Բովանդակություն

• Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Դեղամիջոցներ սինուսիտի համար
• Մեթոդ 3 4 -ից. Այլընտրանքային բուժում
• Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Սինուսիտի կանխարգելում
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

1 Բացահայտեք հիմնական ախտանիշները: Սինուսիտը դրսևորվում է մի քանի հիմնական ախտանիշներով. Սուր սինուսիտի ախտանիշները սովորաբար վատթարանում են հիվանդության 5-7 օրվա ընթացքում: Քրոնիկ սինուսիտի ախտանիշներն ավելի քիչ են, բայց երկար են տևում:

• Գլխացավ
• Աչքերի շուրջ ճնշման կամ անհանգստության զգացում
• Ռնգային գերբնակվածություն
• Քիթը հոսում է
• Կոկորդի ցավ կամ լորձի սենսացիա, որը հոսում է կոկորդի հետևի մասում
• Թուլություն
• Հազ
• Բերանի տհաճ հոտ
• Երմաստիճանի բարձրացում

2 Գնահատեք ախտանիշների տևողությունը: Սինուսիտը կարող է լինել սուր (տևում է 4 շաբաթից պակաս) կամ քրոնիկ (տևում է ավելի քան 12 շաբաթ): Սինուսիտի երկարաժամկետ ախտանիշները չեն նշում հիվանդության ծանրությունը կամ վտանգը:

• Սուր սինուսիտը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով, ամենատարածվածը (բոլոր դեպքերի 90-98% -ը) վիրուսներն են: Սուր սինուսիտը կարող է լինել սովորական մրսածության բարդություն: Այս տեսակի սինուսիտը անհետանում է 7-14 օրվա ընթացքում:
• Ալերգիաները քրոնիկ սինուսիտի ամենատարածված պատճառն են: Քրոնիկ սինուսիտը ավելի հավանական է ասթմա, քթի պոլիպներ և ծխողներ ունեցող մարդկանց մոտ:

3 Չափել ջերմաստիճանը: Ալերգիկ սինուսիտը չի ուղեկցվում ջերմաստիճանի բարձրացմամբ: Սինուսիտը, որը առաջանում է վարակի (առավել հաճախ ՝ մրսածության) հետևանքով, կարող է ուղեկցվել ջերմությամբ:

• Temperatureերմաստիճանի բարձրացումը (38,8 ° C- ից բարձր) բակտերիալ սինուսիտի նշան է: Եթե ​​ջերմաստիճանը բարձր է, զանգահարեք բժշկի:

4 Ուշադրություն դարձրեք մուգ դեղին կամ կանաչ երանգներին: Մուգ դեղին կամ կանաչ լորձը տհաճ հոտով և համով ցույց է տալիս բակտերիալ սինուսիտը: Եթե ​​կասկածում եք սինուսիտի բակտերիալ բնույթին, դիմեք բժշկի: Ձեր բժիշկը նախատեսում է հակաբիոտիկների դասընթաց, ինչպիսիք են ամոքսիցիլինը, աուգմենտինը, ցեֆալոսպորինը կամ ազիթրոմիցինը:

• Բժիշկը կարող է սպասել և տեսնել մինչ հակաբիոտիկների նշանակումը: Բակտերիալ սինուսիտի դեպքերի մեծ մասը ինքնուրույն լուծվում է առանց հակաբիոտիկների: Բժիշկները փորձում են խուսափել հակաբիոտիկների անհամապատասխան դեղատոմսերից, քանի որ դա հանգեցնում է հակաբիոտիկակայուն բակտերիաների վարակների:
• Հակաբիոտիկները նախատեսված են միայն բակտերիալ սինուսիտի դեպքում: Դրանք օգտակար չեն այլ տեսակի սինուսիտի դեպքում:
• Բակտերիալ սինուսիտը տեղի է ունենում միայն 2-10% դեպքերում:

5 Երբ դիմել բժշկի: Եթե ​​բացի բարձր ջերմությունից և մուգ դեղին կամ կանաչ արտանետումից, կան նաև այլ ախտանիշներ, դուք պետք է դիմեք բժշկի: Բժիշկը կգնահատի վիճակը և կորոշի հակաբիոտիկների անհրաժեշտությունը: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին հետևյալ ախտանիշների մասին.

• Ախտանիշները տևում են ավելի քան 7-10 օր
• Գլխացավը չի ազատվում OTC դեղամիջոցներով
• Խոնավ հազ մուգ դեղին, կանաչ կամ արյունոտ լորձով
• Շնչառություն, կրծքավանդակի ցավ
• Պարանոցի ուժեղ ցավ
• Ականջի ցավ
• Տեսողության խանգարում, կարմրություն կամ այտուցվածություն աչքերի շուրջ
• Ալերգիկ ռեակցիաներ ցանկացած դեղամիջոցների նկատմամբ: Ալերգիկ ռեակցիաները ներառում են ցան, շուրթերի կամ դեմքի այտուցվածություն, շնչառության դժվարություն
• Ասթմայի հիվանդների մոտ ասթմայի ընթացքի վատթարացում
• Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե դուք տառապում եք քրոնիկ սինուսիտից: Բժիշկը նախատեսում է բուժում կամ խորհրդատվություն ալերգոլոգի, օտոլարինգոլոգի հետ `որոշելու սինուսիտի տեսակը:

Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Դեղամիջոցներ սինուսիտի համար

1. 1 Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Նախքան դեղատուն գնալը, դուք պետք է այցելեք ձեր բժշկին: Նույնիսկ եթե դուք անընդհատ դեղեր եք ընդունում, անհրաժեշտ է տեղեկացնել ձեր բժշկին առանց դեղատոմսի դեղեր ընդունելու մասին, քանի որ հնարավոր է, որ այդ դեղերը կարող են փոխազդել միմյանց հետ:
   • Երբեք երեխաներին մի տվեք մեծահասակների համար նախատեսված դեղամիջոցներ, օրինակ ՝ մրսածության դեղամիջոցները:
   • Առանց դեղատոմսի մրսածության դեղամիջոցներից շատերը հակացուցված են հղիներին եւ կերակրող կանանց, ուստի պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
2. 2 Օգտագործեք հակաբիոտիկները `ըստ ցուցումների: Եթե ​​բժիշկը նշանակել է հակաբիոտիկներ, համոզվեք, որ ամբողջովին ավարտեք դասընթացը, նույնիսկ եթե ախտանիշներն անհետացել են: Հակաբիոտիկների ամբողջական դասընթացը կանխելու է հիվանդության վերադարձը հակաբիոտիկակայուն բակտերիաներով:
   • Ամենից հաճախ բակտերիալ սինուսիտի դեպքում սահմանվում են ամոքսիցիլին, աուգմենտին, ցեֆալոսպորին կամ ազիթրոմիցին (եթե ամոքսիցիլինի նկատմամբ ալերգիա ունեք):
   • Հակաբիոտիկների ընդունման ժամանակ ամենատարածված կողմնակի ազդեցությունները սրտխառնոցն են, փսխումը, լուծը և ցանը:Լուրջ կողմնակի ազդեցությունները ներառում են ուշագնացություն, շնչառության դժվարություն և եղնջացան:
3. 3 Ալերգիայի դեպքում հակահիստամիններ ընդունեք: Եթե ​​սինուսիտը կապված է սեզոնային կամ համակարգային ալերգիկ ռեակցիայի հետ, վերցրեք հակահիստամիններ: Հակահիստամինները ուղղակիորեն արգելափակում են հիստամինի ընկալիչները (ալերգիկ ռեակցիաների հիմնական միջնորդը): Հակահիստամինները կանխում են ալերգիկ սինուսիտի զարգացումը:
   • Հակահիստամինները գալիս են հաբերի տեսքով, օրինակ ՝ լորատիդին (Կլարիտին), դիֆենհիդրամին (Բենադրիլ), ցետիրիզին (yrtիրտեկ): Երեխաների համար մատչելի են հեղուկ, ծամելու և լուծվող ձևեր:
   • Առավել արդյունավետ դեղորայքի համար խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ դեղագործի հետ:
   • Սուր սինուսիտի դեպքում հակահիստամիններ մի ընդունեք ՝ առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու: Հակահիստամինային դեղամիջոցները կարող են վատթարացնել սուր սինուսիտը ՝ թանձրացնելով սեկրեցները:
4. 4 Վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ: Painավազրկողները չեն բուժի սինուսիտը, բայց կազատվեն ուղեկցող ախտանիշներից, ինչպիսիք են գլխացավը:
   • Պարացետամոլը և իբուպրոֆենը արդյունավետ են գլխացավերի, կոկորդի և ջերմության դեպքում:
     • Beգույշ եղեք, իբուպրոֆենը հակացուցված է մինչև 6 ամսական երեխաների համար:
5. 5 Փորձեք քթի լակի: Առանց դեղատոմսի քթի սփրեյները ապահովում են սինուսի անհապաղ մաքրում: Գոյություն ունեն քթի լակի երեք տեսակ ՝ ֆիզիոլոգիական, անոթակոնստրրիգոր և հորմոնալ:
   • Վազոկոնստրրիգիկ սփրեյները, ինչպես օրինակ Աֆրինը, օգտագործվում են կարճ դասընթացներում ՝ մինչև 3-5 օր:
   • Աղի սփրեյները սեկրեցներից ազատվելու ամենաանվտանգ և ամենաօգտագործված միջոցներն են:
   • Ֆլուտիկասոնը (Flonase) քթի հորմոնալ լակի է, որն օգտագործվում է ալերգիայի ախտանիշները թեթևացնելու համար: Այս սփրեյները օգտագործվում են ավելի երկար դասընթացների համար, քան անոթակոնստրրիգատորները, սակայն դրանք չեն օգնում վարակիչ սինուսիտի դեպքում:
6. 6 Փորձեք վակոկոնստրրիգոր դեղեր: Այս դեղամիջոցները թեթևացնում են շնչառությունը և սինուսային ցավը: Մի օգտագործեք վակոկոնստրրիգատորներ ավելի քան 3 օր: Վազոկոնստրրիթորների երկար դասընթացները հանգեցնում են հեռացման ախտանիշների:
   • Առավել հաճախ օգտագործվող դեղամիջոցներն են ֆենիլէֆրինը և պսևդոէֆեդրինը: Որոշ հակահիստամիններ պարունակում են անոթակոնստրրիգերներ, օրինակ ՝ Allerga-D, Claritin-D, Zirtek-D:
   • A -D ավարտով դեղերի մեծ մասը պարունակում է pseudoephedrine, այնպես որ դրանք ստանալու համար ձեզ հարկավոր է դեղատոմս:
   • Որոշ անոթակոնստրրիթորներ պարունակում են պարացետամոլ: Ուշադիր կարդացեք բաղադրիչները և մի՛ վերցրեք լրացուցիչ պարացետամոլ: Պարացետամոլի չափից մեծ դոզան հանգեցնում է առողջական լուրջ խնդիրների:
7. 7 Փորձեք մուկոլիտիկները: Մուկոլիտիկները (Գուայֆենեսին, Մուչինեքս) օգնում են նոսրացնել սեկրեցները, ինչը հեշտացնում է նրանց տարհանումը սինուսներից: Չկա հուսալի ապացույց, որ մուկոլիտիկները բուժում են սինուսիտը:

Մեթոդ 3 4 -ից. Այլընտրանքային բուժում

1. 1 Ավելի շատ հանգստացեք: Ինքնուրույն աշխատելը և բավականաչափ քնելը ձեր մարմնին ավելի դժվար կդարձնի վարակի հաղթահարումը: Հնարավորության դեպքում առնվազն մեկ օր արձակուրդ վերցրեք և լավ հանգստացեք:
   • Քնել գլուխը բարձր պահած: Սա կբարելավի սինուսներից լորձի հոսքը:
2. 2 Խմեք շատ հեղուկ: Խմեք այնքան, որքան կօգնի լորձը հեռացնել և բարելավել ընդհանուր առողջությունը:Waterուրը լավագույն տարբերակն է, և առանց կոֆեին պարունակող ըմպելիքները, էլեկտրոլիտներ պարունակող սպորտային ըմպելիքները և արգանակները կարող են օգտագործվել որպես ջրի այլընտրանք:
   • Տղամարդը պետք է օրական խմել առնվազն 13 բաժակ (3 լիտր) հեղուկ: Կինը պետք է օրական խմել առնվազն 9 բաժակ (2.2 լիտր) հեղուկ: Երբ հիվանդ եք, ձեզ ավելի շատ հեղուկ է անհրաժեշտ:
   • Խուսափեք ալկոհոլից: Ալկոհոլը մեծացնում է լորձաթաղանթի այտուցը և վատթարացնում սինուսի ախտանիշները: Կոֆեինը ջրազրկում է մարմինը, ինչը հանգեցնում է լորձի հաստացման:
3. 3 Լվացեք ձեր քիթը jala neti (neti pot) կամ հատուկ սարքով: Դուք կարող եք լվանալ ձեր սինուսները պարզ և բնական եղանակով: Այս կերպ սինուսների մաքրումը երաշխավորում է նվազագույն կողմնակի բարդություններ, նույնիսկ հաճախակի օգտագործման դեպքում:
   • Լրացրեք jala neti կամ քթի ներարկիչը ստերիլ ֆիզիոլոգիական լուծույթով: Դուք կարող եք ձեռք բերել պատրաստի լուծույթ կամ պատրաստել ինքներդ թորած, եռացրած կամ ստերիլ ջրից:
   • Գլուխը թեքեք մոտ 45 աստիճան: Լրացուցիչ հարմարավետության համար ընթացակարգը կատարեք լվացարանի կամ ցնցուղի վրա:
   • Տեղադրեք jala neti վարդակը (կամ ներարկիչի ծայրը) քթի խոռոչի մեջ: Լուծույթը նրբորեն լցրեք այնպես, որ այն դուրս գա մյուս քթանցքից:
   • Կրկնել մյուս կողմից
4. 4 Շնչեք գոլորշու մեջ: Գոլորշի լոգանքը կհեշտացնի շնչառությունը և կխոնավեցնի ձեր սինուսները: Շոգ շնչեք տաք ցնցուղի տակ կամ տաք ջրի տարայի վրա: Լավագույն ազդեցության համար օգտագործեք մենթոլի բաղնիքի աղը:
   • Կոնտեյների վրա գոլորշի շնչելու համար օգտագործեք տարայի համար անվտանգ ջրի ջերմաստիճանը: Չշնչեք գոլորշի դեռևս կրակի կամ շատ տաք գոլորշու տարայի վրա: Տեղադրեք ջրի տարան սեղանի վրա հարմարավետ բարձրության վրա:
   • Կաթսայի վրա թեքեք ոչ շատ մոտ, որպեսզի խուսափեք այրվելուց:
   • Գլուխը և տարան ծածկեք սրբիչով: Շնչեք գոլորշու մեջ 10 րոպե:
   • Desiredանկության դեպքում ջուրը ավելացրեք 2-3 կաթիլ էվկալիպտ կամ այլ յուղ:
   • Այսպես շնչեք օրական 2-4 անգամ:
   • Երեխայի կողմից այս մեթոդն օգտագործելիս համոզվեք, որ այն անվտանգ է և մի թողեք աննկատ:
5. 5 Միացրեք խոնավացուցիչը: Չոր տաք և կեղտոտ օդը գրգռում է շնչառական համակարգը, ուստի քնած ժամանակ միացրեք խոնավացուցիչ: Warերմ կամ սառը խոնավացված օդը լավ է շնչառական համակարգի համար: Դուք կարող եք մի քանի կաթիլ էվկալիպտի եթերայուղ ավելացնել ձեր խոնավացուցիչի ջրին ՝ շնչառությունը հեշտացնելու համար (եթե դա թույլատրվում է ձեր խոնավացուցիչի ցուցումներում):
   • Watchգուշացեք բորբոսի աճից: Եթե ​​օդը չափազանց խոնավ է, բորբոսը կարող է աճել շուրջը: Պարբերաբար մաքրեք խոնավացուցիչը:
6. 6 Օգտագործեք տաք կոմպրեսներ: Կիրառեք տաք կոմպրես ՝ ձեր դեմքի ճնշումն ու ցավը թեթևացնելու համար:
   • Թրջեք մի փոքր սրբիչ և միկրոալիքային վառարան 30 վայրկյան: Սրբիչը պետք է լինի հաճելի, ոչ թե այրվող ջերմաստիճան:
   • 5-10 րոպե ցավը թեթևացնելու համար սրբիչ քսեք քթին, այտերին և աչքերի հատվածին:
7. 7 Կծու սնունդ: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ տաք համեմունքները, ինչպիսիք են պղպեղը և ծովաբողկը, կարող են օգնել մաքրել ձեր սինուսները:
   • Կապսաիցինը, որը պարունակվում է պղպեղի և կծու սննդի մեջ, օգնում է ավելի հեշտությամբ նոսրացնել և հեռացնել լորձը:
   • Այլ կծու սնունդ, օրինակ ՝ կոճապղպեղը, նույնպես կարող են բարելավել ձեր վիճակը:
8. 8 Խմել թեյ. Առանց կոֆեինի տաք թեյերը կարող են ազատել կոկորդի ցավը, հատկապես, եթե դրանց մեջ ավելացնեք կոճապղպեղ և մեղր: Այն նաև կնվազեցնի հազը: Հիշեք, որ սև, կանաչ և այլ թեյերը պարունակում են կոֆեին, ուստի շատ թեյ խմելը կարող է հանգեցնել ջրազրկման և քնի խանգարման: Խորհուրդ է տրվում սովորական թեյը փոխարինել բուսական թեյով:
   • Կոճապղպեղով թեյ պատրաստեք տանը: Մեկ բաժակի համար քերեք 30 գրամ թարմ կոճապղպեղը և ծածկեք եռացող ջրով: Թողեք այն 10 րոպե:
   • Փորձեք կոկորդի ավանդական բուսական թեյը, որն ապացուցված է արդյունավետ:
   • Benifuuki կանաչ թեյի կանոնավոր օգտագործմամբ քթի և ալերգիայի ախտանիշները նվազում են:
9. 9 Բուժում հազ. Սինուսիտը հաճախ ուղեկցվում է հազով: Ավելի շատ տաք հեղուկներ խմելը, օրինակ ՝ մեղրով բուսական թեյերը, կօգնեն թեթևացնել հազը:
10. 10 Թողնել ծխելը. Smխողների (նույնիսկ պասիվ ծխողների) մեջ ծխախոտի ծուխը գրգռում է լորձաթաղանթը, ինչը նպաստում է սինուսային վարակների: ԱՄՆ -ում քրոնիկ սինուսիտով հիվանդների 40% -ը պասիվ ծխողներ են: Թողեք ծխելը կամ դադարեք պասիվ ծխելը, եթե ունեք սինուսիտ:
    • Դադարեցրեք ծխելը ՝ ապագա սինուսիտը կանխելու և ձեր առողջությունը բարելավելու համար: Smխելը վնասում է յուրաքանչյուր օրգան և կարճացնում ձեր կյանքը:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Սինուսիտի կանխարգելում

1. 1 Բուժեք ալերգիայի և մրսածության ախտանիշները: Ալերգիայի կամ մրսածության հետեւանքով առաջացած շնչուղիների բորբոքումը նախատրամադրված է սինուսիտի առաջացմանը:
   • Ստացեք գրիպի դեմ պատվաստանյութ: Պատվաստումը նվազեցնում է գրիպով հիվանդանալու վտանգը ՝ սուր սինուսիտի մեկ այլ մեղավորը:
2. 2 Խուսափեք շրջակա միջավայրի աղտոտումից: Աղտոտված օդը գրգռում է շնչուղիները, ինչը սրում է սինուսիտի ընթացքը: Կենցաղային քիմիական նյութերը և այլ քիմիական նյութերը գրգռում են սինուսները:
3. 3 Ուշադրություն դարձրեք անձնական հիգիենային: Վիրուսները սինուսիտի ամենատարածված պատճառն են: Դուք կարող եք նվազեցնել վարակի վտանգը ՝ ձեռքերը պարբերաբար լվանալով օճառով և ջրով:
   • Լվացեք ձեր ձեռքերը ձեռքերը սեղմելուց և հասարակական առարկաներին դիպչելուց հետո (օրինակ ՝ ավտոբուսների կամ դռների բռնակների բռնակներ), ինչպես նաև դրանից առաջ եւ եփելուց հետո ..
4. 4 Խմեք շատ ջուր: Waterուրը մեծացնում է օրգանիզմում հեղուկների քանակը, ինչը կանխում է լորձի թանձրացումը:
5. 5 Կերեք ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն: Մրգերն ու բանջարեղենը հարուստ են հակաօքսիդանտներով և վիտամիններով, որոնք նպաստում են մարմնի և առողջության պահպանմանը:
   • Citիտրուսները հարուստ են ֆլավոնոիդներով, որոնք զգալիորեն խթանում են իմունային համակարգը ՝ պայքարելու վիրուսների, բորբոքումների և ալերգիայի դեմ:

Խորհուրդներ

• Մի օգտագործեք ծորակի ջուր քիթը ջալա նետիով լվանալու համար: Եթե ​​չեք ցանկանում օգտագործել ֆիլտրացված ջուր, եռացրեք ծորակի ջուրը և սպասեք, մինչև այն սառչի: Tորակի ջուրը կարող է պարունակել ամեոբա, որը կարող է լուրջ հիվանդությունների պատճառ դառնալ:
• Եթե ​​ցավ եք զգում ականջի ջրանցքում (ստորին ծնոտի հետևում), կարող եք ականջի վարակ ունենալ: Այցելեք ձեր բժշկին, քանի որ այս վարակը բուժելու համար կարող են անհրաժեշտ լինել հակաբիոտիկներ:

Գուշացումներ

• Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը. Շնչառության դժվարություն, կրծքավանդակի ցավ, պարանոցի կամ պարանոցի ուժեղ ցավ, կարմրություն, դեմքի կամ աչքերի շուրջ այտուցվածություն, ջրազրկում:
• Եթե ​​ունեք քրոնիկ սինուսիտ, խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր բուժման տարբերակների մասին: Որոշ դեպքերում վիրահատությունը կիրառվում է կյանքի որակը բարելավելու համար: