Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Խաբելը մեկին, ում վստահում եք, կարող է լուրջ վնաս հասցնել ձեր կյանքին, ձեզ ավելորդ զգալ և հանգեցնել լիակատար հիասթափության բոլորից և ամեն ինչից: Յուրաքանչյուր տղամարդ ունի իր արժանապատվության և հպարտության զգացում, ուստի երբ աղջիկը նման տհաճ բան է անում քեզ հետ, դու քեզ նվաստացած ես զգում: Ոչ մի կատաղություն - նրանք ձեզ չեն օգնի:

Քայլեր

1. 1 Գնալ մարզասրահ. Մարզասրահում աշխատելը ոչ միայն ձեզ ավելի լավ կզգա, այլև ավելի լավ տեսք կունենա: Եվ այս պահին շատ կարևոր է բարձրացնել ձեր ինքնագնահատականը:
2. 2 Առնվազն մեկ ամիս փոխարինող մի փնտրեք ձեր նախկին գործընկերոջը: Ձեզ բավական ժամանակ է պետք ամեն ինչ հանգստացնելու և վերաիմաստավորելու համար: Եթե ​​սեռական հարաբերություններ եք ունեցել ձեր նախկին զուգընկերոջ հետ, ապա այդ ժամանակահատվածը պետք է ավելացվի: Սեռական դավաճանությունը կարող է ձեզ ավելի հիասթափված զգալ:
3. 3 Բավական ժամանակ անցկացրեք ձեր ընկերների հետ: Լավ ընկերությունը, կատակներն ու ծիծաղը կօգնեն ձեզ մի փոքր շեղել ինքներդ ձեզ և մոռանալ տհաճ զգացմունքներն ու մտքերը: Ավելի լավ է, երբ ընկերությունը բաղկացած է միայնակ ընկերներից, ովքեր չունեն գործընկերներ: Couույգերով ընկերությունում դժվար թե ձեզ ավելի լավ զգաք:
4. 4 Լավ կերեք: Մի՛ սովամահ եղիր քեզ տխրությունից: Այսպիսով, դուք կարող եք միայն ընկճվել, և դա վատ կազդի ձեր աշխատանքի կամ դպրոցի վրա: Լավ տրամադրություն ունենալու համար էներգիա է պետք: Համապատասխան սնունդը կօգնի ձեզ հաղթահարել ցավը:
5. 5 Կտրեք բոլոր կապերը ձեզ դավաճանողի հետ: Նա կարող է ցանկանալ ձեզ հետ բերել և ցանկացած կերպ վերականգնել հարաբերությունները, բայց դավաճանի համար արդարացում չի կարող լինել: Խաբելով ձեզ, ձեր գործընկերը ցույց տվեց, որ նա հարգանք չունի ձեր նկատմամբ, և որ հարգանքը լավ հարաբերությունների հիմքն է:
6. 6 Կենտրոնանալ. Կենտրոնացեք ձեր կյանքի լավ բաների վրա `վարժություն, կարիերա, ուսումնասիրություն, որոնք ձեզ դրդելու են առաջ շարժվել և շարունակել ձեր կյանքը: Երբ հաջողության հասնես, դու ոչ միայն լավագույն պատասխանը կտաս բողոքին, այլև կվերականգնես քո հուզական վիճակը: Հանդիպելով նույն աղջկան փողոցում, համարձակ քայլեք ՝ գլուխը բարձր պահելով և ինքներդ ձեզ ասեք. «Ես հիմա ավելի լավն եմ, քան անցյալում»:
7. 7 Երաժշտություն. Եթե ​​երաժիշտ եք, երգ գրեք ձեր փորձառությունների մասին: Այս կերպ Դուք կարող եք բացասական հույզեր ազատել ձեր սրտից: Երգը երգելուց հետո կզգաք, որ վրեժ եք լուծել ձեր դավաճանության համար: Ձեր դեպքում ցանկացած դրական բան ձեզ ձեռնտու կլինի:
8. 8 Մտածեք խորհրդատվության մասին: Եթե ​​կատարվածը ձեզ հանգիստ չի տալիս, ապա նման խորհրդակցությունները կօգնեն ձեզ հասկանալ ինքներդ ձեզ և հասկանալ ձեր ցավը: Եթե ​​դուք հասկանաք ձեր տառապանքի պատճառը, կկարողանաք վերջ տալ դրան: Սրտի վերքը, անշուշտ, կմնա, բայց ճշմարտությունն այն է, որ ասում են, որ ժամանակը բուժում է, ուստի ձեր քայքայումն անշուշտ կբուժի:

Խորհուրդներ

• Պահպանեք սերտ կապ նրանց հետ, ում վստահում եք, գուցե նրանց օգնության կարիքը զգաք:
• Մնացեք հանգիստ և մի կորցրեք ինքնատիրապետումը: Անզուսպ հույզերը կարող են շատ դժվարություններ առաջացնել:
• Ի վերջո, ապրեք ձեր կյանքը, ոչ մի հարաբերություն ձեր կյանքի համար չարժե: Կյանքն անգին է: Ինչ կլինի դա մեծապես կախված է մեր ընտրությունից, բայց մենք բոլորս ցանկանում ենք, որ այն ամբողջական լինի:
• Հնարավորինս երկար քայլեք մաքուր օդում:
• Ուրեմն գնա՛ օդ վերցրու: