Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 5 -ից. Հիմնական ախտանիշներ
• Մեթոդ 2 5 -ից. Ապրել ուրիշների հետ
• Մեթոդ 3 5 -ից. Ախտանիշների այլ բացատրություններ
• Մեթոդ 4 5 -ից. Գործողություն ձեռնարկելը
• Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Ռիսկի խումբ
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Շիզոֆրենիան բարդ կլինիկական ախտորոշում է ՝ խիստ վիճելի պատմությամբ: Դուք ինքներդ չեք կարող ախտորոշել այս հիվանդությունը: Դուք անպայման պետք է դիմեք որակավորված մասնագետի (հոգեբույժ կամ կլինիկական հոգեբան): Միայն պատշաճ պատրաստված հոգեբանական առողջության մասնագետը կարող է ճշգրիտ ախտորոշում կատարել: Այնուամենայնիվ, եթե անհանգստանում եք, որ կարող եք շիզոֆրենիա ունենալ, փորձեք ավելին իմանալ հիվանդության առանձնահատկությունների և այն մասին, թե արդյոք դուք վտանգված եք:

Ուշադրություն:Այս հոդվածի տեղեկատվությունը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի կարող փոխարինել բժշկի հետ խորհրդակցելուն:

Քայլեր

Մեթոդ 1 5 -ից. Հիմնական ախտանիշներ

1. 1 Իմացեք, թե ինչ ախտանիշներ են տարածված շիզոֆրենիայի դեպքում (չափանիշ Ա): Ախտորոշում կատարելու համար ձեր բժիշկը ձեզ կփորձարկի ախտանիշների հինգ կատեգորիայի առկայության համար `զառանցանքներ, հալյուցինացիաներ, խոսքի և մտքի խանգարումներ, շարժման խանգարումներ (ներառյալ կատատոնիա) և բացասական ախտանիշներ (ախտանիշներ, որոնք արտացոլում են որոշակի հատկությունների թերությունները):
   • Դուք պետք է ունենաք այս ախտանիշներից առնվազն 2 (կամ ավելի): Յուրաքանչյուրը պետք է հայտնվի ամսվա ընթացքում զգալի ժամանակով (և ավելի քիչ, եթե դուք բուժում եք ստացել): Պատրանքային գաղափարները, հալյուցինացիաները կամ խոսքի խանգարումները պետք է լինեն առնվազն երկու պարտադիր ախտանիշներից մեկը:
2. 2 Մտածեք, եթե ունեք խենթ գաղափարներ:Պատրանքային գաղափարներ համարվում են իռացիոնալ համոզմունքներ, որոնք ծագում են որպես արձագանք սպառնալիքին, որը մեծ մասամբ կամ ամբողջությամբ չի ընկալվում որպես սպառնալիք ուրիշների կողմից:Պատրանքային գաղափարները չեն անցնում, չնայած այն բանին, որ դրանք չեն համապատասխանում իրականությանը:
   • Մոլորության և կասկածի միջև տարբերություն կա: Շատերը ժամանակ առ ժամանակ կասկածներ են ունենում (օրինակ ՝ այն, որ գործընկերը ցանկանում է փոխարինել, կամ որ կյանքում հայտնվել է սև շերտ): Տարբերությունն այն է, թե արդյոք այս կասկածները ձեզ մեծ սթրես են առաջացնում, և արդյոք դրանք խանգարում են ձեր սովորական կյանքին:
   • Օրինակ, եթե համոզված եք, որ կառավարությունը լրտեսում է ձեզ և դրա պատճառով հրաժարվում եք աշխատել կամ դպրոց գնալ, սա նշան է, որ ձեր համոզմունքները միջամտում են ձեր սովորական կյանքին:
   • Delառանցողական գաղափարները կարող են ունենալ տարբեր ձևեր: Օրինակ, մարդը կարող է իրեն համարել կենդանի կամ գերբնական արարած: Եթե ​​համոզված եք ինչ -որ բանում, որը գերազանցում է ավանդական իրականությունը, դա է Միգուցե շիզոֆրենիայի նշան (այնուամենայնիվ, պատճառները կարող են տարբեր լինել):
3. 3 Մտածեք, թե դուք ունեք հալյուցինացիաներ:Հալյուցինացիաներ - դրանք սենսացիաներ են, որոնք իրական են թվում, բայց իրականում գոյություն ունեն միայն մարդու երևակայության մեջ: Հալյուցինացիաները կարող են լինել լսողական (այն, ինչ դուք լսում եք), տեսողական (այն, ինչ տեսնում եք), հոտառություն (հոտեր), շոշափելի (մաշկի վրա զգացմունքներ, օրինակ ՝ մարդը կարող է զգալ, որ միջատները սողում են նրա վրա): Անձը կարող է զգալ թվարկված հալյուցինացիաներից որևէ մեկը:
   • Մտածեք, եթե ձեզ թվում է, որ միջատները սողում են ձեր վրայով, և եթե այո, ապա որքան հաճախ: Լսու՞մ եք ձայներ, երբ մոտակայքում ոչ ոք չկա: Տեսնու՞մ ես այն, ինչ չկա, կամ այն, ինչ ուրիշները չեն տեսնում:
4. 4 Մտածեք ձեր կրոնական համոզմունքների և մշակութային նորմերի մասին: Եթե ​​դուք հավատում եք մի բանի, որը մյուսները համարում են տարօրինակ, դա չի նշանակում, որ դուք խենթ գաղափարներ ունեք: Եվ նույնիսկ եթե տեսնում եք բաներ, որոնք ուրիշները չեն տեսնում, այս տեսիլքները կարող են վտանգավոր հալյուցինացիաներ չլինել: Հավատալիքները զառանցանք կամ վտանգավոր են համարվում միայն մշակութային և կրոնական որոշակի նորմերի շրջանակներում: Հավատքն ու տեսլականը սովորաբար ճանաչվում են որպես փսիխոզի կամ շիզոֆրենիայի նշաններ, եթե դրանք ստեղծում են անցանկալի կամ վնասակար խոչընդոտներ առօրյա կյանքում:
   • Օրինակ, այն համոզմունքը, որ վատ արարքները հատուցվելու են, որոշ մշակույթներում համարվում է զառանցանք, իսկ մյուսների դեպքում ՝ լրիվ նորմալ:
   • Հալյուցինացիաները կապված են նաև մշակութային նորմերի հետ: Օրինակ, շատ մշակույթներում երեխաները կարող են ունենալ լսողական կամ տեսողական հալյուցինացիաներ (օրինակ ՝ մահացած հարազատի ձայնը լսել), բայց դա աննորմալություն չի համարվում, և այդ երեխաները չափահաս տարիքում պսիխոզի այլ նշաններ չեն ունենում:
   • Շատ կրոնասեր մարդիկ ավելի հավանական է լսել կամ տեսնել որոշ բաներ (օրինակ ՝ լսել իրենց աստվածության ձայնը կամ տեսնել հրեշտակներին): Հավատքի շատ համակարգերում այս հալյուցինացիաները համարվում են իրական և օգտակար, նույնիսկ ցանկալի: Եթե ​​միայն այս հալյուցինացիաները չեն վախեցնում անձին և չեն վտանգում նրան և այլ մարդկանց, ապա նրանք վախ չեն առաջացնում:
5. 5 Մտածեք, արդյոք խոսքի և մտքի հետ կապված խնդիրներ ունեք:Խոսքի և մտքի գործընթացի խախտում արտահայտվում է նրանով, որ մարդը դժվարանում է հարցերին լիարժեք կամ բավարար պատասխանել:Պատասխանները կարող են կապված չլինել հարցի հետ, կարող են լինել մասնատված և թերի: Շատ դեպքերում խոսքի խանգարումները զուգորդվում են աչքի շփումը պահպանելու և ժեստերի և մարմնի լեզվի այլ ձևեր օգտագործելու անկարողության կամ չցանկանալու հետ: Հնարավոր է, որ ուրիշների օգնության կարիքը ունենաք գնահատելու ձեր խոսքի վարքագիծը:
   • Առավել ծանր դեպքերում խոսքը կարող է նման լինել «բանավոր վինեգրետի». Մարդը արտասանում է բառերի կամ արտահայտությունների շարք, որոնք միմյանց հետ կապ չունեն և ունկնդրի համար անհասկանալի են:
   • Ինչպես այս խմբի այլ ախտանիշների դեպքում, խոսքի և մտքի խանգարումները պետք է դիտվեն անհատի սոցիալական և մշակութային համատեքստում: Օրինակ, որոշ կրոնական համակարգերում մարդկանց պատվիրվում է խոսել կրոնական պաշտամունքի նախարարների հետ տարօրինակ և անհասկանալի լեզվով: Բացի այդ, տարբեր մշակույթներում հայտարարությունները տարբեր կերպ են կառուցված, այնպես որ նույն մշակույթի մարդկանց պատմած պատմությունները կարող են տարօրինակ և անհամապատասխան թվալ արտաքին դիտորդի համար, ով ծանոթ չէ այս մշակութային նորմերին և ավանդույթներին:
   • Ձեր խոսքը կարող է խանգարված ընկալվել միայն այն դեպքում, երբ ձեր կրոնական կամ մշակութային նորմերին ծանոթ մարդիկ չեն կարող հասկանալ կամ մեկնաբանել ձեր ասածը (կամ եթե դա տեղի է ունենում այն ​​իրավիճակներում, երբ ձեր խոսքը պետք է հասկանան ուրիշները):
6. 6 Իմացեք, թե ինչպես են դրսևորվում վարքի խանգարումները և կատատոնիան:Վարքային խանգարումներ և կատատոնիա կարող են դրսևորվել տարբեր ձևերով: Դա կարող է լինել կենտրոնանալու դժվարություն, ինչը դժվարացնում է մարդու համար նույնիսկ այնպիսի պարզ առաջադրանքների կատարումը, ինչպիսիք են ձեռքերը լվանալը: Մարդը կարող է ցնցվել, հիմար զգալ կամ խանդավառվել անկանխատեսելի պատճառներով: Անպատշաճ, չուղղորդված, ավելորդ կամ աննպատակ շարժումները համարվում են շարժման խանգարումներ: Օրինակ, մարդը կարող է պատահաբար թևահարել ձեռքերը կամ տարօրինակ կեցվածք ընդունել:
   • Կատատոնիան շարժիչային վարքի խանգարումների մեկ այլ ձև է: Շիզոֆրենիայի ծանր դեպքերում անձը կարող է երկար օրեր չշարժվել կամ ձայներ չհանել: Նման իրավիճակներում մարդիկ չեն արձագանքում արտաքին գրգռիչներին (խոսակցություններին) և նույնիսկ ֆիզիկական գրգռիչներին (հպում):
7. 7 Մտածեք, եթե դուք կորցրել եք նորմալ կյանք վարելու ունակությունը:Բացասական ախտանիշներ ախտանիշներ են, որոնք ցույց են տալիս նորմալ վարքի վատթարացում կամ ֆունկցիոնալության նվազում: Օրինակ, զգացմունքների կամ արտահայտությունների տիրույթի կրճատումը կհամարվի բացասական ախտանիշ: Բացասական ախտանիշները ներառում են նաև հետաքրքրության կորուստ այն բաների նկատմամբ, որոնք ձեզ դուր են գալիս և ինչ -որ բան անելու մոտիվացիայի բացակայություն:
   • Բացասական ախտանիշները կարող են նաև ճանաչողական լինել, օրինակ ՝ կենտրոնացման հետ կապված խնդիրները: Բացասական ճանաչողական ախտանիշները հակված են ավելի վնասակար և ավելի նկատելի լինել ուրիշների համար, քան անուշադրության կամ համակենտրոնացման խնդիրները, որոնք հաճախ հանդիպում են ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարում ունեցող մարդկանց մոտ:
   • Ի տարբերություն ուշադրության դեֆիցիտի խանգարման (ADD) կամ ուշադրության դեֆիցիտի գերակտիվության խանգարման (ADHD), ճանաչողական խանգարումը տեղի է ունենում գործնականում բոլոր իրավիճակներում, երբ մարդը հանդիպում է և առաջացնում էական խնդիրներ կյանքի շատ ոլորտներում:

Մեթոդ 2 5 -ից. Ապրել ուրիշների հետ

1. 1 Մտածեք, արդյոք ձեր սոցիալական և աշխատանքային կյանքը կարելի է համարել նորմալ (չափանիշ B): Շիզոֆրենիայի ախտորոշման երկրորդ չափանիշը սոցիալական և աշխատանքային կյանքում դիսֆունկցիան է: Այս դիսֆունկցիան պետք է պահպանվի ախտանիշների ի հայտ գալուց երկար ժամանակ անց: Շատ հիվանդություններ կարող են խաթարումներ առաջացնել աշխատանքային և հասարակական կյանքում, և նույնիսկ եթե խնդիրներ ունեք մեկ կամ մի քանի ոլորտներում, դա չի կարող նշանակել, որ դուք ունեք շիզոֆրենիա: Ախտորոշում կատարելու համար պետք է լուրջ աննորմալություն առաջանա հետևյալ ոլորտներից մեկում կամ մի քանիսում.
   • աշխատանք / ուսուցում;
   • միջանձնային հարաբերություններ;
   • անձնական խնամք:
2. 2 Մտածեք, թե ինչպես եք ղեկավարում աշխատանքը: Դիսֆունկցիայի չափանիշներից է աշխատանքով պահանջվող առաջադրանքների կատարման անկարողությունը: Եթե ​​ուսանող եք, ապա պետք է հաշվի առնել ուսումնական ծրագրին դիմակայելու ձեր կարողությունը: Հաշվի առեք հետևյալը.
   • Youգու՞մ եք, որ հոգեբանորեն պատրաստ եք լքել տունը և գնալ աշխատանքի կամ դպրոց:
   • Ձեզ համար դժվա՞ր է ժամանակին ժամանումը:
   • Ձեր աշխատանքում կա՞ն պարտականություններ, որոնք այժմ վախենում եք կատարել:
   • Եթե ​​սովորում եք, ձեր ակադեմիական առաջադիմությունը վատացե՞լ է:
3. 3 Մտածեք այլ մարդկանց հետ հարաբերությունների մասին: Այս դեպքում կարեւոր է հաշվի առնել այն, ինչ ինքներդ ձեզ համար նորմալ եք համարում: Եթե ​​դուք միշտ ցածրախոս մարդ եք եղել, հաղորդակցության նկատմամբ հետաքրքրության բացակայությունը պարտադիր չէ, որ դիսֆունկցիայի մասին է խոսում: Բայց եթե նկատում եք, որ ձեր ձգտումները և վարքագիծը փոխվել են և նույնը չեն դարձել, ինչ միշտ էին, սա կարող է պատճառ լինել հոգեբույժի կամ հոգեբույժի հետ կապ հաստատելու համար:
   • Դուք վայելո՞ւմ եք այն կապերը, որոնք ձեզ միշտ հաճույք են պատճառել:
   • Ձեզ հաճելի՞ է մարդկանց հետ շփվել այնպես, ինչպես նախկինում:
   • Youգո՞ւմ եք, որ սկսել եք ուրիշների հետ զգալիորեն ավելի քիչ խոսել, քան նախկինում:
   • Վախենում եք ուրիշների հետ շփվելուց և անհանգստանու՞մ եք այդ փոխազդեցություններից:
   • Կարծու՞մ եք, որ ուրիշները ձեզ հետապնդում են, կամ որ ձեր շրջապատի մարդիկ ձեր մասին հետին մտքեր ունեն:
4. 4 Մտածեք, թե արդյոք փոխվել են ձեր անձնական խնամքի սովորությունները: Անձնական խնամքը ներառում է հիգիենան և առողջությունը: Դուք նաև պետք է գնահատեք այս գործոնը `ելնելով այն բանից, ինչ ինքներդ ձեզ համար նորմալ եք համարում: Օրինակ, եթե դուք սովորաբար շաբաթական 2-3 անգամ մարզվում եք, բայց դա չեք անում 3 ամսվա ընթացքում, դա կարող է նշան լինել, որ ինչ-որ բան այն չէ: Հետևյալ գործողությունները անձնական խնամքի նկատմամբ հետաքրքրության նվազման նշաններ են.
   • Դուք սկսել եք խթանիչներ ընդունել (ալկոհոլ, թմրանյութեր) կամ սկսել եք ավելի հաճախ դա անել.
   • դուք լավ չեք քնում, և ձեր քունն անկանոն է (օրինակ ՝ այսօր ՝ 14.00 -ին, վաղը ՝ 14.00 -ին);
   • դուք ոչինչ չեք զգում կամ զգացմունքային դատարկություն չեք զգում.
   • դուք դադարել եք ուշադրություն դարձնել հիգիենային.
   • դուք դադարել եք կարգուկանոն պահպանել տանը:

Մեթոդ 3 5 -ից. Ախտանիշների այլ բացատրություններ

1. 1 Հաշվի առեք, թե որքան ժամանակ եք ունեցել ախտանիշներ (չափանիշ C): Շիզոֆրենիա ախտորոշելու համար հոգեբույժը կամ հոգեթերապևտը ձեզ կհարցնի, թե որքան ժամանակ է, ինչ ախտանիշներ ու խանգարումներ եք ունենում: Շիզոֆրենիայի ախտորոշման համար անհրաժեշտ է, որ շեղումները նկատվեն առնվազն 6 ամիս:
   • Այս ժամանակահատվածը պետք է ներառի սույն հոդվածի առաջին մասում նկարագրված ակտիվ ախտանիշների առնվազն 1 ամիս (չափանիշ Ա), չնայած որ այս ժամանակահատվածը կարող է ավելի կարճ լինել, եթե դուք ստացել եք սիմպտոմատիկ բուժում:
   • Վեցամսյա ժամկետը կարող է ներառել նաև պրոդրոմալ կամ մնացորդային ախտանիշների ժամանակաշրջաններ: Այս ժամանակահատվածներում ախտանիշները կարող են այնքան էլ արտահայտված չլինել (այսինքն ՝ կարող են նվազել), կամ դուք կարող եք ունենալ միայն բացասական ախտանիշներ (օրինակ ՝ հույզերի քանակի նվազում կամ ինչ -որ բան անելու ցանկություն):
2. 2 Բացառեք ախտանիշների այլ հնարավոր պատճառները (չափանիշ D): Շիզոաֆեկտիվ խանգարումը, դեպրեսիվ խանգարումը կամ փսիխոտիկ հատկանիշներով երկբևեռ խանգարումը կարող են առաջացնել շիզոֆրենիայի նման ախտանիշներ: Այլ հիվանդություններ և ֆիզիկական խանգարումներ (սրտի կաթված, ուռուցքներ) կարող են հրահրել փսիխոտիկ ախտանիշներ: հետեւաբար չափազանց կարևոր օգնություն խնդրեք որակավորված տեխնիկից: Դուք ինքներդ չեք կարող տարբերակել մեկ հիվանդությունը մյուսից:
   • Ձեր բժիշկը ձեզ կհարցնի, թե արդյոք ունեցել եք էական դեպրեսիայի կամ մոլագար դրվագներ միաժամանակ ակտիվ ախտանիշների հետ:
   • Depգալի դեպրեսիվ դրվագ համարվում է առնվազն երկու շաբաթվա հետևյալ պայմաններից առնվազն մեկը `դեպրեսիա կամ հետաքրքրության կորուստ ձեր զբաղմունքների նկատմամբ, կամ դրանցից հաճույքի բացակայություն: Դեպրեսիվ դրվագը ներառում է նաև կանոնավոր կամ գրեթե մշտական ​​ախտանշաններ, որոնք ի հայտ են գալիս միաժամանակ ՝ քաշի զգալի փոփոխություններ, քնի խանգարում, հոգնածության, անհանգստության կամ դեպրեսիայի ավելացում, մեղքի և անարժեքության զգացում, կենտրոնացման և մտածողության խնդիրներ, մահվան մասին համառ մտքեր: Վերապատրաստված մասնագետը կարող է օգնել ձեզ որոշել, թե արդյոք դուք ունեցել եք զգալի դեպրեսիվ դրվագ:
   • Մոլագար դրվագը պետք է տևի առնվազն 1 շաբաթ: Այս պահին մարդը զգում է անսովոր ուրախություն, գրգռում կամ անմիզապահություն: Մարդը պետք է ունենա նաև առնվազն երեք այլ ախտանիշ. Քնի նվազում, ինքնամփոփ հայեցակարգ, մակերեսային կամ անկարգ մտքեր, շեղվելու հակում, նպատակների հասնելու հետ կապված առաջադրանքների նկատմամբ հետաքրքրության ավելացում կամ գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության աճ: որոնք բերում են հաճույք, հատկապես ռիսկային և նրանց համար, որտեղ բացասական հետևանքների ռիսկը մեծ է: Առողջապահության մասնագետը կկարողանա ասել, թե արդյոք դուք մանիկի դրվագ եք ապրում:
   • Բժիշկը նաև ձեզ կհարցնի, թե որքան ժամանակ եք ունեցել այս դրվագը, երբ դուք զգում եք ակտիվ ախտանիշներ: Եթե ​​մոլագար դրվագները ՝ ակտիվ և մնացորդային ախտանշանների շրջաններով, տևեցին համեմատաբար կարճ ժամանակ, ապա այս ամենը կարող է լինել շիզոֆրենիայի նշան:
3. 3 Բացառել խթանիչ ազդեցության ազդեցությունը (չափանիշ E): Խթանիչների, ներառյալ թմրամիջոցների և ալկոհոլի օգտագործումը կարող է առաջացնել շիզոֆրենիայի ախտանիշների նման ախտանիշներ: Ախտորոշում կատարելու համար ձեր բժիշկը պետք է համոզվի, որ ձեր մոտ առկա խանգարումները և ախտանիշները պայմանավորված չեն նյութի (թմրամիջոց կամ թմրամիջոց) անմիջական ֆիզիոլոգիական ազդեցությամբ:
   • Նույնիսկ բժշկի կողմից սահմանված օրինական դեղամիջոցները կարող են հալյուցինացիաներ առաջացնել որպես կողմնակի ազդեցություն: Կարևոր է, որ ախտորոշումը կատարվի մասնագետի կողմից, քանի որ նա կկարողանա տարբերակել կողմնակի ազդեցությունները տարբեր նյութերի ընդունումից ՝ հիվանդության ախտանիշներից:
   • Թմրամիջոցների օգտագործման խանգարումը (ավելի հաճախ կոչվում է նյութերի չարաշահում) տարածված է շիզոֆրենիա ունեցող մարդկանց շրջանում: Շիզոֆրենիա ունեցող շատ մարդիկ փորձում են իրենց ախտանիշները բուժել դեղամիջոցներով, ալկոհոլով և թմրանյութերով: Ձեր բժիշկը կկարողանա որոշել, արդյոք դուք ունեք նյութերի օգտագործման խանգարում:
4. 4 Մտածեք, արդյոք ախտանիշները կարող են կապված լինել զարգացման ընդհանուր ուշացման կամ աուտիզմի սպեկտրի խանգարման հետ: Բժիշկը պետք է բացառի այս խանգարումները: Շիզոֆրենիայի ախտանիշներին նման ախտանիշները հաճախ առկա են զարգացման ընդհանուր ուշացման և աուտիզմի սպեկտրի խանգարումների դեպքում:
   • Եթե ​​անձի բժշկական պատմությունն ունի աուտիզմի սպեկտրի խանգարում և հաղորդակցության այլ խանգարումներ, որոնք սկսեցին դրսևորվել մանկուց, ապա շիզոֆրենիայի ախտորոշումը կարող է դրվել միայն այն դեպքում, եթե կա արտասանված զառանցանքային գաղափարներ և հալյուցինացիաներ:
5. 5 Տեղյակ եղեք, որ նույնիսկ եթե ձեր վիճակը համապատասխանում է վերը նկարագրված չափանիշներին, դա անպայման չի նշանակում, որ դուք ունեք շիզոֆրենիա: Հաշվի են առնվում շիզոֆրենիայի և այլ հոգեբուժական խանգարումների ախտորոշման չափանիշները քաղաքական... Սա նշանակում է, որ այս հիվանդությունների բոլոր ախտանիշները կարող են մեկնաբանվել տարբեր կերպ, ինչպես նաև այն փաստը, որ ախտանշանները կարող են ի հայտ գալ տարբեր համակցություններով և դրսևորումներով: Նույնիսկ փորձառու բժշկի համար կարող է դժվար լինել շիզոֆրենիայի ճիշտ ախտորոշումը:
   • Հնարավոր է նաև, ինչպես նշվեց վերևում, որ ախտանիշները տրավմայի, այլ հիվանդության կամ անկարգությունների արդյունք են: Aիշտ ախտորոշում կատարելու համար կարեւոր է դիմել մասնագետի օգնությանը:
   • Մշակութային նորմերը, ինչպես նաև աշխարհագրական և անձնական մտածելակերպի և խոսքի ձևերը կարող են ազդել այն բանի վրա, թե որքանով է ձեր վարքագիծը սովորական:

Մեթոդ 4 5 -ից. Գործողություն ձեռնարկելը

1. 1 Օգնություն խնդրեք ընկերներից և ընտանիքից: Հնարավոր է, որ ձեզ համար դժվար լինի որոշ բաներ ինքնուրույն որոշել (օրինակ ՝ զառանցանքային գաղափարներ): Խնդրեք ընկերներին և ընտանիքին օգնել ձեզ պարզել, թե արդյոք ունեք ախտանիշներ:
2. 2 Պահիր օրագիր: Գրեք ձեր հալյուցինացիաները և այլ ախտանիշներ: Ձեր օրագրում գրանցեք դրանց նախորդող իրադարձությունները և իրադարձությունները, որոնք տեղի են ունեցել միաժամանակ հալյուցինացիաների և ախտանիշների դրվագների հետ: Սա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե որքան հաճախ եք ախտանիշներ ունենում: Այս տեղեկատվությունը չափազանց օգտակար կլինի ձեր բժշկի համար:
3. 3 Ուշադրություն դարձրեք անսովոր վարքագծին: Շիզոֆրենիան, հատկապես դեռահասների մոտ, կարող է աննկատ զարգանալ 6-9 ամսվա ընթացքում:Եթե ​​նկատում եք, որ սովորականի պես չեք վարվում և չգիտեք, թե ինչու է դա տեղի ունենում, դիմեք հոգեբույժի կամ հոգեթերապևտի: Մի՛ մերժեք տարօրինակ միտումները, հատկապես, եթե դրանք ձեզ բնորոշ չեն կամ սթրեսի պատճառ են դառնում կամ խանգարում են ձեր սովորական կյանքին: Այս փոփոխությունները կարող են նշան լինել, որ ինչ -որ բան այն չէ: Սա գուցե շիզոֆրենիա չէ, բայց այն ամեն դեպքում պետք է լուծվի:
4. 4 Անցեք առցանց թեստ: Այս թեստը թույլ չի տա ախտորոշում կատարել, քանի որ միայն որակավորված հոգեբույժը կարող է ախտորոշել հիվանդի հետ մի շարք հետազոտություններից, հետազոտություններից և զրույցներից հետո: Այնուամենայնիվ, հուսալի առցանց թեստը կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչ ախտանիշներ ունեք և արդյոք դրանք կարող են ցույց տալ շիզոֆրենիա:
   • Փորձեք քննությունը հանձնել Testometrika կայքում:
   • Որոնեք այլ թեստեր ինտերնետում:
5. 5 Խոսեք մասնագետի հետ: Եթե ​​անհանգստանում եք, որ կարող եք շիզոֆրենիա ունենալ, խոսեք թերապևտի կամ հոգեթերապևտի հետ: Թեև թերապևտը կամ հոգեթերապևտը կարող են չունենալ հիվանդությունը ախտորոշելու հմտություններ և գիտելիքներ, այս մասնագետները կարող են ձեզ բացատրել, թե ինչ է շիզոֆրենիան և օգնել ձեզ որոշել, թե արդյոք անհրաժեշտ է դիմել հոգեբույժի:
   • Թերապևտը նաև կկարողանա բացառել ախտանիշների այլ պատճառներ, ներառյալ վնասվածքներն ու հիվանդությունները:

Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Ռիսկի խումբ

1. 1 Տեղյակ եղեք, որ շիզոֆրենիայի պատճառները չեն հաստատվել: Չնայած մի շարք գործոնների և շիզոֆրենիայի դրսևորումների զարգացման կամ ուժեղացման միջև որոշակի կապ կա, այս հիվանդության ճշգրիտ պատճառը դեռևս հայտնի չէ:
   • Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ընտանիքի բժշկական պայմանների և ձեր բժշկական պատմության մասին:
2. 2 Մտածեք, եթե ունեք հարազատներ շիզոֆրենիայով կամ նմանատիպ բժշկական պայմաններով: Շիզոֆրենիան մասամբ պայմանավորված է գենետիկական պատճառներով: Շիզոֆրենիայի զարգացման ռիսկը մոտ 10% -ով ավելի բարձր կլինի, եթե դուք ունեք առնվազն մեկ մերձավոր ազգական (ծնող, եղբայր կամ քույր) այդ հիվանդությամբ:
   • Եթե ​​շիզոֆրենիայի հետ նույնական երկվորյակ ունեք, կամ եթե ձեր երկու ծնողներն էլ ունեն այդ խանգարումը, ապա շիզոֆրենիա զարգացնելու հավանականությունը 40-65% -ով ավելի է:
   • Այնուամենայնիվ, շիզոֆրենիա ախտորոշված ​​մարդկանց մոտ 60% -ը չունի այդ հիվանդությամբ մերձավոր ազգականներ:
   • Եթե ​​ունեք ընտանիքի անդամ կամ ունեք շիզոֆրենիայի նման այլ խանգարում (օրինակ ՝ զառանցանքային խանգարում), ապա շիզոֆրենիայի զարգացման ձեր ռիսկն ավելի բարձր է:
3. 3 Պարզեք, արդյոք դուք ենթարկվե՞լ եք արգանդի որոշ գործոնների: Երեխաները, ովքեր ենթարկվել են վիրուսների, թունավոր նյութերի կամ բավարար սնունդ չեն ստացել, կարող են զարգացնել շիզոֆրենիա: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե բացասական գործոնների ազդեցությունը տեղի է ունեցել հղիության առաջին և երկրորդ եռամսյակում:
   • Babննդաբերության ընթացքում թթվածնի պակաս ունեցող երեխաները նույնպես հակված են շիզոֆրենիայի զարգացման:
   • Սովի ժամանակ ծնված երեխաների մոտ շիզոֆրենիայի զարգացման հավանականությունը 2 անգամ է: Դրա պատճառն այն է, որ մայրերը չեն կարող ստանալ անհրաժեշտ սննդանյութերը հղիության ընթացքում:
4. 4 Հաշվի առեք ձեր հոր տարիքը: Որոշ ուսումնասիրություններ կապ են գտել հոր տարիքի և շիզոֆրենիայի զարգացման ռիսկի միջև:Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տալիս, որ եթե նորածին երեխայի հայրը 50 և ավելի տարեկան է, ապա նորածնի մոտ շիզոֆրենիայի զարգացման հավանականությունը 3 անգամ ավելի մեծ է, քան 25 և ավելի փոքր հայրերի երեխաները:
   • Դրա պատճառը կարող է լինել այն, որ տարիքի հետ սերմնահեղուկի մեջ կարող են առաջանալ գենետիկ մուտացիաներ:

Խորհուրդներ

• Թվարկեք բոլոր ախտանիշները: Հարցրեք ընկերներին և ընտանիքի անդամներին, թե արդյոք նրանք նկատել են որևէ փոփոխություն ձեր վարքագծում:
• Եղեք ազնիվ ձեր բժշկի հետ ձեր ախտանիշների վերաբերյալ: Կարևոր է, որ բժիշկը տեղյակ լինի բոլոր ախտանիշների և վարքագծի մասին: Հոգեբույժը կամ հոգեթերապևտը ձեզ չեն դատի. Նրա գործը ձեզ օգնելն է:
• Հիշեք, որ շատ սոցիալական և մշակութային գործոններ ազդում են այն բանի վրա, թե ինչպես են մարդիկ ընկալում և սահմանում շիզոֆրենիան: Նախքան հոգեբույժ այցելելը, ուսումնասիրեք շիզոֆրենիայի հոգեբուժական ախտորոշումների և բուժման պատմությունը:
• Եթե ​​կարծում եք, որ դուք ավելի հզոր եք, քան մյուսները, դա կարող է նաև լինել շիզոֆրենիայի նշան:

Գուշացումներ

• Այս հոդվածում ներկայացված տեղեկատվությունը բժշկական տվյալներ են և չպետք է օգտագործվեն ախտորոշման կամ բուժման համար: Դուք չեք կարող ինքնուրույն ախտորոշել ձեզ: Շիզոֆրենիան լուրջ հոգեկան հիվանդություն է, որը պետք է ախտորոշվի և բուժվի մասնագետի կողմից:
• Մի կրակեք դեղերի, ալկոհոլի կամ թմրամիջոցների ախտանիշներ: Այս նյութերը միայն կխորացնեն ձեր ախտանիշները, որոնք կարող են զգալի վնաս հասցնել կամ նույնիսկ մահվան:
• Ինչպես ցանկացած հիվանդության դեպքում, որքան շուտ ախտորոշում ստանաք և բուժում փնտրեք, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք կառավարեք ձեր ախտանիշները և կարողանաք ապրել նորմալ կյանքով:
• Շիզոֆրենիայի համար չկա մեկ բուժում, որն աշխատում է բոլորի համար: Wգուշացեք բուժումից կամ այն ​​մարդկանցից, ովքեր խոստանում են ձեզ բուժել, հատկապես, եթե ձեզ երաշխավորված է արագ արդյունք նվազագույն ջանքերով: