Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդ 1: Նորաձեւ տեսք
• 3-ի մեթոդը 2: Հնչում է նորաձեւ
• 3-ի մեթոդը 3. Նորաձեւ վարվել
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Նորաձեւ լինելը ոչ մի կապ չունի ամբարտավան լինելու հետ: Խոսքը հարգանքի մշակման մասին է: Իսկ դա նշանակում է հարգանք բոլորի հանդեպ, ներառյալ ինքներդ ձեզ: Համոզվեք, որ քաղաքավարի եք ուրիշների հանդեպ և անկեղծ հետաքրքրություն ցուցաբերեք նրանց հանդեպ: Եղեք ինքնավստահ, հագնվեք այնպես, ինչպես ցանկանում եք և համապատասխան վարվեք: Եթե ​​ցանկանում եք ոճային լինել, հետևեք ստորև նշված քայլերին:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1: Նորաձեւ տեսք

1. Խուսափեք գերժամանակակից հագուստներից: Ոչինչ չի կարող հավանել միտումները կամ ձեզ դուր եկած հագուստ գնել, բայց խուսափեք հագուստից, որը չի շողոքորթում ձեր կազմվածքը, մաշկի և մազերի գույնը և այլն:
   • Մի չափազանց զբաղվեք ձեր հայացքով, այլապես կարող եք դուրս գալ որպես հիմար, ունայն և մակերեսային: Ձեր հագած հագուստը պետք է բարձրացնի ձեր անհատականությունը և չստեղծի կամ փոխի այն: Այս խորհուրդը կարող է կիրառվել ձեր կյանքի շատ ոլորտներում, որտեղ կարող եք ճնշում զգալ տեղավորվելու համար:
2. Ներկայացեք որպես պարզ ու էլեգանտ ոճ ունեցող մեկը: Ձեր հիանալի ներկայացումը պայքարի կեսն է: Հագեք հագուստ և աքսեսուարներ, որոնք հաճոյանում են ձեր մարմնին: Երբեք մի հագեք այնպիսի բան, որը ձեզ անհարմար է զգում: Պետք չէ կրել ամենաթանկ հագուստը կամ թանկարժեք տեսք ունեցող հագուստը, որը դուք էժան եք գնել: Ավելի լավ է ընդունել անձնական և կանխամտածված ոճ:
   • Լավ հիգիենան շատ կարևոր է: Ամեն օր ցնցուղ ընդունեք և առաջին անգամ ինչ-որ տեղ գնալիս համոզվեք, որ թարմ եք և լավ տեսք ունեք:
3. Երբեք շատ պատահական չհագնվեք: Եթե ​​դուք պատրաստվում եք պաշտոնական կամ կիսաֆորմալ հանդիպման, ապա ավելի լավ գիտեք, թե դա ինչ է նշանակում: Քանի որ ավելի լավ է շատ հագնված տեսք ունենալ, քան շատ պատահական, և ընդունելի չէ ջինսերով պաշտոնական հանդիպման գնալ, եթե ստիպված լինեիր շալվար կամ զգեստ հագնել: Funnyվարճալի է նաև սպորտային կոշիկներ հագնելը, եթե պետք է պատշաճ կոշիկ հագնեիք:
   • Համոզվեք, որ գիտեք, թե ինչ է ձեզանից սպասվում հագուստի առումով: Հարցրեք հյուրընկալողին կամ հանդիպմանը ներկա ընկերներին, եթե վստահ չեք:
4. Մի նայեք այնպես, ինչպես երեկոյան երեկույթներ եք անցկացրել: Այնպես որ, մի ներկայացրեք երեկոյան երեկույթին մասնակցած երեկույթից դաստակ, դրոշմակնիք կամ x ձեր ձեռքին: Ավելին, խուսափեք քրտինքի, սրճարանների, գարեջրի կամ նույնիսկ փսխման հոտից: Հեռացրեք eyeliner- ը նախորդ գիշերվանից, ցնցուղ ընդունեք և մի գնացեք ոչ մի տեղ, ներառյալ նախաճաշը, մինչև պատրաստ չտեսնեք օրը սկսելու, և ոչ թե կարծես պատրաստ եք նորից գտնել ձեր անցքը:
   • Չնայած երկար գիշեր եք ունեցել, բայց երբեք մի ասեք Օohհ, ես ունեմ սուոոու վերապրուկ, Դա պարզապես ոճային չէ:
5. Համոզվեք, որ ինքներդ եք հագնվում նախքան դուրս գալը: Այնպես որ, հասարակության առջև մի դիմահարդարվեք և մի սանրեք, կոճկեք վերնաշապիկը, կապեք կոշիկի ժապավենները, ստուգեք ձեր հանդերձանքը կամ մի արեք այն, ինչը պարզ է, որ ձեզ բացարձակապես ջանք չէր խնայի մինչ դուռը դուրս գա: , Ներդրեք ձեր վերնաշապիկը տաբատի մեջ, հագեք տուշն ու շրթունքների բալզամը, իսկ մնացածն արեք նախքան արտաքին աշխարհին դիմակայելը:
   • Կանխեք, որ մյուսները տեսնեն ձեր ներքնազգեստը: Նորաձեւ տիկնայք արգելված է ցույց տալ իրենց կրծկալների ուսադիրները, իսկ նորաձեւ տղամարդիկ ՝ տաբատները:
6. Մի կրեք սադրիչ հագուստ: Ինչ-որ բան թողեք երեւակայությանը: Ձեր հանդերձանքն ընտրելիս համոզվեք, որ գիտեք սեքսուալ և կոպիտ տարբերությունների տարբերությունը: Հարգելի տիկնայք, թույլ մի տվեք, որ ձեր դեկլոտը լինի ձեր հանդերձանքի կիզակետը: Կարող եք մի փոքր մաշկ ցույց տալ, բայց մարդկանց ցույց չտալ այն ամենը, ինչ դուք առաջարկում եք, քանի որ այդ դեպքում սխալ տպավորություն եք թողնում: Showույց տվեք ձեր ոտքերը, բայց համոզվեք, որ հետույքը ծածկված է:

1. Համոզվեք, որ ձեր կեցվածքը գերազանց է: Գերազանց վերաբերմունքը ոճային լինելու մի մասն է: Մեջքը ուղիղ պահեք, հատակին փոխարեն նայեք ձեր առջևին և հնարավորինս խուսափեք նիրհ քայլելուց: Ձեռքերդ մի խաչեք ձեր կրծքավանդակի առջև, բայց պահեք դրանք ձեր մարմնի կողքին, որպեսզի դրանք օգնեն ձեզ բացել կրծքավանդակը: Ձեր գլուխը բարձր պահելը ձեզ կդարձնի նորաձեւ տեսք, և ձեզ ավելի նորաձեւ կզգաք: Երբեք մի փորձեք նստել:

3-ի մեթոդը 2: Հնչում է նորաձեւ

1. Մի անիծիր: Կոպիտ բերանը ամեն ինչից զատ նորաձեւ է: Եթե ​​դուք հայհոյանքի ցանկություն ունեք, գնացեք զուգարան և միացրեք ջուրը, մինչ դուք երդվում եք մի հայհոյախառն բառեր կամ հայհոյում եք բարձի մեջ: Բայց մի ցույց տվեք ուրիշներին, որ անիծում եք: Քանի որ դա գռեհիկ տեսք կունենա, և եթե դուք երդվում եք բարկանալիս, թվում է, որ չեք կարող վերահսկել ձեր զգացմունքները, ինչը դասի շատ մեծ պակաս է:
2. Մարդկանց մեջքի հաճոյախոսությունները տվեք: Այո իսկապես: Փոխանակ խոսելու այն մասին, թե ինչքան գռեհիկ, նյարդայնացնող, աղմկոտ կամ հիմար է ինչ-որ մեկը, ժամանակ տրամադրեք և այնտեղ ինչ-որ դրական բան ասեք այն մարդու մասին, ով այնտեղ չէ: Դա ցույց է տալիս, որ դու դաս ունես և ունես բավականաչափ վստահություն և իմաստություն ՝ ուրիշների հատկությունները ճանաչելու, այլ ոչ թե բամբասելու պես շրջվելուն պես:
   • Մարդկանց մեջքի հետեւում փառաբանելը ստիպում է ձեզ ավելի շուտ ընկալել որպես դրական, վերահսկվող անձնավորություն, այլ ոչ թե մեկը, ով միշտ դուրս է գալիս դժվարությունների համար:
   • Եթե ​​դուք միշտ բամբասում եք, մարդիկ կարծում են, որ դուք դաս չունեք, քանի որ դա ցույց է տալիս, որ դուք ստոր եք և անբարյացակամ:
3. Մի եղեք ձեր սենյակում ամենաբարձրահասակ մարդը: Որևէ մեկը ձեզ երբևէ ասել է. «Ես գիտեի, որ ճիշտ տեղում եմ, երբ փողոցից այն կողմ լսեցի ձեր ձայնը», երբ նա գնում էր երեկույթի: Եթե ​​այո, ապա ժամանակն է խլացնել ձեր ձայնը: Բոլորը կարող են ձեզ լավ լսել, չմտածեք, որ պետք է բղավել կամ բղավել քննարկում շահելու համար: Հավասարաչափ խոսելը, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ շատ մարդկանց առջև եք կանգնած, դա դասի նշան է, քանի որ դա ցույց է տալիս, որ դուք այնքան վստահ եք, որ ստիպված չեք լինի գոռալ ՝ մարդկանց ուշադրությունը գրավելու համար:
   • Եթե ​​դա ձեզ մտահոգում է, խնդրեք ձեր ընկերներին գնահատել, թե որքան աղմկոտ եք 1-ից 10 սանդղակի վրա: Երբ մոտենում եք 10-ին, ժամանակն է ձեր ձայնը կրճատել:
4. Մի խոսեք ձեր ունեցած դասի քանակի մասին: Երբեմն, ինչ-ինչ պատճառներով, մարդիկ, ովքեր իրենց դասակարգ են համարում, ավելի շատ ուրախ են խոսել իրենց ընկալված դասի մասին, հատկապես համեմատած մեկի հետ, ով դաս չի ունենալու: Եթե ​​նկատում եք, որ երբեմն ասում եք, որ ինքներդ եք դաս ունենում, կամ որ դասի կին եք, ապա այդքան էլ ոճային չեք: Թող այլ մարդիկ իրենք որոշեն, թե որքանով եք ոճային, այլ ոչ թե դրանով պարծենալով:
   • Իդեալում, եթե դաս ունեք, երբեք չպետք է օգտագործեք «դաս» բառը:
5. Մի ծորեք հասարակության առջև: Հանրային պայմաններում ֆերմերային տնտեսությունը հաճելի, զվարճալի կամ հիանալի միջոց չէ ձեր ընկերներին զվարճացնելու համար `համբուրգեր և մեծ սոդա օգտագործելուց հետո: Եթե ​​հաճույք եք ստանում փնթփնթալից հաճույքի համար, դադարեք: Եվ եթե դուք պատահաբար ֆերմերային տնտեսություն եք վարում, դա խնդիր չէ: Պարզապես ձեր ձեռքը դրեք ձեր բերանին և արդարացնեք ինքներդ ձեզ:
6. Համոզվեք, որ լավ վարվելակարգ եք պահպանում, երբ խոսքը վերաբերում է բջջային հեռախոսակապին: Եթե ​​դասարանում եք, մի ստուգեք ձեր հեռախոսը յուրաքանչյուր հինգ վայրկյանը մեկ, մի նայեք ձեր հեռախոսին ընկերությունում, մի զանգեք կամ զանգեք հեռախոսով, նույնիսկ դասի ժամանակ, մի պատասխանեք հեռախոսին լանչ կամ սրճարան և արեք անձնական զրույց չունենալ այնտեղ: Հեռախոսով խոսեք միայն այն ժամանակ, երբ միայնակ եք, և եթե ոչ մեկին չեք խանգարում, եթե դա արտակարգ իրավիճակ չէ:
   • Հասարակ վայրում ամեն երկու վայրկյան մեկ ձեր հեռախոսը ստուգելը իսկապես կոպիտ է և թույն: Այնտեղ է հասնում հանգիստ կոչ արեց մի պատճառով:
7. Համոզվեք, որ ձեր ձայնը հանգիստ է, երբ բարկացած եք: Նույնիսկ եթե դուք գտնվում եք հասարակական վայրում, և ձեր զուգընկերը, լավագույն ընկերը կամ անծանոթը ձեզ ահավոր բարկացրել են, մի քանի շնչեք, փակեք ձեր աչքերը, խոսեք դանդաղ և ընդհանուր առմամբ հարմարավետ պահեք: Համոզվեք, որ ոչ ոք ձեզ երբեք չի տեսնում և չի լսում հասարակության մեջ, մինչ բղավում եք, բղավում կամ իրեր եք նետում: Եվ փորձեք այս բաները չանել ձեր անձնական իրավիճակում:
   • Հիշեք, որ եթե կարող եք ավելի լավ փոխանցել ձեր տեսակետը ոչ գոռում են
8. Մի խոսեք փողի մասին: Նորաձեւ չէ խոսել այն մասին, թե որքան գումար ես վաստակում, որքան փող ունես, որքան գումար արժի քո նոր մեքենան / բաճկոնը / ավելորդությունները / ականջողները կամ արդյոք աշխատավարձի 1000 եվրո բարձրացում ես ստացել: Մի խոսեք այն մասին, թե որքան են վաստակում ձեր ծնողները, զուգընկերը, լավագույն ընկերը կամ որևէ մեկը: Դա պարզապես ոճային չէ:
   • Երբեք մի հարցրեք, թե որքան են վաստակում ուրիշները:

3-ի մեթոդը 3. Նորաձեւ վարվել

1. Եղեք վավերական: Եթե ​​դաս ունեք, ապրեք այնպես, որ կարողանաք հպարտանալ դրանով: Եթե ​​շարունակում եք կեղծել և խաբել, ապա պետք է ինքներդ ձեզ հարց տաք, թե ինչու եք իրականում այդպես անում: Պատվի և ազնվության տեր մարդը երբեք ստիպված չէ թաքնվել ճակատի ետևում: Եթե ​​չկարողանաք աշխարհին ցույց տալ ձեր իրական եսը, ո՞ւմ կտեսնեն մարդիկ ձեր մեջ: Պարզապես դադարեք ձեւացնել: Չնայած հոգնել եք դա լսելուց, բայց իրոք ճիշտ է, որ պարզապես պետք է ինքներդ լինեք: Եթե ​​հավակնում ես, որ կյանքում երբեք հաջողության չես հասնի:
   • Պետք չէ 100% -ով ինքներդ լինել յուրաքանչյուր իրավիճակում: Դուք պետք է հարմարվեք `կախված նրանից` դուք զրուցում եք պրոֆեսորի կամ ձեր լավագույն ընկերոջ հետ: Բայց հիմքում միշտ պետք է ինքդ լինես:
2. Եղեք անկախ և քաղաքավարի, բայց մի չափազանցեք այն: Եթե ​​դուք դա անեք, ապագայում մարդիկ կարող են օգտվել ձեզանից: Սահմանափակեք ձեր ժամանակը և ձեր սահմանները նշեք ուրիշներին, որպեսզի նրանք տեղյակ լինեն ձեր սահմանների մասին: Ոչինչի կողքին ունենալը և ժամանակ հատկացնելը պարզել, թե ով ես դու իրականում, այլ ոչ թե միշտ տարված ես պլանավորմամբ, նույնպես շատ ոճային է:
   • Դրանից հետո մարդիկ ձեզ կտեսնեն որպես իսկապես եզակի և ձեզ ավելի շատ կհարգեն:
3. Եղեք ինքնավստահ: Խուսափեք պասիվ-ագրեսիվ մտածողության ձևերից; վաղ թե ուշ դուք կզգաք դրա թերությունները: Հաստատակամ լինելը ցույց է տալիս, որ դուք հասուն եք, մտածված և ինքնավստահ: Դասը պահանջում է հավասարակշռություն, և պնդունակությունը դրա կարևոր օրինակ է:
4. Մի ձեւացիր, թե գիտելիքներ ունես, որոնք իրականում չունես: Եթե ​​ձեր խմբի կամ ժամադրության մարդիկ խոսում են մի թեմայի մասին, որը դուք չգիտեք կամ չեք հասկանում, իմաստուն կլինի ասել, որ դուք շատ բան չգիտեք քննարկվող թեմայի մասին կամ եթե ցանկանում եք խոսել թեմայի շուրջ ՝ հարցնելով Դուք այս թեմայի վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ ստանալու համար: Դուք ոչ միայն ցույց եք տալիս, որ չափահաս եք, այլ նաև ցույց եք տալիս, որ բաց միտք ունեք:
   • Մարդիկ ձեզ ավելի շատ կհարգեն, եթե ընդունեք, որ չգիտեք ինչ-որ բանի մասին:
5. Ուրիշներին վերաբերվեք այնպես, ինչպես կցանկանայիք ձեզ հետ վարվել: Ոսկե կանոնը ուղեցույց է, որը կիրառվել է բոլոր դարերում ՝ մեծահասակներին և երեխաներին ոճով բուժելու համար: Համոզվեք, որ ժամանակին չեղյալ եք համարել ընթրիքը, պաշտպանել նրանց, ովքեր իրենք չեն կարող դա անել, զանգահարեք ձեր ծնողներին ՝ տեղեկացնելու, թե ինչպես եք գործում, կանոնավոր կապ հաստատեք ձեր ընկերների հետ. սրանք բոլորը փոքր ժեստեր են, որոնք արտահայտում են ձեր դասը և իսկությունը:
   • Համոզվեք, որ ընտրում եք ձեր արժեքները կիսող ընկերներ:
   • Բոլորը ձեր կողմից պետք է վերաբերվեն որպես ձեր հավասարի, մինչև ապացուցեն, որ ձեզանից ցածր են: Տվեք մարդկանց կասկածի օգուտը:
   • Եվ հասարակության մեջ միշտ հարգեք տարեցներին: Rերերի նկատմամբ կոպիտ լինելը դասի բացակայության վերջնական ապացույցն է:
6. Բաց եղեք անձնական զարգացման համար: Մի կորցրեք ինքներդ ձեզ, այլ ընկալունակ եղեք կառուցողական փոփոխությունների նկատմամբ: Մեր աշխարհում փոփոխությունն անխուսափելի է: Եղեք դրական և ճկուն այս հարցում և ուղղեք դրան ուրիշներին: Վերցրեք կյանքը գլուխը ավազի մեջ թաղելու փոխարեն: Ուրիշներն այն ժամանակ կզգան, որ դու մեկը ես, ում կարծիքը կարևոր է:
   • Դասեր անցեք այնպիսի բաների մեջ, որոնք կբարձրացնեն ձեր հմտությունները և կսովորեցնեն ձեզ նոր հմտություններ:
   • Հիշեք, որ ուսուցման գործընթացը երբեք չի դադարում: Նորաձեւ չէ կարծել, որ դու արդեն գիտես ամեն ինչ:
7. Եղեք բանիմաց և տեղյակ: Լավ է լինել քաղաքական, մշակութային և կրոնական տեղեկացված: Նույնիսկ ամենատարրական գիտելիքները կարող են մարդուն փրկել ամոթից և անպատեհությունից: Եթե ​​նախապես գիտեք, որ ժամանակ եք անցկացնելու մեկի հետ, ով ձեզ ծանոթ չէ այդպիսի նախապատմություն, խորհուրդ է տրվում ավելի խորը հետազոտություն կատարել ՝ ցավալի կեղծիքներից խուսափելու համար:
   • Լավ կարդացեք: Սա ոճային լինելու և նորաձեւ զրույց ունենալու կարևոր մասն է:
8. Իմացեք, թե երբ օգնություն խնդրեք, բայց խուսափեք հուսահատ վարքից: Դա աղետալի է, եթե ուզում ես ոճային մարդ լինել: Միայն հուսահատ ժամանակները պահանջում են հուսահատ միջոցառումներ: Խորը շունչ քաշեք, եղեք ուժեղ և իրավիճակը հաղթահարեք էլեգանտությամբ և շնորհքով: Դրանից հետո դուք հաղթող կլինեք ՝ անկախ արդյունքից: Եթե ​​ամեն ինչ սկսում է վերահսկողությունից դուրս գալ, և դուք լիովին զարմացած եք, օգնություն ստացեք մտերիմ ընկերոջից կամ ընտանիքի անդամից:
   • Ընդունել է խոստովանել, որ խնդիր ունեք և փորձեք շտկել այն: Stylishխտման մեջ լինելը նորաձեւ չէ:
9. Պատասխանատու եղիր Նորաձեւ մարդիկ լքում են իրենց միջավայրը լավ վիճակում, գոնե այնքան լավ, որքան գտնում էին այն գտնելիս: Քանի դեռ նրանք ռեստորանում չեն, որտեղ անձնակազմը մաքրում է խառնաշփոթը, նորաձև մարդիկ պնդում են, որ մաքրեն իրենց խառնաշփոթը և աղբը: Նրանք չեն ակնկալում, որ ուրիշները մաքրվեն իրենցից հետո: Եվ երբ ուրիշները նրանց լավություն են անում, ոճային մարդիկ անմիջապես նկատում և հայտնում են իրենց երախտագիտությունն ու գնահատանքը, ի տարբերություն ամբարտավան և փչացած մարդկանց, ովքեր դա նորմալ են համարում և անտեսում են օգնություն առաջարկողներին:
   • Եթե ​​ինչ-որ մեկի հետ հյուր եք, մաքրեք ձեր սեփական խառնաշփոթը: Եթե ​​ընկերոջից մեքենա եք վերցրել, ապա նախքան այն վերադարձնելը լցրեք բաքը:
   • Եթե ​​սխալ եք թույլ տվել, ստանձնեք դրա պատասխանատվությունը ՝ ուրիշին մեղադրելու փոխարեն:
10. Ուշադիր եղեք: Իսկապես ոճային մարդիկ խարխլվում են այն մտքից, որ իրենք բեռ են ուրիշների համար, ստիպում են ուրիշներին անհարմար զգալ, խանգարել ուրիշներին կամ այլ կերպ նյարդայնացնել ուրիշներին: Նորաձեւ մարդիկ գնում են իրենց ուրույն ճանապարհով, երբ անծանոթ մարդկանց հետ են և մարդկանց ստիպում են իրենց հարմարավետ զգալ սոցիալական առիթներով: Իսկապես ոճային մարդիկ շնորհալի և բարյացակամ են բոլորի համար ՝ լինի դա տնօրենը, փոստատարը, թե անվտանգության աշխատակիցը:
    • Նորաձեւ մարդիկ գիտեն ուրիշների անունները և օգտագործում են դրանք, երբ պարբերաբար ողջունում են իրենց տեսած մարդկանց ՝ լինի դա դռնապանը, անվտանգության աշխատակիցը կամ շեֆի կինը: Նորաձեւ մարդիկ բոլորին նույն կերպ են վերաբերվում `քաղաքավարությամբ և հարգանքով:
11. Անառակ մի եղիր: Եթե ​​ուզում եք ոճային լինել, ամեն երեկո մի ուրիշի հետ տուն մի գնացեք: Բայց եթե դա քո բանն է, մի խոսիր դրա մասին, պարծենա դրանով և մի շրջիր շքեղ հիկերով: Նորաձեւ մարդիկ իրենց սիրային շփումները պահում են իրենց համար, այնպես որ մի մանրամասնեք ձեր վերջին թռիչքի մանրամասները: Նաև մի ցույց տվեք այլ մարդկանց, որ դուք համբուրվում եք պարահրապարակում, քանի որ, կռահեցիք, դա շքեղ չէ:
    • Լավ է փորձեր կատարել և ունենալ բազմաթիվ սեռական զուգընկերներ: Բայց եթե դրանով պարծենաս կամ ձեւացնես, որ դա մրցակցություն է, փորձանքի մեջ կմտնես:
12. Լավ վարվելակերպ ունենալ: Ասեք «Այո տիկին», «Ոչ սըր» և «Շնորհակալություն» որքան հնարավոր է հաճախ: Քաղաքավարի եղեք ձեզանից մեծ մարդկանց հետ: Եթե ​​փռշտալու կարիք ունեք, ապա դրեք այն ձեր ձեռքին կամ, նույնիսկ ավելի լավ, թաշկինակի մեջ, այլ ոչ թե օդում: Մի սրբեք ձեր քիթը ձեր թևի վրա: Մի փորձեք հանրության առաջ ուտելիքը հեռացնել ձեր ատամների արանքից: Լավ կերակուր ուտելուց առաջ անձեռոցիկ դրեք ձեր ծնկներին: Ինքներդ ձեզ մի քերծեք հանրության առաջ:
    • Անհրաժեշտության դեպքում վերցրեք վարվելակարգի դասեր:
13. Եղեք դասակարգ, երբ ալկոհոլ եք օգտագործում: Այնպես որ, մի արբեք այնքան, որ չհիշեք, թե ինչ եք արել հաջորդ օրվա նախորդ օրը: Չնայած դուք կարող եք մի փոքր նրբանկատ լինել և մի փոքր վերահսկողությունից դուրս, մարդիկ պետք է կարողանան տեսնել, որ ձեր հսկողության տակ են գտնվում ձեր միտքն ու մարմինը: Երբ մարդիկ տեսնում են, որ դուք սայթաքում եք շուրջը և լսում, որ գիշերը անորոշ եք, քանի որ հարբած եք, մարդիկ իսկապես չեն պատրաստվում մտածել, որ դուք ոճային եք: Նույնիսկ եթե օրվա ընթացքում կոկիկորեն հագնում եք ձեր ուսումնական գրքերը և նորաձեւ տեսք ունենում:
    • Եթե ​​խմելուց խմելիս մեկ անգամից ավելի եք փորձանքի մեջ ընկել, ապա գուցե ժամանակն է թողնել ծխելը:

Խորհուրդներ

• Կանգնեք ու նստեք ուղղաձիգ: Միշտ գործեք մտածված և մտածելուց առաջ մտածեք:

Arnգուշացումներ

• Սխալվելը մարդկային է: Եթե ​​սխալ եք թույլ տվել, ներեք ինքներդ ձեզ, ներողություն խնդրեք այն մարդկանցից, որոնցով կարող եք դրանով վիրավորել, դասեր քաղեք դրանից և շարունակեք ձեր զարգացումը:
• Ձեր վարքագիծը փոխելը կարող է անբնական զգալ: Եթե ​​այո, ապա հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ յուրաքանչյուր մարդ միշտ զարգանում է: Նորաձեւ մարդը պարզապես նա է, ով հետեւողականորեն ցուցադրում է նազելի և ընկերական վարք: