Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 4 -ից. Ստացեք ձեր երազանքի ճշգրիտ պատկերը
• Մեթոդ 2 4 -ից. Imagesանաչել պատկերներն ու իրադարձությունները
• Մեթոդ 3 4 -ից. Վերացական երազանքների մեկնաբանություն
• Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Սրբացրեք ձեր մեկնաբանման հմտությունները
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Մեր երազանքները մեզ տալիս են ցանկություններ և գաղափարներ իրական կյանքում մեր խնդիրների համար, ամեն ինչ մեզ տրվում է գիշերը ՝ անվճար, եթե մենք միայն արժանի ենք կանգ առնելու և դրանք հաշվի առնելու: Երազների մեկնաբանումը բոլորի համար է, ոչ միայն նրանց, ովքեր արդեն ներդաշնակ են իրենց հոգևոր և ենթագիտակցական ես -ի հետ:Իմացեք, թե ինչպես վերծանել ձեր երազանքները ՝ ինտուիտիվ իմաստության հարստությանը հասանելի լինելու համար:

Քայլեր

Մեթոդ 1 4 -ից. Ստացեք ձեր երազանքի ճշգրիտ պատկերը

1. 1 Իմացեք հիշեք ձեր երազանքները. Երազների մեկնաբանումը ավելի իմաստալից է դառնում, երբ դու հստակ պատկերացնում ես քո երազանքը, այլ ոչ թե մի շարք մշուշոտ պատկերների, որոնք փորձում ես հիշել: Ձեր երազանքների հստակ հիշելը շատ ավելի հեշտ է, երբ գիշերը բավականաչափ քնում եք և քայլեր ձեռնարկում որքան հնարավոր է հիշելու համար:
   • Ձեր մահճակալի կողքին պահեք երազանքի օրագիր և արթնանալուց հետո գրեք այն ամենը, ինչ հիշում եք երազից: Դարձրեք սա ամենօրյա առավոտյան ծեսի, նախքան որևէ այլ բան անելը:
   • Գրեք ամեն ինչ, նույնիսկ եթե դա իմաստ չունի: Այն բաները, որոնք անիմաստ են կամ անտեղի են թվում, կարող են ի վերջո դառնալ ամենաթանկարժեք տեղեկատվությունը:
2. 2 Մի ստեղծեք սյուժե, որտեղ չկա: Կարող է գայթակղիչ լինել երազանքի առանձին խորհրդանիշները միմյանց հետ կապել ինչ -որ սյուժեի մեջ, որպեսզի ամեն ինչ ավելի իմաստալից լինի: Խուսափեք այս գայթակղությունից, քանի որ կարող եք քողարկել ձեր երազանքի իրական իմաստը:
3. 3 Մի օգտագործեք երազանքի գրքեր: Ձեր երազանքները ձեր արտացոլումն են և պատկանում են ձեզ: Թեև երազանքի գրքերը կարող են օգտակար լինել շատ ընդհանուր առմամբ, քնի իմաստի իրական ըմբռնումը միշտ կախված կլինի ձեզանից, ձեր անձնական հանգամանքներից, երազի ենթատեքստից և ձեր իրական կյանքից:

Մեթոդ 2 4 -ից. Imagesանաչել պատկերներն ու իրադարձությունները

1. 1 Փնտրեք ակնհայտը: Նախքան փոքր -ինչ խորասուզվելը, միշտ առաջինը վերլուծեք երազը ամենատարրական մակարդակով, և դա կարելի է անել `փնտրելով ամենաակնառու իմաստը: Ահա մի քանի հարցեր, որոնք պետք է ինքներդ ձեզ տաք.
   • Ի՞նչ եք սովորում իրական կյանքից: Օրինակ ՝ դրանից առաջ երեկոյան, հնարավոր է, որ մեքենայի բանալիները գցած լինեք այլուր, և ձեր երազանքը ցույց է տալիս, որ դրանք թողել եք ծաղկամանի մոտ դրված դարակում, և ոչ թե մանգաղին, որտեղ դրանք սովորաբար կախում եք: Այս դեպքում, հավանաբար, պետք չէ կռահել, թե ինչ են նշանակում բանալիներն ու ծաղկամանը:
   • Երազո՞ւմ եք այն ամենի մասին, ինչ արդեն ապրել եք: Երբեմն մենք երազում ենք ինչ -որ բանի մասին, հեռուստատեսային շոուի, կամ ինտերնետում կամ գրքում կարդացած բանի մասին, և մեր ենթագիտակցական միտքը այն կենդանացնում է գունավոր (ըստ էության ՝ անվճար շոու): Դրա թաքնված իմաստը, հավանաբար, պարզ ժամանցն է, որը ձեր միտքը հավաքում է օրվա շատախոսության ֆոնին:
2. 2 Որոշեք, արդյոք երազը արտացոլում է իրական կյանքի իրավիճակը: Ձեր առօրյա կյանքում կա՞ն կոնկրետ իրադարձություններ, որոնք ձեզ անհանգստացնում են կամ պետք է անդրադառնան: Դուք կարող եք երազ տեսնել, որը ձեզ համար կպարզի այս իրադարձությունները: Եթե ​​այո, ապա մեկնաբանությունը պարզ կլինի:
   • Եթե ​​դուք վիճաբանել եք ձեր մոր հետ, և երազում եք վիճաբանել նրա հետ, ապա արդեն ունեք պատասխան, թե ինչ է նշանակում այս կոնկրետ երազը:
   • Եթե ​​մոտենում է կարևոր քննության կամ աշխատանքի վերջնաժամկետը, և դուք երազում եք, որ չեք անցել կամ բաց եք թողել, ապա այդպիսի երազը պայմանավորված է պարզ փորձով, և, հավանաբար, ձեզ հարկավոր չէ խոր սիմվոլիկա փնտրել:
3. 3 Որոշեք, թե ինչ է նշանակում քունը ձեզ համար: Երազները, որոնք ուղղակիորեն տանում են դեպի ճանաչելի առարկաներ և իրադարձություններ, շատ օգտակար են: Նրանք ներկայացնում են այն միջոցները, որոնց միջոցով դուք կարող եք լուծել այն խնդիրները, որոնք ձեզ պատուհասել են օրվա, շաբաթվա կամ ամսվա ընթացքում, նույնիսկ եթե ձեր զգացմունքներն անգիտակից են:
   • Եթե ​​դուք անընդհատ կռվում եք ձեր մայրիկի հետ, ապա սա ավելին է, քան պարզապես օրվա իրադարձությունների արտացոլումը:Սա հուշում է, որ այս հարցը ձեզ այնքան է անհանգստացնում, որ այն ձեզ հետ է մնում ամբողջ գիշեր, և դուք պետք է դրան անդրադառնաք իրական կյանքում:
   • Իրական կյանքի խնդիրների մասին երազելը, որոնք դուք պետք է լուծեք, կարող է օգնել ձեզ լուծում գտնել: Պատմությունը լի է գյուտերով, որոնք սկսվել են երազներից ՝ սկսած գիտնականներից մինչև նորաձևության դիզայներներ:
   • Երազներն օգնում են ձեզ սովորել, երբ դուք ձեր փորձը օրվա ընթացքում եք մշակում: Նրանք դնում են այն ամենը, ինչ սովորել ես օրվա ընթացքում, կազմակերպում են քո գիտելիքները, ուստի արթնանալուց պետք է մի փոքր ավելի խելացի լինել այն, ինչ սովորել ես նախորդ օրը:

Մեթոդ 3 4 -ից. Վերացական երազանքների մեկնաբանություն

1. 1 Վերլուծեք այն զգացմունքները, որոնք դուք զգացել եք ձեր երազում: Երազները հաճախ գալիս են մեզ փոխաբերությունների միջոցով, ինչպես մի լուծում, որը սպասում է լուծման: Շատ ավելի դժվար է հասկանալ ամբողջովին վերացական երազի իմաստը, քան մեկնաբանել այն, որն ակնհայտորեն կապված է ձեր իրական կյանքի հետ: Բայց ձեր բոլոր երազանքները ՝ վերացական, թե ոչ, գալիս են ձեզանից և դրանք բոլորն ունեն ճշմարտության և իմաստի հատիկ: Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք այն զգացմունքներին, որոնք առաջացնում է քունը. Սա է հասկանալու բանալին, թե ինչ է դա նշանակում: Ինքներդ ձեզ տվեք հետևյալ հարցերը.
   • Ի՞նչ զգացողություն թողեց ինձ այս երազանքը: Որո՞նք են այս երազից բխող հիմնական հույզերը:
   • Ե՞րբ եք վերջերս զգացել այս զգացմունքը իրական կյանքում: Հավանական է, որ քնած ժամանակ ձեր զգացմունքները զգացմունքների կրկնություն են, որոնք դուք զգացել եք արթուն ժամանակ, օրինակ ՝ ինչ -որ մեկի նկատմամբ բարկությունը կամ գերհոգնածության զգացումը վերջնաժամկետը բաց թողնելու պատճառով, կամ այցելության սպասելիս երջանիկ զգալը:
2. 2 Փնտրեք առանցքային պատկերներ, որոնք առանձնանում են ձեր ամբողջ երազանքից: Չկա դրանք մեկնաբանելու մեկ տարբերակ: Որոշեք, թե որն է առավել իմաստալից ձեր ներկայիս հուզական վիճակի առումով:
   • Օրինակ, եթե երազում էիք, որ կարմիր կոկորդիլոսը պտտվում է ձեր շեֆի լամպի վրա և խորամանկորեն նայում ձեզ, ապա կարող եք եզրակացնել, որ զայրանում եք, որ ձեր ղեկավարը վերցրեց ամբողջ փառքը իր համար և ձեր աշխատանքը ներկայացնում է որպես իրենը: Կամ, դուք կարող եք դա մեկնաբանել այնպես, որ ձեր ղեկավարը զայրանա ձեզ վրա, որ լույս չեք սփռում ինչ -որ տհաճ բան, որը տեղի է ունեցել աշխատավայրում: Կամ դուք կարող եք պաթոլոգիական վախ ունենալ ձեր շեֆի սեղանին դրված կարմիր կոկորդիլոսի պատկերից, քանի որ դժվարության դեպքում հայտնվում եք միայն շեֆի գրասենյակում, այնուհետև նայեք այս անիծյալին ՝ նրա հայացքից խուսափելու համար: Թեև երազների «սիմվոլիկան» կարելի է մեկնաբանել բավականին լայնորեն ՝ կախված այս խորհրդանիշների բնույթից կամ տեսակից, միևնույն է, պետք է լրացնել մանրամասները:
3. 3 Ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ: Ոչ միայն պետք է պատրաստ լինեք ջանքեր գործադրել ձեր երազները մեկնաբանելու համար, այլև պետք է ազնիվ լինեք ձեր զգացմունքների և հույզերի վերաբերյալ: Իրականում, ձեր երազանքները դժվար թե երբևէ ձեզ ասեն մի բան, որը դուք չգիտեք ինչ -որ մակարդակով, պարզապես ավելի հավանական է, որ դուք ինչ -որ բան ճնշել կամ ճնշել եք:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Սրբացրեք ձեր մեկնաբանման հմտությունները

1. 1 Հաճախ զբաղվեք երազների մեկնաբանությամբ: Երազների մեկնաբանումը հաստատ ավելի լավանում է պրակտիկայով, քանի որ յուրաքանչյուր մեկնաբանությամբ դուք ավելի լավ եք հասկանում ձեր սեփական ենթագիտակցական միտքը:Երազների մեկնաբանումը բավականին ինտուիտիվ է և անհատապես ուղղված բնության կողմից, բայց կարող է օգտակար լինել ունենալ որոշ ընդհանրացված օրինակներ, որոնք բացատրում են, թե ինչպես են մարդիկ ընտրում մեկնաբանել իրենց երազները: Ահա մի քանի օրինակ ՝ գաղափար տալու համար.
   • Եկեք երազում ասենք, որ դուք խրված եք ամայի կղզում: Եթե ​​դուք վերջերս բաժանվել եք ձեր գործընկերոջից, ապա դա հեշտությամբ կարելի է հասկանալ: Գուցե դուք ձեզ մեղավոր եք զգում բաժանման համար և զգում եք, որ մասամբ դուք եք մեղավոր: Կամ գուցե դուք դեռ բարկացած եք դրա համար: Երբեմն այն զգացմունքները, որոնք զգում ես քնելուց, թափվում են քնի մեջ:
   • Դուք երազում եք, որ կրկին դպրոց եք վերադարձել ՝ փորձելով հանձնել քննություններ, որոնք իրական կյանքում վաղուց եք հանձնել: Եվ անկախ նրանից, թե որքան եք փորձում, գրիչը դադարում է գրել, կամ առաջադրանքը դուրս է թռչում պատուհանից, կամ դուք պարզապես չգիտեք դրանց պատասխանները: Վերադառնալով առօրյային ՝ դուք ամեն ինչի հետ համակերպվում եք և ամեն ինչում հաջողակ եք ՝ անկախ նրանից, թե ինչով եք զբաղվում: Նման երազը կարող է պարզապես ձեզ ասել, որ ձեզ պետք չէ անհանգստանալ այն բանի համար, ինչ հիմա ձեզ անհանգստացնում է, քանի որ դուք արդեն հաղթահարել եք այս արգելքը անցյալում: Բայց նման երազը կարող է նաև նախազգուշացում լինել, որ դուք սահում եք բարակ սառույցի վրա և այս անգամ չեք կարող հույսեր կապել անվճար, և որ դուք պետք է ընկղմվեք գրքերի մեջ և ինչ -որ նոր բան սովորեք, և արագ:
2. 2 Patternsանաչել օրինաչափությունները: Timeամանակի ընթացքում դուք կսկսեք նկատել, որ ձեր երազներում նույն բաներն են հայտնվում: Գրեք դրանց մասին ձեր երազանքի օրագրում և ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ հույզեր են ուղեկցում դրանք: Հետագայում այս երազանքները հեշտ կլինի մեկնաբանել: Օրինակ, եթե երազում եք երգիչ թռչնի մասին, սկզբում գուցե չգիտեք, թե ինչ է այն խորհրդանշում ձեզ համար: Ի վերջո, դուք կարող եք հասկանալ, որ դա կապված է ձեր կյանքում կտրուկ փոփոխությունների ժամանակների հետ: Եվ երբ ապագայում նորից երազեք երգիչ թռչնի մասին, արդեն հիմք կդրեք մեկնաբանության համար:
3. 3 Իմացեք, թե երբ է ձեր երազանքի մեկնաբանությունը ճիշտ: Հիմնական բանը, որ պետք է հիշել, այն է, որ չկան երազներ մեկնաբանելու կանոններ, ինչը նշանակում է, որ չկա ճիշտ կամ սխալ մեկնաբանման գործընթաց: Ամեն ինչ կախված է ինքդ քեզ հետ ունեցած ազնվությունից, քո ինքնաճանաչումից և երազածդ սովորածը քո իրական կյանքի իրավիճակին կիրառելու պատրաստակամությունից: Երազների հաջող մեկնաբանումը իրականում հանգում է հետևյալ տարրերին.
   • Ձեր մեկնաբանությունը արձագանքում է ձեզ և ձեր կյանքի ուղուն:
   • Երազների մեկնաբանումը դրական բան է ավելացնում ձեր անձնական աճի և հուզական կամ հոգևոր կատարման վրա:
   • Ձեր քնի համաձայն գործելը դառնում է ոչ միայն երկրորդ բնույթ, այլ նաև տալիս է լավ, դրական արդյունքներ:
   • Եթե ​​դա չի աշխատում ձեզ համար, թույլատրու՞մ եք ինքներդ ձեզ հաղթահարել շփոթության կամ թերահավատության սկզբնական խոչընդոտները, նախքան երազների մեկնաբանումը որպես ինքնագիտակցության միջոց ընդունելը:
   • Հիշեք, որ երազները սուբյեկտիվ են: Երբեմն մութ, բայց միշտ զվարճալի:

Խորհուրդներ

• Վստահեք ձեր ինտուիցիային: Եթե ​​ձեզ ինչ -որ բան կարևոր է թվում, հավանաբար այդպես է: Փորձեք թույլ չտալ, որ տրամաբանությունը տիրի:
• Փորձեք շատ չկախվել երազում կատարվածի վրա, ավելի շատ կենտրոնացեք այն, ինչ խորհրդանշում է այն:
• Գլխավորը պրակտիկան է: Ամեն անգամ ավելի լավը կդառնաս:
• Երբեմն երազներն իրականում խոր իմաստ չունեն, դրանք կարող են պարզապես արտացոլել այն, ինչ տեղի է ունեցել վերջերս:Օրինակ, եթե երազում եք, որ ամռանը գնում եք դպրոց կամ համալսարան, և որևէ անսովոր բան տեղի չի ունենում, ապա ձեր ուղեղը, հավանաբար, պարզապես վարժվում է այն բանի հետ, որ այլևս կարիք չկա ամեն օր դպրոց կամ համալսարան գնալ:
• Կարդացեք փորձագետների աշխատանքը և հասկացեք նրանց բազմազան մոտեցումները երազների վերլուծության և մեկնաբանման ռազմավարությունների վերաբերյալ: Յունգի վերլուծության կողմնակիցները, մասնավորապես, հրապարակել են բազմաթիվ հոդվածներ: Հատկապես խորհուրդ է տրվում Մարի-Լուիզ ֆոն Ֆրանցի աշխատանքը (կարդացեք «Երազների ուղին», 1988): Այնուամենայնիվ, չպետք է շատ կպչեք որոշակի կողմի վրա, քանի որ հստակ հայտնի չէ, թե իրականում ինչ են նշանակում երազներ: Իրականում դա նշանակում է, որ դուք ազատ եք մշակել ձեր սեփական մեթոդները, տեսությունները և նախասիրությունները:
• Փորձեք երազների գրքերի միջոցով հասկանալ երազների սիմվոլիզմի ընդհանուր իմաստը և հասկանալ, թե ինչպես է դա կապված ձեր կյանքի հետ:
• Պրոֆեսոր Ուիլյամ Դոմհոֆը պահպանում է երազների առցանց տվյալների շտեմարան, որը կարող եք թերթել, որպեսզի տեսնեք, թե ինչի մասին են այլ մարդիկ երազել:

Գուշացումներ

• Երազների աշխարհում ապրելը շատ տարբեր է երազից եզրակացություն անելուց: Երբ երազի համաձայն ես գործում այն ​​մեկնաբանելուց հետո, դա անում ես գիտակցաբար, վճռականությամբ, նպատակասլաց և հստակ գլխով: Իսկ երազների աշխարհում ապրելը նշանակում է չափազանց շատ պատկերացնել և սպասել, որ ինչ -որ բան տեղի ունենա, այլ ոչ թե դրա համար գործ անես: Սա վստահ միջոց է, որը թույլ կտա ձեր կյանքն անցնել ձեր կողքով, և դուք անպայման պետք է արթնանաք:
• Մի օգտագործեք այս մեթոդը, եթե նախընտրում եք չիմանալ, թե ինչ է կատարվում ձեր ենթագիտակցական մտքում: Սա այն է, ինչ ոմանք նախընտրում են, և այս ընտրությունը նույնքան արժանի է, որքան ցանկացած այլ: