Բովանդակություն

• Ինչ է պետք
• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Outլած մոխրեղենը նիհար սպիտակուցի և մանրաթելերի հիանալի աղբյուր է: Այն հարուստ է նաև մարսողական ֆերմենտներով: Տնական ծիլերը շատ ավելի թարմ ու համեղ են, քան գնվածները: Շատ քիչ ջանք կպահանջվի տանը սերմ ծիլ տալու համար, հատկապես, եթե դուք օգտագործում եք ստորև նկարագրված ապացուցված մեթոդներից մեկը:

Ինչ է պետք

• Տրորել
• Մաքուր ջուր
• Մաղել
• Թավայի կամ մուսլինի կտոր

Քայլեր

1. 1 Ընտրեք լավ որակի սիսեռ բողբոջման համար: Փնտրեք խիտ, կոշտ լոբի, ոչ կպչուն, փափուկ կամ փխրուն:
2. 2 Լոբիները մանրակրկիտ լվացեք մաքուր ջրի մեջ: Լոբի լվանալ երեքից չորս անգամ `համոզվելու համար, որ դրանք ամբողջովին մաքուր են: Քանի որ սմբուկը հիմնականում սպառվում է հում վիճակում, մաքրությունը շատ կարևոր է:
3. 3 Թարմացրեք լոբին մեկ գիշերվա ընթացքում մաքուր ջրի մեջ: Եթե ​​չեք կարող դրանք թրջել մեկ գիշերվա ընթացքում, թողեք դրանք առնվազն 7-8 ժամ:
   • Համոզվեք, որ լոբին ամբողջությամբ ընկղմված է ջրի մեջ:
   • Համոզվեք, որ այն տարան, որտեղ լոբին թրջված է, կատարյալ մաքուր է:
4. 4 Թրջվելուց հետո լավ լվացեք լոբին և ջրից հանեք: Լոբիները պետք է ուռչեն, պինդ լինեն և փոքր -ինչ բողբոջեն:
5. 5 Խոնավացրեք մաքուր մահմեդական կտորը: Քամեք ավելորդ ջուրը: Եթե ​​դուք չունեք մուսլինի գործվածք, ապա սերպյանկա կամ բարակ բամբակյա գործվածք նույնպես կաշխատի:
6. 6 Մունգը փոխանցեք գործվածքին: Այնուհետեւ հյուսվածքի ծայրերը կապեք մի հանգույցի հետ եւ կախեք այն ինչ -որ տեղ, որպեսզի ավելորդ ջրի բաժակը թողնի:
7. 7 Տեղադրեք լոբու գլանակը կաթսայի մեջ: Coածկեք և թողեք ամբողջ գիշեր:
   • Կաթսան մի դրեք սառնարանում, քանի որ լոբին պետք է պահել սենյակային ջերմաստիճանում:
   • Համոզվեք, որ շորը խոնավ է, ոչ թաց: Կաթսայի հատակին ջուր չպետք է լինի, հակառակ դեպքում լոբին կփչանա:
   • Եթե ​​գործվածքը չորանում է, այն շաղ տալ մի փոքր ջրով, որպեսզի այն թրջվի:
8. 8 Երբ մանգու ծիլերը կարճ են, կարող եք ուտել դրանք: Կերեք դրանք հում, շոգեխաշած կամ միկրոալիքային վառարանում, աղցանի մեջ, շոգեխաշած կամ ինքնուրույն:
   • Երբ ծիլերը ծլել են, դրանք կարող են պահվել սառնարանում տարայի մեջ:
   • Նրանք կպահվեն չորսից հինգ օր:
9. 9 Սմբուկի ամբողջական չորացումից հետո լոբին տեղադրեք կաթսայի մեջ: Verածկեք կափարիչով:
   • Թողեք սպասքը մենակ 10-12 ժամ կամ ամբողջ գիշեր:
   • Լոբին պետք է պահել սենյակային ջերմաստիճանում:
10. 10 Վայելեք հիանալի բողբոջված պյուրե:

Խորհուրդներ

• Mash- ը կատարյալ է որպես երեկոյան խորտիկ:
• Sprիլված կադրերը պետք է ունենան մոտ 0,6 սմ -ից 1,2 սմ երկարություն:
• Մաշը կարելի է անվանել նաև «մունգ» կամ «մունգ»:
• Նախաճաշին ծիլածաղկի ավելացումը կօգնի ձեզ ակտիվ մնալ ողջ օրվա ընթացքում: