Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ
• Ինչ է պետք

Պատրաստվու՞մ եք կեռեր տեղադրել, բայց չգիտեք, թե ինչպես հոգ տանել դրանց մասին: Ապա այս հոդվածը ձեզ համար է: Իմացեք, թե ինչպես հոգ տանել ձեր ատամների մասին և լավագույն տեսք ունենալ բրեկետներով:

Քայլեր

1. 1 Ստացեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է (տես. ներքևում):
2. 2 Լվացեք ձեր ատամները առնվազն երկու րոպե: Համոզվեք, որ կամարի տակ տեղեր եք ստանում:
3. 3 Կցեք ատամի թելը կամարի տակ ամրացումների միջև: Խոզանակեք յուրաքանչյուր ատամ այս կերպ, ներառյալ ամենահեռավորը:
4. 4 Ամրացումների միջև (կամարի տակ) նրբորեն հեռացրեք ափսեը հատուկ խոզանակով:
5. 5 Օգտագործեք ողողման միջոց: Այն կմաքրի ձեր բերանը և կթարմացնի ձեր շունչը:
6. 6 Ձեր օրթոդոնտից խնդրեք գունավոր բրեկետներ: Փորձ Ամեն անգամ մասնագետ այցելելիս փոխեք գույները: Չե՞ք կարող որոշել, թե որն է ընտրել: Փորձեք օգտագործել տարբեր գույնի ռետինե ժապավեններ ծիածանի էֆեկտի համար: Մի մոռացեք, որ բրեկետները կարող են լինել աքսեսուար, եթե դրանցով ստեղծագործում եք:
7. 7 Հագեք դեմքի աղեղ: Դուք կարող եք բողոքել, որ նա անհրապույր տեսք ունի, բայց հետագայում նրան շնորհակալություն կհայտնեք իր հիանալի, նույնիսկ ատամների համար:
8. 8 Կերեք սնունդ, որը քիչ է կամ ընդհանրապես ծամելու կարիք չունի. խնձորի պյուրե, կարտոֆիլի պյուրե, ապուր և այլն: Խրախուսեք ընկերոջը, որ ձեզ հետ դուրս գա կաթնային կոկտեյլ:
9. 9 Մի մոռացեք, որ որոշ ժամանակ անց կմոռանաք, որ կրում եք բրեկետներ, և ձեր ընկերները նույնպես կսովորեն դրանց, այնպես որ մի վախեցեք ժպտալ ընդհանրապես երեսուներկու: br>
10. 10 Ազատ զգացեք կեռ կրել: Որոշ ժամանակ անց դրանք կհեռացվեն, և դուք կունենաք կատարյալ և նույնիսկ ատամներ:
11. 11 Փորձեք չուտել պինդ սնունդ (օրինակ ՝ գազար), քանի որ կտորները կպչեն լարերի արանքում և դուրս գալը ցավոտ կլինի:

Խորհուրդներ

• Կարելի է դառնալ ամենակարևորը կեռը ուտելուց հետո առաջին գիշերը: Քնել ոչ թե ստամոքսի, այլ մեջքի վրա, որը կօգնի կանխել ամրացումների անընդհատ ցավը: Հիշեք, որ այն կնվազի միայն 2-3 օր հետո: Եթե ​​իսկապես դրա կարիքը ունեք, կարող եք մեղմ ցավազրկող վերցնել:
• ՆախքանԵրբ ամրացնում եք բրեկետները, քսեք շուրթերի բալզամ: Այնուհետև դրանք չոր կլինեն և կարող են ճաքել այն բանից, որ ձեր բերանը բաց է մոտ մեկուկես ժամ: Հնարավոր է, որ բալզամը քսեք նախքան ամրակները ամրացնելը, քանի որ երբեմն այս ընթացակարգը կարող է ավելի երկար տևել:
• Մի վախեցեք բրեկետների մասին մտքից: Նրանք այնքան էլ վատը չեն, ինչպես կարծում եք: Մի մոռացեք դա շատերը դրանք մաշված են, ներառյալ մեծահասակները: Վստահ եղեք ինքներդ ձեզ վրա, իսկ շրջապատողները չեն նկատի ձեր ամրակները, այլ ժպիտը:
• Հիշեք, որ դուք միայն պատասխանատու եք կեռերի մասին հոգալու համար:
• Համոզվեք, որ օրական երկու անգամ ատամները լվացեք բրեկետներով և բերանի խոռոչով լվացեք ափսեը (սա պետք է գրվի փաթեթավորման վրա): Ձեզ կարող են տրվել նաև փոքրիկ ծամելու հաբեր, որոնք որոշում են, թե որտեղ է ձեր ափսեը:
• Եթե ​​ցանկանում եք, որ ժամանակը փակագծերով թռչի, պետք է սովորեք սիրել դրանք: Որտեղ կան բացասական կետեր, կան ՄԻՇՏ դրական:Արժե մի փոքր ամրակներ կրել, որպեսզի ձեր ամբողջ կյանքը քայլեք նույնիսկ մարգարտյա ատամներով, որոնք կհմայնեն բոլորին շրջապատում: Ո՞վ գիտի, դուք նույնիսկ կարող եք կարոտել դրանք, երբ կեռերը հանվում են:
• Երբ բրեկետները տեղադրվում են, ձեր շուրթերը կարող են չորանալ, նույնիսկ եթե շուրթերի բալզամ եք քսում: Հետեւաբար, մինչ դուք կրում եք բրեկետներ, դրանք օգտագործեք անընդհատ: Միշտ ձեռքի տակ պահեք ՝ պայուսակում, գրպանում, ուսապարկում, աշխատասենյակում ՝ պահարանում և այլն:
• Փորձեք շատ պինդ սնունդ չուտել, քանի որ այն կարող է կոտրել ամրակները կամ խրվել աղեղի տակ: Հետո այն բավականին դժվար կլինի հանել:
• Եթե ​​երեկոյան ավելի շատ ժամանակ ունեք, այս ընթացքում լվացեք ատամները: Օրինակ, առավոտյան, հնարավոր է, որ դուք շտապեք եւ ժամանակ չունեք դա անելու:
• Նվազագույնի հասցրեք շաքար պարունակող մթերքները, ինչպիսիք են տորթերը, պաղպաղակը, կոնֆետները, խմորեղենը և սոդան: Քաղցրությունն ուտելուց հետո անպայման ատամները մաքրեք ատամի մածուկով և ատամի թելով:
• Մի օգտագործեք սպիտակեցնող միջոցներ, ներառյալ ատամի մածուկը և բերանի լվացումը:
• Մի պտտվեք կեռերի մեջ, դրանք կարող են ընկնել կամ կոտրվել:
• Խուսափեք խմիչքներից կամ սննդամթերքներից, որոնք կարող են ձեր ատամները ներկել, օրինակ ՝ սուրճը կամ մրգահյութերը:
• Երբ հեռացնում եք ամրակները, ժպտացեք, ժպտացեք և նորից ժպտացեք: Դուք այնքան ուրախ կլինեք դրանք հանել, որ ձեզ համար նույնիսկ ավելի հեշտ կլինի ժպտալ:
• Խուսափեք ամբողջական խնձոր, կարամել և շաքարով հարուստ մաստակ ուտելուց: Ավելի լավ է ուտել կտրտած խնձոր և առանց շաքարի մաստակ:
• Փորձեք շեղումներից մի փոքր ուշադրություն դարձնել ձեր լավագույն որակների վրա, ինչպիսիք են ձեր աչքերը կամ մազերը: Մի օգտագործեք շրթներկ. Պարզապես քսեք փայլը `ցույց տալու համար, որ դուք լավ եք խնամում ձեր շուրթերը, բայց ոչ ավելին:
  
• Կեռերը հեռացնելուց հետո փորձեք Crest White Strips- ը: Դրանք կարող են օգտակար լինել ձեզ համար, քանի որ ձեր ատամները, ամենայն հավանականությամբ, գունաթափվելու են այն վայրերում, որտեղ եղել են ամրակները:
• Եթե ​​դուք իսկապես չեք կարող նույնիսկ մտածել բրեկետներ դնելու մասին, կան այլ, այսպես կոչված, «անտեսանելի բրեկետներ»: Նրանք թափանցիկ են և տեղավորվում են ատամների վրա ՝ բերանի խոռոչի պես:

Գուշացումներ

• Եթե ​​դուք բավականաչափ լավ չեք լվանում ձեր ատամները, կարող եք հայտնվել ատամների վրա ամրացումների հետքերով, որտեղ դուք բավականաչափ լավ չեք լվացել:
• Համոզվեք, որ հավատարիմ մնացեք այն սննդակարգին, որը ձեր օրթոդոնտն առաջարկել է հենց սկզբից: Timeամանակի ընթացքում երբեմն կկարողանաք խախտել կանոնները:
• Եթե ​​դուք ուտում եք շատ կպչուն սնունդ (ներառյալ կոնֆետները), այն կարող է խրվել փակագծերի տակ, և այդ հատվածում կարող են ձևավորվել դարչնագույն քառակուսիներ:
• Միշտ հագեք այն ֆիսկաստորը, որը ձեր օրթոդոնտը ձեզ կտրամադրի բրեկետները հեռացնելուց հետո: Հակառակ դեպքում, ձեր ատամները կարող են տեղաշարժվել, և դուք պետք է կրկին մեծահասակների համար կրկին փակագծեր կրեք:
• Մի կերեք պինդ սնունդ, ինչպիսիք են ընկույզը, կոշտ կոնֆետները, տապակները, չիպսը, խնձորը և գազարը, եթե դրանք կտրված չեն փոքր կտորների:

Ինչ է պետք

• Նվիրված ատամի խոզանակ բրեկետներ կրողների համար (այն կարող եք ձեռք բերել ձեր օրթոդոնտից)
• Ատամի թել
• Ատամի թել պահող
• Բերանի լվացում
• Վրձին փակագծերի համար
• Ամեն երեկո տասը րոպե
• Օրթոդոնտի այցելություններ
• Շրթունքի բալզամ
• Ոռոգիչ