը վատ է այրվել:
• Oneանկացած մարդու մաշկը կարող է այրվել, բայց գեղեցիկ մաշկի երեխաները և մեծահասակները պետք է լրացուցիչ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեն (արևապաշտպանիչ, գլխարկ, ծածկող հագուստ և այլն), քանի որ նրանց մաշկն ավելի արագ է այրվում:
• Միշտ օգտագործեք արևապաշտպանիչ միջոցներ, երբ մաշկը արևի տակ եք դնում: Դա կանխելու է ձեր մաշկի այրումը:

Arnգուշացումներ

• Անմիջապես դիմեք բժշկական օգնության, եթե սրտխառնոց, գլխապտույտ, գլխացավ, ջերմություն, սարսուռ, այտուցված դեմք և ուժեղ ցավեր ունեք: Կարող եք ջերմային հարված ունենալ: