Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-ի մեթոդը 1. Կանգնեցրեք քիթը
• 2-ի մեթոդը 2. Խուսափեք կրկին քիթը ստանալուց

Դուք տառապո՞ւմ եք ծաղկափոշուց, փոշուց կամ ընտանի կենդանիների բուրդից: Եթե ​​դուք ալերգիկ եք այս ալերգեններից մեկին կամ մի քանիսին, հավանաբար քիթ ունեք: Սա կարող է զայրացնել կամ պարզապես բարդ լինել: Հոգ տանելով ՝ դուք կարող եք բուժել ձեր հոսող քիթը, չորացնել հիստամինի այտուցված քթի լորձաթաղանթը և ձեր քիթը նորմալացնել: Քիթը լուծելուց հետո կարող եք քայլեր ձեռնարկել ապագայում ինքներդ ձեզ ալերգիաներից պաշտպանելու համար:

Քայլել

2-ի մեթոդը 1. Կանգնեցրեք քիթը

1. Վերցրեք հակաբիոտամինային դեղամիջոց: Քանի որ անունը ենթադրում է, հակահիստամինային միջոցները խանգարում են մարմնին հիստամին պատրաստելուն: Հիստամինը կարող է հանգեցնել քթի հոսքի: Antihistamines- ը չորացնում է ձեր քթի հատվածների լորձաթաղանթները: Կարող եք փորձել առանց դեղատոմսի պարունակող հակահիստամինային դեղեր, որոնք պարունակում են այնպիսի նյութեր, ինչպիսիք են լորատադինը կամ ցետիրիզինը: Հայտնի հակահիստամինային միջոցներն են ՝ Տելֆաստը, Կլարիտինը, yrtիրտեկը, Ալլերֆրը, Պրոմետազինը և Դեսլորատադինը:
   • Antihistamines- ը կարող է որոշ չափով թմրամիջոց լինել: Կլարիտինը հաճախ ամենաքիչ թմրամիջոցն է: Takeանկացած դեղամիջոց ընդունելիս անհրաժեշտ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք, որոնք կարող են ձեզ քնկոտել:
2. Գնացեք բժշկի: Ձեր բժիշկը կկարողանա ձեզ հակաալերգիկ դեղամիջոց նշանակել: Նա ձեզ դեղատոմս կտա հակահիստամինային դեղամիջոցների համար, քթի լակի `մակերիկամների հորմոններով (կորտիկոստերոիդներ), զանազան դեկոնգեսանտներ կամ հակաէկոտրիեններ, կամ ձեզ կտա ալերգիայի միջոց: Այս կադրերը երբեմն առաջարկվում են, եթե ձեզ համար հնարավոր չէ խուսափել ծաղկափոշուց կամ այլ ալերգեններից: Նպատակը `ձեր մարմինը սովորեցնել որոշակի ալերգենների առկայությանը:
   • Հիշեք, որ դեղերի նշանակմամբ հակահիստամինային միջոցներն իսկապես ավելի ուժեղ են և ունեն նաև ավելի ծանր կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են անհանգստությունը, լուծը, արյան ճնշման բարձրացումը և նույնիսկ անքնությունը:
   • Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ամեն օր կորտիկոստերոիդ քթի լակի օգտագործումը կարող է շատ արդյունավետ լինել ալերգիայի պատճառով առաջացած քթի ախտանիշները հանգստացնելու համար: Որոշ քթի սփրեյներ մատչելի են նաև առանց դեղատոմսի:
   • Մի օգտագործեք ռնգային հեղուկացիրներ, որոնք շատ հաճախ նեղացնում են ձեր ուռած լորձաթաղանթները: Երբ դադարեցնում եք օգտագործել նման քթի լակի, կարող է առաջանալ վերադարձի ազդեցություն, և ձեր քիթը կարող է կրկին արգելափակվել: Արդյունքում, դուք կարող եք կախվածություն ձեռք բերել այս քթի լակիայից:
   • Այցելեք ձեր բժշկին, եթե ձեր ալերգիայի ախտանիշները խիստ են, ավելի ու ավելի եք սուլում կամ հազում, կամ եթե բուժումը չի թեթեւացնում ախտանիշները:
3. Դատարկեք ձեր քիթը: Օգտագործեք քթի լակի աղի լուծույթով: Նման քթի հեղուկացիրը կարող է օգնել խոնավ պահել քթի լորձաթաղանթը: Առանց դեղատոմսի այս միջոցները պահպանում են քթի լորձաթաղանթը խոնավ և հեռացնում գրգռիչները ձեր քթի հատվածներից:
   • Որոշ մարդիկ նախընտրում են պատրաստել իրենց սեփական աղի լուծույթը: Կաթսայում լցրեք 1 բաժակ ջուր, կես թեյի գդալ աղ և մի պտղունց սոդա: Դրանից հետո խառնուրդը եռացրեք: Երբ այն սկսում է եռալ, խառնուրդը լցրեք ամանի մեջ: Coverածկեք ձեր գլուխը սրբիչով և ձեր դեմքը պահեք ամանի վրա: Ուշադիր եղեք, որ ձեր դեմքը շատ մոտ չլինի ամանի մոտ, այլապես կարող եք այրվել ձեզ գոլորշուց: Ներշնչեք գոլորշին:Էվկալիպտի մի փոքր յուղ կամ քսուք ավելացնելը կօգնի հանգստացնել ձեր սինուսի գրգռումը:
4. Օգտագործեք neti կաթսա: Լրացրեք նեթի կաթսան 240 մլ թորած, զտված կամ եռացրած գոլ ջրով: Փորձեք խուսափել ծորակի ջրից, եթե ջուրը լավ չեք եռացրել և թողեք, որ սառչի: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել թորած ջուր: Կարող եք ավելացնել ձեր սեփական աղի լուծույթը կամ օգտագործել առանց դեղատոմսի արտադրանք:
   • Կանգնեք լվացարանի կամ լվացարանի կողքին և գլուխը թեքեք կողքին: Ներդրեք նեթի կաթսայի ծորակը ձեր քթանցքներից մեկի մեջ, ապա խառնուրդի կեսը լցրեք ձեր քթի մեջ: Թող խառնուրդը վերջանա ձեր մյուս քթանցքից: Կրկնեք սա ձեր մյուս քթանցքի վրա: Մաքրեք և մաքրեք նեթի կաթսան ամեն անգամ, երբ այն օգտագործում եք:
5. Խմեք շատ ջուր: Դատարկ խմելու բաժակը վայր դնելիս, հավանաբար, միանգամից չեք ազատվի ձեր հոսող քթից, բայց կարևոր է խոնավություն պահպանել, երբ ալերգիայի ախտանիշներ եք ունենում: Ձեր քթի լորձաթաղանթը կչորանա, եթե շարունակեք փչել քիթը և օգտագործել դեղամիջոցներ, որոնք ունեն նաև չորացման հատկություն: Մի քանի ժամվա ընթացքում 500 մլ ջուր խմելը կարող է օգնել վերականգնել հեղուկի հավասարակշռությունը ձեր մարմնում:
6. Փորձեք բուսական միջոցներ: Կան մի քանի բուսական միջոցներ, որոնք գործում են նույն կերպ, ինչ հակաթրտամինները:
   • Մանանեխի յուղ: Այս յուղն ունի նույն հատկությունները, ինչ հակաթրտամինները: Վերցրեք մի տիկնիկ մանանեխ և տաքացրեք մանանեխը տապակի մեջ մի փոքր ջրով: Երբ լուծույթը բավականաչափ բարակ է, որպեսզի կարողանա պիպետով ներծծվել, դրա մի մասը գցեք ձեր քթանցքերի մեջ: Խորը շնչեք մանանեխի յուղի մեջ: Քանի որ մանանեխն այդքան ուժեղ հոտ ունի, նախնական ազդեցությունից վերականգնվելու համար կարող է տևել մի քանի վայրկյան:
   • Քրքում. Այս խոտը Հնդկաստանում վաղուց գնահատվում էր խոհարարական և բուժիչ հատկությունների համար: Թարմացրեք քրքումի փոքր քանակությամբ փոշին մաքուր կտավատի յուղի մեջ: Կտավատի յուղ կարող եք գնել առողջ սննդի խանութների մեծ մասում: Կտավատի սերմով յուղով քրքումը պահեք ջերմության աղբյուրի վրա, մինչեւ խառնուրդը սկսի բորբոքվել: Նրբորեն ներշնչեք ծխի մի մասը:
7. Խոնավացրեք օդը: Գնեք մեկ կամ երկու խոնավեցնող սարքեր: Կան մի քանի տեսակներ, որոնցից կարող եք ընտրել: Դա կարող է հակասական թվալ, բայց ալերգիաները արգելակները հաճախ մարմնի պրոցեսները, որոնք պահում են քթի խոռոչները խոնավ: Երբ շփվում եք ձեր ալերգիան հարուցող նյութի հետ, մարմինը նախ արտադրում է հիստամիններ կոչվող քիմիական նյութեր, որոնք առաջացնում են լորձաթաղանթների ուռուցք և չորացում: Երբ օդից մասնիկները մտնում են այս չոր միջավայր - հաճախ դրանք նույն մասնիկներն են (օրինակ ՝ ծաղկափոշին), որոնք նաև առաջացրել են ալերգիկ ռեակցիա, մարմինը երաշխավորում է, որ դուք քիթ եք ստանում ՝ այդ մասնիկներից ազատվելու և հավասարակշռությունը պահպանելու համար: մարմին Խոնավացնող սարքերը խոնավությունը ցրում են օդը, ինչը օգնում է քթի խոռոչները խոնավ պահել:
   • Տան իդեալական խոնավությունը 30-ից 50 տոկոսի սահմաններում է: Lowerածր խոնավությունը չափազանց չոր է ձեր քթի համար: Ավելի բարձր խոնավությունը ձեր սենյակին խեղդող է զգում: Սա կարող է նաև հանգեցնել սնկերի և բակտերիաների աճին:
   • Խոնավացնող սարքերի մեծ մասն այնքան հզոր չէ, որ կարողանա խոնավացնել ձեր ամբողջ տունը: Խոնավացնող սարքերը տեղադրեք սենյակում կամ այն ​​վայրերում, որտեղ դուք ամենաշատն եք ծախսում, որպեսզի դրանք հնարավորինս արդյունավետ լինեն: Այնուամենայնիվ, երբ սենյակից դուրս եք գալիս խոնավեցված օդով, ձեր քթի լորձաթաղանթը կրկին չորանում է:

2-ի մեթոդը 2. Խուսափեք կրկին քիթը ստանալուց

1. Պարզեք, թե ինչից եք ալերգիկ: Բժիշկը կարող է կատարել ալերգիայի թեստ, որը կօգնի բացառել որոշ ալերգեններ կամ նույնիսկ հստակ որոշել, թե որոնք են ձեր մոտ: Երբեմն արդյունքները երկիմաստ են կամ թեստը ցույց է տալիս, որ դուք ունեք բազմակի ալերգիա: Որքան շատ տեղեկություններ կարողանաք հավաքել ձեր ալերգիայի մասին, այնքան լավ: Երբ ընդհանուր պատկերացում ունեք այն մասին, թե ինչն է առաջացնում ձեր հոսող քիթը, կարող եք փորձել խուսափել այդ ալերգենների ազդեցությունից:
2. Խուսափեք գործարկիչներից: Բնապահպանական գրգռիչները և ալերգենները, ինչպիսիք են ծաղկափոշին, ընտանի կենդանիների մազերը և թեփը, փոշին և ծխախոտի ծուխը, բոլորը կարող են չորացնել ձեր ռնգային հատվածները և առաջացնել քիթը: Օգտագործեք ձեր տանը օդը մաքրող միջոց ՝ այդ գրգռիչները օդից հանելու համար, բայց իմացեք, որ գործնականում անհնար է խուսափել բոլոր ազդակներից, քանի դեռ չեք փակվել հերմետիկ փակ տարածքում:
   • Նիդեռլանդներում օդափոխվող ալերգենների մեծ մասը գալիս են խոտաբույսերից, որոնցից մեր երկրում կա ավելի քան 150 տեսակ: Բազմամյա եղեգնաշարը ամենատարածված տեսակն է: Կեչի, եղնիկի կամ պնդուկի ծաղկափոշին նույնպես կարող է խնդիրներ առաջացնել: Խոտաբույսերը, ինչպիսիք են մուգվորտը, թրթնջուկը և սոսին, կարող են նաև առաջացնել ալերգիկ ախտանիշներ: Գրեթե անհնար է լիովին խուսափել այդ խոտերից, ծառերից և խոտաբույսերից, բայց կարող եք պարզել, թե ձեր տարածքում որ տեղերն ունեն ալերգենների բարձր կոնցենտրացիաներ, որոնք բխում են այդ բուսատեսակներից: Հնարավորինս խուսափեք այս վայրերից:
   • Մի՛ գնացեք դրսում այն ​​ժամանակներում, երբ օդում շատ ծաղկափոշի կա, ինչպես, օրինակ, վաղ առավոտյան: Փակեք ձեր պատուհանները, երբ շատ ծաղկափոշի կա:
   • Կրճատեք ձեր տան փոշու խառնուրդը `նվազագույնի հասցնելով գորգերը, ծածկոցները և լցոնված կենդանիները: Օգտագործեք ներքնակի հատուկ ծածկոցներ և բարձերի ծածկոցներ փոշու դեմ:
3. Coverածկեք ձեր դեմքը: Սա, հավանաբար, ամենաէքստրեմալ միջոցն է ՝ պաշտպանվելով ալերգեններից, որոնք առաջացնում են քթահոսք: Եթե ​​մասնիկները չեն կարող մտնել ձեր մարմին, ապա դրանք չեն կարող քիթ առաջացնել: Եթե ​​ալերգիայի սեզոնին դուրս եք գալիս փողոց, ձեր քթի ու բերանի վրա շարֆ հագեք: Դեմքի պաշտպանիչ դիմակը, հավանաբար, նույնիսկ ավելի լավ է օգտագործել:
4. Ձեռքերը պարբերաբար լվացեք: Սա կանխում է ալերգենների տարածումը: Օգտագործեք ջուր և օճառ: Նշանակություն չունի, թե որ օճառն եք օգտագործում, քանի որ դուք միայն փորձում եք հեռացնել ալերգենները և չսպանել մանրէները: Մաքրեք ձեր ձեռքերը առնվազն 20 վայրկյան: Լվանալ և ձեռքերը մաքրել սրբիչով:
5. Լվացեք ձեր դեմքը ալերգենների հետ շփվելուց հետո: Եթե ​​դուք ալերգիկ եք ընտանի կենդանիների բշտիկից, շանը շոյելուց հետո լվացեք դեմքը: Եթե ​​ալերգիկ եք ծաղկափոշուց, մի փոքր դրսում մնալուց հետո տուն լվացեք, երբ վերադառնաք տուն: Դուք ավելի քիչ ենթարկվում եք ալերգենների ազդեցությանը: