Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 2 -ից. Իմացեք ավելին շիզոֆրենիայի մասին
• Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Պահպանեք խոսակցություն
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Շիզոֆրենիան ուղեղի լուրջ խանգարում է, որը կարող է էապես ազդել տուժած անձի մտածողության կարողության և առողջության վրա: Շիզոֆրենիայով տառապող մարդիկ կարող են ձայներ լսել, կարող են հուզականորեն խանգարվել, երբեմն դժվար է նրանց հետ խոսել և հաճախ անիմաստ են: Անկախ նրանից, կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ շիզոֆրենիա ունեցող մեկի հետ ձեր զրույցի որակը բարելավելու համար:

Քայլեր

Մեթոդ 1 2 -ից. Իմացեք ավելին շիզոֆրենիայի մասին

1. 1 Սովորեք ճանաչել շիզոֆրենիայի ախտանիշները: Շիզոֆրենիայի որոշ ախտանշաններ ավելի հեշտ է նկատվել, քան մյուսները, բայց առաջին հայացքից անտեսանելի ախտանիշների բացահայտմամբ դուք ավելի լավ եք հասկանում, թե ինչի միջով է անցնում այն ​​մարդը, ում հետ խոսում եք: Շիզոֆրենիայի նշանները կարող են ներառել.
   • Կասկածի անհիմն արտահայտություններ:
   • Անսովոր կամ տարօրինակ վախեր, օրինակ ՝ վախը, որ ինչ -որ մեկը կարող է վնասել շիզոֆրենիայով հիվանդ մեկին:
   • Հալյուցինացիաների կամ զգայարանների ընկալման փոփոխությունների նշաններ, օրինակ ՝ տեսողական, համային, հոտառական, լսողական կամ զգացմունքներ, որոնք նույն իրավիճակում, միևնույն ժամանակ և նույն տեղում գտնվող այլ մարդիկ չեն զգում:
   • Խոսքի և գրելու խանգարումներ: Իրար հետ կապ չունեցող փաստերի սխալ համեմատություն: Եզրակացություններ, որոնք չեն համընկնում փաստերի հետ:
   • «Բացասական» ախտանիշներ (այսինքն ՝ տիպիկ վարքի կամ մտքի գործընթացների փոփոխություններ), ինչպիսիք են հույզերի բացակայությունը (երբեմն անվանում են անեդոնիա), աչքերի հետ շփման բացակայությունը, դեմքի արտահայտությունների բացակայությունը, վատ հիգիենան կամ սոցիալական մեկուսացումը:
   • Սեփական անձի անսովոր զարդարանք, օրինակ ՝ արտասովոր հագուստ ՝ անպատշաճ ձևով (թևն ու շալվարը գլորվում են առանց որևէ պատճառի, անհամապատասխան գույներ և այլն):
   • Անպատշաճ շարժումներ, ինչպիսիք են տարօրինակ կեցվածքները կամ անիմաստ ավելորդ / կրկնվող շարժումները, ինչպիսիք են պտույտի անընդհատ կոճակները և ամրացումը:
2. 2 Համեմատեք ախտանիշները շիզոիդային անձի խանգարման հետ: Շիզոիդ անձի խանգարումը շիզոֆրենիկ սպեկտրի խանգարում է, և այս երկու պայմաններն էլ բնութագրվում են հույզերի արտահայտման կամ սոցիալական կապեր ստեղծելու դժվարությամբ, սակայն կան որոշ տեսանելի տարբերություններ: Անձի շիզոիդ խանգարում ունեցող մարդը չի կորցնում իրականության զգացումը և չունի հալյուցինացիաներ կամ երկարատև պարանոիա, նրա խոսքը նորմալ է և հեշտ է հաղորդակցվել:Անձի շիզոիդային խանգարում ունեցող անձը զարգացնում և արտահայտում է միայնակության ցանկություն, սեռական ցանկություն չունի կամ չունի, և կարող է շփոթվել սովորական սոցիալական փոխազդեցությունների պատճառով:
   • Չնայած այս վիճակը կոչվում է շիզոֆրենիկ սպեկտրի խանգարում, դա այդպես է ոչ շիզոֆրենիա, այնպես որ շիզոֆրենիա ունեցող անձի հետ շփվելու համար այստեղ նկարագրված փոխազդեցությունները հարմար չեն շիզոիդային անձի խանգարում ունեցող մեկի հետ հաղորդակցվելու համար:
3. 3 Մի կարծեք, որ գործ ունեք շիզոֆրենիա ունեցող անձի հետ: Նույնիսկ եթե անձի մոտ առաջանում են շիզոֆրենիայի ախտանիշներ, ինքնաբերաբար մի ենթադրեք, որ նա շիզոֆրենիա ունի: Դուք չեք ցանկանում, որ ամեն ինչ սխալ լինի ՝ ենթադրելով շիզոֆրենիայի առկայությունը կամ բացակայությունը:
   • Եթե ​​վստահ չեք, հարցրեք անձի ծանոթներին կամ հարազատներին:
   • Դա արեք նրբանկատորեն ՝ ասելով հետևյալը. պարզապես նկատեցի որոշ ախտանիշներ, և ես կցանկանայի պատշաճ հարգանքով վերաբերվել այս մարդուն »:
4. 4 Մարդուն վերաբերվեք կարեկցանքով և ըմբռնումով: Եթե ​​դուք պարզում եք շիզոֆրենիայի ախտանիշների մասին, փորձեք ձեզ դնել այս թուլացնող խանգարումով տառապող մարդու տեղը: Մարդու վիճակը հասկանալը `կարեկցական-զգայական կամ մտավոր, հաջողակ հարաբերությունների բանալին է, քանի որ այն օգնում է լինել ավելի քիչ քննադատական, ավելի համբերատար, ինչպես նաև հնարավորություն է տալիս ավելի լավ զգալ դիմացինի կարիքները:
   • Թեև դժվար է պատկերացնել շիզոֆրենիայի որոշ ախտանիշներ, դուք դեռ կարող եք պատկերացնել, թե ինչ է նշանակում չվերահսկել սեփական միտքը և գուցե նույնիսկ չգիտակցել վերահսկողության կորուստը կամ ամբողջովին չհասկանալ իրականությունը:

Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Պահպանեք խոսակցություն

1. 1 Խոսեք ավելի դանդաղ, բայց ոչ հանդուրժող: Հիշեք, որ անձը կարող է ձայներ կամ ձայներ լսել ձեր զրույցի ֆոնին, ինչը դժվարացնում է ձեզ հասկանալը: Կարևոր է խոսել հստակ, հանգիստ և բավականին հանգիստ, քանի որ անընդհատ ձայների պատճառով մարդը կարող է ջղայնանալ:
   • Այս ձայները կարող են քննադատել նրան, մինչ դու խոսում ես:
2. 2 Մի մոռացեք զառանցանքի մասին: Delառանցողական վիճակ է առաջանում շիզոֆրենիայով տառապող 5 -ից 4 -ի մոտ, ուստի հիշեք, որ նրանց հետ զրուցելիս անձը կարող է առաջացնել զառանցանքներ, օրինակ ՝ զառանցանքներ, որ դուք կամ կազմակերպությունը վերահսկում եք շիզոֆրենիա ունեցող մարդու միտքը, կամ կարող եք հայտնվել նրա համար Աստծո հրեշտակի կամ իրականում շատ այլ տարբերակների տեսքով:
   • Իմացեք որոշ զառանցանքային վիճակների մասին `պատկերացում կազմելու համար, թե որ տեղեկատվությունն է ավելի լավ զտել ձեր խոսակցություններում:
   • Մի մոռացեք մեգալոմանիայի մասին: Հիշեք, որ դուք խոսում եք մի մարդու հետ, ով իրեն կարող է համարել հայտնի մարդ, հեղինակավոր անձ կամ ընտրված անձնավորություն:
   • Հնարավորինս հաճախ համաձայնվեք զրույցի ընթացքում, բայց մի չափազանցեք այն շողոքորթ շողոքորթությամբ և հաճոյախոսություններով:
3. 3 Երբեք մի խոսեք այնպես, կարծես մարդը այնտեղ չէ: Մի՛ մեկուսացրեք նրան, նույնիսկ եթե նա ունի երկար հալյուցինացիա: Սովորաբար, տեղի ունեցածի ըմբռնումը մնում է, ինչպես նաև դժգոհությունը ձեր անգրագետ զրույցի ձևից:
   • Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է ուրիշի հետ խոսել շիզոֆրենիայով տառապող մեկի մասին, խոսեք համապատասխան ձևով կամ առանձին:
4. 4 Chatրուցեք այլ մարդկանց հետ, ովքեր ճանաչում են շիզոֆրենիա ունեցող անձին: Դուք կարող եք պարզել, թե ինչպես լավագույնս հաղորդակցվել այս անձի հետ ՝ խոսելով ընկերոջ, ընտանիքի անդամի կամ (առկայության դեպքում) խնամակալի հետ: Կան որոշակի հարցեր, որոնք դուք կցանկանայիք տալ նրանց, օրինակ.
   • Այս անձն ունի՞ թշնամական վիճակ:
   • Եղե՞լ է լեթարգիա:
   • Կա՞ն հատուկ հալյուցինացիաներ, որոնց մասին ես պետք է տեղյակ լինեմ:
   • Կա՞ն որևէ կոնկրետ արձագանք այն իրավիճակներին, որոնցում ես կարող եմ հայտնվել այս մարդու կողքին:
5. 5 Ստեղծեք արտակարգ իրավիճակների ծրագիր: Մտածեք, թե ինչպես եք դուրս գալու սենյակից, եթե խոսակցությունը գնում է սխալ ուղղությամբ, կամ եթե ձեր անվտանգությունը վտանգված է:
   • Նախապես մտածեք, թե ինչպես կարող եք նրբորեն հանել մարդուն իր զայրույթից կամ պարանոյայից: Թերևս ինչ -որ բան կարող ես անել, որպեսզի մարդուն ավելի լավ զգա: Եթե, օրինակ, անձը կարծում է, որ կառավարությունը հետեւում է իրեն, առաջարկեք պատուհանները ծածկել ալյումինե փայլաթիթեղով, որպեսզի զերծ մնաք սկանավորման սարքերից:
6. 6 Պատրաստ եղեք ընդունելու անսովոր բաներ: Մնացեք հանգիստ և մի արձագանքեք: Շիզոֆրենիա ունեցող մարդն ավելի հավանական է, որ իրեն այլ կերպ պահի և շփվի, քան առողջ մարդը: Կարիք չկա ծիծաղել մարդու վրա, ծաղրել կամ ծաղրել նրան, եթե նա անիմաստ կամ անտրամաբանական բան է անում: Եթե ​​զգում եք, որ ձեզ վտանգ է սպառնում, զանգահարեք ոստիկանություն:
   • Եթե ​​պատկերացնեք, թե ինչ է նշանակում ապրել նման խանգարումով, ապա կհասկանաք, որ դրա մեջ ոչ մի ծիծաղելի բան չկա:
7. 7 Պահպանեք նրան մշտական ​​դեղորայքի տակ: Շիզոֆրենիայով տառապող մարդու համար սովորական է փորձել հրաժարվել դեղամիջոցներից: Այնուամենայնիվ, շատ կարևոր է ձեր դեղորայքը անընդհատ ընդունել: Եթե ​​անձը ասում է, որ ցանկանում է դադարեցնել իր դեղորայքը, կարող եք.
   • Առաջարկեք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ նախքան նման լուրջ որոշում կայացնելը:
   • Հիշեցրեք նրանց, որ եթե մարդն իրեն ավելի լավ է զգում, ամենայն հավանականությամբ դա դեղորայքից է, սակայն երկարաժամկետ բարեկեցությունը պահանջում է երկարաժամկետ դեղորայք:
8. 8 Մի աջակցեք զառանցանքին: Եթե ​​անձը զարգացնում է պարանոիա և զգում է, որ դուք դավադրություն եք պատրաստում նրա դեմ, խուսափեք չափազանց աչքի շփումից, քանի որ դա կարող է մեծացնել պարանոիան:
   • Եթե ​​մարդը կարծում է, որ դուք ինչ -որ բան եք գրում նրա մասին, չպետք է հաղորդագրություններ մուտքագրեք նրա ներկայությամբ:
   • Եթե ​​նա կարծում է, որ դու գողանում ես, երկար մի՛ մնա սենյակում կամ տանը:

Խորհուրդներ

• Քեն Սթիլը հիանալի գիրք ունի, որը կոչվում է The Day The Voices Silenced (Ken Steele: Այն օրը, երբ ձայները դադարեցին): Այս գիրքը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչի միջով են անցնում այս հիվանդությամբ տառապող մարդիկ և ինչպես է աշխարհը փոխվում նրանց համար ապաքինվելուց հետո:
• Այցելեք շիզոֆրենիա ունեցող անձի և թող ձեր խոսակցությունը ոչ մի կերպ չտարբերվի առողջ մարդու հետ ունեցած զրույցից ՝ անկախ հիվանդի ներկա հոգեկան վիճակից:
• Մի հովանավորեք և մի օգտագործեք բառեր կամ արտահայտություններ, որոնք սովորաբար օգտագործվում են երեխաների հետ զրույցում: Շիզոֆրենիա ունեցող մեծահասակը չափահաս է:
• Ինքնաբերաբար մի՛ ենթադրեք, որ անձը ագրեսիվ կամ սպառնալից կլինի: Շիզոֆրենիայով և այլ փսիխոզներով տառապող մարդկանց ճնշող մեծամասնությունն ավելի ագրեսիվ չեն, քան սովորական մարդիկ:
• Մի վարվեք այնպես, ինչպես ձեզ անհանգստացնում են նրա ախտանիշները:

Գուշացումներ

• Շիզոֆրենիան կապված է ինքնասպանությունների բարձր տեմպերի հետ `համեմատած ընդհանուր բնակչության ցուցանիշների հետ: Եթե ​​կարծում եք, որ այն անձը, ում հետ զրուցում եք, մտածում է ինքնասպանության մասին, կարևոր է անհապաղ դիմել շտապ օգնության ծառայությանը կամ թեժ գծին ՝ օգնության համար:
• Եթե ​​կանչում եք շտապ օգնության ծառայություններ, անպայման նշեք անձի հոգեկան խանգարումը, որպեսզի նա իմանա, թե ինչ գործ ունի:
• Հիշեք, որ ապահով եղեք, եթե շիզոֆրենիա ունեցող անձը հալյուցինացիաներ ունի: Հիշեք, որ սա մի հիվանդություն է, որը կարող է առաջացնել պարանոիա և մոլորություն, և նույնիսկ եթե մարդը լիովին ընկերասեր է թվում, անսպասելի հուզական պոռթկումներ կարող են առաջանալ: