Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Newանոթանալ ձեր նոր ընկերոջ հետ
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Հարաբերությունների ամրապնդում
• 3-րդ մեթոդ 3-ից. Ինչպես մոռանալ ձեր նախկին ընկերոջը
• Խորհուրդներ

Երբեմն նախկին ընկերոջ հանդեպ զգացմունքները մնում են նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մենք սկսում ենք նոր հարաբերություններ: Եթե ​​դուք շարունակում եք գաղտնի (կամ բացահայտ) սիրել ձեր նախկին ամուսնուն, ապա դժվար կլինի համակրանք զարգացնել ձեր նոր ընկերոջ նկատմամբ: Եղեք վճռական և լայնախոհ ՝ նոր հարաբերությունները հաճելի դարձնելու համար, նույնիսկ երբ դուք ունեք այդ զգացմունքները:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Newանոթանալ ձեր նոր ընկերոջ հետ

1. 1 Ձգտեք կապ հաստատել ձեր ընկերոջ հետ: Համակրանքի ամենակարճ ճանապարհը տղային հնարավորինս լավ ճանաչելն է: Կան մի քանի բաներ, որոնք դուք արդեն գիտեք և գնահատում եք (հակառակ դեպքում չէիք սկսի հանդիպել), բայց հաստատ դեռ շատ անհայտ բաներ են մնացել: Փորձեք տեղեկանալ ձեր զուգընկերոջ հետաքրքրությունների, հոբբիների և հնարքների մասին, որպեսզի կարողանաք կարեկցել նրան ՝ չնայած նախկինի հանդեպ ունեցած զգացումներին:
   • Փնտրեք ընդհանուր լեզու: Օրինակ, կարող եք նկատել, որ ոչ միայն հաճույք եք ստանում մուլտֆիլմեր դիտելուց, այլև երկրպագում եք նույն դասական նկարներին:
   • Սովորեք մի տղայից: Նա կարող է հիանալի նկարել, և դուք միշտ ցանկացել եք կատարելագործել ձեր հմտությունները:
   • Փորձեք պարզել, թե ինչն է նրան ստիպում ժպտալ և ծիծաղել, ինչը հիասթափեցնում, վախեցնում, ոգեշնչում և ինչի մասին է երազում:
2. 2 Խոստովանեք, որ նա կատարյալ չէ: Նոր տղան սխալներ թույլ կտա, բայց մի շտապեք նրան նախատել յուրաքանչյուր սխալի համար: Մի օգտագործեք մանր -մունր դժվարությունները որպես պատճառ ՝ համակրանքի բացակայության համար: Եթե ​​տղայի գործողություններում «հանցավոր» ոչինչ չկա, ապա նրան պարգևատրեք վստահության արժանիքով:
   • Աշխարհում ոչ մի մարդ չի համապատասխանում կատարյալ տղայի ձեր պատկերացմանը:
   • Ոչինչ, եթե նա արդեն չգիտի ձեր նախասիրությունները: Նոր հարաբերությունները ժամանակ են պահանջում:
   • Եթե ​​ձեր ընկերը սխալ է թույլ տալիս, ապա մի ասեք, որ նա ձեր նախկինի պես է վարվում (կամ որ ձեր նախկին տղան միանգամից լուծել է նման խնդիրները): Նման բառերը կարող են վիրավորել և զայրացնել տղային:
3. 3 Հարգանք ցուցաբերեք. Դժվար է կարեկցել մեկին, ում չեք հարգում: Ամեն ինչ սկսվում է հարգանքից: Սկսեք գնահատել ձեր տղային որպես անձ, հաշվի առեք նրա կարծիքը և շնորհակալություն հայտնեք նրան անհանգստության համար: Showույց տվեք, որ նա ձեզ համար կարևոր է, նույնիսկ եթե դուք հայտնվում եք հանրության առջև ՝ առանց ձեր ընկերոջ:
   • Հարգանքը նաև այն է, որ հազվադեպ խոսես նախկինի մասին և չցուցաբերես, որ նրա հանդեպ զգացմունքները դեռ կենդանի են:
   • Հարգանք ցուցաբերեք ձեր ընկերոջ և նոր հարաբերությունների նկատմամբ: Showույց տվեք, որ գնահատում եք ձեր նոր ընկերոջը և ոչ թե պարզապես փորձեք մոռանալ ձեր նախկին ընկերոջը, միասին ժամանակ անցկացնել և մտերմանալ:
4. 4 Մի համեմատեք տղաներին: Ներկայիս և նախկին գործընկերների համեմատությունը վատ է մի քանի պատճառներով: Առաջին հերթին, քանի որ, համեմատության համար, պետք է հիշել նախկին ընկերոջը: Հաճախ հիշեք: Բացի այդ, ներկայիս տղային պետք է սիրել այնպիսին, ինչպիսին նա է, և ոչ թե նախկինի հետ ունեցած տարբերությունների կամ նմանությունների:
   • Մի ծանրաբեռնվեք, թե ինչպես է նոր տղան իրեն ավելի լավ զգում կամ ինչպես է նա նման իր նախկինին:
   • Անկախ նրանից, թե ինչում էր նախկին ընկերը ավելի լավ: Այսպիսով, դուք միայն կուժեղացնեք ձեր զգացմունքները նրա նկատմամբ, և ոչ թե սիրահարվեք նոր գործընկերոջը:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Հարաբերությունների ամրապնդում

1. 1 Հավատացեք, որ հաջողության կհասնեք: Եթե ​​համարեք, որ նոր հարաբերությունները ապագա չունեն, ապա ձեր ջանքերը անբավարար կլինեն, և համակրանք չի առաջանա: Հավատքն ու վստահությունը նոր հարաբերությունների վրա ազդում են իրավիճակի ընկալման վրա: Նախկինի մասին մոռանալն ավելի հեշտ է, եթե ինքդ քեզ տրամադրես նոր հարաբերությունների:
   • Թվարկեք ձեր վստահությունը կերտող պատճառները:
   • Խոսեք ձեր ընկերոջ հետ համատեղ քայլերի մասին, որոնք կօգնեն ձեզ կապ հաստատել և ամրապնդել ձեր հարաբերությունները:
2. 2 Մի վախեցեք նորից: Պետք չէ կրկնել այն ամենը, ինչ արել եք նախկինի հետ: Հիշեք, որ դուք այժմ նոր, այլ հարաբերությունների մեջ եք: Պետք չէ կրկնել հին սցենարը նոր տղայի հետ: Բոլոր նոր գործողությունները, սովորություններն ու ավանդույթները կօգնեն ձեզ մտերմանալ, թույլ կտան կարեկցանք զգալ ՝ չնայած հին զգացումներին:
   • Եթե ​​չորեքշաբթի և ուրբաթ օրերին նախաճաշել եք նախկինի հետ, ապա հանգստյան օրերին փորձեք ճաշել ձեր նոր ընկերոջ հետ:
   • Եթե ​​նախկին ընկերոջդ անվանել եք «Սիրված», ապա նոր գործընկերոջը կոչել «Նապաստակ», «Սիրելի» կամ այլ բան:
3. 3 Խոսեք ձեր նախկինի մասին: Կարիք չկա երկար խոսակցություններ վարել այն մասին, թե որքան հրաշալի էր նա և հատկապես նշել, որ դու դեռ սիրում ես նրան: Հակիրճ բացատրեք, թե ինչու ձեր հարաբերությունները չստացվեցին: Մարդիկ միմյանց ճանաչում են զրույցի միջոցով: Բացի այդ, դուք կպարզեք, թե ինչու եք բաժանվել նախկինից, ինչը թույլ կտա համակրանք զգալ ձեր նոր զուգընկերոջ նկատմամբ:
   • Հակիրճ ասեք, թե ով էր նա, ինչքա՞ն ժամանակ եք հանդիպել, ինչու եք բաժանվել:
   • Ազնիվ եղիր. Մի ցեխ շպրտեք ձեր նախկինի վրա, եթե նրանք արժանի չեն դրան, բայց մի գովեք նաև նրանց: Ազնիվ եղեք ձեր նախկինի և նրա հետ հարաբերությունների մասին:
   • Բավական է նման մի խոսակցություն: Մի ձանձրացրեք նոր ընկերոջը ձեր նախկինի մասին պատմություններով:
   • Եթե ​​դրա մասին խոսելու կարիք ունեք, ապա ավելի լավ է զրուցեք ընկերոջ կամ հոգեբանի հետ:

3-րդ մեթոդ 3-ից. Ինչպես մոռանալ ձեր նախկին ընկերոջը

1. 1 Ընդունեք, որ ամեն ինչ ավարտված է: Շարունակելու լավագույն միջոցը խոստովանելն է, որ ձեր հարաբերությունները ձեր նախկինի հետ ավարտվել են: Եթե ​​շարունակեք հույս ունենալ, որ մի օր նորից միասին կլինեք, ապա ավելի լավ է մոռանալ դրա մասին: Ձեր հարաբերություններն ավարտվեցին, և ձեր ընկերը դարձավ նախկին գործընկերը: Դուք պետք է ընդունեք դա, որպեսզի կենտրոնանաք ձեր նոր հարաբերությունների վրա:
   • Մի կարծեք ձեր նախկինին որպես գործընկեր: Այն չկա: Ավելի լավ է ընդհանրապես չմտածել նրա մասին:
   • Գրեք օրագրում կամ խոսեք ընկերոջ հետ այն մասին, թե ինչպես ավարտվեց հարաբերությունները: Օգտագործեք անցյալ ժամանակը ՝ ամբողջականությունն ընդգծելու և պատճառաբանելու համար:
   • Ամեն անգամ, երբ մտածում եք ձեր նախկինի մասին, հիշեք, թե ինչու եք ուրախանում հարաբերությունների ավարտից: Անհրաժեշտության դեպքում կազմեք նման պատճառների ցուցակ:
2. 2 Մի մոռացեք բաժանման պատճառները: Երբեմն, երբ մենք սիրում ենք մարդուն, բաց ենք թողնում կամ «մոռանում» այն պատճառները, թե ինչու որոշեցինք բաժանվել նրանից: Մենք հիշում ենք միայն լավը և մոռանում վատ պահերը: Բաց մտածեք ձեր բաժանման պատճառների մասին, որպեսզի կարողանաք հասկանալ իրավիճակը և հասկանալ, թե ինչու է նոր ընկերը ձեզ ամենահարմարը:
   • Ձեր նախկին ընկերը բարկացա՞ծ էր, ստե՞ց, թե՞ խաբեց ձեզ: Չե՞ք հասցրել ընդհանուր լեզու գտնել:
   • Արդյո՞ք նա գնացել է այլ աղջկա մոտ, կամ առանց պատճառի լքել է ձեզ: Միգուցե ձեր արարքն էր պատճառը:
   • Նամակ գրեք ինքներդ ձեզ և նշեք բոլոր պատճառները, թե ինչու ձեր նախկին ամուսինը վատ զույգ էր ձեզ համար: Կարդացեք այս նամակը ըստ անհրաժեշտության:
3. 3 Գնահատեք, թե որքանով եք պատրաստ նոր հարաբերությունների: Եթե ​​ձեզ չի հետաքրքրում նոր հարաբերությունները, և ձեր նախկին ընկերոջ մասին մտքերը հետապնդում են ձեզ, ապա գնահատեք ՝ պատրա՞ստ եք հիմա հանդիպել մեկ ուրիշի: Այսպիսով, երբեմն ավելի լավ է միայնակ լինել ՝ ձեր զգացմունքները հարթելու համար և ինքներդ ձեզ չստիպել լինել լավ տղայի հետ:
   • Մտածեք դրա մասին. Ես հանդիպում եմ նրա հետ, որովհետև ինձ իսկապես դուր է գալիս նրան, թե՞ դա այլ բան է: Փորձու՞մ եմ վրեժ լուծել նախկինիցս կամ խանդել նրան: Միգուցե ինձ համար կարո՞ղ է պարզապես հարաբերությունների մեջ լինել և միայնակ չլինել:
   • Խոստովանեք, որ եթե զգացմունքներ ունեք նախկինի նկատմամբ, հնարավոր է պատրաստ չլինեք նոր հարաբերությունների: Այս դեպքում ավելի լավ է չշտապել նոր հարաբերությունների մեջ, այլ հասկանալ ինքներդ ձեզ և հետ վերադառնալ:
   • Timeամանակ անցկացրեք ընկերների և սիրելիների հետ, հետապնդեք անձնական նպատակներ և ամրապնդեք ինքնագնահատականը ՝ փորձելով մոռանալ նախկինին:
4. 4 Մի շփվեք ձեր նախկինի հետ: Եթե ​​անհապաղ կարիք չկա, ապա ավելի լավ է չշփվել նախկինի հետ, հատկապես անընդհատ: Կապի մեջ պահելը ձեզ համար կդժվարացնի առաջ շարժվել և թողնել նրա հանդեպ զգացմունքները: Ձեր հաղորդակցությունը անպայման կխոչընդոտի ձեր նոր ընկերոջ հետ ձեր հարաբերություններին:
   • Կարիք չկա զանգահարել, գրել հաղորդագրություններ և նամակներ, այցելել: Արդյո՞ք նա Լավ է:
   • Դուք կարող եք ժամանակավորապես արգելափակել ձեր նախկին ընկերներին սոցիալական լրատվամիջոցներում ՝ ձեր լրահոսում նրանց գրառումներին հարվածելուց և ձեր մեկնաբանությունը թողնելու գայթակղությունից խուսափելու համար:
   • Եթե ​​ստիպված եք շփվել, խոսակցությունները հասցրեք նվազագույնի և մի քննարկեք անցյալի հարաբերությունները:
5. 5 Սովորեք տեսնել ձեր նախկինին նոր լույսի ներքո: Որոշ հարաբերություններ ավարտվում են շատ ակնհայտ պատճառներով ՝ խաբեություն, անհարգալից վերաբերմունք, չարաշահում: Բայց երբեմն պատճառը բացարձակապես այնքան էլ պարզ չէ: Օրինակ ՝ դուք սիրում էիք միմյանց, բայց ձգտում էիք տարբեր նպատակների, գործընկերներից մեկը ցանկանում էր տեղափոխվել այլ քաղաք: Նման իրավիճակում մարդուն բաց թողնելն ավելի դժվար է: Տղան կարող էր պարզապես հիանալի մարդ լինել և արժանի լինել ձեր սիրուն, բայց լիովին հարմար չէ ձեզ: Ինչպե՞ս կարելի է մոռանալ նման մարդուն: Մտածեք ձեր զգացմունքների մասին որպես սեր ընկերոջ նկատմամբ ՝ հիմնված հիացմունքի և ձեր երազած ռոմանտիկ սիրո վրա:Հասկացեք, որ նման սերը (ընկերական զգացում, խնամք, հարգանք) գտնվում է իրերի կարգի մեջ, այն չի խանգարում նոր զուգընկերոջ նկատմամբ ռոմանտիկ զգացումներին:
6. 6 Հիշեք, ժամանակը բուժում է: Timeամանակի ընթացքում դուք ավելի ու ավելի քիչ կհիշեք ձեր նախկին հարաբերությունները, և հետագայում ձեր նախկին ընկերոջ հանդեպ սերը կվերանա: Սա կարող է տևել շաբաթներ, ամիսներ և նույնիսկ մեկ տարի: Եղեք համբերատար և վստահեք ժամանակին:

Խորհուրդներ

• Հանձնվեք կամ ազատվեք այն բաներից, որոնք ձեզ հիշեցնում են ձեր նախկինին:
• Կենտրոնացեք նոր գործընկերոջ դրական հատկությունների վրա, սակայն աչքից մի կորցրեք որևէ նախազգուշական նշան (անընդհատ ծեծկռտուք կամ խաբեություն):