Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Աշխարհում նույնքան շատ ուսանողներ կան, որքան մարդիկ: Մինչ շատ ուսանողներ քոլեջ են գնում անմիջապես դպրոցից դուրս, մյուսները կարող են ավելի մեծ լինել և ուսումը շարունակել ընդմիջումից հետո: Որոշ ուսանողներ երազում են խնջույքներով և նոր ծանոթություններով լի կյանքի մասին, իսկ ոմանք նախընտրում են իրենց ամբողջ ժամանակը տրամադրել հետազոտություններին և լավ գնահատականներ ստանալուն: Ինչպիսի ուսանող եք լինելու, կախված կլինի ձեր անհատականությունից: Շատերի համար քոլեջում անցկացրած ժամանակը անհրաժեշտ է `իրենց մասին ավելին իմանալու, սովորելու համար ապրել ավելի անկախ և պատասխանատվություն իրենց գործողությունների համար, քան երբևէ: Բարեբախտաբար, քոլեջների ղեկավարությունը գիտի այս մասին, դրա համար մշակվել է մի համակարգ, որն օգնում է ուսանողներին հստակ սահմանել իրենց կյանքի առաջնահերթությունները:

Քայլեր

1. 1 Հասկացեք երջանիկ ուսանողական կյանքի երկու հիմնական կետերը. նպատակներ դնելը և արդյունավետ հավասարակշռություն գտնելը:
   • Նպատակներն այն բաներն են, որոնց ցանկանում ես հասնել: Ձեր նպատակներն, անշուշտ, կախված կլինեն ձեր արժեքներից և ուսանողի կարիքներից: Նպատակները կարող են լինել այն, ինչ ցանկանում եք: Բոլոր ուսանողների համար ընդհանուրը շրջանավարտներն են: Շատերն ունեն նաև իրենց համար շատ նոր ընկերներ ձեռք բերելու նպատակ: Մյուսները բյուջետային նպատակներ ունեն: Կարևոր չէ, թե ինչ նպատակներ ունեք, ամենակարևորն այն է, որ դուք գիտեք, թե ինչի եք ձգտում:
     1. Թվարկեք ձեր նպատակները. Այն, ինչ ցանկանում եք ավարտել որպես ուսանող:
     2. Օգտագործեք ուղեղի փոթորկի տեխնիկա, ինչպիսիք են ազատ գրելը և ուղեղի քարտեզագրումը `ձեր նպատակները բացահայտելու համար: Երբեմն ինքդ քեզ ճանաչելը շատ բարդ գործընթաց է, փորձիր ընկերներիդ հետ աշխատել նպատակների վրա:
     3. Նախապատվությունը տվեք նպատակներին ձեր ցուցակից:
     4. Ձեր նպատակները կլինեն գլանափաթեթ, որին դուք կավելացնեք և կհեռացնեք ձեր ամբողջ կյանքի ընթացքում իրերը փոխվելուն պես: Քոլեջում նպատակներն ու առաջնահերթությունները, ամենայն հավանականությամբ, հաճախ կփոխվեն, ինչպես դու: Հետեւաբար, դուք չպետք է վախենաք դրանից:
   • Գտեք հավասարակշռություն: Հավասարակշռությունն այն է, թե ինչպես եք սովորում կառավարել ձեր ժամանակը ՝ ձեր նպատակներին հասնելու համար: Ձեր մրցակցող առաջնահերթությունների միջև կատարյալ հավասարակշռություն գտնելը կենսական նշանակություն ունի: Նրանք բոլորովին տարբեր կլինեն յուրաքանչյուր ուսանողի համար: Օրինակ:
     1. Դասից վերադարձող միայնակ մայրը պետք է հավասարակշռություն գտնի իր երեխային սովորելու և խնամելու միջև:
     2. Աշխատող և ուսումնական հաստատություն հաճախող ուսանողը պետք է սովորի իր ժամանակը բաժանել ուսման և աշխատանքի միջև:
     3. Մնացած ուսանողների համար կարևոր է գտնել հավասարակշռություն սպորտի, ուսման և հաղորդակցության միջև:
     4. Երբ ձեր գլխում ձևավորեք մտքերը, նորից վերանայեք ձեր նպատակների ցանկը:
        • Հիշեք, դուք կարող եք ժամանակ չունենալ ամեն ինչ անելու համար, և ստիպված կլինեք որոշ դժվար ընտրություններ կատարել:
     5. Մի մոռացեք, որ բավարար ժամանակ չունեք այն ամենի համար, ինչ ցանկանում եք, երբեմն ստիպված եք լինում բարդ ընտրություններ կատարել: Հիշեք, երբ քոլեջում եք, ոչ ոք ձեզ այլևս չի վերահսկում, ինչպես նախկինում: Դուք անկախ եք և անհատական: Ոչ մեկին չի հետաքրքրում ՝ դասը բաց թողնելը, տնային աշխատանքը կատարելը, լավ սնվելը կամ երեկույթների գնալը: Ամեն ինչ կախված է ձեզանից, այնպես որ նպատակներ դրեք, առաջնահերթություններ դարձրեք և հավատարիմ մնացեք դրանց:
2. 2 Որոշեք, թե որտեղ եք ապրելու: Սա ամենակարևոր հարցերից մեկն է, որին բախվում է յուրաքանչյուր ուսանող: Միացյալ Նահանգների քառամյա քոլեջների մեծ մասն առաջարկում է ուսանողական կացարաններ: Եվ ոմանք նույնիսկ պահանջներ են առաջ քաշում դրանցում առաջին երկու տարվա ընթացքում ապրելու համար: Կարող եք նաև ընտրել համալսարանից դուրս գտնվող բնակարանները: Ձեր ընտրությունը կախված կլինի նաև ձեր նպատակներից և առաջնահերթություններից:
   1. Հանրակացարանում ապրելը կարող է լինել հիանալի կյանքի փորձ, բայց ոչ բոլորի համար: Հանրակացարանները հակված են շատ մարդաշատ, աղմկոտ, շատ տարբեր մարդիկ մրցում են տարածության և ժամանակի համար: Հանրակացարաններում ձեր ժամանակի մեծ մասն անցկացվում է շփվելով, այնպես որ, եթե դուք ավելի լուրջ ուսանող եք, ապա հանրակացարաններում, մշտական ​​շեղումներով լի կյանքը, կարող է ձեզ համար չլինել:
      • Եթե ​​ձեր հիմնական նպատակը ուսումնասիրությունն է, բայց դուք նաև ցանկանում եք ապրել բոլորի հետ, համալսարանի տարածքում փնտրեք մեկուսացված ուսումնական տարածքներ, որոնք կարող եք օգտագործել անհրաժեշտության դեպքում: Սա կարող է լինել գրադարան, արվեստի կենտրոն, համակարգչային լաբորատորիա, ծառի տակ գտնվող վայր կամ ցանկացած այլ վայր, որտեղ ձեզ հարմարավետ եք զգում:
      • Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ շատ ժամանակակից քոլեջներ առաջարկում են տարբեր տեսակի հանրակացարաններ նույն համալսարանում: Օրինակ, ձեր քոլեջը կարող է ունենալ «կենդանաբանական այգու» հանրակացարաններ, որտեղ միշտ ինչ -որ բան տեղի է ունենում, ինչպես նաև ավելի հանգիստ հանրակացարաններ, որտեղ ուսանողները նախընտրում են սովորել, և նույնիսկ «այլընտրանքային» հանրակացարաններ, որոնք առաջարկում են խոհանոցներ և համալսարանի բնակարաններ: Շատ դժվար է որոշել յուրաքանչյուր հանրակացարանի տեսակը և պայմանները ձեր տեսարժան վայրերի օրվա ընթացքում, ուստի ավելին իմացեք այս մասին ՝ քոլեջ մեկնելուց առաջ:
   2. Ապրեք համալսարանից դուրս:Ավելի պատասխանատու ուսանողների համար համալսարանից դուրս կյանքը կարող է շատ ավելի շատ առավելություններ տալ, բայց կան նաև բացասական կողմեր:
   • Համալսարանից դուրս ապրելու առավելությունները.
     1. Կախված ձեր գտնվելու վայրից, բնակարանում ապրելը կարող է ավելի էժան լինել, քան համալսարանի անդամավճարը վճարելը:
     2. Կամպուսից դուրս կյանքը ձեզ տալիս է գաղտնիություն և անկախություն:
     3. Սննդի և այլ ծախսերը կարող են ավելի ցածր լինել, հատկապես, եթե ձեր բյուջեն պլանավորելու սովորություն ձեռք բերեք:
     4. Շատերը կհամաձայնվեն, որ համալսարանից դուրս ապրելը անհատին տալիս է ավելի մեծ մուտք դեպի մշակութային զարգացում և հասարակություն, ինչպես նաև ուսանողների ավելի հարուստ փորձ:
     5. Այս տարբերակը ավելի հարմար է արտագնա քոլեջի ուսանողների համար: Ավելի ամաչկոտները պետք է տեղավորվեն համալսարանում:
   • Այս մեթոդի թերությունները.
     1. Բարձր վարձավճարներ, մթերային ապրանքների և այլ առաջին անհրաժեշտության ապրանքների գներ ՝ կախված տարածքից:
     2. Ավելի մեծ պատասխանատվություն բնակարանի պահպանման համար:
     3. Դպրոց հասնելու անհրաժեշտությունը:
     4. Մեկուսացման, դեպրեսիայի, միայնության զգացում:
   1. Ապրեք հունարեն: Կարող եք նաև ընտրել ձեր բնակության վայրը տարբեր ակումբների և կազմակերպությունների միջև: Հունական ապրելակերպը հաճախ ապահովում է այլընտրանքային կացարաններ համալսարանում և դրա սահմաններից դուրս:
   2. Այս հարցերի վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկությունների համար այցելեք համալսարանի բնակարանային գրասենյակ:
3. 3 Վերահսկիչ ծախսեր: Շատ ուսանողների համար իրենց ծախսերի կառավարումը նոր մարտահրավեր է: Բյուջետավորումը չի նշանակում, որ դուք գումար չունեք, դա նշանակում է ձեր կարիքներին հասանելիք միջոցները հատկացնել: Շատ ուսանողներ ունեն սահմանափակ բյուջե: Ահա այն տարածելու և պահպանելու մի քանի տեխնիկա.
   1. Սովորեք խնայող լինել: Դուք կարող եք գերժամանակակից հագուստ գնել գնումների խանութներից, օգտագործել կտրոններ, գնումներ կատարել ձեր շրջանի ավելի էժան խանութներից և շատ այլ օգտակար բաներ կատարել ձեր ապրուստի վարձը նվազեցնելու համար:
   2. Սովորեք պատրաստել: Պատրաստելով ձեր սեփական ուտելիքները ՝ դուք հնարավորություն կունենաք ուտել օգտակար և համեղ սնունդ ՝ ծախսերի մի մասի դիմաց:
   3. Գնեք ատամի մածուկ և զուգարանի թուղթ դոլարային խանութներից:
   4. Խնդրեք ֆինանսական օգնություն: Առաջին քայլը կրթության համար վարկերի և ուսանողական կազմակերպություններից դրամաշնորհների ստացումն է: (FAFSA, ստորև բերված հղումը)
   5. Ձեր եկամուտը բարձրացնելու համար զբաղվեք կես դրույքով աշխատանքով:
4. 4 Շարժման մեթոդներ: Այն նաև շատ կարևոր ընտրություն է ուսանողների մեծ մասի համար: Ձեր ճանապարհորդության տարբերակները կախված են ձեր կարիքներից, բյուջեից, ապրելակերպից, մատչելի միջոցներից, բնակության վայրից և նույնիսկ քաղաքական համոզմունքներից:
   1. Ավտոմեքենաներ: Համալսարանում մեքենա ունենալը ձեզ հնարավորություն է տալիս տեղաշարժվել անհրաժեշտության դեպքում, բայց կայանումը, օգտագործումը և սպասարկումը կարող են նաև թանկ լինել: Քոլեջի համալսարանների մեծ մասն ապրում է բավականին մեկուսացված, այնպես որ մեքենան կարող է ավելի շատ խնդիր լինել, քան օգուտ:
   2. Շատ քոլեջներ առաջարկում են տարատեսակ փոխադրման ծառայություններ, այդ թվում ՝ մաքոքային տրանսպորտ, անվճար ավտոբուսներ, գիշերակաց փոխադրում և այլն:Սովորել, թե ինչպես վարել այս տրանսպորտային միջոցները, կարող է լինել նաև զվարճալի և հատուցող:
   3. Հեծանիվները կարող են լինել քոլեջ շրջելու ձեր լավագույն միջոցը: Հեծանիվների գողությունը մեծ խնդիր է շատ քոլեջներում, ուստի համոզվեք, որ ձեր կողպեքն ապահով պահեք:
   4. Սկուտերներն ու մոտոցիկլետները նույնպես լավ են, հատկապես, եթե դուք ապրում եք համալսարանից դուրս: Նրանք շատ ավելի էժան են, քան մեքենաները:
5. 5 Զբաղվել. Գործնականում ԱՄՆ -ի բոլոր քոլեջներն առաջարկում են շատ ավելի շատ դասեր, քան կարող էիք ուսումնասիրել չորս տարվա ընթացքում: Շատերի համար քոլեջի ժամանցը միայն հարուստ ուսանողական կյանքի մի մասն է: Ահա որոշ բաներ, որոնք կարող եք անել.
   1. Մասնակցել սպորտին:
   2. Միացեք ակումբներին, ասոցիացիաներին և կազմակերպություններին: Անկախ ձեր հետաքրքրություններից, քոլեջը տեղ ունի ձեզ համար, և եթե այդպիսի կազմակերպություն չկա, ղեկավարեք այն:
   3. Շատ քոլեջներ առաջարկում են մարզում սովորական ակադեմիական միջավայրից դուրս: Օրինակ, ոմանք առաջարկում են ղեկավարության ասպիրանտուրա:
   4. Ներգրավվեք կամ պարզապես հաճախեք դասերի, որոնք ձեզ հետաքրքիր են թվում, օրինակ ՝ արագ տիպի մուտքագրման մասին սովորելը:
   5. Involvedբաղվեք համալսարանի քաղաքականությամբ:
   6. Ուսումնասիրեք տարածքը: Շատ քոլեջներ գտնվում են հիանալի գավառներում: Գյուղը և բնական վայրերը ճանաչելը կարող է թանկարժեք հուշեր ավելացնել ձեր համալսարանի փորձին:
   7. Կամավորվեք ձեր նախընտրած բարեգործության համար:
6. 6 Առողջություն: Համալսարանում ապրելիս հիվանդանալը քոլեջի կյանքի անբաժանելի մասն է: Բարեբախտաբար, քոլեջների մեծ մասն ունի բժշկական ապահովագրության ծրագրեր և բժշկական հաստատություններ համալսարանում:
   1. Սթրեսը քոլեջի ուսանողների ամենատարածված խնդիրն է: Ապրելով ինքնուրույն, ճնշման նոր աղբյուրներ և հսկայական հոգեկան սթրես կարող են առաջացնել սթրես, որը նախկինում չեք զգացել:
      • Սթրեսը կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ: Այն թուլացնում է ձեր իմունային համակարգը և փոխում ձեր անհատականությունը: Ձեր ներքին լարվածությունը ճանաչելը սթրեսի հաղթահարման առաջին քայլն է: Մինչ դուք անընդհատ սթրեսի մեջ եք, դա կարող է հանգեցնել ձեր վարքագծի որոշ փոփոխությունների.
        • Հիշողության թուլացում:
        • Որոշումներ կայացնելու խնդիրներ:
        • Կենտրոնանալու անկարողություն:
        • Շփոթություն.
        • Աշխարհի ընկալումը բացասական լույսի ներքո:
        • Կրկնվող, խառը մտքեր:
        • Վատ դատողություն:
        • Օբյեկտիվության կորուստ:
        • Հեռանալու կամ փախչելու ցանկություն:
        • Քմահաճություն և գերզգայունություն:
        • Մշտական ​​անհանգստություն:
        • Դեպրեսիա:
        • Angայրույթ և դժգոհություն:
        • Հաճախակի դյուրագրգռություն, «սահմանային» վիճակում:
        • Հոգնածության զգացում:
        • Վստահության պակաս.
        • Ապատիա:
        • Laughիծաղելու կամ լաց լինելու ցանկությունը `առանց որևէ պատճառի:
   2. Ձեր առողջության մասին հոգալը ձեր ուսանողական փորձն ապահովագրելու լավագույն միջոցն է ՝ անկախ նրանից, թե ինչ տեսակի ուսանող եք դուք:

Խորհուրդներ

• Timeամանակն անգնահատելի է ուսանողների համար:
• Visամանակ առ ժամանակ այցելեք ձեր տուն:Փորձեք երբեմն այցելել ընտանիքին և ընկերներին, գուցե հանգստյան օրերին կամ արձակուրդներին, կամ գոնե զանգահարել նրանց: Դուք կարող եք միայնակ դառնալ, չնայած նորից, դրանում ոչ մի վատ բան չկա:
• Հիշեք, որ կյանքը ընտրության մասին է: Մի արեք այնպիսի բան, որի համար կզղջաք, այլ արեք այնպիսի բաներ, որոնք դուք կհիշեք ողջ կյանքի ընթացքում:
• Եղիր լավատես!
• Եղեք քաղաքավարի ձեր ուսուցիչների հետ: Տվեք նրանց նվերներ արձակուրդների համար և միշտ շնորհակալություն հայտնեք ցուցաբերած օգնության համար: Մի վիճեք նրանց հետ, երբ քննարկեք նրանց վարկանիշների արդարացիությունը:

Գուշացումներ

• Ընտրեք կրթական հաստատություն, որը հարգում է ձեզ և կարող է հարմարվել ձեր կարիքներին և վերաբերվել ձեզ որպես վճարող հաճախորդ: