Ինչպես թեթևացնել քոր առաջացումը շաքարախտի դեպքում

Տեսանյութ: Ձվարանների կիստա. 6 նշան, որոնք կանանց մեծ մասն անուշադրության է մատնում

Բովանդակություն

Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Դադարեցրեք քորը ապրելակերպի փոփոխություններից
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Դադարեցրեք քորը տնային միջոցներով
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Դադարեցրեք քորը դեղամիջոցներով
Խորհուրդներ
Գուշացումներ

Շաքարային դիաբետով հիվանդ մարդիկ հաճախ ունենում են անտանելի քոր: Սա արյան գլյուկոզայի մակարդակի բարձրացման ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունն է, որը որոշիչ գործոն է շաքարախտի համար: Եթե դուք տառապում եք դրանից, կարդացեք մեր հոդվածը ՝ սովորելու, թե ինչպես հանգստացնել գրգռվածությունը:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Դադարեցրեք քորը ապրելակերպի փոփոխություններից

1 Թույլ մի տվեք, որ ձեր մաշկը չափազանց չորանա: Ձեր մաշկը խոնավ պահելու համար կարող եք օգտագործել հատուկ խոնավեցնող լոսյոններ և մաշկի քսուքներ `ձեր մաշկն ավելի առողջ դարձնելու համար: Խուսափեք բուրավետ քսուքների կամ լոսյոնների օգտագործումից, քանի որ կարող եք արձագանքել դրանց և քոր առաջացնել: Խոնավացրեք ձեր մաշկը օրական երկու անգամ: Յուրաքանչյուր ցնցուղից հետո երկու գդալ խոնավեցնող լոսյոն քսեք ձեր ամբողջ մարմնին:
- Ձեզ նույնպես խորհուրդ է տրվում չօգտագործել անուշաբույր օճառներ, քանի որ դրանցում պարունակվող քիմիական նյութերը կարող են չորացնել ձեր մաշկը և առաջացնել քոր: Փոխարենը ընտրեք մեղմ, անուշահոտ օճառներ:
2 Փոխեք ձեր լոգանքի ռեժիմը: Հաճախակի լողանալը կարող է վատացնել քոսի վիճակը:Մի լողացեք մի քանի օրը մեկ անգամ: Լոգանքի հաճախականությունը կարող է տարբեր լինել `կախված ձեր կլիմայից, եղանակից և գործունեությունից: Այնուամենայնիվ, երկու օրը մեկ մեկ լոգանք բավական կլինի ձեզ համար: Մի լողացեք չափազանց տաք ջրի մեջ, հակառակ դեպքում ձեր մաշկը ավելի կգրգռվի: Shouldուրը պետք է լինի սենյակային ջերմաստիճանում կամ ավելի ցածր: Տաք ջուրը ընդլայնում է մեր անոթները, ինչը նպաստում է ինսուլինի արագ նյութափոխանակությանը, ինչը կարող է առաջացնել հիպոգլիկեմիա:
- Մեկ այլ պատճառ, թե ինչու տաք ջուրը խորհուրդ չի տրվում շաքարախտով հիվանդներին, այն է, որ նրանք տառապում են նյարդերի վնասվածքով, որի արդյունքում նրանք կորցնում են ցավի զգացումը և ջերմաստիճանի զգացումը և կարող են անգիտակցաբար այրվել տաք ջրով:
3 Ամռանը հատուկ ուշադրություն դարձրեք ձեր մաշկին: Թեև ամառը արևի և զվարճանքի ժամանակ է, այն կարող է նաև լինել մաշկի ուժեղ գրգռման ժամանակ: Ամռանը քոր առաջացած սենսացիան նվազեցնելու համար հագեք բամբակի նման թեթև նյութերից պատրաստված հագուստ: Որոշ գործվածքներ, օրինակ ՝ բուրդ կամ մետաքս, կարող են գրգռման և քոր առաջացնել: Դուք նաև պետք է.
- Մաշկը չոր պահելով քրտինքից, քանի որ չափազանց խոնավությունը երբեմն կարող է քոր առաջացնել:
- Խմեք շատ ջուր ՝ խոնավացված մնալու համար: Դուք պետք է խմեք օրական մոտ 8 բաժակ (227 մլ բաժակ) ջուր: Այնուամենայնիվ, եթե դուք զբաղվում եք ծանր ֆիզիկական աշխատանքով կամ ապրում եք խոնավ կլիմայական պայմաններում, գուցե ձեզ ավելի շատ ջուր խմելու կարիք լինի:
4 Դիտեք ձեր մաշկը ձմռանը: Ձմռանը ձեր մաշկը կարող է շատ հեշտ չորանալ, այդ իսկ պատճառով շաքարախտով հիվանդների համար շատ կարևոր է նրանց մաշկը խոնավացնել: Կրկին խոնավացրեք ձեր մաշկը օրական երկու անգամ անուշահոտ լոսյոններով: Խոնավեցնող քսուքի օգտագործումը կօգնի նաև թեթևացնել քորը և կանխել քորի վատթարացումը:
5 Նվազեցրեք ձեր սթրեսի մակարդակը: Իրականում քորը կարող է սրվել սթրեսի զգացումներով: Սա նշանակում է, որ երբ դուք սթրեսային իրավիճակում եք, կարող եք նկատել, որ քոր առաջացնող սենսացիան մեծանում է: Սթրեսին հակազդելու համար օգտագործեք թուլացման տեխնիկա: Դրանք ներառում են.
- Մեդիտացիա: Մեդիտացիան վարժություն է ՝ միտքը դատարկելու և կուտակված սթրեսը ազատելու համար: Մտածեք ամեն առավոտ մի քանի րոպե, որպեսզի հանգստանաք ամբողջ օրվա ընթացքում:
- Օգտագործելով ձգան բառի մեթոդը: Ընտրեք մի արտահայտություն, որը կհանգստացնի ձեզ, օրինակ ՝ «Ամեն ինչ լավ կլինի» կամ «Ամեն ինչ լավ կլինի»: Երբ սկսում եք անհանգստություն զգալ, մի քանի անգամ խորը շունչ քաշեք և ինքներդ ձեզ հանգստացնող արտահայտությունը կրկնեք:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Դադարեցրեք քորը տնային միջոցներով

1 Կիրառեք սառը կոմպրես ձեր մաշկը հանգստացնելու համար: Եթե ցանկանում եք ազատել քորը, սառը կոմպրեսը կարող է հրաշքներ գործել: Temերմաստիճանի սենսացիաները ուղեղի մոտ նույն կերպ են անցնում, ինչ քոր առաջացնող սենսացիաները: Դիմեք սառը կոմպրեսը քոր առաջացած հատվածին և պահեք մինչև թեթևացում չզգաք:
- Կարող եք նաև սառը ցնցուղ ընդունել ՝ քորը թեթևացնելու համար: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ հաճախակի ցնցուղ ընդունելը խորհուրդ չի տրվում շաքարային դիաբետով հիվանդներին, հատկապես, եթե արյան գլյուկոզայի վատ կարգավորում ունեք: Հետեւաբար, առավել հաճախ խորհուրդ է տրվում օգտագործել սառը կոմպրես:
2 Փորձեք օգտագործել վարսակի ալյուրի խառնուրդ ՝ քորը թեթևացնելու համար: Mix բաժակ ջուրը (58 մլ) խառնել 1 բաժակ կոլոիդային վարսակի ալյուրի հետ (227 գրամ) հաստ մածուկի համար: Օգտագործեք ձեր ձեռքերը, որպեսզի մածուկը քսեք ձեր մաշկի քոր առաջացած հատվածին: Մածուկը թողեք մաշկի վրա 15 րոպե: Վարսակի ալյուրը կթուլացնի քորը և ժամանակավոր թեթևացում կտա:
3 Օգտագործեք խմորի սոդայի խառնուրդ ՝ քորը թեթևացնելու համար: Կարող եք նաև քսել մածուկը ՝ կես բաժակ ջուրը (110 մլ) խառնելով մեկ բաժակի (160 գրամ) խմորի սոդայի հետ: Խառնել գդալով մինչև հարթ մածուկ ձևավորվի: Կիրառեք խառնուրդը քոր առաջացած մաշկի վրա, թողեք այն 15 րոպե, իսկ հետո լվացեք:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Դադարեցրեք քորը դեղամիջոցներով

1 Օգտագործեք քսուքներ: Կրեմներն ու քսուքները կարող են օգնել թեթևացնել քորը: Տեղյակ եղեք, որ մի կաթիլ ՝ սիսեռի չափ, բավական կլինի, որպեսզի կրեմը քսեք ձեր ափի երկու անգամ մեծ տարածքին: Երբ փնտրում եք քոր առաջացնող դեղամիջոց, փնտրեք դեղամիջոց, որը պարունակում է հետևյալ բաղադրիչներից մեկը.
- Կամֆոր, մենթոլ, ֆենոլ, դիֆենհիդրամին և բենոկաին:
2 Կիրառեք ստերոիդային քսուք ձեր մաշկի տարածքում: Ստերոիդներ պարունակող որոշ քոր առաջացնող քսուքներ կարող են օգնել թեթեւացնել քորը: Հիդրոկորտիզոնային կրեմն ամենալավն է գործում: Դուք կարող եք այն գնել շատ դեղատներում: Կարող եք նաև ընտրել բեկլոմետազոն կրեմ, որն աշխատում է նույն կերպ, ինչ հիդրոկորտիզոն կրեմը:
- Հիշեք, որ չպետք է երկար ժամանակ օգտագործել ստերոիդային քսուքներ կամ քսուքներ ՝ առանց ձեր բժշկի հետ նախնական խորհրդակցելու:
3 Սնկային վարակները կանխելու համար օգտագործեք հակասնկային քսուքներ: Եթե դուք շաքարախտով հիվանդ եք, ապա պետք է իմանաք, որ ձեր իմունային համակարգը թուլացած է, ինչը մեծացնում է վարակվելու հավանականությունը: Նման վարակներից մեկը սնկային վարակն է, որը կարող է հայտնվել ձեր մաշկի վրա և առաջացնել քոր: Վաճառքում փնտրեք հակասնկային քսուքներ, որոնք ներառում են հետևյալը.
- Միկոնազոլ, ketoconazole կամ benzoic թթու:
4 Վերցրեք հակահիստամինային հաբեր: Հիստամինը հորմոն է, որը առաջացնում է քոր առաջացում: Երբ հակահիստամիններ եք ընդունում, այս հորմոնը ճնշվում է, ինչը կարող է թեթևացնել քորը: Հակահիստամինները հաճախ պարունակում են հետևյալը.
- Քլորֆենիրամին և դիֆենհիդրամին (բենադրիլ): Տեղյակ եղեք, որ այս դեղամիջոցները կարող են ձեզ քնկոտացնել:
5 Խոսեք ձեր բժշկի հետ այլ տարբերակների մասին: Եթե վերը նշված միջոցները չեն գործում, կամ կասկածում եք, որ ձեր քոր հետ կապված լուրջ էիթիոլոգիա կա, ապա պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Այնուհետեւ նա կորոշի ձեր քոր առաջացման պատճառը: