Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 2 -ից. Պատրաստեք ձեր ձին
• Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Օգտագործեք ձեր ոտքը ձին բարձրացնելու համար
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ
• Ինչ է պետք

Լավ հեծյալ դառնալու առաջին քայլը ձին անվտանգ ձիավարելու ճիշտ միջոցն է: Հետևելով այս պարզ քայլերին ՝ դուք ճիշտ նստած կլինեք թամբի վրա և պատրաստվում եք հիանալի զբոսանքի:

Քայլեր

Մեթոդ 1 2 -ից. Պատրաստեք ձեր ձին

1. 1 Տեղադրեք ձեր ձին ճիշտ դիրքում: Ձին տարեք այն վայրը, որտեղից կբարձրանաք դրա վրա: Համոզվեք, որ ձին սեղմված չէ, որպեսզի այն կլաուստրոֆոբ չդառնա, ինչը կբարդացնի ձեր առաջադրանքը: Ձիերը սովորաբար բարձրանում են ձախ կողմից, բայց եթե ձին լավ պատրաստված է, լավ հավասարակշռություն ունեցող հեծյալը կկարողանա բարձրանալ երկու կողմից:
   • Շատ կարևոր է, որ կարողանաք բարձրանալ երկու կողմից, հանկարծ հայտնվում եք վտանգավոր իրավիճակում, որում ձեզ հարկավոր է արագ բարձրանալ ձիու վրա ՝ անկախ նրանից, թե որ կողմից:
2. 2 Ստուգեք ձիու շրջագիծը: Միշտ ստուգեք ձեր ձիու շրջագիծը բարձրանալուց առաջ: Գոտին պետք է լավ գրկի ձեր ձին, բայց երկու մատ պետք է տեղավորվեն ձիու և գոտու միջև: Հանգիստ կամ չափազանց ամուր շրջագայություն վարելը վտանգավոր է ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր ձիու համար, այդ իսկ պատճառով այդքան կարևոր է ստուգել շրջագիծը յուրաքանչյուր զբոսանքից առաջ:
3. 3 Կարգավորեք պտուտակների երկարությունը: Թեև ձիու վրա կարող եք կարգավորել պտուտակների երկարությունը, դա շատ ավելի հեշտ է դա անել գետնին գտնվելիս: Ականի երկարությունները ճիշտ կռահելու համար քաշեք դրանք դեպի կրծքավանդակը: Երկարացրեք կամ կարճացրեք պտուտակները այնպես, որ դրանք ունենան նույն երկարությունը, ինչ երկարաձգված ձեռքը և հասնեն ձեր թևատակին:
   • Այսպիսով, դուք կգտնեք պտուտակների գրեթե օպտիմալ երկարությունը, և ձիու վրա բարձրանալուց հետո ընկերը կարող է դրանք կարգավորել:
4. 4 Ձեր ձին անշարժ պահեք: Համոզվեք, որ ձիու ուշադրությունը ձեր վրա է, և նա չի փորձում հեռանալ: Սանձերը պետք է լինեն ձիու գլխի հետևում, որպեսզի նրանք բարձրանան ճիշտ դիրքում: Եթե ​​դուք սկսնակ հեծյալ եք, խնդրեք ձեր ձին պահել, երբ բարձրանաք դրա վրա:
5. 5 Տեղափոխման աստիճանը տեղափոխեք ճիշտ վայր: Չնայած դա պարտադիր չէ, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի հասնել պտուտակավորներին և ավելի քիչ ցավ կպատճառի ձիուն: Եթե ​​նման քայլ ունեք, տեղափոխեք այն պտուտակի տակ, որը կօգնի ձեզ ձի նստել:

Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Օգտագործեք ձեր ոտքը ձին բարձրացնելու համար

1. 1 Կանգնեք ձիու կողքին: Ինչպես արդեն նշվեց, ձին սովորաբար բարձրանում է ձախ կողմից, բայց դուք կարող եք բարձրանալ երկու կողմից: Թեքվեք դեպի թամբը:
2. 2 Կարգավորեք սանձերը: Դուք պետք է սանձերը ամուր պահեք ձեր ձեռքում, երբ բարձրանաք դրա վրա, որպեսզի այն չսահի ձեր տակից: Ներքին սանձը կարճ պահեք, որպեսզի եթե ձին որոշի հեռանալ, նա պարզապես պտտվի տեղում:
3. 3 Ձեր ոտքը դրեք պտուտակի մեջ: Բարձրացրեք ձեր առջևի ոտքը (ձիու գլխին ամենամոտ կանգնածը) և սահեցրեք այն պտուտակի մեջ այնպես, որ ծանրությունը լինի մատի վրա: Եթե ​​թամբը գետնից շատ բարձր է, կամ չեք կարողանում ձեր ոտքն այդքան բարձրացնել, ձեռքով բարձրացրեք ձեր ոտքը կամ օգնություն խնդրեք ընկերոջից:
   • Եթե ​​դուք սանդուղք եք օգտագործում ձի բարձրանալու համար, ոտքը դրեք պտուտակի մեջ մտնելուց առաջ:
4. 4 Բռնեք ձեր թամբի առջևից: Եթե ​​դուք օգտագործում եք կովբոյական թամբ, ձեր ձեռքով բռնեք եղջյուրը: Բռնել առջեւի աղեղը անգլիական թամբի մոտ:
5. 5 Քեզ վեր քաշիր: Ոտնաթաթի վրա քայլիր այնպես, ասես ոտնատակ ես անում և ձեռքը թամբի վրա քաշիր: Մյուս ձեռքով կարող եք ինքներդ ձեզ քաշել ՝ մեջքի աղեղը բռնելիս:
   • Եթե ​​կողքիդ ընկեր ունես, ասա նրան, որ թամբը պահի մյուս կողմից, որպեսզի այն չթեքվի քո ուղղությամբ:
6. 6 Պտտեք ձեր ոտքը թամբի վրայով: Երբ ինքներդ ձեզ գետնից բարձրացնեք, և ձեր որովայնը թամբի մակարդակի վրա է, հետևի ոտքը թեքեք թամբի վրայով: Beգո՛ւյշ եղեք, որ ձին ոտքով չընկնեք:
7. 7 Նստիր թամբին: Դանդաղ նստեք թամբի մեջ և փորձեք չթափվել դրա մեջ, որպեսզի չվնասեք ձիուն: Սկզբում դա կարող է երկար տևել, բայց աստիճանաբար դուք կսովորեք դա արագ անել:
8. 8 Կարգավորեք համապատասխանությունը: Երբ դուք կայուն եք ձեր ձիու վրա, շտկեք ձեր դիրքը: Ներդրեք երկրորդ պտուտակը և անհրաժեշտության դեպքում կարգավորեք երկարությունը:

Խորհուրդներ

• Չնայած ձեզ ասում են, որ բարձրանաք ձախ կողմը, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ամենալավն այն է, որ ձեր ձին պատրաստեք բարձրանալ երկու կողմից ՝ երկու կողմերի մկանները զարգացնելու համար:
• Carefulգույշ եղեք արագ ձի բարձրանալիս: Դուք միշտ կարող եք օգնություն խնդրել մեկ այլ անձից:
• Հիշեք ձի վարելիս տրամաբանություն կիրառել:
• Եթե ​​ձեր ձին սկսում է քայլել, երբ բարձրանաք դրա վրա, պարզապես թեթև քաշեք սանձերը և ասեք «Օհ»:
• Եթե ​​դուք անփորձ հեծյալ եք, թող փորձառու ձիավորը կամ հրահանգիչը մշտապես վերահսկի ձեզ: Երբեք մենակ մի՛ վարեք:
• Եթե ​​ձեր ձին հրաժարվում է հեծնել, ապա յուրաքանչյուր քայլ կատարեք իր հերթին և շոյեք նրան, երբ նա կանգնի տեղում:

Գուշացումներ

• Միշտ ստուգեք շրջագիծը:
• Երբեք մի՛ թեքվեք թամբի մեջ, այլ դանդաղ իջեք դրա մեջ:
• Որոշ ձիեր շատ զգայուն են: Ձեր ոտքը թամբի վրա պտտելուց հետո դուք պետք է մի քանի վայրկյան կանգնեք պտուտակների մեջ:
• Ձի նստելիս հագեք հատուկ սաղավարտ և փոքր կրունկներով կոշիկներ:

Ինչ է պետք

• Ձիու զրահ
• Ձիավարման կոշիկներ
• Սաղավարտ
• Օժանդակ քայլ
• Օգնական