Հեղինակ:
Eric Farmer
Ստեղծման Ամսաթիվը:
9 Մարտ 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
Բովանդակություն
Երբեմն պատահում է, որ ինչ -որ մեկի փոխարեն ոչինչ չես կարող անել: Աշխարհի ամենավատ զգացումն է իմանալ, որ ինչ -որ մեկը տառապում է, և դու ոչինչ չես կարող անել դրա դեմ: Այսպիսով, ի՞նչ կասեք ՝ անօգնական կանգնած և դիտելով, թե ինչպես են նրանք դեմքերը փորել ափերի մեջ և պայքարել իրենց ուսերին ընկած ծանրության հետ: Հնարավոր է ՝ չկարողանաք ազատվել դրանից: Դուք նույնիսկ չեք կարողանա դա վերցնել ձեր վրա, քանի որ դա չափազանց շատ կլինի: Բայց դուք կարող եք ստիպել նրանց որոշ ժամանակով մոռանալ այս բեռի մասին և օգնել նրանց հաղթահարել այն: Նույնիսկ մի մտածեք, որ ոչինչ չեք կարող անել: Երբեմն նույնիսկ մի փոքր բարեկամական աջակցությունը կարող է նշանակալի արդյունքների հանգեցնել:
Քայլեր
1 Լսիր: Երբեմն մարդկանց պետք է միայն զգալ, որ ինչ -որ մեկը լսում է իրենց: Պարգևատրեք այս մարդուն լսելու շնորհով և ցույց տվեք նրան: Իսկապես խորացեք նրա ասածների մեջ, կենտրոնացեք և մի շեղվեք - ձեր մտքերը վերահսկողության տակ պահեք: Գլուխը շարժեք, հարցեր տվեք, եթե կարծում եք, որ դրանք կարող են ինչ -որ օգուտ տալ: Եթե նա սկսում է խուճապի մատնվել, ամեն ինչ արեք նրան հանգստացնելու համար: Պատկերացրեք ինքներդ ձեզ իր դժվարության մեջ: Սա կատարյալ միջոց է իսկապես հասկանալու, թե ինչ է ապրում այս մարդը: Իր պատմությունն ավարտելուց հետո մի բան ասա նրան համոզելու համար, որ նույնիսկ եթե չես կարող շարժել քո կախարդական փայտիկը և բուժել ամեն ինչ, դու լսեց իսկ դու կլինի նրա կողքին:Անգամ «Ես սարսափելի եմ զգում, որ այս ամենը կատարվում է ձեզ հետ, բայց հույս ունեմ, որ դուք գիտեք, որ ես այնտեղ կլինեմ» արտահայտությունը կարող է շատ բան նշանակել ինչ -որ մեկի համար: 
2 Գրկել: Կարող է հիմար թվալ, բայց այս արտասովոր ֆիզիկական ժեստը կարող է շատ բան նշանակել ընկճված, վախեցած կամ վրդովված մեկի համար: Ամուր բռնեք նրան և, եթե նա լաց լինի, օգտագործեք ձեր ուսը: Ամեն ինչ արեք, որ այն տաք ու հարմարավետ լինի: 
3 Հանգստացիր. Նա ընկճված է, նյարդայնացած և դժբախտ: Հնարավոր է, որ չկարողանաք որևէ բան խորհուրդ տալ, բայց լիովին կարող ես հանգստացրեք նրան մի քանի պարզ բառերով: Գույշ եղեք և փորձեք ոչ հարթել նրա խնդիրները: «Այդքան էլ վատ չէ» կամ «Դուք փիղ եք պատրաստում ճանճից» արտահայտություններ: բացարձակապես անընդունելի Փոխարենը, փորձեք ասել «Ես գիտեմ, որ դժվար է, բայց դու մենակ չես», «Դու ապահով ես» կամ «Դու կարող է օգնություն »- մի բան, որը տալիս է ձեզ անվտանգության և վստահության զգացում ՝ հանգստացնելու համար: 
4 Հիշեցրեք դա դու մոտ Իմանալը, որ ինչ -որ մեկը աջակցում է ձեզ, ամենաապահով զգացումներից մեկն է: Համոզվեք դրանում, որքան կարող եք: «Ես միշտ այնտեղ եմ», «ես շատ անհանգստացած եմ քո համար», «ես կօգնեմ այնքան, որքան կարող եմ», - յուրաքանչյուր այդպիսի արտահայտություն կհիշեցնի այդ անձի նկատմամբ, անկախ նրանից, թե ինչ է նա սպասում, և չնայած դուք չեք կարողանա այդ ամենը սրբել, գոնե դուք կարող եք պայքարել դրա հետ միասին ՝ ձեռք ձեռքի տված:
Խորհուրդներ
- Մի ճնշիր ինքդ քեզ: Մնացեք ուժեղ հանուն այս մարդու. Դուք չեք կարողանա օգնել, եթե նույնքան ծանրաբեռնված լինեք: Նա աջակցության կարիք ունի, ոչ թե մեկի, ում հետ լաց լինի:
- Մի դատեք մարդուն: Նույնիսկ եթե դա համարում եք մի բան, որից նա կարող է ազատվել: Սա կարող է մի փոքր ամբարտավան թվալ:
- Շատ մի՛ վերցրեք ձեր վրա: Եթե դուք հոգ չեք տանում ձեր մասին, չեք կարող հոգ տանել ուրիշի մասին: Մի ծանրաբեռնեք կամ հոգնեցրեք ձեզ ինչ -որ մեկի կյանքով: Հավասարակշռեք այն այնպես, որ աջակցեք նրան ՝ թույլ տալով, որ նա նույնպես ինքնուրույն վերականգնվի:
- Wordsգույշ եղեք ձեր խոսքերի նկատմամբ, քանի որ այս իրավիճակներում մարդիկ կարող են չափազանց զգայուն լինել: Մարդկանց զգացմունքները վիրավորելու զգուշություն ունեցող բաները `չափազանց կոպիտ կամ անտեղի լինելը:
- Հանգստացրեք և ասեք նրան, թե որքան է նա սիրում:
- Հիշեք, կարևոր չէ, թե ինչ է նա ձեզ խոստացել, բայց եթե վտանգված է նրա կյանքն ու անվտանգությունը, դու համար պատասխանատու անմիջապես մեկին ասա այդ մասին: Երբ նա իրեն ավելի լավ ու ապահով զգա, կզգա շնորհակալություն կհայտնի դու Պարտքի ծածկագիր պետք է առաջ անցեք «Խնդրում եմ, պարզապես ոչ ոքի մի ասա» արտահայտությունից:
- Նրա խնդիրները չափազանց իրական են նրա համար: Խոսեք բարությամբ և դրականությամբ: Մի օր դա այնքան մեծ նշանակություն չի ունենա, որքան հիմա:
Գուշացումներ
- Երբեմն մարդիկ ոչ ուզում են գրկել, զրուցել կամ մոտ լինել: Եթե դա այդպես է, թող անձը սառչի, ապա մտածի, թե որ կողմից պետք է մոտենալ նրան:
