Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1-ից 2-ը ՝ առանց դեղատոմսի և ժողովրդական միջոցների օգտագործումը
• Մեթոդ 2 -ից 2 -ը `Դեղորայք
• Խորհուրդներ

Մարդու մարմնի բոլոր մաշկներից դեմքն ամենախոցելին է բնության քմահաճույքների, բոլոր տեսակի գրգռիչների և մաքրող միջոցների համար, որոնք առաջացնում են չոր մաշկ: Երբեմն մաշկը շերտավորվում է, ճաքում ու չորանում: Եթե ​​դա ձեր դեպքում է, ապա ձեզ համար օգտակար կլինի իմանալ ձեր մաշկի մի քանի բուժման մասին: Կարևոր է նաև հասկանալ, թե երբ է պետք դիմել մաշկաբանին `առավել մանրակրկիտ ֆիզիկական հետազոտության և բուժման համար:

Քայլեր

Մեթոդ 1-ից 2-ը ՝ առանց դեղատոմսի և ժողովրդական միջոցների օգտագործումը

1. 1 Իմացեք չոր մաշկը կանխելու ռազմավարություններ: Հասկանալով, թե ինչն է առաջացնում մաշկի չորություն, կարող եք վերացնել (կամ նվազեցնել) շրջակա միջավայրի վտանգները: Դրանք ներառում են.
   • երկար ցնցուղներն ու լոգանքները կարող են չոր մաշկի պատճառ դառնալ.
   • կոշտ օճառներ (մեղմ մաքրող միջոցներն ավելի լավ են չոր, ճաքած մաշկի համար);
   • Լողավազաններ;
   • ցուրտ քամոտ եղանակ;
   • հագուստի գրգռիչ նյութ (օրինակ ՝ շարֆերը), որը կարող է մաշկի ռեակցիա առաջացնել:
2. 2 Լվացեք ձեր դեմքը արագ և ոչ այնքան սովորական, որքան սովորաբար: Որքան քիչ ձեր դեմքը ջրի և մաքրող միջոցների ենթարկեք, այնքան լավ: Օգտագործեք մեղմ օճառներ և մաքրող միջոցներ և երբեք մի շփեք ձեր դեմքը:
3. 3 Showerգույշ եղեք ցնցուղ կամ լոգանք ընդունելիս: Մեծ քանակությամբ ջուրը ձեր մաշկը ավելի խոնավ չի դարձնի: Շատ ջուրը միայն այն կդարձնի չոր: Լոգանք կամ լոգանք ընդունեք ոչ ավելի, քան 5-10 րոպե:
   • Եթե ​​որոշեք լոգանք ընդունել, լոգանքին ավելացրեք բնական յուղ (օրինակ ՝ հանքային յուղ, նուշի յուղ կամ ավոկադոյի յուղ) կամ 1 բաժակ (120 գ) վարսակի ալյուր կամ խմորի սոդա: Այս լոգանքների ընդունումը կօգնի ազատվել չոր մաշկից (պայմանով, որ այն հաճախ և կարճ ժամանակով չընդունեք) և խոնավեցնել այն:
   • Լոգանք ընդունելուց կամ լոգանքից հետո նրբորեն չորացրեք ձեր դեմքը սրբիչով: Խուսափեք մաշված մաշկը շփելուց ՝ իրավիճակի հետագա սրումից խուսափելու համար:
   • Օգտագործեք մեղմ օճառներ, քանի որ դրանք ավելի քիչ գրգռիչ են և չորանում են ձեր մաշկի համար:
4. 4 Օգտագործեք ավելի շատ խոնավեցնող և լոսյոններ: Լոգարանից դուրս գալուց հետո նրբորեն չորացրեք (մի շփեք) ձեր մաշկը `բնականորեն խոնավացնելու համար: Անմիջապես հետո կիրառեք խոնավեցնող միջոց և օգտագործեք այն ամբողջ օրվա ընթացքում:
   • Եթե ​​ունեք զգայուն մաշկ, որը հակված է ալերգիկ ռեակցիաների, գնեք հիպոալերգենային խոնավեցնող կամ լոսյոն:
   • Եթե ​​ձեր մաշկը հակված է պզուկների, պիտակի վրա գնեք խոնավեցնող կամ լոսյոն ՝ «հակակոմեդոգենիկ» մակագրությամբ (դրանք չեն խցանում ծակոտիները):
   • Վազելինը կարող է օգտագործվել մաշկի չափազանց չոր հատվածները խոնավացնելու համար:Որպես պակաս յուղոտ անալոգ, Aquaphor քսուքը հարմար է (կարող եք պատվիրել, օրինակ, iHerb- ում): Դրա անհավատալի արդյունավետությունը թույլ է տալիս վերականգնել նույնիսկ մաշկի ամենաչոր տարածքները: Քանի որ քսուքը մաշկը փայլուն և յուղոտ է դարձնում, ամենալավն այն քսել գիշերը և այդպես չերևալ հանրության առջև:
   • Yourածկեք ձեր դեմքը վազելինով կամ Aquaphor քսուքով, եթե տեղական ձմեռները շատ չոր և ցուրտ են: Սա կօգնի պաշտպանել ձեր դեմքը չորությունից և ճաքելուց:
5. 5 Մի դիպչեք կամ քերծեք դեմքի ճեղքված հատվածները: Որքան էլ ցանկանում եք դիպչել կամ քերծել այն (հատկապես, եթե մաշկը կարմրել կամ ծածկվել է թեփուկներով), դա միայն կսրի իրավիճակը և ավելի կվնասի մաշկը:
6. 6 Խմեք շատ ջուր: Խմեք առնվազն 8 բաժակ (2 լիտր) ջուր օրական և ավելի շատ, եթե մարզվում եք (քրտինքով հեղուկի կորուստը փոխհատուցելու համար):
   • Պահպանեք առողջ խոնավության հավասարակշռություն `մաշկը խոնավացնելու համար: Այս խորհուրդը բուժիչ չէ, բայց անպայման օգտակար կլինի:
7. 7 Իմացեք, երբ դիմել մաշկաբանին: Եթե ​​խոնավեցնող միջոցներով և վերը նշված միջոցներով երկու շաբաթ բուժվելուց հետո ձեր մաշկը դեռ չի բարելավվում, դուք պետք է դիմեք բժշկի: Եվ եթե ձեր մաշկը կարմիր կամ թեփուկավոր ցան ունի և ամեն օր վատանում է, դուք պետք է անհապաղ դիմեք ձեր բժշկի կամ մաշկաբանին (բժիշկ, որը մասնագիտանում է մաշկի խնամքի ոլորտում):
   • Չնայած չոր և ճաքած մաշկը տարածված է, մաշկի հատուկ վնասվածքները (անսովոր ուռուցքներ, այտուցվածություն կամ մաշկի գույն), հիվանդության հանկարծակի սկիզբը կամ մաշկի վիճակի արագ վատթարացումը պահանջում են բժշկի այցելություն: Հնարավոր է ՝ ձեզ մոտ առաջացել է այնպիսի հիվանդություն, որը կարող է բուժվել բժշկական քսուքներով, քսուքներով կամ ավելի բարդ բժշկական ընթացակարգերով (հազվադեպ դեպքերում):
   • Մաշկի փոփոխությունները կարող են նաև վկայել ինչ -որ բանի նկատմամբ նոր ալերգիայի կամ գերզգայնության մասին: Ձեր մաշկի վրա որևէ փոփոխություն նկատելու դեպքում խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Մեթոդ 2 -ից 2 -ը `Դեղորայք

1. 1 Ուսումնասիրեք չոր մաշկի չորացած հնարավոր պատճառները: Դրանք բոլորը կարող են լուծվել ՝ բուժելով հիմքում ընկած հիվանդությունը և դրանով իսկ բարելավելով մաշկի վիճակը: Պայմանները, որոնք կարող են հանգեցնել մաշկի չորացման և ճաքի, ներառում են.
   • վահանաձև գեղձի հիվանդություններ;
   • շաքարախտ;
   • թերսնում կամ թերսնում;
   • էկզեմա, ալերգիկ ռեակցիաներ կամ psoriasis;
   • տեղական դեղամիջոցներ կամ ապրանքներ, որոնք հուշում են դրանք կիրառելուց կամ ընդունելուց որոշ ժամանակ խուսափել արևից:
2. 2 Իմացեք նախազգուշացնող ախտանիշների մասին, որոնք պահանջում են բժշկական զննում և բուժում: Եթե ​​ունեք հետևյալ նշաններից կամ ախտանիշներից որևէ մեկը, հնարավորինս շուտ նշանակեք ձեր մաշկաբանի մոտ.
   • չոր մաշկի հանկարծակի սկիզբ;
   • հանկարծակի քոր առաջացում;
   • արյունահոսության, այտուցի, արտանետման կամ ուժեղ կարմրության ցանկացած նշան:
3. 3 Օգտագործեք տեղական դեղորայքային քսուքներ: Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հատուկ քսուքներ, լոսյոններ կամ քսուքներ, որոնք կօգնեն ձեզ արագ բուժել ձեր մաշկի վիճակը, ներառյալ.
   • տեղական հակահիստամին `քորը թեթևացնելու համար;
   • Տեղական կրեմ կորտիզոնով (ստերոիդ, որը ճնշում է գերակտիվ անձեռնմխելիությունը) `մաշկի վնասվածքներից առաջացած բորբոքումները նվազեցնելու համար
   • հակաբիոտիկներ կամ հակասնկային սնունդ, եթե բժիշկը հայտնաբերում է վարակ.
   • ավելի ուժեղ հաբեր (բանավոր գործակալներ), եթե տեղական դեղամիջոցներն անբավարար են:
4. 4 Մաղթում ենք ձեզ շուտափույթ ապաքինում:

Խորհուրդներ

• Դադարեցրեք ծխելը: Okingխելը սննդանյութերի պակասի պատճառով առաջացնում է մաշկի չորացում: Նիկոտինը նպաստում է նաեւ մաշկի արագ ծերացմանը եւ կնճիռների առաջացմանը:
• Քսեք արևապաշտպան քսուք ձեր մաշկին ՝ արևայրուքից խուսափելու համար: