Ինչպես վարվել չոր կոկորդի հետ

Տեսանյութ: Մեղրով քրքում. ամենահզոր հակաբիոտիկը

Բովանդակություն

Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Ինչպես թեթևացնել ախտանիշները
Մեթոդ 2 -ից 2. Ինչպես կանխել չոր կոկորդը
Գուշացումներ

Չնայած չոր կոկորդ տերմինը ինքնին բացատրելի է, այն կարող է վերաբերել մի շարք անհարմարությունների, ինչպիսիք են գրգռումը կամ քորը, որն իր հերթին կարող է առաջացնել ցավ, կուլ տալու դժվարություն, ճաշակի կորուստ և զգացում, կարծես փոշին նստել է պատերին կոկորդս. Սովորաբար չոր կոկորդը առաջանում է առողջական խնդիրների պատճառով ՝ աննշան կամ բավականին լուրջ: Նաև չպետք է բացառեք արտաքին գործոնների ազդեցությունը, ինչպիսիք են ջրազրկելը և բերանից շնչելը: Հիմնական ախտանիշները թեթևացնելու համար դեղամիջոցների լայն տեսականի օգտագործելով և հիվանդության բուժմամբ, որը կարող է չորացնել կոկորդի լորձաթաղանթները, չոր կոկորդը կարող է հաջողությամբ հաղթահարվել կամ գոնե բարելավվել:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Ինչպես թեթևացնել ախտանիշները

1 Շոգեխաշել: Գոլորշին կարող է խոնավացնել կոկորդի չոր լորձաթաղանթները, ինչպես նաև խոնավացնող սարքը: Օգտագործեք սա որպես պատրվակ ՝ ժամանակ առ ժամանակ երկար, տաք, գոլորշի ցնցուղ ընդունելու համար:
- Դուք կարող եք գոլորշիացնել ձեր կոկորդը մեկ այլ եղանակով ՝ ջուրը եռացրեք ամանի մեջ, հանեք այն վառարանից, գլուխը ծածկեք սրբիչով և թեքվեք գոլորշի արձակող ամանի վրա:Պարզապես համոզվեք, որ գոլորշին շատ տաք չէ:
2 Լվացեք ողողում տաք աղով: Աղը սպանում է բերանի և կոկորդի մանրէները և հանգստացնում չորությունն ու գրգռվածությունը: Կոկորդի չորացումից ազատվելու համար օրական մի քանի անգամ ողողեք ողողումները:
- Մի թեյի գդալ աղ ավելացնել մի բաժակ ջրի մեջ:
- Քսեք ձեր կոկորդը օրական 1-2 անգամ 30-60 վայրկյան:
- Լվանալուց հետո թքեք ջուրը:
- Ոմանք նախընտրում են բերանը ողողել խնձորի քացախի լուծույթով (1 ճաշի գդալ քացախ մեկ բաժակ ջրի համար): Այն համ ունի այնքան, բայց դա կաշխատի որպես դեղամիջոց:
3 Կերեք մեղր, որպեսզի ծածկեք ձեր կոկորդի պատերը: Առնվազն այն շատ ավելի լավ համ ունի, քան աղի ջուրը կամ խնձորի քացախը:
- Բացի պատող ազդեցությունից, մեղրն ունի նաև հակասեպտիկ հատկություններ: Wonderարմանալի չէ, որ մեղուները սիրում են այն:
4 Օգտագործեք կոշտ քաղցրավենիք ՝ թուք առաջացնելու համար: Պաստիլներն ու ծամոնը օգնում են խթանել թքի արտադրությունը, որն էլ իր հերթին կարող է օգնել ազատվել չոր կոկորդից:
- Պարզապես համոզվեք, որ դրանք առանց շաքարի են. Ձեր ատամնաբույժը երախտապարտ կլինի դրա համար:
5 Խմեք տաք թեյ: Ըստ կարծիքների մեծ մասի ՝ տաք հեղուկները հանգստացնող ազդեցություն ունեն, ուստի մեղրով և կիտրոնով ցածր կոֆեինով թեյը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ կոկորդի ցավերի վրա:
- Ոմանք խորհուրդ են տալիս խմել բուսական թեյեր (օրինակ ՝ երիցուկ) այնպիսի բաղադրիչներից, ինչպիսիք են անանուխը, կոճապղպեղը, մեխակը, քաղցրավենիքի արմատը, մարշալի արմատը, էխինասեան և ժանգոտ սիսեռը:

Մեթոդ 2 -ից 2. Ինչպես կանխել չոր կոկորդը

1 Մնացեք խոնավացված: Չոր կոկորդը կարող է ցույց տալ, որ դուք բավականաչափ հեղուկ չեք օգտագործում: Ներծծող հեղուկները, հատկապես սովորական ջուրը, կարող են ազատել չոր կոկորդը: Օրվա ընթացքում կանոնավոր ջուր կամ այլ հեղուկներ խմեք:
- Սահմանափակեք կոֆեինի և ալկոհոլի ընդունումը նույն պատճառով, որով մարզական մարզիչները խորհուրդ են տալիս իրենց մենթիներին դա անել. Նրանք ջրազրկում են մարմինը, այնպես որ, անկախ գովազդից, այս խմիչքները չեն ծարավելու նրանց:
- Որոշ դեղամիջոցներ կարող են նաև ջրազրկել ձեր մարմինը, ուստի ձեր բժշկի կամ դեղագործի հետ խորհրդակցեք ձեր կողմից ընդունվող ցանկացած դեղամիջոցների և չոր կոկորդի ախտանիշների մասին:
2 Խուսափեք ծխախոտի ծխից և թունավոր նյութերից: Okingխելը սարսափելի սովորություն է բազմաթիվ պատճառներով, բայց փոշու և թունավոր օդի նման այլ գրգռիչների նման այն կարող է հանգեցնել կոկորդի չորացման: Եթե դուք տառապում եք չոր կոկորդից (կամ նույնիսկ եթե դուք չունեք), սահմանափակեք ձեր կոկորդի համար վնասակար գրգռիչների մոտ գտնվելու ժամանակը:
3 Դադարեցրեք ձեր բերանով շնչելը: Բերանով շնչելը ոչ միայն թողնում է կոկորդի հետևի հատվածը ավելի չոր օդից, այլև շրջանցում է քթի ներսում ավանդաբար խոնավ միջավայրը: Սա պատճառներից մեկն է, թե ինչու է քթի խցանումը սովորաբար ուղեկցվում չոր կոկորդով:
- Եթե չոր կոկորդը հայտնվում է առավոտյան, դա կարող է պայմանավորված լինել այն հանգամանքով, որ դուք քնած ժամանակ շնչել եք ձեր բերանից:
- Քնած ժամանակ բերանից շնչելը կարող է լինել խանգարող քնի ապնոզի ախտանիշ, որը բավականին լուրջ պայման է, այնպես որ, եթե կասկածում եք, որ դա կա, դիմեք ձեր բժշկի:
4 Վերացրեք թթուների վերադարձը կամ GERD- ը: Ստամոքսի թթվի հետխառնոցը կերակրափողի մեջ կարող է հանգեցնել կոկորդի տարբեր տեսակների գրգռման, այդ թվում `չորության: Եթե չոր կոկորդը սովորաբար առաջանում է առավոտյան արթնանալիս, դա կարող է լինել պատճառը:
- Եթե գիշերը տառապում եք ռեֆլյուքսով, փորձեք երեկոյան սահմանափակել թթվային սննդի ընդունումը, գլխի տակ ավելի շատ բարձեր օգտագործեք, մահճակալի գլխին ամրացրեք ոտքերը փայտե բլոկներով, կամ խոսեք դեղագործի կամ բժշկի հետ ՝ դեղը վերցնելու մասին: -դեղատոմսով կամ դեղատոմսով դեղեր:
5 Dryբաղվեք չոր օդի հետ խոնավացուցիչով: Սառը օդը պահպանում է ավելի քիչ խոնավություն, ուստի ձմռանը, երբ ջեռուցիչները նույնպես միացված են, ներսի օդը կարող է չափազանց չորանալ:Սա կարող է հանգեցնել կոկորդի չորացման: Խոնավեցնող քսուքի սառը խոնավությունը կօգնի ազատվել չորությունից `խոնավեցնելով կոկորդի լորձաթաղանթը:
- Ինչու՞ չընդունել այս պատրվակը և ձեր ձմեռային արձակուրդն անցկացնել տաք արևադարձային կլիմայական պայմաններում:
6 Վերացնել ավելի լուրջ առողջական խնդիրները: Կոկորդի չորացման բժշկական պատճառը սովորաբար գրգռիչ է, բայց սովորաբար պարզ բժշկական պայման, ինչպիսին է ալերգիան կամ մրսածությունը: Այնուամենայնիվ, եթե կա ավելի լուրջ առողջական խնդիր, չոր և (կամ) կոկորդը կարող է վաղ ախտանիշ լինել:
- Ի թիվս այլ բաների, չոր կոկորդը կարող է լինել ստրեպտոկոկային վարակի կամ մոնոնուկլեոզի, տոնզիլիտի, կոկորդի կամ կերակրափողի քաղցկեղի կամ (նույնիսկ ավելի հազվադեպ, բայց, հետևաբար, ավելի վախեցնող) Էբոլա վիրուսի նշան:
- Եթե չոր կոկորդը ուղեկցվում է ջերմությամբ և մարմնի ցավերով, դիմեք ձեր բժշկին ՝ պարզելու, թե արդյոք վարակը պատճառ է դառնում ձեր բոլոր խնդիրների:

Գուշացումներ

Չոր կոկորդը հաճախ անհանգստություն է առաջացնում, այլ ոչ թե լուրջ անհանգստության պատճառ, բայց եթե հիվանդությունը շարունակվում է կամ ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով, ինչպիսիք են ՝ տենդ, մարմնի ցավեր, հոգնածություն, սպիտակ բծեր լեզվին կամ տոնզիլներին, արյուն կամ հազ սուրճի նման: թրոմբները հաստ են, անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ: