Բովանդակություն

• Քայլել
• 5-ի մեթոդ 1. Մտեք ձեր դերը
• 5-ի մեթոդ 2. Պատկերացրեք, որ դուք ունեք ջերմություն
• 5-ի մեթոդ 3. Ձևացնել, թե սրտխառնոց է
• 5-ի մեթոդ 4. Պատկերացրեք, որ դուք մրսել եք
• 5-ի 5-րդ եղանակը. Հեռախոսով հիվանդ հնչեցնելը
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Չե՞ք ուզում դպրոց գնալ կամ աշխատել: Wantանկանու՞մ եք խաբել ձեր զուգընկերոջը, որ գաղտնի ցանկանում եք անակնկալ երեկույթ կազմակերպել: Ներկայացման մեջ պե՞տք է հիվանդ մարդու դերը խաղալ: Թե՞ պարզապես ծույլ եք և ցանկանում եք մեկ օր հանգստանալ: Այս բոլոր իրավիճակներում իմանալով, թե ինչպես պետք է հիվանդ ձեւանալ, օգտակար է

Քայլել

5-ի մեթոդ 1. Մտեք ձեր դերը

1. Որոշեք, թե ինչ հիվանդություն ունեք: Իդեալում, դուք ընտրում եք այնպիսի հիվանդություն, որն այնքան վատ է, որ չեք կարող կատարել ձեր ամենօրյա խնդիրները, բայց ոչ այնքան վատ, որ ձեզ կուղարկեն հիվանդանոց կամ բժշկի: Վատ մրսածությունը, ջերմությունը կամ սննդային թունավորումը կեղծելու լավ հիվանդություններ են: Համոզվեք, որ գիտեք ձեր ընտրած հիվանդության ախտանիշները և սահմանափակեք ձեր «առաջացումը» հենց այդ ախտանիշներով:
2. Սկսեք նախանշել ախտանիշները նախորդ օրը: Եթե ​​երկուշաբթի չեք ուզում դպրոց գնալ, կիրակի օրը պետք է ձեզ հոգնած ու թույլ պահեք: Ասացեք, որ լավ չեք զգում կամ գլխացավ ունեք: Սա ավելի հուսալի է դարձնում, եթե հաջորդ օրը ավելի շատ ախտանիշներ ցույց տաք:
3. Թարմացրեք ձեր հիշողությունը: Դուք իսկապես հիվանդ եք եղել մեկ անգամ, և մարդիկ ձեզ տեսել են հիվանդ: Փորձեք հիշել, թե ինչպես է դա զգացել, և ինչ կարող են տեսնել այլ մարդիկ ձեր մասին: Փորձեք կեղծել այդ ժամանակի ախտանիշները և վերականգնել համապատասխան զգացողությունը: Ավելի հեշտ է համոզել մարդկանց արդեն ձեր ունեցած հիվանդության մեջ, քան ամբողջովին նոր վիճակի:
4. Սպիտակեցրեք ձեր դեմքը: Եթե ​​ունեք կանաչ քողարկման քսուք, այն կարող եք դնել այտերի և ճակատի վրա: Ահա թե ինչպես եք գունատ թվում: Ձեր դեմքը չպետք է կանաչ դառնա, բայց մի փոքր կանաչ քսուքը կարող է ձեր դեմքն ավելի գունատ դարձնել:
   • Մի չափազանցեք դիմահարդարման կիրառումը: Եթե ​​ձեր դիմահարդարումը չափազանց աչքի է ընկնում, կարող եք ենթադրել, որ կընկնեք զամբյուղի միջով:
   • Դիմահարդարում օգտագործելիս համոզվեք, որ ոչ ոք ձեզ չի դիպչում: Եթե ​​ինչ-որ մեկը դիպչի ձեր դեմքին, և դիմահարդարումը դուրս գա, դուք կընկնեք զամբյուղի միջով:
5. Ձևացրեք, թե գլխապտույտ ունեք և գլխապտույտ ունեք: Քայլեք դանդաղ և քայլեք փոքր քայլերով: Ձեր ժամանակը տրամադրեք անկողնուց վեր կենալու կամ աթոռից վեր կենալու համար: Երբ վեր եք կենում ձեր սեղանից, կարող եք ձեւացնել, թե մի պահ կորցնում եք ձեր հավասարակշռությունը և բռնեք սեղանի եզրից ՝ իբր վերավասարակշռելու համար:
   • Եթե ​​միայնակ եք ձեր սենյակում, կարող եք փորձել, թե ինչպիսին է գլխապտույտը: Շրջեք շրջաններով, մինչեւ որ մի փոքր գլխապտույտ ստանաք: Մեծ ուշադրություն դարձրեք այն զգացողությանը, որը ձեզ զգում է և ձեր սեփական վարքի վրա: Ընկերության մեջ լինելիս կարող եք հետ բերել այդ զգացողությունն ու վարքը, բայց մի չափազանցեք այն:
6. Ձեւացրեք, թե անհարմար եք: Հիվանդ մարդիկ իրենց լավ չեն զգում: Այնպես որ նրանք չեն կատակում կամ ծիծաղում: Տպավորություն թողեք, որ ապակողմնորոշված ​​եք և ձեր սեփական աշխարհում: Եթե ​​հիվանդության ժամանակ միշտ քմահաճ եք լինում, ապա հիմա էլ վարվեք խայտառակ: Մի վայելեք այն բաները, որոնք սովորաբար հաճույք եք ստանում: Եթե ​​ձեզ հրավիրել են կինոնկար, մերժեք հրավերը: չնայած սովորաբար սիրում եք կինո գնալ:
7. Եղիր կաղ և դանդաղ: Հնարավորության դեպքում մնացեք անկողնում: Երբ հիվանդ ես, բնական արձագանք է `հանգստանալ և քնել: Այդ կերպ ձեր մարմինը իրեն ժամանակ ու հանգիստ է տալիս վերականգնվելու համար: Մեկ-մեկ հեռացեք դրանից կամ մեկ-մեկ ձեր գլուխը սեղանին դրեք: Օգտագործեք ամեն առիթ ՝ փաթաթվելու մոտակա բազմոցին:
   • Պատկերացրեք դողալով նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ծածկոցի տակ եք:
8. Ձեւացրեք, թե շատ եք ցավում, որ հիվանդ եք: Funվարճալի չէ հիվանդ լինելը: Սովորաբար դա նշանակում է, որ հետո պետք է շատ աշխատանք հասցնել: Խնդրում ենք նշել, որ դուք շատ ցավում եք, որ չեք կարող մասնակցել գործողություններին և ներողություն խնդրել պատճառված անհարմարության համար: Մի ցույց տվեք, որ ուրախ եք տանը մնալ: Մեղմ փնթփնթալով «լավ» և նորից քուն մտցրեք:
9. Շատ շուտ մի լավացեք: Եթե ​​դուք իսկապես համոզել եք ուրիշներին ձեր հիվանդության մասին, նրանք կզարմանան, երբ հաջորդ օրը հանկարծ 100% -ով լավանաք: Եթե ​​ձեր ծնողները թույլ են տալիս տանը մնալ, դուք պետք է ամբողջ օրը «հիվանդ» մնաք: Սպասեք, մինչեւ դպրոցը դուրս գա մի քանի ժամ անց `ծիծաղելու և եռանդուն լինելու համար:

5-ի մեթոդ 2. Պատկերացրեք, որ դուք ունեք ջերմություն

1. Դարձրեք ձեր դեմքը տաք և քրտնած: Fever- ը դասական կեղծ հիվանդություն է: Fերմությունը վարակիչ է, և լավագույն բուժումը մահճակալի հանգիստն է:Aերմություն ունեցող մարդիկ սովորաբար ունեն տաք դեմք և ճակատ, մինչդեռ միևնույն ժամանակ նրանք ցուրտ են: Կան մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք ձեր դեմքը տենդագին դարձնել:
   • Տաք ցնցուղ ընդունեք, բայց մի խոնավացեք ձեր մազերին:
   • Մազի չորանոցով հարվածեք դեմքին:
   • Քսեք ձեր դեմքին ջուրը `քրտնած տեսք ունենալու համար:
   • Մի քանի րոպե տաքացրեք ձեր դեմքը տաք ջրի շիշով կամ տաք լոբի տոպրակով: Համոզվեք, որ ոչ ոք չի դիտում, երբ դուք դա անում եք:
   • Ձեռքերով կոշտ քսեք դեմքը:
   • Պառկեք մեջքի վրա և թողեք ձեր գլուխը կախված լինի մահճակալի եզրից: Այդպիսով ձեր ամբողջ արյունը կհոսի ձեր գլխին:
2. Coverածկեք ձեզ հագուստի և ծածկոցների մի քանի շերտերով: Սա ձեզ քրտնեցնում է, բայց միևնույն ժամանակ մարդիկ կարծում են, որ դուք շատ ցուրտ եք: Պատկերացրեք, որ դողում եք, անկախ նրանից, թե որքան հաստ եք փաթաթվել: Սարսուռը մրսածության կամ տենդի մաս է կազմում:
3. Խառնել ջերմաչափով: Եթե ​​ձեր ծնողներից մեկը կամ բուժքույրը ձեզ մենակ թողնում են ձեր բերանի ջերմաչափի հետ, կան մի քանի հնարքներ, որոնք կարող եք անել, որպեսզի ձեր ջերմաստիճանն ավելի բարձր լինի: Համոզվեք, որ ձեր ջերմաստիճանը շատ բարձր չէ: Կամ բոլորը կիմանան, որ կատակում եք, կամ էլ ձեզ տեղափոխում են հիվանդանոց ձեր չափազանց բարձր ջերմաստիճանի պատճառով:
   • Տաք ջուր խմեք նախքան ջերմաչափը բերանը դնելը:
   • Մի քանի վայրկյան շոշափեք ջերմաչափը տաք լամպի հետ:
   • Արագ թափահարեք ջերմաչափի մետաղական վերջը: Սա սնդիկը կտեղափոխի ջերմաչափի մյուս ծայր: Իհարկե, սա չի աշխատում թվային ջերմաչափերի հետ:

5-ի մեթոդ 3. Ձևացնել, թե սրտխառնոց է

1. Ձեւացրեք, թե ախորժակ չունեք: Կտրեք ձեր ուտելիքը ձեր պատառաքաղով ՝ առանց շատ կծումներ վերցնելու: Մի դատարկեք ձեր ափսեն, նույնիսկ եթե դա այն սնունդն է, որը դուք սովորաբար շատ եք սիրում:
2. Քսել ստամոքսը մեկ-մեկ: Դրան անհարմար դեմք արեք: Դա անելիս հարկավոր չէ սկզբում ոչինչ ասել: Միայն այն ժամանակ, երբ ինչ-որ մեկը հարցնում է, թե ինչ է կատարվում, ասում եք, որ ստամոքսի ցավ ունեք:
3. Ձեր կողքին դույլ դրեք: Սա տպավորություն է ստեղծում, որ ցանկացած պահի կարող եք նետվել: նույնիսկ եթե դուք իսկապես չեք օգտագործում դույլը: Վերցրեք դույլը մերթընդմերթ և դատարկ հայացքով նայեք դրա մեջ: Սա ստիպում է թվալ, որ ժամանակ առ ժամանակ սրտխառնոց ունեք:
4. Մնացեք զուգարանում երկար ժամանակ: Հիվանդ մարդիկ շատ ժամանակ են անցկացնում զուգարանակոնքի վրա, քանի որ նրանք ունենում են լուծ կամ փսխում: Պետք չէ մեծ շոու կազմակերպել, բայց բոլորը կնկատեն, եթե ժամում մի քանի անգամ վազեք զուգարան:
5. Ձևացնել, թե նետում եք: Վազեք զուգարան և աղոտ ձայներ արձակեք: Դրանից հետո մի բաժակ ջուր նետեք զուգարան, ապա լվացեք: Մի քանի անգամ արեք դա, ժամանակ հատկացրեք «ձեր դեմքը լվանալու» համար և տխուր դեմքով դուրս եկեք զուգարանից:
   • Mostամանակի մեծ մասը մարդիկ չեն ցանկանում տեսնել ձեր կեղծիքը, այնպես որ ձայնային էֆեկտները պետք է լինեն բավարար: Հնարավոր է, որ դուք կարող եք կեղծել փսխում և նետել զուգարան, եթե ենթադրաբար փսխել եք:
   • Երբ ապուր եք ուտում, կարող եք ձեր բերանում մի քիչ ապուր պահել և ձեւացնել, թե կուլ եք տալիս: Դրանից հետո փչեք ձեր այտերը, կարծես ապուրը կրկին բարձրանա, վազեք զուգարան և թքեք զուգարանի ամանի մեջ:

5-ի մեթոդ 4. Պատկերացրեք, որ դուք մրսել եք

1. Շնչեք միայն ձեր բերանից: Դժվար է ձեւացնել, թե հոսում է քիթը, բայց փչացած քիթը հեշտ է ընդօրինակել: Պարզապես շնչեք ձեր բերանից և դանդաղ խոսեք: Երբեմն, փոքր-ինչ կարճ սեղմիչներով քթեք ձեր քիթը:
2. Դողդողացեք ու ձեւացրեք, թե դուք մրսում եք: Հագեք մի քանի շերտ կամ պառկեք մի քանի վերմակի տակ: Սառը ցնցուղ ընդունեք, որպեսզի ձեր մաշկը սառը զգա:
3. Ձևացնել, թե փռշտում եք կամ հազում: Սա ռիսկ է, քանի որ եթե դուք դա հիանալի չեք անում, դուք կընկնեք զամբյուղի միջով: Ավելի հեշտ է հազ ներկայացնել, քան թե փռշտալ: Բայց նույնիսկ կեղծ հազը կարող է անհամոզիչ լինել, եթե դա խելամիտ չեք անում:
   • Մի փոքր պղպեղ հոտելով կարող եք փռշտոց առաջացնել: Դա աննկատելի եղանակով անելու համար դուք կարող եք մի պղպեղ ցանել սվիտերի վրա և քիթը սրբել դրա վրա: Հոտը տվեք պղպեղին ՝ ձեր փռշտոցն առաջացնելու համար:
4. Ներդրեք մի փոքր ատամի մածուկ ձեր ստորին կափարիչների վրա, որպեսզի ձեր աչքերը ջրվեն: Համոզվեք, որ այն չի ընկնում ձեր աչքերի մեջ, այլ հենց եզրին: Թող ատամի մածուկը նստի մոտ երեք րոպե: Աչքերդ կվառվեն ու արցունքներ:

5-ի 5-րդ եղանակը. Հեռախոսով հիվանդ հնչեցնելը

1. Փոխեք ձեր ձայնը: Եթե ​​ստիպված եք զանգահարել ձեր ղեկավարին ՝ ձեր հիվանդության մասին տեղեկացնելու համար, համոզվեք, որ հիվանդ եք թվում, որպեսզի նա կասկածելի չդառնա:
   • Խոսեք սովորականից ավելի հանգիստ: Occամանակ առ ժամանակ դադար առեք նախադասության մեջտեղում: Մի շտապեք պատասխանել նրա հարցերին: Դուք հիվանդ եք և դանդաղաշարժ, մի մոռացեք դա:
   • Փորձեք շնչել միայն ձեր բերանից, որպեսզի կարծես ձեր քիթը արգելափակված է:
2. Ընդգծեք, որ կարող եք վարակել ուրիշներին: Ձեր ղեկավարին հավանաբար չի հետաքրքրում, թե ինչպես եք ձեզ զգում, բայց նա չի ցանկանում, որ դուք լուսավորեք ձեր բոլոր գործընկերներին: Նշեք, որ կարծում եք, որ ինչ-որ մեկը ձեզ վառել է: Ասացեք նրանց, որ պետք է հազալ և փռշտալ, և որ դուք շատ քիթ ունեք:
3. Հազ կամ փռշտոց: Մի դրեք դա ստացողի մեջ, դուք դա չէիք անի, եթե իսկապես հիվանդ լինեիք: Հեռու պահեք հեռախոսը, ապա ուժեղ հազալ կամ փռշտալ: Ներողություն խնդրեք և շարունակեք զրույցը:
4. Ձայն արձակել: Երկու մեծ բաժակ ջուր տարեք զուգարան և զանգահարեք ձեր ղեկավարին, մինչ նստած եք զուգարանի կողքին: Եթե ​​իսկապես հիվանդության կարիք ունեք, կանգ առեք զրույցի մեջտեղում, աղոտ ձայներ արձակեք և ջրի բաժակները նետեք զուգարան: Սա ձեզ թվում է, թե դուք փսխել եք:
5. Մի չափազանցեք: Շատ հեշտ է կասկած հարուցել, եթե չափն անցնում ես: Լավագույնն այն է, որ պարզապես զեկուցեք հիվանդի մասին `առանց շատ մանրամասներ հաղորդելու: Այդպիսով դուք նվազագույն շանս եք ունենում ընկնել ձեր սեփական ստի մեջ:

Խորհուրդներ

• Սպասեք ձեր ծնողներին հարցնել, թե արդյոք ցանկանում եք տանը մնալ: Եթե ​​առաջարկը գալիս է նրանցից, շատ ավելի հավանական է, որ ձեզ թույլատրվի տանը մնալ, քան եթե ինքներդ ձեզ հարցնեիք:
• Հավակնեք, որ չեք կարող ամենօրյա ամենափոքր գործողություններ կատարել, ինչպիսիք են ատամները լվանալը, դեզոդորանտ դնելը կամ մազերը սանրելը:
• Գրանցեք բոլոր ամսաթվերը, արդարացումները և պատճառները, թե ինչու եք կեղծ հիվանդ եղել: Համոզվեք, որ չափազանց շատ չեք կրկնում և չեք զարգացնում օրինաչափություններ, որոնք կարող են ձեզ կասկածելի դարձնել:
• Ձեր ղեկավարի հետ խոսելիս պարզ պահեք այն. ավելի քիչ է ավելի շատ: Ասեք ձեր ղեկավարին հիվանդ կանչել, բայց շատ մանրամասներ մի տվեք, քանի դեռ նա չի հարցրել: Որքան բարդանում են ձեր ստերը, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք խճճվեք դրանց մեջ:

Arnգուշացումներ

• Ձեր կեղծ ախտանիշների համար իսկական դեղամիջոց մի՛ խմեք: Դա կարող է վտանգավոր լինել: Եթե ​​հաբ եք ստանում, դրեք այն ձեր լեզվի տակ և ձեւացրեք, թե կուլ եք տալիս: Վերացրեք հաբը, երբ ոչ ոք չի նայում:
• Watchգուշացեք տագնապի կեղծ ազդեցությունից: Եթե ​​մարդիկ գիտեն, որ դուք երբեմն հիվանդ եք ձեւանում, նրանք հավանաբար չեն հավատա ձեզ, երբ իսկապես հիվանդ եք և օգնության կարիք ունեք:
• Եթե ​​տանը եք մնում, մի որոշ ժամանակ մնացեք անկողնում, նույնիսկ երբ ձեր ծնողները բացակայում են: Հավանական է, որ նրանք կվերադառնան, քանի որ նրանք ինչ-որ բան մոռացել են կամ այն ​​պատճառով, որ նրանք ցանկանում են տեսնել, թե ինչպես եք գործում:
• Pageնջեք այս էջը ձեր զննարկչի պատմությունից: Ձեզ դուրս կգցեն, եթե ինչ-որ մեկը հայտնաբերի, որ նախնական ուսումնասիրություն եք կատարել:
• Սա հատկապես ճիշտ է, եթե դեռ դպրոցում եք. Մի արհամարհեք խայտառակ ախտանիշներ: Cուրտը, ջերմությունը կամ փսխումը նորմալ են: Այնուամենայնիվ, բոլորին ասել, որ փորլուծություն ունեք, կարող է ամոթալի լինել: