Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդը 1. Պատրաստեք ձեր սեփական հազի օշարակ մեղրով և կիտրոնով
• 3-ի մեթոդ 2. Օգտագործելով բնական տնային միջոցներ
• 3-ի մեթոդ 3. Հոգ տանել ձեզ

Հազալը ձեր մարմնի համար լորձը դուրս մղելու միջոցներից մեկն է, բայց չոր հազը լորձ չի առաջացնում: Այս տեսակի հազը կարող է հիասթափեցնող լինել, բայց կան մի քանի բնական միջոցներ, որոնք կարող են օգնել ազատվել չոր հազից: Կարող եք պատրաստել ձեր սեփական մեղրով կիտրոնի հազի օշարակ, փորձել բնական տնային միջոց կամ պարզապես լավ հոգ տանել ձեզ ՝ չոր հազից ազատվելու համար: Համոզվեք, որ խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեր հազը չի վերանում երկու շաբաթվա ընթացքում, եթե այն ուժեղ է, կամ եթե այն ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով, ինչպիսիք են ջերմությունը, հոգնածությունը, քաշի կորուստը կամ արյան հազը: Եթե ​​դա ուղեկցվում է վերջին բողոքներով, կարևոր է հնարավորինս շուտ դիմել բժշկական խորհրդատվության:

Քայլել

3-ի մեթոդը 1. Պատրաստեք ձեր սեփական հազի օշարակ մեղրով և կիտրոնով

1. Հավաքեք ձեզ անհրաժեշտ պարագաները: Ապացուցված է, որ մեղրը որոշ մարդկանց համար ավելի արդյունավետ է, քան հազի դեղամիջոցները, ուստի ձեր սեփական մեղրի հազի օշարակը կարող է օգնել թեթեւացնել ձեր չոր հազը: Դարձնելը հեշտ է, և ձեր խոհանոցում արդեն կարող եք ունենալ այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է: Մեղր / կիտրոնի հազի օշարակ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.
   • 1 բաժակ մեղր
   • 3 - 4 ճաշի գդալ թարմ կիտրոնի հյութ
   • Երկու-երեք մեխակ սխտոր (ըստ ցանկության)
   • 3-4 սմ կոճապղպեղ (ըստ ցանկության)
   • 1/4 բաժակ ջուր
   • Փոքր կաթսա
   • Փայտե գդալ
   • Weck բանկա կափարիչով
2. Խառնել մեղրն ու կիտրոնը: Warերմացրեք մի բաժակ մեղր: Դրանից հետո տաք մեղրին ավելացրեք երեք-չորս ճաշի գդալ թարմ քամած կիտրոնի հյութ: Եթե ​​միայն խավաքարտի կամ շշի մեջ ունեք կիտրոնի հյութ, օգտագործեք չորսից հինգ ճաշի գդալ:
   • Եթե ​​պարզապես ուզում եք մեղր և կիտրոն պարունակել ձեր բնական հազի օշարակում, ապա կարող եք մեկ բաժակ ջուր ավելացնել մեղր-կիտրոնի խառնուրդին և հարել ցածր ջերմության վրա մոտ 10 րոպե:
   • Եթե ​​ցանկանում եք պահպանել ձեր մեղրի կիտրոնի հազի օշարակի բուժիչ հատկությունները, դադարեք ջուր ավելացնել և տաքացնել խառնուրդը: Կան մի քանի այլ բաղադրիչներ, որոնք կարող եք ավելացնել, ինչպիսիք են սխտորը և կոճապղպեղը:
3. Ավելացնել սխտոր: Սխտորն ունի հակաբակտերիալ, հակավիրուսային, հակաբորբոքային և հակասնկային հատկություններ, ուստի այն կարող է օգնել պայքարել ձեր չոր հազի պատճառի դեմ: Կլպեք երկու-երեք մեխակ սխտորով և կտրեք դրանք հնարավորինս նուրբ: Ավելացնել սխտորը մեղր-կիտրոնի խառնուրդին:
4. Ավելացնել կոճապղպեղ: Կոճապղպեղը հաճախ օգտագործվում է մարսողությունը բարելավելու համար և որպես սրտխառնոցի և փսխման միջոց, բայց այն կարող է նաև լուծարել լորձը և հակազդել ձեր հազի ռեֆլեքսին:
   • Կոճապղպեղի թարմ արմատից կտրեք և մաքրեք կեղևը մոտ 3-4 սմ: Կոճապղպեղը քերել և ավելացնել այն մեղր-կիտրոնի խառնուրդին:
5. Լցնել մեկ քառորդ բաժակ ջուր և տաքացնել խառնուրդը: Չափեք մեկ քառորդ բաժակ ջուր և ավելացրեք այն մեղր-կիտրոնի խառնուրդին: Դրանից հետո խառնուրդը տաքացրեք ցածր կրակի վրա մոտ 10 րոպե: Խառնել խառնուրդը, քանի որ այն տաքանում է, որպեսզի համոզվեք, որ բաղադրիչները լավ համակցված են, և շարունակեք տաքացնել խառնուրդը:
6. Խառնուրդը տեղափոխեք պահպանման բանկա: Խառնուրդի տաքացումն ավարտելուց հետո այն դրեք պահեստավորող բանկայի մեջ: Դանդաղ լցրեք այն և ձեր գդալով քերեք տապակը, որպեսզի համոզվեք, որ բոլոր բաղադրիչները լցվում են կաթսայի մեջ: Դրանից հետո կափարիչը դրեք բանկայի վրա:
7. Տեղադրեք մեղր կիտրոնի օշարակ սառնարանում: Այս խառնուրդը պետք է պահել սառնարանում, որպեսզի չփչանա: Մեկ ամիս հետո վերացրեք ցանկացած մնացած օշարակ: Վերցրեք մեկ կամ երկու ճաշի գդալ մեղրով կիտրոնի հազի օշարակ ՝ կախված ձեր կարիքներից:
   • Երբեք մեղր մի տարեկանից ցածր երեխային տալ:

3-ի մեթոդ 2. Օգտագործելով բնական տնային միջոցներ

1. Մի բաժակ անանուխի թեյ խմեք: Անանուխի թեյը կարող է հանգստացնել չոր հազը և նաև օգնել մաքրել քթի հատվածները և բարակ լորձը: Օրվա ընթացքում փորձեք մի քանի բաժակ խմել ՝ չոր հազը հանգստացնելու համար: Անանուխի թեյ կարող եք գտնել առողջ սննդի խանութներում և առողջ սննդի խանութներում:
   • Մի բաժակ անանուխի թեյ պատրաստելու համար թեյի տոպրակ դրեք գավաթում և վրան լցնել 240 մլ եռջուր: Դրանից հետո թեյը թող կտրվի մոտ հինգ րոպե: Թեյը խմելուց առաջ սպասեք, որ այն սառչի խմելու հարմարավետ ջերմաստիճանում:
2. Վերցրեք մարշմալոյի արմատը: Մարշալլոյի գիտական ​​անվանումն է Althaea officinalis և դա հազի ավանդական դեղամիջոց է: Այն արտադրում է ֆիլմ, որը ծածկում է կոկորդը և կարծես թե օգնում է ճնշել չոր հազը: Առողջ սննդի խանութներում կարող եք գտնել մարշմալոյի արմատային թեյ, կաթիլներ և պարկուճներ:
   • Դուք կարող եք օրական խմել մի քանի բաժակ մարշալլոյի արմատային թեյ, օրական վերցնել 30-ից 40 կաթիլ մարշալու արմատային թուրմ մեկ բաժակ ջրի մեջ կամ օրական վերցնել մինչև վեց գրամ մարշալլոյի արմատային փոշու պարկուճ:
   • Ձեր օգտագործած յուրաքանչյուր ապրանքի համար կարդացեք և հետևեք արտադրողի օգտագործման ցուցումներին:
   • Համոզվեք, որ նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, հատկապես եթե դեղեր եք օգտագործում:
3. Փորձեք սայթաքուն եղնիկ. Սայթաքուն եղնիկը հանգստացնում է չոր հազը ՝ ավելացնելով լորձի արտադրությունը և ծածկելով ձեր կոկորդը: Դուք կարող եք սայթաքուն եղնիկ վերցնել մի քանի տարբեր ձևերով, բայց նախ համոզվեք բժշկի հետ և հետևեք արտադրողի օգտագործման ցուցումներին:
   • Կարող եք ամեն օր խմել մի քանի բաժակ սայթաքուն թեյի թեյ, օրական երեք անգամ խմել հինգ մլ թուրմ կամ օրեկան երեք անգամ 400-ից 500 մգ սոսինով պարկուճ ՝ մինչև ութ շաբաթ, կամ դրա պաստիլները ծծել ամբողջ օրվա ընթացքում: ,
   • Եթե ​​հղի եք կամ դեղեր եք օգտագործում, նախքան սայթաքուն եղնիկը օգտագործելը խոսեք ձեր բժշկի հետ:
4. Պատրաստեք ուրցի թեյ: Ուրցը եւս մեկ ավանդական դեղամիջոց է չոր հազի դեմ: Կարող եք ուրցի թեյ եփել, որպեսզի այն օգտագործեք որպես հազը մեղմացնող: Մի բաժակ ուրց թեյ պատրաստելու համար մեկ թեյի գդալ չոր ուրց դնել բաժակի մեջ և վրան եռացրած ջուր լցնել: Դրանից հետո թող բույսերը թեքվեն մոտ հինգ րոպե, քամեք խոտաբույսերը ջրից և խմեք թեյը մի փոքր սառչելուց հետո:
   • Ուրցի յուղը կլանելիս թունավոր է: Մի վերցրեք ուրցի յուղը բերանից:
   • Ուրցը կարող է փոխազդել որոշ դեղամիջոցների, ներառյալ արյան նոսրացնող և հորմոնալ դեղամիջոցների հետ: Եթե ​​ուրց օգտագործելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե դեղեր եք ընդունում կամ հղի եք:
5. Cheամեք կոճապղպեղի արմատից մի կտոր: Կոճապղպեղն օգնում է ասթմատիկներին, քանի որ այն ունի բրոնխոդիլացնող ազդեցություն (այն բացում է շնչուղիները): Քանի որ կոճապղպեղն օգնում է թուլացնել մկանները և բացել շնչուղիները, այն կարող է օգտակար լինել նաև չոր հազի դեպքում: Wամեք մաքրած կոճապղպեղի մի կտոր մոտ 2-3 սմ, որպեսզի տեսնեք ՝ դա օգնում է ձեր հազին:
   • Կարող եք պատրաստել նաեւ կոճապղպեղի արմատային թեյ: Կոճապղպեղով թեյ պատրաստելու համար մի թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղ լցրեք մի բաժակի մեջ և կոճապղպեղի վրա լցրեք 1 բաժակ (240 մլ) եռացող ջուր: Դրանից հետո կոճապղպեղը թեքեք մոտ հինգ-տաս րոպե: Խմեք թեյը մի փոքր սառչելուց հետո:
6. Խառնել քրքումն ու կաթը: Քրքումի կաթը հազի ավանդական բուժում է, և ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ քրքումը կարող է օգնել հազը թեթեւացնել: Դրեց մի քրքում մի բաժակ տաք կաթի մեջ `չոր հազը հանգստացնելու համար:
   • Կես թեյի գդալ քրքում խառնել մի բաժակ տաք կովի կաթի մեջ: Եթե ​​կովի կաթ չեք սիրում, փորձեք այծի կաթ, սոյայի կաթ, կոկոսի կաթ կամ նուշի կաթ:
7. Կարագ տաք տաք ջրով: Saltերմ աղաջուրը կարող է օգտակար լինել կոկորդի ցավի կամ չոր հազի համար, կամ երբ ձեր կոկորդը այտուցված է կամ գրգռված: Մոտ 1 բաժակ (240 մլ) ջրի մեջ ավելացնել 1/2 թեյի գդալ ծովի աղ: Խառնել խառնուրդը `աղը լուծարելու համար, ապա դրանով ողողեք գարշը:
   • Կրկնեք սա օրվա մի քանի ժամը:
8. Օգտագործեք գոլորշին `ձեր հազը հանգստացնելու համար: Ձեր միջավայրում օդը խոնավ պահելը կարող է նաև օգնել հանգստացնել ձեր հազը: Կոկորդը խոնավացնելու և չոր հազը հանգստացնելու համար օգտագործեք գոլորշիացնող սարք կամ տաք, շոգեխաշած ցնցուղ ընդունեք:
   • Եթե ​​լակի ունեք, դրան մի քանի կաթիլ անանուխի կամ էվկալիպտի յուղ ավելացրեք, ինչը կօգնի թեթեւացնել ձեր չոր հազը: Այս բույրերը կարող են օգնել բացել ձեր շնչուղիները և կարող են նաև հանգստացնել չոր հազը:

3-ի մեթոդ 3. Հոգ տանել ձեզ

1. Խմեք բավարար քանակությամբ ջուր: Հիդրատ մնալը անհրաժեշտ է լավ առողջության համար և կարող է նույնիսկ ավելի կարևոր լինել, երբ հիվանդ եք: Waterուր խմելը կարող է օգնել նաև հանգստացնել ձեր չոր հազը ՝ կոկորդը խոնավեցնելով: Խմեք ութ բաժակ ջուր օրական (մոտ երկու լիտր) բավարար հեղուկ ստանալու համար:
   • Warmերմ խմելը կարող է նաև օգնել խոնավանալ: Խմեք թեյ, արգանակ և մաքուր ապուրներ ՝ ձեր հազը հանգստացնելու և խոնավ վիճակում մնալու համար:
2. Շատ հանգստացեք: Հանգիստ առատությունը նաև կօգնի ձեր մարմնին ապաքինվելիս: Համոզվեք, որ ամեն օր քնում եք առնվազն ութ ժամ: Եթե ​​ունեք մրսածություն կամ այլ վարակիչ հիվանդություն, հանգստացեք և վերականգնվեք աշխատանքից մեկ օր հանգստացեք:
3. Կերեք սննդարար սնունդ: Համապատասխան սնունդը նույնպես անհրաժեշտ է հիվանդությունից վերականգնման համար, այնպես որ անպայման առողջ դիետա օգտագործեք: Հեռու մնացեք անառողջ սնունդից: Փոխարենը ընտրեք մրգեր, բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք և նիհար սպիտակուցային աղբյուրներ:
   • Կերեք հավի ապուրը ՝ որպես ձեր հիմնական կերակուրներից մեկը: Փաստորեն, ապացուցված է, որ տնային այս ավանդական միջոցը նվազեցնում է բորբոքումն ու լուծում է լորձը:
4. Դադարեցնել ծխելը. Երբեմն չոր հազը կարող է լինել ծխելու հետևանքով կամ ավելի վատթարանալ ծխելու միջոցով: Եթե ​​ծխում ես, արա այն, ինչ կարող ես թողնել ծխելը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն դեղերի և ծրագրերի մասին, որոնք կարող են ձեզ ավելի հեշտ դարձնել ծխելը թողնելը:
   • Եթե ​​դադարեցրել եք ծխելը, կարող եք նաև չոր հազ ստանալ: Սա ցույց է տալիս, որ ձեր մարմինը փորձում է բուժել իրեն և ժամանակի ընթացքում պետք է բարելավվի:
5. Uckծեք հազի կամ կոնֆետի վրա: Կոկորդի պոստիլայի կամ նույնիսկ կոշտ կոնֆետի վրա ծծելը կարող է օգնել հանգստացնել ձեր չոր հազը: Պաստիլները կամ կոշտ կոնֆետները մեծացնում են թքի արտադրությունը և օգնում խոնավացնել չոր կոկորդը: Բուժիչ հազի կաթիլների այլ բաղադրիչները նույնպես կարող են օգնել ճնշել հազը:
6. Համառ կամ ծանր հազի դեպքում դիմեք բժշկի: Շատ իրավիճակներում չոր հազը կվերանա մեկ կամ երկու շաբաթվա ընթացքում: Եթե ​​ձեր հազը չի լավանում կամ վատանում է, զանգահարեք ձեր բժշկին: Անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին, եթե նկատում եք հետևյալը.
   • Հաստ և / կամ կանաչավուն դեղին լորձ
   • Շնչափող
   • Ձեր շնչառության սկզբում կամ վերջում սուլիչ ձայն
   • Դժվար շնչառություն կամ շնչառություն
   • Everելսիուսի ավելի քան 38 աստիճան տաքություն
   • Արյուն լորձի մեջ, որը դուք հազում եք
   • Այտուցված ստամոքս
   • Հանկարծ ստիպված եղավ բռնի հազալ