Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ը 3 -ից. Pendամանակ անցկացրեք միասին
• 3 -րդ մաս 2. Օգնեք ազատվել սթրեսից
• 3 -րդ մաս 3 -ից. Վերաիմաստավորեք ձեր առաջնահերթությունները
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Բժիշկները կրթված մարդիկ են, ովքեր սովորաբար սիրում են իրենց աշխատանքը, ուստի բժշկի հետ հարաբերությունները կարող են հիանալի լինել: Այս դեպքում կարող են որոշակի դժվարություններ առաջանալ: Միասին ժամանակ անցկացնելը միշտ չէ, որ հնարավոր կլինի, քանի որ բժիշկներն ունեն աշխատանքային փոփոխական գրաֆիկ: Կարևոր է հասկանալ, որ նրանց ծրագրերը կարող են հաճախակի փոխվել: Բժիշկի կյանքը սթրեսային է, ուստի օգնեք ձեր գործընկերոջը ազատվել սթրեսից օրվա վերջում: Վերանայեք ձեր սեփական առաջնահերթությունները: Ձեր հարաբերությունները ձեր բժշկի հետ կարող են տարբերվել այլ մասնագիտությունների հետ ձեր ռոմանտիկ հարաբերություններից:

Քայլեր

Մաս 1 -ը 3 -ից. Pendամանակ անցկացրեք միասին

1. 1 Եղեք ճկուն: Բժիշկները հաճախ շատ զբաղված են, հատկապես հիվանդանոցում աշխատելիս: Ամանակ առ ժամանակ ստիպված եմ լինում աշխատել հանգստյան օրերին և շաբաթական յոթ օր: Եթե ​​դուք պատրաստվում եք այցելել բժշկի, ապա կարևոր է հասկանալ, որ ծրագրերը երբեմն կարող են չեղարկվել:
   • Մտածեք ծանոթությունների պահուստային ծրագրերի մասին: Շաբաթական մի քանի ազատ ժամանակ հատկացրեք, որոնցում պատրաստ կլինեք հանդիպել ձեր զուգընկերոջ հետ:
   • Հրաժարվեք ծրագրերից, որոնք դժվար է փոխել: Այսպիսով, թատրոնի կամ համերգի տոմս գնելը լավ գաղափար չէ, եթե գործընկերը կարող է անելիք ունենալ այդ օրը: Օգտագործեք ավելի ճկուն տարբերակներ, օրինակ ՝ ճաշել ռեստորանում, որտեղ սովորաբար սեղան պահելու կարիք չկա:
   ՄԱՍՆԱԳԵՏԻ ԽՈՐՀՈՐԴ

   

   Մայա Դայմոնդ, Մ

   
   
   Հարաբերությունների մարզիչ Մայա Դայմոնը ծանոթությունների և հարաբերությունների մարզիչ է Բերկլիից, Կալիֆոռնիա: Նա յոթ տարվա փորձ ունի `օգնելով հարաբերությունների խնդիրներ ունեցող մարդկանց ձեռք բերել ներքին վստահություն, զբաղվել իրենց անցյալով և կառուցել առողջ, հարատև, սիրող հարաբերություններ: Նա ստացել է մագիստրոսի կոչում սոմատիկ հոգեբանության ոլորտում Կալիֆոռնիայի ինտեգրալ հետազոտությունների ինստիտուտից 2009 թվականին:

   Մայա Դայմոնդ, Մ
   Հարաբերությունների մարզիչ

   Շատ աշխատանք ունեցող բժշկի հետ հանդիպելը կարող է դժվար լինել: Mayանոթությունների և հարաբերությունների մասնագետ Մայա Դայմոնդը ասում է. «Երբ հանդիպում ես շատ զբաղված մարդու հետ, պետք է ջանքեր գործադրես միասին ժամանակ անցկացնելու համար: Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի նախօրոք պլանավորել նրա հետ լինելու համար, իսկ երբեմն էլ պետք է արագ պլանավորել: Այնուամենայնիվ, կարևոր է, որ ձեր ընտրյալը բավական ժամանակ և էներգիա ունենա ձեզ համար: Եթե ​​մարդը ֆիզիկապես և էմոցիոնալ առումով անհասանելի է, դուք շատ հաճախ դժբախտ, վրդովված և միայնակ կլինեք »:

   
   
2. 2 Ձեր ժամադրություններին մի խոսեք բժշկության մասին: Բոլորին պետք է ընդմիջում աշխատանքից: Բժիշկները ոչնչով չեն տարբերվում մյուսներից և հաճախ նույնիսկ ավելի դժվար են համարում հավասարակշռել իրենց անձնական և մասնագիտական ​​կյանքը: Բժշկի աշխատանքը սթրեսային է, ուստի մարդը կարող է հակված լինել այդ մասին շատ խոսել: Նման խոսակցությունները կարող են միայն լարվածություն առաջացնել, քանի որ ոչ բոլորն են սիրում քննարկել անատոմիական մանրամասներ: Փորձեք խոսել այլ թեմաներից:
   • Բժշկին հարց տալը. «Ինչպե՞ս էր ձեր օրը»: միշտ չէ, որ լավ գաղափար է: Ավելի լավ է ընտրել խոսակցության այլ ուղղություն: Քննարկեք ձեր նախընտրած հեռուստահաղորդումները կամ նորությունները ձեր ընդհանուր ընկերների կյանքից:
   • Կարևոր է զգալ իրավիճակը: Եթե ​​ձեր գործընկերը ծանր օր է ունենում, նա կցանկանա խոսել այդ մասին: Թող նա երբեմն տրտնջա ծանր աշխատանքի մասին: Փորձեք լինել ուշադիր և հասկացող ունկնդիր:
3. 3 Պլանավորեք հանդիպումներ հյուրասիրությունների շուրջ: Բժիշկները հաճախ քաղցած են: Երկար հերթափոխերը և մեծ թվով հիվանդներ հաճախ քիչ ժամանակ են թողնում թարմացման համար: Եթե ​​ձեր գործընկերը երկար հերթափոխ է աշխատել, ավելի լավ է ժամադրության գնաք համեղ հյուրասիրություններով:
   • Կատարեք գեղեցիկ ժեստ և պատրաստեք ձեր ճաշը այն պահին, երբ ձեր գործընկերը աշխատանքից տուն կվերադառնա: Timeամանակ անցկացրեք խոհանոցում կամ պատվիրեք պատրաստի ուտեստների առաքում:
4. 4 Մի խնդրեք հեռախոսը մի կողմ դնել: Որոշ ժամերի ընթացքում բժիշկները պետք է մշտապես կապի մեջ լինեն: Պատճառը կարող են լինել դժվար հիվանդները կամ հիվանդանոցից հնարավոր զանգը: Փորձեք հասկանալ ձեր աշխատանքային պարտականությունները: Ընթրիքի ժամանակ հեռախոսը սեղանին թողնելը միշտ չէ, որ լավ բան է, բայց բժշկի դեպքում քաղաքավարության կանոնները փոխվում են:
5. 5 Սովորեք ժամանակ անցկացնել միայնակ: Եթե ​​դուք դիմեք բժշկի, հաճախ միայնակ կլինեք: Պետք չէ հույս դնել բոլորի ուշադրության վրա, այնպես որ երեկոները, ամենայն հավանականությամբ, ստիպված կլինեք ինքներդ ձեզ զվարճացնել:
   • Timeամանակ անցկացրեք ձեր ընկերների հետ: Եթե ​​ձեր գործընկերը աշխատում է երեկոյան հանգստյան օրերին, ապա այս պահին հանդիպեք ընկերների հետ:
   • Գտեք ձեզ համար հոբբի: Սովորեք հյուսել կամ կարդալ գրքեր:
   • Մենակ ժամանակը կարող է հաճելի լինել: Ազատ ժամանակը թույլ է տալիս ճանաչել ինքներդ ձեզ և ձեր նախասիրությունները:

3 -րդ մաս 2. Օգնեք ազատվել սթրեսից

1. 1 Դիտեք սթրեսի նշանները: Բժիշկները մեծ սթրեսի մեջ են: Օգնեք ձեր գործընկերոջը պարբերաբար հանգստանալ աշխատանքից հետո: Սթրեսը, եթե աննկատ մնա, կարող է լարվածության աղբյուր դառնալ հարաբերություններում: Սովորեք տարբերակել սթրեսի նշանները `նման խնդիրն արդյունավետորեն լուծելու համար:
   • Սթրեսի ժամանակ զուգընկերը կարող է դյուրագրգիռ ու տրամադրված լինել: Հնարավոր են փակման կամ զայրույթի բռնկումներ եւ տրամադրության փոփոխություններ:
   • Նման իրավիճակում պետք չէ բարկանալ ի պատասխան: Հանգիստ հարցրեք. «Ի՞նչն է ձեզ անհանգստացնում: Կա՞ որևէ կերպ, որով ես կարող եմ օգնել ձեզ »:
2. 2 Տրամադրել աջակցություն և հարմարավետություն: Եթե ​​մարդը վատ տրամադրություն ունի, ապա մենք հաճախ ձգտում ենք նրան խորհուրդներ տալ: Սթրեսի ժամանակ միշտ ավելի նպատակահարմար է փորձել մխիթարել ձեր զուգընկերոջը: Անբավարար խորհուրդները կարող են թշնամաբար վերաբերվել նույնիսկ բարի մտադրություններին:
   • Փորձեք դիրք զբաղեցնել: Ուշադիր լսեք ձեր զուգընկերոջը և մխիթարական խոսքեր ասեք: Ասա, որ դու միշտ այնտեղ ես և պատրաստ ես օգնել:
   • Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է լուծել կոնկրետ հարց, ապա ավելի ուշ վերադառնաք դրան: Նախ պետք է մխիթարել մարդուն, իսկ հետո մտածել խնդրի մասին: Հստակ արտահայտեք ձեր մտքերը: Բացատրեք, որ դուք չեք ցանկանում հրամայել, այլ օգնել արդյունավետ լուծում գտնել:
3. 3 Առաջարկեք օգնություն: Հարաբերությունների վաղ փուլերում միշտ չէ, որ պարզ է, թե ինչպիսի հարմարավետություն է պետք զուգընկերոջը: Հարցրեք, թե ինչ կարող եք անել լավագույնը, երբ գործընկերը ընկճված է:Լսեք պատասխանը և հարգանքով վերաբերվեք դրան:
   • Իմացեք, թե ինչպես կարող եք օգնել այս իրավիճակում: Երբեմն բավական է պարզ տնային աշխատանքներ կատարել ՝ իրավիճակը մեղմելու համար:
   • Գործընկերոջ կարիքները կարող են տարբերվել ձերից: Յուրաքանչյուրը սթրեսի դեմ պայքարում է յուրովի: Կարևոր է հիշել, որ հակառակ դեպքում դա վատ չի նշանակում: Հարգեք ձեր զուգընկերոջ կարիքները:
4. 4 Փնտրեք լարվածությունը թուլացնելու ուղիներ: Եթե ​​դուք այցելում եք բժշկի, կարևոր է սթրեսի հարցում խելացի լինել: Բժիշկը պետք է աշխատի ավելորդ սթրեսի հետ աշխատանքային ժամերին, այնպես որ ձեր օգնությունն էական է: Պլանավորեք գործողություններ, որոնք կօգնեն ազատվել սթրեսից:
   • Երբեմն օգտակար է ինքդ քեզ շեղելը: Անցկացրեք ֆիլմերի երեկո կամ ձեր նախընտրած սերիալները:
   • Առաջարկեք միասին մեդիտացիա կամ յոգա անել:
5. 5 Խրախուսեք ֆիզիկական գործունեությունը: Exորավարժությունները հիանալի միջոց են սթրեսից ազատվելու համար: Այսպիսով, կանոնավոր ֆիզիկական գործունեությունը օգնում է գործընկերներին խուսափել հարաբերությունների բազմաթիվ խնդիրներից: Միասին զբոսնեք կամ մարզվեք մարզասրահում:

3 -րդ մաս 3 -ից. Վերաիմաստավորեք ձեր առաջնահերթությունները

1. 1 Հիվանդները առաջին հերթին կգան բժշկի: Բժշկի հետ հարաբերություններում դուք հազվադեպ հնարավորություն կունենաք մնալ առաջնահերթ: Հիվանդները միշտ առաջին տեղում կլինեն, քանի որ նրանց ֆիզիկական վիճակը կախված է ձեր զուգընկերոջից: Փորձեք հասկանալ և ընդունել այս փաստը:
   • Հիվանդները կարող են հանկարծակի վատթարանալ: Հրատապ խնդրի դեպքում հիվանդը միշտ առաջին տեղում է: Երբեմն դա կարող է նյարդայնացնել, բայց հիշեք, որ ինքներդ համաձայնեցիք դրան, երբ որոշեցիք հարաբերություններ հաստատել ձեր բժշկի հետ:
   • Հիասթափության ժամանակ փորձեք մտածել ձեր հիվանդների մասին: Դուք պարզապես գնում եք ձեր զուգընկերոջը տեսնելու, և նրանք զբաղվում են վտանգավոր հիվանդություններով և ցավոտ ընթացակարգերով:
2. 2 Կենտրոնացեք ձեր բժշկի հետ հարաբերությունների առավելությունների վրա: Երբեմն իրավիճակը կարող է ձեզ համար անտանելի թվալ, բայց հիշեք դրական կողմերը: Սովորաբար բժիշկները շատ խելացի են և կապված իրենց հիվանդներին: Նրանք գիտեն, թե ինչպես կարեկցել և ընկալել իրենց աշխատանքը որպես կոչում: Ավելին, միայն այն չէ, որ ցանկացել եք հանդիպել այս կոնկրետ անձի հետ: Հիշեք, թե ինչն է ձեզ գրավել հանդիպման ժամանակ և ինչու եք գնահատում հարաբերությունները:
3. 3 Համբերատար եղիր. Բժշկի հետ հարաբերություններում կարևոր դեր է խաղում համբերությունը: Աշխատանքային գրաֆիկը հաճախ փոխվում է, և ձեր ծրագրերը կարող են իզուր գնալ: Մոռացեք հիասթափությունը և հպարտացեք ձեր գործընկերոջով: Նա անում է այն, ինչ համարում է շատ կարևոր: Հպարտացեք նրա աշխատանքով և կիսեք ոգևորությունը:
4. 4 Գնահատեք ամեն վայրկյան: Դուք հազվադեպ եք ժամանակ ունենում մեծ ժամադրությունների համար: Սովորեք գնահատել ամեն պահը: Պլանավորեք կարճ, ճկուն ամսաթվեր և շնորհակալ եղեք միասին անցկացրած ժամանակի համար:
   • Եկեք արևածագի նման պարզ համատեղ ծեսով:
   • Պլանավորեք կարճ ժամադրություններ, օրինակ ՝ խանութ մեկնելու կամ զբոսայգում խնջույք կազմակերպելու համար:
   • Գնահատեք միասին անցկացրած ժամանակը: Անջատեք հեռախոսը և մի շեղվեք: Կենտրոնացեք միայն ձեր զուգընկերոջ վրա:

Խորհուրդներ

• Բժիշկը պետք է մասնավոր ժամանակ ունենա: Եթե ​​մարդը հանգստյան օր ունի, դա չի նշանակում, որ նա պետք է ամբողջ օրը անցկացնի ձեզ հետ: Աշխատանքից հետո բոլորը պետք է հանգստանան, և բժիշկները բացառություն չեն:

Գուշացումներ

• Երբեք մի խնդրեք ձեր գործընկերոջը անել մի բան, որը կարող է վտանգել իր աշխատանքը (օրինակ ՝ անօրինական դեղատոմս գրել):
• Մի կարծեք, որ հաջողակ բժիշկները հարուստ են: Ընդհակառակը, նրանք հաճախ ավելի քիչ են վաստակում, քան մյուս մասնագետները: Հնարավոր է, որ բժիշկները արձակուրդ չունենան, մարեն ուսանողական մեծ վարկ և չխնայեն իրենց երեխաների թոշակի և կրթության համար: