Ինչպես մեղմացնել ատամի խոզանակը

Տեսանյութ: ԻնչպԵս ազատվԵլ ատամի ցավից ընդամԵնը մի քանի վարկյանում

Բովանդակություն

Քայլեր
2 -րդ մաս 1: Ատամի խոզանակի մեղմացում
2 -րդ մաս 2 -ից. Հոգ տանել ձեր ատամի խոզանակի մասին
Խորհուրդներ
Գուշացումներ
Ինչ է պետք

Նույնիսկ ամենափափուկ ատամի խոզանակները հաճախակի օգտագործելուց հետո կարող են մաշվել և կոշտանալ: Երբեմն նույնիսկ բոլորովին նոր խոզանակը կարող է քերծել ձեր լնդերը: Դուք պետք է խնամեք ձեր խոզանակը այնպես, ինչպես խնամում եք անձնական խնամքի այլ ապրանքներ: Միայն մաքուր ատամի խոզանակը կարող է ապահովել բերանի խոռոչի հիգիենա, քանի որ կոշտ և կեղտոտ խոզանակը իդեալական միջավայր է բակտերիաների կուտակման համար և կարող է վատթարացնել ձեր բերանի խոռոչի վիճակը: Ատամները ավելի լավ խնամելու համար դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես փափկացնել և մաքրել ատամի խոզանակը և կարողանալ որոշել, թե երբ այն փոխարինել:

Քայլեր

2 -րդ մաս 1: Ատամի խոզանակի մեղմացում

1 Խոզանակը դրեք տաք ջրի տակ: Խոզանակի խոզանակը մեղմելու լավագույն միջոցը տաք ջրի տակ է: Երբ ջուրը տաքացնում է խոզանակները և ներծծվում մանրաթելերի կողմից, դրանք կսկսեն մեղմանալ և դառնալ ավելի ճկուն:
- Ձեր ատամի խոզանակը բռնակով պահեք, որպեսզի չվառվի:
- Սպասեք, որ ջուրը տաքանա, այնուհետև խոզանակները դրեք հոսքի տակ:
- Կարող եք նաև ատամի խոզանակը թրջել մի բաժակ տաք ջրի մեջ, սակայն հիշեք, որ ջուրը բավականաչափ արագ կսառչի: Այս մեթոդը այնքան էլ արդյունավետ չէ, եթե պարբերաբար տաք ջուր չլցնեք:
- Դուք պետք է հասկանաք, որ տաք ջուրը ոչ միայն կփափկի խոզանակները, այլև կարող է ձեր ատամի խոզանակը դարձնել ավելի քիչ արդյունավետ: Տաք ջուրը կարող է պարունակել մետաղներ և այլ վնասակար քիմիական նյութեր ձեր բաքից կամ քաղաքի խողովակներից:
2 Հունցել խոզանակները: Ոմանք պնդում են, որ ատամի խոզանակի խոզանակը հունցելը կարող է դրանք դարձնել ավելի մեղմ և ճկուն: Այս մեթոդը հիմնականում օգտագործվում է մազերի խոզանակը մեղմելու համար, սակայն այն կաշխատի նաև ատամի խոզանակի հետ:
- Վերցրեք խոզանակը մի ձեռքով, այնուհետև սկսեք շփել այն մյուս ձեռքի մատի կամ ափի հետ:
- Սեղմեք ձեր մատը կամ ափը խոզանակների վրա մեկ ուղղությամբ, իսկ մյուս ձեռքով նրբորեն խոզանակեք հակառակ ուղղությամբ:
- Փոխեք ճանապարհորդության ուղղությունը: Եթե մինչ այդ դուք ափով սեղմել եք վերև, և խոզանակն իջել է ներքև, սկսեք ձեր ափը իջեցնել ներքև, իսկ խոզանակը ՝ սեղմել վեր:
- Խոզանակը մաքրեք ձեր ափի վրայով: Փորձեք հավասարապես ձգել խոզանակները երկու ուղղությամբ:
- Մազերը խառնել մոտ 20 անգամ: Մազերը այժմ պետք է այնքան փափուկ լինեն, որ կարող եք ատամի խոզանակը տաք ջրի տակ դնել ՝ էֆեկտն ավելի ուժեղացնելու համար:
3 Փորձեք թաթախել քացախի մեջ: Ներկի խոզանակը մեղմելու սովորական միջոցը կարող է օգտագործվել կոշտ ատամի խոզանակը մեղմելու համար: Mերմ քացախը հիանալի կերպով հեռացնում է չորացած ներկը և մեղմացնում ներկի խոզանակի նեյլոնե խոզանակները, ուստի զարմանալի չէ, որ ինչ -որ մեկը որոշեց այս մեթոդը կրկին փորձել թունդ ատամի խոզանակով:
- Լցնել այնքան քացախ բաժակի կամ գավաթի մեջ, որ խոզանակներն ամբողջությամբ ընկղմվեն:
- Նախապես տաքացրեք ձեր գավաթը միկրոալիքային վառարանում, բայց համոզվեք, որ այն ապահով է նախ դնել այնտեղ: Քացախը պետք չէ եռացնել, այն պետք է միայն տաք լինի դիպչելիս: Ստուգեք դրա ջերմաստիճանը 20-30 վայրկյանից հետո:
- Ատամի խոզանակը, խոզանակները ներքև, թաթախեք տաք քացախի գավաթի մեջ: Համոզվեք, որ խոզանակներն ամբողջությամբ ընկղմված են:
- Թողեք թրմվեն 30 րոպե:
- 30 րոպե հետո լվանալ խոզանակը տաք ջրի տակ, որպեսզի մնացած քացախը լվանա: Լրացուցիչ ազդեցության համար կարող եք փորձել խոզանակը հունցել:
- Եթե քացախի համը չի անհետացել, փորձեք խոզանակը մեկ գիշեր թրջել մի բաժակ բերանի լվացման մեջ: Եթե դուք պարբերաբար օգտագործում եք բերանի լվացում, ապա դեմ չեք լինի ձեր խոզանակի անանուխ համին:
4 Գնեք ավելի մեղմ խոզանակ: Ատամի խոզանակները սովորաբար դասակարգվում են ըստ կարծրության աստիճանի: Նրանք ծայրահեղ փափուկ են, փափուկ, միջին կոշտ և կոշտ: Չնայած բոլորի նախասիրությունները տարբեր են, ատամնաբույժների մեծ մասը խորհուրդ է տալիս օգտագործել փափուկ կամ ծայրահեղ փափուկ ատամի խոզանակ:
- Թունդ խոզանակներն ավելի արդյունավետ են հեռացնում ատամնափառը, սակայն դրանք ժամանակի ընթացքում կարող են վնասել ձեր ատամներն ու լնդերը:
- Օգտագործեք փափուկ կամ ծայրահեղ փափուկ խոզանակ ձեր էմալի և լնդերի ավելի նուրբ խնամքի համար:
- Ռուսաստանում արտադրված կամ Ռուսաստան ներմուծված ատամի խոզանակները պետք է համապատասխանեն ԳՕՍՏ 6388-91-ին:

2 -րդ մաս 2 -ից. Հոգ տանել ձեր ատամի խոզանակի մասին

1 Լվանալ և օգտագործելուց հետո խոզանակը նորից դնել տեղում: Եթե դուք հեռացնում եք ձեր ատամի խոզանակը ձեր ատամները խոզանակելուց անմիջապես հետո, դուք վտանգում եք դրա վրա աճող բակտերիաների, բորբոսի կամ բորբոսի առաջացումը: Թաց իրերը, և նույնիսկ մութ տեղում պառկածները, որպես կանոն, դառնում են տարբեր միկրոօրգանիզմների բուծման հող: Իսկ եթե խոզանակի վրա ունեք ատամի մածուկ կամ սննդի մասնիկներ, դա էլ ավելի կբարձրացնի հավանականությունը, որ դրա վրա ինչ -որ բան կաճի:
- Ատամները լվանալուց հետո մանրակրկիտ լվացեք խոզանակները հոսող ջրի տակ: Եթե անհանգստանում եք, որ մանրէները վարակել են ձեր խոզանակը, լվացեք այն տաք ջրի տակ:
- Պահեք ձեր ատամի խոզանակը ուղղահայաց, որպեսզի ջուրը դուրս գա խոզանակներից: Թույլ տվեք, որ խոզանակը չորանա օդում ՝ հաջորդ օգտագործումից առաջ:
- Մի ծածկեք կամ պահեք խոզանակը փակ տարայի մեջ: Սա կբարձրացնի մանրէների աճի ռիսկը, որից կարելի է խուսափել խոզանակը բաց թողնելով:
2 Խորը մաքրեք ձեր ատամի խոզանակը: Քանի որ բակտերիաները, բնականաբար, ծածկում են ձեր բերանի ներքին պատերը, դուք պետք է ժամանակ առ ժամանակ մանրակրկիտ խոզանակեք ատամի խոզանակը: Անհրաժեշտ չէ դա անել շատ հաճախ, բայց դա պարտադիր է, եթե դուք ապաքինվում եք հիվանդությունից, հատկապես, եթե այն առաջացել է իմունային խանգարման պատճառով: Ընդհանուր առմամբ, բավական է ամիսը մեկ անգամ խորը մաքրում կատարել:
- Ներծծեք ձեր ատամի խոզանակը հակասեպտիկ / հակաբակտերիալ բերանի լվացման մեջ: Լրացրեք մի փոքր բաժակ բավականաչափ բերանի լվացքով, այնուհետև խոզանակը թաթախեք այնտեղ բռնակով և թողեք այնտեղ որոշ ժամանակ:
- Լվացեք ձեր ատամի խոզանակը աման լվացող մեքենայի մեջ: Սպասք լվացող մեքենայում օգտագործվող ջերմությունն ու լվացող միջոցը ձեր ատամի խոզանակը մաքուր կպահի և կհեռացնի բոլոր բակտերիաները, սակայն հաճախակի օգտագործումը կարող է հալեցնել խոզանակի բռնակը:
- Ոմանք գտնում են, որ շաբաթական մեկ անգամ խոզանակը քացախով թրջելով սպանում են մանրէները: Մյուսները պարբերաբար ատամի խոզանակները ներծծում են 3% ջրածնի պերօքսիդի լուծույթի մեջ կամ երկու թեյի գդալ խմորի սոդայի լուծույթի մեջ ՝ մեկ բաժակ տաք ջրում:
3 Պարբերաբար փոխեք ձեր ատամի խոզանակը: Խոզանակը խորհուրդ է տրվում փոխարինել նորով առնվազն 3-4 ամիսը մեկ անգամ: Հնարավոր է, որ ատամի խոզանակը փոխարինեք նույնիսկ ավելի շուտ, եթե այդ ընթացքում խոզանակները մաշվեն:
- Անմիջապես դադարեցրեք խոզանակի օգտագործումը, եթե այն վնասում է ձեր ատամները կամ լնդերը կամ եթե խոզանակները վնասված են:
- Աղբարկղի մեջ գցեք ձեր հին խոզանակները և գնեք նոր ատամի խոզանակ: Ատամի խոզանակները վաճառվում են բառացիորեն յուրաքանչյուր դեղատան, խանութի կամ անձնական խնամքի բաժանմունքում:
- Գնեք միայն այն խոզանակները, որոնց վրա նշված է փաթեթավորման որակի նշանը:

Խորհուրդներ

Նոր ատամի խոզանակ գնելիս միշտ ընտրեք այն մեկը, որը մակնշված է «փափուկ» կամ «ծայրահեղ փափուկ»:
Ատամները խոզանակելուց առաջ ատամի խոզանակը պահեք տաք ջրի տակ 15-30 վայրկյան: Սա կփափկի նրա խոզանակները:

Գուշացումներ

Մանրէների աճը կանխելու համար ատամի խոզանակը փոխեք յուրաքանչյուր 3-4 ամիսը մեկ: Նոր խոզանակը նաև ավելի արդյունավետ կլինի ատամների և լնդերի խոզանակի համար: