Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 5 -ից. Հոգ տանել ինքներդ ձեզ
• Մեթոդ 2 5 -ից. Երբ միասին եք հանրության առջև
• Մեթոդ 3 5 -ից. Երբ միասին եք միայնակ
• Մեթոդ 4 -ից 5 -ը. Արտահայտեք ինքներդ ձեզ
• Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Շարժվեք
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Սերը կարող է լինել գեղեցիկ ... կամ սարսափելի ՝ կախված համատեքստից:Եթե ​​սիրահարվում եք մի աղջկա, ով ձեզ չի սիրում որևէ պատճառով, հետևեք այս հրահանգներին, որպեսզի մոռանաք նրան և վերադառնաք բնականոն կյանքին:

Քայլեր

Մեթոդ 1 5 -ից. Հոգ տանել ինքներդ ձեզ

1. 1 Ընդունեք ձեր զգացմունքները: Բնական և նորմալ է տխրություն զգալ նախքան ընդունումը սկսելը: Ազատորեն ընդունեք, որ դժվար շրջան եք ապրում, գոնե ինքներդ ձեզ: Փորձեք ինքներդ ձեզ հասկանալ հնարավորինս լավ և մի մերժեք ձեր զգացմունքները: Փոխարենը, պարզապես կենտրոնացեք դրանց վերահսկողությունը վերցնելու վրա: ՄԱՍՆԱԳԵՏԻ ԽՈՐՀՈՐԴ

   

   Էմի Չան

   
   
   Հարաբերությունների մարզիչ Էմի Չանը Renew Breakup Bootcamp- ի հիմնադիրն է, վերականգնողական ճամբար, որը հարաբերությունների ավարտից հետո բուժական գիտական ​​և հոգևոր մոտեցում է ցուցաբերում: Նրա հոգեբանների և մարզիչների թիմը օգնել է հարյուրավոր մարդկանց ընդամենը 2 տարվա աշխատանքի ընթացքում, և ճամբարը նշվել է CNN- ի, Vogue- ի, The New York Times- ի և Fortune- ի կողմից: Նրա դեբյուտային գիրքը ՝ Breakup Bootcamp, կհրատարակվի HarperCollins- ի կողմից 2020 թվականի հունվարին:

   Էմի Չան
   Հարաբերությունների մարզիչ

   Խզվելուց հետո հուզական ցավ զգալը բնական ֆիզիկական ռեակցիա է: Renew Breakup Bootcamp- ի հիմնադիր Էմի Չանն ասում է. Ձեր ուղեղը «դուրս է գալիս», երբ այս մարդն այլևս կողքին չէ »:

   
   
2. 2 Հեռացեք ինքներդ: Ոչինչ չի կարող օգնել ձեզ հաղթահարել այս աղջկա հետ չլինելու ցավը, ինչպես միասին ժամանակ անցկացնելը: Սա չի նշանակում, որ պետք է լիովին դադարեցնել հաղորդակցությունը, այլ պետք է նրան ավելի քիչ տեսնել, ինչը կարող է սարսափելի թվալ, բայց իրականում սա կյանքը նորից սկսելու լավագույն միջոցն է:
   • Եթե ​​ընկերներ եք, դադարեք անել առաջին քայլը: Timeամանակ անցկացրեք նրա հետ միայն այն ժամանակ, երբ նա զանգահարում է ձեզ. մի զանգեք նրան և խնդրեք միասին ժամանակ անցկացնել: Դուք դեռ ժամանակ առ ժամանակ կհանդիպեք, բայց շատ դեպքերում կնկատեք, որ ձեր հանդիպումները շատ ավելի հաճախակի են դարձել, և շատ ավելի ազատ ժամանակ կա:
3. 3 Դադարեցրեք նրան օգնելը: Ոչինչ չի օգնում ցույց տալ, որ դուք «պարզապես ընկերներ» եք, ինչպես դա անում է ձեր հաշվին ուրիշին օգնելուց հրաժարվելը: Ինչ -որ մեկին օգնելը, քանի որ այդ անձը ձեզ գրավում է, կստիպի ձեզ զգալ օգտագործված և չհասկացված: Կարևոր է նաև, որ եթե դուր գաք աղջկան, դա կարող է ունենալ երկու ելք. , և այս իրավիճակում երկուսիդ էլ անհարմար կլինի:
   • Եթե ​​նրան նվերներ եք տալիս առանց որևէ պատճառի (կամ պարզապես այն պատճառով, որ նա ասել է, որ ինչ -որ բան է ուզում), վճարեք նրա համար սրճարաններում և ռեստորաններում, առաջարկեք ձեր ծառայությունները որպես վարորդ կամ այլ կերպ վերաբերվեք նրան այլ ընկերներից, ապա դուք լավություն եք անում և դուք պետք է կանգ առնել:
   • Մի փոքր փորձարկեք պոտենցիալ ծառայությունների վերաբերյալ: Եթե ​​ցանկանում եք ինչ -որ բան անել այն աղջկա համար, որին փորձում եք մոռանալ, հարցրեք ինքներդ ձեզ, եթե դա կանեիք ընկերոջ համար: Եթե ​​ոչ, ապա հավանական է, որ դուք փորձում եք նրան լավություն անել և լավ ընկեր չլինել:
4. 4 Decառայությունների մատուցման մերժումը: Եթե ​​աղջիկը սովոր է այն փաստին, որ դուք նրան օգնում եք և խնդրում է ձեզ լավություն անել, քաղաքավարի հրաժարվեք և առաջարկեք այլընտրանքներ, օրինակ ՝ առաջարկեք մարդկանց, ովքեր կարող են օգնել նրան: Անհրաժեշտության դեպքում հանդես եկեք քաղաքավարի արդարացմամբ, օրինակ ՝ «Ես փորձում եմ ավելի քիչ գումար ծախսել» կամ «Ինձ ժամանակ է պետք ՝ տնային աշխատանքս ավարտելու / բնակարանը մաքրելու / ընտանիքիս զանգահարելու համար»: Եթե ​​նա իսկապես գնահատում է ձեր բարեկամությունը, ապա դեմ չի լինի:
5. 5 Փոխեք ձեր ժամանակացույցը: Եթե ​​մի քանի րոպե շուտ հասնեք դպրոց, կարող եք խուսափել միջանցքում կամ միջանցքում ձեր համակրանքի առարկայի հանդիպումից:Եթե ​​դուք փոխեք ձեր ճանապարհը դպրոցի շուրջ, դուք նույնպես ավելի քիչ հավանական է, որ հանդիպեք նրա հետ: Եթե ​​նրան տեսնում եք աշխատավայրում, փորձեք փոխել ձեր աշխատանքային գրաֆիկը, որպեսզի հերթափոխերը նույնը չլինեն:
6. 6 Փոխել ընկերությունը: Շատ հաճախ անհասանելի աղջիկը ձեր ընկերության մի մասն է: Փորձեք ժամանակ անցկացնել ավելի նեղ շրջանակում, այլ ոչ թե միանգամից ամբողջ ընկերության հետ, որպեսզի հնարավորինս քիչ տեսնեք դրանք:
   • Եթե ​​ձեր հիմնական սոցիալական շրջանակից դուրս ընկերներ ունեք, որոնց հետ այդքան հաճախ չեք շփվում, մտածեք նրանց հետ ավելի շատ ժամանակ անցկացնելու մասին: Նրանք արժեքավոր կզգան, և դուք կարող եք ձեր ազատ ժամանակը վերցնել առանց այս աղջկա:
7. 7 Լիովին դադարեցրեք հաղորդակցությունը: Եթե ​​նրա հետ հանդիպման միտքը ձեզ անհանգստացնում է, գուցե ցանկանաք ամբողջությամբ դադարեցնել նրա հետ շփումը: Պատրաստեք որոշ քաղաքավարի պատճառներ (օրինակ ՝ «Ես հիմա շատ եմ անում» կամ «Այսօր աշխատանքից հետո այնքան հոգնած եմ»), որպեսզի կարողանաք նրբանկատորեն հրաժարվել նրանից, եթե նա խնդրի հանդիպել: Այսպիսով, ժամանակի ընթացքում նա կսկսի ավելի ու ավելի քիչ շփվել ձեզ հետ և ժամանակ կանցկացնի նրանց հետ, ովքեր ավելի շատ ժամանակ ունեն իր համար:

Մեթոդ 2 5 -ից. Երբ միասին եք հանրության առջև

1. 1 Փորձեք միայնակ չլինել: Եթե ​​չեք կարող դադարեցնել ընկերուհու հետ շփումը (օրինակ ՝ աշխատանքի պատճառով), օգտագործեք այն ձեր նպատակների համար: Գործարար միջավայրը, ինչպիսին է աշխատանքը կամ գրասենյակը դպրոցում, հիանալի վայր է ՝ ինքդ քեզ հետ զգացմունքային կապ հաստատելու համար: պարզապես շփվիր այս աղջկա հետ այնպես, ինչպես կշփվեիր մնացած բոլորի հետ: Showույց տվեք ձեզ եւ նրան, որ դուք հատուկ հարաբերություններ չունեք, որ դուք պարզապես գործընկերներ եք, ովքեր աշխատում են կողք կողքի:
   • Մի փորձեք նրան ընտրել որպես ձեր գործընկեր, անհրաժեշտության դեպքում: Երբ աշխատում եք միասին, կենտրոնացեք նախագծի վրա:
2. 2 Ուժը թվերի մեջ: Ի թիվս այլ բաների, կլինեն պահեր, երբ դուք պետք է մոտ լինեք ձեր սիրուն: Դուք կարող եք խուսափել ցնցումներից և վատ տրամադրությունից ՝ շփվելով մարդկանց, այլ ոչ թե անհատների հետ ՝ նվազագույնի հասցնելու նրա հետ մենակ մնալու հավանականությունը:
   • Օրինակ, երբ դուք երկուսով միասին նստած եք բազմոցի վրա ՝ ընկերոջ տանը, դժվար է նրան չնկատելը: Փոխարինեք այն չորս հոգով, որոնք խաղում են նույն բազմոցին, և ձեզ համար շատ ավելի հեշտ է ուշադրություն դարձնել մնացածին:
   • Նրա հետ վարվեք այնպես, ինչպես վարվում եք այլ ընկերների հետ, ապա արագորեն կազատվեք լարվածությունից: Բանն այն է, որ նա դիտվի որպես մեկ այլ աղջիկ:

Մեթոդ 3 5 -ից. Երբ միասին եք միայնակ

1. 1 Պատրաստեք զրույցի թեմաներ: Քննարկեք ձեր մտքերը ձեզ հետաքրքրող ցանկացած քաղաքական, մշակութային, կրոնական կամ գիտական ​​թեմայի վերաբերյալ: Նույնիսկ եթե ձեր միակ հետաքրքրությունը պարզ բան է, ինչպես տեսախաղերը կամ ֆիլմերը, ուսումնասիրեք այն: Եթե ​​դուք փոխանակեք տեղեկատվություն և կարծիքներ, այլ ոչ թե հույզեր և վերաբերմունք, ապա ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի հանգստություն պահպանել և խուսափել ցավոտ թեմաներից ՝ առանց աղջկա ընկերությունից հրաժարվելու:
   • Քանի որ դուք արդեն կրքոտ եք այս թեմաներով, ձեզ համար հեշտ կլինի շփվել դրանցով, երբ ունեք ուշադիր ունկնդիր, իրականում ձեզ համար դժվար կլինի լռել:
2. 2 Միշտ մոտ ձեռքի աշխատանք ունեցեք: Որոշ մարդկանց կողմից միասին լինելը կարող է ընկալվել որպես ժամադրություն, բայց կարևոր է խուսափել այնպիսի բաներ ծրագրելուց, ինչպիսին է միասին ընթրիքը: Փոխարենը, հիշեք այն ժամանակները, երբ տանը կամ մեքենայում մի աղջկա հետ մենակ էիք, և դուք անելիք չունեիք: Ձեզ հետ վերցրեք քարտերի տախտակամած կամ առաջարկեք միմյանց օգնել իրենց տնային աշխատանքներում: Դասը պետք է լինի հնարավորինս պրոզայական:
   • Կարևոր է խուսափել այնպիսի իրավիճակներից, որոնցում կարող են առաջանալ երկիմաստ ազդակներ, օրինակ ՝ բազմոցին գրկելը կամ հայացքը հառելը: Հիշեք, դուք ցանկանում եք մոռանալ նրան, այլ ոչ թե վատթարացնել իրավիճակը: Միշտ պահուստային ծրագիր ունեցեք ՝ խուսափելու այս հարկադրական սիրավեպից:
3. 3 Խորհեք ժամանակից շուտ: Մեդիտացիայի համար կան մի քանի առավելություններ, որոնցից ամենակարևորը միտքը մաքրելու ունակությունն է:Նույնիսկ ներսում զգացմունքների փոթորիկ ունեցող մարդը կարող է բավական երկար հանգիստ մնալ ընկերոջ հետ ժամանակ անցկացնելու համար, եթե նա նախապես պլանավորում է: Պարզ ասած ՝ մեդիտացիան խորը շնչառության և հանգիստ միջավայրում հանգիստ մնալու մասին է, որտեղ կարող եք կենտրոնանալ ինքներդ ձեզ վրա: Ասացեք ինքներդ ձեզ, որ կարող եք վերահսկել իրավիճակը և կենտրոնանալ ձեր համակրանքից ազատվելու վրա, և այդ զգացումը վերցրեք ձեզ հետ, երբ գնում եք նրան հանդիպելու:

Մեթոդ 4 -ից 5 -ը. Արտահայտեք ինքներդ ձեզ

1. 1 Ցուցակ կազմել. Եթե ​​կարողանաք մտքերը թղթի վրա դնել, կարող եք ավելի լավ կառավարել դրանք, ինչպես նաև ելք գտնել ձեր զգացմունքների համար: Սկսեք ակնհայտ պատճառներից, թե ինչու եք կարծում, որ ձեր հարաբերությունները դատապարտված են և ցանկի վերևում գրեք «մեր զգացմունքները փոխադարձ չեն»: Լրացրեք ցանկը բոլոր հնարավոր պատճառներով, նույնիսկ եթե դրանք ձեզ անհամոզիչ թվան. Խնդիրն այն է, որ պատրաստի ամուր գործ հարաբերությունների դեմ `օգտագործելով հարաբերությունների քանակը: Տասը անհամոզիչ պատճառներ կօգնեն ձեզ թեթևացնել ձեր տառապանքը, ինչպես նաև մեկ պարտադրող:
   • Մեծացրեք ձեր ցուցակը, երբ նոր պատճառներ կգտնեք: Եթե ​​նման պատճառի եք գալիս, երբ տանը չեք, պարզապես փորձեք հիշել այն: Եթե ​​դա կարևոր է, դեռ կհիշեք այն, երբ տուն վերադառնաք: Որոշ ժամանակ մի գրեք այն ոչ մի տեղ:
2. 2 Ձեր ցուցակը պահեք ձեզ համար: Ձեր խոսքերը ոչ ոքի մի ցուցադրեք և մի թողեք դրանք ուրիշներին հասանելի վայրերում: Պահեք այն տանը, ապահով վայրում: Եթե ​​բախտավոր եք և ունեք ձեր սեփական սենյակը, գրեք ձեր մտքերը այնտեղ և թաքցրեք ցուցակը ձեր լավագույն պահեստում: Կամ տանը մի տեղ գտեք, որտեղ կարող եք որոշ ժամանակ մենակ մնալ եւ գրել ցուցակ: Թաքցրեք ցուցակը անվտանգ վայրում, որտեղ այն հնարավոր չէ գտնել:
   • Գրեք ձեռքով, ոչ թե համակարգչով: Համակարգչային ֆայլը չափազանց հեշտ է գտնել:
   • Երբեք մի վերցրեք ցուցակը ձեզ հետ դպրոց կամ աշխատանքի: Եթե ​​ինչ -որ մեկը գտնի նրան, ձեր ազատությունը կխախտվի, և դուք միայն կվատթարանաք:
3. 3 Ապավինեք ձեր ցուցակին: Վերընթերցեք ցուցակը, երբ վրդովված կամ տխուր եք այն աղջկա համար, ում հանդեպ զգացմունքներ ունեք, կամ որևէ այլ ժամանակ, երբ ինքներդ ձեզ բռնում եք նրա մասին մտածելուց: Եթե ​​ձեր առջև տեսնեք առաջ շարժվելու պատճառները, դուք կստանաք էներգիայի խթան, որն այժմ ձեզ այդքան անհրաժեշտ է:
4. 4 Խոսեք վստահելի անձի հետ: Ամենից հաճախ դա կարող է լինել ծնող կամ այլ մեծահասակ ազգական: Painավը թեթևացնելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը ձեր զգացմունքները կիսելն է մեկ այլ իրական մարդու հետ: Եթե ​​ձեր կյանքում կա մեկը, որին կարող եք լիովին վստահել, խնդրեք նրան լսել և աջակցել ձեզ: Եթե ​​ունեք կարեկցող ունկնդիր, կարող եք բեռը քաշել ձեր ուսերից:
5. 5 Հաշվի առեք հոգեթերապիան: Ոչ բոլորը կարող են ժամանակ և գումար գտնել թերապիայի համար, բայց եթե ձեր բախտը բերել է, թերապևտի հետ մի քանի խորհրդատվություն կարող է օգնել: Ձեր թերապևտը կկարողանա ստեղծել անվտանգության և գաղտնիության միջավայր, որպեսզի դուք կարողանաք ձեր մտքերն ու զգացմունքները դեմ առ դեմ կիսել մեկ այլ անձի հետ և կօգնի ձեզ նրանց հետ աշխատել գրասենյակից դուրս:
6. 6 Ստեղծագործ եղեք: Արվեստը մարդկության ստեղծած մտքերն ու հույզերն արտահայտելու ամենահզոր գործիքն է: Սա կարող է լինել գրելը, պոեզիան, էսսեները, քանդակագործությունը, նկարչությունը, կոլաժը, երգելը, գործիք նվագելը, երաժշտություն գրելը կամ այն ​​ամենը, ինչը ստեղծագործությունը համատեղում է հասկանալու ցանկության հետ ՝ անկախ տաղանդից, թե ոչ: Ինչ էլ որ ընտրեք, այն ձեզ համար պետք է լինի անվտանգ միջոց ՝ արտահայտելու ձեր հույզերն ու մտքերը ստեղծագործության գործընթացում, այլ ոչ թե ոչնչացման:
   • Գրեք ձեր զգացմունքների պատմությունը ՝ սկսած ձեր ծանոթության օրվանից և ավարտված այն քայլերով, որոնք պետք է ձեռնարկեք այն մոռանալու և առաջ շարժվելու համար:
   • Գրեք բանաստեղծություններ ՝ փոխաբերական պատկերները փոխարինելով իրական մարդկանցով և հույզերով:
   • Վերցրեք ձեր ներկերն ու կտավը և թողեք, որ ձեր զգացմունքները առաջնորդեն ձեր ձեռքը:
   • Հանդիպեք ընկերոջ հետ և անցկացրեք սեմինար:
   • Եթե ​​ստեղծագործությունից դուրս եք, պարզապես հնարավորինս ազնիվ գրեք նամակը այն, ինչ ցանկանում եք ասել, և ավարտելուց հետո այն թաքցրեք ձեր ցուցակի հետ միասին:

Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Շարժվեք

1. 1 Օբյեկտիվորեն մտածեք աղջկա մասին: Հեշտ է ձեր սիրտը լցնել զայրույթով և նույնիսկ ատելությամբ, երբ սկսում եք մոռանալ այն, բայց այդ զգացմունքները ձեռնտու չեն լինի: Եթե ​​գտնում եք, որ լցված եք դժգոհությամբ և մաղձով, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ նա դեռ մարդ է, և որ դուք նրան սիրահարվելու պատճառներ ունեք: Մի մերժեք դրա դրական հատկությունները. պարզապես ընդունեք, որ միասին չեք լինի:
2. 2 Տեղափոխեք ձեր ուշադրությունը: Այն բանից հետո, երբ դուք դեմ առ դեմ հանդիպեք ձեր վշտին և ձեզ տրամադրեք տարածք և ժամանակ բուժվելու համար, կարևոր է այդ տարածությունը և ժամանակը լրացնել այլ բաներով: Մտածեք այն մասին, թե որքան ժամանակ պահանջվեց, որ դուք տառապեք: Ենթադրենք, թե շաբաթական քանի ժամ է ծախսվել ձեզ վրա և որոշեք այդ ժամանակը տրամադրել այլ գործողությունների: Մեծ երազանքների և նոր նախագիծ սկսելու համար ավելի հարմար պահ չի լինի:
   • Վերցրեք մի գիրք, որը երկար ժամանակ ցանկանում էիք կարդալ, կամ նույնիսկ գրել ձեր սեփականը: Շաբաթ օրերին այցելեք նոր ակումբ կամ կամավոր: Ընդլայնելով ձեր հորիզոնները ՝ կարող եք ինքներդ ձեզ հիշեցնել, որ աշխարհը մեծ է, խորհրդավոր և գեղեցիկ, և դա երբեք չպետք է մոռանալ հանուն մեկ անձի:
3. 3 Բացիր աչքերդ. Ձեր շուրջը կան գեղեցիկ, ընկերասեր, զվարճալի և խելացի աղջիկներ: Փորձեք ուշադրություն դարձնել նրանց: Երբեք մի մոռացեք, որ ծովում շատ ձկներ կան: Մի փնտրեք նոր հարաբերություններ; պարզապես վայելեք ձեր շրջապատի քանի գրավիչ մարդկանց, որոնք դուք չեք նկատել:
   • Takeամանակ հատկացրեք ընկերոջ հետ այգու նստարանին նստելու և (հանգիստ) Գնահատեք կողքով անցնող աղջիկներին. ավելի ուշադիր նայեք նրանց հանդերձանքին և թե նրանցից շատերն ինչ զգուշությամբ են ընտրում հագուստ և աքսեսուարներ: Ուշադրություն դարձրեք շատերին, ոչ միայն մեկ աղջկա:
4. 4 Անցյալը թողեք հետևում: Timeամանակի ընթացքում ձեր վիշտը կփոխարինվի ընդունմամբ, և դուք կսկսեք ավելի ու ավելի քիչ նայել ձեր գրառումներին: Սա նշան է, որ եկել է գործընթացը ավարտելու և առաջ գնալու ժամանակը:
   • Պահպանեք ձեր ստեղծած ցանկացած ստեղծագործական ունակություն ՝ ձեր նախկին հույզերի վրա աշխատելու արդյունքում: Մի կողմ թողեք դրանք այնպիսի վայրում, որտեղ նրանք չեն ուշադրություն դարձնի ձեր աչքերին, եթե դուք դա չեք ցանկանում: Տարիների ընթացքում դուք կկարողանաք ուրախանալ, որ դրանք պահել եք; հիմա արժե դրանք հեռացնել տեսադաշտից:
   • Մտածեք ձեր ցուցակից և մնացած բոլոր գրառումներից ազատվելու մասին: Դուք կարող եք այրել դրանք; կարող եք բոլոր անունները հատել և տառերը դնել շշերի մեջ, ապա բաց թողնել դրանք ծովը: Ձեր մտքերից և զգացմունքներից ֆիզիկապես ազատվելը կարող է ունենալ հզոր թերապևտիկ ազդեցություն:
   • Փնտրեք զույգ: Սոցիալական միջոցառումներին մասնակցելիս հանդիպեք նոր աղջիկների հետ կամ շփվեք նրանց հետ, ում լավ չեք ճանաչում: Հանդիպեք ձեր ընկերներին և ծանոթացեք նրանց ընկերությանը: Եթե ​​հանդիպում եք մի գեղեցիկ աղջկա հետ, մտածեք նրան անմիջապես սուրճի հրավիրելու: Նույնիսկ եթե ինը աղջիկ ասեն ոչ, տասներորդը կարող է համաձայնվել, ինչը հիանալի միջոց է ինքներդ ձեզ ապացուցելու համար, որ ձեր ռոմանտիկ կյանքում ամեն ինչ կորած չէ:

Խորհուրդներ

• Մղեք ինքներդ ձեզ գործողությունների և թույլ մի տվեք, որ ընկղմվեք ձեր զգացմունքների մեջ: Feelingsգացմունքներդ հասկանալը մի բան է, բայց վիշտը կորցնելը ՝ այլ:
• Շատ արագ մի շարժվեք: Տվեք ինքներդ ձեզ անհրաժեշտ ժամանակը և տարածքը: Որոշ մարդիկ արագ են հաղթահարում այս իրավիճակները, իսկ ոմանք էլ երկար ժամանակ են պահանջում:

Գուշացումներ

• Հնարավորության դեպքում խուսափեք բացասական և կործանարար մտքերից և գործողություններից: Փոխարենը, մտածեք հասկանալու, հարմարվելու, արտահայտվելու և դրսևորվելու մասին:
• Երբ մոռանաս քո ընտրյալի մասին, կտեսնես, որ քո միջավայրը փոխվել է: Ընկերները կարող են մտերմանալ կամ հեռանալ: Պատրաստ եղեք փոփոխությունների և մի վախեցեք դրանից: