Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ը 3 -ից. Եղիր դու
• 3 -րդ մաս 2 -ից. Եղիր ընկերասեր
• 3 -րդ մաս 3 -ից. Ներգրավվեք հասարակական կյանքում
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Շատերը ձգտում են հանրաճանաչ դառնալ: Հանրաճանաչությունը հոմանիշ չէ կեղծիքի, ուրիշներին դատելու ցանկության կամ եզակի լինելու հետ: Հանրաճանաչ մարդիկ հարգվում և հիանում են: Եղեք ինքներդ, եղեք ընկերասեր և մասնակցեք ընկերությանը ՝ հանրաճանաչություն ձեռք բերելու համար:

Քայլեր

Մաս 1 -ը 3 -ից. Եղիր դու

1. 1 Մտածեք ձեր սիրված լինելու պատճառների մասին: Գնահատեք հանրաճանաչ դառնալու ձեր ցանկությունը, նախքան դրա վրա ժամանակ, էներգիա և ռեսուրսներ ծախսելը:
   • Ուզու՞մ ես քոնը դառնալ: Փնտրու՞մ եք ուշադրություն: Փորձու՞մ ես ապստամբել կամ ուզում ես փոխվել:
   • Նույնիսկ եթե դուք շատ եք փորձում ուրիշներին հաճոյանալ և ամեն ինչ կատարելապես կատարել, հասարակության աչքում ժողովրդականություն չստանալու ռիսկը դեռ մնում է: Ի՞նչ կլինի, եթե երբեք հայտնի չդառնաք: Ինչպե՞ս կարող ես հաղթահարել նման դժբախտությունը: Ի՞նչ այլ ձգտումներ կօգնեն ձեզ ճանաչել ձեր իրական դեմքը:
2. 2 Մնա ինչպիսին կաս. Հանրաճանաչությունը չի պահանջում համապատասխանել սոցիալական նորմերին կամ ձևավորել ձեր անհատականությունը: Ձգտեք վերածվել ինքներդ ձեր լավագույն տարբերակի `դառնալ բոլոր հնարավոր դրսևորումներից ամենաբարի, համարձակ, ամենաիրական: Ուսումնասիրեք ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը ՝ ձեր վստահությունը բարձրացնելու համար: Դարձեք համարձակ, կրքոտ, հետաքրքիր անձնավորություն: Եթե ​​դուք նվազեցնեք սոցիալական անհանգստությունը, ապա մարդիկ դեպի ձեզ կգրավվեն:
   • Ուսումնասիրեք ձեր համոզմունքները և ով եք մեկուսացած մնացածներից:
   • Մի փոխեք ձեր անձը հանուն ընկերությունում գտնվելու կամ համակրանք ձեռք բերելու:
3. 3 Մի հրաժարվեք ձեր տեսակետներից: Երբեք մի դավաճանեք ձեր անձնական համոզմունքներին և տեսակետներին ՝ հանրաճանաչության դիմաց: Ընդունեք այն, ինչ սիրում և գնահատում եք: Սահմանեք նոր միտումներ ՝ ուրիշներին չկրկնելուց:
4. 4 Մնացեք խոնարհ. Մի թերագնահատեք խոնարհության ուժը: Դժվար է շփվել նրանց հետ, ովքեր իրենց չափազանց լուրջ են վերաբերվում: Ավելացրեք լույս և թեթևություն ձեր կյանքին: Նմանապես, ոչ մեկին դուր չեն գալիս այն մարդիկ, ովքեր անընդհատ պարծենում են իրենց ձեռքբերումներով, փողով կամ ունեցվածքով: Շատ ավելի լավ է ուրիշներից հաճոյախոսություններ ու շնորհավորանքներ լսել:
   • Սխալի կամ անպատշաճ վարքի դեպքում մի վախեցեք ինքներդ ձեզ վրա ծիծաղելուց:
   • Մի պարծենաք, թե ինչ եք անում, եթե ինչ -որ անհավանական բան եք արել կամ լավություն եք արել:
   • Կարիք չկա նոր հագուստ և այլ իրեր ցուցադրաբար ցուցադրելու:
5. 5 Վերահսկեք ձեր արտաքին տեսքը. Սովորեք հպարտանալ ձեր արտաքինով `ձեր սոցիալական դիրքը բարելավելու և ձեր շրջապատի մտքերը փոխելու համար: Պետք չէ թանկարժեք կամ թրենդային հագուստ կրել: Փորձեք միշտ պատշաճ տեսք ունենալ, մտածեք հանդերձանքի և սանրվածքի մասին, զգույշ եղեք անձնական հիգիենայի համար: Ստեղծեք ձեր ուրույն ոճի զգացումը:

3 -րդ մաս 2 -ից. Եղիր ընկերասեր

1. 1 Ընդլայնեք ձեր սոցիալական շրջանակը: Ոչ բոլորն են սիրում հանրաճանաչ մարդկանց, բայց բոլորը ճանաչում են նրանց: Ընդլայնեք ձեր սոցիալական շրջանակը `ժողովրդականությունը բարձրացնելու համար:Փորձեք հանդիպել և ժամանակ անցկացնել նոր մարդկանց հետ:
   • Smպտացեք և ողջունեք ձեզ շրջապատող բոլորին:
   • Lunchաշի ժամանակ նստեք նոր անձի հետ:
2. 2 Մի դատեք և մի վիրավորեք ուրիշներին: Հանրաճանաչություն ձեռք բերելու համար հարկավոր չէ ուրիշներին փոխհատուցել: Կարևոր է հիշել, որ բարի և համակրելի մարդը ավելի շատ ընկերներ կգրավի, քան բարկացած և անվստահ մարդը: Փորձեք ոչ թե դատել մարդկանց, այլ միշտ օգնության հասեք: Մի ծաղրեք թույլերին, այլ վերաբերվեք նրանց բարեկամաբար:
   • Եղեք ընկերասեր ոչ միայն ձեր ընկերների հետ: Եթե ​​դուք ստեղծեք խումբ և արհամարհեք կողմնակի մարդկանց, ապա չեք կարողանա նոր ընկերներ ձեռք բերել: Փորձեք վաստակել ուրիշների հարգանքն ու ջերմությունը:
3. 3 Տրամադրել օգնություն և աջակցություն: Օգնեք մարդկանց հասնել իրենց նպատակներին և վայելեք հաջողությունը ՝ բարի համբավ ստեղծելու համար: Ուշադրության կարիքը կամ լավագույնը լինելու անհրաժեշտությունը պետք է մի կողմ դնել: Սկսեք ոգեշնչել և օգնել ուրիշներին հաջողության հասնել: Surարմացրեք և ուրախացրեք մարդկանց արձագանքմամբ:
   • Առաջարկեք օգնություն տնային աշխատանքի կամ թղթի հետ կապված:
   • Մնացեք մարզումից հետո ՝ թիմակցի հետ մարզվելու համար:
   • Սովորեք վայելել ուրիշների ձեռքբերումները անկեղծորեն և բացահայտ:
4. 4 Գտեք ձեր հետ չսիրող մարդկանց հետ շփվելու միջոց: Ձեր կյանքում ներկա կլինեն խուլիգաններ, չարամիտներ, զայրացած և նախանձ մարդիկ ՝ անկախ ժողովրդականության մակարդակից: Երբեմն մենք նրանց ճանաչում ենք տեսողությամբ, իսկ երբեմն էլ դրանց մասին ամենափոքր պատկերացումը չունենք: Լիարժեք և առողջ կյանքը հնարավոր է միայն այն դեպքում, եթե (նույնիսկ առանց ժողովրդականության), եթե սովորեք, թե ինչպես ճիշտ վարվել ատողների հետ:
   • Ազատվեք չարամիտներից: Դադարեք ընկերակցել ընկերոջ հետ, ով ձեզ անընդհատ նվաստացնում է:
   • Իմացեք, թե ինչպես տեր կանգնել ինքներդ ձեզ: Showույց տվեք, որ չեք հանդուրժի վատ վերաբերմունքները:
   • Ուրիշների խոսքերն անձամբ մի ընդունեք: Բուլինգը չի արտացոլում ձեր անձը, այլ ձեր բռնարարի անձը: Խնդիրը նրա մեջ է, ոչ թե քո:

3 -րդ մաս 3 -ից. Ներգրավվեք հասարակական կյանքում

1. 1 Փորձեք նոր բաներ: Նոր հույզերն ու փորձառությունները վստահություն ստեղծելու և նոր մարդկանց հանդիպելու հիանալի միջոց են: Մի վախեցեք համաձայնվել, եթե ձեզ ինչ -որ նոր բան առաջարկվի: Մի կողմ թողեք բոլոր անհանգստություններն ու կասկածները, որպեսզի կարողանաք օգտագործել յուրաքանչյուր հնարավորություն ՝ ձեր կյանքի սահմանները ընդլայնելու համար: Սուզվելիս կարող եք զարգացնել նոր հոբբի կամ նույնիսկ նոր ընկեր:
   • Գնացեք նոր ռեստորաններ:
   • Գրանցվեք արվեստի դասընթացների կամ սպորտային դասերի:
   • Սովորեք նվագել երաժշտական ​​գործիք:
2. 2 Մասնակցեք միջոցառումների և երեկույթների: Սպորտային հանդիպումները և երեկույթները հիանալի միջոց են նոր մարդկանց հանդիպելու և ավելի հայտնի դառնալու համար: Նման իրադարձությունները թույլ են տալիս շփվել հանգիստ և հանգիստ միջավայրում:
   • Հանդիպեք և զրուցեք խնջույքի նոր մարդկանց հետ:
   • Studentsանոթացեք այլ աշակերտների հետ դպրոցական միջոցառման ժամանակ:
3. 3 Դարձեք սպորտային թիմի, ակումբի կամ խմբի անդամ: Ներգրավվեք ձեր դպրոցի համայնքային կյանքին `ձեր սոցիալական շրջանակն ընդլայնելու և հանրաճանաչություն ձեռք բերելու համար: Որոշ թիմակիցներ կարող են ամուր հարաբերություններ հաստատել: Ձեր հաջողությունները գրավելու են շրջապատի ուշադրությունը և հիացմունքը:
   • Մասնակցեք դպրոցական ներկայացման դերի ընտրությանը:
   • Սկսեք նվագել խմբում:
   • Վազիր դպրոցի խորհրդի համար:

Խորհուրդներ

• Կազմակերպեք հանդիպումներ ՝ մարդկանց ավելի լավ ճանաչելու համար:
• Արտահայտեք կառուցողական և դրական մտքեր:
• Համբերատար եղիր. Ոմանց հետ դժվար է համակերպվել, իսկ ոմանք էլ շատ համառ են:
• Հաճոյախոսություն: Գովաբանեք ուրիշի սանրվածքը, հագուստը կամ հաջողությունը:
• Եղեք ընկերասեր ուրիշների հետ:
• Տվեք օգտակար խորհուրդներ նրանց, ովքեր դրա կարիքն ունեն:
• Մղեք ցածր ինքնագնահատական ​​ունեցող մարդկանց:
• Պաշտպանեք թույլերին և մի մոռացեք նրանց մասին, երբ ձեռք եք բերում ժողովրդականություն:
• Մի ձևացեք և մի վարվեք այնպես, կարծես մնացածից լավն եք:
• Հիշեք նոր ծանոթների անունները, ծանոթացրեք նրանց ընկերների հետ, ժպտացեք և ուրախություն պատճառեք ձեր շրջապատին: Միայնակներին հրավիրեք ձեր ընկերություն: Դուք կարող եք հավատարիմ ընկեր ունենալ:
• Մի կորեք բոլորին գոհացնելու փորձերում: Պարզապես եղեք ինքներդ ձեզ և ժամանակի ընթացքում ձեզ կշրջապատեք ընկերներով, ովքեր գնահատում են ձեզ որպես մարդ:
• Սովորեք լինել հավատարիմ ընկեր, մի կոպիտ և մի վիրավորեք մարդկանց:

Գուշացումներ

• Մի դատեք ուրիշներին կամ բամբասանք մի տարածեք:
• Երբեք մի մոռացեք ձեր լավագույն ընկերներին: Մի հրաժարվեք ընկերներից հանրաճանաչության համար:
• Հանրաճանաչությունը գալիս է ժամանակի հետ: Պահպանեք համբերություն և համառություն: