Բովանդակություն

• Քայլեր

Կծու ուտելիքները տարբերվում են երկրից երկիր, և շատ մարդիկ դրանք օգտագործում են իրենց կյանքի որոշակի պահերին: Կծու սնունդը խոհարարական մշակույթի մեծ մասն է: Կարդացեք ՝ կծու սնունդ օգտագործելու հիմնական գիտելիքներ ձեռք բերելու համար ...

Քայլեր

1. 1 Պարզեք, թե ինչ սնունդ է կծու: Կծու ուտեստների ամենատարածված բաղադրիչներից մեկը չիլի է: Եթե ​​ցանկանում եք ուտել կծու ուտեստներ, փնտրեք այլ բաղադրատոմսեր: Դուք կարող եք դրանք որոնել ինտերնետում: Կծու ուտեստի հիանալի բաղադրատոմսը Ադանա քյաբաբն է:
2. 2 Սովորեք կծու կերակուրներին: Դա անելու համար դուք պետք է սկսեք միջից ինչ -որ բանով: Theաշատեսակը պետք է լինի մի քիչ կծու, բայց ոչ այնքան, որ հետո չես հիշում ուտեստի բուն համը և վատ ես զգում: Դուք պետք է բարձրացնեք համեմունքների մակարդակը, երբ զգաք, որ ձեր ուտած սնունդը ճիշտ է ձեզ համար: Երբ դա տեղի ունենա, սկսեք ավելացնել համեմունք:
3. 3 Իմացեք այն մեթոդների մասին, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր լեզուն սառեցնելու համար: Նախքան կծու ուտելիքներ ուտելը, ուտեք սառը և քաղցր բան, օրինակ ՝ պաղպաղակ: Կաթ խմեք, եթե արդեն շատ կծու բան եք կերել: Կաթնամթերքը կօգնի սառեցնել լեզուն: Don'tուր մի խմեք, դա չի օգնի, եթե մի կտոր կտոր չեք թրջում տաք ջրում:
4. 4 Իմացեք կծու սննդի առողջության օգուտների մասին: Կծու սնունդը կարող է օգնել ձեզ նիհարել; այն լավ է սրտի համար, կանխում է քաղցկեղի զարգացումը, բարելավում է արյան շրջանառությունը, շնչառությունը և մարսողությունը: Կծու կերակուրները նաև կպաշտպանեն ձեզ մրսածությունից և գրիպից, կբարելավեն ձեր քունը, սեռական կյանքը և կբարձրացնեն ձեր տրամադրությունը: Ուզում եք ավելին: Կծու սնունդ է շատ օգտակար!