Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 5 -ից. Հագուստի համապատասխանեցում ըստ մարմնի տիպի
• Մաս 2 -ից 5 -ը ՝ Ընտրելով լավագույն հագուստը
• Մաս 3 -ը 5 -ից. Հոգ տանել ձեր մազերի առողջության մասին
• Մաս 4 -ը ՝ 5 -ից. Գեղեցկության ընդգծում դիմահարդարմամբ
• Մաս 5 -ից 5 -ը. Լրացրեք ձեր տեսքը ձեր սեփական վստահությամբ

Գեղեցկությունը չի սահմանափակվում քաշի պարամետրերով: Երբ պոդիումներն ու նորաձևության ամսագրերը ողողված են նիհար, տիկնիկ նման մոդելներով, դժվար է գիտակցել, որ գեղեցկությունը գալիս է բոլոր ձևերի և չափերի: Եթե ​​բավականաչափ ավելորդ քաշ ունեք, կարող եք նաև զարմանալի տեսք ունենալ: Պարզապես ընտրեք ձեզ համապատասխան հագուստը, ընդգծեք ձեր ուժեղ կողմերը և ամրապնդեք ձեր կերպարը ձեր ճառագայթած վստահությամբ:

Քայլեր

Մաս 1 5 -ից. Հագուստի համապատասխանեցում ըստ մարմնի տիպի

1. 1 Հավասարակշռեք մարմնի վերին հատվածը հագուստով, եթե ունեք տանձի տեսքով կազմվածք: Հագեք լայն վերնաշապիկներ և նեղ կիսաշրջազգեստներ և տաբատներ, որպեսզի ձեր վերին հատվածը ավելի համամասնական տեսք ունենա ձեր ստորին կեսին: Խուսափեք լայն տաբատներից և լայն կիսաշրջազգեստներից, քանի որ դրանք կարող են տեսողականորեն էլ ավելի մեծացնել ձեր ազդրերը:
   • Եթե ​​կրծքավանդակի շրջագիծն ավելի փոքր է, քան ազդրերը, ուրեմն ունեք տանձի տեսք ունեցող գործիչ: Այս դեպքում ավելորդ քաշի հիմնական մասը գտնվում է ազդրերի և հետույքի վրա:
2. 2 Խնձորի տեսակի համար փորձեք շեշտել հագուստի կրծքավանդակը, ձեռքերն ու ոտքերը: Փորձեք գագաթներ, որոնք կրծքին և ուսերին գոնե մի փոքր մաշկ են ցուցադրում: Ավելի բարակ տեսք ունենալու համար հագեք հատուկ կարված կիսաշրջազգեստ և շալվար: Սա հավասարակշռություն կստեղծի կենտրոնական տարածքի և մարմնի մնացած մասի միջև:
   • Խնձորի կերպարը բնութագրվում է մարմնի կենտրոնական հատվածում ավելորդ քաշի կուտակմամբ: Այս դեպքում իրանի շրջագիծը գերազանցում է կրծքավանդակի և ազդրերի շրջագիծը:
3. 3 Շեշտադրեք մարմնի ստորին կեսը, եթե ունեք եռանկյունաձև ուրվագիծ: Խուսափեք վերևում բազմաթիվ լրացուցիչ մանրամասներ և նախշերով հագուստներից: Փորձեք ձեր հագուստի ներքևի կեսը լինել կոր և հետաքրքիր, և այդպիսով հավասարակշռեք ձեր կազմվածքը: Փորձեք փափկամազ կիսաշրջազգեստներ, մեծ գրպաններով տաբատներ եւ այլ հետաքրքիր իրեր:
   • Մարմնի եռանկյունաձև ձևով ուսերն ու կրծքավանդակը նկատելիորեն լայն են, քան ազդրերը:
   • Նման գործիչով դուք կարող եք հագնել բավականին գեղեցիկ վերնաշապիկներ, բայց պետք է հրաժարվել այնպիսի մոդելներից, որոնք պարունակում են բազմաթիվ դեկորատիվ մանրամասներ ՝ ուլունքներով կամ թելերով ասեղնագործության տեսքով, ճարմանդներ և այլն:
4. 4 Ուղիղ գծով ընդգծեք մարմնի կորերը: Ստեղծագործ եղեք ձեր հագուստի շերտերի և աքսեսուարների հետ: Փորձեք վերնաշապիկներ ՝ ուսերին կամ կրծքավանդակին ճարմանդներով, կամ փափուկ կիսաշրջազգեստներով: Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է մաքսի երկարությամբ զգեստ, գոտկատեղը սեղմելու համար այն լրացրեք գոտիով: Այս հնարքները կօգնեն ձեզ ստեղծել ավելի նեղ իրանի և ավելի լայն կրծքավանդակի և ազդրերի պատրանք:
   • Ուղիղ կերպարը բնութագրվում է ուսերի, կրծքավանդակի, իրանի և կոնքերի մոտավորապես նույն շրջագծով:
5. 5 Ընդգծեք ձեր իրանը ավազի ժամացույցի գործիչով: Ընտրեք ամուր հագուստ, որն ընդգծում է ձեր կորերը: Չամրացված լայնածավալ հագուստներն ամենեւին հարմար չեն նման կազմվածքի համար:
   • Ավազի ժամացույցի կերպար ունեցող կանայք ունեն ավելի փոքր իրան և ավելի քիչ կոնքեր: Եթե ​​դա ձեր դեպքում ճիշտ է, ապա հաճելի կլինի ձեր գոտկատեղը շեշտել հագուստի մեջ:

Մաս 2 -ից 5 -ը ՝ Ընտրելով լավագույն հագուստը

1. 1 Ընտրեք ավելի ծանր գործվածքներ: Բարակ և թեթև գործվածքները կարող են օդային և հիանալի թվալ ոչ ֆորմալ առիթների համար, բայց դրանք հակված են կպչել մարմնին և որոշակի անհարմարություն պատճառել: Մյուս կողմից, ավելի խիտ գործվածքները ավելի լավ կպահեն ձեր հագուստի գծերը հարթ ՝ ձեզ ավելի բարակ տեսք տալով: Նրանք կարողանում են ձգել կազմվածքը, ինչպես նաեւ դրանց տակ թաքցնել ներքնազգեստի անցանկալի գծեր:
   • Իհարկե, պետք չէ ընդհանրապես հրաժարվել մետաքսից կամ բամբակից գործվածքներից, բայց անպայման փորձեք տարբեր տեսակի գործվածքներ ՝ գտնելու համար այն, ինչ ձեզ ավելի լավ է համապատասխանում:
2. 2 Փորձեք հագուստի տարբեր ոճեր: Մարդիկ, ովքեր ավելորդ քաշ ունեն, երբեմն հակված են իրենց հարմարավետության որոշակի գոտում մնալ իրենց հագուստի ոճով: Իհարկե, ոչ մի վատ բան չկա ազատ, հոսող բոհեմական հագուստի մեջ, բայց ինքներդ փորձեք այլ ոճեր: Հաջորդ անգամ հագուստի գնումներ կատարելիս, հանդերձարան բերեք մի բան, որը սովորաբար չեք կրում: Ձեզ կարող է հանկարծ ինչ -որ նոր բան դուր գալ:
   • Պարտադիր չէ գնել այն բոլոր հագուստները, որոնք փորձում եք, և պետք չէ նրանց ցույց տալ որևէ մեկին: Պարզապես փորձեք օբյեկտիվորեն գնահատել, թե ինչպես են ձեզ նայում հագուստի այլ ոճեր:
   • Հիշեք, որ դուք չեք կարող հասկանալ, թե ինչպես է մի բան նստում ձեր վրա, մինչև այն չփորձեք:
3. 3 Առանձնացրու քո մարմնի այն հատկանիշները, որոնք քեզ ամենաշատն են դուր գալիս: Դուք կարող եք հագնվել ըստ մարմնի տիպի և հետևել նորաձևության խորհուրդներին, բայց մեծ հաշվով պետք է ընդգծեք այն, ինչ ցանկանում եք ցուցադրել: Եթե ​​ձեզ դուր են գալիս ձեր ուսերը, ցուցադրեք դրանք ուսերից վերևով: Եթե ​​ձեզ դուր է գալիս ձեր հետույքը, հագեք ամուր կիսաշրջազգեստ, որպեսզի ձեր ձևը մեջքին շոյեք:
   • Դուք գիտեք ձեր սեփական մարմինը, ինչպես ոչ ոք, այնպես որ փորձեք ընդգծել այն ամենալավ կողմերից:
4. 4 Օգտագործեք որոշակի գույներ և նախշեր ՝ ի շահ ձեզ: Մի վախեցեք վառ գույներով, պարզապես փորձեք համոզվել, որ հագուստի չափը ձեզ համար է: Ավելի հարթ տեսք ունենալու համար փորձեք օգտագործել մոնոխրոմ գույներ տարբեր հյուսվածքներով գործվածքներում:
   • Եթե ​​ցանկանում եք հագնվել գծավոր ինչ -որ բանով, ընտրեք բարակ բաց շերտեր մուգ ֆոնի վրա: Ուղղահայաց շերտերն ավելի բարակ տեսք կունենան (հորիզոնական շերտերի համեմատ):
   • Եթե ​​ձեզ հատկապես դուր է գալիս ձեր մարմնի որոշակի հատվածը, հագեք հագուստ, որի մեջ այս տարածքը զարդարված է զվարճալի, վառ նախշերով, որոնք ուշադրություն կդարձնեն դրա վրա:
5. 5 Սիրեք ձեր մարմինը: Չնայած այն հանգամանքին, որ միշտ բավականին հետաքրքիր է ընդգծել, ընդգծել և ընդգծել ձեր մարմնի անհատական ​​հատկությունները, ձեզ հարկավոր չէ անհանգստանալ այլ ոլորտներում դրա նվազման մասին: Եթե ​​ձեր մարմնի որոշ հատվածներ այնքան չեք սիրում, որքան մյուսները, փորձեք արմատական ​​քայլի գնալ և հակառակը ցույց տալ դրանք: Հագնվեք այնպիսի հագուստով, որը ձեզ հաճույք կպատճառի և կօգնի ձեզ վստահ զգալ, թույլ կտա մոռանալ բոլոր նորաձևության «կանոնների» և խորհուրդների մասին `անցանկալի տարածքներին դիմակավորելու համար:

Մաս 3 -ը 5 -ից. Հոգ տանել ձեր մազերի առողջության մասին

1. 1 Ձեր մազերը առողջ պահեք: Փափուկ և փայլուն մազերը շքեղ տեսքի էական լրացումն են: Ձեր մազերը առողջ պահելու համար դրանք համապատասխան վերաբերվեք: Մազերը շատ հաճախ մի լվացեք, քանի որ շամպուն մազերից հեռացնում է բնական խոնավեցնող միջոցը `ճարպը: Օգտագործեք ջերմային հարդարման գործիքներ չափավոր և համոզվեք, որ առաջին հերթին կիրառեք ջերմապաշտպան միջոցներ: Հնարավորության դեպքում մազերը բնականաբար չորացրեք, իսկ երբ դա անհնար է, օգտագործեք վարսահարդարիչ ՝ զով կամ միջին ջերմաստիճանի համար:
   • Համոզվեք, որ կերեք սննդարար սնունդ և խմեք շատ ջուր: Ամենօրյա մուլտիվիտամին ընդունելը կարող է օգնել լրացնել մարմնի հիմնական սննդանյութերի պոտենցիալ պակասը:
2. 2 Փոխեք ձեր սանրվածքները: Ձեր սովորական մազերի ոճավորման ամենօրյա ոճից կտրվելը կարող է ձեզ լիովին նոր և ցնցող տեսք հաղորդել: Մի անհանգստացեք, եթե սանրվածքներ ստեղծելու բնածին տաղանդ չունեք: YouTube- ում կարող եք գտնել գրեթե ցանկացած սանրվածքի ուսուցողական տեսանյութեր: Երբ ազատ ժամանակ ունեք, փորձեք մի քանի նոր տեսք, որոնցում կարող եք հատկապես գեղեցիկ զգալ:
   • Եվ հիշեք, որ ձեր մազերը առողջ պահեք: Գանգուրներ օգտագործելու փոխարեն փորձեք գանգրացման այլընտրանքային մեթոդներ, որոնք չեն տաքացնում ձեր մազերը:
   • Խուսափեք անընդհատ նեղ պոչ հագնելուց, քանի որ դա ավելորդ ճնշում է գործադրում մազերի գծի վրա և կարող է նույնիսկ վնասել արմատներին:
3. 3 Օգտագործեք մազերի պարագաներ: Աղջիկների մեծ մասն ունենում է այնպիսի անհարմար իրավիճակներ, երբ թվում է, որ ոչ մի հանդերձանք նրանց ճիշտ չի համապատասխանում, և նրանք բոլորն ընդգծում են մարմնի բոլորովին սխալ հատկությունները: Ինչ վերաբերում է մազերի աքսեսուարներին, ապա գումարածն այն է, որ դրանք միշտ լավ տեսք ունեն:
   • Լրացրեք ձեր զգեստապահարանը հետաքրքիր գլխակապերով, ոճային մազակալներով, նորաձև գլխարկներով, որպեսզի կարողանաք հեշտությամբ լրացնել ձեր ցանկացած հանդերձանքը:

Մաս 4 -ը ՝ 5 -ից. Գեղեցկության ընդգծում դիմահարդարմամբ

1. 1 Հարթեցրեք մաշկի երանգը թաքցնողով և հիմքով: Ինչ վերաբերում է դիմահարդարմանը, նպատակն է ընդգծել դեմքի բնական գեղեցկությունը: Անկախ նրանից, թե որքան վատ կամ լավ են ձեր դիմահարդարման և կոսմետոլոգիայի հմտությունները, գեղեցկության որոշակի ռեժիմ մշակելը, որը ձեզ դուր կգա, կբարձրացնի ձեր վստահությունը և կօգնի ձեզ հիանալի տեսք ունենալ: Առաջին քայլը ձեր մաշկին անթերի տեսք տալն է:
   • Հավասարեցնել մաշկի տոնայնությունը հեղուկ հիմքով: Մաքուր ձեռքերով հիմքը քսեք դեմքին և մանրակրկիտ խառնեք դիմահարդարման մեծ, կլոր խոզանակով:
   • Օգտագործեք քողարկիչ `ծածկելու արատներն ու տարիքային բծերը: Օգտագործեք ձեր մատների ծայրերը `արտադրանքը նրբորեն մաշկին քսելու համար:
   • Ամրացրեք ամեն ինչ փոշու միջոցով: Օգտագործելով դիմահարդարման խոզանակ, նրբորեն քսեք փոշի հիմքի և քողարկիչի վրա ՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով դեմքի այն հատվածներին, որոնք հակված են յուղոտ լինելու:
2. 2 Շեշտադրեք ձեր աչքերը աչքերի մատիտով և թարթչաներկով: Աղջիկներից շատերն ունեն իրենց նախասիրությունները այս քայլի կատարման եղանակի մեջ, այնպես որ դուք ազատ եք ինքնուրույն ինքներդ ձեզ համար որոշելու գործողությունների որոշակի կարգ: Բայց եթե դուք լրիվ նոր եք դիմահարդարում, ահա մի քանի հիմնական ուղեցույց, որոնք կօգնեն ձեր աչքերն ավելի արտահայտիչ դարձնել:
   • Կիրառեք eyeliner- ը վերին կոպի թարթիչների գծի երկայնքով `աչքերը մեծացնելու և տեսողականորեն մեծացնելու համար, և ստեղծեք ավելի խիտ, ավելի շքեղ թարթիչների պատրանք:
   • Թարթիչները թարթիչներով գանգրացրեք ՝ աչքերը տեսողականորեն բացելու համար:
   • Օգտագործեք թարթչաներկ `ձեր թարթիչներին ծավալ և արտահայտչություն հաղորդելու համար:
3. 3 Օգտագործեք կարմրություն ՝ ձեր դեմքն ավելի աշխույժ և կենսունակ դարձնելու համար: Այս քայլը չափազանց կարևոր է: Թեև կատարյալ նույնիսկ մաշկը կարող է ինքնուրույն զարմանալի տեսք ունենալ, կարմրություն կամ բրոնզեր կիրառելը կօգնի ձեր տեսքն ավելի գրավիչ և թարմ դարձնել: Այն կօգնի նաև ձեր դեմքն ավելի աշխույժ և արտահայտիչ դարձնել և, ընդհանրապես, ձեր դիմահարդարմանը տալ կատարյալ ավարտված տեսք:
   • Ընտրեք կարմիր գույն, որը ձեզ բնական տեսք ունի: Կախված ձեր մաշկի հատուկ երանգից, այն կարող է լինել վարդագույն, դեղձ կամ բրոնզ:
   • Ձեր այտերի խնձորներին կարմրություն քսելու համար օգտագործեք փափուկ կարմրավուն խոզանակ և աշխատեք թեթևակի հարվածներով դեպի ձեր ականջները: Կարմրանը խառնեք մաշկի վրա ՝ հարթ գույնի անցնելու համար:

Մաս 5 -ից 5 -ը. Լրացրեք ձեր տեսքը ձեր սեփական վստահությամբ

1. 1 Ընտրեք այնպիսի մոդել, որը ձեզ հարմար է: Եթե ​​դուք շրջապատված եք ձեզանից արմատապես տարբերվող աղջիկների պատկերներով, ապա դժվար կլինի ձեզ կողմնակի մարդ չզգալ: Այս պատճառով դուք պետք է ինքներդ ձեզ համար գտնեք ճիշտ օրինակ, որը ձեզ ոգեշնչում է: Կարևոր չէ ՝ դա որևէ նորաձևության ցուցադրության մասշտաբային մոդել է, թե իրական կյանքում ճանաչված շատ ինքնավստահ կին, ուսուցիչ, ընտանիքի անդամ, թե մարմնով դրական հասարակական անձ: Պարզապես գտեք ճիշտ մարդուն, ով կօգնի ձեզ սիրել ինքներդ ձեզ:
   • Փորձեք համացանցում փնտրել խելացի մոդելների, գրողների, բանաստեղծների կամ դերասանուհիների մասին տեղեկատվություն: Կարդացեք նրանց պատմությունները, լսեք հարցազրույցներ: Նրանք կարող են ոգեշնչել ձեզ:
2. 2 Հիշեք, որ միայն ինքներդ եք ինքներդ ձեզ ամենախիստ քննադատողը: Եթե ​​ձեզ դուր չեն գալիս որոշ բաներ ձեր մասին, ապա շատ հավանական է, որ միայն դուք ուշադրություն դարձնեք դրանց: Եվ եթե դուք ինքներդ կարողանաք մոռանալ ձեր փոքրիկ «թերությունների» մասին, ապա ուրիշները կմոռանան: Երբ սովորեք զարմանալի ժամանակ անցկացնել ձեր ունեցածի հետ, դա կգրավի ձեր շրջապատին:
   • Փորձեք ամեն օր հաճոյախոսել ինքներդ ձեզ: Եթե ​​դրա հետ կապված դժվարություններ ունեք, սկսեք փոքրից, օրինակ ՝ աչքերի գույնը, այնուհետև աստիճանաբար ընդլայնեք ցանկը:
3. 3 Ավելի լայն հայացք գցեք ինքներդ ձեզ վրա: Որքան էլ կոտրված հնչի, դու ապրում ես միայն մեկ անգամ: Մի վատնեք ժամանակը ՝ անհանգստանալով մի քանի ավելորդ կիլոգրամի մասին կամ փորձեք համապատասխանել ուրիշի սպասելիքներին: Սիրեք ձեր սեփական մարմինը և հիշեք, որ այն գեղեցիկ է իր յուրահատկությամբ: Երբ ձեզ զգում եք վստահ, արժանապատիվ և զարմանալի ձեր սեփական մարմնի ներսում, նույնը դրսևորվելու է դրսից: