Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 1 -ը. Դեռահասները կատարելագործողներ են
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ
• Ինչ է պետք

Երբևէ դժվար իրավիճակում հայտնվե՞լ եք վատ պլանավորման և կազմակերպման արդյունքում: Կարդացեք այս հոդվածը և շուտով ավելի պատասխանատու կլինեք:

Քայլեր

1. 1 Ամբողջությամբ կազմակերպեք ձեր սենյակը կամ տունը, ամեն ինչ կարգի բերեք: Հաճախ մաքրեք սենյակը: Դուք այլևս չեք նյարդայնանա վերջին պահին ինչ -որ բան փնտրելու համար: Ամիսը մեկ նայեք ձեր սենյակին և բացահայտեք այն իրերը, որոնք ձեզ պետք չեն և դեն նետեք: Եթե ​​դա ձեզ համար հեշտ չէ, ապա ամեն օր դպրոցից առաջ ստուգեք, որ հատակը մաքուր է և առանց հագուստի կամ որևէ այլ բանի: Քայլ առ քայլ դուք կհասնեք մաքուր, կազմակերպված սենյակի, որի մեջ լինելը հաճելի է, ձգվել և վեր կենալ անկողնուց, երբ ահազանգը հնչում է: Եթե ​​չեք կարողանում ժամանակին վեր կենալ անկողնուց, հավանաբար շատ ուշ եք քնելու: Փորձեք ավելի վաղ քնել, որպեսզի քնի առնվազն 8 ժամ: Ուշ արթնանալը կփոխի ժամանակը մնացած օրվա համար:
2. 2 Եղեք ճշտապահ: Միշտ նախապես ժամանեք, գոնեԴուք պետք է 15 րոպե առաջ: Արթնանալ վաղ. Ժողովուրդ ոչ ձեզ լուրջ կվերաբերվի, եթե ուշանաք: Դուք հիասթափեցնելու եք մարդկանց և խաբելու նրանց սպասելիքները:
   • Մի շտապիր. Դուրս եկեք տնից շուտ մի՛ ռիսկի ենթարկիրոր ինչ -որ մեկը ձեզ կալանավորի, և դուք ուշանաք դպրոցից կամ աշխատանքից: Օրը պլանավորելիս պլանավորեք այն, որպեսզի չշտապեք: Դժվար չէ:
   • Հետևեք ձեր ժամացույցի ճշգրտությանը: Որոշ մարդկանց համար ժամից շուտ վազելը կօգնի նրանց չուշանալ: Մյուսները ենթագիտակցորեն կիմանան, որ ժամանակը սխալ է, և, հետևաբար, նրանք ընդհանրապես անտեսելու են այն: Կարող է օգտակար լինել ձեր ժամացույցը սահմանել ընդամենը երկու րոպե առաջ, այլ ոչ թե հինգ կամ տասը: Սա ավելի քիչ հավանական կդարձնի, որ դուք մի քանի րոպե ուշանաք:
3. 3 Կատարեք անելիքների ցուցակներ: Ստեղծեք օրացույց / պլանավորող և գրեք բոլորըինչ պետք է անեք այս օրը, և ոչ միայն կարևոր բաներ: Կատարելապաշտի համար ամեն ինչ կարեւոր է:
   • Ստեղծեք օրվա անելիքների ցուցակ: Ձեր ամենօրյա կամ հրատապ ցուցակը երբեք չպետք է լինի ավելի քան 5 կետ, այլապես դուք չափից դուրս կգաք և կհոգնեցնեք ինքներդ ձեզ: Նշեք այս կետերից մեկը կամ երկուսը, ինչպես դա պետք է արվի այդ օրը, և հետամուտ եղեք այդ նպատակներին, մինչև ձեր անելիքների ցանկում ավարտական ​​նշան դնելը:
   • Կազմեք շաբաթվա անելիքների ցուցակ: Համապատասխան իրերն այստեղ կլինեն ՝ գնել մթերային ապրանքներ, շտկել օդորակիչը և այլն: Ընտրեք այս ցուցակից ՝ ամենօրյա սպասվող առաջադրանքների ցանկը պատրաստելու համար: Գրատախտակը կամ ջնջվող տախտակը կարող են օգնել ձեզ հիշել այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է անել ամեն օր, ինչը ձեր երկարաժամկետ նպատակներն են:
   • Կազմեք ամսվա անելիքների ցանկը: Այս ցանկը կունենա ավելի ընդհանուր առաջադրանքներ, ինչպիսիք են մայրիկի ծննդյան նվերը, մեքենայի սպասարկումը, ատամնաբույժի հետ նշանակումը: Վերցրեք այս ցուցակից, երբ ստեղծում եք ձեր առօրյա և շաբաթական սպասվող առաջադրանքները:
   • Կազմեք ձեր ամբողջ կյանքի անելիքների ցուցակը: Արմատապես ՝ այո, բայց ինչո՞ւ չօգտագործել այս ժամանակը ՝ ձեր կյանքը վերանայելու համար և որտեղ է այն տանում: Պերֆեկցիոնիստ լինելու համար պետք է կարողանաս առաջնահերթություններ դնել, և երբեք վնասակար չէ նախօրոք մտածել:
   • Արա. Անիմաստ առաջադրանքների ցուցակ ստեղծելու իմաստ չկա, եթե ինքներդ ձեզ չեք խրատում այդ առաջադրանքները կատարելու համար: Ձեր անելիքների ցանկին հավատարիմ մնալու բազմաթիվ եղանակներ կան: Դադարեք հետաձգել, անտեսել կամ ազատվել բոլոր շեղումներից:
   • Եթե ​​ինչ -որ բան շարունակում է մնալ ձեր սպասվող առաջադրանքների ցուցակի ներքևում, ուշադիր նայեք դրան: Իսկապե՞ս դա կարևոր է: Եթե ​​այո, ապա ավարտեք այն կամ գոնե սկսեք: Հակառակ դեպքում, «մի օր» վերադառնաք երկարաժամկետ ցուցակին կամ ընդհանրապես ջնջեք այն ցանկից: Թույլ մի տվեք ինքներդ ձեզ երկար կախվել ինչ -որ բանից:
4. 4 Ուշադրություն դարձրեք ձեր վարքագծին և խոսքին:
   • Դիտեք ձեր քերականությունը:
   • Եղեք շատ քաղաքավարի: Մեկի համար դուռը պահիր: Ամեն անգամ անհրաժեշտության դեպքում ասեք «շնորհակալություն» և «ներողություն», նույնիսկ այն մեկին, ով ձեզ իսկապես դուր չի գալիս:
   • Խոսեք հանգիստ: Սա ցույց է տալիս քաղաքավարություն: Շատ բարձր խոսելը կստիպի ձեզ զգալ, որ ուշադրության կարիք ունեք: Հանրության առջև բարձրաձայնելը ոչ միայն տհաճ է, այլև անուշադիր շրջապատի մարդկանց համար: Լսեք այն, ինչ մարդիկ պետք է ձեզ ասեն և միշտ պահեք աչքերով:
   • Գործիր այնպես, ասես քեզ անընդհատ հետեւում են: Ուր էլ որ լինեք, պատկերացրեք, թե ինչպես է ձեր ընկերը, ձեր ղեկավարը, ձեր մայրը հետևում ձեզ: Եթե ​​դու կատարելագործող ես, ուրեմն ամեն ինչ անում ես այնպես, ինչպես պետք է: Եվ եթե դուք ինքներդ ձեզ հետ խոսեք, ծխեք, թեքվեք, խոզի պես ուտեք, շտապեք, հայհոյեք կամ ստեք, մարդիկ այլ կերպ կմտածե՞ն ձեր մասին: Իհարկե! Եվ դուք պետք է զգաք, որ պետք է փոխվեք:
5. 5 Ractբաղվեք հիգիենայի կանոններով: Եթե ​​ցանկանում եք ճիշտ վարվել, պետք է նայեք այնպիսին, ինչպիսին կա: Համոզվեք, որ արդուկեք ձեր հագուստը: Հագնվեք հաջողության համար, այլ ոչ թե ձանձրալի: Դուք կգտնեք, որ մարդիկ ձեզ ավելի լուրջ կվերաբերվեն:
   • Հոգ տանել ձեր մաշկի մասին: Մաշկը պետք է լավ խնամվի և մաքրվի թերություններից:Լվացեք ձեր դեմքը ամեն օր, հիշեք, որ կրեք դիմակ և արևապաշտպան քսուք: Փորձեք դիմակը քսել ձեր դեմքին առնվազն շաբաթը մեկ անգամ:
   • Դիտեք ձեր եղունգները: Թույլ մի տվեք, որ նրանց շուրջը մաշկը այնքան չորանա, որ ճաքի և դադարեցնի ձեր եղունգները կրծելը: Եթե ​​դրանք ներկում եք, կատարեք բնական ֆրանսիական մատնահարդարում, հստակ փայլեցրեք, բայց մի ներկեք շատ շողշողուն (կարմիր, կապույտ կամ սև): Թույլ մի տվեք, որ փայլը հեռանա կամ ձեր եղունգները չափազանց երկարանան: Եղունգները պետք է լինեն չեզոք գույնի և միջին երկարության աղջիկների համար, իսկ կարճ `տղաների համար:
6. 6 Միշտ պատրաստ եղեք ամեն ինչի: Լրացուցիչ գումար ունեցեք ձեզ հետ: Եթե ​​ունեք բջջային հեռախոս, միշտ աշխատեք այն ամբողջությամբ լիցքավորված պահել: Դուք երբեք չգիտեք, թե երբ կհայտնվեք այնպիսի իրավիճակում, որից ստիպված կլինեք ինքնուրույն դուրս գալ: Դուք շատ ուրախ կլինեք, որ ձեր բջջային հեռախոսը վերցրել եք ձեզ հետ: Պերֆեկցիոնիստը չի կարող կատարյալ լինել, եթե պատրաստ չէ:
7. 7 Ինքներդ ձեզ համար սահմանեք բարձր չափանիշներ: Պերֆեկցիոնիստները, ինչպես հայտնի է, իրենց առջև դնում են անհավանական բարձր պահանջներ: Դուք պետք է նշաձողը բարձր դնեք, բայց ոչ այնքան բարձր, որ այն հնարավոր չէ վերցնել: Իմացեք, թե ինչն է ձեզ մոտ աշխատում:
8. 8 Takeամանակ գտեք ձեր շուրջը ամեն ինչ կատարելագործելու համար ՝ սկսած ձեր դպրոցական աշխատանքից: Ուշադրություն դարձրեք յուրաքանչյուր մանրուքին: Դա ձեզ կուրախացնի:

Մեթոդ 1 -ից 1 -ը. Դեռահասները կատարելագործողներ են

1. 1 Ամեն ինչ արա դպրոցում:
   • Դասարանում փորձեք նստել մի վայրում, որտեղ կարող եք հստակ լսել և տեսնել ուսուցչին և գրատախտակին և լինել ուշադիր:
   • Ձեզ համար լավ նպատակ է հետապնդում հիմնականում գերազանց գնահատականներ ստանալ բոլոր առարկաներից և աշխատանքներից, ներառյալ տնային աշխատանքը:
   • Գրառումներ կատարեք, պատրաստվեք թեստերի, կենտրոնացեք և հաճախ սովորելու պատրաստ դպրոց չգաք, աշխատեք շատ չանհանգստանալ սոցիալական անհավասարության համար, ի վերջո, սա այն չէ, ինչի համար դպրոցը չէ:
   • Փորձեք հաճախել լրացուցիչ դասընթացների, բայց միայն այն դեպքում, եթե գիտեք, որ դա չի ազդի ձեր հիմնական գործունեության վրա:
   • Հետևեք դպրոցի կանոններին: Կան պատճառներ, թե ինչու են դրանք տեղադրվել: Հետևելով կանոններին ՝ դուք ոչ միայն խուսափում եք խնդիրներից, այլև անհանգստացնողները հաճախ զգալիորեն ավելի քիչ են, ուստի դուք պարկեշտ մարդու տեսք կունենաք: Պերֆեկցիոնիստ լինելու համար պետք է կատարյալ ուսանող լինել:
2. 2 Տանը ամեն ինչ արա, որպեսզի գոհացնես ծնողներիդ: Գնացեք ժամանակին քնելու, առաջարկեք լվանալ սպասքը, գնացեք խանութ, ձեր փոքր եղբորը սովորեցրեք կապել իր կոշիկի կապերը և այլն: Հետաքրքիր է, թե ոչ, եթե գիտեք, որ ինչ -որ բան պետք է անեք (անկախ նրանից, թե որքան վատ չեք ցանկանում դա անել), արեք դա:
   • Ինքներդ ձեզ համար կազմեք ծանր աշխատանքի աղյուսակ: Ձեր տարածքը կազմակերպելուց հետո կազմեք այն աշխատանքների ցանկը, որոնք կարող եք անել ամեն օր ՝ ձեր կազմակերպված լինելու համար:
3. 3 Ունենալ լավ անձնական ոճ:
   • Աղջիկները պետք է հագնվեն կոկիկ և համապատասխան: Styleանկացած ոճ կարող է աշխատել կատարյալի մոտ, պարզապես հիշեք, որ մանրուքներին ուշադրություն դարձնեք: Որակյալ, դասական հագուստ կրելը լավագույն տարբերակն է: Հետևեք ձեր դպրոցի հագուստի կոդին:
   • Տղաները փորձում են հագնել շապիկներ և շալվարներ, ինչպես աղջիկները հագնում են նորաձև և նոր տեսք ունեցող իրեր և լավ են աշխատում միասին: Եվ, անկախ ձեր սեռից, միշտ հետևեք ձեր դպրոցի հագուստի կոդին:
4. 4 Պահպանեք ձեր հիգիենան:
   • Հիշեք, որ միշտ մաքուր եղեք. Սանրը վարեք ձեր մազերի միջով, եղունգները մաքրեք, ատամները լվացեք, լոգանք / ցնցուղ ընդունեք:
   • Օծանելիք ցանելիս անպայման օգտագործեք բավականաչափ, բայց ոչ շատ: Օծանելիքի չարաշահումը գրավիչ չէ և չի բարելավում ձեր հիգիենան, չնայած տարածված թյուր կարծիքին:
   • Երբեք ճարպոտ մազեր մի ունեցեք: Օգտագործեք չոր շամպուն, եթե ժամանակ չունեք ձեր մազերը լվանալու համար:
   • Դիտեք ձեր եղունգները: Թույլ մի տվեք, որ նրանց շուրջը մաշկը այնքան չորանա, որ ճաքի և դադարեցնի ձեր եղունգները կրծելը: Եթե ​​դրանք ներկում եք, կատարեք բնական ֆրանսիական մատնահարդարում, հստակ փայլեցրեք, բայց մի ներկեք շատ շողշողուն (կարմիր, կապույտ կամ սև): Թույլ մի տվեք, որ փայլը հեռանա կամ ձեր եղունգները չափազանց երկարանան: Եղունգները պետք է լինեն չեզոք գույնի և միջին երկարության աղջիկների համար, իսկ կարճ `տղաների համար:

Խորհուրդներ

• Լավ գաղափար է, որ միշտ ձեզ հետ տետր և գրիչ ունենաք, որպեսզի անհրաժեշտության դեպքում գրառումներ կատարեք (սովորաբար ամենաանսպասելի ժամանակներում, այդ իսկ պատճառով այն այդքան արագ մոռացվում է): Եթե ​​ձեզ անհանգստացնում է տաբատի գրպանում նոթատետր տեղադրելը, մի անհանգստացեք: Նայեք գրախանութներին և գրասենյակային ապրանքների մատակարարման կենտրոններին `նոթատետր գտնելու համար այնքան բարակ, որ ցանկացած գրպանում տեղավորվի: Իհարկե, եթե ձեր ծրագրավորողը բավականաչափ կոմպակտ է, այն կարող է ծառայել նաև այս նպատակին: Մեկ այլ գաղափար է ՝ ունենալ PDA, Blackberry և այլն: Որոշ բջջային հեռախոսներ ունեն նշումների կամ ծանուցման ընտրացանկ: Եթե ​​դուք օգտագործում եք դրանցից որևէ մեկը, դրանք կարող են նաև օգտակար լինել: Որպես վերջին միջոց, զանգահարեք ձեր սեփական հեռախոսահամարը և ձեր ձայնային փոստը պահեք ձեզ համար:
• Եթե ​​ունեք հեռախոս, փորձեք այնտեղ պահել ձեր բոլոր կարևոր ամսաթվերը և մնացած ամեն ինչ:
• Փոքր գրառումները ձեր ընկերներն են: Տեղադրեք դրանք որպես հիշեցում: Օրինակ, եթե գիտեք, որ պետք է լվացեք ձեր մեքենան, ապա նշեք ղեկին, որպեսզի հաջորդ անգամ նստեք ձեր մեքենան և հիշեք դա անել: Գրառումներ կատարելու այլ լավ վայրեր են դռան բռնակները, հայելիները և համակարգչային մոնիտորները (եզրեր, այլ ոչ թե էկրան):
• Պիտակեք ձեր շաբաթական զգեստապահարանը զգեստապահարանում, օրինակ, վերցրեք կպչուն պիտակներ և ձեր հագուստին նշեք «երկուշաբթի», «երեքշաբթի» և այլն:
• Շաբաթվա ձեր անելիքների ցանկը կազմելիս հիշեք, որ կարող է պատահել մի բան, որը կարող է լինել բոլորովին անսպասելի: Այսպիսով, ճկունորեն փոխեք ձեր ցուցակը ՝ ուշադրություն դարձնելով բոլոր առաջադրանքներին:
• Այս ամենը ժամանակ է պահանջում, այնպես որ շարունակեք աշխատել կատարելության հասնելու համար:
• Մի թուլացեք; պահպանել ճիշտ կեցվածքը: Քայլեք ձեր գլուխը բարձր պահած և ձեր ձեռքերը ձեր կողմերում: Դա կստիպի ձեզ վստահ զգալ: Այն նաև ուժեղ էներգիա է փոխանցում ձեզ շրջապատող մարդկանց:
• Արագ և հեշտ պլանավորողի / օրացույցի համար պարզապես օգտագործեք Google. Օրացույցներ կամ Պլանավորողներ:
• Անընդհատ ժպտացեք:

Գուշացումներ

• Ամեն ինչ արեք ամեն ինչում, ինչ անում եք ՝ մնալով կոկիկ:
• Հետևեք բոլոր կանոններին, որոնք սահմանված են դպրոցում, տանը կամ ուր էլ որ գնաք:
• Օրինակ. Կեղտոտ, բարձրաձայն և կոպիտ անփույթ մարդուն երկար ժամանակ կպահանջվի կատարելության հասնելու համար: Այնուամենայնիվ, մի փոքր անկաշկանդ մարդը, ով շատ երջանիկ է և գործնականում քաղաքավարի, չնայած կարող է բարկանալ, հեշտությամբ կվերաբերվի դրան:
• Պերֆեկցիոնիստ դառնալու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել ՝ կախված նրանից, թե ինչպիսի մարդ եք դուք:
• Ինքներդ ձեզ վրա շատ ճնշում մի գործադրեք:
• Հնարավոր չէ դառնալ իսկական պերֆեկցիոնիստ, քանի որ պերֆեկցիոնիզմը բնորոշ է ձեր անհատականությանը, ինչպես և ձեր սովորությունները: Պերֆեկցիոնիստը, ով ծնվել է, կարող է իսկապես ջղայնանալ, երբ այլ մարդիկ փորձում են նմանակել նրանց իրենց կազմակերպված վարքով, քանի որ նրանք դառնում են շատ մրցունակ: Ավելին, կոկիկությամբ և գերազանց ձեռքբերումներով տարված մարդիկ կամ ուսանողները հաճախ շփոթվում են կատարելագործողների հետ, և այդ հատկություններից մի քանիսը բացասական երանգ ունեն (բնական կատարելագործողները շատ ինքնաքննադատ են, քննադատում են ուրիշներին, անհանգստանում են ամեն ինչով և այլն): Այս քայլերին հետևելը պետք է օգնի ձեզ դառնալ ավելի կազմակերպված, կոկիկ անձնավորություն, բայց ձեր անձի տեսակը փոխելու միջոց չկա:
• Ոչ ալկոհոլ կամ անօրինական որևէ բան: Սա շատ սխալ է:
• Թողեք ինքներդ ձեզ: Մենք ապրում ենք այս մոլորակի վրա ՝ երջանիկ լինելու համար, և դուք երբեք չպետք է անեք այն, ինչ աշխատում է ձեր դեմ:
• Հիշեք այս հոդվածը:

Ինչ է պետք

• Մաքուր հագուստ
• Լավ աշխատանքային էթիկա
• Մաքուր սենյակ / տուն
• Պլանավորող / օրացույց
• Ամացույց